5 สิ่งที่สามารถแทนนมวัวแท้ได้ ประโยชน์มากไม่แพ้กัน
5 สิ่งที่สามารถแทนนมวัวแท้ได้ ประโยชน์มากไม่แพ้กัน
้ยว (ภายใน 1 วันของการเตรียม) เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนอยากทานนมได้เหมือนกัน มีคุณค่าที่ดีกับลำไส้และกระเพาะอาหารและยังทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่ง/มีสุขภาพดีค่ะ สูตร : เราต้องทานโยเกิร์ต 1 ถ้วยและน้ำให้เพียงพอ อาจจะผสมเข้ากับน้ำและเขย่าให้เข้ากันก่อนทาน หรือจะทานอย่างเดียวแล้วทานน้ำตามอีกหน่อยก็ยังได้

#นมวัว #แพ้นม #อาหารแทนนมวัว


เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้
เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้
เราทุกคนต่างยอมรับกันว่า "ความเจ็บป่วย" เป็นเรื่องธรรมดาของงชีวิตที่ทุกคนจะต้องพบเจอ แต่ถึงอย่างไรก็ตามเมื่อถึงเวลาที่ร่างกายเกิดการป่วยไข้ขึ้นมาครั้งใด จิตใจก็พาลอ่อนแอตามไปด้วย นั่นเป็นเพราะร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงกันเป็นหนึ่งเดียวอย่างแยกกันไม่ออกนั่นเองค่ะ ในทางตรงกันข้าม แม้ว่าร่างกายของเรา

#จิตใจ #สุขภาพ #ความเจ็บป่วย #คิดบวก


การยิ้มบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้นได้
การยิ้มบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้นได้
เราทราบดีว่าการออกกำลังกายและการทานอาหารที่มีประโยชน์ คือกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี แต่ก็มีรายงานหลายชิ้นที่ชี้ว่า การฉีกยิ้มบ่อยๆ ก็ช่วยให้

#หัวใจ #สุขภาพ #การยิ้ม


ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี?
ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี?
ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี... เชื่อว่าหลายท่านคงมีคำถามนี้ในใจ คำตอบก็คือสำคัญมากค่ะ เนื่องจากปัญหา

#ดูแลสุขภาพ #ปัญหาสุขภาพ #ตรวจสุขภาพ #ตรวจสุขภาพประจำปี


อวบได้ ก็แซบได้! เสน่ห์ของสาวอวบที่ผู้ชายชื่นชอบ
อวบได้ ก็แซบได้! เสน่ห์ของสาวอวบที่ผู้ชายชื่นชอบ
ที่ดี ข้อมูลจากเว็บไซต์ health.harvard.edu เผยผลการศึกษาวิจัย แผนกจิตวิทยา จากมหาวิทยาลัยที่ใหญ่ที่สุดในลาตินอเมริกา ว่าด้วยเรื่องการแต่งงานมีผลต่อสุขภาพของผู้ชายอย่างไร โดยสำรวจผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 127,545 คน พบว่าสาว ๆ ที่ช่วยเติมเต็มความสุขของผู้ชายมากที่สุด คือ "สาวอ้วน" เพราะพวกเธอมักจะมีอารมณ์ขัน ไ

#สาวอวบ #มีเสน่ห์ #ข้อดีของสาวอวบ


เคล็ดลับเสริมชะตาชีวิตให้ปลอดโรคภัย แบบฉบับ ซินแสเป็นหนึ่ง
เคล็ดลับเสริมชะตาชีวิตให้ปลอดโรคภัย แบบฉบับ ซินแสเป็นหนึ่ง
้ใต้ปิ่นโต เตรียมเงินใส่ซองไว้จำนวน 108 บาท แล้วให้นำปิ่นโตพร้อมซองปัจจัย ไปถวายพระที่วัด โดยใช้หลักเกณฑ์เดียวกับการถวายสังฆทาน แต่ให้เรียกว่า สังฆทานสุขภาพ ซึ่งเคล็ดลับนี้ อ.เป็นหนึ่ง ทำทุกปี เพื่อเป็นประโยชน์แก่พระภิกษุสงฆ์ และผลบุญนี้จักส่งผลในแง่ของ

#ดูดวง #ซินแสเป็นหนึ่ง #เสริมชะตา


เคล็ดลับการแต่งหน้าและบำรุงดูแลผิวให้สวยสดใส แต่งยังไงก็เป็นมิตรกับผิว
เคล็ดลับการแต่งหน้าและบำรุงดูแลผิวให้สวยสดใส แต่งยังไงก็เป็นมิตรกับผิว
ดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แบบผิดๆ ทำร้ายผิวกันอยู่นั่นเอง วันนี้เราจึงนำเคล็ดลับการแต่งหน้าและบำรุงดูแลผิวให้สวยสดใส แต่งยังไงก็เป็นมิตรกับผิวมาฝากกัน เผยผิวสุขภาพดีทั้งก่อนและหลังแต่งหน้า จะเป็นยังไงนั้นตามไปล้วงลับกันได้เลยค่ะ 1.อย่าใช้พัฟหรือแปรงกดที่ผิวหน้าแรงเกินไป รู้ไหมว่าวิธีการแต่งหน้าบางอย่างขอ

#การแต่งหน้า #ดูแลผิว #บำรุงผิว #เมคอัพ


จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
ต่อมไขมันบนผิวหนังผลิตน้ำมันออกมาเยอะเกินความจำเป็น "น้ำมันที่ผลิตโดยต่อมไขมันบนใบหน้า มีหน้าที่สำคัญ คือ ช่วยหล่อเลี้ยงผิวหน้าให้ดูชุ่มชื่น ดูสุขภาพดี แต่เมื่อร่างกายมีภาวะเครียด ฮอร์โมนคอร์ติโซลจะถูกหลั่งออกมาและกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมากกว่าปกติ ทำให้น้ำมันถูกผลิตออกมาเกินจำเป็น ผสมกับเ

#สิว #ผิวหน้า #ความเครียด


เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น มีเสน่ห์ได้อย่างไม่ยาก
เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น มีเสน่ห์ได้อย่างไม่ยาก
ึ่งเป็นตัวการทำร้ายผิว ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายนั่นเอง 3. กินผักและผลไม้ให้มากๆ การรับประทานอาหารเป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงทั้งสุขภาพและผิวพรรณ หากเรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ผิวก็จะสวยใสเปล่งปลั่ง แต่หากเรารับประทานอาหารที่ไม่ดี ก็จะส่งผลเสียออกมา เช่น ทำให้อ้วน ผิวดูคล้ำเสีย หรื

#สร้างเสน่ห์ #ผู้หญิง #เปลี่ยนตัวเอง #มีเสน่ห์


โรคติดคาร์โบไฮเดรต หรือโรคติดแป้ง ที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วน!
โรคติดคาร์โบไฮเดรต หรือโรคติดแป้ง ที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วน!
ริโภคน้ำตาลให้น้อยลง รวมทั้งพยายามดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อลดความโหย แต่สำหรับใครที่ต้องการวิธีลัดนั้น ขอบอกเลยว่าไม่มีวิธีใดที่จะสามารถเยียวยาร่างกายให้สุขภาพดีได้หากคุณไม่ปรับพฤติกรรมของตัวเอง ด้วยการทานอาหารที่ดีต่อ

#โรคติดแป้ง #น้ำหนักขึ้น #โรคติดคาร์โบไฮเดรต


หยุดแล้วปรับด่วน ๆ พฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัว!
หยุดแล้วปรับด่วน ๆ พฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัว!
องระบบเผาผลาญเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเลยละค่ะ! เพราะถ้าเราควบคุมอาหารแล้ว ออกกำลังกายแล้ว แต่ระบบเผาผลาญไม่ดี กินน้อย สุดท้ายแล้วแคลอรี่หรือสารอาหารไม่ครบ สุขภาพร่างกายก็ไม่ดีอยู่ดี! แล้วเราต้องทำยังไงให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดี ไม่พังบ้างนั้น! วันนี้เรามีพฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัวมาฝากกัน จ

#สุขภาพร่างกาย #ระบบเผาผลาญเราพัง #ระบบเผาผลาญ


การปวดศีรษะในช่วงหน้าร้อนเกิดจากสาเหตุใด?
การปวดศีรษะในช่วงหน้าร้อนเกิดจากสาเหตุใด?
ไม่เพียงโรคลมแดด หรือการขาดน้ำ แต่หลายๆ คนมักประสบปัญหา ปวดศีรษะช่วงหน้าร้อน ซึ่งการปวดศีรษะในช่วงหน้าร้อนเกิดจากสาเหตุต่างๆ กันไปในแต่ละคน เช่น คนที่มีปัญหาไมเกรน มักจะเกิดอาการ ปวดศีรษะช่วงหน้าร้อน มากกว่าคนปกติ ปวดศีรษะช่วงหน้าร้อน สาเหตุ ไมเกรน คนที่มีปัญหาไมเกรน มักจะเกิดอาการปวดศ

#ปวดศีรษะ #หน้าร้อน #ปวดหัว #สุขภาพ


ประโยชน์ของลิ้นจี่ ที่คุณอาจยังไม่รู้!
ประโยชน์ของลิ้นจี่ ที่คุณอาจยังไม่รู้!
นแล้วอยากกินเลย 1. ช่วยย่อยอาหาร ลิ้นจี่ อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ทำหน้าที่เป็นเครื่องกระตุ้นน้ำย่อยและระบบย่อยอาหารที่ดี ช่วยให้ลำไส้และทางเดินอาหารมีสุขภาพที่ดี ขับถ่ายเป็นปกติ ทำให้ร่างกายขับสารพิษอย่างต่อเนื่อง และป้องกันโรคท้องร่วงได้ด้วย 2. ป้องกันโรคมะเร็ง ลิ้นจี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและว

#ลิ้นจี่ #สุขภาพ #ประโยชน์ของลิ้นจี่


ทำไมเราถึงผายลม ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดที่ทำให้ตดมีกลิ่นเหม็น
ทำไมเราถึงผายลม ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดที่ทำให้ตดมีกลิ่นเหม็น
การผายลม หรือในภาษาพูดเรียกว่า ตด คือการที่ร่างกายของคนเราปลดปล่อยแก๊สออกมา โดยผ่านลำไส้ใหญ่ ลมที่ปล่อยออกมามี 2 แบบก็คือ มาจากอากาศที่เรากินเข้าไปขณะที่เรารับประทานอาหาร ดื่มน้ำ หรือแม้แต่ในขณะที่พูด และแบบที่สองเป็นแก๊สที่เกิดจากการหมักของอาหาร โดยธรรมชาติในร่างกายของเราเอง การผายลม คืออะไร

#ผายลม #สุขภาพ #อาหารที่ควรเลี่ยง


ราศีของท่านจะรุ่งหรือร่วง ในปักษ์หลัง วันที่ 16 - 31 พฤษภาคม 2562 ไปเช็กกัน
ราศีของท่านจะรุ่งหรือร่วง ในปักษ์หลัง วันที่ 16 - 31 พฤษภาคม 2562 ไปเช็กกัน
วทางด้านของครอบครัวในปักษ์นี้ มีข่าวดีจากทางไกลและมีเกณฑ์ได้ต่อเติม หรือเปลี่ยนแปลงที่อยู่อาศัย และขอให้รอบคอบเกี่ยวกับระบบไฟฟ้าในบ้านให้ดีด้วยทางด้านสุขภาพ ไม่มีปัญหา ราศีพฤษภ (14 พ.ค. - 13 มิ.ย.) การงาน การเงินทางด้านการงานของชาวราศีพฤษภในปักษ์นี้ จะมีการเดินทางด้านการงานไปต่างจังหวัด หรือต่า

#ราศี #ดวงรายปักษ์ #ดูดวง


ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
่ชอบจับกลุ่มกันบ่นๆ ตั้งใจทำงานให้เต็มที่ เพราะ เรามาทำงานไม่ได้มาเล่น กลับบ้านมาหาอะไรดีๆดู ปิดท้ายวัน แล้วหลับไปพร้อมกับเรื่องราวดีๆ อยากมีสุขภาพดีเรายังพิถีพิถันเลือกอาหาร ที่จะเอามาใส่ปาก อยากมีชีวิตที่ดี เราก็ต้องพิถีพิถัน เลือกสิ่งที่จะเข้าไปอยู่ในความคิดของเรา ลองทำดู แล้วชีวิตคุณจะเ

#การมองโลก #ข้อคิด #การใช้ชีวิต


ใครที่กำลังประสบปัญหา 'โรคแพ้เหงื่อตัวเอง' ต้องอ่าน!!!
ใครที่กำลังประสบปัญหา 'โรคแพ้เหงื่อตัวเอง' ต้องอ่าน!!!
ทุกคนคงรู้สึกกันใช่ไหมว่าหน้าร้อนปีนี้คือร้อนจัดมากจริงๆ แค่เดินออกจากบ้านก็ทำเราเหงื่อไหลไคลย้อยเสื้อผ้าเปียก หรือแม้แต่เมคอัพบนหน้าก็ละลายไหลเยิ้มสุดๆ ซึ่งความร้อนเป็นตัวอันตรายอันดับ 1 เลยนะ ทั้งอาการขาดน้ำ ฮีทสโตรก และอาการแพ้ต่างๆ ที่จะตามมาอีกนับไม่ถ้วน แต่วันนี้พี่อะเครุจะมาพูดถึงเรื่อง '

#แพ้เหงื่อ #โรคแพ้เหงื่อตัวเอง #อาการแพ้ #สุขภาพ


5 วิธีลดน้ำหนักอย่างเห็นผลได้ชัด ไม่กลับมาอ้วนอีก
5 วิธีลดน้ำหนักอย่างเห็นผลได้ชัด ไม่กลับมาอ้วนอีก
ที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอร่วมด้วย มั่นใจได้เลยว่าน้ำหนักของคุณจะค่อยๆ ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ไม่กลับมาอ้วนอีก ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย และยังทำให้สุขภาพดีขึ้นได้อีกด้วย

#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ


ราศีใดที่ดวงเฮง เรื่องโชคลาภ จะใช่ราศีคุณหรือไม่มาเช็กกัน!
ราศีใดที่ดวงเฮง เรื่องโชคลาภ จะใช่ราศีคุณหรือไม่มาเช็กกัน!
บคนโสด จะได้พบคนรู้ใจมาใกล้ชิดและยังมีเกณฑ์โชคดีทางด้านการเดินทางด้วย ครอบครัวทางด้านครอบครัว ปักษ์นี้มีข่าวดีเกี่ยวกับเรื่องของโชคลาภ แต่ต้องระวังสุขภาพไว้บ้างนะคะ เพราะมีเกณฑ์เกิดเจ็บป่วยเพราะแพ้อากาศ และรู้สึกอ่อนเพลีย เบื่อหน่าย ลองเปลี่ยนบรรยากาศด้วยการเดินทางไปพักผ่อนบ้าง

#ราศี #ดวงเฮง #โชคลาภ #ดูดวง


การผายลมตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณของภาวะบางอย่างผิดปกติ
การผายลมตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณของภาวะบางอย่างผิดปกติ
ยการที่ร่างกายมีแก๊สมากกว่าปกตินั้น ยังอาจเป็นสัญญาณของภาวะบางอย่างก็เป็นได้ ซึ่ง 5 อันดับสาเหตุของการผายลมบ่อยผิดปกติจะมีเรื่องใดบ้างนั้น เรามีข้อมูลสุขภาพดีๆ มาฝากกันค่ะ 5. แบคทีเรียในร่างกายไม่สมดุล ภายในกระเพาะอาหารของเรานั้นประกอบด้วยแบคทีเรียทั้งชนิดดีและชนิดไม่ดีปะปนกัน ซึ่งหากร่างกายขาดสมดุลขอ

#ผายลม #ภาวะบางอย่างผิดปกติ #สุขภาพ


อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
สายลดน้ำหนักที่กำลังมองหาเมนูเพื่อสุขภาพ กินแล้วห่างไกลโรคอ้วน มาทางนี้เลย เรามี 7 สุดยอดอาหารที่รับประกันว่ากินแล้วดีต่อ

#ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #อาหารแคลอรี่ต่ำ


จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
ต่อมไขมันบนผิวหนังผลิตน้ำมันออกมาเยอะเกินความจำเป็น "น้ำมันที่ผลิตโดยต่อมไขมันบนใบหน้า มีหน้าที่สำคัญ คือ ช่วยหล่อเลี้ยงผิวหน้าให้ดูชุ่มชื่น ดูสุขภาพดี แต่เมื่อร่างกายมีภาวะเครียด ฮอร์โมนคอร์ติโซลจะถูกหลั่งออกมาและกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมากกว่าปกติ ทำให้น้ำมันถูกผลิตออกมาเกินจำเป็น ผสมกับเ

#ผิวหน้า #สิว #ความเครียด


ผ่าดวงปักษ์หลังเดือนพฤษภาคม 2562 ตามดวงวันเกิดทั้ง 7 วัน
ผ่าดวงปักษ์หลังเดือนพฤษภาคม 2562 ตามดวงวันเกิดทั้ง 7 วัน
เรื่องผิดหวัง อย่าคาดหวังอะไรมากจนเกินไป เช่น คาดหวังในรัก คาดหวังในงาน คาดหวังในการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ก็ตาม เพราะจะทำให้ทุกอย่างรู้สึกหม่นหมอง ควรเรื่องสุขภาพในเด็กเล็กสำหรับคนที่มีลูกแล้วมีโอกาสไม่สบายให้ระวัง คนเกิดวันจันทร์ มีงานค่อนข้างเยอะ แต่ก็อาจจะมีปัญหาตามาเช่นกัน ในการพักผ่อนไม่เพียงพอ กิน

#ดวงปักษ์หลัง #ดวงวันเกิด #ดูดวง


เทรนด์ความงามผิวใสเหมือนแก้ว ที่สมบูรณ์และชุ่มชื้น
เทรนด์ความงามผิวใสเหมือนแก้ว ที่สมบูรณ์และชุ่มชื้น
อนกับเทรนด์ความงามส่วนใหญ่ผิวใสเหมือนแก้วไม่ได้มีการแต่งหน้ามากนักและผลลัพธ์ก็ไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ด้านที่มากเกินไป มันเป็นเรื่องของความอ่อนเยาว์ของผิวสุขภาพที่เปล่งปลั่ง นี่คือขั้นตอนของการบรรลุ "ผิวแก้ว" ที่สมบูรณ์และชุ่มชื้น ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาดผิวหน้า การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกเป็นขั้นตอนแรก คว

#ความงาม #ผิวใสเหมือนแก้ว #สุขภาพผิว


อาหารต้องระวังช่วงหน้าร้อนก่อนจะทานต้องเช็คให้ดี
อาหารต้องระวังช่วงหน้าร้อนก่อนจะทานต้องเช็คให้ดี
หน้าร้อนนอกจากจะร้อนจนเราเหงื่อตก หงุดหงิดง่ายแล้ว อีกหนึ่งความอันตรายที่เข้ามาในหน้าร้อนด้วยนั่นก็คือ อาหารเน่าเสีย บูด หน้าร้อนอาหารจะเสียง่ายกว่าปกติ เพื่อไม่ให้เกิดโรคท้องเสีย นี่คืออาหารต้องระวังช่วงหน้าร้อนก่อนจะทานต้องเช็คให้ดี มาดูว่ามีจานไหนบ้าง 1.อาหารที่มีกะทิ กะทิจัดว่าเป็นส่วน

#สุขภาพ #หน้าร้อน #ท้องเสีย #อาหาร


ในวันที่รู้สึกท้อแท้ หมดกำลังใจ ''ตัวเรา'' เองนี่แหละให้กำลังใจเราได้ดีที่สุด
ในวันที่รู้สึกท้อแท้ หมดกำลังใจ ''ตัวเรา'' เองนี่แหละให้กำลังใจเราได้ดีที่สุด
ีย? หรือ? ผลกระทบที่ไม่ดีต่อใคร? ก็ทำมันเลยค่ะ? แล้วมีความสุขกับมันให้เต็มที่ กินอาหารดีๆ คำว่า? "อาหารดีๆ" ในที่นี้? นอกจากจะหมายถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพของเราแล้ว? ยังรวมถึงอาหารที่ดีต่อ? "ใจ" ของเราด้วย? เช่น? เราเป็น? Salmon Lover เราหลงใหลในรสชาติของแซลมอนมากๆ? แต่จะกินบ่อยๆ? ก็อาจจะไม่ดีต่อ

#หมดกำลังใจ #กำลังใจ #ตัวเรา #รู้สึกท้อแท้


ความเชื่อคนโบราณ เลือกวันสำหรับตัดเล็บ วันใดดี ไม่ดี
ความเชื่อคนโบราณ เลือกวันสำหรับตัดเล็บ วันใดดี ไม่ดี
ีอิทธิพลเรื่องการประสิทธิ์ประสาทวิชาความรู้ ใครที่ตัดเล็บ ชีวิตจะตกต่ำหมดราศี การงานจะมีอุปสรรค วันเสาร์ การตัดเล็บในวันเสาร์จะส่งผลเสียเรื่องสุขภาพ มีเหตุที่จะต้องล้มป่วยไม่สบาย นอกจากสามวันที่กล่าวมาคติความเชื่อคนโบราณยังมีการห้ามตัดผมวันพระ เพราะจะไม่สบายและอายุสั้น การตัดเล็บคนโบราณว่าการ

#เลือกวันสำหรับตัดเล็บ #ตัดเล็บ #ความเชื่อ


ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่คุณอาจยังไม่รู้!
ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่คุณอาจยังไม่รู้!
่ดี) ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เมล็ดทานตะวันยังอุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งช่วยในการขับถ่าย และช่วยลดโคเลสเตอรอลโดยรวมได้ 2. ดีต่อสุขภาพกระดูก กระดูกเป็นเนื้อเยื่อที่มีชีวิต ซึ่งต้องการสารอาหารเช่นส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะ แมกนีเซียม, แร่ธาตุฟอสฟอรัสและทองแดง ซึ่งทำให้กระดูกมี "ค

#สุขภาพ #ประโยชน์ #เมล็ดทานตะวัน #คอเลสเตอรอล


พฤติกรรมที่ควรรีบปรับปรุงตัวโดยด่วน ถ้าไม่อยากให้ใบหน้าเกิดปัญหาฝ้า กระ
พฤติกรรมที่ควรรีบปรับปรุงตัวโดยด่วน ถ้าไม่อยากให้ใบหน้าเกิดปัญหาฝ้า กระ
ช่แข็ง ไปจนถึงอาหารขยะฟาสฟู้ดส์ทั้งหลายที่เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแบบไม่ทันรู้ตัว จนทำให้ในแต่ละวันสาวๆ อาจกินอาหารขยะเข้าไปมาก กลายเป็นผลเสียต่อสุขภาพตามมา ทำให้ร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ สิ่งที่ตามมาก็คือผิวที่อ่อนแอ ไวต่อสิ่งเร้า และยังทำให้ต่อมไร้ท่อทำงานผิดปกติ ซึ่งเป็นต้นตอทำให้เกิดฝ้า

#ผิวหน้า #ปัญหาฝ้า #กระ


เมนูอาหารที่สาวหน้ามันง่าย ควรเลี่ยง!
เมนูอาหารที่สาวหน้ามันง่าย ควรเลี่ยง!
ิวอยู่บ่อยๆ ใครที่รู้ตัวว่าเป็นสิวง่าย หน้ามัน ก็ลดๆ เลี่ยงๆ อาหารรสจัดไปบ้างนะคะ และนี่คือตัวอย่างของอาหารที่คนหน้ามันควรเลี่ยง! หากอยากสวยและสุขภาพดี ก็ไม่ควรลืมที่จะปฎิบัติตามกันนะคะ

#ผิวมัน #อาหารควรเลี่ยง #หน้ามัน


ตั้งสติแป๊บ ! เราเป็นเรานี่สิดี ไม่จำเป็นต้องสวยให้เหมือนคนอื่นเขา
ตั้งสติแป๊บ ! เราเป็นเรานี่สิดี ไม่จำเป็นต้องสวยให้เหมือนคนอื่นเขา
อดีพองาม อย่าเป็นประเภทยิ่งส่องยิ่งนอยด์ เดี๋ยวความงามของคุณจะเป็นในแบบยิ่งแก้ยิ่งแย่ แล้วคุณก็จะเป็นพวกที่ไม่รู้จักจุดยืนของตัวเองซะที 8. โฟกัสที่สุขภาพ อยากสวยกว่านี้เพราะรู้จุดบกพร่องด้วยตัวเองได้ แต่อย่าลืมประเมินถึง

#ความเป็นตัวเอง #ผู้หญิง #ความสวย #ความงาม


อาหารสำเร็จรูป ทานบ่อยจนเกินไป อาจทำลายสุขภาพได้
อาหารสำเร็จรูป ทานบ่อยจนเกินไป อาจทำลายสุขภาพได้
รสำเร็จรูปน่ารับประทาน และมีเมนูหลากหลายมากขึ้น แต่อาหารสำเร็จรูปเหล่านี้ควรรับประทานเมื่อจำเป็นเท่านั้น หรือไม่ควรรับประทานบ่อยจนเกินไป เพราะอาจทำลายสุขภาพได้ เหตุผลที่ไม่ควรกิน "อาหารสำเร็จรูป" บ่อยเกินไป อาหารสำเร็จรูปส่วนใหญ่จะมีปริมาณโซเดียม และไขมันสูง เพราะต้องปรุงรสชาติให้เข้มข้นเพื่อทดแทน

#อาหาร #สุขภาพ #อาหารสำเร็จรูป


ดวงรายปี 2562 ของคุณจะเป็นอย่างไร มาเช็กคำทำนายแม่น ๆ พร้อมกัน!
ดวงรายปี 2562 ของคุณจะเป็นอย่างไร มาเช็กคำทำนายแม่น ๆ พร้อมกัน!
่า จนทำให้เหมือนไปถึงด่านสำคัญ อันจะเป็นโค้งสุดท้ายแล้วล่ะ ว่าจะอยู่หรือจะไป สำหรับคนที่มีคู่อยู่กันตามปกติดี ให้ดูแลกันดี ๆ ค่ะ ถ้าคนใดคนหนึ่งมีปัญหาสุขภาพ ยิ่งควรต้องใส่ใจกันมากขึ้น และหมั่นเช็ก

#ดูดวง #2562 #คำทำนาย #ดวงรายปี


วิธีคลายเครียดก่อนนอน เพื่อสุขภาพและจิตใจที่ผ่อนคลาย
วิธีคลายเครียดก่อนนอน เพื่อสุขภาพและจิตใจที่ผ่อนคลาย
อนที่เพียงพอ ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอีกด้วย หากต้นเหตุเกิดจากความเครียดแล้วจึงนอนไม่หลับ จะดีไหมหากเราสามารถหาหนทาง ปล่อยวางคลายเครียด ให้ตัวเองได้ เพื่อสุขภาพของตัวเราเองและจิตใจที่ผ่อนคลายไม่เคร่งเครียดก็ส่งผลให้การทำงานต่างๆ มีประสิทธิภาพขึ้นด้วย ทดลองดูกับตัวอย่างการคลายเครียดก่อนนอนดังวิธีต่อไปนี้

#คลายเครียด #การนอน #สุขภาพ #ผ่อนคลาย


ช่วงเวลาใดควรดื่มนมประเภทไหน ดื่มนมถูกเวลา ส่งผลดีต่อสุขภาพ
ช่วงเวลาใดควรดื่มนมประเภทไหน ดื่มนมถูกเวลา ส่งผลดีต่อสุขภาพ
วิธีดื่มนมให้ถูกต้องตามเวลา! ช่วยให้ สุขภาพดี ร่างกายสมดุล: หลายๆ คนอาจจะรู้เพียงแค่ว่า การดื่มนมนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่อาจยังไม่เคยรู้ว่าจริงๆ แล้วการดื่มนมนั้น หากเลือกทานประเภทของนมที่ส

#ดื่มนม #เวลา #สุขภาพ







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.