วิธีหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึก
ใช้พลังงาน ส่งผลทำให้เกิดปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร กรดในกระเพาะเกิน คอเลสเตอรอลเพิ่ม อ้วนน้ำหนักขึ้น ไม่เป็นผลดีกับร่างกายเอาเสียเลย ดังนั้นแล้วมาหาวิธี
หักห้ามใจไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึกกันเถอะ
#7 งดดูรายการทำอาหาร
ไม่ว่าจะเป็นรายการแนะนำร้านอร่อย การแข่งขันทำอาหาร หรือว่าการสร้างสรรค์เมนูต่างๆ แล้ว
#หิวดึก #กินมื้อดึก #อ้วน