ข้อคิดดี ๆ สำหรับสาวๆ ที่ไม่มั่นใจในตัวเอง รับรองว่าจะต้องชอบตัวเองมากขึ้นแน่นอน
ข้อคิดดี ๆ สำหรับสาวๆ ที่ไม่มั่นใจในตัวเอง รับรองว่าจะต้องชอบตัวเองมากขึ้นแน่นอน
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนยังมีความไม่มั่นใจในตัวเองอยู่ เพราะเดี๋ยวนี้ค่านิยมที่ว่าคนสวยคือคนผิวขาว ผอมหุ่นดี จึงทำให้สาวไทยทั้งหลายไม่มั่นใจในตัวเองและไม่กล้าแต่งตัว ซึ่งเราก็มีข้อคิดดี ๆ สำหรับคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองมาฝาก ถ้าได้อ่านแล้วรับรองว่าเธอจะต้องชอบต

#ไม่มั่นใจในตัวเอง #ข้อคิดดีๆ #การใช้ชีวิต


เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น มีเสน่ห์ได้อย่างไม่ยาก
เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น มีเสน่ห์ได้อย่างไม่ยาก
ไปในทันที 5. ดื่มน้ำบ่อยๆ และออกกำลังกายประจำ การดื่มน้ำบ่อยๆ จะช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งได้ และการออกกำลังกายก็จะช่วยเร่งการเผาผลาญทำให้หุ่นดีและมีเลือดฝาด เรียกได้ว่าแทคทีมแพคคู่แห่งความสวยเลยก็ว่าได้ ดังนั้นหากคุณอยากสวยใสจากภายในแล้ว อย่าลืมดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วควบคู่กับการหมั่นออกกำลังก

#สร้างเสน่ห์ #เปลี่ยนตัวเอง #มีเสน่ห์ #ผู้หญิง


หยุดแล้วปรับด่วน ๆ พฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัว!
หยุดแล้วปรับด่วน ๆ พฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัว!
่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัวมาฝากกัน จะมีพฤติกรรมไหนที่เรากำลังทำอยู่บ้างนั้น มาดูกันเลยยย ระบบเผาผลาญพัง! เพราะ .. "อดอาหาร" อยากผอม อยากหุ่นดี สิ่งที่ไม่ควรทำเลยก็คือการอดอาหารนั่นเองค่ะ เพราะถ้าเรายิ่งอด แน่นอนว่าผอมลง แต่! ไม่ถาวร เนื้อนิ่ม ร่างกายไม่กระชับ และเมื่อไรที่เรากิน ๆๆๆ หลุด ๆๆๆ

#ระบบเผาผลาญเราพัง #สุขภาพร่างกาย #ระบบเผาผลาญ


แฟชั่นเสื้อยืดใส่สบายในหน้าร้อน แมทช์ยังไงให้ได้ลุคเก๋ๆ ชิคๆ มีสไตล์
แฟชั่นเสื้อยืดใส่สบายในหน้าร้อน แมทช์ยังไงให้ได้ลุคเก๋ๆ ชิคๆ มีสไตล์
19.คุมโทนขาวดำมินิมอล ไม่มีตกยุค 20.เสื้อยืดสกรีนลาย พร้อมพร็อพเป็นเครื่องดื่มคลายร้อน 21.เก็บชายเสื้อไว้ในกางเกง เผยรอบเอวเล็ก ดูหุ่นดี 22.เสื้อยืดแฟชั่นกับเอี๊ยมคิวท์ๆ ดูน่ารักแก่นๆ 23.เสื้อยืดโอเวอร์ไซส์ตัวเดียวจบ ชิคๆ สวยปังทะลุแดด 24.เสื้อยืดสายรุ้งโทนสีแสบตาท

#แฟชั่น #เสื้อผ้า #เสื้อยืด #แมทช์เสื้อยืด


ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
สาว ๆทุกคนรู้ไหมว่าต่อให้เราขี้เกียจออกกำลังกาย ก็สามารถมีรูปร่างที่ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส ไม่ต้องวิ่งจนเหงื่อแตก ไม่ต้องคาร์ดิโอ แค่ท่องจำและปฏิบัติตาม 8 กฎเหล็กที่ เรานำมาฝากอย่างเคร่งครัดและสม่ำเสมอ แต่จะมีก

#ออกกำลังกาย #ผอมเพรียว #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี


กำไรสองต่อ หุ่นดีด้วยแถมได้แฟน! เทคนิคจีบหนุ่มในฟิตเนส ยังไงให้ได้ใจเขามาครอง
กำไรสองต่อ หุ่นดีด้วยแถมได้แฟน! เทคนิคจีบหนุ่มในฟิตเนส ยังไงให้ได้ใจเขามาครอง
วิธีจีบหนุ่มในฟิตเนส เพราะมีสาว ๆ หลายคนที่ไปฟิตเนสแล้วถูกใจหนุ่ม ๆ ในนั้น แต่ก็ไม่รู้ว่าต้องจีบเขายังไงหรือทำตัวแบบไหนเขาถึงจะสนใจ ของแบบนี้ต้องมีเทคนิคกันหน่อย ทุกวันนี้เทรนด์การรักสุขภาพกลับมาเป็นที่นิยมอีกครั้ง ทั้งในรูปแบบอาหารการกินและการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มหนุ่มสาวช

#จีบผู้ชาย #ฟิตเนส #จีบหนุ่ม #ออกกำลังกาย


ผู้ชายอ้วนมีเสน่ห์ในตัว ที่ทำให้สาวสวยตกหลุมรัก
ผู้ชายอ้วนมีเสน่ห์ในตัว ที่ทำให้สาวสวยตกหลุมรัก
งเลือกคบผู้ชายเจ้าเนื้อเป็นแฟน มาลองดู 5 ข้อดีของผู้ชายอ้วนที่ทำให้สาว ๆ ตกหลุมรักกันดีกว่า อย่างที่รู้กันว่าผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะชอบผู้ชายที่มีหุ่นดีหล่อล่ำมากกว่าผู้ชายที่มีรูปร่างอ้วนท้วมสมบูรณ์ แต่ก็มีบางครั้งที่เราเห็นผู้หญิงสวย ๆ

#มีเสน่ห์ #ตกหลุมรัก #ผู้ชายอ้วน


แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
+กล้วย สูตรบลูเบอร์รี่ผสมกล้วย เป็นสูตรที่ช่วยให้ผิวสวยสดใส มีประโยชน์ในเรื่องช่วยระบบขับถ่าย ระบบย่อยอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก! ดื่มแล้วได้หุ่นดีแถมผิวเปล่งปลั่งไปอีก ส่วนผสม -บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย -กล้วยหอม 1 ลูก -นมจืดครึ่งแก้ว -น้ำแข็งป่น 1 แก้ว วิธีทำ 1.นำบลูเบอร์รี่ท

#สุขภาพ #สมูทตี้ผลไม้ #ลดน้ำหนัก #น้ำปั่น #พุงยุบ


สงกรานต์นี้เราต้องผอม! 4 โปรแกรมลดน้ำหนัก สูตรเร่งด่วน
สงกรานต์นี้เราต้องผอม! 4 โปรแกรมลดน้ำหนัก สูตรเร่งด่วน
ทั้งนั้น ก็ขึ้นอยู่กับสรีระร่างกายของแต่ละคนด้วยนะ บางคนก็อาจจะใช้เวลา 1 เดือน 1 สัปดาห์ สำคัญสุดห้ามอด ห้ามหักดิบ ห้ามพึ่งตัวช่วยทางลัด แต่ถ้าอยากให้หุ่นดีและสุขภาพดีแบบยั่งยืน แนะนำให้ทำต่อเนื่อง เอาแบบพอดี ๆ ทำให้มีความสุข แล้วเราจะสนุกไปกับมันค่า

#ลดน้ำหนัก #ผอม #เร่งด่วน #ฟิตหุ่น


10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
ะเป็นเรื่องดี แต่ถ้าลดผิดวิธีก็ ก็อาจจะจะนำมาซึ่งอันตรายต่อสุขภาพอย่างใหญ่หลวง วันนี้ ที่นี่ดอทคอม จะพาคุณไปดู 10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีแบบอุดมสมบูรณ์ จะลดน้ำหนักทั้งที ต้องลดอย่างปลอดภัยดีกว่า 1. กินช้าๆ รู้จักความชิลล์บ้าง มีงานวิจัยพบว่า คนที่รับประทานอาหารอย่างรวดเร็ว มัก

#ลดน้ำหนัก #อดอาการ #นิสัยการกิน


เช็กร่างกายด้วย 7 ท่านี้ ถ้าคุณทำได้ ก็แปลว่าไม่ได้อ้วน
เช็กร่างกายด้วย 7 ท่านี้ ถ้าคุณทำได้ ก็แปลว่าไม่ได้อ้วน
วนจนเกินไป จนอาจนำพาความเครียดมาให้ ส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นโดมิโน่กันไปซะเปล่า ๆ เอาเป็นว่าคนที่คิดว่าตัวเองอ้วน หรือยังไม่ค่อยแน่ใจว่านี่เรียกอ้วนหรือหุ่นดี ลองมาเช็กจาก 7 ท่าทางต่อไปนี้กันค่ะ ถ้าทำได้ครบ แบบสบาย ๆ ก็หายห่วงเรื่องลดน้ำหนักเพราะกลัวอ้วนไปได้เลย 1. ถอดรองเท้าได้ในท่ายืน หากคุณสามา

#คิดไปเอง #เช็กร่างกาย #ความอ้วน #ลดน้ำหนัก


วันเมษาหน้าโง่ (April Fool's Day) ส่วนใหญ่โกหกเรื่องอะไรกันมากที่สุด!
วันเมษาหน้าโง่ (April Fool's Day) ส่วนใหญ่โกหกเรื่องอะไรกันมากที่สุด!
ัวเองสวย ดูดี เพอร์เฟ็กต์อยู่แล้ว ไม่งั้นจะโดนว่า ว่าหลงตัวเองน่าดู แน่ๆดังนั้นวันนี้จึงเป็นโอกาสที่ดีที่จะบอกให้โลกรู้ว่า ฉันสวยที่สุดในโลก หน้าตาดี หุ่นดี ไปจนถึง ว่าไปศัลยกรรมเสริมหล่อ-สวยมา 10 อันดับเรื่องโกหกสุดฮิต ในวันเมษาหนาโง่

#Day #April #วันเมษาหน้าโง่ #เรื่องโกหก #Fool's


อาชีพเด่น ๆ ของผู้ชายที่สาว ๆ  ปลาบปลื้มกันเป็นพิเศษ!!
อาชีพเด่น ๆ ของผู้ชายที่สาว ๆ ปลาบปลื้มกันเป็นพิเศษ!!
ูเด็ด ๆ ให้รับประทานทุกวันดูสิ แค่นี้ก็ไม่ต้องบรรยายแล้วว่ามันจะวิเศษมากแค่ไหน 6. นักกีฬา อย่างที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าหนุ่มนักกีฬานั้นมักจะมีหุ่นดี รูปร่างล่ำสัน ดูเซ็กซี่กระชากใจสาว ๆ และมาคู่กับสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง อยากได้หุ่นสไตล์ไหนก็มีให้เลือกครบครัน ชอบหนุ่มล่ำแบบเพรียว ๆ ก็เลือกนักฟุตบอ

#สาวๆสนใจ #อาชีพ #รสนิยม #ความรัก


การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นดีแบบยั่งยืน
การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นดีแบบยั่งยืน
ตัวสวยๆ เหมือนเดิม ก็เลยหาวิธีลดความอ้วน และเราก็เจอว่า การลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ก็คือต้องทานให้ถูก แล้วออกกำลังกายค่ะ ไม่มีวิธีไหนจะดีต่อร่างกายแล้วยังหุ่นดีแบบยั่งยืนเท่าวิธีนี้ค่ะ จาก 65 กก. ตอนนี้ 48 กก. ลดมา 17 กก. ภายใน 8 เดือนค่ะ จนตอนนี้กางเกงตัวเดิมที่อยากใส่ได้นั้นก็ใส่ไม่ได้อยู่ดี เป็นเพรา

#สุขภาพดี #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก


สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
สุขภาพที่ดีนั้นถือว่าเป็นของขวัญที่ดีที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้นะคะสาว ๆ เงินทองนั้นได้มาก็หมดไป เสื้อผ้าเมื่อหมดเทรนด์ก็เชย แต่สุขภาพดีนั้นจะทำให้ตัวของสาวๆ มีอายุยืนยาว สามารถหาเงินหาทองได้ไปเรื่อยๆ สามารถตามเทรนด์แฟชั่นต่างๆ ได้ต่อไป เพราะฉะนั้นสำหรับสาวๆ สายรักสุขภาพนั้นต้องห้ามพลาดเด็ดขาดกับ

#ผอม #หุ่นดี #ระบบขับถ่าย #ระบบย่อยอาหาร #ลดน้ำหนัก #ผลไม้


แก้ม วิชญาณี เผยเคล็ดลับหุ่นดี เป้าหมายคือสุขภาพดี เพราะเคยป่วยบ่อย
แก้ม วิชญาณี เผยเคล็ดลับหุ่นดี เป้าหมายคือสุขภาพดี เพราะเคยป่วยบ่อย
จากนักร้องหญิงร่างอวบ บนเวทีประกวดเดอะสตาร์ แก้ม วิชญาณี เปียกลิ่น พัฒนาและดูแลตัวเองเป็นอย่างดี จนตอนนี้กลายเป็นดีว่าสาวที่หุ่นดี เอวเล็ก ใส่ชุดไหนก็สวยสะดุดตา เป็นที่ฮือฮาอยู่ทุกงาน และแน่นอนว่าเมื่อสวยขึ้นขนาดนี้ จะต้องถูกจับตาสงสัยว่าไปทำศัลยกรรมหรือไปให้คุณหมอจิ้มหน้าตรงไหนม

#สุขภาพดี #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #วิชญาณี #แก้ม


เรื่องที่ผู้ชายควรรู้ 8 ค่านิยมที่หนุ่ม ๆ มักคิดไปเองว่าผู้หญิงชอบ
เรื่องที่ผู้ชายควรรู้ 8 ค่านิยมที่หนุ่ม ๆ มักคิดไปเองว่าผู้หญิงชอบ
จำเป็นต้องอดมื้อกินมื้อเอาเงินมาเพื่อผ่อนรถไว้ขับอวดใคร ขอแค่หนุ่ม ๆ พร้อมเดินทางไปไหนมาไหนกับเธอทุกที่ ทุกเวลาก็พอ นี่แหละสิ่งที่สาว ๆ ต้องการ 2. หุ่นดีมีซิกแพก ไม่ปฏิเสธที่ผู้ชาย

#คิดไปเอง #เรื่องที่ผู้ชายควรรู้ #ค่านิยม #นิสัยผู้หญิง


หุ่นดีแบบสุขภาพดี ด้วยผลไม้ 6 อย่างนี้ บอกเลยเฮลตี้สุดๆ
หุ่นดีแบบสุขภาพดี ด้วยผลไม้ 6 อย่างนี้ บอกเลยเฮลตี้สุดๆ
ไม่ว่าใครก็อยากมีหุ่นดีแบบสุขภาพดีด้วย และยิ่งกระแสเฮลตี้มาแรงมากๆ ดังนั้นสาวๆ อะเครุอย่างเราก็ต้องอัพเดทของทานที่เป็นมิตรกับหุ่นและสุขภาพกันดีกว่าค่ะ โดยเฉพาะการผลไม้ควบคู่

#หุ่นดี #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #ผลไม้


เหตุผลที่น่าสนใจของการเป็นแฟนหนุ่มที่ดี ไม่คิดนอกใจคนรัก
เหตุผลที่น่าสนใจของการเป็นแฟนหนุ่มที่ดี ไม่คิดนอกใจคนรัก
บแฟนสาวและมีวิธีจัดการกับอารมณ์ของตัวเองได้อย่างเหมาะสม 2. แฟนหนุ่มที่น่ารักจะไม่สานสัมพันธ์กับสาวอื่น แน่นอนว่าเมื่อผู้ชายส่วนใหญ่เห็นสาวสวยหุ่นดีเดินผ่านไปมา มันก็เป็นเรื่องยากที่จะอดใจไหว ไม่ให้เข้าไปสานสัมพันธ์ต่อ แต่หากว่าคุณมีแฟนแล้วและมีความเป็นสุภาพบุรุษมากพอ ก็จะคิดได้ว่าคุณมีคนที่รักอยู

#ลูกผู้ชายตัวจริง #ไม่นอกใจคนรัก #แฟนหนุ่ม #ความรัก


ไอเท็มกำจัดขน ที่ตอบโจทย์ความต้องการของสาว ๆ
ไอเท็มกำจัดขน ที่ตอบโจทย์ความต้องการของสาว ๆ
งปัญหาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นกังวลรองลงมาจากเรื่องสิว ก็คือเรื่อง "ขน" นั่นแหละค่ะ ไม่ว่าจะเป็นขนแขน ขนขา รวมไปจนถึงขนรักแร้!! เพราะต่อให้หน้าตาสวยหรือหุ่นดีแค่ไหน แต่ถ้าขนรักแร้ยาว ไม่ดูแล มันก็จะดูไม่โอเคสักเท่าไร และทางเลือกในการจะกำจัดขนออกไป จริง ๆ แล้วก็มีด้วยกันหลากหลายวิธี ทั้งการถอน การโกน การแว๊ก

#กำจัดขน #ขนขา #ขนแขน #ขนรักแร้


วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
ผู้หญิงก็ย่อมต้องคู่กับความสวยงามกันอยู่แล้ว ใครๆ ก็ใฝ่ฝันที่อยากจะดูดี สวยงามอยู่เสมอไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยใดก็ตาม นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมผู้หญิงเราจึงพากันสรรหาวิธีที่จะช่วยทำให้ตัวเองดูดีขึ้นมาตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบัน ที่เรายังคงคิดหาสูตรเสริมสร้างเสน่ห์และความงามกันอย่างไม่รู้จบหากคุณ

#ความสวยความงาม #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ผู้หญิง


คาร์ดิโอ 15 นาที เผาผลาญได้เทียบเท่ากับวิ่ง 5 กิโล
คาร์ดิโอ 15 นาที เผาผลาญได้เทียบเท่ากับวิ่ง 5 กิโล
านแต่งจนแทบจะไม่มีเวลานอนเลยล่ะคะ แต่ถึงแม้ว่าคุณจะไม่มีเวลา ยังไงก็ต้องไม่ลืมดูแลใส่ใจตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องของการออกกำลังกายด้วยนะคะ จะได้เป็นเจ้าสาวหุ่นดี ที่ใส่ชุดแต่งงานสวยได้อย่างที่เคยฝันไว้ได้ แต่ถ้าใครไม่มีเวลาเข้าฟิตเนสจริงๆ วันนี้เรามีเคล็ดลับการออกกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านมาฝากกัน สั้นๆ แค่คาร์ดิโ

#อคาร์ดิโอ #ลดหุ่น #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย


วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
นคนไม่มีพุง หลายคนฝันอยากมีหน้าท้องแบนราบ สวยเพรียว ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก เพื่อให้สาวๆมีหน้าท้องแบนราบ หุ่นดี มีความมั่นใจ 1.หัวเราะ อารมณ์ดี ยิ้มเข้าไว้ ไม่เครียด ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคอ้วนลงพุง เพราะเวลาเราเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอ

#ลดความอ้วน #ลดหน้าท้อง #ลดพุง


สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
อันดับต้นๆ ของผู้หญิงเราก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องการลดน้ำหนัก ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มหรอกใช่มั้ยล่ะคะ? ก็แหม ไม่ว่าใครก็อยากจะเป็นเจ้าของหุ่นดีน่ามองกันทั้งนั้น แต่ความจริงมันไม่ง่ายเหมือนฝันเลยนี่นา แล้วยิ่งถ้าเป็นสาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา แบบนี้การไดเอทลดหุ่นให้สำเร็จได้ก็ถือเป็นเรื่อ

#ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #ผู้หญิง #ลดความอ้วน


ใช้ชีวิตง่ายๆตาม 4 ข้อนี้จะช่วยทำให้เราห่างไกลความอ้วน ผอมสวยจนใครๆ ก็อิจฉา
ใช้ชีวิตง่ายๆตาม 4 ข้อนี้จะช่วยทำให้เราห่างไกลความอ้วน ผอมสวยจนใครๆ ก็อิจฉา
อยากมีหุ่นผอมเพรียวแต่เป็นสาวออฟฟิศ ทำงานหนักจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย จะมีวิธีไหนช่วยให้สาวๆ มีหุ่นดีโดยที่สุขภาพไม่ถูกทำลายบ้างไหมน๊า ไม่ยากค่ะ หากชีวิตประจำวันต้องเร่งรีบ ตื่นนอนไปทำงาน กลับมาก็นอนจนไม่มีเรี่ยวแรงไปออกกำลังกาย ลองมาปรับพฤติกรรมการใช

#ไม่มีเวลาออกกำลังกาย #หุ่นดี #ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต


เมนูเครื่องดื่มสบายท้องแก้หิวยามดึก ตัวช่วยดีๆ ให้สาวๆ มีหุ่นสวยสุขภาพดี
เมนูเครื่องดื่มสบายท้องแก้หิวยามดึก ตัวช่วยดีๆ ให้สาวๆ มีหุ่นสวยสุขภาพดี
่หากไม่ทานก็นอนไม่หลับ ส่งผลเสียต่อสุขภาพไปอีก งั้นก็อย่าอดเลยค่ะ แต่ลองปรับเปลี่ยนจากเมนูอาหารหนักๆ เป็นเครื่องดื่มเบาๆ ที่ไม่ทำให้อ้วน แถมยังช่วยให้หุ่นดีและหลับสบายด้วย 4 เมนูเครื่องดื่มสบายท้องแก้ปัญหาหิวยามดึก ตัวช่วยดีๆ ให้สาวๆ มีหุ่นสวยสุขภาพดีจนใครๆ ก็ปลื้ม! 1. นมสดอุ่น หากหิวตอนดึกให้ลอ

#สุขภาพดี #ช่วยให้หลับสบาย #เครื่องดื่ม #ลดน้ำหนัก


ส่อง 7 เสน่ห์ของผู้หญิง ที่หนุ่มๆ เห็นแล้วตกหลุมรักหัวปักหัวปำ
ส่อง 7 เสน่ห์ของผู้หญิง ที่หนุ่มๆ เห็นแล้วตกหลุมรักหัวปักหัวปำ
เห้อ...อยากรู้จังว่าผู้ชายเค้าชอบผู้หญิงแบบไหนกันแน่ ? ต้องสวย ผอม สูง ขาว หุ่นดีเท่านั้นรึเปล่านะ? No No No ค่ะซิส เพราะว่าสำหรับหนุ่มๆ บางคนแล้วเนี่ย เค้าไม่ได้มองสาวๆ ที่รูปลักษณ์ภายนอกอย่างเดียวเท่านั้นนะคะ ก็เพราะว่า เรื่อง

#ผู้ชาย #ผู้หญิง #เสน่ห์ของผู้หญิง #ความรัก


เหตุผลที่น่าสนใจของผู้ชาย ที่ไม่เคยคิดนอกใจแฟน
เหตุผลที่น่าสนใจของผู้ชาย ที่ไม่เคยคิดนอกใจแฟน
ุยกับแฟนสาวและมีวิธีจัดการกับอารมณ์ของตัวเองได้อย่างเหมาะสม แฟนหนุ่มที่น่ารักจะไม่สานสัมพันธ์กับสาวอื่น แน่นอนว่าเมื่อผู้ชายส่วนใหญ่เห็นสาวสวยหุ่นดีเดินผ่านไปมา มันก็เป็นเรื่องยากที่จะอดใจไหว ไม่ให้เข้าไปสานสัมพันธ์ต่อ แต่หากว่าคุณมีแฟนแล้วและมีความเป็นสุภาพบุรุษมากพอ ก็จะคิดได้ว่าคุณมีคนที่รักอยู

#ความรัก #รักแฟน #ไม่นอก #ลูกผู้ชายตัวจริง


ผลไม้แคลต่ำทานได้ในเวลาที่ท้องหิวหรือรู้สึกอยากขนม
ผลไม้แคลต่ำทานได้ในเวลาที่ท้องหิวหรือรู้สึกอยากขนม
กัน เลือกทานผิดชนิด ชีวิตเปลี่ยนเลยนะคะทุกคนขา เลือกทานผลไม้ในช่วงเวลาเย็น ก็จะสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้น้า แคลที่คำนวณมาต่อ 100 G. นะ เราจะมีหุ่นดีและสุขภาพที่ดีไปพร้อม ๆ กันค่าา

#กินตอนเย็น #ลดน้ำหนัก #ผลไม้แคลต่ำ #ผลไม้


จากใจหนุ่ม ๆ ว่าแท้จริงแล้ว เขาชอบผู้หญิงแบบไหน
จากใจหนุ่ม ๆ ว่าแท้จริงแล้ว เขาชอบผู้หญิงแบบไหน
งแบบไหน ? พูดง่าย ๆ สเปคนั่นแหละ ซึ่งตรงนี้ขอไม่พูดถึงรูปร่างหน้าตาละกันนะ เรามาว่ากันด้วยเรื่องของนิสัยดีกว่า เพราะเอาตรง ๆ ใครก็ชอบคนสวย น่ารัก หรือหุ่นดีทั้งนั้น แต่สิ่งสำคัญกว่าที่จะทำให้คนสองคนอยู่ด้วยกันได้นาน ๆ ต้องเป็นเรื่องนิสัยอยู่แล้ว ถ้างั้น ไปดูสิว่าผู้ชายส่วนใหญ่เขาชอบผู้หญิงแบบไหนครับ ช

#นิสัยผู้หญิง #ผู้ชายชอบ #ชอบผู้หญิง


สาเหตุที่บอกได้ว่าทำไมหน้าตาก็ดี มีความเพอร์เฟ็ค แต่ยังโสดอยู่
สาเหตุที่บอกได้ว่าทำไมหน้าตาก็ดี มีความเพอร์เฟ็ค แต่ยังโสดอยู่
โสดทิ้งไปก็ลองลดสเปคลงมาหน่อย เลือกคนที่ดีและทำให้เราแฮปปี้จะดีกว่า 5. ขาดความมั่นใจ จนไม่กล้ารักใครทั้งนั้น ทำไมชั้นไม่ผอม สูง ขาว หน้าใส หุ่นดีเหมือนคนอื่นเค้าบ้างนะ? รู้รึเปล่าคะว่า ความคิดแง่ลบต่างๆ นาๆ พวกนี้เนี่ยแหละ ที่อาจเป็นสาเหตุทำให้คุณสาวๆ ยังโสดแบบยิงยาวมาจนถึงตอนนี้ก็การที่สาวซิสม

#สาวโสด #หน้าตาดีไม่มีแฟน #ความรัก


คนบางประเภทมักเอา ''ความสุขของคนอื่น'' ไปเป็น ''ปัญหาของตัวเอง''
คนบางประเภทมักเอา ''ความสุขของคนอื่น'' ไปเป็น ''ปัญหาของตัวเอง''
็โพสรูปเที่ยวด้วยความสุข ใครเป็นสายกิน... ก็ขยันถ่ายรูปโชว์ในร้านบุฟเฟ่ ใครมีรถโก้ๆ ก็อยากโพสโชว์กันบ้าง สายแบ๊วก็ selfie สาย Healthy ก็ลงรูปหุ่นดีๆ เต็มหน้า feed ทองคำราคาลงก็รีบไปซื้อมาถ่ายโชว์ กินมาม่านั้นแกล้งจนก็อยากโชว์ จริงๆแล้ว เค้าภูมิใจ เค้ามีความสุข... เค้าก็โพส ไม่แปลก

#ความสุข #ความทุกข์ #ขี้อิจฉา #ขี้อวด


หุ่นเป๊ะแถมสุขภาพดี! สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 3 เดือน
หุ่นเป๊ะแถมสุขภาพดี! สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 3 เดือน
งกายอ่อนแอ เพราะอ้วนเกินไป เลยตัดสินใจลดน้ำหนักแบบจริงจังครั้งแรกในชีวิตเลย เริ่มแรกเลย เราต้องมีเป้าหมายก่อน อยากลดไปทำไม เป้าหมายแพรวคือ อยากหุ่นดี ถ้า

#ลดน้ำหนัก #สูตรลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน


แบ่งปันเรื่องราวสาวเกาหลีลดน้ำหนักอย่างเห็นผลและยั่งยืน หลังโยโย่หนักจากยาลดความ
แบ่งปันเรื่องราวสาวเกาหลีลดน้ำหนักอย่างเห็นผลและยั่งยืน หลังโยโย่หนักจากยาลดความ
สาวเกาหลีหุ่นดีคนนี้ เคยพยายามลดน้ำหนักมาหลายรูปแบบ แม้กระทั่งกินยาลดความอ้วน และดูเหมือนว่าการกินยานั้นจะได้ผล เพราะผ่านไป 2 เดือน น้ำหนักลดจริง 12 กก. แต่หลังจากนั

#ควบคุมอาหาร #สูตรลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #สาวเกาหลี


ร่างกายแข็งแรง และหุ่นดี ด้วยการกระโดดเชือก สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
ร่างกายแข็งแรง และหุ่นดี ด้วยการกระโดดเชือก สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่หลายๆ คนเริ่มหันมาสนใจและใส่ใจกันแล้ว เพราะนอกจากจะเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ข้อดีมากๆ ของการออกกำลังกายก็คือหุ่นดี ผิวสวย และร่างกายแข็งแรง ซึ่งในวันนี้เราจะพูดถึงการกระโดดเชือกกัน! บอกตรงๆ ว่าโดนใจสาวออฟฟิศที่ไม่ค่อยมีเวลามากๆ เลยล่ะ เอาเป็นว่าการกระโดดเชือกจะมีข

#สุขภาพ #ออกกำลังกาย #กระโดดเชือก







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.