พฤติกรรมที่ควรรีบปรับปรุงตัวโดยด่วน ถ้าไม่อยากให้ใบหน้าเกิดปัญหาฝ้า กระ
พฤติกรรมที่ควรรีบปรับปรุงตัวโดยด่วน ถ้าไม่อยากให้ใบหน้าเกิดปัญหาฝ้า กระ
ปล่า ? 1. กินอาหารไร้ประโยชน์เป็นกิจวัตร เมื่ออาหารในปัจจุบันหลอกล่อสาวๆ ด้วยเมนูที่เต็มไปด้วยหน้าตาที่เชิญชวนเสียเหลือเกิน โดยเฉพาะเมนูขนมหวาน อาหารแช่แข็ง ไปจนถึงอาหารขยะฟาสฟู้ดส์ทั้งหลายที่เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแบบไม่ทันรู้ตัว จนทำให้ในแต่ละวันสาวๆ อาจกินอาหารขยะเข้าไปมาก กลายเป็นผลเสียต่อสุขภาพ

#ผิวหน้า #กระ #ปัญหาฝ้า


อาหารสำเร็จรูป ทานบ่อยจนเกินไป อาจทำลายสุขภาพได้
อาหารสำเร็จรูป ทานบ่อยจนเกินไป อาจทำลายสุขภาพได้
อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง เป็นอาหารคู่บ้านคู่เรือนของคนสมัยใหม่ที่ไม่ค่อยมีเวลาในการทำอาหาร ยิ่งสมัยนี้มีนวัตกรรมหลายรูปแบบที่ทำให้อาหารสำเร็จรูปน่ารับประทาน และมีเมนูหลากหลาย

#อาหาร #อาหารสำเร็จรูป #สุขภาพ


เก็บอาหารแช่ช่องฟรีซไว้จะอยู่ได้นานเท่าไร?
เก็บอาหารแช่ช่องฟรีซไว้จะอยู่ได้นานเท่าไร?
ว้ในตู้เย็นนานจนเกินไป แม้ว่าอาหารหลายอย่างจะสามารถเก็บเอาไว้ในช่องแช่แข็งอุณหภูมิ -10 องศาเซลเซียส และอยู่ได้เป็นเดือนๆ แต่จริงๆ แล้วไม่ว่าอย่างไรอาหารแช่แข็งอาจมีความเสี่ยงเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เราท้องเสียได้ทุกเมื่อ ดังนั้นเพื่อสุขภาพอนามัยที่ดี ควรทานอาหารปรุงสดใหม่ทุกวัน ส่วนอาหารปรุงสุกไม่ควรเก็บเอาไว้

#โภชนาการ #อาหารแช่แข็ง #ตู้เย็น #ช่องฟรีซ


อาหารต้องห้าม ช่วงมีประจำเดือน อาจเป็นอันตรายอย่างคาดไม่ถึง
อาหารต้องห้าม ช่วงมีประจำเดือน อาจเป็นอันตรายอย่างคาดไม่ถึง
และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ประจำเดือนมามากกว่าปกติ ในช่วงที่มีอาการควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทนี้จะดีกว่า 5.อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง ฟาสต์ฟู้ด เบค่อน ของหมักดอง มีส่วนผสมของวัตถุกันเสียและสารเคมีที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย สิ่งเหล่านี้จะรบกวนการทำงานของระบบฮอร์โมนให้ทำงานผิดปกติ ใ

#อาหารต้องระวัง #อันตราย #สุขภาพ #มีประจำเดือน


สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
่ะว่าอย่าลืมเลือกผักผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำ มีไฟเบอร์และวิตามินสูงด้วยล่ะ ไม่งั้นร่างกายอาจบวมจากน้ำตาลที่ซ่อนอยู่ในผักและผลไม้ได้เหมือนกันนะ เลิกทานอาหารแช่แข็ง / ฟาสต์ฟู้ด พฤติกรรมแย่ๆ ที่สาวสายขี้เกียจรู้ตัวแต่ก็แก้ไม่ได้ซะที ก็คงจะหนีไม่พ้นการกิน

#สุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ผู้หญิง #ลดความอ้วน


สูตรอาหารไมโครเวฟ อร่อยวนไปอิ่มครบทั้งสามมื้อ
สูตรอาหารไมโครเวฟ อร่อยวนไปอิ่มครบทั้งสามมื้อ
หญ่นั้นอาศัยอยู่หอพัก ทำให้มีข้อจำกัดในการทำอาหารค่อนข้างมากทีเดียว และอย่างที่รู้ ๆ กันว่าไมโครเวฟถือว่าเป็นหนึ่งเครื่องใช้ไฟฟ้าคู่บุญชาวหอเอาไว้อุ่นอาหารแช่แข็ง ทำมาม่า ต้มน้ำ และอีกสารพัด วันนี้ผมจึงขอนำเสนอเมนูอาหารทำจากไมโครเวฟง่าย ๆ มีแค่ไมโครเวฟเครื่องเดียวก็ทำอาหารอร่อย ๆ กินเองในวันที่ขี้เกียจเดินลงจาก

#อาหารจานเดียว #เมนูไมโครเวฟ #สูตรอาหาร


เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
องเพื่อไปตามนัดเพื่อน หากกลัวว่าเหตุการณ์นี้จะเกิดขึ้น ลองจัดตารางการออกกำลังกายเป็นตอนเช้าดู เพื่อนคงไม่นัดตอนเช้าว่าไหม 11. เลิกรับประทานอาหารแช่แข็ง อาหารกระป๋อง อาหารเหล่านี้มีคุณค่าทางสารอาหารน้อย เพราะกระบวนการในการแช่แข็งและอัดกระป๋อง ทำให้วิตามินในอาหารลดน้อยลง แถมยังมีปริมาณน้ำตาล และเกลือมา

#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ดูแลสุขภาพ


เบื่อแกงถุงหรืออาหารตามสั่ง มาทำเมนูอาหารไมโครเวฟง่าย ๆ กันเถอะ
เบื่อแกงถุงหรืออาหารตามสั่ง มาทำเมนูอาหารไมโครเวฟง่าย ๆ กันเถอะ
หญ่นั้นอาศัยอยู่หอพัก ทำให้มีข้อจำกัดในการทำอาหารค่อนข้างมากทีเดียว และอย่างที่รู้ ๆ กันว่าไมโครเวฟถือว่าเป็นหนึ่งเครื่องใช้ไฟฟ้าคู่บุญชาวหอเอาไว้อุ่นอาหารแช่แข็ง ทำมาม่า ต้มน้ำ และอีกสารพัด วันนี้ผมจึงขอนำเสนอเมนูอาหารทำจากไมโครเวฟง่าย ๆ มีแค่ไมโครเวฟเครื่องเดียวก็ทำอาหารอร่อย ๆ กินเองในวันที่ขี้เกียจเดินลงจาก

#สูตรอาหาร #อาหารจานเดียว #เมนูไมโครเวฟ


สาวๆที่อยากลดน้ำหนัก ต้องรู้จัก 5 อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
สาวๆที่อยากลดน้ำหนัก ต้องรู้จัก 5 อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
็มที่ อย่างในถั่วขาวปรุงสุกมีปริมาณไฟเบอร์อยู่เกือบ 8 กรัมเลยทีเดียว แต่อย่างไรก็ดีประโยชน์ที่ได้รับก็อาจจะลดน้อยลง หากเป็นถั่วที่เป็นส่วนประกอบอยู่ในอาหารแช่แข็ง และคุณจะมีอาการไม่สบายท้องหรือท้องอืดได้ หากกินถั่วมากเกินไป 5.ของขบเคี้ยวไฟเบอร์สูง ขนมขบเคี้ยวแทะเล่นกันเพลิน ๆ อย่างอัลมอนด์ ถั่วลิสงมาก

#ลดน้ำหนัก #ธัญพืช #อาหารไฟเบอร์สูง #ผู้หญิง #ไฟเบอร์


สุดยอดวิธีพิชิตใจสามี รับรองไม่หนีไปมีเมียน้อย!!
สุดยอดวิธีพิชิตใจสามี รับรองไม่หนีไปมีเมียน้อย!!
กัน อาหารค่ำเป็นช่วงเวลาที่คุณจะได้เล่าเหตุการณ์ในแต่ละวันให้กันและกันฟัง และทำให้คุณได้ใกล้ชิดกับสามีอย่างแท้จริงด้วย หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารแช่แข็งหรืออาหารสำเร็จรูป แล้วมาช่วยกันทำอาหารที่คุณสองคนจะได้รับประทานร่วมกันดีกว่า 4. ช่วยกันแต่งบ้าน ใช้เวลาในวันหยุดสุดสัปดาห์มาสร้างโปรเจ็กแต่งบ้

#ความสัมพันธ์ #ความรัก #สามีภรรยา #เมียน้อย #คู่รัก #เคล็ดลับความรัก


ซื้อแล้วคุ้มกว่ามาก!! 5 ของใช้ในบ้านที่ควรลงทุนซื้อ เซฟเงิน-ชีวิตแบบระยะยาว!!
ซื้อแล้วคุ้มกว่ามาก!! 5 ของใช้ในบ้านที่ควรลงทุนซื้อ เซฟเงิน-ชีวิตแบบระยะยาว!!
ทุกครั้งที่เราจะตัดสินใจซื้อของอะไรสักอย่าง เรามักจะให้ความสนใจในเรื่องของราคาก่อนสิ่งอื่นใด ยิ่งถ้าชิ้นไหนถูก แถมมองแล้วคุณภาพก็ใช้ได้ จะยิ่งง่ายต่อการตัดสินใจมากขึ้นไปอีก แต่ถึงแม้ว่าของถูกและดีจะมีอยู่บนโลก ทว่าบางอย่าง Gangbeauty ว่ามันก็ควรค่าที่จะลงทุนสักหน่อยนะ ไปดูกันดีกว่าว่าของแพงอะไรบ้

#เตาไฟฟ้า #แช่แข็ง #อาบน้ำอุ่น #หลอดไฟLED #ช่องฟรีซ #กาแฟ #อาหารแช่แข็ง #ชงกาแฟ #หลอดไฟบ้าน #ตู้เย็น


7 พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ทำร้ายมือให้เหี่ยวย่นก่อนวัย !!!
7 พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ทำร้ายมือให้เหี่ยวย่นก่อนวัย !!!
ต่อการดูแล นอกเสียจากเราจะไม่สนใจดูแลเท่านั้น 6. สัมผัสของร้อนหรือเย็นจัดโดยไม่สวมถุงมือผ้า ไม่ว่าจะเป็นการหยิบจานชามออกาจากไมโครเวฟ หรือการหยิบอาหารแช่แข็งออกจากช่องฟรีซของตู้เย็นก็ตาม หากสาวๆ ไม่สวมถุงมือเพื่อป้องกันความร้อนและเย็นจัดที่จะสัมผัสกับมือของเราโดยตรงแล้วล่ะก็ นอกจากมีสิทธิ์ที่นิ้วมือจะถูกขอ

#การใช้ชีวิต #ทำร้ายผิว #ครีมบำรุงมือ #ผิวมือ #พฤติกรรมแย่ #มือเหี่ยวย่น #บำรุงมือ #มือเหี่ยว #มือ #วาไรตี้


ระวังของเวฟ!! อาหารแช่แข็งพร้อมทาน วิถีคนยุคใหม่ กินบ่อยๆ ไม่ดีต่อสุขภาพ!!
ระวังของเวฟ!! อาหารแช่แข็งพร้อมทาน วิถีคนยุคใหม่ กินบ่อยๆ ไม่ดีต่อสุขภาพ!!
นเพื่อตอบสนองความต้องการของมนุษย์เรา ยิ่งเฉพาะในเรื่องของอาหารที่เมื่อก่อนช่วงเวลาเร่งรีบก็จะซื้อข้าวราดแกงใส่โฟม เดี๋ยวนี้พัฒนาขึ้นมาสะดวกยิ่งขึ้นคืออาหารแช่แข็งพร้อมทาน เพียงแค่ใส่ไมโครเวฟแปปๆก็กินได้แล้ว คนสมัยนี้เลยนิยมที่จะหันมาสนใจตัวเลือก

#อาหารแช่แข็ง #อาหารแช่แข็งพร้อมทาน #สุขภาพ


เมนูโปรดทั้งน้านน!! 9 อาหารที่เสี่ยงกับโรคต่างๆ ที่ไม่ควรมองข้าม !
เมนูโปรดทั้งน้านน!! 9 อาหารที่เสี่ยงกับโรคต่างๆ ที่ไม่ควรมองข้าม !
นิดอีกด้วยเห็นไหมล่ะคะว่าการดื่มน้ำอัดลมนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพขนาดไหน เมื่อเทียบกับความรู้สึกสดชื่นที่ได้รับจากน้ำอัดลม ไม่คุ้มกันเลยเชียวล่ะ 9. อาหารแช่แข็ง เมื่อนำ

#สุขภาพ #โรค #อาหารที่เสี่ยงกับโรค #อาหาร


อย่าได้มองข้าม!! 5 คำที่ต้องมองหาบนฉลาก ถ้าไม่อยากร่างพัง!!
อย่าได้มองข้าม!! 5 คำที่ต้องมองหาบนฉลาก ถ้าไม่อยากร่างพัง!!
ดจากการเติมก๊าซไฮโดรเจนลงไปในไขมันไม่อิ่มตัว เพื่อให้ไขมันนั้นแข็งตัว มีจุดหลอมเหลวสูง ไม่เป็นไข และเก็บรักษาได้นาน เช่น ครีมเทียม เบเกอรีต่างๆ รวมถึงอาหารแช่แข็ง โดยความเลวร้ายของไขมันทรานส์นี้ คือจะเร่งให้ไขมันเลวในร่างกายเราพุ่งสูง ก่อโรคหัวใจได้ง่ายมากกว่าไขมันอิ่มตัวทั่วไปซะอีก ภาพประกอบจาก www.pexels

#มะเร็ง #อาหารไม่มีน้ำตาล #กินแล้วไม่อ้วน #สารกันบูด #ไร้น้ำตาล #กลิ่นหอม #อ้วน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #อาหารอันตราย


วางให้ถูกที่!! 6 ตำแหน่งในตู้เย็น ควรแช่อะไรดี แม่บ้านควรรู้!!
วางให้ถูกที่!! 6 ตำแหน่งในตู้เย็น ควรแช่อะไรดี แม่บ้านควรรู้!!
ับ 6 ตำแหน่งในตู้เย็น ควรแช่อะไรดี แม่บ้านควรรู้!! 1. ช่องฟรีซ อาหารที่เหมาะกับการแช่ในช่องฟรีซ ได้แก่ อาหารประเภทที่ต้องแช่แข็งหรืออยู่ในรูปของอาหารแช่แข็งมาอยู่แล้ว อย่างเช่น น้ำแข็ง ผลไม้แช่แข็ง เนื้อสด น้ำซุป หรืออาหารที่ต้องการเก็บไว้กินนาน ๆส่วนของที่ไม่แนะนำให้แช่ไว้ในช่องฟรีซก็คือ ภาชนะที่เป็นแก้ว

#ตำแหน่งวางของในตู้เย็น #ตู้เย็น


หยุดเชื่อแบบเดิม!! 9 ข้อที่คนไทยยังเข้าใจผิด เกี่ยวกับ 'อาหารแช่แข็ง' !!
หยุดเชื่อแบบเดิม!! 9 ข้อที่คนไทยยังเข้าใจผิด เกี่ยวกับ 'อาหารแช่แข็ง' !!
เมื่อเข้าสู่ยุคสมัยใหม่ ผู้คนจำเป็นต้องพึ่งพาทุกสิ่งอำนวยความสะดวกเพื่อทำให้ชีวิตดำเนินไปได้อย่างราบรื่น ดังนั้นอาหารแช่แข็ง จึงเป็นหนึ่งในตัวเลือกเพื่อลดทอนเวลาที่จะต้องสูญเสียไปกับการเข้าครัว ซึ่งถึงแม้จะมีประโยชน์ต่อผู้คนมากนัก ทว่าก็ยังมีความเคลือบแคลงใจต่อ

#อาหารแช่แข็ง #แช่ตู้เย็น #แช่แข็ง #ตู้เย็น #แช่ของให้สดตลอดเวลา #อาหารแช่เย็น #ยืดอายุอาหาร #ไม่เน่าเสีย


แช่เย็นหรือแช่แข็ง? เทคนิคถนอมอาหารสดในตู้เย็น ไม่ให้เสียไว แถมยังสดใหม่เหมือนวั
แช่เย็นหรือแช่แข็ง? เทคนิคถนอมอาหารสดในตู้เย็น ไม่ให้เสียไว แถมยังสดใหม่เหมือนวั
อาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิต ดังนั้นความพิถีพิถันในการสรรหาอาหารจึงถือเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีได้ หนึ่งในปัจจัยของคุณภาพอาหารที่ดี คือต้องมีความสดใหม่ แต่ทว่า ณ ปัจจุบันผู้หญิงทั้งหลายมักมีปัญหากับการนำของเข้าตู้เย็นซะเหลือเกิน ทำให้อาหารที่ควรจะสดใหม่ตามวันที่ระบุ กลับกลา

#ไม่เน่าเสีย #แช่ตู้เย็น #แช่ของให้สดตลอดเวลา #อาหารแช่เย็น #ยืดอายุอาหาร #อาหารแช่แข็ง #แช่แข็ง #ตู้เย็น


8 เรื่องจริงสุดว้าว เกี่ยวกับอาหาร ใกล้ตัวมากแต่คุณไม่เคยรู้!!
8 เรื่องจริงสุดว้าว เกี่ยวกับอาหาร ใกล้ตัวมากแต่คุณไม่เคยรู้!!
ือนกัน ใครกลัวอ้วนก็ลองเอาวิธีนี้ไปทำดูได้ แต่อย่าอดใจไม่ไหวจนเผลอทานเข้าไปเยอะล่ะ ภาพประกอบจาก www.flickr.com 8. สำหรับมนุษย์เมืองหลวงอย่างเรา อาหารแช่แข็งนับว่าเป็นอีกอุปกรณ์หนึ่งที่ทำให้การดำเนินชีวิตของเราราบรื่น หากยิ่งจับคู่เข้ากับไมโครเวฟจะยิ่งดี เพราะไมโครเวฟจะไม่ทำให้สารอาหารละลายไปตามอุณหภูมิเหม

#น้ำผึ้งหมดอายุ #ไมโครเวฟ #พริก #มะเขือเทศแช่เย็น #ช็อกโกแลต #ความจริงของอาหาร #เผ็ด #น้ำตาล #เรื่องน่ารู้ของอาหาร


ลองทำดู !! 8 วิธีที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ แม้คุณจะยุ่งจากการทำงาน !!!
ลองทำดู !! 8 วิธีที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ แม้คุณจะยุ่งจากการทำงาน !!!
งไม่ค่อยมีเวลาก็ทำได้ !!! ภาพประกอบจาก : pinterest.com 1. ทิ้งอาหารขยะในตู้เย็นให้หมด ถ้าคุณซื้อของกินมากักตุนไว้เยอะๆ ทั้งขนมหวาน คุ๊กกี้ อาหารแช่แข็ง หรืออาหารที่ไม่มีประโยชน์ ก็เอาทิ้งให้หมด หรือจะเอาไปให้คนอื่นก็ได้ เพราะถ้ามันยังอยู่ในตู้เย็น ทุกครั้งที่เดินผ่าน คุณก็จะอยากกินทุกที 2. วางอาหา

#ควบคุ้มน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #อ้วน #ประโยชน์ #ทานอาหาร #อาหาร #วาไรตี้


ใครจะอยากจับมือด้วย!! 7 พฤติกรรมทำให้มือเหี่ยวแห้ง ดูแก่ก่อนวัย!!
ใครจะอยากจับมือด้วย!! 7 พฤติกรรมทำให้มือเหี่ยวแห้ง ดูแก่ก่อนวัย!!
แลผิวมือของเรามากขึ้นไปอีกขั้น ดังนั้นก็ลงทุนซื้อมาใช้สักหน่อยเถอะนะ 6. จับของร้อนหรือเย็นโดยไม่ใส่ถุงมือผ้า ไม่ว่าจะหยิบของออกจากเตาไมโครเวฟ หรืออาหารแช่แข็งในซูเปอร์มาร์เกต ถ้าไม่ใส่ถุงมือ ไม่ป้องกันตัวเองจากไอร้อนและไอเย็น ผิวของเราก็มีสิทธิ์จะเหี่ยวย่นได้ จากการเปลี่ยนอุณหภูมิกระทันหันเกินไปนั่นเอง 7

#มือแห้ง #ฝ่ามือสาก #มือสาก #มือเหี่ยว #มือไม่สวย #สวมแหวน #ครีมทามือ #บำรุงมือ


จบปัญหาเรื่องพุง!! 3 เหตุสร้างพุง และวิธีสลายเฉพาะไขมันพุง!!
จบปัญหาเรื่องพุง!! 3 เหตุสร้างพุง และวิธีสลายเฉพาะไขมันพุง!!
ุตสาหกรรมอาหารเช่นกัน เป็นไขมันที่ไม่ได้พอกพูนแคลอรีมาก แต่สามารถสร้างพุงหลามๆ ให้เราได้เก่งมาก ส่วนใหญ่เราจะเจอไขมันทรานส์ได้ในอาหารทอด ฟาสต์ฟู้ด และอาหารแช่แข็ง ภาพประกอบจาก pxhere.com 3. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด ไม่ว่าจะเหล้า เบียร์ ไวน์ใสๆ วิสกี้ ว็อดก้า ทั้งหมดล้วนสร้างพุงได้เหมือนกัน ภาพประก

#หน้าท้องแบน #พุงยุบ #พุงเป็นชั้น #หน้าท้องยื่น #พุงป่อง #ไขมันหน้าท้อง #พุงออก #พุงแบน


เลี่ยงได้ควรเลี่ยง!! 10 อาหารที่คนเป็นโรคความดันโลหิตสูงควรเลี่ยง!!
เลี่ยงได้ควรเลี่ยง!! 10 อาหารที่คนเป็นโรคความดันโลหิตสูงควรเลี่ยง!!
งๆ :เช่น แฮม เบคอน ไส้กรอก เพราะเป็นอาหารที่ต้องผ่านกรรมวิธีการแปรรูปแต่งรสชาติ ซึ่งกรรมวิธีเหล่านี้มีเกลือเป็นส่วนประกอบเสียเป็นส่วนใหญ่ 3. อาหารแช่แข็ง :

#วาไรตี้ #สุขภาพ #เกร็ดความรู้


กินสลัดก็อ้วนได้นะ! ถ้ามีท็อปปิ้ง 6 อย่างนี้
กินสลัดก็อ้วนได้นะ! ถ้ามีท็อปปิ้ง 6 อย่างนี้
สารอาหารที่ได้รับย่อมน้อยกว่าอาหารที่ปรุงสดใหม่ แถมยังมีสารกันบูดและโซเดี่ยมในอาหารอีกด้วย ทางเลือก :ควรเลือกอาหารปรุงสดใหม่จะได้รับสารอาหารมากกว่าอาหารแช่แข็ง 6. ผักสลัดแก้วไอซ์เบิร์ก เชื่อว่าหลายคนติดใจกับความกรอบของผักสลัดแก้วไอซ์เบิร์กทุกคำที่กัดลงไป แต่ทราบมั้ยว่า ผักสลัดแก้วไอซ์เบิร์กเป็นผักท

#วาไรตี้ #เกร็ดความรู้ #สุขภาพ


4 เมนูต้องงด เมื่อมีประจำเดือน
4 เมนูต้องงด เมื่อมีประจำเดือน
ฟอีน แอลกอฮอล์และคาเฟอีนให้ผลเหมือนกันคือทำให้อารมณ์แปรปรวน โกรธง่าย คุมสติไม่ค่อยอยู่ แถมยังทำให้หลับยาก 4. อาหารสำเร็จรูป พวกอาหารกระป๋อง อาหารแช่แข็ง ของหมักดอง เมนูพวกนี้โซเดียมสูงปรี๊ด! กินมากๆร่างกายจะขาดน้ำทีนี้คุณก็จะท้องอืด อึดอัดตัวแทบแตกเลยล่ะ ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต


ห้ามทำ! พฤติกรรมทำร้ายมือ ให้เหี่ยวยานเป็นมือยาย!
ห้ามทำ! พฤติกรรมทำร้ายมือ ให้เหี่ยวยานเป็นมือยาย!
ยวกันแล้ว ง่ายต่อการดูแลมากขึ้นไปอีกเห็นมะ ฉะนั้นก็ไปสอยมาใช้เถอะะ 6. จับของร้อนหรือเย็นโดยไม่ใส่ถุงมือผ้า ไม่ว่าจะหยิบของออกจากเตาไมโครเวฟ หรืออาหารแช่แข็งในซูเปอร์มาร์เกต ถ้าไม่ใส่ถุงมือ ไม่ป้องกันตัวเองจากไอร้อนและไอเย็น ผิวของเราก็มีสิทธิ์จะเหี่ยวย่นได้ จากการเปลี่ยนอุณหภูมิกระทันหันเกินไปนั่นเอง

#มือสาก #มือสวย #มือแห้ง



หน้า1  




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.