5 เหตุผลที่บอกได้ว่า ทำไมทะเลถึงเป็นที่พักใจของคนเศร้าได้
5 เหตุผลที่บอกได้ว่า ทำไมทะเลถึงเป็นที่พักใจของคนเศร้าได้
หรืออยู่ใต้น้ำ สมองจะสร้างสารโดปามีน เซโรโทนิน และออกซิโทซิน ซึ่งที่มีอิทธิพลต่อการทำงานของสมอง ทำให้จิตใจสงบ คลายเครียด และช่วยลดระดับคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนแห่งความเครียด แสงแดดอุ่น ๆ ทะเลกับแสงแดดเป็นสิ่งที่คู่กัน แสงแดดที่ส่องกระทบผิวหนังของเรา จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามิน D และสารเซโรโทนิน หร

#คนเศร้า #ทะเล #อกหัก #พักใจ


รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
า Hypersomnia คือเมื่อตื่นนอนมาแล้วยังรู้สึกว่าต้องการนอนต่ออีก ระหว่างวันก็ต้องการงีบหลับหลายๆ ครั้ง สาเหตุอาจเป็นเพราะนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอสะสม, ฮอร์โมนในร่างกายผิดปกติ, สมองอาจได้รับบาดเจ็บ เป็นต้น ผลเสียของการนอนหลับมากจนเกินไป เช่นสมองเฉื่อยชา กลายเป็นคนไร้ชีวิตชีวา,ความสุขลดลง เพราะเคมีอารมณ์จำพวก

#ทำร้ายสุขภาพ #การดูแลสุขภาพ #พฤติกรรมเฮลท์ตี้ #ออกกำลังกาย


เวียนหัว หน้ามืดทุกเช้าหลังตื่นนอน ร่างกายมีความผิดปกติอะไรหรือเปล่า?
เวียนหัว หน้ามืดทุกเช้าหลังตื่นนอน ร่างกายมีความผิดปกติอะไรหรือเปล่า?
กร่างกายส่งเลือดมาเลี้ยงสมองได้ไม่ทัน ก็จะเกิดอาการวูบตอนตื่นนอน หรือตอนลุกได้ ซึ่งอาการหน้ามืดตอนตื่นนอนมักจะพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ที่ระบบร่างกาย และฮอร์โมนต่าง ๆ ทำงานได้ช้าลง ทว่านอกจากสาเหตุข้างต้นแล้ว อาการหน้ามืดตอนตื่นนอนอาจเกิดจากปัจจัยเหล่านี้ได้ด้วย * ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คนที่นอนกรนหรือ

#สุขภาพ #หน้ามืด #หน้ามืดหลังตื่นนอน #เวียนหัว


ห้ามพลาด ! ทำนายดวงแม่น ๆ ของ 12 นักษัตรประจำเดือนตุลาคม
ห้ามพลาด ! ทำนายดวงแม่น ๆ ของ 12 นักษัตรประจำเดือนตุลาคม
้อนรักซ่อนเร้นได้ สุขภาพ : ควรฝึกการนั่งสมาธิเพื่อควบคุมอารมณ์ความรู้สึกให้สงบไม่ฟุ้งซ่าน ระวังสุขภาพสายตาและริ้วรอยเหี่ยวย่นจะปรากกฏชัด ระบบน้ำและฮอร์โมนในร่างกายอาจผิดปกติได้ ควรหมั่นตรวจสุขภาพให้ดี Tips : เสริมดวงชะตาคนปีเถาะในเดือนนี้ ไหว้ขอพรเจ้าแม่กวนอิมและกินเจทุกวันพระ เพื่อลดทอนวิบากกรรมที่ข

#ดวงประจำเดือน #นักษัตร #ดูดวง #ตุลาคม


ดื่มเบียร์อย่างถูกวิธี ช่วยสร้างประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย
ดื่มเบียร์อย่างถูกวิธี ช่วยสร้างประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย
5-10 นาที หลังจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาดและปล่อยให้ผมแห้งเองโดยธรรมชาติ เพียงเท่านี้ก็ได้ผมนุ่มสลวยเงางาม ดูมีน้ำหนักมากขึ้นแล้ว #5 ปรับสมดุลฮอร์โมน

#ประโยชน์ของเบียร์ #การดื่มเบียร์ #เบียร์ #สุขภาพ


การกดสิวดีจริงหรือไม่ ทำอย่างไรให้ถูกวิธีไม่เสี่ยงต่อการอักเสบ ?
การกดสิวดีจริงหรือไม่ ทำอย่างไรให้ถูกวิธีไม่เสี่ยงต่อการอักเสบ ?
ขึ้นเหมาะกับการรักษาโดยวิธีกดสิวหรือไม่ สิวเกิดจากอะไร? สิว เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการหลั่งของไขมันจากต่อมไขมันมากกว่าปกติ ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนแอนโดรเจนหรือ

#กดสิว #สิวอักเสบ #สิวอุดตัน #สิว


สระผมบ่อยๆ มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร?
สระผมบ่อยๆ มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร?
นังศีรษะของเราจากความแห้ง ทำให้ผมชุ่มชื้น ไม่แห้งเสีย ผู้เชี่ยวชาญทางด้านหนังศีรษะมีความเชื่อว่าน้ำมันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาตินี้ สามารถจับ DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ผมร่วงได้ แต่ถ้าเราไปสระผมทุกวัน หรือถ้าหนักๆ ก็สระวันละหลายครั้ง หนังหัวก็จะเสียน้ำมันตัวนี้ไป นับเป็นการทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้เส

#สระผม #ผมร่วง #สุขภาพ


วิธีดูแลสะดือให้กลับมาขาวน่ามอง หมดปัญหาสะดือดำกวนใจอีกแน่นอน
วิธีดูแลสะดือให้กลับมาขาวน่ามอง หมดปัญหาสะดือดำกวนใจอีกแน่นอน
ส่วนประกอบสำคัญอยู่ หากล้างออกไปไม่หมดไขมันจากฟองสบู่ก็จะสะสมจนเกิดเป็นก้อนดำ นอกจากจะทำให้ผิวสกปรกแล้วอาจส่งกลิ่นที่ไม่พึ่งประสงค์ได้ด้วย 3. ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และมีการเปลี่ยนแปลงของ

#สะดือดำ #ดูแลสะดือ #โชว์เอว #สะดือ


แก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วงด้วยวิธีธรรมชาติ ทำเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องเสียเงินแพง
แก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วงด้วยวิธีธรรมชาติ ทำเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องเสียเงินแพง
ั้นไม่มีผมงอกใหม่ขึ้นมาแทนที่ ก็อาจทำให้สาว ๆ ดูเป็นคนผมบางและอาจหัวล้านได้ในเวลาต่อมา ซึ่งสาเหตุของผมร่วงนั้นมีหลายปัจจัยด้วยกัน เช่น กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ความเครียด นอนไม่พอ สูบบุหรี่ รวมไปถึงวัยหมดประจำเดือนก็เจอปัญหานี้เช่นกัน แต่สาว ๆ คะ อย่าเพิ่งรีบแก้ปัญหาโดยการพึ่งสารเคมีหรือน้ำยาปลูกผมทั้งหลายแห

#ผมร่วง #ผมขาด #ปัญหาผม #ผมบาง


สาเหตุของการเกิดสิวที่หลัง มาจากอะไร มีวิธีรักษายังไงบ้าง?
สาเหตุของการเกิดสิวที่หลัง มาจากอะไร มีวิธีรักษายังไงบ้าง?
นหรือรักษายังไงบ้าง สาเหตุของการเกิดสิวที่หลัง มาจากอะไร อย่างที่ทราบกันดีว่าสาเหตุของการเกิดสิวนั้น มีหลายปัจจัยด้วยกันไม่ว่าจะเป็น ในเรื่องของฮอร์โมน กรรมพันธุ์ อาหาร ผลข้างเคียงจากการใช้ผลิตภัณฑ์หรือยา รวมถึงความเครียด สิ่งสกปรกตกค้างหรือเหงื่อ จากการทำความสะอาดไม่หมดจด ซึ่งสาเหตุของการเกิดสิวที่ห

#สิวที่หลัง #สิว #วิธีรักษาสิว #ความสวยความงาม


ปัญหาสิวซ้ำซากที่ทำให้สาว ๆ หนักใจ มีวิธีดูแลยังไงมาดูกัน!
ปัญหาสิวซ้ำซากที่ทำให้สาว ๆ หนักใจ มีวิธีดูแลยังไงมาดูกัน!
่วนใหญ่แล้วเกิดจากการผลิตน้ำมันในผิวมากเกินไป เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วไปอุดตันรูขุมขน หรือการติดเชื้อแบคทีเรียบริเวณผิวหนังที่ก่อให้เกิดสิวอักเสบ รวมถึงฮอร์โมนก็มีส่วนทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน ฉะนั้นวิธีดูแลรักษาควรล้างทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยนวันละ 2 ครั้ง เช็ดเครื่องสำอางด้วยคลีนซิ่งสูตรน้ำที่สามารถขจัดส

#รักษาสิว #สิว #สิวซ้ำซาก #ความสวยความงาม


ตำแหน่งสิวที่เกิดขึ้นบนหน้า ว่ามันบอกอะไรกับเราได้บ้าง?
ตำแหน่งสิวที่เกิดขึ้นบนหน้า ว่ามันบอกอะไรกับเราได้บ้าง?
าหารรสจัดไปสักพัก และหันมาดื่มน้ำผักผลไม้ เพิ่มกากใยเข้าไปในร่างกายก็จะช่วยได้ดี สิวขึ้นที่คางและกราม ว่ากันว่าสิวที่เกิดที่คางมีความเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน จึงเป็นสาเหตุทำให้สาวๆ ที่มีประจำเดือนสิวมักจะขึ้นบริเวณคางและแนวกราม ดังนั้นควรดูแลรักษาความสะอาดให้ดี พร้อมพักเพียงพอและทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 เพิ่

#โรค #ความสวยความงาม #สุขภาพ #สิว


สาวเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด ประโยชน์ดีๆของน้ำผึ้งที่เราอาจยังไม่เคยรู้!
สาวเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด ประโยชน์ดีๆของน้ำผึ้งที่เราอาจยังไม่เคยรู้!
นน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาก่อนเข้านอน 30 นาที จะช่วยทำให้รู้้สึกง่วงได้ เพราะน้ำผึ้งให้ความหวาน ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูลินและหลั่งเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา จากนั้นเซโรโทนินจะเปลี่ยนตัวเองเป็นเมลาโทนิน ซึ่งเป็น

#สุขภาพ #ความสวยความงาม #น้ำผึ้ง #เฮลท์ตี้


ความรู้ดี ๆ กับบางเรื่องที่เราเข้าใจ ''ยาคุม'' ผิดมาตลอด!
ความรู้ดี ๆ กับบางเรื่องที่เราเข้าใจ ''ยาคุม'' ผิดมาตลอด!
ักเข้าใจว่ายาคุมทำให้น้ำหนักขึ้น! ซึ่งนั่นไม่เป็นความจริงเลย เพราะต่อให้เราไม่ได้กินยาคุมในทุก ๆ รอบของการตกไข่ (ราว ๆ 28 วัน) น้ำหนักเราก็จะขึ้นลงตามฮอร์โมนอยู่แล้ว ดังนั้นถ้าเรากินยาคุมแล้วน้ำหนักขึ้น มันไม่ใช่เพราะยาคุมค่ะซิส มันเป็นเรื่องปกติของระบบภายในของเราเอง ที่สำคัญยังมีงานวิจัยที่ระบุชัดว่ายา

#ยาคุมกำเนิด #ความรู้ดี #ยาคุม


วิธีที่จะช่วยรักษาโดยไม่ต้องใช้ครีมแพงๆ เข้าคลีนิกดังๆ
วิธีที่จะช่วยรักษาโดยไม่ต้องใช้ครีมแพงๆ เข้าคลีนิกดังๆ
ใครที่กำลังประสบกับปัญหาสิวที่เห่อขึ้นมาเต็มหน้า ทั้งที่ก็ไม่รู้ว่าไปทำอะไรมา ซึ่งมันสามารถเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุไม่ว่าจะ เคลียด พักผ่อนไม่เพียงพอ ฮอร์โมนผิดปกติ แพ้เครื่องสำอางต่างๆ นานา แต่เรามีวิธีที่จะช่วยรักษาโดยไม่ต้องใช้ครีมแพงๆ เข้าคลีนิกดังๆ แต่เรามีวิธีธรรมชาติมาฝากค่ะ ขั้นที่ 1 ทำความส

#รักษาสิว #ปัญหาสิว #ความสวยความงาม


วิธีการนอนหลับเพื่อความสวย ตื่นมาผิวดูสดใส สวยเป๊ะแน่นอน
วิธีการนอนหลับเพื่อความสวย ตื่นมาผิวดูสดใส สวยเป๊ะแน่นอน
ดีนั้นเรามีวิธีมาบอกกันค่าาา เริ่มต้นด้วยการทำความรู้จักคำว่า 'Beauty Sleep' คืออะไรกันก่อน การนอนหลับเพื่อความสวย เพราะในช่วงที่นอนหลับลึก ฮอร์โมนที่สำคัญอย่าง Growth Hormone และ Melatonin จะเพิ่มสูงขึ้น ส่วน

#การนอนหลับ #ความสวย #ผิวดูสดใส #สุขภาพ


อยากขาวจากภายในไม่ใช่เรื่องยาก กับ 8 อาหารผิวขาวกินง่าย ไม่สิ้นเปลืองค่าใช้จ่าย
อยากขาวจากภายในไม่ใช่เรื่องยาก กับ 8 อาหารผิวขาวกินง่าย ไม่สิ้นเปลืองค่าใช้จ่าย
พราะนอกจากจะมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอแล้ว นมถั่วเหลืองยังมีสารไอโซฟลาโวน ซึ่งเมื่อดื่มเข้าไปสารนี้จะเปลี่ยนเป็น ไฟโตรเอสโตรเจน มีลักษณะคล้ายฮอร์โมนเพศหญิง จึงทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นมาได้ไม่ยากเลย 3. ปลาทะเล ปลาทะเลน้ำลึก ฟังดูจากชื่อก็เหมือนจะหากินยาก แต่ความจริงแล้วมันคืออาหารที่อยู่รอบ

#ผิวขาว #ความสวยความงาม #อาหารบำรุงผิว


สิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง
สิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง
ื้อผ้าที่มีความหนามากเกินไป ส่วนใหญ่จะระบายอากาศได้ไม่ดีพอ เมื่อมีเหงื่อไหลออกมาก็จะเกิดความอับชื้น จนนำไปสู่ปัญหาสิวอุดตันรำคาญใจ 5. ความเครียดและฮอร์โมนเปลี่ยน สิวที่คอไม่ได้ส่งสัญญาณของโรคร้ายแรงอะไรนัก แต่มักจะเป็นอาการของความเครียดสะสมและ

#สิว #สุขภาพ #สิวที่คอ #โรค


การจัดห้องนอนให้เอื้อต่อสุขภาพร่างกาย ด้วยวิธีง่ายๆ ไม่ต้องยุ่งยาก
การจัดห้องนอนให้เอื้อต่อสุขภาพร่างกาย ด้วยวิธีง่ายๆ ไม่ต้องยุ่งยาก
ื้อต่อสุขภาพร่างกาย ด้วยวิธีง่ายๆ ไม่ต้องยุ่งยาก ไม่ต้องเสียเงินซื้อของแพงๆ 1.ห้องมืดสนิทไร้แสง ยิ่งมืดยิ่งดี แสงเป็นตัวรบกวนเมลาโทนิน (ฮอร์โมนเกี่ยวกับการนอนหลับ ช่วยปรับสมดุลการนอนให้เรานอนหลับเป็นเวลา จะหลั่งมาตอนเราหลับ) แสงเพียงเล็กน้อย ก็ทำให้

#ห้องนอน #การจัดห้องนอน #สุขภาพ


การเคารพความแตกต่างของคู่ชีวิต จะทำให้ความสัมพันธ์ยั่งยืนยาวนาน
การเคารพความแตกต่างของคู่ชีวิต จะทำให้ความสัมพันธ์ยั่งยืนยาวนาน
เค้าว่ากันว่าหากต้องการมีความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน คู่รักจำเป็นจะต้องเคารพซึ่งกันและกัน ความเคารพที่ว่าคือ เคารพซึ่งความแตกต่างของกันและกัน เคารพความคิดเห็น การตัดสินใจ ความฝัน เป้าหมายชีวิต และเรื่องอื่นๆ ของคนที่เรารัก เพราะการเคารพความแตกต่างของคู่ชีวิต ทำให้เรายอมรับตัวตนที่แท้จริงของเขา และไม่

#การเคารพความแตกต่าง #ชีวิตคู่ #ความสัมพันธ์ #ความรัก


การงีบหลับในตอนกลางวัน มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก
การงีบหลับในตอนกลางวัน มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก
ึ้นหลังจากการนอนกลางวัน การนอนกลางวันเปรียบเสมือนการพักสมองหรือร่างกายที่เมื่อยล้าหรือใช้งานหนักมาในช่วงเช้า แต่การนอนกลางวันนั้นร่างกายจะไม่สร้างโกรทฮอร์โมนเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เหมือนการนอนในเวลากลางคืน แต่เป็นการนอนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง หรือชาร์จแบตสมองเท่านั้น ระยะเวลาในการนอน

#การนอนหลับ #การพักผ่อน #สุขภาพ #นอนกลางวัน


วิธีเช็คสภาพผิวของตัวเองแบบง่ายๆ ภายใน 2 ขั้นตอน
วิธีเช็คสภาพผิวของตัวเองแบบง่ายๆ ภายใน 2 ขั้นตอน
นี่คือวิธีเช็คสภาพผิวง่ายๆ หากใครยังไม่รู้ว่าตัวเองมีผิวแบบไหนก็นำวิธีนี้ไปเช็คดูได้นะคะ แต่อย่าลืมว่าผิวหน้าของเราสามารถปรับเปลี่ยนไปได้ตามสภาพอากาศ ฮอร์โมน รวมไปถึงสกินแคร์ที่ใช้ในช่วงนั้นๆ

#ผิวผสม #ผิวมัน #ผิวแห้ง #ความสวยความงาม #สภาพผิว


สาวๆ ที่เริ่มเข้าสู่วัยเลข 3 มีแนวทางการตรวจเช็คสุขภาพอย่างไร?
สาวๆ ที่เริ่มเข้าสู่วัยเลข 3 มีแนวทางการตรวจเช็คสุขภาพอย่างไร?
ือการตรวจมะเร็งเต้านม เพื่อหาความผิดปกติในระยะแรกเริ่ม เพราะการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน มีการเกี่ยวข้องกับสารเคมีกันมากขึ้น โดยเฉพาะในอาหารซึ่งมักจะมีฮอร์โมนในปริมาณที่สูง ไม่ว่าจะเป็นสารเร่งการเจริญเติบโตของหมู หรือ ไก่ รวมถึงการใช้ยาในสัตว์ต่างๆ เมื่อได้รับสารเคมี และ

#สุขภาพ #30+ #การตรวจเช็คสุขภาพ


วิธีการดูแลผิวหน้าไม่ให้เกิดปัญหา ''สิวอุดตัน''
วิธีการดูแลผิวหน้าไม่ให้เกิดปัญหา ''สิวอุดตัน''
ากับน้ำมันบนใบหน้าที่ผลิตจากต่อมไขมันใต้ผิวหนัง โดยการอุดตันจะเริ่มจากภายในรูขุมขนใต้ผิวหนัง โดยปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดสิวอุดตันนั้น มีมากมาย อาทิ - ฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ทำงานมากเกินไป จึงกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินปกติ - เกิดจากผิวสัมผัสกับสารเคมีต่างๆ เช่น การใช้เครื่อ

#สิว #ดูแลผิวหน้า #สิวอุดตัน


วิธีขจัดอาการบวมน้ำ ในช่วงมีประจำเดือน
วิธีขจัดอาการบวมน้ำ ในช่วงมีประจำเดือน
ำเดือนมาฝากคุณสาวๆ ถ้าไม่อยากตัวบวมเชิญมารวมกันตรงนี้ได้เลย อาการบวมน้ำช่วงมีประจำเดือนเกิดจากอะไร? ในช่วงมีรอบเดือนจะเกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย หนึ่งในนั้นคือ

#หน้าบวม #ตัวบวม #อาการบวมน้ำ #ช่วงมีประจำเดือน


ถูกและดีใช้ดีบอกต่อ ครีมซองเซเว่น 2019 ทางเลือกที่ดีงามสำหรับสาวๆ
ถูกและดีใช้ดีบอกต่อ ครีมซองเซเว่น 2019 ทางเลือกที่ดีงามสำหรับสาวๆ
รั่มเคลียร์สิวสูตรใหม่ ที่เพิ่มสารสกัดใบบัวบกเข้ามาผสมกับทีทรีออยล์และกรีนที ใช้แล้วรู้สึกได้ตั้งแต่ครั้งแรกว่าช่วยยับยั้งการเกิดสิว ทั้งสิวอุดตัน สิวฮอร์โมน สิวเกิดซ้ำ ฯลฯ ทั้งยังช่วยปลอบประโลมผิวด้วย ใช้แต้มบริเวณที่เป็นสิวใหม่ ๆ ก็ไม่แสบผิว เนื้อสัมผัสบางเบา ไม่เหนอะ ซึมไว จึงใช้คู่กับการแต่งหน้าได้ ไม่

#ความสวยความงาม #ครีมซองเซเว่น #2019 #ถูกและดี #การดูแลผิวพรรณ


ผลวิจัยเผย สารเคมีในอากาศทำให้เราอ้วนได้!
ผลวิจัยเผย สารเคมีในอากาศทำให้เราอ้วนได้!
ได้ในอากาศที่เราสูดดมด้วยนะ โดยปกติแล้วร่างกายของคนเรานั่นสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงได้ด้วยปัจจัยหลายอย่างทั้งในเรื่องของอาหารการกิน หรือแม้กระทั้งฮอร์โมนที่มีอยู่ในตัวของเรา แต่เราก็เชื่อว่าทุกอย่างมันสามารถควบคุมด้วยการเผาพลาญจากการออกกำลังกายได้ แต่ในความเป็นจริงแล้วมีสารเคมีหลายอย่างที่ความคล

#ผลวิจัย #สารเคมี #ความอ้วน


ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
เช่น แอลอาร์จินีน ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย นอกจากนี้ไข่นกกระทายังมีธาตุอาหารเสริม เช่น ซีลีเนียมและสังกะสี ซึ่งช่วยในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายและสเปิร์ม 7. แหล่งโภชนาการสำหรับคนตั้งครรภ์ ไข่เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ จริง ๆ แล้วไข่นกกระทาเป็นแหล่งโภชนาการที่ย

#ไข่ไก่ #ไข่นกกระทา #ประโยชน์ของไข่นกกระทา


ประโยชน์ 10 ข้อของ มะเขือเทศ ที่ไม่ใช่แค่ช่วยในเรื่องผิวพรรณเท่านั้น
ประโยชน์ 10 ข้อของ มะเขือเทศ ที่ไม่ใช่แค่ช่วยในเรื่องผิวพรรณเท่านั้น
เขือเทศมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีเส้นใยอาหาร หลายคนที่พยายามลดนน้ำหนัก จะทานน้ำมะเขือเทศแทนน้ำผลไม้อื่นๆ ก็ได้ เพราะมันช่วยกระตุ้นการผลิตเลปติน หรือฮอร์โมนความอิ่ม ซึ่งเป็น

#มะเขือเทศ #ประโยชน์ของมะเขือเทศ #สุขภาพ


คุณประโยชน์ด้านสุขภาพของสตรอว์เบอร์รี ที่คุณอาจยังไม่รู้!!!
คุณประโยชน์ด้านสุขภาพของสตรอว์เบอร์รี ที่คุณอาจยังไม่รู้!!!
นทารก อีกทั้งยังช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในมารดา ช่วยป้องกันการก่อตัวของโฮโมซิสตินส่วนเกินในร่างกาย ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถขัดขวางการผลิตฮอร์โมนเซโรโทนิน โดปามีน และนอเรพิน 10. ช่วยรักษาโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ อนุมูลอิสระทำให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเสื่อมสภาพ อย่างไรก็ตาม สตรอว์เบอร์รีอุดม

#สตรอว์เบอร์รี #คุณประโยชน์ #สุขภาพ


อาการวันแดงเดือด หนุ่มๆไม่ต้องตกใจ คิดซะว่าปลงและทำใจร่ม ๆ
อาการวันแดงเดือด หนุ่มๆไม่ต้องตกใจ คิดซะว่าปลงและทำใจร่ม ๆ
ถ้าผู้หญิงทั้งหลายมีอาการเหล่านี้ก็ไม่ต้องตกใจไป คิดซะว่าปลงและทำใจร่ม ๆ นะคะคุณผู้ชาย หงุดหงิดง่าย ช่วงวันก่อนเมนส์มา อย่างที่รู้กันว่าระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงจะแปรปรวน ทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดและโมโหง่ายกว่าปกติ เพราะฉะนั้นก็อย่าพยายามไปสะกิดต่อมหรือแหย่ผู้หญิงช่วงนี้เลยค่ะ ไม่งั้นโดนเธอสว

#อารมณ์แปรปรวน #วันแดงเดือด #ผู้หญิง #เมนส์มา


สิ่งที่พนักงานออฟฟิศมักพลาดกันตั้งแต่ 10 นาทีแรกที่มาถึงออฟฟิศ
สิ่งที่พนักงานออฟฟิศมักพลาดกันตั้งแต่ 10 นาทีแรกที่มาถึงออฟฟิศ
สาทวิทยา มหาวิทยาลัย Uniformed Services University of the Health Sciences ให้คำแนะนำว่า ช่วงเวลาการดื่มกาแฟที่จะให้ประโยชน์สูงสุดแก่ผู้ดื่ม คือช่วงที่ฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) ในร่างกายลดต่ำที่สุด คือช่วง 9.30-11.30 น. ซึ่งสารคาเฟอีนในกาแฟจะเข้ากันกับ

#วันทำงาน #พนักงานออฟฟิศ #ที่ทำงาน


4 วิธีเอาชนะความคิดแย่ๆ มองโลกในแง่ลบทำให้ชีวิตของเราขาดความสุข
4 วิธีเอาชนะความคิดแย่ๆ มองโลกในแง่ลบทำให้ชีวิตของเราขาดความสุข
พิ่มระดับของสารเคมีในสมองหรือสารสื่อประสาทที่มีส่วนช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น อย่างเช่น สารเอนดอร์ฟิน (endorphins) ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ทำให้หลับลึกขึ้น ลดฮอร์โมนความเครียด และมีผลให้จิตใจสงบลง สุขภาพจิตที่ดีเป็นหนทางนำไปสู่ชีวิตที่ดีมีความสุข อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่กับอารมณ์ความรู้สึกด้านลบนานเกินไป ลอง

#สุขภาพจิต #ความคิด #มองโลกในแง่ลบ #การใช้ชีวิต #อารมณ์


กินมะพร้าวแล้วดียังไง? มารู้จักกับ 6 ประโยชน์ของมะพร้าวกัน!
กินมะพร้าวแล้วดียังไง? มารู้จักกับ 6 ประโยชน์ของมะพร้าวกัน!
มพอดีได้ 2.ช่วยรักษาโรคอัลไซเมอร์ ใครจะไปคิดว่ามะพร้าวก็สามารถช่วยรักษาอาการความจำเสื่อม หรือโรคอัลไซเมอร์ได้ ด้วยเพราะสารประกอบทรานส์ซิตินและฮอร์โมนเอสโตรเจนที่อยู่ในมะพร้าว มีสรรพคุณในการเสริมสร้างความจำ รักษาอาการที่ผิดปกติของระบบประสาท จึงดีต่อผู้ที่ป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์ หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยว

#ประโยชน์ของมะพร้าว #สุขภาพ #มะพร้าว


น้ำอัดลมสูตร sugar free หรือ น้ำตาล 0% ไม่ทำให้เราอ้วนจริงหรือไม่
น้ำอัดลมสูตร sugar free หรือ น้ำตาล 0% ไม่ทำให้เราอ้วนจริงหรือไม่
ามเสี่ยงต่อโรคเส้นเลือดอุดตัน และโรคหัวใจเพิ่มขึ้น นอกจากนี้สารเพิ่มความหวานยังมีผลกระทบต่อสมอง ความรู้สึกอิ่ม การควบคุมกลูโคส การหลั่งอินซูลิน และฮอร์โมนอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีรายงานวิจัยชิ้นไหนที่ระบุได้ 100% ว่าสารให้ความหวานเป็นสาเหตุของเบาหวาน และอ้วนลงพุงอย่างแท้จริง ยังต้องรองานวิจัย

#น้ำอัดลม #น้ำตาล #free #sugar







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.