เช็กอาการว่าเราแพ้กลูเตนหรือไม่?
เช็กอาการว่าเราแพ้กลูเตนหรือไม่?
อ๊ต - พาสต้า - ซอสต่าง ๆ - น้ำสลัด - ปลากระป๋อง - โปรตีนเกษตร - หมูนุ่ม - ปูอัดเทียม - ลูกชิ้น - ซุปข้น - เครื่องดื่มบางชนิด เช่น เบียร์ - ผลิตภัณฑ์จากมอลต์ และอาหารชนิดอื่น ๆ ที่มีส่วนผสมของข้าวสาลี ซึ่งสามารถดูได้จากฉลากบนผลิตภัณฑ์ หรือสังเกตจากความข้นหนืดข

#สุขภาพ #แพ้กลูเตน #อาหารที่มีกลูเตน


อาหารบางอย่าง ไม่ควรกินพร้อมกันเพราะเหตุใดมาดูกัน!
อาหารบางอย่าง ไม่ควรกินพร้อมกันเพราะเหตุใดมาดูกัน!
้วค่อยกินผลไม้ 3. เราควรดื่มน้ำวันละ 2,000 ซีซี ในแต่ละวัน เราควรดื่มน้ำวันละ 2,000 ซีซี เป็นอย่างน้อย จึงทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติ ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มอื่นๆ แทนน้ำ เพราะ

#สุขภาพ #ไม่ควรกินพร้อมกัน #อาหาร


กินชาไข่มุกมาก ๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพ!!!
กินชาไข่มุกมาก ๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพ!!!
ว่าชาไข่มุกไม่ใช่อาหารที่ให้คุณค่าต่อร่างกายสักเท่าไร แล้วรู้ไหมว่าหากกินชาไข่มุกมาก ๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพตามนี้ด้วย * โรคอ้วน ชาไข่มุกเป็นเครื่องดื่มที่ให้พลังงานสูง โดยชาไข่มุก 1 แก้ว ให้พลังงานประมาณ 240-360 กิโลแคลอรี ทั้งยังอุดมไปด้วยน้ำตาล คาร์โบไฮเดรตจากตัวไข่มุก ครีมเทียม นมข้นหวาน แถมบางคนย

#ความเสี่ยง #สุขภาพ #ชาไข่มุก


วิธีง่ายๆ ที่ทำให้ผิวกลับมาดูสดใสขึ้น ดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่ดูโทร
วิธีง่ายๆ ที่ทำให้ผิวกลับมาดูสดใสขึ้น ดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่ดูโทร
ยวิธีธรรมชาติ 2. เติมความสดใสด้วยการดื่มน้ำมากๆ น้ำเปล่าตอนเช้าๆ นอกจากจะให้ความสดชื่นแก่ร่างกายจากการที่เราอดน้ำมาในช่วงเวลาที่เราหลับ ยังเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้เราชุ่มชื้นไปถึงภายใน รีเฟรชร่างกายและผิวให้สวยใสเปล่งปลั่งอยู่เสมอ ทานน้ำเยอะๆ จิบให้บ่อยๆระหว่างวัน เพราะเราควรทานน้ำให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน

#พักผ่อน #หน้าใส #ความสวยความงาม #ผิวสวยไม่โทรม


เหตุผลยอดฮิต ที่มาของสาเหตุการนอนหลับยาก
เหตุผลยอดฮิต ที่มาของสาเหตุการนอนหลับยาก
จเกิดขึ้นได้กับวัยชราที่มักงีบหลับในตอนบ่ายได้ - ดื่มคาเฟอีนมากเกินไป แม้ว่าแต่ละคนจะมีความทนทานต่อคาเฟอีนมากน้อยไม่เท่ากัน แต่ไม่ว่าอย่างไรการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป ส่งผลให้สมองตื่นตัวมากจนนอนไม่หลับในตอนกลางคืนได้ โดยเฉพาะคนที่ไม่ค่อยได้ดื่มคาเฟอีนเท่าไร มีปฏิกิริยาต่อคาเฟอีนมากกว่าคนปกติ หร

#การนอน #ผลกระทบต่อสุขภาพ #นอนไม่หลับ #สุขภาพ


ดูแลผิวต้านการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ ด้วยการบริโภคพืชผักธรรมชาติ
ดูแลผิวต้านการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ ด้วยการบริโภคพืชผักธรรมชาติ
แต่พืชผักผลไม้ 6 ชนิดที่ว่าจะมีอะไรบ้าง.. แล้วจะดูแลผิวให้ห่างไกลจากจุดด่างดำเหล่านี้ได้อย่างไร.. ตามเรามาได้เลยค่ะ #1 น้ำแครอท น้ำแครอทเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงผิว ช่วยลดโอกาสการเกิดผิวแห้งขาดน้ำ ลดการเกิดจุดด่างดำ ฝ้า และกระต่างๆ โดยการยับยั้งการผลิตเม็ดสีเมลานิ

#จุดด่างดำ #ฝ้า #ดูแลผิว #กระ


สาวๆควรรู้ น้ำแข็งก้อน มีคุณสมบัติดีๆ ต่อผิวมากกว่าที่เราคิด!
สาวๆควรรู้ น้ำแข็งก้อน มีคุณสมบัติดีๆ ต่อผิวมากกว่าที่เราคิด!
งตา วิธีนี้จะช่วยลดอาการตาบวม และลดความหมองคล้ำลงได้ 3. บรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดด ซัมเมอร์แบบนี้ อากาศก็ร้อนขึ้นทุกวันค่ะ นอกจากจะใส่น้ำแข็งในเครื่องดื่มเพื่อดับกระหายคลายร้อนแล้ว คุณยังสามารถนำก้อนน้ำแข็งห่อผ้าสะอาด ทาเบาๆ บริเวณผิวที่มีรอยแดง หรือรอยไหม้จากแสงแดด โดยแนะนำให้ทำทันทีที่กลับถึงบ้

#น้ำแข็งก้อน #สุขภาพ #ผิว


ห้ามทำเด็ดขาด! สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงเมื่อมีปัญหาไม่เข้าใจกันกับแฟนสาว
ห้ามทำเด็ดขาด! สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงเมื่อมีปัญหาไม่เข้าใจกันกับแฟนสาว
ได้ไม่รอบคอบจนเผลอเลือกทางเดินที่ผิด เช่น บอกเลิกกัน, ตัดสินใจลาออกจากงาน ฯลฯ ซึ่งบางเรื่องไม่สามารถย้อนกลับมาแก้ไขใหม่ทีหลังได้ 7. ออกมาให้ห่างจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่มีเหตุผลที่คุณต้องพึ่ง

#แฟน #ความรัก #ทะเลาะ #ความสัมพันธ์


น้ำอัดลมสูตร sugar free หรือ น้ำตาล 0% ไม่ทำให้เราอ้วนจริงหรือไม่
น้ำอัดลมสูตร sugar free หรือ น้ำตาล 0% ไม่ทำให้เราอ้วนจริงหรือไม่
้ความหวานแทนการใส่น้ำตาล สารให้ความหวาน มีอันตรายหรือไม่? แม้ว่าสารให้ความหวานแทนน้ำตาล จะเป็นที่นิยมสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก แต่จากการศึกษาพบว่า เครื่องดื่มที่ใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักลดลง สารให้ความหวานมีบทบาทต่อเชื้อจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งส่งผลให้กระบวนการเผาผลาญอาหารทำงานผิด

#sugar #น้ำตาล #free #น้ำอัดลม


แก้ปัญหาห้องน้ำเหม็นอับแบบง่ายๆ เปลี่ยนห้องน้ำให้กลับมาหอมสดชื่น
แก้ปัญหาห้องน้ำเหม็นอับแบบง่ายๆ เปลี่ยนห้องน้ำให้กลับมาหอมสดชื่น
ป 6. ขจัดคราบฝังแน่นด้วยโซดาหรือโค้ก สำหรับผู้ที่ต้องการทำความสะอาดคราบห้องน้ำ เชื้อรา และคราบฝังแน่นบริเวณอ่างล้างหน้าหรือชักโครก สามารถใช้เครื่องดื่มอัดลมที่มีส่วนผสมเป็นกรด เช่น โค้กหรือโซดา เทราดไปบนคราบสกปรกเพื่อทำความสะอาดได้ เพียงเทโซดาทั้งถังลงไป จากนั้นใช้แปรงถูทำความสะอาด และล้างอีกครั้งด้ว

#ห้องน้ำเหม็นอับ #กลิ่นอับชื้นในห้องน้ำ #ห้องน้ำ


การปวดศีรษะในช่วงหน้าร้อนเกิดจากสาเหตุใด?
การปวดศีรษะในช่วงหน้าร้อนเกิดจากสาเหตุใด?
กิดอาการปวดศีรษะในช่วงหน้าร้อนได้ เช่น นอนหลับไม่เพียงพอ อดอาหาร หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง การป้องกัน - ดื่มน้ำให้เพียงพอ - ดื่มน้ำเย็น - ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนในปริมาณพอเหมาะ - ทานผลไม้ที่มีแมกนีเซียมสูง เช่น กล้วย สับปะรด และแตงโม - ทานโยเกิร์ต หรือดื่ม

#หน้าร้อน #สุขภาพ #ปวดหัว #ปวดศีรษะ


5 วิธีลดน้ำหนักอย่างเห็นผลได้ชัด ไม่กลับมาอ้วนอีก
5 วิธีลดน้ำหนักอย่างเห็นผลได้ชัด ไม่กลับมาอ้วนอีก
ขึ้นและช่วยให้คุณไม่รู้สึกหิวบ่อย คุณจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 7 - 8 แก้วทุกวัน แนะนำว่าจะต้องเป็นน้ำสะอาดเท่านั้น เพราะหากเลือกดื่มน้ำหวานหรือเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลต่างๆ ก็จะยิ่งทำให้คุณอ้วนขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง นอกจากวิธีทั้ง 5 ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้แล้ว นอกจากนี้ สาวๆ ก็ควรออกกำลังกายเป็นป

#ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #ลดความอ้วน


ดวงรายปี 2562 ของคุณจะเป็นอย่างไร มาเช็กคำทำนายแม่น ๆ พร้อมกัน!
ดวงรายปี 2562 ของคุณจะเป็นอย่างไร มาเช็กคำทำนายแม่น ๆ พร้อมกัน!
ได้ทำงานสมหวังดั่งใจ หากมีการสมัครงานจะได้ข่าวดีในเบื้องต้น เส้นทางการงานปีนี้จะมีความสุขกว่าเคย เด่นเป็นพิเศษ สำหรับคนที่ทำงานในสายธุรกิจส่วนตัว งานเครื่องดื่มอาหาร ขนม ของสวยงาม ของที่ระลึก ของสะสม และเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยง จะเป็นปีที่มีโอกาสทางธุรกิจมากขึ้น มีเกณฑ์ได้เริ่มงานใหม่ที่สนุกและสร้างสรรค์ ได้โชคลา

#ดูดวง #ดวงรายปี #คำทำนาย #2562


แฟชั่นเสื้อยืดใส่สบายในหน้าร้อน แมทช์ยังไงให้ได้ลุคเก๋ๆ ชิคๆ มีสไตล์
แฟชั่นเสื้อยืดใส่สบายในหน้าร้อน แมทช์ยังไงให้ได้ลุคเก๋ๆ ชิคๆ มีสไตล์
บเซ็กซี่ 18.เสื้อยืดกับกางเกงยีนส์ขายาว แนววินเทจเท่ๆ มีสไตล์ 19.คุมโทนขาวดำมินิมอล ไม่มีตกยุค 20.เสื้อยืดสกรีนลาย พร้อมพร็อพเป็นเครื่องดื่มคลายร้อน 21.เก็บชายเสื้อไว้ในกางเกง เผยรอบเอวเล็ก ดูหุ่นดี 22.เสื้อยืดแฟชั่นกับเอี๊ยมคิวท์ๆ ดูน่ารักแก่นๆ 23.เสื้อยืดโอเวอร์ไซส์ต

#เสื้อผ้า #แมทช์เสื้อยืด #แฟชั่น #เสื้อยืด


ระวัง ''ไข้หวัดแดด'' โรคที่มาพร้อมแดดร้อนๆ
ระวัง ''ไข้หวัดแดด'' โรคที่มาพร้อมแดดร้อนๆ
นักกีฬา - เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี และผู้สูงอายุ - ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง, คนอ้วน - ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ - ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - ผู้ที่ต้องเข้าออกบ่อยๆ ระหว่างสถานที่ที่มีเครื่องปรับอากาศ และสภาพอากาศภายนอกที่ร้อนจัด อาการของโรคไข้หวัดแดด 1. มีไข้ต่ำๆ (ไม่เกิน

#ไข้หวัดแดด #ไข้หวัด #อากาศร้อน


อยากลดอันตรายจากทุเรียน ให้กิน ''มังคุด'' ตามได้ผลจริงหรือไม่?
อยากลดอันตรายจากทุเรียน ให้กิน ''มังคุด'' ตามได้ผลจริงหรือไม่?
อปริมาณน้ำตาลและไขมันในเลือดของผู้ป่วยได้ กินทุเรียนกับแอลกอฮอล์? พญ.สายพิณ โชติวิเชียร ผู้อำนวยการสำนักโภชนาการ กล่าวว่า การกินทุเรียนร่วมกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อาจทำให้ตัวร้อนไม่สบายตัว แต่ถ้ากินมากแล้วเมาหลับไปร่างกายจะขาดน้ำอย่างรุนแรง เมื่อถึงจุดหนึ่งสมองจะเสียน้ำมาก ระดับเกลือแร่ในร่างกายผิ

#มังคุด #ลดอันตราย #สุขภาพ #ทุเรียน


สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
ช่นกัน 4. ร่างกายขาดน้ำ บางครั้งร่างกายก็ส่งสัญญาณว่าหิวน้ำ แต่เราอาจเข้าใจว่าเราหิวข้าว นอกจากจะดื่มน้ำเปล่าเฉยๆ เราเลยอาจลงเอยด้วยอาหาร และเครื่องดื่มเซ็ตใหญ่ ซึ่งเป็นการทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากกว่าที่จำเป็นได้ ดังนั้นหากอยู่ในช่วงเวลากลางคืน หรือคุณมั่นใจว่าทานอาหารครบ 3 มื้อดีแล้ว ทำไมยังหิว ใ

#หิวบ่อย #สุขภาพ #ลดความอ้วน #กินเก่ง


แบบบ้านสไตล์วินเทจ โทนสีอ่อนโยนสบายตา น่ารักน่าอยู่สุดๆ
แบบบ้านสไตล์วินเทจ โทนสีอ่อนโยนสบายตา น่ารักน่าอยู่สุดๆ
ึงแม้การตกแต่งจะดูเก่าๆ แบบวินเทจ แต่ก็ฟังก์ชั่นการใช้งานที่ทันสมัยรองรับอยู่ด้วย ในส่วนห้องครัวหลังบ้านจะมีเคาน์เตอร์บาร์หินอ่อนสำหรับการทานอาหารหรือเครื่องดื่มง่ายๆ โซนทำอาหารก็ครบครันทันสมัยด้วยเตาอบ ตู้เย็นขนาดใหญ่ ส่วนภาชนะต่างๆ ถูกจัดเก็บไว้ในตู้แขวนอย่างดูสวยงามและเป็นระเบียบ การ

#แต่งบ้าน #แบบบ้าน #บ้านสไตล์วินเทจ


ดูดวงไพ่ยิปซี เดือนพฤษภาคม 2562 สำหรับคนเกิดทั้ง 7 วัน
ดูดวงไพ่ยิปซี เดือนพฤษภาคม 2562 สำหรับคนเกิดทั้ง 7 วัน
เวลาบอกกันได้ เป็นโอกาสดีของการสารภาพรัก หรือการเริ่มต้นคบกันก็ถือว่าดีมาก ๆ ขอให้รักกันนาน ๆ ครับ เคล็ดเสริมดวง : เน้นเรื่องของการทำโรงทาน อาหาร เครื่องดื่ม น้ำดื่ม น้ำใช้ การใส่บาตรทุกเช้า ก็จะช่วยให้การเงินคล่องตัว มีโชคลาภเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

#ดูดวง #2562 #ไพ่ยิปซี #เดือนพฤษภาคม


คุณกำลังเสี่ยงเป็น โรคติดน้ำแข็ง อยู่หรือเปล่า?
คุณกำลังเสี่ยงเป็น โรคติดน้ำแข็ง อยู่หรือเปล่า?
่น หรือน้ำดื่มในอุณหภูมิห้องจะดีต่อร่างกายเพียงใด แต่การจะดับร้อนให้ได้อย่างรวดเร็ว และง่ายดายที่สุด คงหนีไม่พ้นการได้อยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน และการดื่มเครื่องดื่มเย็นเฉียบ ทีนี้ลองสังเกตตัวเอง และคนรอบข้างดูสิว่า เราบริโภคน้ำแข็งในแต่ละวันกันมากแค่ไหน ถึงขั้นว่าต้องมีน้ำแข็งติดตัวอยู่ตลอดเลยหรือไม่ ปากว่างเมื่อ

#ความเสี่ยง #โรคติดน้ำแข็ง #น้ำแข็ง #สุขภาพ


อาการโหยหาอาหารหวานๆ เพราะขาดพลังงาน หรือเพราะ ''อยาก'' ของหวานกันแน่!
อาการโหยหาอาหารหวานๆ เพราะขาดพลังงาน หรือเพราะ ''อยาก'' ของหวานกันแน่!
อากาศร้อนๆ ในบ้านเรา อาจทำให้โหยหาอยากดื่มอะไรที่สดชื่น และหลายคนก็มักจะมองหาเครื่องดื่มน้ำตาลสูงอย่าง น้ำอัดลม เพราะนอกจากความซ่าจะทำให้เราสดชื่นขึ้นทันตาเห็นแล้ว น้ำตาลใน

#ของหวาน #สุขภาพ #อาหารหวาน #น้ำตาล


ดูดวงแม่นๆ ของทั้ง 12 ราศี ประจำเดือนพฤษภาคม 2562
ดูดวงแม่นๆ ของทั้ง 12 ราศี ประจำเดือนพฤษภาคม 2562
เป้าที่ตั้งไว้ ทำให้ได้รับคำชม คนที่คิดจะเปิดกิจการห้างร้านใหม่ ในเดือนนี้ถือว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดีค่ะ หากกิจการที่ทำเกี่ยวกับของสวยงาม ของบริโภค และเครื่องดื่มสุขภาพ รับรองได้รับการสนับสนุนจากลูกค้าดีเป็นพิเศษ ทางด้านการเงิน สะพัดดี หาง่ายใช้คล่อง จะเสียเงินเพราะอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ แบบไม่มีคู่กรณี หรือเสีย

#ราศี #ดวงชะตา #ดูดวง


แจกวิธีทำ ''เค้กนมเย็นหน้านิ่ม''  อร่อย เข้ากับหน้าร้อนสุดๆ
แจกวิธีทำ ''เค้กนมเย็นหน้านิ่ม'' อร่อย เข้ากับหน้าร้อนสุดๆ
นมเย็น หรือที่เรียกกันจนติดปากว่านมชมพู เครื่องดื่มสีสันสดใส รสชาติหวานมันกลมกล่อม สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ใช้นมสดมาชงผสมกับน้ำหวานกลิ่นสละไซเดอร์ ใส่น้ำแข็งสักหน่อย เท่านี้ก็เย็นชื่นใจคลายร้อนกันแล้ว

#เค้กนมเย็นหน้านิ่ม #เบเกอรี่ #นมเย็น


วิธีการเลือกของขวัญ ไม่จำเป็นต้องแพงแต่มีความหมายแทนใจ
วิธีการเลือกของขวัญ ไม่จำเป็นต้องแพงแต่มีความหมายแทนใจ
มเติม จัดใส่โหลแก้วแล้วผูกโบว์ก็ได้นะคะแต่ช็อกโกแลตเหมาะมากกับหนุ่มที่ชอบของหวาน ถ้าหนุ่มของคุณไม่ใช่สายหวานแล้วล่ะก็ ข้ามไอเดียนี้ไปได้เลย ให้เครื่องดื่มที่เขาชอบ ลองสังเกตหนุ่มของคุณดูว่าเขาชอบดื่มอะไรเป็นพิเศษ ลองหา

#มัดใจแฟน #ความรัก #ของขวัญ


เกิดหิวหลังเข้ายิม มาดูกันว่ามีเมนูอะไรที่กินได้บ้าง?
เกิดหิวหลังเข้ายิม มาดูกันว่ามีเมนูอะไรที่กินได้บ้าง?
อต่างๆ ทำให้สามารถรักษาอาการบาดเจ็บในร่างกาย รวมไปถึงช่วยซ่อมแซมบริเวณกล้ามเนื้อต่างๆ ได้ดี 5.นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ นมช็อกโกแลตไขมันต่ำถือเป็นเครื่องดื่มชั้นเลิศในการดื่มช่วงออกกำลังกายลดน้ำหนัก โดยเฉพาะเมื่อคุณดื่มหลังออกกำลังกายเสร็จ ก็จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี เพราะสามารถฟื้นฟูความเมื

#ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #เมนูอาหาร


ทานยาฆ่าเชื้อทุกครั้งที่ท้องเสีย อาจส่งผลให้เราดื้อยาได้
ทานยาฆ่าเชื้อทุกครั้งที่ท้องเสีย อาจส่งผลให้เราดื้อยาได้
ง สันนิษฐานได้ว่ากำลังมีอาการท้องเสียเกิดขึ้น "ท้องเสีย" แบบไหน หายได้เอง หากมีอาการท้องเสีย หรือ อุจจาระร่วง ที่เกิดจากการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่ไม่สะอาด มีเชื้อโรคปนเปื้อน หรือรับประทานอาหารรสจัด หรือเกิดจากยารักษาโรคบางชนิด หรือเกิดจากโรคบางชนิด ซึ่งส่วนใหญ่อาการท้องเสียจะหายได้เอง โดยการด

#ยาฆ่าเชื้อ #ยาปฏิชีวนะ #ดื้อยา #ท้องเสีย


อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
ารที่จะช่วยทำให้อิ่มท้องได้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นถั่วเขียว ถั่วแอลมอนต์ หรือถั่วเหลือง หากทานในปริมาณที่พอดีก็จะช่วยให้คุณไม่อ้วนแน่นอน 6.ชา ชา เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มความอิ่มท้องและยังสร้างความผ่อนคลายได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นชาเขียว ชากุหลาบ ชาดำ หรือชาดอกไม้ต่างๆ ซึ่งชาเหล่านี้ก็มีส่วนผสมของคาเฟอีนที่จะ

#ลดน้ำหนัก #อาหารว่าง #กลัวอ้วน


อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
ูเบอร์รี่, นมขิง ช่วงที่เป็นประจำเดือนคือช่วงที่ร่างกายอ่อนแอ มีภูมิต้านทานน้อยที่สุด เพลีย เหนื่อย และมักมีอาการปวดท้องร่วมด้วย ช่วงนี้ควรดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ อย่างนมผสมขิงสูตรน้ำตาลน้อยเป็นประจำ เพื่อช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่ดี เลือดไม่จับตัวเป็นก้อน ลดอาการปวดท้อง และในนมยังมีโปรตีนที่ช่วยทำ

#เมนูอาหาร #ผู้หญิง #ช่วงมีประจำเดือน


ประโยชน์ดีๆ จากน้ำอ้อย ที่ควรรู้
ประโยชน์ดีๆ จากน้ำอ้อย ที่ควรรู้
สาวๆ รู้ไหมว่า น้ำอ้อยนอกจากจะใช้เป็นเครื่องดื่มเพื่อคลายร้อนได้ดีแล้ว ยังมากไปด้วยประโยชน์จนน่าทึ่งอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราก็ได้รวบรวมประโยชน์ดีๆ จากน้ำอ้อยมาบอกกัน โดยจะมีประโยชน์อย่างไรบ้างนั้น ตามไ

#ความหวาน #ประโยชน์ #น้ำอ้อย #สุขภาพ


เช็กความเป็นผู้ใหญ่ที่มีอยู่ในตัวกับ 10 พฤติกรรมที่สื่อว่าคุณเริ่มแก่แล้ว
เช็กความเป็นผู้ใหญ่ที่มีอยู่ในตัวกับ 10 พฤติกรรมที่สื่อว่าคุณเริ่มแก่แล้ว
ต่พอตื่นมาก็ยังมึนไม่สดชื่น นั่นแสดงว่าร่างกายเกิดภาวะเครียด สื่อถึงร่างกายที่แก่ตัวลง ใครมีสัญญาณแบบนี้รู้ตัวไว้เลยว่าเริ่มแก่แล้วนะจ๊ะ 2. ชอบเครื่องดื่มร้อนและเริ่มมุ่งเน้นดูแลสุขภาพ พฤติกรรมการทานอาหารก็สื่อว่าเราโตขึ้นได้เหมือนกัน เช่น เริ่มหันหลังให้กับขนมขบเคี้ยว ไอศครีม แต่หันมาดูแลใส่ใจสุขภาพ

#ผู้ใหญ่ #เริ่มแก่ #การใช้ชีวิต


ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
มีสาวๆ หลายคนอยากปฏิวัติตัวเองใหม่ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี มาค่ะสาวๆ วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ มาให้สาวได้ลองเอาไปเลือกใช้กัน กับ 25 คำแนะนำที่จะเปลี่ยนคุณให้สตรองขึ้น แซ่บขึ้น! ไปดูคำแนะนำที่ว่ากันเลย เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงจากภายนอก สำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นหมายถึงการปรั

#เปลี่ยนลุค #เปลี่ยนตัวเอง #สาวสตรอง #มีเสน่ห์


ไม่ควรมองข้าม...สัญญาณเตือนของ ''ฟัน'' ต้องพบทันตแพทย์ด่วน!
ไม่ควรมองข้าม...สัญญาณเตือนของ ''ฟัน'' ต้องพบทันตแพทย์ด่วน!
วฟันตรงฟันซี่ใดหรือหลายซี่ขณะกัดอาหาร โดยมีอาการปวดฟันตลอดเวลาและเกิดขึ้นเป็นระยะๆ 2.ฟันสีเหลืองหรือมีคราบ อาจเนื่องมาจากคราบ ชา กาแฟ ไวน์ หรือเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม 3.ฟันโยกคลอนหรือหลุดจากกระดูกเบ้าฟัน เกิดจากโรคปริทันต์หรือโรคเหงือกอักเสบ ทำให้กระดูกโดยรอบฟันและขากรรไกรถูกทำลาย 4.เหงือกบวมแล

#สุขภาพฟัน #ฟัน #สัญญาณเตือน #ทันตแพทย์


บทสวดมนต์สั้น ๆ แคล้วคลาดจากอันตรายทั้งปวง
บทสวดมนต์สั้น ๆ แคล้วคลาดจากอันตรายทั้งปวง
ต่งกายสุภาพเรียบร้อยคือการป้องกันเบื้องต้น จะว่าไปประเทศไทยไม่มีเทศกาลใดที่ปราศจากการทะเลาะวิวาท เพราะเหตุผลหลายอย่างแต่สาเหตุใหญ่ ๆ คือการเสพเครื่องดื่มมึนเมาจนคะนอง ขาดสติ คนโบราณว่าผู้ใดกลัวตนเองโดนการทำร้ายร่างกาย กลัวโดนลวนลามทางเพศ ลองสวดบทสวดพุทธัง สะระนัง คัจฉามิ ธัมมัง สะระนัง คัจฉามิ สังฆัง ส

#แคล้วคลาด #ความเชื่อ #บทสวดมนต์


แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
้วยกัน (หากเปรี้ยวเกินไปสามารถเติมน้ำเชื่อมได้ค่ะ) 3.ปั่นจนได้เนื้อเนียนละเอียดพร้อมดื่มทันที ถ้าอยากเพิ่มความมั่นใจให้หุ่นตัวเองแล้วล่ะก็.. ลองงดเครื่องดื่มน้ำอัดลมทั้งหลายแหล่และมาทานสมูทตี้กันดีกว่าผอมสวยพุงยุบแบบง่ายๆแถมยังได้ผิวกระจ่างสดใสอีกด้วย

#ลดน้ำหนัก #สมูทตี้ผลไม้ #สุขภาพ #พุงยุบ #น้ำปั่น


เปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตโสดอย่างมีความสุขและมีคุณค่า
เปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตโสดอย่างมีความสุขและมีคุณค่า
วยตนเอง แล้วค่อยๆใช้เวลาศึกษาพิสูจน์ใจคนคงดีกว่าแน่นอน 2.อย่าประชดชีวิตด้วยการดื่มจนขาดสติ เข้าใจว่าเครียด เหงา เสียใจ แต่วิธีการแก้เหงาด้วยเครื่องดื่มมึนเมาเพื่อประชดชีวิตอาจก่อให้เกิด อั น ต ร า ย ต่อตัวสาวๆเองได้ เชื่อเถอะว่าการทำแบบนี้ไม่ได้ทำให้สาวๆดูมีค่า และน่าเสียดายในสายตาของใครเลย 3.ไม่ค

#มีความสุข #โสด #มีคุณค่า #การใช้ชีวิต







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.