อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
ูเบอร์รี่, นมขิง ช่วงที่เป็นประจำเดือนคือช่วงที่ร่างกายอ่อนแอ มีภูมิต้านทานน้อยที่สุด เพลีย เหนื่อย และมักมีอาการปวดท้องร่วมด้วย ช่วงนี้ควรดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ อย่างนมผสมขิงสูตรน้ำตาลน้อยเป็นประจำ เพื่อช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่ดี เลือดไม่จับตัวเป็นก้อน ลดอาการปวดท้อง และในนมยังมีโปรตีนที่ช่วยทำ

#ผู้หญิง #ช่วงมีประจำเดือน #เมนูอาหาร


ประโยชน์ดีๆ จากน้ำอ้อย ที่ควรรู้
ประโยชน์ดีๆ จากน้ำอ้อย ที่ควรรู้
สาวๆ รู้ไหมว่า น้ำอ้อยนอกจากจะใช้เป็นเครื่องดื่มเพื่อคลายร้อนได้ดีแล้ว ยังมากไปด้วยประโยชน์จนน่าทึ่งอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราก็ได้รวบรวมประโยชน์ดีๆ จากน้ำอ้อยมาบอกกัน โดยจะมีประโยชน์อย่างไรบ้างนั้น ตามไ

#สุขภาพ #น้ำอ้อย #ประโยชน์ #ความหวาน


เช็กความเป็นผู้ใหญ่ที่มีอยู่ในตัวกับ 10 พฤติกรรมที่สื่อว่าคุณเริ่มแก่แล้ว
เช็กความเป็นผู้ใหญ่ที่มีอยู่ในตัวกับ 10 พฤติกรรมที่สื่อว่าคุณเริ่มแก่แล้ว
ต่พอตื่นมาก็ยังมึนไม่สดชื่น นั่นแสดงว่าร่างกายเกิดภาวะเครียด สื่อถึงร่างกายที่แก่ตัวลง ใครมีสัญญาณแบบนี้รู้ตัวไว้เลยว่าเริ่มแก่แล้วนะจ๊ะ 2. ชอบเครื่องดื่มร้อนและเริ่มมุ่งเน้นดูแลสุขภาพ พฤติกรรมการทานอาหารก็สื่อว่าเราโตขึ้นได้เหมือนกัน เช่น เริ่มหันหลังให้กับขนมขบเคี้ยว ไอศครีม แต่หันมาดูแลใส่ใจสุขภาพ

#ผู้ใหญ่ #การใช้ชีวิต #เริ่มแก่


ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
มีสาวๆ หลายคนอยากปฏิวัติตัวเองใหม่ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี มาค่ะสาวๆ วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ มาให้สาวได้ลองเอาไปเลือกใช้กัน กับ 25 คำแนะนำที่จะเปลี่ยนคุณให้สตรองขึ้น แซ่บขึ้น! ไปดูคำแนะนำที่ว่ากันเลย เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงจากภายนอก สำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นหมายถึงการปรั

#เปลี่ยนลุค #สาวสตรอง #มีเสน่ห์ #เปลี่ยนตัวเอง


ไม่ควรมองข้าม...สัญญาณเตือนของ ''ฟัน'' ต้องพบทันตแพทย์ด่วน!
ไม่ควรมองข้าม...สัญญาณเตือนของ ''ฟัน'' ต้องพบทันตแพทย์ด่วน!
วฟันตรงฟันซี่ใดหรือหลายซี่ขณะกัดอาหาร โดยมีอาการปวดฟันตลอดเวลาและเกิดขึ้นเป็นระยะๆ 2.ฟันสีเหลืองหรือมีคราบ อาจเนื่องมาจากคราบ ชา กาแฟ ไวน์ หรือเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม 3.ฟันโยกคลอนหรือหลุดจากกระดูกเบ้าฟัน เกิดจากโรคปริทันต์หรือโรคเหงือกอักเสบ ทำให้กระดูกโดยรอบฟันและขากรรไกรถูกทำลาย 4.เหงือกบวมแล

#ฟัน #สุขภาพฟัน #ทันตแพทย์ #สัญญาณเตือน


บทสวดมนต์สั้น ๆ แคล้วคลาดจากอันตรายทั้งปวง
บทสวดมนต์สั้น ๆ แคล้วคลาดจากอันตรายทั้งปวง
ต่งกายสุภาพเรียบร้อยคือการป้องกันเบื้องต้น จะว่าไปประเทศไทยไม่มีเทศกาลใดที่ปราศจากการทะเลาะวิวาท เพราะเหตุผลหลายอย่างแต่สาเหตุใหญ่ ๆ คือการเสพเครื่องดื่มมึนเมาจนคะนอง ขาดสติ คนโบราณว่าผู้ใดกลัวตนเองโดนการทำร้ายร่างกาย กลัวโดนลวนลามทางเพศ ลองสวดบทสวดพุทธัง สะระนัง คัจฉามิ ธัมมัง สะระนัง คัจฉามิ สังฆัง ส

#ความเชื่อ #แคล้วคลาด #บทสวดมนต์


แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
น (หากเปรี้ยวเกินไปสามารถเติมน้ำเชื่อมได้ค่ะ) 3.ปั่นจนได้เนื้อเนียนละเอียดพร้อมดื่มทันที ถ้าอยากเพิ่มความมั่นใจให้หุ่นตัวเองแล้วล่ะก็.. ลองงดเครื่องดื่มน้ำอัดลมทั้งหลายแหล่และมาทานสมูทตี้กันดีกว่าผอมสวยพุงยุบแบบง่ายๆแถมยังได้ผิวกระจ่างสดใสอีกด้วย

#น้ำปั่น #ลดน้ำหนัก #สมูทตี้ผลไม้ #สุขภาพ #พุงยุบ


เปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตโสดอย่างมีความสุขและมีคุณค่า
เปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตโสดอย่างมีความสุขและมีคุณค่า
วยตนเอง แล้วค่อยๆใช้เวลาศึกษาพิสูจน์ใจคนคงดีกว่าแน่นอน 2.อย่าประชดชีวิตด้วยการดื่มจนขาดสติ เข้าใจว่าเครียด เหงา เสียใจ แต่วิธีการแก้เหงาด้วยเครื่องดื่มมึนเมาเพื่อประชดชีวิตอาจก่อให้เกิด อั น ต ร า ย ต่อตัวสาวๆเองได้ เชื่อเถอะว่าการทำแบบนี้ไม่ได้ทำให้สาวๆดูมีค่า และน่าเสียดายในสายตาของใครเลย 3.ไม่ค

#การใช้ชีวิต #มีคุณค่า #มีความสุข #โสด


สาเหตุของการเกิดสิวขึ้นคางและวิธีรักษา
สาเหตุของการเกิดสิวขึ้นคางและวิธีรักษา
ม้แต่น้อย เพราะหากบีบแล้วหัวสิวไม่หลุดทั้งหมด จะยิ่งกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบ และขึ้นเรื้อรัง ซ้ำ ๆ ตรงจุดเดิมเอาได้ 4. เสพติดคาเฟอีน การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเอฟีนอย่างชาหรือกาแฟเป็นประจำ จะส่งผลให้ไตทำงานหนักจนเกินพอดี และกระตุ้นให้ฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวทำงานมากขึ้นอีกด้วย

#สิวขึ้นคาง #สิว #ปัญหาเรื่องสิว


ไขข้อสงสัย ท้องเสียกินน้ำมะพร้าวได้ไหม?
ไขข้อสงสัย ท้องเสียกินน้ำมะพร้าวได้ไหม?
ท้องเสียกินน้ำมะพร้าวได้ไหม คำตอบคือกินได้ค่ะ เพราะน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามิน คุณสมบัติพอ ๆ กับสารอาหารในเครื่องดื่มเกลือแร่ จึงนับว่าน้ำมะพร้าวเป็นเกลือแร่ที่ส่งตรงมาจากธรรมชาติก็ว่าได้ นอกจากนี้ในน้ำมะพร้าวยังมีปริมาณน้ำตาลในระดับที่ไม่มากจนเกินไป ซึ่งน้ำตาลจากมะพ

#ท้องเสีย #น้ำมะพร้าว #สุขภาพ


ส่องหาพิกัดเที่ยวสงกรานต์ ใกล้กรุงเทพฯ
ส่องหาพิกัดเที่ยวสงกรานต์ ใกล้กรุงเทพฯ
่นๆ อีกมากมายเลยย หนีเที่ยวได้ที่ นาเกลือ, บางละมุง, ชลบุรี ระยะเวลาจัดงาน : 18 เมษายน 2562 พิกัด : https://goo.gl/maps/9X9bH6apyhS2 แวะหาเครื่องดื่มเย็นๆ กับบรรยากาศดีๆ กันซะหน่อย 'The Glass House' ร้านกาแฟ/ร้านอาหารอันงดงามริมหาดส่วนตัว มีเรือนกระจกอยู่กลางร้าน ให้ได้ไปถ่ายรูปเล่นกัน ที่ร้านมีที่

#ชลบุรี #สงกรานต์ #ใกล้กรุงเทพฯ #ที่เที่ยว


5 อันดับวิธีการระวังตัว เมื่ออยู่ในผับ
5 อันดับวิธีการระวังตัว เมื่ออยู่ในผับ
สำหรับสาวๆ ที่มีไลฟ์สไตล์ชอบแฮงค์เอาท์ ชิลเพลิน ฟังดนตรี พร้อมเครื่องดื่มสุดคูลกันตามผับบาร์กลางคืนนั้น ต้องขอบอกว่า แม้การปาร์ตี้สังสรรค์จะสนุกขนาดไหน แต่ก็ต้องไม่ลืมที่จะดูแลชีวิตของตัวเองให้ปลอดภัยด้วยค่ะ เพราะต้องยอมรับ

#เที่ยวผับ #เอาตัวรอด #ป้องกันตัวเอง


10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
มากกว่าสีแดง ทั้งๆ ที่เมนูอาหารเหมือนกัน ที่เป็นอย่างนั้นก็เพราะ สีแดงเป็นสีที่ละเอียดอ่อน และยังเป็นสัญญาณแห่งการ "หยุด" อีกด้วย 4. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล น้ำตาล เป็นสาเหตุหลักของความอ้วน และปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว นอกจากมันจะทำให้เรามีภาวะความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนแล้ว โรคหัวใจก็ยังจะถามหาอีก

#ลดน้ำหนัก #นิสัยการกิน #อดอาการ


ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
รเกิดโรคหัวใจ - น้ำหนักขึ้น - เกิดริ้วรอยก่อนวัย - อารมณ์ไม่ดี - เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน อาหารที่ไม่ควรทานก่อนนอน - อาหารที่ย่อยยาก - เครื่องดื่มมีคาเฟอีน - อาหารเผ็ด - ของหวาน - แอลกอฮอล์ อาหารที่ช่วยในการนอนหลับ - คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น มันเทศ ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้องผัก และผลไม้ - อ

#นอนน้อย #นอนไม่พอ #นอนหลับ #สุขภาพ


อาหารต้องห้าม ช่วงมีประจำเดือน อาจเป็นอันตรายอย่างคาดไม่ถึง
อาหารต้องห้าม ช่วงมีประจำเดือน อาจเป็นอันตรายอย่างคาดไม่ถึง
บฮอโมนเอสโตรเจนให้เพิ่มขึ้นด้วยทำให้อาการปวดประจำเดือนเพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้แอลกอฮอล์จะทำให้ภูมิต้านทานในร่างกายลดลง ทำให้อาการป่วยหายช้าลงไปอีก 4.เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ชา กาแฟและ

#อันตราย #มีประจำเดือน #สุขภาพ #อาหารต้องระวัง


7 วิธีที่จะทำให้คุณสามารถนอนหลับได้ง่ายมากขึ้น
7 วิธีที่จะทำให้คุณสามารถนอนหลับได้ง่ายมากขึ้น
หากสามารถทำได้ทุกวันร่างกายก็จะเกิดการปรับตัวได้อย่างเหมาะสมมากขึ้น เมื่อถึงเวลาเข้านอนก็จะเกิดอาการง่วง และทำให้คุณนอนหลับได้ง่ายกว่าเดิม 2.งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ปฏิเสธไม่ได้ว่า สารคาเฟอีนใน

#นอนหลับยาก #นอนไม่หลับ #นอนหลับ #แก้ปัญหานอนไม่หลับ


เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม ห้ามลืม ''ดูแลตัวเอง'' ก่อนออกเดท!
เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม ห้ามลืม ''ดูแลตัวเอง'' ก่อนออกเดท!
งเราก็ได้ จัดการกับกลิ่นง่ายๆ โดย - ดูแลเรื่องอาหารการกิน หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีกลิ่น จำพวกแกงกระหรี่ กระเทียม ชะอม สะตอ ทุเรียน หรือจำพวกเครื่องดื่มที่มีแอลกฮอล์ ควรเลือกรับประทานให้พอเหมาะไม่มากเกินไป - น้ำหอม โรลออน สเปรย์ระงับกลิ่นตัว ฉีดเข้าไป พรมเข้าไปให้ทั่วตัวเพื่อระงับกลิ่น โดนเฉพาะอย่า

#ความรัก #ดูแลตัวเอง #ออกเดท


น้ำมะพร้าวสด กับน้ำกะทิ ประโยชน์นั้นจะเหมือนกันไหม?
น้ำมะพร้าวสด กับน้ำกะทิ ประโยชน์นั้นจะเหมือนกันไหม?
นเลือด รวมถึงควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ -น้ำมะพร้าวมีอิเลคโตรไลท์ ที่ช่วยดับกระหายและทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ดังนั้นจึงเป็นเครื่องดื่มที่มักผู้คนนิยมดื่มเพื่อดับกระหาย คลายความเหน็ดเหนื่อย เช่น ดื่มหลังออกกำลังกาย หรือดื่มตอนอากาศร้อนๆ เมื่อไปเที่ยวทะเล เป็นต้น ประโยชน์ของน้ำกะทิ

#ประโยชน์ #น้ำมะพร้าว #น้ำกะทิ #มะพร้าว


คนโบราณเชื่อว่าตัวเลขในทะเบียน มีอานุภาพป้องกันอุบัติเหตุได้
คนโบราณเชื่อว่าตัวเลขในทะเบียน มีอานุภาพป้องกันอุบัติเหตุได้
ระดับหนึ่ง แต่บางคนที่มีดวงเกิดอุบัติเหตุตัวเลข 1 และ 3 อาจส่งผลให้เกิดอุบัติเหตุขึ้น วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดคือมีสติในการขับขี่ปฏิบัติตามกฎจราจร ไม่ดื่มเครื่องดื่มมึนเมาหรือรับประทานยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทการเดินทางโดยพาหนะจะปลอดภัย

#ทะเบียนรถ #ดูดวง #ความเชื่อ


หน้าร้อนแบบนี้แนะนำผักผลไม้ใกล้ตัว ช่วยลดความร้อนและทำให้ร่างกายสดชื่น
หน้าร้อนแบบนี้แนะนำผักผลไม้ใกล้ตัว ช่วยลดความร้อนและทำให้ร่างกายสดชื่น
กินวันละ 3-5 ส่วน ผลไม้ 1 ส่วน เช่น แตงโม 6 ชิ้นคำ หรือมะละกอ 6 ชิ้นคำ หรือ ฝรั่งครึ่งลูก และกินผักอย่างน้อยมื้อละ 2 ทัพพี หน้าร้อนผู้คนมักต้องการดื่มเครื่องดื่มรสหวาน หากรู้สึกอยากดื่มน้ำหวาน ควรเลือกดื่มน้ำผักผลไม้สดจากธรรมชาติ น้ำผลไม้สำเร็จรูป 100 เปอร์เซ็นต์ แต่การกินน้ำผลไม้ก็จะได้รับน้ำตาลสูงกว่าผลไม้สด

#สดชื่น #หน้าร้อน #ผักผลไม้ #ลดความร้อน


ผลสำรวจเผย 10 อันดับสายงานที่มีเงินเดือนสูงสุดในไทย
ผลสำรวจเผย 10 อันดับสายงานที่มีเงินเดือนสูงสุดในไทย
เมิร์ซ (12%) งานวิศวกรรม งานธุรการและงานทรัพยากรบุคคล งานบัญชี (8%) งานการตลาดและงาน PR งานธนาคาร งานการเงิน งานท่องเที่ยว งานโรงแรม งานบริการอาหารและเครื่องดื่ม งานขนส่ง และงานการผลิต (4%)

#รายได้ #มนุษย์เงินเดือน #อาชีพ #เงินเดือนสูง


ซื้อยานอนหลับกินเอง อันตรายกว่าที่คิด!
ซื้อยานอนหลับกินเอง อันตรายกว่าที่คิด!
รคไขข้ออักเสบ กรดไหลย้อน มาจากสิ่งแวดล้อมเช่นมีเสียงรบกวน ห้องนอนสว่างเกินไป หรือจากอุปนิสัยที่ไม่ถูกสุขลักษณะก่อนนอน เช่นทานอาหารย่อยยาก เล่นเกม ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เป็นต้น ที่พบได้บ่อยคือ มีเหตุมาจากปัญหาจิตใจ ที่สำคัญคือความเครียด วิตกกังวล โดยหากอาการต้นเหตุที่กล่าวมาหายไป ปัญหาการนอนหลับก็จะดีข

#นอนไม่หลับ #อันตราย #ยานอนหลับ


ปัญหาหนักอกหนักใจ สำหรับหนุ่มสาว เคล็ดลับลดพุง แบบง่าย ๆ
ปัญหาหนักอกหนักใจ สำหรับหนุ่มสาว เคล็ดลับลดพุง แบบง่าย ๆ
ี้ จึงขอเสนอ เคล็ดลับลดพุง แบบง่าย ๆ ที่จะช่วยกำจัดเจ้าก้อนไขมันที่หน้าท้องของคุณออกไปซะที พุงจงหายไปด้วย 9 เคล็ดลับลดพุง 1. เลิกดื่มน้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง น้ำตาลนี่แหละ คือศัตรูตัวฉกาจของการลดน้ำหนัก พยายามหลีกเลี่ยง

#ลดพุง #สุขภาพ #ลดความอ้วน


คุณกำลังนอนอย่าง ''ไร้คุณภาพ'' อยู่หรือเปล่า?
คุณกำลังนอนอย่าง ''ไร้คุณภาพ'' อยู่หรือเปล่า?
ตรงเวลาในทุกๆ วัน จนติดเป็นนิสัย 3. อย่าทำกิจกรรมหนักๆ ก่อนนอน เช่น ออกกำลังกาย เพราะจะทำให้ร่างกายตื่นตัวจนอาจจะนอนไม่หลับ 4. หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหลังเที่ยง และแอลกอฮอล์ตั้งแต่บ่ายถึงค่ำ 5. ลดสิ่งก่อกวนสมาธิในห้องนอน เช่น แสงไฟจ้า เสียงโทรทัศน์ วิทยุ 6. งดการมองจอมือถือ และคอมพ

#สุขภาพ #พักผ่อน #นอนหลับ #การนอน


โรคผิวหนังที่มากับหน้าร้อน พร้อมวิธีดูแลผิวเพื่อหลีกเลี่ยงโรคจากแสงแดด
โรคผิวหนังที่มากับหน้าร้อน พร้อมวิธีดูแลผิวเพื่อหลีกเลี่ยงโรคจากแสงแดด
ิวอย่างสม่ำเสมอ และใช้ครีมบำรุงผิว 8. หลีกเลี่ยงสถานที่มีมลพิษ หากต้องสัมผัสสารเคมีที่ระคายเคืองควรป้องกัน เช่น ใส่ถุงมือ รองเท้าบู๊ท 9. ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ 10. ที่สำคัญหมั่นสังเกตความผิดปกติของผิวหนัง เช่น สีผิวคล้ำ หนา ขรุขระมากขึ้น กดผิวแล้วเจ็บผิดปกติ หรือมีอาการชาที่ผิวให้รีบ

#หน้าร้อน #โรคผิวหนัง #โรคจากแสงแดด


ราศีใด จะได้เลื่อนขั้น โยกย้าย ก้าวหน้าในหน้าที่การงาน
ราศีใด จะได้เลื่อนขั้น โยกย้าย ก้าวหน้าในหน้าที่การงาน
้ทำงานสมหวังดั่งใจ หากมีการสมัครงานจะได้ข่าวดีในเบื้องต้น เส้นทางการงานปีนี้จะมีความสุขกว่าเคย เด่นเป็นพิเศษ สำหรับคนที่ทำงานในสายธุรกิจส่วนตัว งานเครื่องดื่ม อาหาร ขนม ของสวยงาม ของที่ระลึก ของสะสม และเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยง จะเป็นปีที่มีโอกาสทางธุรกิจมากขึ้น มีเกณฑ์ได้เริ่มงานใหม่ที่สนุกและสร้างสรรค์ ได้โชคล

#ดวงการงาน #ราศี #เลื่อนขั้น


ลองมาดูสาเหตุของอาการปวดไมเกรน ช่วงมีปะจำเดือน
ลองมาดูสาเหตุของอาการปวดไมเกรน ช่วงมีปะจำเดือน
ูง เพราะไขมันที่มีอยู่ในอาหารเหล่านี้จะยิ่งส่งผลให้การไหลเวียนเลือดแย่ลงไปกว่าเดิม รวมไปถึงการลดของหวานต่างๆ ที่อุดมไปด้วยน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต รวมถึงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนด้วย โดยในช่วงมีประจำเดือน สาวๆ ควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระให้มากขึ้น เนื่องจากผักและผลไม้บางชนิดก็มีสรรพคุณช่วยลดอา

#ผู้หญิง #ปวดหัว #มีประจำเดือน #สุขภาพ #ปวดไมเกรนช่วงมีประจำเดือน #ปวดไมเกรน


ดูดวงของทั้ง 12 ราศี ประจำเดือนมีนาคม 2562
ดูดวงของทั้ง 12 ราศี ประจำเดือนมีนาคม 2562
เป้าที่ตั้งไว้ ทำให้ได้รับคำชม คนที่คิดจะเปิดกิจการห้างร้านใหม่ ในเดือนนี้ถือว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดีค่ะ หากกิจการที่ทำเกี่ยวกับของสวยงาม ของบริโภค และเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ รับรองว่าจะได้รับการสนับสนุนจากลูกค้าดีเป็นพิเศษ ทางด้านการเงินสะพัดดี หาง่ายใช้คล่อง จะเสียเงินเพราะอุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ แบบไม่มีคู่กร

#2562 #เดือนมีนาคม #ราศี #ดูดวง


สัญญาณเตือน 9 โรคอันตราย สังเกตุได้จากอาการปวดท้อง!
สัญญาณเตือน 9 โรคอันตราย สังเกตุได้จากอาการปวดท้อง!
นิจฉัยโรคทำได้โดยการส่องกล้องเพื่อตรวจหาความผิดปกติที่เกิดภายในลำไส้ การปฏิบัติตัวเป็นสิ่งสำคัญคือ ทานอาหารให้ตรงเวลา ทานอาหารย่อยง่าย งดอาหารรสจัด อาเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ รวมถึง

#โรคอันตราย #สัญญาณเตือน #ปวดท้อง #สุขภาพ


รู้ทันโรคหัวใจ 7 สัญญาณอันตรายภาวะหัวใจล้มเหลว
รู้ทันโรคหัวใจ 7 สัญญาณอันตรายภาวะหัวใจล้มเหลว
ในอาหาร เลี่ยงเกลือโซเดียม อาหารรสเค็ม อาหารกระป๋อง ของหมักดอง อาหารสำเร็จรูปทุกชนิด อาหารเค็มจะทำให้น้ำคั่งในร่างกายมากขึ้น 3. งดสูบบุหรี่ และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะมีผลต่อการทำงานของหัวใจและทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจเสื่อม 4. จัดการความเครียด ด้วยวิธีการต่างๆ เช่น การทำสมาธิ ท่องเที่ยว 5. อ

#หัวใจล้มเหลว #โรคหัวใจ #สุขภาพ #ความเสี่ยง #อันตราย #หัวใจวาย


อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
่ทิ้งเปลือกส้มทุกครั้ง รู้ไว้เลยว่าเหมือนทิ้งยารักษาโรคดี ๆ ไปนี่เอง ส้มเป็นผลไม้ที่หากินได้แทบทุกฤดู แถมยังเป็นผลไม้รสชาติหวาน หอม นำมาทำเมนูเครื่องดื่ม ขนมหวาน หรือจะกินเป็นผลไม้ให้ความสดชื่นก็ได้ แต่เชื่อไหมคะว่ามีสิ่งหนึ่งที่หลายคนทำพลาดกับการกินส้มมานับครั้งไม่ถ้วน นั่นคือการกินแต่เนื้อส้ม ส่วนเปล

#ประโยชน์ #เปลือกส้ม #ส้มเขียวหวาน


วิธีทำ ''โดนัทซินามอน'' จากชาวนอร์เวย์
วิธีทำ ''โดนัทซินามอน'' จากชาวนอร์เวย์
้วยซอส หรือน้ำตาลชนิดต่างๆ สำหรับโดนัทของต่างประเทศจะกรอบนอกนุ่มใน จะว่าไปมีความหลายซาลาเปา ปาท่องโก๋ จึงให้เนื้อสัมผัสที่น่ารับประทาน สามารถทานคู่กับเครื่องดื่มร้อนๆ ได้อย่างลงตัว วันนี้เราก็มี "โดนัทซินามอน" จากชาวนอร์เวย์มาฝากเพื่อนๆ ซึ่งเป็นสูตรจากคุณ Diary Delicious ที่เราสามารถนำมาทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้า

#โดนัท #โดนัทซินามอน #ขนมหวาน


สัญญาณอันตราย ภาวะความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า
สัญญาณอันตราย ภาวะความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า
เกิดขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์และความดันโลหิตมีโอกาสลดลง หลังจากคลอดบุตร ความดันโลหิตโดยรวมมักกลับคืนสู่ระดับเดิมก่อนตั้งครรภ์ จึงไม่จำเป็นต้องกังวล - เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นสิ่งไม่ดีต่อหลอดเลือด เนื่องจากเพิ่มความเสี่ยงในการเกิด ความดันโลหิตต่ำเมื่อลุกยืน อาการความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่าเป็นอย่างไร

#เวียนหัว #เวียนศีรษะ #ความเสี่ยง #ความดันโลหิต #สุขภาพ #อันตราย


ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?
ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?
มะนาว นอกจากจะเป็นผลไม้ที่นำมาเป็นส่วนประกอบอยู่ในอาหารและเครื่องดื่มชนิดต่างๆ แล้ว หลายคนยังคงสงสัยอยู่ว่า "น้ำมะนาว" นั้นมีส่วนช่วยบำรุงให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้หรือไม่ เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะมีผลข้างเคียงอย่

#น้ำมะนาว #มะนาว #วิตามินซี #ลดความอ้วน


อยากนอนหลับสนิท ไม่ตื่นขึ้นมางัวเงีย อย่าทานอาหาร 11 อย่างนี้ก่อนนอน
อยากนอนหลับสนิท ไม่ตื่นขึ้นมางัวเงีย อย่าทานอาหาร 11 อย่างนี้ก่อนนอน
้มมีความเป็นกรดสูงซึ่งหมายความว่ามันสามารถรบกวนการนอนหลับได้ ที่สำคัญผลไม้เหล่านี้มีน้ำตาลสูงและเป็นต้นเหตุของน้ำตาลในเลือดสูงอย่างไม่ต้องสงสัย 7. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มไวน์เพียงแก้วเดียวอาจฟังดูเหมือนว่าเป็นการผ่อนคลายก่อนนอน แต่รู้หรือไม่ว่ามันจะส่งผลกระทบต่อรูปแบบการนอนของคุณและทำให้คุณตื่นขึ้นมาก

#นอนหลับ #นอนหลับไม่สนิท #ไม่ควรทานก่อนนอน







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.