เคล็ดลับกำจัดกลิ่นตัวให้สาวๆ กลับมาเฉิดฉายพร้อมผิวกายที่หอมหวาน
เคล็ดลับกำจัดกลิ่นตัวให้สาวๆ กลับมาเฉิดฉายพร้อมผิวกายที่หอมหวาน
เป็นผลเสียต่อบุคลิกของผู้หญิง ดังนั้นเราจึงมีเคล็ดลับกำจัดกลิ่นตัวอันไม่พึงประสงค์มาฝาก ให้สาวๆ กลับมาเฉิดฉายพร้อมผิวกายที่หอมหวานได้อีกครั้งค่ะ ลดเมนูอาหารที่มีกลิ่นฉุน อาหารรสจัด หรืออาหารที่มีกลิ่นแรง ส่วนมากจะมีส่วนผสมของเครื่องเทศแบบเข้มข้น เมื่อกินเข้าไปบ่อยเข้า ก็ทำให้กลิ่นอาหารเหล่านั้นแพร่ออกม

#กำจัดกลิ่นตัว #บุคลิกของผู้หญิง #แบคทีเรีย


แจกสูตร ''หมูสามชั้นผัดกะปิพริกสด'' ทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยเด็ดแน่นอน
แจกสูตร ''หมูสามชั้นผัดกะปิพริกสด'' ทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยเด็ดแน่นอน
หมูสามชั้นผัดกะปิ เมื่อก่อนเคยเป็นอาหารใต้รสชติจี๊ดจ๊าด ทั้งเผ็ดและหอมกลิ่นกะปิ แต่ในปัจจุบัน มันกลายเมนูอร่อยที่ทำทานได้ทุกภาค ยิ่งทานกับข้าวสวยร้อนๆ ยิ่งอร่อย แถมยังฮอตฮิตจนหลายร้านยกให้เป็นเมนูเมนูเด็ด (Recommendation) ประจำร้านเลยล่ะค่ะ สำหรับใครที่ไม่ชอบไปทานร้านเพราะอาจจะเคยเจอรสชาติที่

#กะปิ #เมนูอาหาร #หมูสามชั้นผัดกะปิพริกสด #หมูสามชั้น


เมนูยั่วๆ ''ยำทะเลอันดามัน'' รสชาติจัดจ้าน แซ่บสุด!!!
เมนูยั่วๆ ''ยำทะเลอันดามัน'' รสชาติจัดจ้าน แซ่บสุด!!!
หากจะนึกถึงอาหารไทยรสชาติจัดจ้านสักเมนู "ยำ" จะต้องเป็นเมนูแรกๆ ที่หลายคนนึกถึง ซึ่งเมนูยำนั้นสามารถใช้เนื้อสัตว์ได้หลากหลายชนิดตามความต้องการ โดยจะนำมาคลุกเคล้ากับน้ำยำรสชาติจัดจ้าน นิยมทานเป็นอาหารว่าง กับแกล้ม หรือเป็นนอาหารจานหลักก็ยังได้ วันนี้เราก็มีเมนูยำอีกหนึ่งเมนูมาแนะนำเพื่อนๆ เพื่

#อาหารว่าง #เมนูอาหาร #ยำทะเล


สูตรลับ ''น้ำปลาพริก'' จากร้านดัง อร่อยจัดจ้านไว้ทำทานเองที่บ้าน
สูตรลับ ''น้ำปลาพริก'' จากร้านดัง อร่อยจัดจ้านไว้ทำทานเองที่บ้าน
โดยธรรมชาติของคนไทยนั้น มักชื่นชอบการรับประทานอาหารรสจัด ไม่ว่าจะเป็นรสเผ็ด หวาน มัน เค็ม คนไทยก็จัดเต็มทุกรสชาติกันแบบจัดจ้าน เมนูอาหารไทยจึงอุดมไปด้วยอาหารรสจัด แต่เท่านั้นยังไม่พอ เรายังมักเติมรสชาติด้วยซอส หรือเครื่องปรุงรสอื่นๆ เพิ่มอีกด้วย วันนี้เราก็จะพาเพื่อนๆ ชาวเว็บไปถอดสู

#น้ำปลาพริก #พริกน้ำปลา #อาหารฟาสต์ฟู้ด


เมนู ''ไข่เจียววุ้นเส้น'' ที่ไม่ธรรมดา ลองแล้วจะติดใจ
เมนู ''ไข่เจียววุ้นเส้น'' ที่ไม่ธรรมดา ลองแล้วจะติดใจ
เมนูไข่เจียวธรรมดาๆ นั้น เป็นหนึ่งในเมนูที่เราสามารถพลิกแพลงได้หลากหลายด้วยการใส่ส่วนผสมอื่นๆ ลงไป ไม่ว่าจะเป็นผักหรือเนื้อสัตว์ต่างๆ ซึ่งก็จะทำให้ได้เมนูใหม่ที่มีความแตกต่างหลากหลาย วันนี้เราก็จะชวนชาวเว็บมาทำ "ไข่เจียววุ้นเส้น" เมนูไข่ธรรมดาๆ ที่ไม่ธรรมดา สูตรจากคุณ แม่ขวัญศรี มีดีตรงที่ควา

#ไข่เจียววุ้นเส้น #เมนูอาหาร #เมนูไข่ #ไข่เจียว


แจกสูตร ''หมูทอดนมสด'' ทานคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ ฟินกว่านี้ไม่มีแล้ว
แจกสูตร ''หมูทอดนมสด'' ทานคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ ฟินกว่านี้ไม่มีแล้ว
เมนูอาหารที่เราสามารถหาทานได้ไม่ยาก ทำเองก็ไม่ยาก แถมยังถามได้ง่ายสะดวกรวดเร็วอีก เห็นทีว่าจะเป็นเมนูอะไรไปไม่ได้นอกเสียจาก "หมูทอด" เรียกได้ว่าเป็นฟาสท์ฟู้ดแบ

#ข้าวเหนียว #หมูทอดนมสด #เมนูอาหาร #หมูทอด


เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ  ไม่ต้องกลัวอ้วน
เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน
อมเพรียวแถมสุขภาพดีต้องอาศัยทั้งวินัยในการ ออกกำลังกายควบคู่กับการ เลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลัก นั่นเองค่ะ วันนี้เพื่อความเป๊ะขั้นสุด! เราจึงจัดลิสต์เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ สบายท้อง ไม่ต้องอ้วน เพราะแต่ละเมนูน่ะไม่เกิน 150 แคลอรี่ค่ะ เรียกได้ว่าอิ่มท้องแต่ให้พลังงานที่ต่ำมากๆค่ะ ตามไปดูกันดีก

#แคลอรี่ #อาหารเย็น #ลดน้ำหนัก


แนะนำอาหารใน 7-11 สำหรับคนที่ลดน้ำหนัก
แนะนำอาหารใน 7-11 สำหรับคนที่ลดน้ำหนัก
มูสับ เพื่อให้ได้คาร์โบไฮเดรตในอัตราส่วนน้อยลงซาลาเปาลูกใหญ่ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ ต่อชิ้น สำหรับผมในช่วงลดน้ำหนัก นับแคลอรี่แบบเข้มงวด ก็อาศัยเมนูอาหารใน 7-11 ที่ได้เสนอไปนี้เพื่อประทังชีวิตถ้าพอมีเวลาก็จะเข้าครัว ทำอาหารคลีนง่ายๆ กินสลับหมุนเวียนไป เพื่อให้ไม่เบื่ออาหาร แต่ถ้าใครกินอาหารคลีนได้ก

#ลดน้ำหนัก #อาหารจานด่วน #7-11


เมนูทำง่าย  ''เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ'' แก้หิวได้เริ่ดสุด!
เมนูทำง่าย ''เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ'' แก้หิวได้เริ่ดสุด!
สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารสักเท่าไหร่ เวลาจะทำอาหารทานเองสักจานก็คงจะหนีไม่พ้นการค้นตู้เย็นว่ามีอะไรบ้างที่พอจะนำมารวมๆ กันให้เกิดเป็นเมนูแก้หิวสักมื้อ และแน่นอนว่าแทบทุกบ้านจะต้องมีวัตถุดิบสุดคลาสสิคอย่าง "ไข่ไก่" และ "หมูสับ" ไว้ติดตู้เย็นกันแน่นอน วันนี้เราจะมาแจกสูตร "เส้นเล็กผัดไข่ใ

#เมนูค้นตู้เย็น #เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ #เมนูอาหาร


เมนู ''กากหมูทอดกรอบ'' ทานคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ ก็อร่อย
เมนู ''กากหมูทอดกรอบ'' ทานคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ ก็อร่อย
กากหมูทอด เป็นส่วนของไขมันและหนังของหมูที่ถูกนำมาซอยเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วปรุงรส จากนั้นนำไปทอดจนกรอบ สามารถนำมารับประทานคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ หรือรับประทานคู่กับอาหารอื่นๆ ก็อร่อยมันๆ เค็มๆ รับรองว่าขายเท่าไหร่ก็ไม่พอ วันนี้เราจะมาชวนเพื่อนๆ ทำเมนู "กากหมูทอดกรอบ" ที่มีเนื้อสัมผัสที่กรอบ พร้อมกั

#กากหมู #เมนูอาหาร #กากหมูทอดกรอบ


10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
เสิร์ฟอาหารในจานสีแดง เรื่องนี้อาจจะฟังดูแปลกๆ แต่การทดลองในงานวิจัยพบว่า ผู้ทดลองเลือกที่จะกิน และดื่มน้ำจากจานและถ้วยสีฟ้า มากกว่าสีแดง ทั้งๆ ที่เมนูอาหารเหมือนกัน ที่เป็นอย่างนั้นก็เพราะ สีแดงเป็นสีที่ละเอียดอ่อน และยังเป็นสัญญาณแห่งการ "หยุด" อีกด้วย 4. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล น้ำตา

#นิสัยการกิน #ลดน้ำหนัก #อดอาการ


เมนู ''ราดหน้าหมูนุ่มกุ้งผักรวม'' พร้อมสูตรการ ''หมักหมูนุ่ม'' แบบฉบับร้านดัง
เมนู ''ราดหน้าหมูนุ่มกุ้งผักรวม'' พร้อมสูตรการ ''หมักหมูนุ่ม'' แบบฉบับร้านดัง
ราดหน้า หนึ่งในเมนูที่เป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคน มีร้านราดหน้าหลายเจ้าที่ทำเมนูนี้ออกมาได้อร่อยถูกใจลูกค้ามากมาย เคล็ดลับมักจะอยู่ที่การหมักหมูให้นุ่มกลมกล่อม แต่พอหลายคนลองกลับมาทำเองที่บ้าน ก็มักพบว่าทำได้ไม่เหมือนกับร้านดังๆ เลย เพราะอันที่จริงแล้ว ตามร้านดังๆ เค้ามีเคล็ดลับในขั้นตอนการหมักหม

#ราดหน้า #หมักหมู #เมนูอาหาร #หมูนุ่ม


เมนูเด็ด ''ปลาหมึกผัดไข่เค็ม'' มันๆ หนึบๆ ถูกปากแน่นอน
เมนูเด็ด ''ปลาหมึกผัดไข่เค็ม'' มันๆ หนึบๆ ถูกปากแน่นอน
กลับมาพบกันอีกครั้งกับ ในบ้าน ที่ครั้งนี้จะพาทุกคนไปดูอาหารทะเลยอดฮิต แน่นอนว่าส่วนใหญ่แล้วเวลาใครไปทะเลเป็นต้องสั่งเมนูทุกครั้ง นั่นก็คือ "ปลาหมึกผัดไข่เค็ม" ค่ะ เมนูอร่อยๆ รสชาติมันๆ ของไข่เค็ม และรสสัมผัสหนึบของปลาหมึก แค่นึกก็น้ำลายสอกันแล้ว โดยเมนูนี้เราได้สูตรมาจาก เสือตะหลิว ขอบอกเลยว่

#เมนูอาหาร #ปลาหมึกผัดไข่เค็ม #อาหารทะเล


เมนูไม่แคร์น้ำหนัก ''หมูสามชั้นผัดตะไคร้'' อร่อยถูกปาก ถูกใจแน่นอน
เมนูไม่แคร์น้ำหนัก ''หมูสามชั้นผัดตะไคร้'' อร่อยถูกปาก ถูกใจแน่นอน
หมูสามชั้น หนึ่งในวัตถุดิบยอดนิยมที่ใครหลายๆ คนชื่นชอบ สามารถนำมาปรุงได้เป็นเมนูหลายชนิด ไม่ว่าจะนำไปต้ม ผัด แกง ทอด ล้วนแต่เป็นเมนูอร่อยที่ถูกปากถูกใจคนไทยแทบจะทั่วประเทศเลยก็ว่าได้ครับ และหากคุณยังคิดเมนูอร่อยๆ เย็นนี้ไม่ออกเราขอชวนมาเข้าครัวทำ หมูสามชั้นผัดตะไคร้ เมนูอร่อยกลมกล่อมจากคุณ สม

#หมูสามชั้น #เมนูอาหาร #หมูสามชั้นผัดตะไคร้


แจกสูตร ''ยำไข่แดงเค็ม'' รสแซ่บ เค็มๆ มันๆ
แจกสูตร ''ยำไข่แดงเค็ม'' รสแซ่บ เค็มๆ มันๆ
ในเมนูอาหารไทย อาหารประเภท "ยำ" เป็นเมนูที่ได้รับความนิยมจากทุกเพศทุกวัย ด้วยเอกลักษณ์ของรสชาติที่ครบรสทั้ง เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวานที่ผสานกันได้อย่างลงตัว ทั้งยัง

#เมนูอาหาร #ไข่แดงเค็ม #ยำไข่แดงเค็ม


เมนู ''หมูโค๊ะ'' ปรุงรสด้วยกะปิ ทานคู่กับน้ำจิ้มรสเด็ด
เมนู ''หมูโค๊ะ'' ปรุงรสด้วยกะปิ ทานคู่กับน้ำจิ้มรสเด็ด
เมนูหมูทอดธรรมดาๆ อาจจะน่าเบื่อไปหน่อย คราวนี้มาลองมาทำเมนู "หมูโค๊ะ" กันดูครับ เป็นเมนูหมูทอดที่ปรุงรสเค็มด้วยกะปิ ก่อนนำไปต้มจนน้ำมันออกมาทอดตัวเอง ทานคู่กับน้ำจิ้มรสเผ็ด รสชาติกลมกล่อม อร่อยติดปากเลยล่ะ สำหรับสูตรเมนูนี้ มาจากเพจ Facebook เปิดตำราทำอาหารกับแม่อบเชย By Pakavadee Siriprasert

#หมูสามชั้น #หมูโค๊ะ #เมนูอาหาร #หมูทอด


สูตรข้าวมันไก่ไหหลำ ทานคู่กับน้ำจิ้มอร่อยๆ รับรองหมดจาน
สูตรข้าวมันไก่ไหหลำ ทานคู่กับน้ำจิ้มอร่อยๆ รับรองหมดจาน
"ข้าวมันไก่" ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารพื้นๆ ที่ใครหลายคนชอบทาน บางคนชอบแบบมีหนัง บางคนก็ชอบแบบไม่มีหนัง แต่จะแบบไหนถ้าได้ทานคู่กับน้ำจิ้มอร่อยๆ รับรองทานหมดจานไม่เหลือแน่นอน คราวนี้เราก็มีสูตรข้าวมันไก่ไหหลำ จากคุณ Maekwansri มาฝากชาวเว็บกันครับ เผื่อใครที่ไม่อยากไปทานที่ร้าน หรืออยากจะทำทานเองที่

#เมนูอาหาร #ข้าวมันไก่ #ข้าวมันไก่ไหหลำ


เมนู ''น้ำพริกหมูสับ'' เผ็ดจัดจ้าน ทานคู่ผักสด อร่อยถึงใจ
เมนู ''น้ำพริกหมูสับ'' เผ็ดจัดจ้าน ทานคู่ผักสด อร่อยถึงใจ
ในสำรับเมนูอาหารไทย เมนูที่จะขาดไปไม่ได้เลย คือ "น้ำพริก" ซึ่งเป็นเมนูที่ช่วยชูรสชาติให้มื้ออาหารได้เป็นอย่างดี โดยน้ำพริกจะมีความโดดเด่นของรสชาติที่เผ็ดจัดจ้าน จึงนิ

#เมนูอาหาร #น้ำพริก #สูตรน้ำพริก #น้ำพริกหมูสับ


เทคนิคทอดผักชุบแป้งยังไง ให้กรอบนาน
เทคนิคทอดผักชุบแป้งยังไง ให้กรอบนาน
เรียกได้ว่าเป็นเมนูอร่อยเคี้ยวเพลินอีกหนึ่งเมนู แถมยังมีประโยชน์มากมายอีกด้วย นั่นก็คือเมนูผักชุบแป้งทอดนั่นเอง ใครที่มีลูกมีหลานไม่ชอบกินผักแนะนำเมนูนี้เลยนะคะรับรองกินง่ายไม่มีขม แต่หลายๆคนคงจะเคยเจอเมื่อวางไว้นานผักทอดกรอบของเราจะหายกรอบและเหี่ยวไม่อร่อยเหมือนเดิม แต่วันนี้เรามีเทคนิคดีๆที่ส

#เมนูอาหาร #ผักชุบแป้งทอด #ไม่เหี่ยว #กรอบนาน


อาหารเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง!
อาหารเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง!
เราจะดูแลผิวหน้าโดยใช้สกินแคร์แพงแค่ไหน ออกกำลังกายหนักขนาดไหน แต่ถ้าเราทานอาหารที่ยิ่งส่งผลให้ผิวเรามัน ก็จะยิ่งเพิ่มความมันเข้าไปกันใหญ่ วันนี้เรามีเมนูอาหารมาบอกสาวๆ กันว่าเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง! อาหารประเภทนม นมมีส่วนผสมที่เพิ่มระดับฮอร์โมนอยู่มาก ซึ่งจะไปกระตุ้นต่อมไขมันทำให้ผิวมันมากยิ่งขึ้น

#ควรเลี่ยง #เมนูอาหาร #คนหน้ามัน


เมนู ''กุ้งอบวุ้นเส้นต้มยำ'' รสแซ่บ จัดจ้าน หอมกลิ่นต้มยำ
เมนู ''กุ้งอบวุ้นเส้นต้มยำ'' รสแซ่บ จัดจ้าน หอมกลิ่นต้มยำ
"กุ้งอบวุ้นเส้น" เมนูแสนอร่อยที่หลายคนชอบกิน ซึ่งวันนี้เราก็มีอีกเมนูหนึ่งที่ดัดแปลงมาจากกุ้งอบวุ้นเส้นธรรมดาๆ มาเป็นเมนูกุ้งอบวุ้นเส้นรสแซ่บจัดจ้าน เมนูที่ว่านี้มีชื่อว่า "กุ้งอบวุ้นเส้นต้มยำ" มันจะอร่อยกว่าเมนูเดิมๆของกุ้งอบวุ้นเส้นที่คุณเคยกิน ซึ่งมันจะหอมกลิ่นต้มยำ รสชาติเข้มข้น และวิธีการทำ

#เมนูอาหาร #กุ้งอบวุ้นเส้น #กุ้งอบวุ้นเส้นต้มยำ #ต้มยำ


บางสิ่งบางอย่าง ทำให้ยากจะลืม รักในอดีต
บางสิ่งบางอย่าง ทำให้ยากจะลืม รักในอดีต
กจะลืม รักในอดีต ทำกิจวัตรต่าง ๆ ประจำวัน เหมือนเมื่อครั้งยังรัก จะเรียกได้ว่าเป็นผลมาจากความทรงจำแบบเดิม ๆ หรือความคุ้นชินที่คุณเคยทำก่อนหน้า เช่น เมนูอาหารเช้าที่เคยกินด้วยกัน รดน้ำต้นไม้ต้นที่เคยปลูกด้วยกัน ใส่เสื้อสีโปรดที่เขาเคยชมว่าคุณใส่แล้วดูดี เป็นต้น อะไรเหล่านี้ หากคุณยังทำเหมือนเดิม เรื่องราวต่

#อดีต #เดินไปข้างหน้า #อกหัก #โลกใบเก่า


แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์  ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
อ้วนเกินไปแล้วต้องลดสักหน่อย พบกับเมนูอาหารลดน้ำหนัก 7 วัน สูตรอาหารลดน้ำหนักหน้าตาดี ขั้นตอนทำไม่ยุ่งยาก แถมพ่วงความมีสุขภาพดีอีกด้วย ใครกำลังมองหา

#สุขภาพ #เมนูอาหาร #อาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก


คุณประโยชน์มากมายของสับปะรด ผลไม้สุดโปรดของใครหลายๆคน
คุณประโยชน์มากมายของสับปะรด ผลไม้สุดโปรดของใครหลายๆคน
ปัจจุบันมีอยู่ในประเทศไทยอย่างแพร่หลายและหาทานได้ง่ายตามท้องตลาดทั่วไป นอกจากเราจะได้รับความอร่อย ไม่ว่าจะนำมาเป็นผลไม้ทานเล่น หรืออาจจะนำไปแปรรูปเป็นเมนูอาหารต่างๆ (แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ) ล้วนมีประโยชน์มากมาย **สับปะรด 100 กรัม ให้พลังงาน 50 กิโลแคลอรี** .. ประโยชน์ของสับปะรด ประโยชน์ของสับ

#ผลไม้ #สับปะรด #คุณประโยชน์


สายกินต้องรู้! เคล็ดลับทานของทอดยังไงให้อ้วนน้อยที่สุด
สายกินต้องรู้! เคล็ดลับทานของทอดยังไงให้อ้วนน้อยที่สุด
ของทอด เมนูอาหารที่หลายคนโปรดปราน รู้ว่ามีแต่ไขมันนำพาให้อ้วน แต่ก็ยากที่จะหักห้ามใจเลิกทานกันได้ ในเมื่อเลี่ยงไม่ได้แบบนี้ก็ต้องหาวิธีรับมือกัน ก่อนที่ร่างจะพังไปมาก

#ไขมัน #ความอ้วน #สุขภาพ #ของทอด


สูตรเด็ด ''ทูน่าสลัดไข่'' ทำง่าย ด้วยงบไม่เกิน 60 บาท
สูตรเด็ด ''ทูน่าสลัดไข่'' ทำง่าย ด้วยงบไม่เกิน 60 บาท
ใครที่รักสุขภาพมาทางนี้เลยจ้า วันนี้เรามีสูตรเด็ด เป็นสูตรเมนูอาหารที่ดี อร่อยมีประโยชน์ต่อร่างกาย กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน เมนูที่ว่าก็คือ "ทูน่าสลัดไข่" บอกเลยเคลอรี่ต่ำมาก ซึ่งวิธีการทำก็ง่ายแสนง่ายงบในการทำสลัดจานนี้ไ

#ทูน่าสลัดไข่ #ทูน่าสลัด #แคลอรี่ต่ำ


วิธีทำ ''ยำมะเขือยาวเผากุ้งสด'' อร่อย ไม่อ้วนแคลอรี่น้อย
วิธีทำ ''ยำมะเขือยาวเผากุ้งสด'' อร่อย ไม่อ้วนแคลอรี่น้อย
ง พริกขี้หนู ต้นหอม และผักชี 4. จัดมะเขือยาวใส่จานให้สวยงาม นำส่วนผสมน้ำยำราดลงบนมะเขือยาวที่เตรียมไว้ เสิร์ฟพร้อมไข่ต้มยางมะตูม เมนูนี้เป็นเมนูอาหารคลีน เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการลดหุ่น กินได้ไม่อ้วน พลังงานที่ได้รับโดยประมาณ 265 กิโลแคลอรี่เท่านั้น ลองจดสูตรเอาไว้ทำกินนะคะ ทั้งอร่อยทั้งมีประโยชน์

#มะเขือยาว #ยำมะเขือยาวเผากุ้งสด #เมนูอาหารคลีน #กุ้งสด


ใช้ชีวิตง่ายๆตาม 4 ข้อนี้จะช่วยทำให้เราห่างไกลความอ้วน ผอมสวยจนใครๆ ก็อิจฉา
ใช้ชีวิตง่ายๆตาม 4 ข้อนี้จะช่วยทำให้เราห่างไกลความอ้วน ผอมสวยจนใครๆ ก็อิจฉา
โต๊ะอาหาร สวยเป๊ะจากภายในสู่ภายนอกกันเลยทีเดียว 2. ฝึกทานอาหารรสเผ็ดบ้าง อาหารรสเผ็ดไม่ใช่เรื่องแย่ หากไม่ทานเผ็ดจัดเป็นประจำจนเกินไป ลองหาเมนูอาหารที่มีรสเผ็ดแบบพอดีๆ มาทานบ้างในบางมื้อ เนื่องจากรสเผ็ดจะช่วยยับยั้งความอยากอาหารและช่วยเร่งระบบเผาผลาญในร่างกายให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น อาหารร

#หุ่นดี #ไม่มีเวลาออกกำลังกาย #ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต


เมนูเครื่องดื่มสบายท้องแก้หิวยามดึก ตัวช่วยดีๆ ให้สาวๆ มีหุ่นสวยสุขภาพดี
เมนูเครื่องดื่มสบายท้องแก้หิวยามดึก ตัวช่วยดีๆ ให้สาวๆ มีหุ่นสวยสุขภาพดี
อาการหิวก่อนนอนปัญหาที่นำพาความอ้วนมาสู่สาวๆ โดยไม่รู้ตัว แต่หากไม่ทานก็นอนไม่หลับ ส่งผลเสียต่อสุขภาพไปอีก งั้นก็อย่าอดเลยค่ะ แต่ลองปรับเปลี่ยนจากเมนูอาหารหนักๆ เป็นเครื่องดื่มเบาๆ ที่ไม่ทำให้อ้วน แถมยังช่วยให้หุ่นดีและหลับสบายด้วย 4 เมนูเครื่องดื่มสบายท้องแก้ปัญหาหิวยามดึก ตัวช่วยดีๆ ให้สาวๆ มีหุ่นสวยสุ

#ช่วยให้หลับสบาย #ลดน้ำหนัก #เครื่องดื่ม #สุขภาพดี


ข้อสังเกตถึงสัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
ข้อสังเกตถึงสัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
ม่ชอบทาน หรือทานได้แค่มื้อเดียวเท่านั้น ไม่สามารถทานเป็นมื้อที่ 2 ได้อีก เพราะรู้สึกรสชาติเปลี่ยนไป ทั้งที่เป็นกับข้าวจานเดิม วิธีดูแล : ลองเปลี่ยนเมนูอาหารใหม่ ให้ทานง่าย ย่อยง่ายขึ้น แต่ยังคงสารอาหารครบถ้วนเหมาะกับวัยผู้สูงอายุ และอาจปรับ

#สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #โรคซึมเศร้า #ผู้สูงอายุ


เมนู ''กุ้งคั่วพริกเกลือ'' ทำง่ายและน่าทาน
เมนู ''กุ้งคั่วพริกเกลือ'' ทำง่ายและน่าทาน
ต้องบอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูที่น่าทานมากๆ สำหรับเมนูกุ้งคั่วพริกเกลือ เหมาะสำหรับคนที่ชอบทานกุ้ง แต่เบื่อเมนูเดิมๆ เพราะส่วนมากมักจะนำมาเผา หรือมาผัด หรือต้มยำ แต่สำหรับเมนูที่เราได้นำมาให้ได้ดูกันวันนี้ เป็นเมนูกุ้งคั่วพริกเกลือ ซึ่งมีวิธีการทำที่ง่ายและน่าทาน ใครที่เบื่อเมนูเดิมๆไม่ควรพลาด ลอ

#เมนูอาหาร #กุ้งคั่วพริกเกลือ #เมนูกุ้ง


สูตรการทำ ''แกงเผ็ดเป็ดย่าง'' อาหารไทยที่หลายคนหลงใหลในรสชาติ
สูตรการทำ ''แกงเผ็ดเป็ดย่าง'' อาหารไทยที่หลายคนหลงใหลในรสชาติ
วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูอาหารไทย เมนูยอดฮิตที่หลายคนหลงใหลในรสชาติอย่าง "แกงเผ็ดเป็ดย่าง" เป็นการผสมผสานที่ค่อยข้างลงตัวมากๆสำหรับเครื่องแกง กระทิ และ เนื้อเป็ดย่างนุ่มๆ และความหอ

#เป็ดย่าง #อาหารไทย #เมนูอาหาร #แกงเผ็ดเป็ดย่าง


เมนู ''แกงกะหรี่ญี่ปุ่น'' อร่อย เข้มข้น ถูกใจคนรักอาหารญี่ปุ่น
เมนู ''แกงกะหรี่ญี่ปุ่น'' อร่อย เข้มข้น ถูกใจคนรักอาหารญี่ปุ่น
สำหรับเพื่อนๆ ที่ชื่นชอบการทานอาหารญี่ปุ่นอยู่เป็นทุนเดิม อาจจะชอบเมนูอาหารในวันนี้ ซึ่งเอกลักษณ์ที่โดดเด่นของอาหารญึ่ปุ่นนั้นจะเน้นที่ความโดดเด่น และเอกลักษณ์เฉพาะตัวของวัตถุดิบแต่ละชนิด และพิถีพิถันในเรื่องวิธีการปรุง จึงทำ

#อาหารญี่ปุ่น #แกงกะหรี่ญี่ปุ่น #เมนูอาหาร


แจกสูตร ''ไก่ทอดน้ำปลา'' กรอบนอก นุ่มใน
แจกสูตร ''ไก่ทอดน้ำปลา'' กรอบนอก นุ่มใน
ใครชอบแบบหนังนิ่ม ๆ ก็สังเกตดูครับ ถ้าใครชอบแบบกรอบ ๆ รอจนเหลืองกรอบแล้วตักขึ้นได้เลยครับ เสร็จแล้วจัดเรียงใส่จานพร้อมเสริฟ ปีกไก่ทอดน้ำปลา เมนูอาหารไทยที่กินกับข้าวสวยร้อน ๆ หรือข้าวเหนียวก็อร่อย สามารถเพิ่มความฟินด้วยผงบาร์บีคิว หรือผงปาปริก้าได้อีกด้วย ยิ่งกินยิ่งอร่อย กินเท่าไรก็ไม่มีเบื่อเลยค่

#ปีกไก่ทอดน้ำปลา #ไก่ทอด #เมนูอาหาร


สูตรอาหารไมโครเวฟ อร่อยวนไปอิ่มครบทั้งสามมื้อ
สูตรอาหารไมโครเวฟ อร่อยวนไปอิ่มครบทั้งสามมื้อ
แอบมาส่องเมนูเด็กหอกันเถอะ เมนูไมโครเวฟ สูตรอาหารไมโครเวฟมีทั้งเมนูอาหารจานเดียวและเมนูกับข้าว ทำกินเองง่าย ๆ อร่อยวนไปอิ่มครบทั้งสามมื้อ มนุษย์คอนโดหรือเด็กหอที่เบื่อแกงถุงหรืออาหารตามสั่ง อยากให้ลองทำ

#สูตรอาหาร #อาหารจานเดียว #เมนูไมโครเวฟ







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.