ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่คุณอาจยังไม่รู้!
ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่คุณอาจยังไม่รู้!
เราต่างคุ้นเคยกับเมล็ดทานตะวันอยู่แล้ว แถมยังหาซื้อได้ง่ายมาก ๆ อีกด้วย นอกจากความเพลิดเพลินและความอร่อยแล้ว

#สุขภาพ #ประโยชน์ #เมล็ดทานตะวัน #คอเลสเตอรอล


รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยง! พฤติกรรมการกินอาหารที่ทำให้หน้าแก่
รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยง! พฤติกรรมการกินอาหารที่ทำให้หน้าแก่
อีนมีแค่ในชา กาแฟ เท่านั้นนะคะ แต่ในช็อกโกแลต โกโก้ ไอศกรีมรสกาแฟ รสช็อกโกแลต เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหลาย น้ำอัดลม หรือแม้แต่ของกินเล่นเพื่อสุขภาพอย่างเมล็ดทานตะวันก็มีคาเฟอีนหรือสารที่ให้คุณสมบัติคล้ายคาเฟอีนแฝงอยู่ในปริมาณไม่น้อย ซึ่งหากร่างกายได้รับคาเฟอีนในปริมาณมาก หรือปล่อยให้เคยชินกับคาเฟอีนบ่อย ๆ เช่น ดื่

#พฤติกรรมการกิน #ยิ่งกินหน้ายิ่งแก่ #อาหารที่ทำให้หน้าแก่


อย่ามองข้าม! ประโยชน์สุดเลิศของ ''ต้นอ่อนทานตะวัน'' ที่คุณไม่เคยรู้
อย่ามองข้าม! ประโยชน์สุดเลิศของ ''ต้นอ่อนทานตะวัน'' ที่คุณไม่เคยรู้
สุดเลิศ ที่คุณไม่ควรมองข้ามอีกด้วย จะมีประโยชน์อะไรบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ 1. ดีต่อใจ ภาพประกอบจาก pixabay.com เพราะเจ้าต้นอ่อนทานตะวัน รวมถึงเมล็ดทานตะวัน อุดมไปด้วยวิตามินบี และวิตามินอี ที่จะทำงานร่วมกับวิตามินซี และซีลีเนียม ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือด ช่วยลดความดันโลหิต และมีส่วนช่วยป้องกันควา

#มังสวิรัติ #สุขภาพ #อาหาร #ต้นอ่อนทานตะวัน #ประโยชน์ #ควบคุมน้ำหนัก


เปลี่ยนเป็นผู้หญิงผมสวยด้วย 5 ครีมหมักผมใช้ดี ที่เราคัดมาให้แล้ว!
เปลี่ยนเป็นผู้หญิงผมสวยด้วย 5 ครีมหมักผมใช้ดี ที่เราคัดมาให้แล้ว!
g Oil Care Treatment Mask ภาพประกอบจาก http://www.dove.com สูตรนี้เหมาะมากสำหรับคนที่มีปัญหาผมแห้งเสีย ชี้ฟู เพราะมีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าว น้ำมันเมล็ดทานตะวัน และน้ำมันอัลมอนด์ ที่จะช่วยบำรุงให้ผมของสาว ๆ กลับมานุ่มลื่น สุขภาพผมแข็งแรงขึ้น 3. L'Oreal Hair Spa Nourishing Creambath ภาพประกอบจาก http://w

#ผมนุ่มสลวย #ทรีตเมนต์ #บำรุงผม #ครีมหมักผม #ดูแลเส้นผม


5 ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับสาวๆผิวแพ้ง่าย ใช้แล้วผิวหน้าแข็งแรง!
5 ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับสาวๆผิวแพ้ง่าย ใช้แล้วผิวหน้าแข็งแรง!
ื่อที่เกิดจากการถูกยุงกัด , Balloon Vine Extract ช่วยบรรเทาอาการคัน ผื่นแพ้ทางผิวหนัง มีส่วนช่วยลดการอักเสบของผิว และ Sunflower Oil Concentrate น้ำมันเมล็ดทานตะวัน ที่มีวิตามิน A,C,E,D และกรดไขมันที่ไม่อุดตันรูขุมขนผสมอยู่ นิยมนำมาใช้บำรุงผิวโดยเฉพาะผิวที่บอบบาง แพ้ง่าย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นอย่าง

#เป็นสิว #ครีมบำรุงผิว #ผิวแพ้ง่าย #ครีมบำรุงผิวแพ้ง่าย #ผิวแพ้ง่ายใช้อะไรดี #สเตรียรอยด์


14 วิธี ดูแล-รักษาหนังศีรษะ ให้ห่างไกลจากการมี ''รังแค'' !!!
14 วิธี ดูแล-รักษาหนังศีรษะ ให้ห่างไกลจากการมี ''รังแค'' !!!
ที่มีธาตุสังกะสี เพื่อช่วยปรับการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง และช่วยทำให้แผลหายเร็ว เช่น ไข่แดง ปลา (ซาร์ดีน) เนื้อสัตว์ ถั่วเหลือง เมล็ดทานตะวัน และเมล็ดธัญพืช เป็นต้น 13. ควรออกไปรับแสงแดดบ้าง โดยเฉพาะแสงแดดก่อน 9 โมงเช้า หรือหลัง 4 โมงเย็น ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง 14. หลีกเลี่ยงการ

#เส้นผม #หวีผม #ย้อมผม #สารเคมี #หนังศีรษะ #ศีรษะ #วิตามิน #สระผม #ผิวหนัง #รังแค


ร่างกายเริ่มไม่ทน!! 9 สัญญาณแจ้งเตือน ว่าคุณกำลังกินอาหารไม่เหมาะสม!!
ร่างกายเริ่มไม่ทน!! 9 สัญญาณแจ้งเตือน ว่าคุณกำลังกินอาหารไม่เหมาะสม!!
รที่ชื่อว่าแมกนีเซียมหรือโปแทสเซียมนั่นเอง ทางแก้คือให้หาน้ำส้มดื่มสักวันละ 2-3 แก้ว ช่วงเช้าให้ทานกล้วย 1-2 ผล และอาหารว่างควรเป็นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง เป็นต้น 7. ขี้ลืม ภาพประกอบจาก www.flickr.com จากการศึกษาในบอสตัน พบว่าผู้ชายที่มีระดับวิตามินบีสูง จะมีความทรงจำที่ดีกว่า เพราะ

#คันตามผิวหนัง #กระดูกเปราะ #ขี้ลืม #ปวดเหงือก #ปวดข้อต่อ #ตดบ่อย #ผมไม่เงางาม #ข้อต่อมีเสียงดัง #กินอาหารผิด


เช็กก่อนกิน อะไรอ้วน-ไม่อ้วน ด้วยตารางแคลอรีกว่า 160 เมนู!!
เช็กก่อนกิน อะไรอ้วน-ไม่อ้วน ด้วยตารางแคลอรีกว่า 160 เมนู!!
ขนุน 5 เม็ด 174 kcal 123. เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบเนย 8-10 เม็ด 110 kcal ภาพประกอบจาก pixabay.com 124. เมล็ดแตงโมแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ 45 kcal 125. เมล็ดทานตะวันอบกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ 45 kcal 126. เมล็ดฟักทองอบกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ 55 kcal 127. ลูกชุบ 3 ชิ้น 170 kcal 128. ลูกเดือยต้มน้ำตาล 1 ถ้วย 140 kcal 129

#อาหาร #คุมแคลอรี #แคลอรี #ของหวาน #ขนมหวาน #ตารางแคลอรี #ไอติม #กี่แคลอรี #ไม่อ้วน


ใครว่าผิวแพ้ง่ายหาครีมบำรุงใช้ยาก !! 5 ผลิตภัณฑ์แสนดี ของสาวผิวแพ้ง่าย ใช้แล้วหน
ใครว่าผิวแพ้ง่ายหาครีมบำรุงใช้ยาก !! 5 ผลิตภัณฑ์แสนดี ของสาวผิวแพ้ง่าย ใช้แล้วหน
ื่อที่เกิดจากการถูกยุงกัด , Balloon Vine Extract ช่วยบรรเทาอาการคัน ผื่นแพ้ทางผิวหนัง มีส่วนช่วยลดการอักเสบของผิว และ Sunflower Oil Concentrate น้ำมันเมล็ดทานตะวัน ที่มีวิตามิน A,C,E,D และกรดไขมันที่ไม่อุดตันรูขุมขนผสมอยู่ นิยมนำมาใช้บำรุงผิวโดยเฉพาะผิวที่บอบบาง แพ้ง่าย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นอย่าง

#ผิวแพ้ง่าย #ครีมบำรุงผิวแพ้ง่าย #ครีมบำรุงผิว #สเตรียรอยด์ #เป็นสิว #ผิวแพ้ง่ายใช้อะไรดี


6 เคล็ดลับลดความอ้วน ไดเอ็ทอย่างไรให้เห็นผลจริง !!!
6 เคล็ดลับลดความอ้วน ไดเอ็ทอย่างไรให้เห็นผลจริง !!!
่ง มะม่วง รวมทั้งเบอร์รี่บางชนิด เช่น ราสเบอร์รี่ สตอเบอรี่ และแบล็กเบอร์รี่ ในส่วนของกลุ่มถั่วและ ธัญพืช อาทิ อัลมอนด์ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วลิสง เมล็ดทานตะวัน เฮเซลนัต พิสตาชโอ เมล็ดฟักทอง ข้าวโอ๊ต มักกะโรนี โฮลวีต คอร์นเฟล็ก ขนมปังโฮลวีต และสุดท้ายคือข้าวกล้อง ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้

#ลดความอ้วน #ประโยชน์ #ควบคุ้มน้ำหนัก #วาไรตี้ #ออกกำลังกาย #ทานอาหาร #อ้วน #อาหาร


4 อาหารใกล้ตัว ช่วยลดอาการภูมิแพ้ และสร้างภูมิต้านทานต่อโรค !!!
4 อาหารใกล้ตัว ช่วยลดอาการภูมิแพ้ และสร้างภูมิต้านทานต่อโรค !!!
ามินซีเช่นเดียวกับผลไม้ตระกูลส้ม นอกจากนี้ในมะเขือเทศยังมีไลโคปินซึ่งช่วยลดอาการหอบหืดจาก ภูมิแพ้ ได้เป็นอย่างดี ภาพประกอบจาก : prayod.com 3. เมล็ดทานตะวัน นอกจากวิตามินซีแล้ว วิตามินอีก็เป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่ช่วยต่อสู้กับโรค ภูมิแพ้ ได้ จากการวิจัยพบว่าอาหารที่มีวิตามินอีสูงจะช่วยลดการตอบสนองของร่างกาย

#ออกกำลังกาย #ทานอาหาร #ภูมิแพ้ #วาไรตี้ #สร้างภูมิต้านทาน #อาหาร #หอบหืด #ประโยชน์ #วิตามินซี


9 อาหารต้านปัญหาผมหงอกก่อนวัย ช่วยให้สีกลับมาเข้มรากผมแข็งแรง!!
9 อาหารต้านปัญหาผมหงอกก่อนวัย ช่วยให้สีกลับมาเข้มรากผมแข็งแรง!!
จาก www.pixabay.com 5. แคลเซียม มีอยู่ในงาดำ เพราะในงาดำมีส่วนประกอบของน้ำมัน ที่ช่วยบำรุงให้เส้นผมเงางาม 6. ทองแดง มีอยู่ในอาหารทะเล ผลไม้ เมล็ดทานตะวัน แครอท เป็นสารที่ช่วยต่อต้านผมหงอกก่อนวัยได้ดี และผักโขม ช่วยบำรุงเส้นผมและเล็บ ภาพประกอบจาก www.pixabay.com 7. วิตามินบีรวม มีอยู่ในผักใบเข

#แก้ผมหงอก #อาหารบำรุงผม #เกร็ดความรู้ #สาระน่ารู้ #บำรุงเส้นผม #สุขภาพ


เลิกปวดท้อง!! 4 อาหารผู้หญิงควรกิน ป้องกันความทรมานช่วงประจำเดือน!!
เลิกปวดท้อง!! 4 อาหารผู้หญิงควรกิน ป้องกันความทรมานช่วงประจำเดือน!!
อี สามารถช่วยแก้อาการท้องอืดช่วงก่อนมีประจำเดือนได้โดยตรง โดยอาหารที่อุดมไปด้วยววิตามินอีสูง ก็เช่นผักต่างๆ อะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดทานตะวัน ปลาทะเล และไข่ไก่ ภาพประกอบจาก pxhere.com 3. แมกนีเซียม มีคุณสมบัติที่ช่วยลดอาหารท้องอืดได้ด้วยเช่นกัน และอาหารที่มีแมกนีเซียมอยู่สูง ก็ได้แก่

#แก้ปวดท้อง #ปวดท้องเมนส์ #ปวดท้องทรมาน #ปวดท้องประจำเดือน #ปวดท้อง #ประจำเดือน #เจ็บท้อง #เมนส์


8 ทริคช่วยลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี ฟิตเฟิร์มจากภายในสู่ภายนอก!!
8 ทริคช่วยลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี ฟิตเฟิร์มจากภายในสู่ภายนอก!!
รือธัญพืชแทน เพราะในขนมนั้นมีส่วนประกอบของแป้งและน้ำตาลอยู่เป็นจำนวนมาก ดังนั้นหากต้องการหุ่นที่เพียวสมใจ แนะนำให้หาอะไรมาเคี้ยวแทนขนม อย่างพวกถั่ว เมล็ดทานตะวัน หรือธัญพืชต่าง ๆ ภาพประกอบจาก www.pixabay.com 5. แปรงฟันหลังมื้ออาหาร เพราะวิธีนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นมา และลดความยากอาหารได้เป็น

#ทริคลดน้ำหนัก #วิธีทำให้ผอม #สาระน่ารู้ #วิธีลดหุ่นให้เพียว #เรื่องน่ารู้


ความแก่จงหายไป!! 7 อาหารชะลอความแก่ แก้รอยยับตั้งแต่หัวจรดเท้า!!
ความแก่จงหายไป!! 7 อาหารชะลอความแก่ แก้รอยยับตั้งแต่หัวจรดเท้า!!
ิตามินบี2 จะยับยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกินของต่อมผลิตภายในร่างกายให้ ปัญหาผมบาง หนังศีรษะมันแผลบจะหายไป ภาพประกอบจาก commons.wikimedia.org 5. ชีส เมล็ดทานตะวัน นมเปรี้ยว โยเกิร์ต ล้วนแล้วแต่เป็นอาหารที่หาทานง่าย มีขายตามท้องตลาดทั่วไป แต่สิ่งสำคัญคือมันช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ เพราะวิตามินบี ที่สะสมอยู่ในอ

#กินอะไรให้หน้าเด็ก #หน้าอ่อนกว่าวัย #ทำยังไงให้หน้าเด็ก #หน้าเด็ก #หน้าแก่ #อยากหน้าเด็กต้องกินอะไร #วิธีกินให้หน้าเด็ก


เข้าใจผิดมาตลอด!! 3 เรื่องเกี่ยวกับ ''น้ำมันทำอาหาร'' สิ่งใกล้ตัวที่หลายคนไม่รู้
เข้าใจผิดมาตลอด!! 3 เรื่องเกี่ยวกับ ''น้ำมันทำอาหาร'' สิ่งใกล้ตัวที่หลายคนไม่รู้
ภาพประกอบจาก www.pixabay.com/Meditations อาหารที่มีไขมันดี เป็นส่วนประกอบและควรทาน - ปลาทะเล เช่น แซลมอน ปลาทู - อโวคาโด - เมล็ดธัญพืช เช่น เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง - ถั่ว เช่น แอลมอน วอลนัท - น้ำมันมะกอก เหมาะกับทำน้ำสลัด - น้ำมันมะพร้าว เหมาะกับปรุงอาหาร จะเห็นได้ว่าพฤติกรรม และปริมาณการกินเป

#น้ำมันพืช #ไขมัน #เกร็ดความรู้ #สาระน่ารู้ #น้ำมันทำอาหาร #เรื่องน่ารู้


รู้ตัวกันได้แล้ว!! 10 สิ่งจากร่างกายที่ดูปกติ แท้จริงคือสัญญาณเตือน!!
รู้ตัวกันได้แล้ว!! 10 สิ่งจากร่างกายที่ดูปกติ แท้จริงคือสัญญาณเตือน!!
. หลับยาก หงุดหงิด เป็นตะคริวบ่อย เป็นเพราะร่างกายขาดแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ให้เสริมด้วยการทานผักใบเขียว เช่น ปวยเล้ง ผักสวิสชาร์ด ผักคะน้า อัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน เมล็ดแฟลกซ์ เป็นต้น ภาพประกอบจาก pixabay.com 7. ข้อศอกแห้งกร้าน ไม่มั่นใจอย่างแรง อาจเป็นเพราะร่างกายขาดวิตามินเอและซี ให้ทานผักผลไม้เยอะๆ เช่น

#เลือดออกเหงือก #อยากกินเค็ม #ผมเปราะ #สัญญาณเตือนจากร่างกาย #ผิวแห้ง #อยากกินเปรี้ยว #อยากกินของหวาน


เปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวย !! 6 ครีมหมักผม ทรีทเมนต์มาสก์เพื่อผมนุ่มสลวยเงางาม #ใช้ด
เปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวย !! 6 ครีมหมักผม ทรีทเมนต์มาสก์เพื่อผมนุ่มสลวยเงางาม #ใช้ด
Care Treatment Mask ภาพประกอบจาก http://www.dove.com สำหรับสาว ๆ ที่ผมแห้งเสีย ชี้ฟู ต้องจัดสูตรนี้เลยค่ะ เพราะมีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าว น้ำมันเมล็ดทานตะวัน และน้ำมันอัลมอนด์ ที่จะช่วยบำรุงให้ผมของสาว ๆ กลับมานุ่มลื่น สุขภาพผมแข็งแรงขึ้น 3. BSC Hair Treatment Wax ภาพประกอบจาก http://www.wonderfulbea

#ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม #ทรีทเมนต์มาสก์ #ผมสวยเงางาม #ครีมบำรุงผมแห้งเสีย #บำรุงผม #ครีมหมักผม #มาสก์บำรุงผม


5 ผลิตภัณฑ์แสนดี สำหรับคนผิวขี้แพ้ !!
5 ผลิตภัณฑ์แสนดี สำหรับคนผิวขี้แพ้ !!
ื่อที่เกิดจากการถูกยุงกัด , Balloon Vine Extract ช่วยบรรเทาอาการคัน ผื่นแพ้ทางผิวหนัง มีส่วนช่วยลดการอักเสบของผิว และ Sunflower Oil Concentrate น้ำมันเมล็ดทานตะวัน ที่มีวิตามิน A,C,E,D และกรดไขมันที่ไม่อุดตันรูขุมขนผสมอยู่ นิยมนำมาใช้บำรุงผิวโดยเฉพาะผิวที่บอบบาง แพ้ง่าย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นอย่าง

#ผิวแพ้ง่าย #สเตรียรอยด์ #เป็นสิว #ครีมบำรุงผิว #ผิวแพ้ง่ายใช้อะไรดี #ครีมบำรุงผิวแพ้ง่าย


ศาสตร์แพทย์จีนชี้!! อาหาร 10 ชนิดนี้ กินมากอันตราย!!
ศาสตร์แพทย์จีนชี้!! อาหาร 10 ชนิดนี้ กินมากอันตราย!!
็นน้ำซุปแสนอร่อยได้ แต่มันไม่ได้ให้ประโยชน์อะไรเลย ทานบ่อยเสี่ยงเป็นโรคขาดสารอาหาร เกิดการสะสมพิษร้ายในร่างกายไปอีก ภาพประกอบจาก pixabay.com 8. เมล็ดทานตะวัน มีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว เมื่อเราทาน

#โทษของอาหาร #โทษของผงชูรส #กินมากเกินไปไม่ดี #ข้อเสีย #กินมากไม่ดี #เนื้อย่าง #กินมาม่า


5 อาหารทานง่าย กินแล้วน้องสาวสุขภาพดี!!
5 อาหารทานง่าย กินแล้วน้องสาวสุขภาพดี!!
ต่างๆ หรือผลไม้ที่วิตามินซีสูงมากๆ ทานเข้าไปรับรองว่าแฮปปี้แน่นอน 4. ถั่วและเมล็ดธัญพืช ถั่วและธัญพืชใดที่มีวิตามินอีสูง เช่น วอลนัท เฮเซลนัท เมล็ดทานตะวัน หรืออัลมอนด์ ทานแล้วดีต่อสุขภาพน้องสาวมากๆ ทำให้ช่องคลอดไม่แห้ง สังกะสีและแร่ธาตุในถั่วก็ยังช่วยทำให้ประจำเดือนมาปกติด้วยนะ 5. น้ำแครนเบอร์รี

#เชื้อราในช่องคลอด #ป้องกันเชื้อรา #ช่องคลอด #เจ็บช่องคลอด


10 อาหาร ไม่ควรทานบ่อย-ควรเลี่ยง เพราะทำให้ไตทำงานหนักเกินไป !!!
10 อาหาร ไม่ควรทานบ่อย-ควรเลี่ยง เพราะทำให้ไตทำงานหนักเกินไป !!!
ดบูด สารแต่งรสค่อนข้างสูง และมีคุณค่าทางอาหารต่ำ การกินบะหมี่สำเร็จรูปมากเกิน หรือบ่อยเกินอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคขาดอาหาร และการสะสมสารพิษได้ 8. เมล็ดทานตะวัน :


หมดปัญหากวนใจ !!! ผมหงอกก่อนวัย แก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนวิธีการกินอาหารในแต่ละวัน
หมดปัญหากวนใจ !!! ผมหงอกก่อนวัย แก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนวิธีการกินอาหารในแต่ละวัน
ล์ การกินยาบางชนิด ยังส่งผลให้เกิดภาวะขาดวิตามินบี วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยด้านผมหงอกก่อนวัย 1.ทองแดง พบมากในถั่วฝักยาว ถั่วแขก ถั่วลันเตา เมล็ดทานตะวัน ลูกเกด ลูกพลับ กล้วยตาก แครอท หัวไชเท้า เผือก มัน ผลไม้สดทุกชนิด 2.ไอโอดีน พบมากในอาหารทะเลทุกชนิด และอาหารที่ปรุงด้วยเกลือไอโอดีน 3.เหล็ก มี


10 ครีมซองเซเว่น หน้าชุ่มชื้นไม่ลอกเป็นขุย แถมขาวขึ้น
10 ครีมซองเซเว่น หน้าชุ่มชื้นไม่ลอกเป็นขุย แถมขาวขึ้น
ี่อุดมไปด้วยวิตามิน และ AHA ช่วยบำรุงให้ผิวแลดูกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ลดเลือนริ้วรอย และจุดด่างดำ อุดมไปด้วยคุณค่าจากสารสกัดน้ำมันบริสุทธิ์จากเมล็ดทานตะวัน และพืชพรรณนานาชนิด ช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื่น เรียบเนียน ผิวหน้าแข็งแรงสุขภาพดี มั่นใจว่าทุกคนที่เข้าเซเว่นต้องเคยเห็นครีมซองเหล่านี้ว่างขายอยู่แน่นอน


7 อาหารต้านทาน ''โรคอัลไซเมอร์''
7 อาหารต้านทาน ''โรคอัลไซเมอร์''
อย่างเป็นปกติ ส่งผลให้โอกาสจะเกิดภาวะสมองถดถอยน้อยลงมาก แหล่งอาหารของวิตามินอีคือผักและผลไม้ เช่น อะโวคาโด สตรอว์เบอร์รี ถั่วเหลือง ข้าวโพด มะเขือเทศ เมล็ดทานตะวัน เม็ดมะม่วงหิมพานต์ จมูกข้าวสาลี ฯลฯ 2. อาหารที่มีวิตามินซีสูง [สตรอว์เบอร์รี กีวี ส้ม ฝรั่ง ลำไย ] :ทำให้ห่างไกลจากโรคที่เกิดจากความเสื่อม

#สุขภาพ #เกร็ดความรู้ #วาไรตี้


คนเป็นภูมิแพ้ห้ามพลาด! เคล็ดลับควรรู้รักษาอาการภูมิแพ้กับ 4 อาหารใกล้ตัว
คนเป็นภูมิแพ้ห้ามพลาด! เคล็ดลับควรรู้รักษาอาการภูมิแพ้กับ 4 อาหารใกล้ตัว
2. มะเขือเทศ เป็นแหล่งรวมของวิตามินซีเช่นเดียวกับผลไม้ตระกูลส้ม นอกจากนี้ในมะเขือเทศยังมีไลโคปินซึ่งช่วยลดอาการหอบหืดจาก ภูมิแพ้ ได้เป็นอย่างดี 3. เมล็ดทานตะวัน นอกจากวิตามินซีแล้ว วิตามินอีก็เป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่ช่วยต่อสู้กับโรค ภูมิแพ้ ได้ จากการวิจัยพบว่าอาหารที่มีวิตามินอีสูงจะช่วยลดการตอบสนองของร่างกาย

#ข่าวสด #ข่าวกระแส #ข่าวใหม่ #ข่าวด่วน


8 วิธีรักษาอาการปากแห้งแตก
8 วิธีรักษาอาการปากแห้งแตก
์หรือน้ำมันที่สกัดจากธรรมชาติ :ช่วยทำให้ปากชุ่มชื้นได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง ซึ่งก็มีอยู่หลายชนิดครับ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันละหุ่ง น้ำมันมะกอก น้ำมันสกัดจากเมล็ดทานตะวัน โจโจบาออยล์ ฯลฯ วิธีการใช้ก็เพียงแค่นำคอตตอนบัดมาจุ่มลงในออยล์ แล้วนำมาทาริมฝีปากพร้อมกับนวดเบา ๆ เพื่อให้ออยล์ซึมและเคลือบไปทั่วริมฝีปาก 6. ทาริม

#สุขภาพ #วาไรตี้ #เกร็ดความรู้


4 อาหารบ้านๆ ใกล้ตัวคุณ กินเป็นประจำ ช่วยรักษาโรคภูมิแพ้!!!
4 อาหารบ้านๆ ใกล้ตัวคุณ กินเป็นประจำ ช่วยรักษาโรคภูมิแพ้!!!
2. มะเขือเทศ เป็นแหล่งรวมของวิตามินซีเช่นเดียวกับผลไม้ตระกูลส้ม นอกจากนี้ในมะเขือเทศยังมีไลโคปินซึ่งช่วยลดอาการหอบหืดจาก ภูมิแพ้ ได้เป็นอย่างดี 3. เมล็ดทานตะวัน นอกจากวิตามินซีแล้ว วิตามินอีก็เป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่ช่วยต่อสู้กับโรค ภูมิแพ้ ได้ จากการวิจัยพบว่าอาหารที่มีวิตามินอีสูงจะช่วยลดการตอบสนองของร่างกาย


10 เมนู กินบ่อยเสี่ยงหลายโรค
10 เมนู กินบ่อยเสี่ยงหลายโรค
สารกัดบูด สารแต่งรสค่อนข้างสูง และมีคุณค่าทางอาหารต่ำ การกินบะหมี่สำเร็จรูปมากเกิน หรือบ่อยเกินอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคขาดอาหาร และการสะสมสารพิษได้ 8. เมล็ดทานตะวัน :

#วาไรตี้ #เกร็ดความรู้ #สุขภาพ



หน้า1  




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.