ติดโซเชียลมากเกินความพอดี เสียสุขภาพและเสี่ยงที่จะเป็นโรค
ติดโซเชียลมากเกินความพอดี เสียสุขภาพและเสี่ยงที่จะเป็นโรค
ับมือถือเกือบทั้งวัน และใช้เวลาไปกับการท่องโลกโซเชียล มากกว่าทำกิจกรรมอื่น ๆผู้คนอยู่ในสังคมก้มหน้ากันมากขึ้น และการติดโซเชียลมากเกินความพอดี ยังทำให้เสียสุขภาพและเสี่ยงที่จะเป็นโรคจากเทคโนโลยีอีกด้วย 5 เหตุผลที่คนไทยติดโซเชียล 1. ต้องการมีตัวตน การสร้างตัวตนในโลกออนไลน์ ความจริงแล้วสามารถสร้างได้ทั้งในแบ

#มือถือ #เทคโนโลยี #เสียสุขภาพ #ติดโซเชียล


เมื่อมิตรกลายเป็นศัตรู น่ากลัวยิ่งกว่าศัตรู
เมื่อมิตรกลายเป็นศัตรู น่ากลัวยิ่งกว่าศัตรู
แล้วคนเรามักไปทุ่มเทความสนใจให้กับคนที่ไม่ชอบเรา ( คนที่เป็นศัตรู ) พยายามทำให้เขามาชอบเรา และ ละเลยไม่ใส่ใจคนที่ชอบเรา อยากบอกว่า อย่าสนใจเลย เสียสุขภาพจิตเปล่า คนที่เกลียดเรา เขาไม่สนเหตุผลอะไรทั้งนั้นหรอก แค่เกิดมามีชีวิต ยังหายใจอยู่บนโลก เค้าก็ไม่ชอบเรา แค่นั้นแหละ และ เขาไม่ได้มาทุกข์ร้อ

#ศัตรู #ทรยศ #จิตใจ #มิตร


การทำงานทุกอย่างโดยไม่เลือกเลย ก็อาจส่งผลเสียต่อตัวเราได้มากกว่าที่คิด
การทำงานทุกอย่างโดยไม่เลือกเลย ก็อาจส่งผลเสียต่อตัวเราได้มากกว่าที่คิด
น เพราะงานที่ทำแล้วสนุก เราจะรู้สึกเหมือนไม่ได้กำลังทำงานอยู่ และเราจะสามารถทำมันออกมาได้อย่างเต็มที่ โดยไม่รู้สึกเบื่อหน่าย อย่าล้มเลิกไปกลางคัน หรือเสียสุขภาพจิตเพราะต้องทนทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ ::: งานที่ทำแล้วได้พัฒนาตัวเอง ::: ทำงานที่ได้ค่าตอบแทน คือเรื่องปกติที่เราควรจะได้รับอยู่แล้ว แต่งานที่ได

#พัฒนาตัวเอง #เลือกงาน #ทำงาน


วิธีอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข โดยที่แฟนคุณไม่ต้องเลิกเล่นเกม
วิธีอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข โดยที่แฟนคุณไม่ต้องเลิกเล่นเกม
วลา ซึ่งปัญหากวนใจของคนมีคู่อีกหนึ่งอย่างก็คือ แฟนติดเกม ดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ก็ทำให้เลิกกันมาแล้วหลายคู่ ถึงไม่เลิกก็ต้องมาทะเลาะกันบ่อยๆ เสียสุขภาพจิตเปล่าๆ ลองมาทางออกให้คุณและแฟนอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข โดยที่แฟนคุณไม่ต้องเลิกเล่นเกมกันดีกว่า 1. ตั้งกฏเหล็ก แบ่งเวลาเล่นเกมให้เหมาะสม

#อยู่ร่วมกัน #ความรัก #เล่นเกม #แฟนติดเกม #ชีวิตคู่


วิธีรับมือกับ Toxic Friend เมื่อเพื่อนหรือคนรอบข้างของคุณเริ่มที่จะทำตัวไม่น่ารั
วิธีรับมือกับ Toxic Friend เมื่อเพื่อนหรือคนรอบข้างของคุณเริ่มที่จะทำตัวไม่น่ารั
ท่าที่ควรเวลาที่อยู่กับพวกเขา หดหู่จริงๆ หลังจากผ่านไป 13 ข้อ แล้วถ้าหากเพื่อนใกล้ตัวของคุณเป็นแบบนี้แล้วล่ะก็ ต้องหาวิธีเลี่ยงแล้วล่ะ ไม่งั้นล่ะก็เสียสุขภาพจิตแน่ๆ

#ความสัมพันธ์ #วิธีรับมือ #เพื่อนไม่ดี


การอยู่เป็นโสดถึงแม้จะมีความเหงาเข้ามาบ้าง แต่มันก็มีข้อดีอยู่มากนะ
การอยู่เป็นโสดถึงแม้จะมีความเหงาเข้ามาบ้าง แต่มันก็มีข้อดีอยู่มากนะ
ตอนที่ไม่โสดหลายคนคงปวดหัวอยู่ไม่น้อย กับการที่ต้องทะเลาะกับคนรัก แต่ถ้าคุณเป็นคนโสดคุณก็ไม่ต้องมีเรื่องให้ทะเลาะกับใครซึ่งมันดีมากๆ อีกทั้งยังไม่ต้องเสียสุขภาพจิต และถึงแม้การเป็นโสดจะมีช่วงเวลาที่อาจเหงาบ้าง แต่มันอยู่ได้เพราะเราก็สามารถหาความสุขให้กับตัวเองในด้านอื่นได้ เช่น การออกไปเที่ยวกับเพื่อนฝูง แถมไ

#ความรัก #โสด #ข้อดี


อยู่ดีๆก็มีเหนียง! อะไรที่ทำให้เหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว
อยู่ดีๆก็มีเหนียง! อะไรที่ทำให้เหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว
ปไหน หรือไม่ได้แอคทีฟตัวเองเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นสาวๆวัยไหนซันนี่อยากให้สาวๆขยับร่างกายเยอะๆและบ่อยๆ ไม่แนะนำให้นั่งเล่นหรือนั่งทำงานเป็นเวลานานๆนอกจากเสียสุขภาพแล้วยังทำให้ไขมันสะสมอีกด้วย แนะนำให้หาเวลาเดินบ้าง ลุกออกจากที่นั่งบ้าง เช่น ลุกไปเข้าห้องน้ำ ใช้บันไดแทนลิฟต์บ้าง เป็นยังไงกันบ้างเอ่ย สำหรับ

#เหนียง #ผู้หญิง #วิธีลดเหนียง


เติมความสุขด้วยการกินในช่วงเทศกาลอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ
เติมความสุขด้วยการกินในช่วงเทศกาลอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ
ปีใหม่กินอะไรก็อร่อยกว่าปกติ เพราะเป็นช่วงเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง พบปะเจอหน้ากัน ไม่ว่าจะครอบครัว ญาติพี่น้อง เพื่อนฝูงทำให้มักมีงานปาร์ตี้สังสรรค์กินดื่มในช่วงนี้มากขึ้นจึงทำให้หลายคนน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ง่ายๆ อย่างน้อยก็คนละ 2 ? 3 กิโลกรัม และยิ่งหากเป็นคนที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว เช่น อ้วน เป็นโร

#สุขภาพ #กินดื่ม #ปาร์ตี้


เช็คให้ดีคุณเป็น โรคติดมือถือ หรือไม่ วิธีแก้ดังนี้
เช็คให้ดีคุณเป็น โรคติดมือถือ หรือไม่ วิธีแก้ดังนี้
านหรือก่อนเข้านอน เพื่อให้ร่างกายและสายตาได้พักผ่อน วางแผนกิจกรรมในแต่ละวัน แบ่งเวลาใช้สมาร์ทโฟน โดยกำหนดให้น้อยลง เพื่อกำหนดตัวเองไม่ให้เพลิดเพลิน จนเสียสุขภาพ หากิจกรรมสร้างความบันเทิงอย่างอื่นทำ เช่น อ่านหนังสือ หรือ ออกกำลังกาย จะช่วยให้ได้ทั้งสมาธิ และสุขภาพที่แข็งแรงคืนมาค่ะ

#ความรู้ #สาระ #เรื่องน่ารู้


อย่าทำเชียวนะ !!! 7 สิ่งข้อห้ามที่ไม่ควรทำ เมื่อจับได้ว่าแฟนนอกใจคุณ !!!
อย่าทำเชียวนะ !!! 7 สิ่งข้อห้ามที่ไม่ควรทำ เมื่อจับได้ว่าแฟนนอกใจคุณ !!!
่องสำคัญ ถ้าคุณมีเรื่องให้คิดเยอะ ก็ควรนอนหลับพักผ่อนซะจะได้ไม่ต้องคิดมาก หรือหากิจกรรมอื่นๆทำเพื่อคลายเครียดซะ ที่สำคัญอย่าทานยานอนหลับนะคะมันจะทำให้เสียสุขภาพ

#มือที่3 #ความรัก #จับได้แฟนนอกใจ #เลิกกัน #แฟนนอกใจ #ความสัมพันธ์ #นอกใจ #มือที่สาม


อย่าบ้างาน! ผลวิจัยชี้ ลางานพักผ่อน ช่วยให้สุขภาพจิตดี-อายุยืนยาว
อย่าบ้างาน! ผลวิจัยชี้ ลางานพักผ่อน ช่วยให้สุขภาพจิตดี-อายุยืนยาว
งกว่าคนที่ได้พักร้อนปีละ 3 สัปดาห์ขึ้นไปถึง 37% ภาพประกอบจาก :pixabay.com คนที่ไม่ค่อยหยุดงาน ทำงานหนัก นอนน้อย ใช้ชีวิตอย่างเคร่งเครียด ทำให้เสียสุขภาพ และไม่มีกิจกรรมใดมาทดแทนการพักผ่อนได้ ไม่ว่าจะกินอาหารมีประโยชน์ งดบุหรี่หรือแอลกอฮอล์ก็ไม่เพียงพอ หากยังทำงานหนักโดยไม่หยุดพัก ท้ายที่สุดแล้วเราไ

#สุขภาพจิต #ทำงานหนัก #นอนน้อย #พักผ่อน #สุขภาพ #วันหยุด


ภาพการ์ตูนสุดฮา! 6 วิธีการตดอย่างแนบเนียน ไม่ให้แฟนรู้ตัว
ภาพการ์ตูนสุดฮา! 6 วิธีการตดอย่างแนบเนียน ไม่ให้แฟนรู้ตัว
ว้ใต้ผ้าห่ม ขั้นตอนที่ 2 รีบเอาผ้าห่มคลุมโปงแฟนของคุณ ให้เขาได้สูดเข้าไปอย่างเต็มปอด แต่ถ้ามันอั้นไม่อยู่จริงๆก็ปล่อยออกมาเถอะค่ะ จะได้ไม่เสียสุขภาพ แล้วอาจจะหัวเราะกลบเกลื่อน ถือเป็นการละลายพฤติกรรมกันไป ถ้าเขารักคุณจริง เขาจะรับได้ในสิ่งที่คุณเป็น รวมถึงกลิ่นตดของคุณด้วย.

#ตดเหม็น #คู่ชีวิต #ความสัมพันธ์ #ความรัก #แนบเนียน


ทำซะ!! 10 สิ่งที่คุณจะเสียใจ หากไม่ได้ทำ จนอายุมากขึ้น
ทำซะ!! 10 สิ่งที่คุณจะเสียใจ หากไม่ได้ทำ จนอายุมากขึ้น
ชีวิตของคุณในการกังวลสิ่งต่างๆที่เข้ามาในชีวิตคุณมากเกินไป คุณกังวลได้ แต่อย่าให้มันเข้ามาครอบงำชีวิตคุณจนคุณไม่เป็นอันจะทำอะไร นอกจากเสียเวลาแล้ว ยังเสียสุขภาพจิตด้วย ภาพจาก pixabay ภาพจาก pixabay ภาพจาก pixabay

#10สิ่งที่ควรทำก่อนอายุมากขึ้น #สิ่งที่ควรทำ #สิ่งที่ควรทำก่อนอายุมากขึ้น


ผมสวยสร้างเสน่ห์สาว!! สอนเทคนิคดูแลเส้นผม ตั้งแต่ก่อนสระถึงขั้นตอนบำรุง!!
ผมสวยสร้างเสน่ห์สาว!! สอนเทคนิคดูแลเส้นผม ตั้งแต่ก่อนสระถึงขั้นตอนบำรุง!!
ารทำความสะอาดเส้นผมด้วยการสระผมก็เป็นอย่างหนึ่งที่ทำลายสุขภาพเส้นผมได้ไม่น้อย ดังนั้นเราจึงควรต้องเรียนรู้ขั้นตอนของการสระผมที่ดีเพื่อให้ผมสะอาดแบบไม่เสียสุขภาพ ขั้นตอนจริงก็ไม่ได้ยุ่งยากขนาดนั้น เราสามารถทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ ดังนี้ - สิ่งที่ควรทำก่อนสระผมคือการนวดน้ำมันล่วงหน้า 1 ชั่วโมง จากนั้นให้อบไอน้ำ

#ทรีทเม้นบำรุงผม #ผมแตกปลาย #ผมร่วง #ดูแลเส้นผม #ผมมัน #ผมขาด #ครีมนวดผม #ผมยาวเร็ว #แชมพูสระผม #หนังศีรษะลอก


6 เหตุผลชี้ชัด!! ว่าทำไม? ผู้หญิงโสดถึงมีโอกาสประสบความสำเร็จมากกว่าผู้หญิงมีแฟน
6 เหตุผลชี้ชัด!! ว่าทำไม? ผู้หญิงโสดถึงมีโอกาสประสบความสำเร็จมากกว่าผู้หญิงมีแฟน
ลูก หรือ สามี จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนโสดจะสวยไม่สร่าง บางคนอายุเข้าเลข 3-4 แล้ว แต่ก็ยังเป๊ะอยู่เลย อย่างว่าแหละเนอะ คนเขามีเวลาดูแลตัวเอง แถมไม่ต้องเสียสุขภาพจิตไปทะเลาะกับแฟน ซึ่งเป็นสาเหตุให้คนมีคู่จิตตกบ่อยๆ ภาพประกอบจาก pixabay.com 2. มีโอกาสก้าวหน้าในหน้าที่การงานสูง อาจจะคุ้นกับ หัวหน้าคนเก่ง

#โสด #ผู้หญิงที่มีแนวโน้มประสบความสำเร็จ #ผู้หญิงที่มีโอกาสรวยสูง #ผู้หญิงโสด


6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้าและ เหนื่อยตลอดเวลาทั้งที่ได้นอนเต็มอิ่ม  !!
6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้าและ เหนื่อยตลอดเวลาทั้งที่ได้นอนเต็มอิ่ม !!
างกายบ้างนะ เพราะไม่อย่างนั้นร่างกายจะรู้สึกเพลีย เหนื่อยง่ายและอาจน็อกเอาต์ไปซะดื้อๆ ยิ่งถ้าโต๊ะทำงานเต็มไปด้วยงานวางกองจนล้น อาจทำให้คุณเหนื่อยใจและเสียสุขภาพจิตเอาได้ง่ายๆ อย่าทำงานจนเกินขีดจำกัดความสามารถคุณและให้เวลาพักผ่อนกับตัวเองบ้าง เพราะการพักผ่อนอย่างเต็มที่จะช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น

#วาไรตี้ #เหนื่อยตลอดทั้งวัน #ง่วงนอน #พฤติกรรมแย่ #นอนหลับ #อ่อนเพลีย #การใช้ชีวิต #ง่วง #แก้ง่วง


โหรดังเผย! 3 ราศีใด มีรักเป็นคู่เวรคู่กรรม เจ็บซ้ำๆ แต่เลิกไม่ได้
โหรดังเผย! 3 ราศีใด มีรักเป็นคู่เวรคู่กรรม เจ็บซ้ำๆ แต่เลิกไม่ได้
ช่วงนี้ดูเหมือนว่า ทั้ง 3 ราศี กำลังถูกความรักเล่นงาน รักทำให้ตาบอด จมปลักอยู่กับความรักห่วยๆ คนรักที่ทำให้ต้องผิดหวัง ช้ำใจอยู่บ่อยครั้ง ปวดหัวปวดใจ เสียสุขภาพจิต ใครพูดเตือนก็ไม่ฟัง คนรอบตัวต้องช่วยดึงสติ พาไปทำบุญอุทิศส่วนกุศลให้เจ้ากรรมนายเวรบ้างจะดี อะไรที่มันไม่ใช่ พยายามแค่ไหนก็ไม่ใช่อยู่ดี เพราะถ้า

#ดวงรายปักษ์ #ราศีกรกฎ #ราศีธนู #ราศีมังกร #ราศี #ดวง #ดวงความรัก


โสดแล้วทำอะไรก็ได้!! 6 ข้อดีของคนโสด ที่คนมีคู่ต้องอิจฉา!!
โสดแล้วทำอะไรก็ได้!! 6 ข้อดีของคนโสด ที่คนมีคู่ต้องอิจฉา!!
ึ้น มีมากมีน้อยก็แล้วแต่คู่บางทีคนโสดอย่างเราๆก็แอบเหนื่อยแทน โสดๆแบบนี้ไม่ต้องมานั่งคิดอะไรแบบนี้หรอก มีเวลาไปหาความสุขให้ตัวเองอีกเยอะ ไม่ต้องมานั่งเสียสุขภาพจิต ภาพจากpixabay 3.เก็บเงินได้เยอะขึ้น แน่นอนละว่าการที่มีแฟนเวลาจะทำไรก็ กินอะไร ไปที่ไหน ก็ต้องหาร 2 หรือไม่ก็ออกเองเต็มๆ โดยเฉพาะกับคนที่ใช

#คนโสด #คู่รัก #ความสัมพันธ์ #ความรัก


เช็กดวงไพ่ยิปซี 12 ราศี แม่นๆ ราศีใด? มีเกณฑ์รับทรัพย์ก้อนโต แต่เสี่ยงโดนคนรักเท
เช็กดวงไพ่ยิปซี 12 ราศี แม่นๆ ราศีใด? มีเกณฑ์รับทรัพย์ก้อนโต แต่เสี่ยงโดนคนรักเท
ัญหาที่อาจเกิดขึ้น Ten of Wands งานที่สุมอยู่มากเกินไป มีปัญหามากมายหลายอย่าง ทั้งกับคน เวลา และความชุลมุนวุ่นวายที่เกิดอยู่ ระวังจะทำให้เครียดเกินไป เสียสุขภาพจิตเข้าจนได้ คำแนะนำพิเศษ Five of Cups จะมีเรื่องที่ต้องผิดหวังอยู่อีกแหละ กับมนุษย์ทั้งหลาย ซึ่งคุณเองไม่ควรแปลกใจกับมัน และยอมรับมันได้แล้วล่ะน่า

#ดวงรายสัปดาห์ #ดวงการงาน #ดวง12ราศี #ดวงไพ่ยิปซี #ทำนายดวงชะตาราศี #ดูดวงวันนี้ #ดวงการเงิน #ดวงความรัก


เอาแฟนคืนมา!! สุดยอด 4 วิธี ทำยังไงให้แฟนเก่าอยากกลับมา เสียดายเราอีกครั้ง
เอาแฟนคืนมา!! สุดยอด 4 วิธี ทำยังไงให้แฟนเก่าอยากกลับมา เสียดายเราอีกครั้ง
ป ให้เค้าอยากกลับมา เสียดายเราอีกครั้ง ภาพจากpinterest 1.ดูแลตัวเอง อย่าให้ความเศร้าที่สูญเสียเขาไป มาทำให้คุณปล่อยตัวจนดูทรุดโทรม เพราะคนที่จะเสียสุขภาพจะกลายเป็นตัวคุณเอง ในขณะที่เขาไม่ได้เดือดร้อนหรือรับรู้อะไรเลย เพราะฉะนั้น รักตัวเองให้มากหน่อย และหันมาดูแลตัวเอง ด้วยการใช้ครีมบำรุงต่าง ๆ ทานอาหาร

#ความรัก #คู่รัก #ความสัมพันธ์


มีเพื่อนบอกเพื่อน!! ย้อมสีผมบ่อยๆ เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ เช็ค!
มีเพื่อนบอกเพื่อน!! ย้อมสีผมบ่อยๆ เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ เช็ค!
สวยงามแต่ว่า ก้ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพนะจะบอกให้ นอกจากสุขภาพผมจะแย่แล้วสุขภาพร่างกายก็แยาตามไปด้วย เพราะการที่ใช้ติดต่อกันต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ อาจทำให้เสียสุขภาพไม่น้อยใครที่ชอบย้อมผมต้องระวังกันให้มากขึ้นนะจ๊ะ จะไม่อันตรายต่อเมื่อเราเลือกน้ำยาย้อมผมที่มีคุณภาพและเหมาะสมกับหนังศรีษะ ภาพจากpixabay.com น

#ย้อมผม #สีผม #ทำสีผม


3 วิตามิน A C E ที่หลายคนยังเข้าใจผิด! อยากผิวขาว หน้าใส รอยสิวหาย รูขุมขนกระชับ
3 วิตามิน A C E ที่หลายคนยังเข้าใจผิด! อยากผิวขาว หน้าใส รอยสิวหาย รูขุมขนกระชับ
แต่ละตัวว่าช่วยเรื่องไหน ด้านใด ให้ประโยชน์หรือโทษมากน้อยแค่ไหน เวลาเราเลือกทาน เราได้รับประโยชน์ได้ตรงจุด ไม่เช่นนั้นนอกจากเราจะเสียเงินแล้ว ยังทำให้เสียสุขภาพในภายหลังด้วย วันนี้ Gang beauty มีความรู้ดีๆเกี่ยวกับวิตามิน 3 ตัวยอดฮิต วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี ไปดูกันค่ะ วิตามิน A ด้านของผิวพรรณนั้น

#วิตามินหน้าใส #อยากสิวหาย #วิตามินบีรวม #วิตามินลดสิว #เป็นสิว #วิตามินผิวขาว #ซิงค์ #วิตามิน #วิตามินอี #วิตามินซี


อยากปากสวยเป๊ะไม่ยาก! 4 ข้อเกี่ยวกับการทาลิปสติกที่ผู้หญิงควรรู้
อยากปากสวยเป๊ะไม่ยาก! 4 ข้อเกี่ยวกับการทาลิปสติกที่ผู้หญิงควรรู้
ดีค่ะ เพราะอาจจะมีสารต้องห้ามอย่างสารตะกั่วปนมาด้วย ในระยะยาวถ้าเราทาลิปสติกบ่อย ๆ ทุกวันหรือเผลอเลียปาก ก็อาจจะมีสารเคมีสะสมตกค้างในร่างกายจนอาจทำให้เสียสุขภาพได้ 3. ทาลิปสติกบ่อย ๆ เป็นสาเหตุให้ปากแห้งแตกเป็นขุย ภาพประกอบจาก https://pixabay.com การทาลิปสติกเป็นประจำอาจทำให้เกิดอาการปากแห้ง ปากแตกลอกเ

#แต่งหน้า #ปากเป๊ะ #สิ่งที่ผู้หญิงควรรู้ #การทาลิป #ทาลิป #ลิปสติก #ทาปาก


9 สิ่งที่จะเกิด เมื่อคุณไม่ดื่มเครื่องดื่มอื่นเลย นอกจาก 'น้ำเปล่า'!!
9 สิ่งที่จะเกิด เมื่อคุณไม่ดื่มเครื่องดื่มอื่นเลย นอกจาก 'น้ำเปล่า'!!
ประโยชน์ต่อร่างกายของเรา และเครื่องดื่มสำเร็จรูปอื่นๆ มักให้ผลเสียที่มากกว่า ทว่าความอร่อยของน้ำเปล่าก็สู้เครื่องดื่มสำเร็จรูปอื่นไม่ได้ ทำให้ผู้คนยอมเสียสุขภาพเพื่อความอร่อยที่จะได้รับ เพราะคิดว่าข้อเสียที่จะได้มาคงไม่ได้หนักหนาสักเท่าไหร่ ถ้าหากวันนี้เธอเป็นคนหนึ่งที่ปฏิเสธการดื่มน้ำเปล่าเพราะมันไม่อร่อย Ga

#ลดหน้าท้อง #น้ำเปล่าลดพุง #ผิวสวย #น้ำเปล่า #กินน้ำเปล่าลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ประโยชน์ของน้ำเปล่า #ลดความอ้วน


นอนหลับยากใช่มั้ย! เผยวิธีทำให้หลับได้เต็มอิ่ม ตื่นมาไม่เพลีย แค่ใช้มะนาวทำอย่าง
นอนหลับยากใช่มั้ย! เผยวิธีทำให้หลับได้เต็มอิ่ม ตื่นมาไม่เพลีย แค่ใช้มะนาวทำอย่าง
มาก ขนาดทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน ตกดึกก็อยากจะหลับให้เต็มอิ่มสักหน่อย แต่ไม่รู้ทำไมตอนกลางคืนหนังตากลับตึง ไม่ง่วง แต่หลายคนไม่รู้ว่าหากเป็นแบบนี้จะทำให้เสียสุขภาพ ถ้านอนไม่หลับบ่อย ๆ ติดต่อกันหลายสัปดาห์ อาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง ส่งผลต่ออารมณ์ ความจำการตื่นตัวของร่างกาย ทำให้อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง รวมไปถึงแก่เร

#มะนาวช่วยให้นอนหลับ #นอนหลับยาก #นอนไม่หลับ


5 ข้อนี้ทำเลย!! ถ้าอยากกลับไปคบกับแฟนเก่าอีกครั้ง!!!
5 ข้อนี้ทำเลย!! ถ้าอยากกลับไปคบกับแฟนเก่าอีกครั้ง!!!
ัน ภาพประกอบจาก : pixabay.com 4. เปลี่ยนตัวเองให้สวยจนเขาเสียดาย อย่าให้ความเศร้าที่สูญเสียเขาไปมาทำให้คุณปล่อยตัวจนดูทรุดโทรม เพราะคนที่จะเสียสุขภาพจะกลายเป็นตัวคุณเอง ในขณะที่เขาไม่ได้เดือดร้อนหรือรับรู้อะไรเลย เพราะฉะนั้นรักตัวเองให้มากหน่อย และหันมาดูแลตัวเองด้วยการใช้ครีมบำรุงต่าง ๆ ทานอาหารทุ

#ความสัมพันธ์ #ง้อแฟน #วิธีกลับไปคบกับแฟนเก่า #ความรัก #แฟนเก่า


7 เคล็ดลับ พิชิตหน้าท้องแบนราบ พุงยุบ พุงแบน รับรองว่าได้ผลแน่นอน !!
7 เคล็ดลับ พิชิตหน้าท้องแบนราบ พุงยุบ พุงแบน รับรองว่าได้ผลแน่นอน !!
่พ้นเครื่องดื่มแอลกฮอลล์ นอกจากอุดมด้วยแคลอรี่และทําให้หิวกระหายน้ำแล้ว พวกมันยังทําให้ตัวบวมอีกต่างหาก แถมบางครั้งกินแก้วเดียวไม่เคยพอ ต้องเบิ้ลจนทําเสียสุขภาพ โดยเฉพาะเบียร์ที่ทําให้พุงของคุณล้นหลามออกมา ถ้าเลือกได้ให้กินเตกีล่าบีบมะนาวใส่จะดีกว่า 4. กินให้เผาผลาญ อย่างที่บอกว่าไม่ควรอดอาหาร เพราะการก

#อาหาร #อ้วน #ควบคุ้มน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ทานอาหาร #ประโยชน์ #วาไรตี้ #ลดความอ้วน


เบรคล้อฟรี! 7 นิสัยผู้ชายอันตราย ถ้าเผลอใจไปรัก เจ็บหนักแน่
เบรคล้อฟรี! 7 นิสัยผู้ชายอันตราย ถ้าเผลอใจไปรัก เจ็บหนักแน่
กลายเป็นคนเเบบนั้น หากคุณมีคนรักที่มีทัศนคติไม่ดี มองโลกเเง่ร้าย พูดแต่สิ่งไม่ดีให้คุณฟังอยู่เสมอ มันจะค่อยๆหล่อหลอมให้คุณกลายเป็นคนเเบบนั้น หรือไม่ก็เสียสุขภาพจิตไปเลย 3. มองไม่เห็นอนาคต ถ้าคุณคิดจะจริงจังกับใครสักคน ควรเลือกคนที่คุณสามารถมีอนาคตที่ดีร่วมกับเขาได้ เเต่ถ้าเขาคนนี้เป็นคนอยู่ไปวันๆ ไม่รู้

#เสียใจ #รักไม่ได้ #ไม่น่าคบ #อกหัก #ผู้ชาย


รีวิวสกินแคร์ช่วงเป็นสิว ผิวกลับมาเนียนใสเร็วมาก อุปกรณ์ไม่เยอะ ไม่แพง!!
รีวิวสกินแคร์ช่วงเป็นสิว ผิวกลับมาเนียนใสเร็วมาก อุปกรณ์ไม่เยอะ ไม่แพง!!
อย่างหนึ่งคือเป็นคนที่ชอบบีบสิวมากๆ ทำให้เกิดรอยดำเต็มหน้าไปหมด ตอนแรกไปหาหมอ ก็กินยาที่หมอให้ตามปกติ สิวก็หายไปค่ะ แต่จะให้กินบ่อยๆเราก็กลัวว่า จะเสียสุขภาพไปซะก่อน กินมากก็จะกลัวไตทำงานหนักอ่ะเนอะ 555555 วันนี้ก็จะบอกว่าใช้โฟมตัวไหนบ้าง แล้วก็ใช้อะไรในการทำความสะอาดค่ะ (1) โฟมที่ใช้จะใช้ของ Hada

#รักษาสิว #รีวิวสิวหาย #เคล็ดลับหน้าใส #เป็นสิว #เคล็ดลับสิวหาย #สิวหาย #น้ำเกลือ #หน้าใส


ยิ่งรู้จักยิ่งรักเธอ! 5 เคล็ดลับมัดใจหลัว ให้หลงคุณจนโงหัวไม่ขึ้น
ยิ่งรู้จักยิ่งรักเธอ! 5 เคล็ดลับมัดใจหลัว ให้หลงคุณจนโงหัวไม่ขึ้น
้บ้านเป็นบ้านที่น่ากลับ 5. อย่าจืดชืด ภาพประกอบเนื้อหา weheartit.com แม้ว่าอาหารคลีนจะดีต่อสุขภาพ เเต่คุณคงรู้ดีว่ามันไม่อร่อย เเละทำให้ยอมเสียสุขภาพไปหาอะไรที่เเซ่บกว่ามากิน ชีวิตคู่ก็เหมือนกัน ถ้าไม่อยากให้สามีไปหากินนอกบ้าน ก็ต้องทำตัวเองให้เเซ่บเข้าไว้ อย่าละเลยเรื่องบนเตียง ทำขนาดนี้เเล้วไม่หล

#ความรัก #มัดใจ #หลงรัก #นอกใจ


สาวขี้เซามีเฮ!! วิจัยชี้ ผู้หญิงนอนเยอะ ไม่ได้แปลว่าขี้เกียจ!!
สาวขี้เซามีเฮ!! วิจัยชี้ ผู้หญิงนอนเยอะ ไม่ได้แปลว่าขี้เกียจ!!
้ง ว่าผู้หญิงสามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ดีกว่าผู้ชาย สมองของผู้หญิงจึงต้องการการพักผ่อนที่มากกว่านั่นเอง ก็ไม่ใช่จะนอนจนเสียการเสียงาน เสียสุขภาพเอาล่ะ แบบนี้แหละเรียกขี้เกียจ!

#นอนตื่นสาย #นอนขี้เซา #ชอบง่วงบ่อย #อยากนอนบ่อย #ผู้หญิงนอนเยอะ #ผู้หญิงนอนหลับ #นอน


เปิดคำพยากรณ์ ประจำเดือนมกราคม ตามโหราศาสตร์จันทรคติแบบโบราณ
เปิดคำพยากรณ์ ประจำเดือนมกราคม ตามโหราศาสตร์จันทรคติแบบโบราณ
นช่องท้อง เนื่องจากภาวะความเคร่งเครียด เดือนนี้จึงเป็นเดือนที่คนเกิดวันจันทร์ต้องดูแลตัวเองทั้งเรื่องสุขภาพ และการเงินให้มากเพราะมีโอกาสที่จะเสียเงิน เสียสุขภาพ ถึงอย่างนั้นในด้านที่ดีคนเกิดวันจันทร์ถ้าสู้และมีความขยัน จะมีความสำเร็จได้ในภายหลัง เพียงแต่ต้องผ่านเรื่องไม่ดีไปก่อน แต่ถ้ามีเรื่องดีๆเกิดขึ้นในช่ว

#ทำนายดวงชะตาตามวันเกิด #ดวงรายเดือน #ดวงตามวันเกิด #ดวงตามโหราศาสตร์จันทรคติแบบโบราณ


5 ลักษณะกลิ่นของ ''น้องสาว'' บอกอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด!!
5 ลักษณะกลิ่นของ ''น้องสาว'' บอกอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด!!
่อยให้ส่งกลิ่นโชยน่ารังเกียจจะดีที่สุด หรือใครที่กำลังเป็นก็อย่าปล่อยเวลาให้ผ่านไปนานควรรีบพบคุณหมอให้ไวเลยจ้า ไม่ใช่เรื่องน่าอายอะไรเนอะ ดีกว่าจะต้องเสียสุขภาพนะ

#จุดซ่อนเร้น #ช่องคลอด #กลิ่น #ผู้หญิง


ตรงเป๊ะ!! ไม่ชอบทำงานบ้านอะไร บอกได้ถึง ''นิสัยส่วนลึก'' ของคุณ!!
ตรงเป๊ะ!! ไม่ชอบทำงานบ้านอะไร บอกได้ถึง ''นิสัยส่วนลึก'' ของคุณ!!
่ะก็ ควรจะต้องเริ่มลุกขึ้นมาจากเตียงนอนหรือโซฟาตัวนุ่ม ยืดเส้นยืดสาย จับไม้กวาดมาทำความสะอาดบ้านบ้างแล้วนะ อย่าปล่อยให้ตัวเองสันหลังยาวแบบนี้ต่อไปเลย เสียสุขภาพร่างกาย แล้วก็

#งานบ้าน #ทาย


6 เมนูที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเสี่ยงพยาธิ (มีคลิป)
6 เมนูที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเสี่ยงพยาธิ (มีคลิป)
ันอยู่ไหม ชมคลิป และนี่คืออาหาร 6 ชนิดที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเสี่ยงพยาธิ ก่อนจะทานอะไรควรมั่นใจว่า เมนูนั้นปรุงสุกและปลอดภัย ดีกว่าเสี่ยงให้เสียสุขภาพนะคะ

#เรื่องควรรู้ #วาไรตี้ #สุขภาพ



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.