สายเฮลท์ตี้ไม่ควรมองข้าม ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของ แคนตาลูป
สายเฮลท์ตี้ไม่ควรมองข้าม ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของ แคนตาลูป
ชวนกิน และรสชาติหวานอร่อยของ แคนตาลูปล้วนมีคุณค่าทางด้านสารอาหารทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายหลายอย่าง เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สายเฮลท์ตี้ไม่ควรมองข้าม ในบทความนี้มีข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของ แคนตาลูป มาบอก 8 ประโยชน์ที่ดีของ แคนตาลูป แคนตาลูป (Cantaloupe) มีลักษณะคล้ายกับแตงไทย เมื่

#เฮลท์ตี้ #แคนตาลูป #ประโยชน์ #สุขภาพ


รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
ต่ถ้าหากมากจนเกินพอดีจากที่จะได้รับประโยชน์ อาจได้โทษมาทำร้ายสุขภาพให้ร่างกายยิ่งทรุดโทรมแย่ลงไปเรื่อยๆ โดยไม่รู้ตัวเรามีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมเฮลท์ตี้แบบไหนที่ทำมากไปไม่ดี! มาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านเพื่อนำไปเป็นข้อมูลในการดูแลสุขภาพตัวเอง และคนใกล้ตัวให้ถูกต้อง! รักสุขภาพมากเกินไปก็ไม่ดี 4 พฤติกรร

#พฤติกรรมเฮลท์ตี้ #ทำร้ายสุขภาพ #ออกกำลังกาย #การดูแลสุขภาพ


ไอเดียรอยสักเล็กๆ จิ๋วๆ ดูคูลๆ แต่ก็มีความคิวท์อยู่ในตัว
ไอเดียรอยสักเล็กๆ จิ๋วๆ ดูคูลๆ แต่ก็มีความคิวท์อยู่ในตัว
หน้าต่างของใคร วะฮะฮ่าาาาา เท่ชะมัดลายนี้ ดอกไม้จิ๋วๆ กลางอก ลายสักน่ารักๆ สำหรับทาสแมว ลายสักนกบิน วิตซี ลายสักนี้บ่งบอกว่าเฮลท์ตี้ปะ ลายสักเก๋ๆ สไตล์มินิมอล สำหรับใครที่อยากมีรอยสัก แต่กลัวเจ็บ ถึงแม้จะ

#แฟชั่น #รอยสัก #รอยสักเล็กๆ #สักลาย


สาวเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด ประโยชน์ดีๆของน้ำผึ้งที่เราอาจยังไม่เคยรู้!
สาวเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด ประโยชน์ดีๆของน้ำผึ้งที่เราอาจยังไม่เคยรู้!
ให้เสี่ยงเป็นโรคหลายโรค เช่น โรคหัวใจ, โรคเบาหวาน, บรรเทาอาการไอ และอาการเจ็บคอได้นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงเลือดในร่างกายอีกด้วย ประโยชน์ดี ๆ แบบนี้สาวเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาดนะคะ สามารถนำน้ำผึ้งไปมิกซ์กับเมนูต่าง ๆ ได้เลย เช่น ใส่น้ำผึ้งแทนน้ำตาลในเครื่องดื่ม, ราดบนกราโนล่า หรือจะทานวันละช้อนก็ยิ่งดี

#สุขภาพ #เฮลท์ตี้ #ความสวยความงาม #น้ำผึ้ง


5 วิธีดับร้อน ให้คุณได้ฉ่ำเย็นทั้งใจและกาย
5 วิธีดับร้อน ให้คุณได้ฉ่ำเย็นทั้งใจและกาย
หล่านี้ จะช่วยกระตุ้นสารแห่งความสุขอย่างเอ็นโดรฟินให้กลับมาพลุ่งพล่านในกายเราอีกครั้ง 5.กินอาหารที่มีรสสัมผัสเย็น สำหรับวิธีนี้เอาใจสาวสายคลีน สายเฮลท์ตี้กันสักหน่อยหากไม่อยากทานขนมหวานต่างๆ ลองหันมาเลือกอาหารที่มีรสสัมผัสเย็น เช่น บะหมี่เย็น สลัดผลไม้แช่เย็น หรือ บิงซูรสชาติต่างๆ ที่เราชอบ เพราะเรื่องก

#อากาศร้อน #สุขภาพ #วิธีดับร้อน


รีวิวแป้งเย็น โปะคลายร้อนหลังอาบน้ำใหม่ๆ ฟินมาก
รีวิวแป้งเย็น โปะคลายร้อนหลังอาบน้ำใหม่ๆ ฟินมาก
มเย็นคูลแคปซูล ทำให้เย็นยาวนานพอควร แถมดับกลิ่นเหงื่อได้ แล้วก็ปกป้องผิวถูกทำร้ายจากรังสียูวีได้ด้วย 11. แป้งเย็นตราทรอส สูตรเอ็กซ์ตรีม โพรเทค เฮลท์ตี้ ราคา: 98.-/300 กรัม (แพ็คคู่) อีกหนึ่งแป้งเย็นตราทรอส สูตรนี้พัฒนาสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ ด้วยดีโอคอมเพล็กซ์ช่วยยับยั้งเหงื่อและปกป้องกลิ่นกายได้ดีม

#แป้งเย็น #ดับร้อน #คลายร้อน #อากาศร้อน


10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
ดน้ำหนักจะเป็นเรื่องดี แต่ถ้าลดผิดวิธีก็ ก็อาจจะจะนำมาซึ่งอันตรายต่อสุขภาพอย่างใหญ่หลวง วันนี้ ที่นี่ดอทคอม จะพาคุณไปดู 10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีแบบอุดมสมบูรณ์ จะลดน้ำหนักทั้งที ต้องลดอย่างปลอดภัยดีกว่า 1. กินช้าๆ รู้จักความชิลล์บ้าง มีงานวิจัยพบว่า คนที่รับประทานอาหารอย่างรวดเ

#ลดน้ำหนัก #อดอาการ #นิสัยการกิน


อาหารเฮลท์ตี้ กินไม่ถูกวิธีอาจทำให้น้ำหนักยิ่งเพิ่ม!
อาหารเฮลท์ตี้ กินไม่ถูกวิธีอาจทำให้น้ำหนักยิ่งเพิ่ม!
กระแสเฮลท์ตี้ฟู้ดกำลังมา คนจำนวนมากหันมากินอาหารดีมีประโยชน์มากขึ้น แต่ในทางกลับกันคนเหล่านั้นกลับไม่สามารถลดหุ่นได้อย่างที่หวัง ซ้ำร้ายยังอ้วนเอาๆ นั่นเป็นเพราะพว

#เฮลท์ตี้ฟู้ด #ลดน้ำหนัก #อาหารดีมีประโยชน์ #สุขภาพ


วิธีแก้ปัญหาท้องผูก ปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ
วิธีแก้ปัญหาท้องผูก ปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ
้นยุ่งแน่! วันนี้ใครมีปัญท้องผูก เรามาดูวิธีแก้ปัญหานี้ไปพร้อมกันดีกว่าค่ะ 1. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้สาวๆ สุขภาพแข็งแรง เฮลท์ตี้เซ็กซี่สุดๆ แล้ว การได้ขยับร่างกายจะช่วยกระระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้นค่ะ 2. สมุนไพรไทย ว่าด้วยเรื่องยาระบายอ่อนๆ ขอบอกเลยค่ะว

#สุขภาพ #สาวออฟฟิศ #ท้องผูก #ผู้หญิง


วิธีจัดการอาการหน้าบวม หลังตื่นนอน
วิธีจัดการอาการหน้าบวม หลังตื่นนอน
สาวบางคนหน้าสวยเป๊ะแบบสามวันดีสี่วันไข้นะคะ บางวันคือตื่นนอนแล้วหน้าอิ่มเอิบมากเว่อร์ ดูเฮลท์ตี้สุดๆ แต่บางวันนี่คือเฟลมาก หน้าบวมฉึ่งจนงงไปเลยว่านี่ใคร ถึงกับลืมหน้าเก่าตัวเองไปเลยจ้า สาเหตุที่ตื่นนอนมาแล้วหน้าบวมก็เป็นได้ทั้งอาการของโรคบางชนิดห

#บวมน้ำ #หน้าบวม #หลังตื่นนอน


8 เหตุผล ที่ผู้หญิง ชอบผู้ชาย แก่กว่า
8 เหตุผล ที่ผู้หญิง ชอบผู้ชาย แก่กว่า
ตายไปค่ะ //กรี๊ดดดด 7. ค่อนข้างรักสุขภาพ ผู้ชายยิ่งโตจะยิ่งเริ่มดูแลตัวเองมากขึ้นค่ะ ไม่ต้องถึงขนาดกินคลีนทุกวัน ไม่ดื่มเหล่า สูบบุหรี่ ใช้ชีวิตเฮลท์ตี้เว่อร์อะไรชนาดนั้น แต่เค้าจะรู้ขีดจำกัดของตัวเองว่าควรหยุดตอนไหนค่ะ อีกอย่างคือสิ่งของ ของใช้ต่างๆ ก็จะเริ่มซื้อของที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นด้วยค่า 8.

#ความรู้สึก #อกหัก #ความรัก


5 How To เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ ให้ผู้ชายเสียดายเล่น
5 How To เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ ให้ผู้ชายเสียดายเล่น
ก็ต้องรีบบอกปัด... ปัดมาสคาร่าแป๊บเดี๋ยวไม่ครบสูตร ก็แหม 5 How To "เปลี่ยนตัวเอง" เป็นคนใหม่ที่เราเอามาฝากสาวซิสกันวันนี้ ช่วยเปลี่ยนสาว ๆ ให้เป็นดูดีเฮลท์ตี้จากทั้งภายในและภายนอกเลยนี่คะ แบบนี้ถ้าคุณแฟนเก่าไม่รู้สึกเสียดายก็ไม่รู้จะพูดอะไรแล้วล่ะ #ไม่พูดมากเจ็บคอ

#ความรัก #อกหัก #ความรู้สึก


6 อาหารกระชากวัย!! กินแล้วหน้าเด็ก
6 อาหารกระชากวัย!! กินแล้วหน้าเด็ก
อีกว่าอันไหนกินแล้วดีบ้าง เอ่าๆ อย่าเพิ่งงอแง เดี๋ยว Gangbeauty เอาลิสต์รายชื่อของกินที่กินแล้วดีมาฝาก จะบอกว่าเยอะมาก 18 อย่างแน่ะ ทีนี้จะมาบ่นว่ากินเฮลท์ตี้ไม่ได้ ไม่มีอะไรจะกินไม่ได้แล้วนะ ตามมา! ลิสต์แรก เพื่อผิวสวย ผู้หญิงแต่ละคนก็มีวิธีดูแลผิวพรรณที่แตกต่างกันออกไป ครีมใครครีมมัน แต่สูตรธรรมชา


ดึกแค่ไหนกินได้ไม่อ้วน !! รวมอาหารกินได้และกินไม่ได้เวลาหิวตอนดึกๆ
ดึกแค่ไหนกินได้ไม่อ้วน !! รวมอาหารกินได้และกินไม่ได้เวลาหิวตอนดึกๆ
มาทานก่อนเข้านอน เพราะจะทำให้แน่นเกินไป นอนไม่หลับ ทรมานหนักกว่าเดิมอีก ภาพประกอบจาก www.publicdomainpictures.net 2. โจ๊ก โจ๊กเป็นอาหารอ่อนที่ดูเฮลท์ตี้มาก แต่มันเหมาะแล้วที่จะทานในตอนเช้า เพราะถ้าย้ายมาทานรอบดึกไม่ดีแน่ เนื่องจากพลังงานของมันสูงมาก ยิ่งถ้ามีเนื้อสัตว์โปะเข้าไปยิ่งอาการหนัก ร่างกายกำล

#ลดความอ้วน #หิวตอนดึก #กินอะไรดีตอนดึก #หิวตอนดึกกินอะไรดี #ของว่างไม่อ้วน #ลดน้ำหนัก #ขนมที่ไม่อ้วน #นอนดึกแล้วหิว #กินอะไรไม่อ้วน


ปลอดภัยแน่นอน!! 11 แบรนด์ดังประกาศแล้ว ไร้ไขมันทรานส์ 100%!!
ปลอดภัยแน่นอน!! 11 แบรนด์ดังประกาศแล้ว ไร้ไขมันทรานส์ 100%!!
้ว สูตรทุกอย่างจึงคงเดิม ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ปลอดภัยจากไขมันทรานส์แน่นอน' แถมยังมีการเสริมเพิ่มเติมด้วยนะว่าตอนนี้กำลังเน้นไปในเรื่องของการลดโซเดียม เฮลท์ตี้สุดๆ 11. บิ๊กซี ซูเปอร์เซ็นเตอร์ ภาพประกอบจาก www.acnews.net ใครเป็นแฟนคลับบิ๊กซี มีโอกาสได้ใช้บริการบิ๊กซีบ่อยๆ ก็วางใจได้เลยในเรื่องของไขมั

#โลตัส #เฟรนช์ฟรายส์ #ปลอดภัย #นมข้นหวาน #อันตราย #ประกาศไร้ไขมันทรานส์ #เนย #คริสปี้ครีม #พิซซ่า #เอสแอนด์พี


อย่าเพิ่งมโนว่าหุ่นดี!! มาเช็กน้ำหนัก-ส่วนสูงกันเถอะ คุณปกติหรืออ้วนแอบแฝง!!
อย่าเพิ่งมโนว่าหุ่นดี!! มาเช็กน้ำหนัก-ส่วนสูงกันเถอะ คุณปกติหรืออ้วนแอบแฝง!!
เราเองกันดีกว่าว่าสำหรับรูปร่างของเรา น้ำหนัก ส่วนสูง มีความสมดุลกันหรือไม่ แต่สูตรนี้ยังไม่ครอบคลุมและแม่นยำพอ เป็นการหาคร่าวๆ เท่านั้น ใครที่เป็นสายเฮลท์ตี้อยู่แล้ว ออกกำลังกาย มีกล้ามเนื้อเยอะ อาจจะต้องมองข้ามสูตรนี้ไปเพราะน้ำหนักจากกล้ามเนื้อไม่ถือว่าเป็นความอ้วนนะจ๊ะ รู้ตัวแล้วใช่มั้ยว่า

#รูปร่างดี #โรคอ้วน #อ้วนเกินไป #หาค่าBMI #สัดส่วนร่างกาย #อ้วน #ระดับร่างกาย #ผอมเกินไป #น้ำหนักตัวเยอะ #คำนวณน้ำหนัก


สิ้นเดือนไม่สิ้นใจ!! 7 อาหารที่ควรมีติดตู้ เผื่อช็อตช่วงสิ้นเดือน!!
สิ้นเดือนไม่สิ้นใจ!! 7 อาหารที่ควรมีติดตู้ เผื่อช็อตช่วงสิ้นเดือน!!
องในซอสมะเขือเทศสีแดงแจ๊ดแจ๋ หรือจะเป็นปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่สไตล์สาวไดเอท ซื้อเก็บไว้รับรองว่าอุ่นใจ ทานกับข้าวเปล่าถุงละ 5 บาทก็ได้ ท็อปบนผักสลัดก็เฮลท์ตี้ แต่ต้องอย่าลืมเลือกกระป๋องที่ดูดี ไม่บุบ ไม่แตก ซื้อในร้านค้าที่ไว้ใจได้เท่านั้นนะ ไม่อย่างนั้นเปิดมาเจอสิ่งแปลกปลอมเข้าให้ ไม่รับผิดชอบนะจ๊ะ ภา

#ค่าข้าว #สิ้นเดือน #เก็บเงิน #ช็อต #ประหยัดเงิน #อาหารประหยัด #ของกินสิ้นเดือน #ชักหน้าไม่ถึงหลัง #ของกินประหยัด


กินดึกก็ไม่อ้วน!! 7 อาหารที่กินได้-ไม่ได้ เวลาหิวตอนดึก!!
กินดึกก็ไม่อ้วน!! 7 อาหารที่กินได้-ไม่ได้ เวลาหิวตอนดึก!!
มาทานก่อนเข้านอน เพราะจะทำให้แน่นเกินไป นอนไม่หลับ ทรมานหนักกว่าเดิมอีก ภาพประกอบจาก www.publicdomainpictures.net 2. โจ๊ก โจ๊กเป็นอาหารอ่อนที่ดูเฮลท์ตี้มาก แต่มันเหมาะแล้วที่จะทานในตอนเช้า เพราะถ้าย้ายมาทานรอบดึกไม่ดีแน่ เนื่องจากพลังงานของมันสูงมาก ยิ่งถ้ามีเนื้อสัตว์โปะเข้าไปยิ่งอาการหนัก ร่างกายกำล

#ขนมที่ไม่อ้วน #ของว่างไม่อ้วน #นอนดึกแล้วหิว #กินอะไรดีตอนดึก #ลดความอ้วน #หิวตอนดึก #หิวตอนดึกกินอะไรดี #ลดน้ำหนัก #กินอะไรไม่อ้วน


รวม '6 แป้งฝุ่นโปร่งแสง' สวยเนียนเป๊ะ ติดทนทั้งวัน หน้าไม่มันไม่เยิ้ม!
รวม '6 แป้งฝุ่นโปร่งแสง' สวยเนียนเป๊ะ ติดทนทั้งวัน หน้าไม่มันไม่เยิ้ม!
ng Loose Setting Powder ภาพประกอบจาก https://www.narscosmetics.com แป้งโปร่งแสงตัวนี้ เนื้อแป้งของเขาจะมีชิมเมอร์เล็ก ๆ ให้ลุคที่ไม่แมตต์มาก ดูผิวเฮลท์ตี้เบา ๆ ช่วยกระจายแสงให้ใบหน้าได้ดี เบลอรูขุมขน และลดความมันบนผิวหน้า ใช้เติมระหว่างวันได้ด้วยนะคะ ราคาประมาณ 1,500 บาท ภาพประกอบจากปกเพิ่มเติมจาก ht

#แป้งหน้าเนียน #แป้งฝุ่นโปร่งแสง #ไอเทมแต่งหน้า #แป้งควบคุมความมัน #เซตรองพื้น #แป้งฝุ่นคุมมัน #แป้งฝุ่น


นี่ล่ะสาเหตุ!! 6 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ลงสักที!!
นี่ล่ะสาเหตุ!! 6 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ลงสักที!!
ห้ามใจไปรอบแรกอีก 4. สูตรน้ำตาลน้อย ภาพประกอบจาก pxhere.com ผลิตภัณฑ์สำหรับบริโภคเข้าสู่ร่างกายใดๆ ที่เอ่ยอ้างว่าน้ำตาล 0% มักเป็นสินค้าที่ดูเฮลท์ตี้ ดีต่อสุขภาพ ดื่มแล้ว ทานแล้วไม่อ้วนแน่ๆ แต่ไม่เคยสงสัยกันบ้างเหรอว่าทำไมน้ำตาลน้อย ทำไมไม่ได้ใส่น้ำตาลแต่รสชาติถึงอร่อยเหมือนเดิมได้ นั่นก็เพราะผู้ผล

#ลดน้ำหนักไม่ได้ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #น้ำหนักตัว #ตัวบวม #กินอะไรไม่อ้วน #ลดน้ำหนักไม่ลง


กินผิดวิธีมาตลอด!! ผักอะไรบ้าง ที่ควรกินดิบ มากกว่าปรุงให้สุก!!
กินผิดวิธีมาตลอด!! ผักอะไรบ้าง ที่ควรกินดิบ มากกว่าปรุงให้สุก!!
ชื่อว่า 'กอยโตรเจน' อันเป็นสาเหตุของโรคคอพอกสะสมอยู่มาก และสารนี้จะหายไปได้ก็ต่อเมื่อนำกะหล่ำปลีไปผ่านความร้อนจากการต้มเท่านั้น นอกจากนี้แล้วผักที่สายเฮลท์ตี้มักเลือกทานดิบอย่างแครอท ก็เป็นอีกหนึ่งผักที่ควรปรุงให้สุกก่อนทาน เพราะสารเบต้าแคโรทีนจะเพิ่มมากขึ้น ทำให้เราได้รับวิตามินเอจากการทานแครอทได้มากขึ้นกว

#บล็อกโคลี #มะเขือเทศ #ผักเพื่อสุขภาพ #กระเทียม #ผักที่ไม่ควรกินดิบ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กะหล่ำปลี #แครอท #ผักที่ควรกินดิบ


พุงย้อยกว่าเก่า!! 8 ของว่างต้องระวัง เหมือนไม่อ้วน แต่กินแล้วยิ่งอ้วน!!
พุงย้อยกว่าเก่า!! 8 ของว่างต้องระวัง เหมือนไม่อ้วน แต่กินแล้วยิ่งอ้วน!!
งคนที่เป็นผู้หญิงสายกินจุ กินจุบจิบ และตัดสินใจที่จะเดินหน้าลดน้ำหนัก อาจทำให้มีความเข้าใจผิดเล็กน้อยเกี่ยวกับอาหารว่างที่สามารถทานได้ อะไรขึ้นชื่อว่าเฮลท์ตี้ก็ซื้อทาน อะไรได้ชื่อว่าแสนดีก็ซื้อทาน ซึ่งบางอย่างนั้น หากมากเกินไปก็จะได้ผลลัพธ์ที่กลับกันไปแทน โดยเฉพาะของว่าง 8 อย่างนี้ Gangbeauty บอกเลยว่าให้ระ

#ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #หน้าท้องยุบ #วิธีทำให้พุงหาย #พุงหาย #อาหาร #หน้าท้องแบน #ของว่าง #อยากหน้าท้องแบน #หุ่นดี #รักษาหุ่น


ดูแก่ แถมสร้างสิว!! 7 อาหารตัวร้าย ยิ่งกินเข้าไป ยิ่งทำร้ายผิว!!
ดูแก่ แถมสร้างสิว!! 7 อาหารตัวร้าย ยิ่งกินเข้าไป ยิ่งทำร้ายผิว!!
่างๆ จุดด่างดำ สิวใดๆ ก็ตามมา อีกทั้งสาร AGEs ในข้าวแปรรูปเหล่านี้ก็ยังทำให้เราดูแก่กว่าวัยไปอีก ภาพประกอบจาก en.wikipedia.org 3. ซูชิ เป็นอาหารเฮลท์ตี้ที่ไม่ดีต่อผิวเท่าที่ควร เพราะในข้าวนั้นมักมีการผสมเกลือลงไปเป็นจำนวนมาก นอกจากจะทำให้ผิวหนังแห้งเสียจากการดื่มด่ำโซเดียมเข้าไป ยังทำให้ผิวของเราบวมน้

#ซูชิ #น้ำผลไม้ #ผิวเสีย #ของกินไม่ดี #ผิวลอก #เป็นสิว #ทำร้ายผิว #ผิวแตก #ซีเรียล #สิวขึ้น


ไม่จริงอย่างที่บอก!! 7 คำต้องระวัง เจอบนฉลากอาหารอาจโดนหลอก!!
ไม่จริงอย่างที่บอก!! 7 คำต้องระวัง เจอบนฉลากอาหารอาจโดนหลอก!!
ี่สุดง 6. ธัญพืช/โฮลวีต (Multigrain/Wheat) อาจจะมีธัญพืชจริงๆ อยู่เพียงนิดหน่อย ที่เหลือก็แค่เติมสีคาราเมลลงไปให้ดูเหมือนผสมธัญพืชมาก ถ้าเธอเป็นสายเฮลท์ตี้ และอยากได้รับประโยชน์จากธัญพืชแบบเต็มๆ จริงๆ พยายามมองหาตรารับรอง 'ธัญพืช 100%' บนฉลากดีกว่า ภาพประกอบจาก www.flickr.com 7. ไข่จากการเลี้ยงแบบป

#ไข่ไก่เลี้ยงปล่อย #น้ำตาล-0% #นอนแฟท #ไขมันต่ำ #ฉลาก #ไข่ไก่ #ไม่มีน้ำตาล #โฮลวีต #คำบนฉลาก #วิธีอ่านฉลาก


เพื่อนรุ่นเดียวกันต้องมีอิจฉา!! 5 เคล็ดลับชะลอวัย ใครก็ทักว่าดูเด็ก!!
เพื่อนรุ่นเดียวกันต้องมีอิจฉา!! 5 เคล็ดลับชะลอวัย ใครก็ทักว่าดูเด็ก!!
ช่วยสร้างสรรค์ให้ใบหน้าของเราดูอ่อนเยาว์อยู่ตลอดเวลา! 1. บริหารใบหน้า ภาพประกอบจาก maxpixel.freegreatpicture.com จริงอยู่ว่าบางคนอาจจะเป็นสายเฮลท์ตี้จ๋า ออกกำลังกายเป็นบ้าเป็นหลัง แต่ส่วนใหญ่ก็มักจะมัวสนใจแต่รูปร่าง แต่ลืมดูแลช่วงใบหน้าไป ซึ่งความจริงแล้ว การบริหารใบหน้านั้นถือเป็นเรื่องที่สำคัญไม่

#ดูเด็ก #ทรงผมไม่แก่ #หน้าแก่ #ชะลอวัย #ไม่แก่ #โยเกิร์ต #แก่ก่อนวัย #หน้าเด็ก


ไอคิวพุ่งกระฉูด!! 9 งานอดิเรกสุดเจ๋ง เพิ่มความฉลาดได้ทุกเพศทุกวัย!!
ไอคิวพุ่งกระฉูด!! 9 งานอดิเรกสุดเจ๋ง เพิ่มความฉลาดได้ทุกเพศทุกวัย!!
งๆ ก็ได้ เพราะเป็นกิจกรรมที่เชื่อมโยงกับการทำงานของสมองทั้งหมด พัฒนาความสามารถสมองได้ดีทีเดียว 5. ออกกำลังกาย ภาพประกอบจาก www.pexels.com สายเฮลท์ตี้ ที่ขยันออกกำลังกายทุกวันนั้น ก็มีแนวโน้มว่าจะมีสมองชาญฉลาดเช่นกัน โดยทางการแพทย์เชื่อกันว่าการที่สุขภาพร่างกายแข็งแรง การไหลเวียนของโลหิตที่คล่องแคล่

#เที่ยว #ฉลาด #เพลง #ออกกำลังกาย #งานอดิเรก #ดนตรี #งาน #ฟังเพลง #ทำอาหาร #เวลาว่าง


คุณชอบดื่มชามั้ย? รู้หรือไม่ ว่าชาอะไร ที่เหมาะกับสาวอย่างคุณ!!
คุณชอบดื่มชามั้ย? รู้หรือไม่ ว่าชาอะไร ที่เหมาะกับสาวอย่างคุณ!!
ควรจะต้องซื้อชาแบบไหนเพื่อให้เหมาะสมกับเราที่สุดกันนะ ดังนั้นวันนี้ เราไปค้นหาชาดีๆ ที่เหมาะสมกับตัวของเราทุกคนกันดีกว่า! 1. ชอบออกกำลังกาย เป็นสาวเฮลท์ตี้ เช้ามาทำงาน ตกเย็นเล่นฟิตเนส วิ่งรอบหมู่บ้าน ปั่นจักรยานรอบสวน หรือจะเป็นสาวที่ต้องทำงานแบบเสียเหงื่อหนักมาก เราขอแนะนำชาอู่หลง เพราะเป็นชาที่ช่วยฟื้

#ประโยชน์ชาอู่หลง #เพลีย #เมนูน้ำ #ลดน้ำหนัก #ชาอู่หลง #ชาเขียว #อ่อนเพลีย #ประโยชน์ของชาเขียว #ชาร้อน #ชาดอกไม้


6 ที่พัก ติดตลาดน้ำอัมพวา เดินแป๊ปเดียวถึง!
6 ที่พัก ติดตลาดน้ำอัมพวา เดินแป๊ปเดียวถึง!
Website : www.baanrak-amphawa.com Fanpage : www.facebook.com/baanrakamphawahomestay ภาพประกอบจาก เฟซบุ๊ก บ้านรักอัมพวา Baanrak Amphawa 4.ฐณิชาฌ์ เฮลท์ตี้ รีสอร์ท รีสอร์ทตั้งอยู่ ณ จุดปลายสุด ของทางเดินริมตลาดน้ำอัมพวา บรรยากาศอันแสนอบอุ่นพร้อมห้องอาหาร คอฟฟี่ ช็อป กับมุมนั่งเล่นริมน้ำที่เปิดโอกา

#สมุทรสงคราม #กินเที่ยว #ที่พัก #ตลาดน้ำอัมพวา #อัมพวา


10 อาหารไม่ควรกินตอนท้องว่าง ให้โทษมากกว่าคุณ!!
10 อาหารไม่ควรกินตอนท้องว่าง ให้โทษมากกว่าคุณ!!
ะเพาะอาหารเจือจาง ทรมานตัวเองแน่นอนเพราะว่าใจจะสั่น เวียนหัว มือเท้าหมดแรงไปเฉยๆ ได้ผลตรงกันข้ามหมดเลยเห็นมั้ยล่ะ 5. ผัก หลายคนมีไลฟ์สไตล์ที่เฮลท์ตี้มากขึ้นจากกระแสต่างๆ บนโลกยุคใหม่ แต่การกินผักเข้าไปตอนท้องกำลังว่าง อาจทำให้เธอ้องอืดได้เหมือนกัน ยิ่งกินเยอะ ท้องก็ยิ่งอืดเยอะ ถ้ากำลังหิวแต่ไม่อยาก

#ของกินเล่นไม่อ้วน #ไม่ควรกินเป็นมื้อเช้า #กินนมตอนเช้า #กินส้มตำ #ท้องว่าง #ของไม่ควรกินเล่น #กินอะไรไม่อ้วน


ร่างกายไม่โอเค!! 5 สิ่งนี้ ไม่ควรทำทันที หลังจากกินข้าว!!
ร่างกายไม่โอเค!! 5 สิ่งนี้ ไม่ควรทำทันที หลังจากกินข้าว!!
่างๆที่เข้าสู่ร่างกาย ย่อยสลายเข้าเซลล์ต่างๆไปก่อนนั่นเอง 4. ออกกำลังกาย กินเสร็จ พุงมันก็ป่อง มีแรงแล้วด้วย จะรออะไร ออกกำลังกายกันเลยค่ะสาวเฮลท์ตี้ แต่มันเป็นเรื่องที่แย่มากเลยนะจะบอกให้ เพราะมันอาจทำให้เรารู้สึกอึดอัดจนอาจเกิดอาการสะอึกได้ในขณะที่กำลังออกกำลังกาย แถมยังเสี่ยงให้เธอเกิดการบาดเจ็บ

#อาบน้ำ #เมนู #กิน


7 ความเชื่อผิดๆ ที่อินเทอร์เน็ตบอก เกี่ยวกับเรื่องลดน้ำหนัก!!
7 ความเชื่อผิดๆ ที่อินเทอร์เน็ตบอก เกี่ยวกับเรื่องลดน้ำหนัก!!
้ำหนักในวันต่อมาเป็นไปได้ยากขึ้นนั่นเอง 4. ไม่กินน้ำตาล ใช้สารให้ความหวานแทน ผลิตภัณฑ์สำหรับบริโภคเข้าสู่ร่างกายใดๆ ที่บอกว่าน้ำตาล 0% แม้จะดูเฮลท์ตี้ ดีต่อสุขภาพ ไม่อ้วนไม่พอง แต่จำไว้ว่าสารเคมีก็จะมากตามไปด้วย ถ้ามองตามหลักของสุขภาพ ยังไงการกินน้ำตาลที่มาจากธรรมชาติย่อมดีกว่าสารสังเคราะห์อยู่แล้ว

#หน้าท้อง #ต้นขา #อ้วน


ดูให้ดี!! สลัดผักแบบถุงในตลาด อาจทำไส้พัง!!
ดูให้ดี!! สลัดผักแบบถุงในตลาด อาจทำไส้พัง!!
สายเฮลท์ตี้มักมองหาเมนูที่ดี และอร่อย แคลอรี่ถนอมพุงมากิน ซึ่งหนึ่งในเมนูที่หากินง่าย และถูกมองว่าดีต่อสุขภาพ ดีต่อน้ำหนักตัวนั่นก็คือสลัดผัก ยิ่งตามตลาดยิ่งหาง่

#ผัก #สลัด #ลดอ้วน


4 เทคนิค หุ่นไม่พัง แม้จะนั่งๆนอนๆ ไม่ออกกำลังกาย!!
4 เทคนิค หุ่นไม่พัง แม้จะนั่งๆนอนๆ ไม่ออกกำลังกาย!!
ดื่มไปแต่เช้า ไม่ว่ากิจกรรมอะไรก็ตามที่เราทำระหว่างวัน ก็จะเผาผลาญแคลอรี่และไขมันแบบคูณสองไปเลย 3. น้ำผลไม้ หยุดก่อน กินผลไม้สดเถอะ มันเหมือนจะเฮลท์ตี้นะ กินน้ำผลไม้กล่อง น้ำผลไม้ปั่นบลาๆ แต่รู้มั้ยว่าเหล่านั้นน่ะ น้ำตาลปริมาณมหาศาลเลยแหละ ทางที่ดี เข้าตลาด แวะซื้อผลไม้มาตุนไว้ในตู้เย็น ทุกวันก็พกมาก

#ไดเอท #ผอมเร็ว #เร็ว


ทากันแดดก็ไม่รอด!! แดดเผาหนัก SPF50++ ยังน้อยไป!!
ทากันแดดก็ไม่รอด!! แดดเผาหนัก SPF50++ ยังน้อยไป!!
ผิวไหม้แดด แต่เธอรู้เปล่าว่าอาการหนักที่สุดของความไหม้แดดนั้นคืออะไร! ขออนุญาตยกกรณีศึกษาจากหญิงสาวชาวอังกฤษ ที่ชื่นชอบในการวิ่งมาราธอนมาก เธอเฮลท์ตี้ แต่เธอไม่เคยลืมทาครีมกันแดดเลยนะ โดยความไหม้แดดที่เธอเจอ มาจากตอนที่เธอลงวิ่งมาราธอนระยะทางไกล ช่วง 7 โมงเช้าเธอทาก่อนเริ่มวิ่ง พออีก 3 ชั่วโมง กลัวผ

#แดดร้อน #กันแดด #ครีมกันแดด


โยเกิร์ต ของอร่อยที่เหมือนจะผอม แต่ไม่ผอม!!
โยเกิร์ต ของอร่อยที่เหมือนจะผอม แต่ไม่ผอม!!
เปรี้ยวๆ กินไปมีออกเค็มนิดนึงด้วย ไม่บันเทิงใจเลยอะ รสอื่นอร่อยกว่าเยอะ แต่อย่าลืมเน้อว่ารสอร่อยนั่นน่ะ น้ำตาลสร้างมาทั้งนั้น โดยเฉพาะรสผลไม้ เหมือนจะเฮลท์ตี้นะ แต่เชื่อเราเถอะว่าผลไม้ที่เค้าใส่ไปให้น่ะ ผ่านน้ำเชื่อมมาแล้วทั้งนั้น กินไปเท่าไหร่ ร้อยทั้งร้อยก็อ้วน! อยากกินแบบมีผลไม้ เปรี้ยวหวานให้ซื้อแบบสดมา

#โยเกิร์ต #หุ่นดี #ผอม



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>


อัพเดทล่าสุด
10 ที่พักสมุทรสงคราม หลากหลายสไตล์ในบรรยากาศชิลๆ
10 ที่พักสมุทรสงคราม หลากหลายสไตล์ในบรรยากาศชิลๆ

จมูกเรียบเนียน ด้วย 5 แผ่นลอกสิวเสี้ยน ปราบสิวเสี้ยนให้เกลี้ยงสะใจ
จมูกเรียบเนียน ด้วย 5 แผ่นลอกสิวเสี้ยน ปราบสิวเสี้ยนให้เกลี้ยงสะใจ

แค่อาบน้ำก็ขาววิ้ง!! 5 ครีมอาบน้ำผิวขาวใส แบบไม่ง้อคอลลาเจล
แค่อาบน้ำก็ขาววิ้ง!! 5 ครีมอาบน้ำผิวขาวใส แบบไม่ง้อคอลลาเจล

ดวงเนื้อคู่ ของผู้หญิง ตามวันเกิดทั้ง 7 วัน!
ดวงเนื้อคู่ ของผู้หญิง ตามวันเกิดทั้ง 7 วัน!

ทำนายดวงชีวิตคู่ด้วยเลขวันเกิดของคน 2 คน!!
ทำนายดวงชีวิตคู่ด้วยเลขวันเกิดของคน 2 คน!!

ตรงมาก! วิธีการดู ''คู่แท้'' ตามคัมภีร์โบราณ!
ตรงมาก! วิธีการดู ''คู่แท้'' ตามคัมภีร์โบราณ!

ดวงคู่สมพงษ์ ตามปีนักษัตร ยิ่งรักกัน ยิ่งทำให้รวย!!!
ดวงคู่สมพงษ์ ตามปีนักษัตร ยิ่งรักกัน ยิ่งทำให้รวย!!!

อยากให้ความรักดีต้องสวด 9 คาถาขอพรเรื่องความรัก ให้รักสมหวังเจอเนื้อคู่ เรียกจิตคนรักกลับคืนมา !!!!
อยากให้ความรักดีต้องสวด 9 คาถาขอพรเรื่องความรัก ให้รักสมหวังเจอเนื้อคู่ เรียกจิตคนรักกลับคืนมา !!!!

5 วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน ที่คุณสามารถทำเองได้ รับรอง รวยๆ ปังๆ !!!
5 วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน ที่คุณสามารถทำเองได้ รับรอง รวยๆ ปังๆ !!!

สัญลักษณ์ประจำ 12 เดือนเกิดบ่งบอกนิสัยได้อย่างแม่น!!
สัญลักษณ์ประจำ 12 เดือนเกิดบ่งบอกนิสัยได้อย่างแม่น!!

วิธีดูดวงเนื้อคู่ตามวันเกิด ใครคือ สามี-ภรรยา ที่แท้จริงของคุณ
วิธีดูดวงเนื้อคู่ตามวันเกิด ใครคือ สามี-ภรรยา ที่แท้จริงของคุณ

วิธีดูความเจ้าชู้จากวันเกิด
วิธีดูความเจ้าชู้จากวันเกิด

ราศีไหนดวงดีเป็นอันดับหนึ่ง ในเดือนพฤศจิกายน 2562 มาดูกัน!
ราศีไหนดวงดีเป็นอันดับหนึ่ง ในเดือนพฤศจิกายน 2562 มาดูกัน!

ขาสวยแบบทันใจ! 7 วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน!!
ขาสวยแบบทันใจ! 7 วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน!!

7 วิธี ช่วยปรับรูปร่างให้เอวเล็ก-เอวคอด ด้วยวิธีง่ายๆโดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก !!!
7 วิธี ช่วยปรับรูปร่างให้เอวเล็ก-เอวคอด ด้วยวิธีง่ายๆโดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก !!!

9 สัญญาณจากร่างกาย!! บ่งบอกว่า ''คุณกำลังตั้งครรภ์''
9 สัญญาณจากร่างกาย!! บ่งบอกว่า ''คุณกำลังตั้งครรภ์''

10 ของกินในเซเว่น แก้ท้องผูก ถ่ายคล่อง พุงแบน!
10 ของกินในเซเว่น แก้ท้องผูก ถ่ายคล่อง พุงแบน!

นักวิจัยชี้!! คนไม่ชอบอาบน้ำ ''ผิวพรรณดีกว่า'' คนที่อาบน้ำเป็นประจำ ซะอีก!!
นักวิจัยชี้!! คนไม่ชอบอาบน้ำ ''ผิวพรรณดีกว่า'' คนที่อาบน้ำเป็นประจำ ซะอีก!!

คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?
คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?

10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!
10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!






ดูดวงความรัก , ครีมลบรอยแผลเป็น , ยาแต้มสิว , ครีมรักษาสิว , วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน , ทรงผมประบ่า , ทรงผมสั้น , ดวงเนื้อคู่ ,

logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.