สายปาร์ตี้ แฮงค์บ่อยลองมาดู 10 เมนูช่วยลดอาการเมาค้างให้หายไปในเช้าวันใหม่
สายปาร์ตี้ แฮงค์บ่อยลองมาดู 10 เมนูช่วยลดอาการเมาค้างให้หายไปในเช้าวันใหม่
ห้เกิดอาการปวดหัวอย่างแรงเมื่อตื่นขึ้นมาอีกด้วย ส่วนผสม -นมสด 1 ถ้วย -โปรตีนช็อกโกแลต 2 ช้อนโต๊ะ -ผงช็อกโกแลตพีนัทบัตเตอร์ 1 ช้อนชา -ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย -น้ำแข็ง 1 แก้ว วิธีทำ 1.เทส่วนผสมที่เตรียมไว้ ได้แก่ นมสด โปรตีนช็อกโกแลต ผงช็อกโกแลตพีนัทบัตเตอร์ ข้าว

#เมนูแก้แฮงค์ #เมนูสุขภาพ #เมาค้าง #ดื่มแอลกอฮอล์


เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสามารถอิ่มท้องได้โดยไม่ต้องอดอาหาร
เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสามารถอิ่มท้องได้โดยไม่ต้องอดอาหาร
ะเภทแป้งที่มีสีขาว เป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงลดน้ำหนัก หากสาวๆ อย่างรับประทานอาหารประเภทแป้ง ให้เน้นแป้งที่ไม่ขัดสี เช่น ธัญพืช, ข้าวกล้องและข้าวโอ๊ต เป็นต้น อาหารจำพวกนี้จะทำให้ร่างกายให้รับคาร์โบไฮเดรตชนิดดี มีกากใยสูง ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างเป็นปกติ 4. ห้ามอดอาหารเช้าเด็ดขาด มื้อ

#ลดน้ำหนัก #การกิน #สุขภาพ #อดอาหาร


เช็กอาการว่าเราแพ้กลูเตนหรือไม่?
เช็กอาการว่าเราแพ้กลูเตนหรือไม่?
บ้าง อาหารที่มีกลูเตน ซึ่งคนที่มีอาการแพ้กลูเตนควรเลี่ยง มีดังนี้ - ขนมปัง - เบเกอรี่ชนิดต่าง ๆ เช่น เค้ก พาย - ซีเรียล - ข้าวโอ๊ต - พาสต้า - ซอสต่าง ๆ - น้ำสลัด - ปลากระป๋อง - โปรตีนเกษตร - หมูนุ่ม - ปูอัดเทียม - ลูกชิ้น - ซุปข้น - เคร

#แพ้กลูเตน #อาหารที่มีกลูเตน #สุขภาพ


สูตรขัดผิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ หาซื้อง่าย ๆ สไตล์บ้าน ๆ
สูตรขัดผิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ หาซื้อง่าย ๆ สไตล์บ้าน ๆ
ซดา -สูตรสครับผิวด้วยเบกกิ้งโซดา จะแบ่งเป็น 2 สูตรค่ะ โดยสูตรแรกนั้นจะช่วยให้ผิวของสาว ๆ เนียนนุ่มชุ่มชื้น น่าสัมผัส เพียงนำเบกกิ้งโซดามาผสมกับข้าวโอ๊ต นมสด และน้ำผึ้ง -คนให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน -รอสักพักเพื่อให้ข้าว

#สูตรขัดผิว #ผิวสวย #ดูแลผิว


อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
หว่างวัน อย่างไรแล้วก็ไม่ควรทานมากไปนะคะ เพราะแม้ว่าจะมีไขมันดี แต่ขึ้นชื่อว่าไขมัน ดังนั้น หากทานมากก็อาจสะสมในร่างกายจนทำให้อ้วนได้เช่นกัน 3.ข้าวโอ๊ต สำหรับสาวๆ ที่หิวบ่อยจนต้องหาอะไรมากินตลอดวัน ข้าว

#กลัวอ้วน #อาหารว่าง #ลดน้ำหนัก


งดเนื้อสัตว์ แต่ต้องการโปรตีน ขอแนะนำ 19 เมนูเพื่อสุขภาพ
งดเนื้อสัตว์ แต่ต้องการโปรตีน ขอแนะนำ 19 เมนูเพื่อสุขภาพ
ลืองนิ่มผัดกะเพรา ใส่เห็ดออรินจิและเห็ดหอม หัวหอมใหญ่ 3. เส้นบุกผัดซีอิ๊วใส่ไข่ กะหล่ำปลี ผัดคะน้าก้านใหญ่และเห็ดออรินจิ 4. ไข่เจียวข้าวโอ๊ต เห็ดออรินจิผัดเนย 5. เต้าหู้เหลืองผัดถั่วงอก 6. ลาบเห็ด 3 อย่าง ใส่เห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า และเห็ดออรินจิ 7. แกงกิมจิ ใส่เต้าหู้ขาว

#เมนูเพื่อสุขภาพ #เนื้อสัตว์ #โปรตีน


ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน
ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน
าร "ลดแป้งขัดขาว" กินแป้งให้ถูกวิธีก็ช่วยให้พุงยุบน้ำหนักลดได้นะ โดยภายใน 1 สัปดาห์นี้ให้สาว ๆ หันมาทานแป้งไม่ขัดสีจำพวกขนมปังโฮลวีท ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ควินัวและผักผลไม้ แทนการกินแป้งขัดขาว เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว โดนัท แพนเค้ก รวมถึงเบเกอรี่ต่าง ๆ เพราะจะช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึมในร่างกาย ทำให้

#ฟิตหุ่น #ลดหน้าท้อง #ลดน้ำหนัก


ครีมบำรุงผิวกายที่ให้ความชุ่มชื้นสูง ผิวแห้งแค่ไหนก็กลับมาเนียนนุ่มมม น่าสัมผัส
ครีมบำรุงผิวกายที่ให้ความชุ่มชื้นสูง ผิวแห้งแค่ไหนก็กลับมาเนียนนุ่มมม น่าสัมผัส
ชั่นทาตัวน้องใหม่ล่าสุดที่เพิ่งเข้าไทยหมาด ๆ มาพร้อมกับการันตีอันดับ 1 จากอเมริกา ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้นและสารสกัดจากข้าวโอ๊ต ให้ความชุ่มชื้นยาวนานถึง 24 ชั่วโมง และยังเคลมว่าช่วยลดอาการผิวคันที่เกิดจากผิวแห้งได้ถึง 88% ด้วยนะ ช่วยเรื่องให้ความชุ่มชื้นสู๊งงงขนาดนี้แต่เนื้อโล

#ผิวแห้ง #ครีมบำรุงผิว #ผิวแพ้ง่าย #โลชั่นบำรุงผิว


ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
อาหารที่ย่อยยาก - เครื่องดื่มมีคาเฟอีน - อาหารเผ็ด - ของหวาน - แอลกอฮอล์ อาหารที่ช่วยในการนอนหลับ - คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น มันเทศ ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้องผัก และผลไม้ - อาหารโปรรตีนสูง เช่น ถั่วพิสตาชิโอ และชีส ข้อควรทำ ในการทานอาหารก่อนนอน - ทานอาหารย่อยง่ายๆ และไม่เยอะจนเกินไป - ทานแล้วอ

#นอนหลับ #นอนน้อย #นอนไม่พอ #สุขภาพ


หุ่นเป๊ะแถมสุขภาพดี! สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 3 เดือน
หุ่นเป๊ะแถมสุขภาพดี! สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 3 เดือน
ว น้ำมันมะพร้าว แทนค่ะ กินครบ 3 มื้อ ไม่เคยอด มื้อเช้า จะกิน 3-4 อย่างในนี้ ไข่ ขนมปัง อะโวคาโด ปลาแซลมอน สลัด ผลไม้ โยเกิร์ต ซีเรียลกราโนล่า ข้าวโอ๊ต มื้อเที่ยง กินเป็นข้าว กับโปรตีน เช่น ไก่ กุ้ง ปลา จะเอาไปทำอะไรก็ได้ค่ะ อยากกินเมนูอะไรก็ทำเลย หรือไม่ก็พวกเส้นได้เลยค่ะ กินได้เหมือนกัน ส่วนม

#สูตรลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน


สาวๆหน้าขาวมีชัยไปกว่าครึ่ง ''ไวท์เทนนิ่งครีมตัวดัง'' ที่รีวิวว่าเด็ด
สาวๆหน้าขาวมีชัยไปกว่าครึ่ง ''ไวท์เทนนิ่งครีมตัวดัง'' ที่รีวิวว่าเด็ด
ด่างดำบนผิวให้ดูจางลง ฟื้นฟูและบำรุงผิวเสียจากจุดด่างดำด้วยด้วยการผสานประสิทธิภาพอันทรงพลังแห่ง พิเทร่า? เข้ากับ สารสกัด วายพีซี (YPC), สารสกัดจากข้าวโอ๊ต และ สารสกัดดีพีจี (DPG) ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาความกังวลจุดด่างดำต่อไปอีก แรกๆใช้ไม่รู้สึกอะไร แต่พอจะหมดขวดแรก รู้สึกจุดด่างดำจางลง มีคนทัก ผิ

#ไวท์เทนนิ่งครีม #ครีมบำรุงผิว #ผู้หญิง


จัดอันดับวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แต่ได้ผลจริง ที่น่าทำตามที่สุด
จัดอันดับวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แต่ได้ผลจริง ที่น่าทำตามที่สุด
งรสด้วยเครื่องปรุงต่างๆ นิยมปรุงรสด้วยโรสแมรี่ ใบไทม์ พาร์สลีย์ และกระเทียม เป็นต้น สามารถทานแป้งได้ แต่เลือกแป้งที่ไม่ขัดสี เช่น ขนมปังโฮลวีต ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวกล้อง เป็นต้น ส่วนประกอบของอาหารอาจฟังดูแล้วหนักไปทางฝรั่งมากกว่าอาหารไทย แต่จริงๆ แล้วแนวคิดของการไดเอ็ตแบบเมดิเตอร์เรเนียน คือการ

#ไดเอ็ต #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ดูแลสุขภาพ


มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
น โดยเฉพาะอาหารฟาสต์ฟู้ด ถ้าใครพอมีเวลาอยากให้ลองทำอาหารเพื่อสุขภาพตอนเช้าสักมื้อกินกัน เราขอนำเสนอวิธีทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ เช่น ข้าวต้มปลา โจ๊กข้าวโอ๊ต แพนเค้กฟักทองและข้าว

#อาหารเช้า #มีประโยชน์ #เพื่อสุขภาพ


สาวๆที่อยากลดน้ำหนัก ต้องรู้จัก 5 อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
สาวๆที่อยากลดน้ำหนัก ต้องรู้จัก 5 อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
่วยให้อิ่มอยู่ท้องได้นานเท่านั้น แต่มันยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย และแหล่งอาหารที่มีเส้นใยหรือไฟเบอร์สูงก็มีดังต่อไปนี้ 1.ธัญพืช ธัญพืชอย่าง ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลีไม่ขัดขาว ล้วนแล้วแต่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ทั้งนั้น หากได้กินทุกวันแล้วละก็จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้อย่างแน่นอน แต่หากใครยังไม่เคยลอง ก็อาจจะใช้ว

#อาหารไฟเบอร์สูง #ลดน้ำหนัก #ไฟเบอร์ #ผู้หญิง #ธัญพืช


10 อาหารควรหามากินตอนเช้า ดีต่อสมองของคุณ
10 อาหารควรหามากินตอนเช้า ดีต่อสมองของคุณ
ีเซียม ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้าได้อีกต่างหาก ดังนั้นหากมีเวลาจำกัด ต้องรีบเร่ง พกกล้วยน้ำว้าสัก 1-2 ผลไปกินเป็นมื้อเช้าได้เลยค่ะ 5. ข้าวโอ๊ต โฮลเกรน โฮลวีท ข้าวและธัญพืชไม่ขัดสีกลุ่มนี้ก็มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนให้ร่างกายเปลี่ยนแป้งเป็นกลูโคสด้วยเหมือนกัน แต่ที่พีคไปกว่านั้นคือนอกจากจะเป

#เรื่องน่ารู้ #ความรู้ #สาระ


โอ๊ต ปราโมทย์เปิดใจ เลิก กิ้น ไม่เคยพูด #หมดpassion
โอ๊ต ปราโมทย์เปิดใจ เลิก กิ้น ไม่เคยพูด #หมดpassion
โอ๊ต ปราโมทย์ พูดครั้งแรกปมดราม่าเลิก กิ้น หลังคบมา 11 ปี บอกไม่มีใครไม่เสียใจ ยันไม่ได้พูดว่า หมด passion เผยไม่คิดว่าการเลิกกันของตนจะเดือดร้อนคนทั้งประ

#โอ๊ต #หมดpassion #ปราโมทย์ #คู่รักดารา


สุดช้ำ! เพื่อนสนิท กิ้น แฉ โอ๊ต ทำเพื่อนรักร้องไห้ตลอด
สุดช้ำ! เพื่อนสนิท กิ้น แฉ โอ๊ต ทำเพื่อนรักร้องไห้ตลอด
เผยความลับสุดช้ำ! เพื่อนสนิท กิ้น แฉ โอ๊ต ทำเพื่อนรักร้องไห้ตลอด

#สุดช้ำ #โอ๊ต-ปราโมทย์ #ดาราเลิกกัน


ฟังคลิป โอ๊ต ปราโมทย์  บอกอยู่กับ กิ้น วันที่ลำบาก-ไม่โด่งดัง 10 ปี
ฟังคลิป โอ๊ต ปราโมทย์ บอกอยู่กับ กิ้น วันที่ลำบาก-ไม่โด่งดัง 10 ปี
สุดดราม่า ฟัง โอ๊ต บอกอยู่กับ กิ้น วันที่ลำบาก-ไม่โด่งดัง 10 ปี วันนี้มีทุกอย่าง มาบอกเลิก หลังทำช็อกบอกเลิกแฟนสาวคบมา 11 ปี

#โอ๊ต-ปราโมทย์


สาวชยา แจงประเด็น หลังถูกโยงเป็นมือที่สาม ทำ โอ๊ต ปราโมทย์ เลิกแฟนที่คบ 11ปี
สาวชยา แจงประเด็น หลังถูกโยงเป็นมือที่สาม ทำ โอ๊ต ปราโมทย์ เลิกแฟนที่คบ 11ปี
นางแบบสาว ชญานิศ แจง หลังโยงมือที่สาม ทำ โอ๊ต ปราโมทย์ หมด Passion สะบั้นรัก11ปี ทำแฟนสาวช็อก เพราะ #หมดPassion เทกันสุดช้ำ

#ชญานิศ #โอ๊ต-ปราโมทย์



6 ทริคลดด่วน ฉบับสาว ''อ้วนลงพุง'' ทำไงหน้าท้องแบนราบ รับรองได้ผลชัวร์!
6 ทริคลดด่วน ฉบับสาว ''อ้วนลงพุง'' ทำไงหน้าท้องแบนราบ รับรองได้ผลชัวร์!
ท้องยื่นออกมาอย่างกับคนท้องทำให้สาวๆเสียความมั่นใจแบบสุดๆ 1. เปลี่ยนข้าว เปลี่ยน "ข้าวขาว-แป้งขาว-น้ำตาล" เป็นธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ขนมปังเติมรำ(โฮลวีท) ฯลฯ, ลดเครื่องดื่มเติมน้ำตาล เช่น ชาเขียวรสหวาน-กาแฟเย็น ฯลฯ 2.ลดไขมันทรานส์ หรือไขมันแปรรูปในโรงงาน เช่น เบเกอรี่ คุกกี้

#อ้วนลงพุง #อ้วน #ลดความอ้วน


ภาพหาดูยาก! ส่องความน่ารักของสัตว์โลก ในมุมที่คุณไม่เคยได้เห็น
ภาพหาดูยาก! ส่องความน่ารักของสัตว์โลก ในมุมที่คุณไม่เคยได้เห็น
จ้าแพนด้าแดง จะกลายเป็นผ้าห่มให้ความอบอุ่นกับมันตอนหน้าหนาว ด้วยความขี้หลงขี้ลืม ทำให้กระรอกปลูกต้นไม้อย่างไม่ตั้งใจปีละนับพันต้น เพราะมันหาลูกโอ๊ตไม่เจอ ม้าน้ำเป็นสิ่งมีชีวิตที่โรแมนติก รักเดียวใจเดียว และมีคู่เดียวไปตลอดชีวิต เช่นเดียวกับนกพัฟฟิน ถ้ามันเจอนกตัวที่ใช่ มันก็จะไปสร้า

#สัตว์โลก #ธรรมชาติ #สัตว์น่ารัก #สิ่งมีชีวิต #ภาพหาดูยาก #สาระน่ารู้


อยากผอมต้องอ่าน! 6 ของกินแสนอร่อย ทานน้อยอิ่มนาน ไม่ต้องพึ่งยา!!
อยากผอมต้องอ่าน! 6 ของกินแสนอร่อย ทานน้อยอิ่มนาน ไม่ต้องพึ่งยา!!
ยทำให้อิ่มได้นาน และยังมีแบคทีเรียที่จำเป็นต่อระบบย่อยอาหาร เลือกทานโยเกิร์ตชนิดที่ไม่มีไขมัน จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน และโรคเบาหวานได้ 2. ข้าวโอ๊ต มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ หากไม่ทานมื้อเช้าจะทำให้รู้สึกหิวมากในมื้อกลางวัน และจะยิ่งกินเยอะอ้วนง่าย ทานมื้อเช้าง่ายๆด้วยเมนูข้าว

#รูปร่าง #สาระน่ารู้ #ลดความอ้วน #ยาลดความอ้วน #หิว #สุขภาพ


คนดูตาค้าง! ''แตงโม-น้ำหวาน'' เล่นจริงจูบจริง ฉากเลิฟซีนเลสเบี้ยน
คนดูตาค้าง! ''แตงโม-น้ำหวาน'' เล่นจริงจูบจริง ฉากเลิฟซีนเลสเบี้ยน
st shared by @ melonp.official on Sep 6, 2018 at 12:18pm PDT เรียกคอมเม้นท์ได้จำนวนมาก ทั้งจากแฟนคลับ และเพื่อนร่วมวงการ อาทิ หนุ่มสายเกรียนอย่าง โอ๊ต ปราโมทย์ ก็อดไม่ได้ที่จะมาอมเม้นท์วา "เกินปายยย" ถ้าอยากรู้ว่าจะแซ่บร้อนแรงแค่ไหน ติดตามดูกันได้ใน ซีรีส์เรื่อง "It's Complicated เพราะรักมันซับซ้

#แตงโมน้ำหวาน #เลสเบี้ยน #เพราะรักมันซับซ้อน #ฉากเลิฟซีน #จือเหม #ข่าวบันเทิง


รอเวลาแต่ง! ''มิน พีชญา'' ความรักแฮปปี้ พ่อแม่ไฟเขียว
รอเวลาแต่ง! ''มิน พีชญา'' ความรักแฮปปี้ พ่อแม่ไฟเขียว
เปิดตัวว่าคบหากันอย่างจริงจัง และชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ สำหรับความรักของนางเอกสาวสวย มิน พีชญา กับแฟนหนุ่มนอกวงการ โอ๊ต พิทักษ์ ที่ล่าสุดถูกนักข่าวจ่อไมค์ถามถึงความสัมพันธ์ รวมถึงแพลนวิวาห์ หลังมีภาพทริปไปเที่ยวทะเลกับแก๊งค์เพื่อน โดยมีหนุ่ม

#ข่าวดารา #แพลนแต่งงาน #พีชญา #มินโอ๊ต #ข่าวบันเทิง #เปิดตัวแฟน #ไอจีดารา #มิน


โฟกัสผิดจุด!! ''มิน พีชญา'' ควงแฟนหนุ่มดินเนอร์หวาน  คนตาดีดันมองไปที่สิ่งนี้!!
โฟกัสผิดจุด!! ''มิน พีชญา'' ควงแฟนหนุ่มดินเนอร์หวาน คนตาดีดันมองไปที่สิ่งนี้!!
รวยเวอรือยู่แล้ว นอกจากความรวยที่หลายคนอิจฉาหนักแล้วเรื่องของความรักก็ไม่แพ้กันนะจ๊ะบอกเลย รักครั้งนี้ของ มิน พีชญา วัฒนามนตรี กับหนุ่มมาดดีสูงขาวตี๋ โอ๊ต พิทักษ์ นักธุรกิจด้านปรึกษาการลงทุน Private Investment ดูดีๆ ก็หล่อเด่นไม่น้อยอยู่นะ แถมยังดูสุขุม เป็นสุภาพบุรุษสุดๆ ดูหล่อสวยเหมาะสมกัน ล่าสุด สาวม

#สร้อยเพชรมิน-พีชญา #มิน-พีชญา


6 สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลียตลอดเวลา แถมยังขี้เกียจในเวลาตอนเช้าอีกด้วย !!
6 สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลียตลอดเวลา แถมยังขี้เกียจในเวลาตอนเช้าอีกด้วย !!
กมีอาการเช่น เหนื่อย เพลียง่าย ขี้เกียจ โมโหง่าย อ่อนแอ ป่วยง่าย ธาตุเหล็กมักพบอยู่ในอาหารจำพวก เนื้อ (ไม่ติดมัน), ไข่แดง, ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช, ข้าวโอ๊ต, หน่อไม้ฝรั่ง, ถั่วฝักยาว, ผักแว่น, เห็ดฟาง, พริกหวาน, ใบแมงลัก, ใบกะเพราะ, ถั่วขนาดเล็ก, เต้าหู้, ไข่ไก่, ผักที่เต็มไปด้วยใบสีเขียวเข้ม, ถั่วเปลือกแ

#อารมณ์ไม่ดีทั้งวัน #การใช้ชีวิต #อ่อ่นเพลีย #เวียนหัว #ร่างกายอ่อนแอ #รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา #สมองตื้อ #ความผิดปกติร่างกาย


อย่าทิ้งเปลือก! 4 สูตรมาสก์เปลือกส้ม ผิวขาวเนียนใส หน้านุ่มนวลแบบไม่ต้องเสียเงิน
อย่าทิ้งเปลือก! 4 สูตรมาสก์เปลือกส้ม ผิวขาวเนียนใส หน้านุ่มนวลแบบไม่ต้องเสียเงิน
จะระคายเคืองได้ง่าย แล้วก็ล้างออกให้สะอาด 3. สูตรมาสก์ลดสิว ภาพประกอบจาก https://fr.wikipedia.org ใช้ผิวส้มที่ขูดแล้วนำไปผสมกับนมสด แล้วใส่ข้าวโอ๊ตที่ตำแล้วลงไปเล็กน้อย คนพอให้เหนียว ก็เอามาทาทั่วหน้าแล้วทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นก็เช็ดออก แล้วล้างหน้าให้สะอาด จะช่วยขัดสิวเสี้ยนและสิวหัวดำให้หลุดออก

#มาสก์เปลือกส้ม #สูตรมาสก์หน้า #พอกหน้า #สูตรหน้าขาวกระจ่างใส #พอกหน้าใส


รวมสูตร 'ขัดผิว' กำจัดผิวหมอง เผยผิวขาวกระจ่างใส เนียนนุ่ม!!
รวมสูตร 'ขัดผิว' กำจัดผิวหมอง เผยผิวขาวกระจ่างใส เนียนนุ่ม!!
ุ่มมากขึ้น เพียงแค่สาวๆนำน้ำตาลทราย มาผสมกับ น้ำผึ้ง จากนั้น นำมาขัดให้ทั่วร่างกาย ประมาณ 15 - 20 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด 2. น้ำมันมะกอก + ข้าวโอ๊ต ภาพประกอบจาก : pxhere.com สาวๆที่มีรอยดำคล้ำ สามารถใช้สูตรนี้ได้เลยค่ะ ข้าว

#ผิวเนียนนุ่ม #สูตรขัดผิว #ผิวขาว #ผิวเนียนใส #ผิวหมองคล้ำ #ขาวกระจ่างใส #ผิวขาวใส #สครับผิว #ขัดผิว


รวมวิธีบ้าน ๆ เพื่อสาวงบน้อย!! กำจัดรอยดำรอยแดงจากสิว ให้ผิวสวยใสเรียบเนียน
รวมวิธีบ้าน ๆ เพื่อสาวงบน้อย!! กำจัดรอยดำรอยแดงจากสิว ให้ผิวสวยใสเรียบเนียน
ที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ วิตามินและเอนไซม์ในมะละกอจะช่วยบำรุงผิวหน้า และช่วยลดเลือนจุดด่างดำจากสิวได้ดี 3. พอกหน้าด้วยข้าวโอ๊ตบด ภาพประกอบจาก https://pixabay.com ข้าว

#หน้าใส #รอยแดง #ผิวสวยเนียนเรียบ #กำจัดรอยสิว #รอยดำจากสิว #รอยดำด่าง #กำจัดรอยดำ


6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้าและ เหนื่อยตลอดเวลาทั้งที่ได้นอนเต็มอิ่ม  !!
6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้าและ เหนื่อยตลอดเวลาทั้งที่ได้นอนเต็มอิ่ม !!
ต่างๆ ได้ดีขึ้น ต่อต้านการเจ็บป่วยและลดความเสี่ยงของภาวะโลหิตจาง ธาตุเหล็กมักพบอยู่ในอาหารจำพวก เนื้อ (ไม่ติดมัน), ไข่แดง, ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช, ข้าวโอ๊ต, หน่อไม้ฝรั่ง, ถั่วฝักยาว, ผักแว่น, เห็ดฟาง, พริกหวาน, ใบแมงลัก, ใบกะเพราะ, ถั่วขนาดเล็ก, เต้าหู้, ไข่ไก่, ผักที่เต็มไปด้วยใบสีเขียวเข้ม, ถั่วเปลือกแ

#ง่วง #อ่อนเพลีย #การใช้ชีวิต #แก้ง่วง #นอนหลับ #เหนื่อยตลอดทั้งวัน #ง่วงนอน #พฤติกรรมแย่ #วาไรตี้


สูตรกำจัด 'รอยดำ' หน้าใสขึ้น ผิวเรียบเนียน ไร้จุดด่างดำมากวนใจ!
สูตรกำจัด 'รอยดำ' หน้าใสขึ้น ผิวเรียบเนียน ไร้จุดด่างดำมากวนใจ!
ๆ เพียงแค่สาวๆนำ มะละกอสุกมาบดให้ละเอียด เติมนมสดลงไปเล็กน้อย จากนั้นนำมาพอกบริเวณรอยดำ ทิ้งไว้ประมาณ 15 - 20 นาที เสร็จแล้วล้างออกให้สะอาด 4. ข้าวโอ๊ต ภาพประกอบจาก : pixabay.com ข้าว

#ลดเลือนรอยดำ #พอกหน้า #ไร้รอยดำ #จุดด่างดำ #กำจัดรอยดำ #หน้าใส #รอยดำ #ผิวเรียบเนียน


รูขุมขนกว้างห้ามพลาด!! 5 วิธีดูแลผิวหน้า ปรับผิวให้เนียนละเอียด #หน้าใสไม่ยาก
รูขุมขนกว้างห้ามพลาด!! 5 วิธีดูแลผิวหน้า ปรับผิวให้เนียนละเอียด #หน้าใสไม่ยาก
าสก์หน้ากระชับรูขุมขน บำรุงผิวให้เรียบเนียน บำรุงผิวหน้าด้วยสูตรมาสก์หน้ากระชับรูขมขน โดยใช้ไข่ขาว 2 ฟองและน้ำมะนาว 1 ซีก คนให้เข้ากัน จากนั้นผสมข้าวโอ๊ตบด 2 ช้อนโต๊ะลงไป คนให้ส่วนผสมเข้ากันอีกครั้งแล้วนำมาพอกลงบนใบหน้า ใช้ปลายนิ้วกลางและนิ้วนางนวดสครับเบา ๆ เป็นเวลา 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า จาก

#เคล็ดลับกระชับผิวหน้า #ดูแลผิว #หน้าใส #รูขุมขนกว้าง #ผิวเนียนขึ้น


แนะนำ 6 เคล็ดลับแก้หัวนมดำคล้ำ เพื่อช่วยให้สีสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ !!
แนะนำ 6 เคล็ดลับแก้หัวนมดำคล้ำ เพื่อช่วยให้สีสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ !!
ล้วจึงล้างออกถ้าใช้เมล็ดอัลมอนด์ ต้องนำไปปั่นกับนมก่อน จึงจะทาได้ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงเช่นกัน ภาพประกอบจาก : pixabay.com 5. นมเปรี้ยว + ข้าวโอ๊ต + น้ำมะเขือเทศ พวกน้ำผลไม้มักจะมีฤทธิ์ช่วยผลัดเซลล์ผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้นอยู่แล้วค่ะ แต่บางคนก็ผิวบอบบางไง ใช้เดี่ยวๆ อาจจะแพ้ได้ ให้ผสมน้ำมะเขือเท

#หมองคล้ำ #หัวนม #ผิวเสีย #หัวนมดำคล้ำ #หัวนมดำ #แก้หัวนมนม #ความสวยความงาม


ซินเดอเรลล่า!!  6 ดาราสาว หวานใจไฮโซ ว่าที่ ''สะใภ้ตระกูลดัง'' แต่ละคนดีกรีไม่ธร
ซินเดอเรลล่า!! 6 ดาราสาว หวานใจไฮโซ ว่าที่ ''สะใภ้ตระกูลดัง'' แต่ละคนดีกรีไม่ธร
บ้างมาดูกันเลย ภาพจาก instagram@minpechaya 1. มิน พีชญา เป็นคู่ที่กำลังหวานสุดๆเลย สำหรับนางเอกแถวหน้าของช่อง 7 อย่าง มิน พีชญา และหวานใจ ไฮโซโอ๊ต พิทักษ์ หนุ่มตี๋สุดหล่อ นักธุรกิจด้านปรึกษาการลงทุน Private Investment ที่ทั้งคู่คบกันมานานกว่า 2 ปีแล้ว เรียกว่างานนี้นอกจากทั้งคู่ยังสวยหล่อเหมาะสม

#คู่รักดารา #ว่าที่สะใภ้ไฮโซ







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.