ผักพื้นบ้าน ทางเลือกหนึ่งของคนที่ต้องการลดน้ำตาลในเลือด
ผักพื้นบ้าน ทางเลือกหนึ่งของคนที่ต้องการลดน้ำตาลในเลือด
ในการต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจากการทดลองกับหนูทดลองและคน พบว่า สารในกะเพรามีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในระดับสูงเล็กน้อยจนถึงระดับปานกลางได้ โดยสามารถนำใบกะเพราตากแห้ง 2-5 กรัม มาต้มกับน้ำสะอาด 1 แก้วกาแฟ และดื่มเป็นประจำทุกวัน 7. ฟักข้าว ผลการทดลองของประเทศบังกลาเทศ พบว่า ในผลอ่อนฟักข้าวและใบอ่อนม

#ลดน้ำตาลในเลือด #สุขภาพ #ผักพื้นบ้าน


เคล็ดลับ ''ผัดกะเพราหมูสับ'' จานโปรดของคุณอร่อยยิ่งขึ้น
เคล็ดลับ ''ผัดกะเพราหมูสับ'' จานโปรดของคุณอร่อยยิ่งขึ้น
องกัน และหนึ่งในเมนูยอดนิยม ที่มีรสชาติอร่อย จัดจ้าน และยังหาทานได้ง่ายสุดๆ ก็คงจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกเสียจาก "ผัดกะเพรา" เมนูยอดฮิตที่กรุ่นไปด้วยกลิ่นใบกะเพราที่คลุกเคล้าไปกับเนื้อสัตว์ตามต้องการ และวันนี้เราจึงจะมาชวนเพื่อนๆ ทำเมนู "ผัดกะเพราหมูสับ" โดยคุณ Mai Diary จะมาสาธิตขั้นตอนวิธีทำราแบบง่ายๆ แต่ร

#ใบกะเพรา #ผัดกะเพราหมูสับ #เมนูอาหาร #ผัดกะเพรา


อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังไ
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังไ
ย แต่หากรู้คุณประโยชน์ของมัน คุณอาจเปลี่ยนใจแล้วหันมาทานอย่างจริงจังในครั้งหน้าก็ได้นะ 10 อาหารที่คนมักเขี่ยออกจากจาน แต่มีประโยชน์สุดๆ 1. ใบกะเพรา เคยสงสัยไหมว่าบางคนชอบทานผัดกะเพรามาก แต่เขี่ยเอา

#สุขภาพ #ประโยชน์ #เขี่ยอาหาร


ผัดกะเพราไข่ดาวเมนูสิ้นคิด! ประโยชน์มากมายที่ไม่เคยรู้มาก่อน
ผัดกะเพราไข่ดาวเมนูสิ้นคิด! ประโยชน์มากมายที่ไม่เคยรู้มาก่อน
ละระบบประสาทด้วย ส่วนใครที่ไม่อยากทานไข่ดาวเพราะกลัวในเรื่องของความมันจากการทอด ก็เปลี่ยนมาเป็นกะเพราไข่ต้มได้ เพราะได้ประโยชน์เช่นเดียว 3. ใบกะเพรา หลายคนมักจะเขี่ยทิ้งกัน แต่จริงๆ แล้ว

#ประโยชน์กะเพรา #กะเพราไข่ดา #ผัดกะเพรา #เมนูสิ้นคิด #กะเพรา


แจกสูตร กระเพราะเครื่องในไก่
แจกสูตร กระเพราะเครื่องในไก่
ับผัด)/น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา/ผงชูรส 1/2 ช้อนชา/ผงปรุงรส (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)/น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ/ซีอิ๊วขาวเล็กน้อย (ปลายช้อนแกง)/ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ/ใบกะเพรา/ข้าวสวย ไข่ดาว และน้ำปลาพริก สำหรับเสิร์ฟ ขั้นตอนการทำเมนู"ผัดกะเพราเครื่องในไก่" 1. ล้างเครื่องในให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ เตรียมไว้ 2. เ

#เรื่องน่ารู้ #ความรู้ #สาระ


จกสูตร ''ผัดกะเพรากุ้ง''  ทำง่าย อร่อยด้วย
จกสูตร ''ผัดกะเพรากุ้ง'' ทำง่าย อร่อยด้วย
ร้อมๆกันเลยจ้า ส่วนผสมในการทำ "ผัดกะเพรากุ้ง" กุ้งขนาดกลาง 450 กรัม/กระเทียมสับ 5 กลีบ/น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ/ซิอิ๊วดำ 2 ช้อนชา/น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ/ใบกะเพรา 1 ถ้วยตวง/พริกสับหยาบๆ 5-10 เม็ด/พริกไทย ขั้นตอนการทำ"ผัดกะเพรากุ้ง" 1. ใส่น้ำมันลงในกระทะและนำไปตั้งไฟร้อนปานกลาง ใส่กระเทียมลงไปผัดจนหอมและเห

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


แจกสูตรเมนูสุขภาพ ''ผัดกะเพราทูน่า'' ทำง่ายราคาก็ไม่แพง
แจกสูตรเมนูสุขภาพ ''ผัดกะเพราทูน่า'' ทำง่ายราคาก็ไม่แพง
า ส่วนผสมของเมนู "ผัดกะเพราทูน่า" ทูน่ากระป๋องในน้ำมันทานตะวัน หรือในน้ำมันพืช หรือทูน่าในน้ำแร่ 2 กระป๋อง /กระเทียม15 กลีบ/พริกแดง15 เม็ด /ใบกะเพราเด็ด 2กิ่ง/น้ำมัน 2ช้อนโต๊ะ/น้ำปลา1/2ช้อนโต๊ะ/น้ำมันหอย 1/2ช้อนโต๊ะ/น้ำตาล 1ช้อนชา/คนอร์ (ใส่ไม่ใส่ไม่ค่อยต่างกัน) ขั้นตอนการทำ "ผัดกะเพราทูน่า

#ทูน่า #ผัดกะเพรา #แจกสูตร #เมนูสุขภาพ


10 คำไทยใช้บ่อย ที่หลายคนมัก ''เขียนผิด'' กัน!!!
10 คำไทยใช้บ่อย ที่หลายคนมัก ''เขียนผิด'' กัน!!!
ท คำนี้มีวิธีการจำง่ายๆ ตามที่ราชบัณฑิตยสถานบอกไว้ก็คือ คำว่า "ไทย" ในผัดไทย เขียนเหมือนคนไทย นั่นเอง (ก็มันอาหารของคนไทยนี่) ภาพจากpixabay 5. ใบกะเพรา VS ใบกระเพรา คำที่ถูก >>

#คำที่ชอบเขียนผิด #คำผิด #คำไทยที่ชอบเขียนผิด


6 สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลียตลอดเวลา แถมยังขี้เกียจในเวลาตอนเช้าอีกด้วย !!
6 สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลียตลอดเวลา แถมยังขี้เกียจในเวลาตอนเช้าอีกด้วย !!
ตุเหล็กมักพบอยู่ในอาหารจำพวก เนื้อ (ไม่ติดมัน), ไข่แดง, ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช, ข้าวโอ๊ต, หน่อไม้ฝรั่ง, ถั่วฝักยาว, ผักแว่น, เห็ดฟาง, พริกหวาน, ใบแมงลัก, ใบกะเพราะ, ถั่วขนาดเล็ก, เต้าหู้, ไข่ไก่, ผักที่เต็มไปด้วยใบสีเขียวเข้ม, ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ และเนยถั่ว 4. ทำงานจนไม่ได้พักผ่อน อย่าทำงานจนเกินขีดจำกัดค

#อ่อ่นเพลีย #ร่างกายอ่อนแอ #การใช้ชีวิต #เวียนหัว #ความผิดปกติร่างกาย #สมองตื้อ #รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา #อารมณ์ไม่ดีทั้งวัน


10 วิธีดูแลร่างกายในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง เพื่อช่วยป้องกันอาการป่วยบ่อย !!!
10 วิธีดูแลร่างกายในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง เพื่อช่วยป้องกันอาการป่วยบ่อย !!!
ลังกายเพื่อให้ร่างกายได้ขับของเสีย อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกายวิธีหนึ่งด้วย 4. อาหารที่ควรรับประทานอาหาร ได้แก่ ขิง ข่า ตระไคร้ ใบกะเพรา กระชาย เป็นต้น เพราะเป็นอาหารที่มีความเผ็ดร้อน เป็นการเพิ่มอุณหภูมิให้แก่ร่างกาย 5. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงรับประทาน คือ อาหารที่มีฤทธิ์เย็น รสขม เพ

#อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย #ดูแลร่างกาย #ป่วย #ป้องกันอาการป่วย #ไม่สบาย #ร่างกายเสียสมดุล #เป็นหวัด


6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้าและ เหนื่อยตลอดเวลาทั้งที่ได้นอนเต็มอิ่ม  !!
6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้าและ เหนื่อยตลอดเวลาทั้งที่ได้นอนเต็มอิ่ม !!
ตุเหล็กมักพบอยู่ในอาหารจำพวก เนื้อ (ไม่ติดมัน), ไข่แดง, ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช, ข้าวโอ๊ต, หน่อไม้ฝรั่ง, ถั่วฝักยาว, ผักแว่น, เห็ดฟาง, พริกหวาน, ใบแมงลัก, ใบกะเพราะ, ถั่วขนาดเล็ก, เต้าหู้, ไข่ไก่, ผักที่เต็มไปด้วยใบสีเขียวเข้ม, ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ และเนยถั่ว ภาพประกอบจาก : pinterest.com 3. คุณไม่ได้รับปร

#พฤติกรรมแย่ #อ่อนเพลีย #การใช้ชีวิต #เหนื่อยตลอดทั้งวัน #วาไรตี้ #ง่วง #แก้ง่วง #นอนหลับ #ง่วงนอน


10 อาหารสุดว้าว ช่วยทำให้ฟันขาว เหงือกสวย ยิ้มสดใส!!
10 อาหารสุดว้าว ช่วยทำให้ฟันขาว เหงือกสวย ยิ้มสดใส!!
อทดิบนั้นมีประโยชน์ต่อฟันมาก เพราะมันจะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำลาย และเกิดกระบวนการทำความสะอาดฟันตามธรรมชาติได้นั่นเอง ภาพประกอบจาก www.flickr.com 4. ใบกะเพรา เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ซึ่งส่วนของน้ำมันหอมระเหย กรดรอสมารินิก สารลีนัลลู และกรดโอลีโอนิกของ

#ยิ้มสวย #ช่องปากสะอาด #ฟันขาว #แบคทีเรีย #เหงือกและฟันแข็งแรง #กินแล้วปากสะอาด #ปากเหม็น #แก้ฟันเหลือง


10 อาหารที่คนชอบเขี่ยทิ้ง ความจริงประโยชน์เพียบ!!
10 อาหารที่คนชอบเขี่ยทิ้ง ความจริงประโยชน์เพียบ!!
หยุดเขี่ยออกแล้วยอมเปิดใจทานดูเถอะ ประโยชน์เยอะจริงๆ นะ! 1. กะเพรา เป็นผักต้นตำรับเมนูผัดกะเพรา แต่ที่น่าตลกคือหลายคนมากๆ ที่ยังสั่งผัดกะเพราไม่เอาใบกะเพรา หรือถ้าได้มาก็เขี่ยทิ้ง ไม่ยอมทานลงไป รู้หรือไม่ว่ากะเพรานี่ล่ะ ยาแก้หวัดชั้นดี ขับลม แก้จุกเสียด ย่อยไขมัน ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วยนะ ภาพ

#ผักกาดหอม #แก้หวัด #ผักรองจาน #ถั่วงอก #หน้าเด็ก #พืช #อ่อนเพลีย #ใบมะกรูด #กระชาย #ขับลม


เพิ่งรู้นะเนี่ย!! 10 อาหารที่ไม่ควรแช่ในตู้เย็น ถ้าแช่แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? ไม่ดูถ
เพิ่งรู้นะเนี่ย!! 10 อาหารที่ไม่ควรแช่ในตู้เย็น ถ้าแช่แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? ไม่ดูถ
วิธีเก็บผักผลไม้สดอย่างฟักทอง ต้องเก็บไว้ในที่ที่อากาศถ่ายเทได้ดี เน้นพื้นที่แห้งๆ ไม่โดนแดด ไม่ร้อนอบ จึงจะช่วยยืดอายุฟักทองได้ดี 2. ใบโหระพาและใบกะเพรา วิธีเก็บผักผลไม้สดอย่างฟักทอง ต้องเก็บไว้ในที่ที่อากาศถ่ายเทได้ดี เน้นพื้นที่แห้งๆ ไม่โดนแดด ไม่ร้อนอบ จึงจะช่วยยืดอายุฟักทองได้ดี 3.น้ำผึ้ง หาก

#ของที่ไม่ควรแช่ในตู้เย็น #เก็บของในตู้เย็น #อาหารที่ไม่ควรแช่ในตู้เย็น #เรื่องหน้ารู้ #ตู้เย็น #แช่ตู้เย็น


เคล็ด(ไม่)ลับ!! วิธีปลูก ''ต้นกะเพรา'' ให้อายุยืน ต้นสูงใหญ่ ใบดกหนาเป็นพุ่ม!!
เคล็ด(ไม่)ลับ!! วิธีปลูก ''ต้นกะเพรา'' ให้อายุยืน ต้นสูงใหญ่ ใบดกหนาเป็นพุ่ม!!
ีก 1 สัปดาห์ เมล็ดจะเริ่มงอกเป็นต้นกล้า 5. รอจนต้นกล้าครบ 1 เดือน จากนั้นค่อย ๆ แยกต้นใส่กระถางละ 1-2 ต้น 6. รอต้นกล้าโตเต็มที่ แค่นี้ก็ได้รับประทานใบกะเพราที่ปลูกเองแล้ว

#ปลูกผักสวนครัว #เกร็ดความรู้ #ต้นกะเพรา #เคล็ดลับ


แนะนำ 5 สูตร พิชิตฝ้า กระแดด สำหรับสาวงบน้อย !!
แนะนำ 5 สูตร พิชิตฝ้า กระแดด สำหรับสาวงบน้อย !!
ด เมื่อได้แล้วก็นำไปทาบริเวณที่เกิดกระขึ้น ทิ้งเอาไว้ประมาณ 15 นาที แนะนำว่าควรทำวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอน ทำไปจนกว่ากระจะค่อยๆจางหายไป 5.ใบกะเพราแห้ง เพียงแค่นำเอาใบกระเพราแห้งมาปั่นให้ละเอียด กะว่าได้ประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะ จากนั้นเติมน้ำที่ผ่านการต้มลงไปประมาณ 100 มิลลิลิตร คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน


แจก 5 สูตร ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ทำแล้วได้ผล ไม่มีเจือปนสารเคมี!
แจก 5 สูตร ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ทำแล้วได้ผล ไม่มีเจือปนสารเคมี!
บริเวณที่เกิดกระขึ้น หรืออาจใช้เจลว่านหางจระเข้แทนก็จะได้ผลลัพธ์ที่เหมือนกัน ทิ้งเอาไว้ประมาณ 5-10 นาที ทำวันละสองครั้งในตอนเช้า และก่อนนอน 3. สูตรใบกะเพราแห้ง นำ

#จุดด่างดำ #กระ #สูตรลดฝ้า


ทริคเด็ด! ผัดกะเพรา ยังไงให้อร่อย
ทริคเด็ด! ผัดกะเพรา ยังไงให้อร่อย
เด็ดๆในการผัดกะเพรามาบอกกัน รับประกันความอร่อยเด็ด มาดูกันเลยจ้า 1. เลือกกะเพราใบเล็ก และมีดอก จะผัดกะเพราทั้งที เรื่องแรกที่ต้องคำนึงถึงก็คือใบกะเพราพระเอกของงานค่ะ กูรูเค้าแนะนำมาว่าให้เลือกกะเพราใบเล็ก และมีดอกติดมาด้วย เพราะจะให้กลิ่นที่หอมมมม มากกว่ากะเพราใบใหญ่ๆ ดังนั้น ถ้าไปตลาดเห็นกะเพราใบให



หน้า1  




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.