ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
ไข่นกกระทา เป็นที่นิยมรองลงมาจากไข่ไก่ ด้วยความอร่อยและสามารถหาทานได้ง่ายจึงเป็นที่นิยมในหมู่เด็กๆ ในด้านประโยชน์ก็มีมากมายไม่แพ้

#ประโยชน์ของไข่นกกระทา #ไข่นกกระทา #ไข่ไก่


อาหาร 9 อย่าง กินทุกวันมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
อาหาร 9 อย่าง กินทุกวันมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
ังช่วยลดคอเลสเตอรอลลง ซึ่งปลาที่มีโอเมก้าสูงได้แก่ ป ล า ท ะ เ ล อ ย่ า ง แ ซ ล ม อ น แม็คเคอเรล ทูน่า รวมทั้งปลาน้ำจืดอย่างปลาสวาย เป็นต้น 6. ไข่ไก่ ซึ่ ง มี โ ป ร ตี น สู ง ทำ ใ ห้ คุ ณ ไ ด้ พ ลั ง ง า น แต่ไม่อ้วน

#สุขภาพ #พลังงาน #อาหารมีประโยชน์


วิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหาร
วิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหาร
ที่มีโปรตีนสูงนั้น จะทำให้เรารู้สึกอิ่มนาน เนื่องจากโปรตีนย่อยยาก ทำให้ลดความอยากอาหารระหว่างวันไปได้เยอะเลยทีเดียว โดยอาหารที่มีโปรตีนสูงนั้น ได้แก่ ไข่ไก่ เนื้อไก่ และโยเกิร์ตแบบกรีก แต่ควรกินคู่กับผักผลไม้ที่ให้เส้นใยสูงด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องอืดและทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นนั่นเอง 3.ดื

#ลดหุ่น #อดอาหาร #ลดน้ำหนัก


แฟชั่นสีเหลืองไข่ไก่หรือ ''Egg Yellow'' แต่งง่ายให้ลุคสบายๆ
แฟชั่นสีเหลืองไข่ไก่หรือ ''Egg Yellow'' แต่งง่ายให้ลุคสบายๆ
แฟชั่นสีเหลืองไข่ไก่หรือ "Egg Yellow" เป็นอีกเทรนด์ที่น่าจับตามองของปีนี้ ยิ่งช่วงนี้เป็นฤดูสปริงแฟชั่นความพาสเทลละมุนตาก็จะกลับมาฮิตอีกครั้ง ซึ่งสีเหลือง

#สีเหลืองไข่ไก่ #Yellow #แฟชั่น #แต่งตัว #Egg


อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
ยนรู้ทั้งระยะสั้นและระยะยาว อีกทั้งยังรับประทานได้โดยไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะเนื้อปลามีโปรตีนสูง และไขมันต่ำ ย่อยง่ายกว่าเนื้อสัตว์ประเภทอื่นๆ 5. ไข่ไก่ เรียกว่าเป็นสุดยอดอาหารที่อยู่คู่ครัวสายคลีนมาอย่างยาวนาน เพราะสามารถนำไปประยุกต์ทำเมนูอาหารได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้ม ไข่ตุ๋น หรือไข่กระทะ โด

#สุขภาพ #อาหารแคลอรี่ต่ำ #ลดน้ำหนัก


แจกสูตร ''ไข่คน 3 ชาติ'' อร่อยถูกใจ 3 ชาติ 3 สไตล์
แจกสูตร ''ไข่คน 3 ชาติ'' อร่อยถูกใจ 3 ชาติ 3 สไตล์
ไข่ไก่ เป็นอาหารที่มีประโยชน์กับทุกเพศทุกวัย สามารถรับประทานได้ทุกวัน โดย

#ไข่คน #อาหารเช้า #เมนูไข่


แจกสูตร ''เค้กส้มนึ่ง'' ไม่ง้อเตาอบ เนื้อเค้ก นุ่ม ฟู
แจกสูตร ''เค้กส้มนึ่ง'' ไม่ง้อเตาอบ เนื้อเค้ก นุ่ม ฟู
ซักแก้วค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พร้อมแล้วตามมาชมกันเลยดีกว่า วัตถุดิบ 1. 62 กรัม เเป้งเค้ก 2. 1/8 ช้อนชา ผงฟู 3. 35 กรัม นํ้าตาล 4. 12 กรัม ไข่ไก่ 5. 11 กรัม นํ้ามันพืช 6. 1 ผล ผิวส้มขูด 7. 50 กรัม นํ้าสัม + นํ้าเปล่า วิธีทำ 1. นำส้มไปล้างนํ้า เช็คให้เเห้ง เเล้วนำมาขูดเอาผิวส้ม

#ไม่ง้อเตาอบ #เบเกอรี่ #เค้กส้ม


เคล็ดลับการทำ ''ไข่ตุ๋นสไตล์ญี่ปุ่น'' เนื้อเนียนนุ่ม เด้งดึ๋ง
เคล็ดลับการทำ ''ไข่ตุ๋นสไตล์ญี่ปุ่น'' เนื้อเนียนนุ่ม เด้งดึ๋ง
ี้ยังมีเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม เด้งดึ๋ง น่ารับประทานสุดๆ ตามมาดูส่วนผสมและขั้นตอนกันได้เลยครับ ไข่ตุ๋นสไตล์ญี่ปุ่น สำหรับ 2 ที่ วัตถุดิบ 1. ไข่ไก่สดเบอร์ 2จำนวน 3 ฟอง (ตอกใส่ถ้วยตวงจะได้ 200 ml.) 2. น้ำซุปไก่ หรือน้ำซุปปลาโอแห้ง 400 ml. (ที่เย็นแล้ว) 3. เกลือป่น 1 ชช. (รสจะอ่อนๆ กลมกล่อมด้

#ไข่ตุ๋น #เมนูอาหาร #ไข่ตุ๋นสไตล์ญี่ปุ่น


แจกวิธีทำ ''เค้กนมเย็นหน้านิ่ม''  อร่อย เข้ากับหน้าร้อนสุดๆ
แจกวิธีทำ ''เค้กนมเย็นหน้านิ่ม'' อร่อย เข้ากับหน้าร้อนสุดๆ
ข้ากับหน้าร้อนสุดๆ ตามมาดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยครับ ส่วนผสมตัวเค้ก *ใช้พิมพ์ฟอยด์เบอร์ 4436-P ได้ประมาณ 12-13 ถ้วย (ส่วนที่ 1) 1.ไข่ไก่(เบอร์ 2) 3 ฟอง 2.นมข้นหวาน 30 กรัม 3.น้ำมันพืช 30 กรัม 4.นมจืด 30 กรัม 5.น้ำแดงเฮลบลูบอย 10 กรัม 6.แป้งเค้ก 80 กรัม 7.ผงฟู 1/2 ช.ช.

#เบเกอรี่ #เค้กนมเย็นหน้านิ่ม #นมเย็น


อยากกินโรตีอย่าไปรออาบัง ทำกินเองเลยดีกว่า สะอาด อร่อย
อยากกินโรตีอย่าไปรออาบัง ทำกินเองเลยดีกว่า สะอาด อร่อย
ก็จับมาทอดตามใจชอบ ราดนมนิด น้ำตาลหน่อย อร่อยลืมอ้วนกันไปเลยล่ะแบบนี้ ส่วนผสม โรตี 1. แป้งอเนกประสงค์ 600 กรัม 2. เนยละลาย 15 กรัม 3. ไข่ไก่ 1 ฟอง 4. น้ำสะอาด 270 กรัม 5. นมข้นหวาน 80 กรัม 6. เกลือ 1 ช้อนชา 7. น้ำมันพืช หรือเนยละลาย (สำหรับชุบแป้ง) 8. นมข้นหวาน หรือ ช็อกโกแล

#สูตรการทำโรตี #โรตี #ของหวาน


ชวนทำเมนู ''น้ำพริกกะปิกุ้งสด + ไข่เจียวมะระ'' ทานคู่กัน อร่อย  ถูกปากกันทั้งบ้า
ชวนทำเมนู ''น้ำพริกกะปิกุ้งสด + ไข่เจียวมะระ'' ทานคู่กัน อร่อย ถูกปากกันทั้งบ้า
ันดี ชิมรสตามชอบ 3.ใส่เนื้อกุ้งสดลวก จัดจานพร้อมเสริฟ การเจียวไข่มะระ 1.มะระล้างให้สะอาด ฝ่าครึ่งขูดไส้ออกให้หมด นำมาซอยให้บางๆ 2.ไข่ไก่ ปรุงตามชอบ ตีเล็กน้อย ใส่มะระคนให้เข้ากัน 3.ตั้งกะทะให้ร้อน ทาน้ำมันบางๆ 4.ใส่มะระไข่ ที่เตรียมไว้ ใช้ไฟกลางไปทางอ่อน ปิดฝา 5.พอสุก กลับด้าน

#น้ำพริกกะปิ #น้ำพริก #น้ำพริกกะปิกุ้งสด #ไข่เจียวมะระ


สูตรเด็ด ผัดข้าวยังไงให้อร่อย เหมือนตามร้านดังบางร้าน
สูตรเด็ด ผัดข้าวยังไงให้อร่อย เหมือนตามร้านดังบางร้าน
และความมัน ทำให้ไม่อร่อย 3. ขั้นตอนในการผัดนั้นให้เราใส่ เ นื้ อ ลงไปผัดก่อน ผัดให้พอสุกจากนั้นให้เราใส่ข้าวลงไป และปรุงรสด้วยซอสต่างๆ ตามด้วยไข่ไก่ และเมื่อ

#ข้าวผัด #สูตรอาหาร #การผัดข้าว


แจกสูตร ''ฝอยทองหยก'' สีเขียวสวย แปลกใหม่ ถูกใจคนชอบขนมไทย
แจกสูตร ''ฝอยทองหยก'' สีเขียวสวย แปลกใหม่ ถูกใจคนชอบขนมไทย
ทำที่ค่อนข้างละเอียดมาก เป็นหนึ่งในขนมไทยที่ได้รับอิทธิพลมาจากขนมโปรตุเกส ด้วยรสชาติอันหอมหวาน จากน้ำเชื่อม และความมันนวลชวนกลืนจากไข่แดงของไข่เป็ดและไข่ไก่ มันจึงกลายเป็นขนมไทยยอดฮิต แถมยังเป็นขนมโบราณที่มีประวัติความเป็นมายาวนานเลยทีเดียวค่ะ สำหรับวันนี้ เราจะพาทุกคนไปดูสูตรการทำ ฝอยทองหยก หรือจะเรีย

#ใบเตย #ฝอยทองหยก #ขนมไทย #ฝอยทอง


เก็บอาหารแช่ช่องฟรีซไว้จะอยู่ได้นานเท่าไร?
เก็บอาหารแช่ช่องฟรีซไว้จะอยู่ได้นานเท่าไร?
แช่แข็งอุณหภูมิ -10 เก็บได้นาน 6-9 เดือน อาหารทะเล -ในตู้เย็นช่องธรรมดา เก็บได้นาน 1-2 วัน -ในตู้แช่แข็งอุณหภูมิ -10 เก็บได้นาน 3-6 เดือน ไข่ไก่ -ในตู้เย็นช่องธรรมดา เก็บได้นาน 21-35 วัน (ไม่ควรเก็บในช่องแช่แข็ง เพราะไม่ได้ช่วยยืดอายุได้แต่อย่างใด) ผักผลไม้ -ในตู้เย็นช่องธรรมดา เก็

#ตู้เย็น #อาหารแช่แข็ง #โภชนาการ #ช่องฟรีซ


งดเนื้อสัตว์ แต่ต้องการโปรตีน ขอแนะนำ 19 เมนูเพื่อสุขภาพ
งดเนื้อสัตว์ แต่ต้องการโปรตีน ขอแนะนำ 19 เมนูเพื่อสุขภาพ
้มกะหล่ำปลีใส่แครอท เห็ดหอม หัวไชเท้าและเต้าหู้ขาว 16. เต้าหู้เหลืองนิ่มทรงเครื่อง 17. สุกี้น้ำ ใส่ผักกาดขาว ผักบุ้ง กวางตุ้งไต้หวัน ใส่ไข่ไก่และเต้าหู้ขาว 18. เต้าหู้ขาวผัดขิง ใส่เห็ดหูหนู ต้นหอมและหอมใหญ่ 19. ไข่คนใส่มะเขือเทศและหัวหอมใหญ่

#เนื้อสัตว์ #โปรตีน #เมนูเพื่อสุขภาพ


เมนู ''ไข่เจียววุ้นเส้น'' ที่ไม่ธรรมดา ลองแล้วจะติดใจ
เมนู ''ไข่เจียววุ้นเส้น'' ที่ไม่ธรรมดา ลองแล้วจะติดใจ
จากคุณ แม่ขวัญศรี มีดีตรงที่ความหนานุ่ม ได้ลองรับลองว่าต้องติดใจ ใครยังคิดเมนูเย็นนี้ไม่ออก ตามมาดูกันเลยครับ วิธีทำง่ายมากๆ เลยล่ะ ส่วนผสม 1.ไข่ไก่สด 2.วุ้นเส้นสด 3.มะเขือเทศหั่นเต๋า/ต้นหอม 4.ซีอิ๊วขาว/น้ำปลา/น้ำตาลเล็กน้อย/น้ำมัน 5.หม้อทอด วิธีทำ 1. ตอกไข่ใส่วุ้นเส้น/มะเขือเทศหั่นเต๋า/ต้

#ไข่เจียว #เมนูไข่ #เมนูอาหาร #ไข่เจียววุ้นเส้น


เมนูทำง่าย  ''เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ'' แก้หิวได้เริ่ดสุด!
เมนูทำง่าย ''เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ'' แก้หิวได้เริ่ดสุด!
สักจานก็คงจะหนีไม่พ้นการค้นตู้เย็นว่ามีอะไรบ้างที่พอจะนำมารวมๆ กันให้เกิดเป็นเมนูแก้หิวสักมื้อ และแน่นอนว่าแทบทุกบ้านจะต้องมีวัตถุดิบสุดคลาสสิคอย่าง "ไข่ไก่" และ "หมูสับ" ไว้ติดตู้เย็นกันแน่นอน วันนี้เราจะมาแจกสูตร "เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ" ให้เพื่อนๆ ได้ลองนำไปทำกัน ซึ่งเป็นสูตรของคุณ LanNa Rak NaiLho

#เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ #เมนูอาหาร #เมนูค้นตู้เย็น


เมนู ''ราดหน้าหมูนุ่มกุ้งผักรวม'' พร้อมสูตรการ ''หมักหมูนุ่ม'' แบบฉบับร้านดัง
เมนู ''ราดหน้าหมูนุ่มกุ้งผักรวม'' พร้อมสูตรการ ''หมักหมูนุ่ม'' แบบฉบับร้านดัง
พริกไทย , แป้งมันฮ่องกง 1 ชต. (แป้งมันธรรมดาก็ได้) / หมู 350 กรัม , เบกกิ้งโซดาครึ่งชช. / หมู 350 กรัม (ห้ามใส่เกินหมูจะเฝื่อน) , น้ำมันงาเล็กน้อย , ไข่ไก่ 1 ใบ , ผงกระเทียม 2 ชช. , น้ำมันพืช 1 ชต. (ส่วนผสมอื่นๆ กะๆ เอา พอเรานำหมูไปปรุงอาหาร หมูจะจืดลงเล็กน้อยหมักไว้ 1 ชม. ก่อนนำมาปรุงอาหาร / ใช้ไม่หม

#เมนูอาหาร #หมักหมู #หมูนุ่ม #ราดหน้า


แจกสูตร ''โดนัทนมสด'' วิธีทำไม่ยุ่งยาก ทำขายเป็นอาชีพเสริมได้
แจกสูตร ''โดนัทนมสด'' วิธีทำไม่ยุ่งยาก ทำขายเป็นอาชีพเสริมได้
้อง(หรือน้ำเปล่าก็ได้ค่ะอร่อยเหมือนกัน) 260 กรัม สูตรแบบใส่สารเสริม 1. แป้งสาลีเอนกประสงค์ 550 กรัม 2. ผงฟู 1+1/2 ช.ช. 3. ไข่แดง 2 ฟอง (หรือไข่ไก่เบอร์ 2 1 ฟอง) 4. ยีสต์ 11 กรัม 5. เนยสดรสจืด หรือเนยขาว หรือน้ำมันพืช (ใช้เนยเค็มก็ได้รสชาติไม่ต่างกันมาก เนยเค็มก็อร่อยอีกแบบ ถ้าใช้น้ำมันพืชค

#ขนม #โดนัทนมสด #โดนัท


สูตร ''ขนมปังเนยสด'' ยั่วน้ำลาย ทำทานเองที่บ้านได้
สูตร ''ขนมปังเนยสด'' ยั่วน้ำลาย ทำทานเองที่บ้านได้
้งเค้ก 100 กรัม 3. เกลือป่น 1/2 ช.ช. 4. ยีสต์ 5 กรัม 5. น้ำตาลทราย 50 กรัม 6. นมอุ่น 100 กรัม 7. สารเสริมคุณภาพ เอ็มเพ็ก 1/2ช.ช. 8. ไข่ไก่ 1 ฟอง 9. เนยสดรสจืดละลาย 40 กรัม 10. กลิ่นวานิลา 1 ช.ช. หน้าเนยสด 1. เนยสดรสจืดอุณภูมิห้อง 2. น้ำตาลทรายสำหรับโรยหน้าหรือน้ำตาลไอซิ่ง

#ขนมปัง #ขนมหวาน #ขนมปังเนยสด


วิธีการทำ ''ขนมหัวเราะ'' ทำง่ายไม่ยาก เอาไว้ทานคู่กับกาแฟ
วิธีการทำ ''ขนมหัวเราะ'' ทำง่ายไม่ยาก เอาไว้ทานคู่กับกาแฟ
างลงตัว นั่นคือ ขนมหัวเราะ ซึ่งเป็นขนมแสนอร่อยที่สามารถทำได้ไม่ยาก เป็นสูตรจาก ป้ามารายห์ เราไปชมส่วนผสม และวิธีทำกันได้เลยครับ ส่วนผสม 1. ไข่ไก่ 2 ฟอง 2. เนยละลาย 35 กรัม 3. แป้งสาลีเอนกประสงค์ 300 กรัม 4. แป้งข้าวโพด 25 กรัม 5. ผงฟู 1 ช.ช. 6. เบกกิ้งโซดา 1/2 ช.ช. 7. น้ำตาลทร

#ขนม #ขนมหัวเราะ #จิบกาแฟ


เมนูแก้หิว ''เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ'' ค้นตู้เย็นหาวัตถุดิบด่วน!
เมนูแก้หิว ''เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ'' ค้นตู้เย็นหาวัตถุดิบด่วน!
สักจานก็คงจะหนีไม่พ้นการค้นตู้เย็นว่ามีอะไรบ้างที่พอจะนำมารวมๆ กันให้เกิดเป็นเมนูแก้หิวสักมื้อ และแน่นอนว่าแทบทุกบ้านจะต้องมีวัตถุดิบสุดคลาสสิคอย่าง "ไข่ไก่" และ "หมูสับ" ไว้ติดตู้เย็นกันแน่นอน วันนี้เราจะมาแจกสูตร "เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ" ให้เพื่อนๆ ได้ลองนำไปทำกัน ซึ่งเป็นสูตรของคุณ LanNa Rak NaiLho

#เมนูแก้หิว #ตู้เย็น #เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ


ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราใช้ชีวิตอยู่แต่ในที่ร่ม
ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราใช้ชีวิตอยู่แต่ในที่ร่ม
ิตามินดีให้กับร่างกายผ่านอาหารการกินได้ โดยเมนูที่มีวิตามินดี ได้แก่ น้ำมันตับปลา ปลาเทราท์ นมสด ปลาแซลมอน ปลาทู ปลาทูน่า ปลาซาดีน แฮม ไข่ปลาคาเวียร์ ไข่ไก่ เนื้อหมูสับ เนื้อไก่ เห็ดหอม เนื้อไก่งวง ชีส เป็นต้น แต่การทานอาหารที่มีวิตามินดีก็ยังช่วยให้ร่างกายมีวิตามินดีเพิ่มขึ้นเพียง 10% เท่านั้น ดังนั้น

#แสงแดด #อยู่ในที่ร่ม #ผิวหนัง #วิตามินดี


วิธีทำ ''โดนัทซินามอน'' จากชาวนอร์เวย์
วิธีทำ ''โดนัทซินามอน'' จากชาวนอร์เวย์
็นสูตรจากคุณ Diary Delicious ที่เราสามารถนำมาทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ถ้าเพื่อนๆ พร้อมแล้ว เราก็ไปชมส่วนผสม และวิธีทำกันได้เลยครับ ส่วนผสม 1. ไข่ไก่ 2 ฟอง 2. น้ำตาลทราย 125 กรัม 3. ซาวครีม 2.5 เดซิลิตร 4. นม 3/4 เดซิลิตร 5. แอมโมเนีย 2 ช้อนชา 6. ผงลูกจันทร์ 1 ช้อนชา 7. แป้งสาลี 3

#โดนัทซินามอน #ขนมหวาน #โดนัท


แจกสูตรทำ ''เค้กเนยสด'' ทำง่าย ขั้นตอนไม่ซับซ้อน
แจกสูตรทำ ''เค้กเนยสด'' ทำง่าย ขั้นตอนไม่ซับซ้อน
ร้านชิ้นเดียวแล้วยังไม่อิ่มเอม ต้องลองไปทำกันดูค่ะ รับรองว่าอร่อยได้ทั้งบ้าน ^^ ส่วนผสม 1. เนยเค็ม 250 กรัม 2. น้ำตาลไอซิ่ง 200 กรัม 3. ไข่ไก่ 5 ฟอง 4. แป้งเค้ก 230 กรัม 5. ผงฟู 1/2 tsp 6. นม 50 กรัม 7. กลิ่นวานิลลา 1 tsp วิธีทำ 1. มาเริ่มทำกันเลยค่ะ ร้อนแป้งเค้กกับผงฟู

#เบเกอร์รี่ #ขนมหวาน #เค้กเนยสด


สูตรเด็ด ''ทูน่าสลัดไข่'' ทำง่าย ด้วยงบไม่เกิน 60 บาท
สูตรเด็ด ''ทูน่าสลัดไข่'' ทำง่าย ด้วยงบไม่เกิน 60 บาท
นูนี้ด้วยนะคะอันนี้ก็แล้วแต่ความชอบของแต่ละคนเอาเป็นว่าเราไปดูสูตร และ ทำไปพร้อมๆกันเลยจ้า ส่วนผสม -ทูน่าชิ้นเล็กในน้ำเกลือ 1 กระป๋องเล็ก -ไข่ไก่ต้ม 1 ฟอง -พริกแดง แล้วแต่ชอบเผ็ดมากน้อย 5-6 เม็ด -หอมแดง 4 หัว -ตะไคร้ 2 ต้น -เกลือ -มะนาว -มายองเนสหรือครีมสลัด -ผักสลัดทั่วไปแล้วแต่ชอ

#ทูน่าสลัดไข่ #ทูน่าสลัด #แคลอรี่ต่ำ


วิธีทำ ''ยำมะเขือยาวเผากุ้งสด'' อร่อย ไม่อ้วนแคลอรี่น้อย
วิธีทำ ''ยำมะเขือยาวเผากุ้งสด'' อร่อย ไม่อ้วนแคลอรี่น้อย
ไก่สับละเอียด รวนสุก 150 กรัม -กุ้งแห้งเนื้อ 2 ช้อนโต๊ะ -หอมแดงซอย 8 หัว -กระเทียมกลีบใหญ่สับ 8 กลีบ -น้ำกระเทียมดอง 1 ? ช้อนโต๊ะ -ไข่ไก่ 2 ฟอง -น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลทราย 3 ช้อนชา -น้ำมะนาว 1 ? ช้อนโต๊ะ -พริกขี้หนูสีแดงซอย 1 ช้อนโต๊ะ -ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ -ผักช

#เมนูอาหารคลีน #กุ้งสด #ยำมะเขือยาวเผากุ้งสด #มะเขือยาว


สูตรการทำ ขนมทองม้วน แบบฉบับง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก
สูตรการทำ ขนมทองม้วน แบบฉบับง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก
้ที่บ้าน โดยขั้นตอนไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี ว่าแล้วเราก็มาดูส่วนผสมและขั้นตอนในการทำกันเลยดีกว่าจ้า ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1. ไข่ไก่ 2 ฟอง 2. แป้งสาลีอเนกประสงค์ 55 กรัม 3. เนยสด 50 กรัม 4. น้ำตาลทราย 45 กรัม 5. งาดำ 10 กรัม ขั้นตอนในการทำ 1. ในขั้นตอนแรกนี้ ให้เราทำก

#สูตรการทำ #ขนมทานเล่น #ขนมทองม้วน


วิธีทำ ''ไข่ม้วนนมสด'' สีสันสวยงามชวนหิว
วิธีทำ ''ไข่ม้วนนมสด'' สีสันสวยงามชวนหิว
องนำเมนูนี้ไปทำกันดูนะคะ รับรองว่าเด็กๆจะต้องอยากทานแน่นอน เพราะสีสันสวยงามชวนให้ท้องร้องมากๆ จะมีวิธีการทำอย่างไร ลองไปดูกันเลยจ้า ส่วนผสม ไข่ไก่ 4 ฟอง นมข้นจืด 1 กระป๋อง ซีอิ๊วขาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศสับ 1 ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่สับ 1 ช้อนโต๊ะ แครอท 1 ช้อนโต๊ะ ต้นหอม 1 ช้อนโต๊ะ

#เมนูไข่ #ไข่ม้วนนมสด #ไข่ม้วน


เมนู มาม่าผัดไข่ ทำง่าย ราคาประหยัดในช่วงสิ้นเดือนที่ใกล้จะสิ้นใจ
เมนู มาม่าผัดไข่ ทำง่าย ราคาประหยัดในช่วงสิ้นเดือนที่ใกล้จะสิ้นใจ
ว็บกันค่ะ เป็นเมนูทำง่าย ราคาประหยัดในช่วงสิ้นเดือนที่ใกล้จะสิ้นใจ เป็นขั้นตอนที่เราได้รับมาจากคุณ PizzaMan เราไปติดตามกันเลยค่ะ วัตถุดิบ 1. ไข่ไก่ 2. มาม่า 3. น้ำมัน 4. ผักคะน้า (เลือกได้ตามความชอบ) ขั้นตอนการทำ 1. แกะห่อ เตรียมพร้อม 2. ตั้งน้ำ รอลวกเส้น 3. น้ำพอ

#เมนูสิ้นเดือน #มาม่าผัดไข่ #เมนูมาม่า


อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินแล้ว ลูกน้อยออกมาผิวขาวใสแน่นอน
อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินแล้ว ลูกน้อยออกมาผิวขาวใสแน่นอน
ยังมีกรดอมิโนที่ช่วยต้านทานมลภาวะต่างๆ ทำให้ผิวแข็งแรง ผิวใสดูสว่าง และถั่วเหลืองก็ยังเสริมสร้างพัฒนาการของลูกในครรภ์ได้ 5.ธัญพืชชนิดต่างๆ รวมไปถึงไข่ไก่ ทั้งโปรตีนที่อยู่ในธัญพืชและ

#กินตอนตั้งครรภ์ #ลูกผิวขาว #อาหารคนท้อง


สูตรอาหารไมโครเวฟ อร่อยวนไปอิ่มครบทั้งสามมื้อ
สูตรอาหารไมโครเวฟ อร่อยวนไปอิ่มครบทั้งสามมื้อ
ค่ไมโครเวฟเครื่องเดียวก็ทำอาหารอร่อย ๆ กินเองในวันที่ขี้เกียจเดินลงจากหอได้แล้วครับ 1. ไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ ส่วนผสม ไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ ไข่ไก่ หมูสับ ซีอิ๊วขาว เกลือ พริกไทย น้ำเปล่า ต้นหอมซอย วิธีทำไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ 1. แบ่งหมูสับออกเป็นสองส่วน ส่วนแรกไว้โรยหน้าใช้ประมาณ 1/3 ส

#เมนูไมโครเวฟ #สูตรอาหาร #อาหารจานเดียว


เบื่อแกงถุงหรืออาหารตามสั่ง มาทำเมนูอาหารไมโครเวฟง่าย ๆ กันเถอะ
เบื่อแกงถุงหรืออาหารตามสั่ง มาทำเมนูอาหารไมโครเวฟง่าย ๆ กันเถอะ
มโครเวฟเครื่องเดียวก็ทำอาหารอร่อย ๆ กินเองในวันที่ขี้เกียจเดินลงจากหอได้แล้วครับ 1. ไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ ส่วนผสม ไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ ไข่ไก่ หมูสับ ซีอิ๊วขาว เกลือ พริกไทย น้ำเปล่า ต้นหอมซอย วิธีทำไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ 1. แบ่งหมูสับออกเป็นสองส่วน ส่วนแรกไว้โรยหน้าใช้ประมาณ 1/3

#สูตรอาหาร #เมนูไมโครเวฟ #อาหารจานเดียว


ทานไข่ตอนเช้าทุกวัน มีประโยชน์อย่างที่เราไม่เคยรู้มาก่อน
ทานไข่ตอนเช้าทุกวัน มีประโยชน์อย่างที่เราไม่เคยรู้มาก่อน
เรื่องของไข่เชื่อว่าคงไม่มีใครที่จะไม่เคยทานอย่างแน่นอน สำหรับไข่ไก่ ซึ่งทราบกันดีว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ และควรที่จะทานเป็นประจำ ซึ่งไข่สามารถทำได้หลายเมนู ทั้งต้ม ผัด และทอด แถมยังมีรสชาติที่อร่อยอีกด้วย สำหรับใครท

#ทานไข่ทุกเช้า #ประโยชน์ #ไข่


มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
าว สูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ทำง่ายด้วยไมโครเวฟ โปะเครื่องเคราตามชอบ ปรุงรสเค็มพอดี ๆ แค่นี้ก็เรียบร้อย ส่วนผสม โจ๊กไข่ขาว ไข่ขาวสำเร็จรูป (จะซื้อไข่ไก่เป็นแพ็กแล้วมาแยกไข่ขาวเองก็ได้ไม่ว่ากัน) เครื่องเคียง ได้แก่ ผักต้ม ทอดมันเจ แซลมอนรมควัน เครื่องปรุงรสตามชอบ เช่น ซีอิ๊วขาว, ซอสแม็กกี้ น้ำร้อน

#อาหารเช้า #มีประโยชน์ #เพื่อสุขภาพ







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.