อาหารปิ้งย่างที่หลายคนโปรดปราน กินอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
อาหารปิ้งย่างที่หลายคนโปรดปราน กินอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
าไฟได้ เข่น ใช้เตาไฟฟ้า หรือเตาไร้ควัน ซึ่งสามารถควบคุมระดับความร้อนได้มากกว่าการใช้เตาถ่าน 6. เลือกร้านที่ได้รับป้ายอาหารสะอาด รสชาติอร่อย (Clean Food Good Taste) จากกรมอนามัย เพื่อเพิ่มความมั่นใจด้านความปลอดภัยของอาหารในระดับหนึ่ง 7. ลดและหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน แหนม กุนเชีย

#ความเสี่ยงต่อสุขภาพ #อาหารปิ้งย่าง #หมูกะทะ #สุขภาพ


ขับรถส่งอาหารสร้างรายได้ สมัครที่ไหนให้ค่าตอบแทนดีที่สุด
ขับรถส่งอาหารสร้างรายได้ สมัครที่ไหนให้ค่าตอบแทนดีที่สุด
ขับรถส่งอาหารสร้างรายได้ สมัครที่ไหนให้ค่าตอบแทนดีที่สุด เปรียบเทียบมาให้แล้ว จุดแข็ง-จุดอ่อนของแอปพลิเคชัน Food Delivery บริการรับ-ส่งอาหาร (

#Delivery #Food #สร้างรายได้ #แอปพลิเคชัน #ขับรถส่งอาหาร


การงีบหลับ เป็นระยะๆ มีข้อดีมากกว่าที่คุณคิด!
การงีบหลับ เป็นระยะๆ มีข้อดีมากกว่าที่คุณคิด!
ให้ร่างกายเพียงเล็กน้อย แค่หยุดงีบหลับ 10 -20 นาที จะช่วยเพิ่มพลังและทำให้คุณรู้สึกสดชื่น ถ้างีบหลังหลังอาหารกลางวัน จะช่วยลดความอยากอาหารประเภท Junk Food ลงได้ และยังสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย เนื่องจากฮอร์โมนความเครียดลดลง - การงีบหลับ 30 นาที ไม่ค่อยดีเท่าไร การนอนครึ่งชั่วโมงไม่เป็นผลดี

#งีบหลับ #นอนหลับ #ลดน้ำหนัก


การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นดีแบบยั่งยืน
การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นดีแบบยั่งยืน
อกกำลังกายอยู่ที่บ้านตามยูทูป สัปดาห์ละ 3-5 วัน ทั้งเวทและคาร์ดิโอ อุปกรณ์ของไอซ์มีแค่ดัมเบล 2 อันเท่านั้นเอง เห็นไหมคะ ไอซ์ทำได้ทุกคนก็ทำได้ CleanFoods สไตล์สาวมหาวิทยาลัย อาหารคลีนของไอซ์ทำเอง เน้นง่ายและสะดวก เพราะเป็นคนทำอาหารไม่ค่อยเก่ง เมนูง่ายๆก็สามารถคลีนได้ ทุกคนสามารถทำตามได้ โดยเฉพาะนักเร

#ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #ลดน้ำหนัก


แคปชั่นโดน ๆ โมเมนท์หวาน ๆ น่ารัก ๆ สำหรับคนมีคู่
แคปชั่นโดน ๆ โมเมนท์หวาน ๆ น่ารัก ๆ สำหรับคนมีคู่
... ฉันจะหยุดได้อย่างไร.. ? Love is the flower you've got to let grow. ความรักเป็นเหมือนดอกไม้ คุณต้องให้เวลามันเติบโต ? The main ingredient in Food is love. ส่วนผสมหลักในอาหารก็คือความรัก ? My favorite place is inside your hug. ที่ ๆ ฉันโปรดปรานมากที่สุดคือในอ้อมกอดของคุณ ? Love does no

#คนมีคู่ #สเตตัส #แคปชั่นโดนๆ #ความรัก


ในช่วงที่สภาพอากาศมีค่าฝุ่นละอองPM 2.5 อาหารข้างทาง จะโดนผลกระทบอะไรด้วยหรือไม่?
ในช่วงที่สภาพอากาศมีค่าฝุ่นละอองPM 2.5 อาหารข้างทาง จะโดนผลกระทบอะไรด้วยหรือไม่?
ี่ฝุ่นละออง PM 2.5 กำลังเล่นงานในบ้านเรา โดยเฉพาะชาวเมืองกันอย่างหนักขนาดนี้ (แถมยิ่งดึก ฝุ่นก็ยิ่งหนาแน่นขึ้นด้วย) ประเทศไทยที่ขึ้นชื่อเรื่อง street Food หรืออาหารข้างทาง จะโดนผลกระทบอะไรด้วยหรือไม่? อาหารเหล่านี้จะมีฝุ่นจนส่งผลกระทบถึงสุขภาพของคนทานหรือเปล่า? ฝุ่นละออง PM 2.5 เล่นงานทั้งคนขาย

#ความเสี่ยง #ฝุ่นละอองpm #อาหารข้างทาง #อันตราย #ฝุ่นควัน


วิธีหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึก
วิธีหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึก
ากไม่อยากให้ตัวเองเอาของเหล่านี้เข้าปากแล้วล่ะก็ คงต้องจัดเตรียมอาหารที่ดีมีประโยชน์กับสุขภาพ อย่างเช่น ผัก ผลไม้ ไว้แทนพวก ขนม น้ำหวาน และอาหาร Junk Food เสียเถอะ #5 เอาน้ำเย็นลูบท้อง ไม่ได้แปลว่า ให้หาน้ำมาลูบท้องให้เปียกนะ แต่ว่าเป็นคำเปรียบเปรยมาตั้งแต่โบร่ำโบราณแล้วว่า ถ้าหิวก็ให้ดื่มน้ำเ

#หิวดึก #อ้วน #กินมื้อดึก


การแพ้อาหาร ในเด็กและทารก ที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม
การแพ้อาหาร ในเด็กและทารก ที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม
การแพ้อาหาร (Food allergy) เป็นอาการแพ้ที่เกิดขึ้น เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย มองอาหารบางชนิดว่าเป็นอันตราย อาหารที่กระตุ้นอาการแพ้เรียกว่า สารก่อภูมิแพ้ (allergen

#แพ้อาหาร #เด็กและทารก #ภูมิคุ้มกัน


มาทำความรู้จัก ซิลิโคนเสริมจมูก ก่อนตัดสินใจศัลกรรม
มาทำความรู้จัก ซิลิโคนเสริมจมูก ก่อนตัดสินใจศัลกรรม
สำหรับซิลิโคนที่ใช้ในอุปกรณ์การบิน งานก่อสร้างต่าง ๆ ใช้กระบวนการการผลิตแบบ Industries Grade ส่วนที่นำมาทำแม่พิมพ์ขนมหรืออาหารชนิดต่าง ๆ นั้นผลิตแบบ Food Grade และซิลิโคนที่นำมาศัลยกรรมหรือใช้กับร่างกายของมนุษย์เรียกว่า Bio Medical Grade โดยซิลิโคนแบบ Bio Medical Grade นั้นต้องได้รับการผลิตในห้องปลอดเช

#เสริมจมูก #ซิลิโคนเสริมจมูก #ศัลยกรรม


ไม่อยากเป็นสิวซ้ำซาก! ควรรู้อาหารที่ไม่ควรทาน ระหว่างเป็นสิว
ไม่อยากเป็นสิวซ้ำซาก! ควรรู้อาหารที่ไม่ควรทาน ระหว่างเป็นสิว
ี่ทำจากนม ผู้ที่ทานอาหารประเภทนี้ที่ทำจากนมเป็นประจำ เช่น นมไอศกรีม โยเกิร์ต และชีส สิ่งเหล่านี้มีโอกาสเสี่ยงเป็นสิวถึง 4 เท่า ฟาสฟู้ดส์ (Fast Food) อย่างที่เรารู้ว่าอาหาร Fast

#ควรเลี่ยง #สิว #อาหาร


มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
หลือง) 3. ใส่แป้งมันสำปะหลังพอข้น ตักใส่ภาชนะ โรยพริกไทยป่นและผักชี เสิร์ฟพร้อมซอสเปรี้ยว 9. ข้าวผัดธัญพืช สูตรจาก เฟซบุ๊ก Homemade Clean Food ใครชอบกินสารพัดธัญพืชเป็นทุนเดิม อยากให้ลองชิมเมนูข้าวผัดธัญพืช สูตรนี้ใส่เนื้อไก่ผัดกับข้าวกล้อง เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวทอดในพริกหยวก ส่วนผสม ข้าวผ

#มีประโยชน์ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเช้า


พฤติกรรมเสพติดการกินอาหารบางอย่าง แบบงอมแงม
พฤติกรรมเสพติดการกินอาหารบางอย่าง แบบงอมแงม
ะเสพติดอาหารก็อ้วนไปไกลแล้ว หรืออาจถึงขั้นไม่ได้กินอาหารชนิดนั้น ๆ แล้วหงุดหงิดก็เป็นได้ แต่รู้ไหมว่านี่แหละอาการเสพติดอาหารหรือที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า Food Addiction ล่ะ เสพติดอาหาร คืออะไร ภาวะเสพติดอาหารเป็นภาวะที่สารเคมีในสมองเกิดการเปลี่ยนแปลงคล้ายกับเคสของคนติดยาเสพติดนั่นแหละค่ะ กล่าวคือ เมื่

#พฤติกรรมการกิน #การกิน #เสพติดอาหาร


เผยความจริง ของการนำ ข้าวเหนียว ใส่กระติก ดีหรือไม่ดี
เผยความจริง ของการนำ ข้าวเหนียว ใส่กระติก ดีหรือไม่ดี
.ย.ที่ผ่านมา ผศ.ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อ.ภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ออกมาไขข้อข้องใจว่า ถ้ากระติกน้ำแข็งเป็นชนิดคุณภาพดี (Food grade) ก็สามารถทนความร้อนระดับข้าวเหนียวร้อนได้ และไม่ได้มีสารพิษออกมาให้เป็นอันตราย แต่ถ้าเป็นกระติกราคาถูกคุณภาพต่ำ ทำจากพลาสติกรีไซเคิลซ้ำก็เสี่ยง

#เรื่องน่ารู้ #ความรู้ #สาระ


สาระน่ารู้เกี่ยวกับการ ''แพ้อาหาร''
สาระน่ารู้เกี่ยวกับการ ''แพ้อาหาร''
ภูมิแพ้อาหาร (Food allergy) เป็นปฏิกิริยาที่ผิดปกติของร่างกายต่ออาหาร ซึ่งมีสาเหตุมาจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เป็นอาการที่พบได้ค่อนข้างบ่อย ต่อไปนี้เป็นข้อควรทราบเกี

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


สหรัฐอเมริกา สั่งแบนน้ำปลาจากไทย พบสารปนเปื้อนจากการหมัก!!
สหรัฐอเมริกา สั่งแบนน้ำปลาจากไทย พบสารปนเปื้อนจากการหมัก!!
22 ต.ค. นายนพดล ทองมี ผู้อำนวยการสำนักงานส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ ประจำนิวยอร์ก ประเทศสหรัฐอเมริกา ระบุว่า ขณะนี้ Office of Compliance, Center of Food Safety and Applied Nutri-tion ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาสหรัฐ (FDA) ได้ประกาศห้ามนำเข้าน้ำปลาจากไทย เนื่องจากต้องการให้ไทยตรวจสอบพิสูจน์สารปนเปื

#ข่าวในกระแส #ข่าวดัง


สิ้นเดือนไม่สิ้นใจ! เผยสูตรเด็ด เมนูไข่ทำง่าย อร่อยไม่เปลืองงบ
สิ้นเดือนไม่สิ้นใจ! เผยสูตรเด็ด เมนูไข่ทำง่าย อร่อยไม่เปลืองงบ
เข้าสู่ช่วงสิ้นเดือนแบบนี้ทีไร เหมือนจะสิ้นใจทุกที เพราะท้องยังคงหิว แต่เงินในกระเป๋าดันหมด ยังเหลืออีกหลายวันกว่าเงินเดือนจะออก หลายคนต้องควักเหรียญออกมาใช้จ่ายแทน เงินทุกบาทดูจะมีค่าเสียเหลือเกิน เมนูอาหารที่เลี่ยงไม่ได้ก็คือ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หรือสารพัดเมนูไข่ แต่ถ้าจะกินแบบเดิมทุกมื้ออาจจะ

#เมนูอาหาร #สิ้นเดือน #งบน้อย #สูตรอาหาร #เข้าครัว #สูตรไข่เจียว


ขอจองไว้เลยได้มั้ย! ยิ่งโตยิ่งหล่อ ''น้องฑีฆายุ'' ลูกชาย ''แอนนี่ บรู๊ค'' ฉลาดเร
ขอจองไว้เลยได้มั้ย! ยิ่งโตยิ่งหล่อ ''น้องฑีฆายุ'' ลูกชาย ''แอนนี่ บรู๊ค'' ฉลาดเร
ครับ หมูฝอย Homemade ????หมูพูดมาก???? สูตรโบราณครับผม ห่อละ 100 บาทเท่านั้นนะครับ คุ้มค่าคุ้มราคาครับ กรอบอร่อย ไม่หวานมาก ของแม่แอนทำเองครับ line : Foodforyum โพสต์ที่แชร์โดย annie brooks (@annie_teekayu) เมื่อ ก.ย. 27, 2018 เวลา 3:54am PDT ดูโพสต์นี้บน Instagram วันนี้ โอปป้า ม

#น้องทีฆายุ #แอนนี่ #แอนนี่บรู๊ค #ข่าวบันเทิง #ลูกชายแอนนี่


ดีเกินคาด!! ''หมูทอด'' สร้างรายได้ให้อดีตพนักงานออฟฟิศ เดือนละ4หมื่น
ดีเกินคาด!! ''หมูทอด'' สร้างรายได้ให้อดีตพนักงานออฟฟิศ เดือนละ4หมื่น
หมูทอดเป็นอีกหนึ่งเมนูที่พูดถึงที่ไรก็เรียกน้ำย่อยในกระเพราะได้แล้ว ด้วยกลิ่นหอมเวลาที่กำลังทอดทำให้กระตุ้นความอยากอาหารได้เป็นอย่างดีและเป็นเมนูที่กินง่าย พนักงานออฟฟิต เด็กนักเรียน หรือคนทั่วๆไปก็มักนิยมกินหมูทอด+ข้าวเหนียว เป็นเมนูที่กินมาตั้งแต่เด็ก และเป็นเมนูยอดนิยมในช่วงเวลาเร่งรีบในช่วงเช

#หมูทอด #ขายหมูทอดรายได้ดี #ขายหมูทอด


ซูชิแปลก!! ข้าวปั้นหน้าอาหารไทยแนวใหม่ #ซูชิสายพันธ์ไทย
ซูชิแปลก!! ข้าวปั้นหน้าอาหารไทยแนวใหม่ #ซูชิสายพันธ์ไทย
นคู่กับน้ำจิ้มแจ่ว หรือน้ำพริกกะปิ นั่นเอง แถมราคาก็ถูกแสนถูก รวมตัวกับเพื่อนซี้ไปทานกันรับรองว่าอิ่ม อร่อย สบายกระเป๋าแน่นอน ที่ตั้งร้านหมีไรกิน Food & Feel : 245/13 หมู่บ้านสัมมากร ซอย รามคำแหง กรุงเทพมหานคร ติดต่อ : 065 853 8848 เวลาเปิด - ปิด : 11:30 - 22:00 น. (หยุดทุกวันจันทร์) ราคา :

#ซูชิสายพันธ์ไทย #ซูชิแปลก


เย็นนี้จัดเลย!! 10 แกงถุง ''ลดอ้วนมื้อเย็น'' แคลอรี่ต่ำ
เย็นนี้จัดเลย!! 10 แกงถุง ''ลดอ้วนมื้อเย็น'' แคลอรี่ต่ำ
ใครที่กำลังลดความอ้วน อยู่เชิญทางนี้จ้า เพราะว่าปกติแล้วเวลาที่เราอยู่ในช่วงลดความอ้วนบางคนก็ยอมที่จะไม่กินข้าวเย็น และท้องก็ไปร้องเอาตอนกลางคืนแล้วสุดท้ายเป็นไงจ๊ะ ตอนลงมาให้อะไรในตู้เย็นกิน ต้มมาม่ากิน อยู่ดีซึ่งแคลอรี่และโซเดียมสูงแน่นอน แล้วกินกลางคืนอีก ไม่อยากจะพูดเลยจ้า เอาเป็นว่าเราสามารถก

#แกงถุงลดความอ้วน #แกงถุง #ลดอ้วนมื้อเย็น #กินข้าวเย็น #เมนูลดความอ้วน


หยุดเถอะขอร้อง!!! 5 พฤติกรรม ทำให้กลิ่นตัวแรง จนผู้ชายขมคอ!!!
หยุดเถอะขอร้อง!!! 5 พฤติกรรม ทำให้กลิ่นตัวแรง จนผู้ชายขมคอ!!!
ยบ้าง และการตากผ้าก็ควรตากที่มีแสงแดดจัด โล่งโปร่งและตากให้แห้งสนิท ก็จะทำให้ลดเกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ ภาพจาก pixabay.com 5. ของมัน Fast Food กลิ่นแย่ตั้งแต่ภายใน ถึงภายนอก การกินอาหารที่ผ่านการทอดด้วยน้ำมันมากๆ จะทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ดี มีกลิ่นเหม็นหืนน้ำมันในร่างกายส่งกลิ่นออกมานอกร่างกา

#สาเหตุของกลิ่นตัว #กลิ่นเต่า #กลิ่นตัวแรง


ไม่กลัวหรอกหน้าเหี่ยว!! แนะนำสูตรเด็ดใช้แค่ 3 สิ่ง ก็ผิวหน้าเต่งตึงเรียบเนียนไร้
ไม่กลัวหรอกหน้าเหี่ยว!! แนะนำสูตรเด็ดใช้แค่ 3 สิ่ง ก็ผิวหน้าเต่งตึงเรียบเนียนไร้
สาว ๆ คนไหนที่ค้นพบว่าใบหน้าตัวเองมีริ้วรอยเกิดขึ้น เริ่มเหี่ยวย่น หย่อนคล้อย วันนี้ Gang Beauty มีเคล็ดลับดี ๆ มาฝาก ใครอยากให้ผิวหน้ากลับมาเต่งตึงกระชับเรียบเนียนเหมือนตอนสาว ๆ ลองทำตามกันดูนะคะ ไม่ยุ่งยาก ไม่ต้องเตรียมอะไรเยอะ แค่มีแตงกวา มะนาว และน้ำผึ้ง ไปจดสูตรกันเลยจ้า สิ่งที่ต้องเตรียม

#ลดสิว #ลดจุดด่างดำ #ผิวหน้าเรียบเนียน #สูตรพอกหน้า #ริ้วรอย #หน้าเหี่ยว


แนะนำ 5 แบรนด์ใช้ดี 'Tinted Moisturizer' ที่เป็นได้ทั้งรองพื้น+บำรุงผิวในหลอดเดี
แนะนำ 5 แบรนด์ใช้ดี 'Tinted Moisturizer' ที่เป็นได้ทั้งรองพื้น+บำรุงผิวในหลอดเดี
บางเบา เหมาะสำหรับวันธรรมดา ช่วยบำรุงใช้ผิวชุ่มชื่นด้วยวิตามิน A C E ช่วยเครื่องสำอางติดทน แถมคุมมัน ไม่อุดตันด้วยนะ ราคาประมาณ 250-450 บาท 5. SkinFood Vita Water Tinted Moisturizer SPF 30 PA++ ภาพประกอบจาก http://www.skin

#รองพื้นเนื้อบางเบา #รองพื้นสูตรมอยส์เจอร์ไรเซอร์ #รองพื้น #tinted_moisturizer #ปกปิดบางเบา #ไอเทมแต่งหน้า


ปลอดภัยแน่นอน!! 11 แบรนด์ดังประกาศแล้ว ไร้ไขมันทรานส์ 100%!!
ปลอดภัยแน่นอน!! 11 แบรนด์ดังประกาศแล้ว ไร้ไขมันทรานส์ 100%!!
ประเทศอยู่แล้ว ดังนั้นสบายใจได้ว่าสาหร่ายเถ้าแก่น้อย ไม่ว่าจะทอด อบ หรือย่างต่างก็ไร้ไขมันทรานส์แน่นอน 4. เบสท์ฟู้ดส์ ภาพประกอบจาก www.healthyFood.co.nz หากจะทานขนมปังให้อร่อยก็ต้องทานคู่กับเนย และเนยเทียมหรือมาการีนของเบสท์ฟู้ดส์ก็ไร้ไขมันทรานส์ด้วยเหมือนกัน โดยทางแบรนด์ได้มีการอัพโหลดรูปข้อคว

#ไขมันทรานส์ #แมคโดนัลด์ #แยม #อันตราย #เอสแอนด์พี #นมข้นหวาน #ประกาศไร้ไขมันทรานส์ #เลย์ #บิ๊กซี #ไม่มีไขมันทรานส์


อันตรายจาก ''สารกันบูด-วัตถุเจือปนใช้ถนอมอาหาร'' ที่คุณไม่ควรมองข้าม !!!
อันตรายจาก ''สารกันบูด-วัตถุเจือปนใช้ถนอมอาหาร'' ที่คุณไม่ควรมองข้าม !!!
สารกันบูด เป็นสารเคมีที่นำไปใส่ลงในอาหาร นำไปพ่นหรือฉาบรอบๆ ผิวของอาหารหรือภาชนะที่บรรจุอาหาร เพื่อคงคุณภาพของอาหารไม่ให้เกิดการเน่าเสีย หรือเกิดการเปลี่ยนแปลงของกลิ่น สี และรสชาติ ซึ่งสารกันบูดมีฤทธิ์ทำลายหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ เช่น รา ยีสต์ หรือแบคทีเรีย ภาพประกอบจาก : sod

#การใช้ชีวิต #พฤติกรรมแย่ #สารกันบูด #กินอาหาร #วาไรตี้ #อันตรายต่อร่างกาย #อาหาร #สารเคมี #คุณภาพอาหาร #อาหารใส่สารกันบูด


ไม่เสียเวลาเข้ายิม!! 6 วิธีเดินให้ผอม ทำง่าย แถมหายไปหลายแคล!!
ไม่เสียเวลาเข้ายิม!! 6 วิธีเดินให้ผอม ทำง่าย แถมหายไปหลายแคล!!
สมัยนี้ใครไม่ผอมจัดว่าเชย ยิ่งตลาดนัดจัดเสื้อผ้าไซส์เล็กเท่าไหร่ออกมาขายยิ่งต้องเตือนใจให้ตัวเองลดคามอ้วนตลอดเวลา ซึ่งเชื่อว่านอกจากความขี้เกียจแล้ว การไม่มีเวลาเข้ายิมจริงจังก็ยังถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ลงสักที ถ้าอย่างนั้นเรามาจัดการให้ชีวิตประจำวันของเรากลายเป็นการลดน้ำหนักตลอด

#สลายไขมัน #เดินออกกำลังกาย #เดินยังไงให้ผอม #แคลลอรี #เดินลดน้ำหนัก #เดิน #ไม่มีเวลาออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย


ใครก็ทักว่าหน้าเด็ก!! 9 อาหารทานแล้วดี เติมฮอร์โมนสาว ไม่ให้แก่ไว!!
ใครก็ทักว่าหน้าเด็ก!! 9 อาหารทานแล้วดี เติมฮอร์โมนสาว ไม่ให้แก่ไว!!
ฮอร์โมนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสาวๆ มาก เพราะจะช่วยคงความสาว ชะลอวัยแก่ไม่ให้คืบคลาน นอกจากนี้ยังเอื้อประโยชน์สำหรับร่างกายแบบผู้หญิงอีกด้วย แต่อายุและปัจจัยอื่นในปัจจุบันก็มีผลอย่างมากที่ทำให้ฮอร์โมนเหล่านี้ลดลงอย่างรวดเร็ว ตาม Gangbeauty ไปดูกันดีกว่าว่าเราจะรักษาฮอร์โมนนี้ให้อยู่กับเราไปนานๆ ได้ยัง

#ผิวใส #หน้าเด็ก #น้ำเต้าหู้ #ชะลอวัย #ลดอายุ #ไม่อ้วน #กินแล้วดี #ผู้หญิงควรกิน #สตรอเบอร์รี่ #ไม่แก่ง่าย


อย่าดูถูกกาแฟ!! ดื่มกาแฟให้ตาสว่าง อาจต้องระวังมากกว่าที่คิด!!
อย่าดูถูกกาแฟ!! ดื่มกาแฟให้ตาสว่าง อาจต้องระวังมากกว่าที่คิด!!
กาแฟเป็นไอเทมแรกๆ ที่คนเราจะนึกถึงเวลาไม่อยากง่วง เพราะเชื่อว่ามันจะทำให้ตาสว่าง ฟื้นพลังกลับมานั่งตาหวานทำงานต่อได้อย่างแช่มชื่น แต่รู้หรือไม่ว่ากาแฟปริมาณเท่าไหน ก็ไม่ได้ช่วยให้หายง่วงได้ทั้งหมด Gangbeauty จะอธิบายให้ฟัง! ภาพประกอบจาก www.maxpixel.net กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีนอ

#ปวดท้อง #แก้ง่วง #ดื่มกาแฟ #ท้องเสีย #กาแฟสด #กินกาแฟ #ง่วงนอนไม่ตื่น #ง่วงนอน #ชงกาแฟ #คาเฟอีน


ใครว่าของอร่อยต้องอ้วน!! 5 น้ำพริกไทยไม่อ้วน กินเป็นมื้อเย็นสบาย พุงไม่ยื่น!!
ใครว่าของอร่อยต้องอ้วน!! 5 น้ำพริกไทยไม่อ้วน กินเป็นมื้อเย็นสบาย พุงไม่ยื่น!!
งอร่อยอื่นๆ ได้แน่นอน ถ้ากลัวไม่อิ่มจะซื้อปลานึ่งมาจิ้มทานด้วยก็ได้ ยังไงแคลอรีก็ไม่เพิ่มพูน 3. น้ำพริกปลาป่น 35 แคลอรี ภาพประกอบจาก Youtube @FoodTravelTVChannel อีกตำแหน่งเมนูจัดจ้านเร้าใจคงต้องยกให้น้ำพริกปลาป่น จิ้มกับผักสดก็สุดจะฟิน ทานกับอะไรก็อร่อย เผลอๆ อาจจะลามปามไปถึงการทานเล่น เพราะขอ

#มื้อเย็นไม่อ้วน #น้ำพริกกะปิ #น้ำพริก #ไดเอต #มื้อเย็น #น้ำพริกปลาป่น #น้ำพริกอ่อง #น้ำพริกไม่อ้วน #น้ำพริกหนุ่ม #ลดน้ำหนัก


บำรุงผิวหน้าให้สวยใสทุกวันด้วย''เซรั่มวิตามินซี''ผิวใส ไม่ง้อคลินิค
บำรุงผิวหน้าให้สวยใสทุกวันด้วย''เซรั่มวิตามินซี''ผิวใส ไม่ง้อคลินิค
ระจ่างใส Sodium Hyaluronate และ สารสกัดจากว่านหางจระเข้ ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวหน้ากระชับและยืดหยุ่น ภาพประกอบจาก hk.carousell.com 6.SkinFood Fresh Juice C Serum เซรั่มเข้มข้นด้วยวิวัฒนากการเพื่อฟื้นฟูผิวสวยด้วยพลังสารสกัดจาก vitamin A และ C เพื่อผิวเนียนขาว Arbutin เพื่อผิวขาวกระจ่างใสไ

#แนะนำสกินแคร์ #วิตามินซี #สกินแคร์หน้าใส #ทวิตเตอร์ #สกินแคร์ #เซรั่มหน้าใส #itsskin #เซรั่มยันฮี #ถูกและดี #เซรั่มวิตามินซี


เที่ยวทะเลปูซาน ฉบับกิน เที่ยว หลับสบาย
เที่ยวทะเลปูซาน ฉบับกิน เที่ยว หลับสบาย
ามาถึงปูซานแล้วไม่ได้มาที่ หมู่บ้านวัฒนธรรมคัมชอน (Gamcheon Culture Village) นี่ถือว่าผิดมาก ผิดมหันต์เลยละ เพราะที่หมู่บ้านแห่งนี้ นอกจากจะมี Street Food อร่อยๆ งานอาร์ตสวยๆ ให้ถ่ายรูปเยอะมากมายแล้ว ตามซอกถนน ระหว่างบ้านก็ยังสวย และที่เป็นซิกเนเจอร์ของหมู่บ้านเลยก็คือปลาไม้ยักษ์ ส่วนที่โรงแรม Grand Bud

#จองที่พักเกาหลี #เที่ยวปูซาน #Traveloka #เที่ยวเกาหลี


เพิ่มความสวย ช่วยประจำเดือน!! 6 เครื่องดื่มไทยๆ กับประโยชน์ที่หลายคนมองไม่เห็น!!
เพิ่มความสวย ช่วยประจำเดือน!! 6 เครื่องดื่มไทยๆ กับประโยชน์ที่หลายคนมองไม่เห็น!!
ยสูตร มีประโยชน์คือช่วยแก้ร้อนใน ให้ฤทธิ์เย็น ใครอยากได้ความสดชื่น จับเลี้ยงเย็นๆ นี่เป็นเครื่องดื่มที่เรารีเควสต์เลย 4. ใบบัวบก ภาพประกอบจาก Foodof.com น้ำสีเขียว รสชาติหวานเย็นแบบใบบัวบกเกิดจากการคั้นเอาน้ำจากต้นใบบัวบกมาผสมน้ำเชื่อม ช่วยบำรุงหัวใจ แก้ร้อนใน กระหายน้ำ รักษาไข้ แก้ปวดหัวด้วยนะ

#น้ำดื่มสมุนไพร #น้ำใบบัวบก #เครื่องดื่มสมุนไพร #น้ำลำไย #น้ำจับเลี้ยง #น้ำดื่ม10บาท #โอเลี้ยง #กาแฟเย็น #ทำน้ำดื่มสมุนไพร #กระเจี๊ยบ


ได้คุณค่ามากกว่าเดิม!! 4 ความลับของแครอท ที่เราควรรู้กันเอาไว้!!
ได้คุณค่ามากกว่าเดิม!! 4 ความลับของแครอท ที่เราควรรู้กันเอาไว้!!
ใครๆ ก็รู้จักแครอท แต่ทุกคนก็มักจะรู้จักแครอทแค่ในนามผักประเภทหัว สีส้ม รสสัมผัสกรุบกรอบ ทว่าความลับของแครอทที่ซ่อนไว้นั้นไม่รู้ ความลับที่ว่าเป็นประโยชน์ต่อผู้บริโภคอย่างเราไม่น้อย และ Gangbeauty คิดว่าพวกเราควรรู้กันได้แล้วล่ะ! ภาพประกอบจาก www.freepik.com 1. แครอทมีหลายสายพันธุ์นะ ภา

#ต้มแครอท #แครอทสีม่วง #เบบี้แครอท #หั่นแครอท #กินแครอท #แครอท #เมนูแครอท


ฟื้นฟูผิวหมองคล้ำ หน้าตาดูไม่สดใส ทำง่ายแค่ 15 นาทีก็สวยใสได้!!
ฟื้นฟูผิวหมองคล้ำ หน้าตาดูไม่สดใส ทำง่ายแค่ 15 นาทีก็สวยใสได้!!
ผิวพรรณที่เคยขาวเนียนใสค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นความหมองคล้ำ และมีริ้วรอยมาเยือน ซึ่งอาจเกิดจากการที่ผู้หญิงสายขี้เกียจอย่างเราละเลยการดูแลผิวหน้า จากที่บำรุงจนผิวดีแล้ว ก็เลิกทาครีมไปซะดื้อ ๆ แต่ความจริงแล้วผิวของเราต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่องเพื่อปรับผิวให้แข็งแรงและเติมเต็มความชุ่มชื้นอยู่เสมอ วันนี้

#ฟื้นฟูผิว #เคล็ดลับผิวสวยใส #ผิวหมองคล้ำ #สูตรบำรุงผิวขาวใสเร่งด่วน #ดูแลผิวหน้า


อย่ามากล่าวหากันนะ!! 12 สิ่งที่ผู้หญิงไม่ได้งี่เง่า แค่ผู้ชายไม่ยอมเข้าใจ!!
อย่ามากล่าวหากันนะ!! 12 สิ่งที่ผู้หญิงไม่ได้งี่เง่า แค่ผู้ชายไม่ยอมเข้าใจ!!
เราจะเห็นได้ว่านอกจากลักษณะทางกายภาพของผู้หญิงและผู้ชายที่แตกต่างกัน ทัศนคติหลายอย่างก็ต่างกัน ผู้หญิงมักมองรายละเอียดลึกซึ้ง ในขณะที่ผู้ชายมักมองหน้างานผิวเผิน เป็นเหตุให้เกิดการเหมารวมว่าผู้หญิงเป็นแบบนั้นแบบนี้ โดยเฉพาะ 12 เรื่องต่อไปนี้ Gangbeauty ขอให้เข้าใจไว้ตรงนี้เลยนะว่าพวกนายน่ะเข้าใจผ

#ทำกับข้าว #ผู้หญิงงี่เง่า #เครื่องสำอาง #ทะเลาะกับแฟน #ผู้ชายไม่เข้าใจ #มีกิ๊ก #จับได้ #แฟนไม่เข้าใจ #โกหก #แฟนโกหก







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.