กินดึกไม่ใช่แค่อ้วน! 5 ของแถมอันตราย ผลจากมื้อดึก ที่หลายคนไม่รู้
องหาของมากิน สิ่งที่คุณจะได้กลับไป ไม่ใช่แค่น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีของแถมเป็นผลเสียต่อสุขภาพอีก 5 ประการ จะมีอะไรบ้างนั้น ตาม GangBeauty ไปดูพร้อมๆกันได้เลยค่ะ 1. กรดไหลย้อน อาการเริ่มแรกที่หลายๆคนมักจะต้องเจอ สาเหตุมาจากการกินอาหารผิดเวลา กินอิ่มแล้วนอน ไม่ได้ทำกิจกรรมเพื่อให้อาหารย่อยก่อน ทำให้น้ำย่อยหรือกรดในกระเพาะ ไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร จนเกิดอาการจุกแน่น แสบร้อน ที่ร้ายไปกว่านั้นหากไม่เปลี่ยนพฤติกรรม จากโรคกรดไหลย้อน อาจพัฒนาเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ 2. นอนไม่หลับ
องหาของมากิน สิ่งที่คุณจะได้กลับไป ไม่ใช่แค่น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีของแถมเป็นผลเสียต่อสุขภาพอีก 5 ประการ จะมีอะไรบ้างนั้น ตาม GangBeauty ไปดูพร้อมๆกันได้เลยค่ะ 1. กรดไหลย้อน อาการเริ่มแรกที่หลายๆคนมักจะต้องเจอ สาเหตุมาจากการกินอาหารผิดเวลา กินอิ่มแล้วนอน ไม่ได้ทำกิจกรรมเพื่อให้อาหารย่อยก่อน ทำให้น้ำย่อยหรือกรดในกระเพาะ ไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร จนเกิดอาการจุกแน่น แสบร้อน ที่ร้ายไปกว่านั้นหากไม่เปลี่ยนพฤติกรรม จากโรคกรดไหลย้อน อาจพัฒนาเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ 2. นอนไม่หลับ