ขนขา/page/2

9 โรลออนระงับกลิ่นกายผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี 2024 รักแร้ไม่ดํา ไม่เป็นคราบเหลือง
9 โรลออนระงับกลิ่นกายผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี 2024 รักแร้ไม่ดํา ไม่เป็นคราบเหลือง
แนะนำ โรลออนระงับกลิ่นกาย  ลดปัญหากลิ่นตัวแรง และไม่ทำให้เป็นคราบ แดดร้อนๆ ในหน้าร้อนแบบนี้ แน่นอนว่านอกจากความร้อนแล้วเรื่องกลิ่นตัวแรงก็เป็นปัญหาหนักใจสำหรับผู้หญิงอย่างเราๆ แดดยิ่งร้อน เหงื่อยิ่งเยอะเท่าไหร่ กลิ่นตัวก็แรงขึ้นเท่านั่น พลอยทำให้ความมั่นใจของเราหมดไปด้วย วันนี้ เลยมีตัวช่วยลดกลิ่นตัวมาฝาก เป็นโรลออนระงับกลิ่นตัวคุณภาพดีเยี่ยม ที่ช่วยระงับกลิ่นตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยลดเหงื่อ ให้กลิ่นตัวหอมตลอดทั้งวัน แถมใช้แล้วไม่ทิ้งคราบขาว คราบเหลืองไว้บนเสื้อผ้าด
7 ครีมทารักแร้ระงับกลิ่น 2024 ใช้แล้วรักแร้ขาวขึ้นจริง แถมลาขาดตุ่มหนังไก่
7 ครีมทารักแร้ระงับกลิ่น 2024 ใช้แล้วรักแร้ขาวขึ้นจริง แถมลาขาดตุ่มหนังไก่
มัดรวมมาให้แล้วกับ 7 ครีมทารักแร้ระงับกลิ่น ใช้แล้วรักแร้ขาวขึ้นจริง แถมได้เวลาโบกมือลาขาดจากตุ่มหนังไก่กันได้เลย ไม่รู้ว่าใครเป็นคนสร้างค่านิยมกันว่าผู้หญิงต้องมีรักแร้ที่ขาวเนียน ไร้ขน ไร้รอยย่น ทำให้ผู้หญิงอย่างเรานั้นต้องใส่ใจเรื่องนี้เป็นพิเศษ ขนสารพัดวิธีมาใช้เพื่อที่จะได้มีรักแร้ที่ขาวเนียนตามแบบฉบับผู้หญิงสวยตั้งแต่หัวจรดเท้า และหนึ่งในวิธีที่คุณสาวๆ เลือกใช้นอกจากการทำเลเซอร์ขนรักแร้ นั่นก็คือ การใช้ครีมทารักแร้ขาวค่ะ ซึ่งเป็นครีมที่ค่อนข้างเป็นที่นิยมให้หมู่ผู้หญิงอย่างเราๆ ใช้แ
ทำนายนิสัยเนื้อคู่ 2024 วันเกิดบอกความเจ้าชู้ตรงแค่ไหน มาดูกัน!
ทำนายนิสัยเนื้อคู่ 2024 วันเกิดบอกความเจ้าชู้ตรงแค่ไหน มาดูกัน!
เสริมดวงความรัก ด้วยตำราดูดวงเนื้อคู่รักจริงหรือเจ้าชู้ดูได้จากวันเกิด เปิดเผยนิสัยเนื้อคู่ แฟนคุณเจ้าชู้ไหม จะนอกใจหรือเปล่า ทำนายเนื้อคู่ ดูดวงเนื้อคู่ รักจริงหรือเจ้าชู้ดูได้จากวันเกิด มาดูกันสิว่า สามีหรือภรรยาเกิดวันนี้ จะนิสัยยังไง ตรงแค่ไหน ไปอ่านกัน! สามีหรือภรรยาเกิดวันที่ 1 มีความเป็นตัวของตัวเองพอใจที่จะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง และไม่สนใจว่าใครคิดยังไงกับตัวเอง และมักจะมีอารมณ์ รุนแรง กระด้าง แข็งกร้าว คิดอย่างไรก็พูดไปอย่างนั้น คนเกิดวันที่ 1 จะหลงรักคนง่ายและรักอย่างลึกซึ้ง
11 ที่เที่ยวสวนน้ำ 2024 เล่นน้ำสนุกทั้งครอบครัว ร้อนนี้ไม่ไปไม่ได้แล้ว
11 ที่เที่ยวสวนน้ำ 2024 เล่นน้ำสนุกทั้งครอบครัว ร้อนนี้ไม่ไปไม่ได้แล้ว
แนะนำ 11 สวนน้ำ  เล่นน้ำคลายความร้อน ซัมเมอร์นี้ไม่ไปไม่ได้แล้ว พอหน้าร้อนเคลือบคลานเข้ามา จากที่ร้อนอยู่แล้ว ก็ยิ่งทวีความร้อนเข้าไปอีก จะอยู่ที่ไหนก็ร้อนอยู่ดี เปิดแอร์ เปิดพัดลมก็เปลืองไฟ เที่ยวห้างก็คนเยอะ ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับหน้าร้อนคงเป็นการไปเที่ยวสวนน้ำ น่าจะดีที่สุดค่ะ ร้อนๆ มันก็คลายร้อนด้วยน้ำใช่ไหมละคะ วันนี้ เลยมีสวนน้ำ  มาฝาก เหมาะสำหรับไปเที่ยวแบบชิลๆ ไม่ต้นขนของเยอะ ใช้เวลาเดินทางไม่ได้ มีเครื่องเล่นเกี่ยวกับน้ำหลากหลายเครื่องให้เลือกเล่น พร้อมแล้วตาม
7 คลินิกเลเซอร์ขน 2024 กำจัดขนบิกินี่ เลเซอร์บิกินี่ ที่ไหนดี
7 คลินิกเลเซอร์ขน 2024 กำจัดขนบิกินี่ เลเซอร์บิกินี่ ที่ไหนดี
แนะนำ เลเซอร์บิกินี่ ที่ไหนดี? กำจัดขนบิกินี่  เดี๋ยวนี้การกำจัดขนบิกินี่ ขนน้องสาว ได้รับความนิยมมากๆ เพราะขนที่ขึ้นบริเวณที่ลับนั้นนอกจากจะน่ารำคาญ หากดูแลรักษาไม่สะอาดก็อาจเกิดกลิ่นอับชื้น เป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียได้ด้วย ยิ่งคุณสาวๆ ที่ชอบนุ่งสั้น ไปทะเลก็ต้องใส่ชุดว่ายน้ำ ชุดบิกินี่ ถ้าหากขนในที่ลับแพลมออกมาคงไม่น่าดูแน่เลยใช่ไหมคะ สำหรับกำจัดขนนั้นก็มีหลายวิธีตั้งแต่โกน แว็กซ์ ไปจนถึงใช้เลเซอร์กำจัดขน  ซึ่งการโกนต้องระมัดระวังมีดให้ดี แถมพอขนขึ้นใหม่ก็เป็นเส้นแข็งคันยุบยิบอีกด้
8 คลินิกกายภาพบำบัด 2024 รักษาออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่
8 คลินิกกายภาพบำบัด 2024 รักษาออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่
แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด  รักษาออฟฟิศซินโดรม ในกรุงเทพเดินทางสะดวก เดี๋ยวนี้คนหนุ่มสาว วัยทำงาน ประสบปัญหาปวดเมื่อยตามคอ บ่า ไหล่ หลัง ออฟฟิศซินโดรม เป็นหนักถึงร้าวขึ้นศีรษะ ลงแขนขา ไม่สบายตัวเอามากๆ การไปคลินิกกายภาพบำบัดเพื่อทำการรักษาก่อนอาการจะลุกลามเรื้อรังถือเป็นเรื่องที่จำเป็นมากค่ะ เพราะยิ่งรักษาเร็วเท่าไหร่ก็จะช่วยฟื้นฟูอาการปวดเมื่อยและอาการต่างๆ ให้กลับมาสภาพดีมากยิ่งขึ้น คนที่กล้ามเนื้อบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา นิ้วล็อค ไหล่ติด หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ยืนเดินลำบาก ฯลฯ เทคนิค
แค่
แค่ "แกว่งแขน" 10 นาที/วัน ช่วยบำบัดสุขภาพมากกว่าที่คิด แถมรักษาโรคได้เพียบ !!!
การออกกำลังกายสำหรับหลายๆท่านดูเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก ต้องใช้เวลาเยอะ หรือไม่ก็มีปัญหาสุขภาพ ข้อเข่าเสื่อม ไม่สามารถออกกำลังกายได้ ถ้าจะซื้ออุปกรณ์มาออกกำลังกายเองที่บ้าน ก็มีราคาแพง แถมบางทีซื้อมาก็ไม่อยากเล่น หรือเป็นที่วางของไปซะอย่างนั้น แต่ปัญหาเล่านั้นจะหมดไปเพียงขั้นตอนง่ายๆ... คือการแกว่งแขน ทางสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ถึงได้ออกมารณรงค์กันอยู่บ่อยๆ อยากรู้แล้วสิว่า แกว่งแขน บำบัดโรค และลดพุง ได้จริงหรือ ? แกว่งแขนรักษาโรคได้อย่างไร การบริหารร่างกายด
รู้ไหมว่าท่าที่เราวอร์มอัพก่อนเล่นกีฬา มีกล้ามเนื้อส่วนไหนถูกยืดบ้าง
รู้ไหมว่าท่าที่เราวอร์มอัพก่อนเล่นกีฬา มีกล้ามเนื้อส่วนไหนถูกยืดบ้าง
การยืดเส้นยืดสายก่อนออกกำลังเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากมันจะช่วยลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหลังเล่นกีฬาแล้ว มันยังเป็นการทำให้ร่างกายเราได้วอร์มอัพขึ้นมาซักนิดก่อนทำกิจกรรมหนักๆ ด้วยเช่นกัน ด้วยความเป็นห่วงเป็นใยในสุขภาพ วันนี้เราจะพาไปชมภาพสาธิตแสดงการยืดกล้ามเนื้อ เราลองมาดูกันว่าเวลาที่เราวอร์มอัพก่อนเล่นกีฬา? แต่ละท่าที่เราทำระหว่างกายบริการมีกล้ามเนื้อส่วนไหนถูกยืดบ้าง 1. ยืดกล้ามเนื้อคอ ให้เอามือเท้าสะเอวไว้ ยืนหลังตรง จากนั้นก็ค่อยๆ เอนหัวไปด้านหลังช้าๆ หรือจ
แจกตารางเล่นบอดี้เวต 30 วัน ทำตามง่าย ช่วยกระชับทั้งตัว
แจกตารางเล่นบอดี้เวต 30 วัน ทำตามง่าย ช่วยกระชับทั้งตัว
แนะนำ แจกตารางเล่นบอดี้เวต 30 วัน สำหรับผู้หญิง ทำตามง่าย ช่วยกระชับทั้งตัว หุ่นสวยไม่ได้มีกันง่าย ๆ จริง ๆ ค่ะ อยากหุ่นสวยก็ต้องออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร สำหรับสาวสายกินอย่างเรา ๆ บอกเลยว่ายากมาก แต่ที่ยากกว่าการควบคุมอาหารก้คือการออกกำลังกายค่ะ วันนี้ เลยการออกกำลังกายแบบ Weight Training มาฝาก การออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งเป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่ช่วยกระชับหุ่นได้ดีมาก ๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและกระชับขึ้น ทำให้หุ่นเฟิร์มขึ้นทั้งตัว ไม่มีไขมันส่วนเกิน สาว ๆ คนไหนที่กำลังเริ่ม
7 ไนท์ครีม 2024 บำรุงผิวก่อนนอน ราคาเบาๆ แต่ผิวสวยปังระดับล้าน
7 ไนท์ครีม 2024 บำรุงผิวก่อนนอน ราคาเบาๆ แต่ผิวสวยปังระดับล้าน
แนะนำ ไนท์ครีม ครีมบำรุงผิวก่อนนอน ที่ดีที่สุด อัพเดตใหม่ล่าสุด เพราะการบำรุง และ ดูแลผิวหน้านั้นไม่ใช่ทำเฉพาะช่วงเวลากลางวัน หรือ ตอนที่ใบหน้าของเราโดนแสงแดดเท่านั้นนะคะ แต่การบำรุงผิวหน้าช่วงกลางคืนก็สำคัญมากเช่นกัน ซึ่งการบำรุงผิวหน้าตอนกลางวัน และ ตอนกลางคืน ก็ต้องใช้คนละผลิตภัณฑ์กันนะ เพราะครีมบำรุงผิวหน้าสูตรกลางวันนั้นอาจจะมีส่วนผสมของสารกันแดด ส่วนครีมกลางคืน จะมีสารบำรุงเพื่อฟื้นฟูผิวหน้า ดังนั้นครีมตอนกลางคืนก็อาจจะมีความเข้มข้นกว่านั่นเอง! โดยในวันนี้ ก็จะมาแนะนำครีม
10 สกินแคร์จากญี่ปุ่น 2024 บำรุงผิวหน้า พร้อมบอกลารูขุมขนขว้าง
10 สกินแคร์จากญี่ปุ่น 2024 บำรุงผิวหน้า พร้อมบอกลารูขุมขนขว้าง
จัดเต็มสุดๆ กับ 10 สกินแคร์จากญี่ปุ่น น่าใช้ ช่วยบำรุงผิวหน้า หมดปัญหาผิวต่างๆ พร้อมบอกลารูขุมขน พูดถึงสกินแคร์ แน่นอนคุณสาวๆ ต้องนึกถึงสกินแคร์ใช้ดีและน่าใช้จากประเทศญี่ปุ่น เพราะขึ้นชื่อเหลือเกิน ใครไปญี่ปุ่นเป็นต้องขนสกินแคร์ตัวฮิตกลับมาใช้ทุกที แต่เดี๋ยวนี้ที่ไทยเราก็มีขายทั่วไปแล้ว วันนี้ เลยมี 10 สกินแคร์จากญี่ปุ่นน่าใช้มาฝากค่ะ เป็นสกินแคร์ที่ช่วยทั้งบำรุงผิวหน้า และแก้ปัญหาผิวหน้าต่างๆ ด้วย ไม่ว่าจะเป็นลดสิว ลดริ้วรอย กระชับรูขุมขน พร้อมแล้วไปดูกันเลยจ้า 1. Senka Perfect
แต่งหน้าลุคแฟนซี ติดดอกไม้บนใบหน้าผสานกับสีสันแสนหวานสร้างความสนุกไม่มีเบื่อ
แต่งหน้าลุคแฟนซี ติดดอกไม้บนใบหน้าผสานกับสีสันแสนหวานสร้างความสนุกไม่มีเบื่อ
การแต่งหน้าในลุคแฟนซี เป็นเทรนด์เมคอัพที่สร้างความสนุกไม่มีเบื่อให้กับผู้หญิงเราได้ง่ายๆ ยิ่งออกไปงานปาร์ตี้แซ่บหลายคนก็คงอยากได้ลุคเก๋ๆ ที่แปลกตาไม่ซ้ำใคร วันนี้เราจึงขอนำเทรนด์เมกอัพลุค Flower Facial เทรนด์ติดดอกไม้บนใบหน้าผสานกับสีสันแสนหวาน ที่ช่วยปรับลุคให้สาวๆสวยโดดเด่นสะกดตาสุดในปาร์ตี้ ลุคดูไม่เวอร์วังได้ความหวานละมุน จะประดับคิ้ว ตา แก้ม ปากแบบไหนก็ดูสวย ใครที่เตรียมตัวจะไปปาร์ตี้รีบตามมาทางนี้ได้เลยค่ะ #FlowerFacialMakeup 1.ลุคการแต่งหน้าโทนชมพูเพิ่มดอกไม้แห้งติดตรงข้างแก้ม ต
8 โรลออนระงับกลิ่นกาย 2024 ใช้แล้วตัวหอม วงแขนขาวเนียน
8 โรลออนระงับกลิ่นกาย 2024 ใช้แล้วตัวหอม วงแขนขาวเนียน
หมดปัญหาเรื่องกลิ่นเต่ากับ 8 โรลออนระงับกลิ่นกาย ใช้แล้วตัวหอม วงแขนขาวเนียน เรื่องกลิ่นตัวเป็นเรื่องที่ทำให้ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายหมดความมั่นใจได้เสมอๆ คงไม่มีใครจะรู้สึกดีหรอกเนอะ ถ้าเกิดมีใครมาทักว่าคุณตัวเหม็น และมีกลิ่นตัว ยิ่งประเทศเราอากาศร้อนมาก ออกจากบ้านแป๊บเดียวเหงื่อก็ออกแล้ว เลยทำให้ต้องหาตัวช่วยดีๆ ในการระงับกลิ่นตัวค่ะ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือการทาโรลออนระงับกลิ่นกาย ในปัจจุบันก็มีให้เลือกซื้อ และเลือกใช้หลากหลายแบรนด์ วันนี้ ขอรวบรวมมาฝากค่ะกับ 8 โรลออนระงับก
6 สถาบันลดน้ำหนัก ที่ไหนดี 2024 สลายไขมันส่วนเกิด เห็นผลจริง
6 สถาบันลดน้ำหนัก ที่ไหนดี 2024 สลายไขมันส่วนเกิด เห็นผลจริง
แนะนำ สถาบันลดน้ำหนักที่ดีที่สุด ช่วยลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน แบบเห็นผลจริง ได้หุ่นสวยเป๊ะตามต้องการ เรื่องน้ำหนักเป็นอีกหนึ่งเรื่องหนักใจสำหรับหลายๆ คนมาเสมอ เวลาน้ำหนักขึ้นใช้เวลาไม่นาน แต่กว่าจะลดน้ำหนักได้แต่ละกิโล ใช้เวลานานมาก วันนี้ เลยมีตัวช่วยสำหรับใครที่อยากหุ่นสวยสุขภาพดีมาฝากค่ะ เป็นสถาบันลดน้ำหนัก ที่จะช่วยให้คุณมีหุ่นสวยเป๊ะได้ตามต้องการ โดยการใช้เทโนโลยีต่างๆ เข้ามาช่วย จะมีที่ไหนบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 6 สถาบันลดน้ำหนัก สลายไขมันส่วนเกิด เห็นผลจริง สถาบันลดน้ำหนัก
ท่าออกกำลังกายปั้นก้นให้เป๊ะปัง สร้างต้นขาให้เรียวสวย
ท่าออกกำลังกายปั้นก้นให้เป๊ะปัง สร้างต้นขาให้เรียวสวย
เตรียมใจไว้ว่าจะอวดหุ่นในชุดบิกินี่สวยๆ มาปั้นก้นให้เป๊ะปัง สร้างต้นขาให้เรียวสวยพร้อมท่าลดหน้าท้องในม้วนเดียวจบ จะใส่บิกินี่ทั้งทีแต่กังวลกับหุ่นที่ยังไม่ปั๊วะ งั้นต้องออกกำลังกายรัวๆ เลยค่ะตอนนี้ โดยเฉพาะคนที่อยากปั้นก้นเด้งๆ ใส่กางเกงขาสั้นให้สวย หรือใส่บิกินี่ให้เซ็กซี่ เรามีท่าออกกำลังกายง่ายๆ จาก POPSUGAR Fitness มาให้ได้ฟิต แอนด์ เฟิร์มกัน วอร์มอัพ ท่าวอร์มอัพให้ยืดแขนขึ้นเหนือศีรษะ แล้ววาดแขนไปด้านหลัง จากนั้นจ๊อกกิ้งเบาๆ แล้วเปลี่ยนมากระโดดตบ ท่าที่ 1 ย่อตัวลงใน
รวม 7 ยาคุมหน้าใส 2024 กินแล้วหน้าใส ไร้สิว ใครเป็นสิวฮอร์โมนต้องมาดู
รวม 7 ยาคุมหน้าใส 2024 กินแล้วหน้าใส ไร้สิว ใครเป็นสิวฮอร์โมนต้องมาดู
แนะนำ ยาคุมหน้าใส ตัวช่วยปรับฮอร์โมน ให้สุขภาพดีจากภายใน การเกิดสิว ผิวมัน มีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย หนึ่งในนั้นคือฮอร์โมนในร่างกายของเรา คุณผู้หญิงสังเกตุกันไหมคะ? พอประจำเดือนใกล้มาทีไรมักจะมีสิวขึ้นมาทุกที นั่นเป็นเพราะระดับฮอร์โมนในร่างกายของเราเกิดการเปลี่ยนแปลงนั่นเองค่ะ โดยเฉพาะช่วงวัยรุ่นที่มีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้เป็นสิวง่าย ใครที่ลองรักษาสิวมาแล้วหลายวิธีทั้งยาทา ยากิน แต่สิวก็ยังไม่ลดลงไปสักที อาจเป็นเพราะคุณกำลังเป็นสิวฮอร์โมนอยู่ก็ได้ ดังนั้น จึงได
6 มูสโฟมกำจัดขน 2024 ให้ผิวเรียบเนียน ไม่เป็นตอ
6 มูสโฟมกำจัดขน 2024 ให้ผิวเรียบเนียน ไม่เป็นตอ
ใครมีขนดกยกมือขึ้นจ้า! ปัญหาขนดกดำที่ขึ้นบริเวณรักแร้ แขน ขา หรือจุดซ่อนเร้น เป็นเรื่องน่าเหนื่อยหน่ายใจสำหรับสาวๆ กันใช่ไหมละคะ ยิ่งบริเวณใต้วงแขนกับหน้าแข้งถ้าปล่อยยาวเฟื้อยทิ้งไว้คงจะไม่น่าดูแน่ ซึ่งวิธีกำจัดขนที่หลายคนนิยมกันก็จะมีทั้งถอน โกน และแว๊กซ์ แต่ก็มีข้อเสียตรงที่เจ็บเล็กๆ น้อยๆ เป็นหนังไก่ หรือขนขึ้นเป็นตอได้ วันนี้ จึงขอนำเสนอ มูสโฟมกำจัดขน ที่จะทำให้ผิวของสาวๆ เรียบเนียน ไร้ขน โดยที่ขนที่ขึ้นมาใหม่ไม่แข็งเป็นตอดำ มูสโฟมกำจัดขนที่เราจะมาแนะนำมีอะไรบ้าง ไปดูพร้อมกันเ
รูปร่างแบบเธอ ต้องลดน้ำหนักแบบนี้ ถึงได้ผล!!
รูปร่างแบบเธอ ต้องลดน้ำหนักแบบนี้ ถึงได้ผล!!
           มีคลิปออกกำลังกายกันโครมคราม เธอก็ทำตามกันครึกครื้น แต่ทำไม๊ ทำไม มันดูไม่ได้ผลเลยล่ะน่ะ ทำเอาท้อ หมดกำลังใจจะไปต่อกันหมดเลยทีนี้ ต้องให้เธอเข้าใจกันก่อนแหละว่าคนเราเกิดมา โครงสร้างร่างกายใดๆไม่เหมือนกัน ดังนั้นจะมาใช้วิธีเดียวกันเพื่อให้ไปถึงจุดหมายเดียวกันมันเป็นไปไม่ได้แน่ การออกกำลังกายก็เช่นกัน ก่อนอื่นมาสำรวจตัวเองก่อนดีกว่าว่าร่างกายเธอเป็นแบบไหน เพราะการออกกำลังที่เหมาะสมกับรูปร่างของเธอ ขอบอกว่ามันทำให้เธอลดน้ำหนัก กลับมาเพรียวผอมได้ไวกว่าแบบที่สุ่มทำไปมั่วๆแน่นอ
ปั้นหุ่นให้เอวเอส เอวคอด ง่ายๆ 5 ขั้นตอนก่อนอาบน้ำ
ปั้นหุ่นให้เอวเอส เอวคอด ง่ายๆ 5 ขั้นตอนก่อนอาบน้ำ
สำหรับผู้หญิงหลายๆ คนแล้ว การที่มีรูปร่างสมส่วนหรือหุ่นที่ดีนั้นเป็นเรื่องสำคัญ เพราะการที่เรามีรูปร่างที่ดี จะส่งผลให้เราเป็นสาวเจ้าเสน่ห์ น่าสนใจ มีแรงดึงดูดให้ผู้คนไม่ว่าจะเป็นเพศเดียวกันหรือต่างเพศสนใจได้ง่าย ดังนั้นสาวๆ ที่อยากจะปั้นหุ่นให้เป็นรูปแบบนาฬิกาทราย เอวเอส เอวคอด งานนี้ไม่ใช่เรื่องยากเลยค่ะ ถ้าอยากรู้ว่าจะมีท่าอะไรบ้างก็ตามมาดูกันเลย 1. Heel Taps สำหรับท่าที่ 1 Heel Taps นะคะ มีวิธีการออกกำลังกาย ดังนี้ 1. เริ่มต้นให้สาวๆ นอนหงายราบไปกับพื้น ชันเข่าขึ้นมา แ
6 ครีมทารักแร้ขาว ยี่ห้อไหนดี 2024 ใช้ได้ผลจริง หาซื้อได้ใน 7-11
6 ครีมทารักแร้ขาว ยี่ห้อไหนดี 2024 ใช้ได้ผลจริง หาซื้อได้ใน 7-11
แนะนำ ครีมทารักแร้เซเว่น อยากรักแร้ขาวแบบเป็นธรรมชาติต้องลองเลยค่ะ สำหรับผู้หญิงแบบเราๆ แล้ว การดูแลผิวใต้วงแขนถือเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ที่ต้องเอาใจใส่เป็นพิเศษ ถ้าปล่อยให้รักแร้ดำคงทำให้หมดความมั่นใจ มีหลายเหตุผลที่เป็นตัวการทำให้รักแร้ของเราดำ เช่น การถอนขนรักแร้ ยิ่งคนที่ถอนบ่อยยิ่งมีโอกาสรักแร้ดำได้สูง หรือโกนขนรักแร้ ก็ทำให้รักแร้ดำ เพราะใบมีดโกนจะไปทำลายเซลล์ผิวหนังรักแร้ที่ผ่านการโกน ทำให้เกิดรอยดำขึ้นได้ ใครที่มีรักแร้ดำก็อย่าพึ่งน้อยอกน้อยใจกันไป เพราะวันนี้ มีไอเทมช่วยรักแ
เคล็ดลับหน้าใสดูอ่อนกว่าวัยง่ายๆ ด้วยการฝึกโยคะ
เคล็ดลับหน้าใสดูอ่อนกว่าวัยง่ายๆ ด้วยการฝึกโยคะ
นี่คือสูตรเคล็ดลับหน้าใสดูอ่อนกว่าวัยที่ไม่ต้องจ่ายเงินซื้อสักบาท แค่ฝึกโยคะหน้าเด้งเป็นประจำก็พอ ถ้าการออกกำลังกายเปรียบเป็นยาวิเศษที่ช่วยปกป้องร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บได้ การฝึกโยคะท่าต่อไปนี้ก็เปรียบดั่งสกินแคร์ระดับพรีเมียม ที่จะช่วยให้คุณมีผิวพรรณดีงาม หน้าเด้งกระจ่างใสได้เช่นกัน เอาเป็นว่าใครอยากสุขภาพดี เปล่งประกายความเฮลธ์ตี้จากภายในสู่ผิวหน้า ก็อย่ารอช้าเลยค่ะ โดยการฝึกโยคะเพื่อผิวหน้ากระจ่างใสนี้ จะเน้นไปทางท่าโยคะที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และท่าโยคะที่ช่วยผ่อนคลายกล้า
7 โรลออนรักแร้ขาว 2024 ระงับกลิ่นตัว ติดทนนาน ไม่ทิ้งคราบเหลือง
7 โรลออนรักแร้ขาว 2024 ระงับกลิ่นตัว ติดทนนาน ไม่ทิ้งคราบเหลือง
แนะนำ 7 โรลออนรักแร้ขาว ช่วยระงับกลิ่นตัว แถมติดทนนาน ไม่ทิ้งคราบเหลือง เต่าไม่ดำด้วย เพราะแดดมันร้อน เสื้อผ้าตัวหนาๆ ใครจะไปอย่างใส่ แต่ถ้าจะใส่เสื้อเกาะอก สายเดี่ยว ความมั่นใจมันก็น้อย ยิ่งผู้หญิงอย่างเราๆ ต้องเจอกับปัญหารักแร้เปียก เต่าเปียก กลิ่นตัว ผิวรักแร้ดำคล้ำอีก บางคนก็เลยต้องพับโครงการเสื้อสายเดี่ยวไปก่อน แต่ไม่ต้องห่วงนะคะ เพราะปัญหานี้มีทางแก้ วันนี้ เลยมีโรลออนรักแร้ขาวมาฝากค่ะ เป็นโรลออนที่ช่วยระงับกลิ่นตัวของคุณสาวๆ ได้อย่างอยู่หมัด พร้อมช่วยปรับสีผิวใต้วงแขนให้
5 ท่าลดหน้าท้อง ได้เวลาโบกมือลาพุงป่อง!
5 ท่าลดหน้าท้อง ได้เวลาโบกมือลาพุงป่อง!
ความอ้วนกับผู้หญิง เป็นสิ่งที่ไม่ถูกกันและอยู่ร่วมกันอย่างสันิไม่ได้ค่ะ เชื่อว่าคุณสาวๆต่างก็อยากมีหุ่นดี หุ่นสวย แบบที่นางแบบ ดารา นักแสดงเขามีกัน แต่ว่าความอยากของเราเอาชนะความอยากหุ่นดีได้ตลอดนี่สิ โดยเฉพาะพุง กินอะไรเข้าไปพุ่งป่องหมด ไม่เคยจะได้สัมผัสกับคำว่าหน้าท้องแบนราบกับใครเขาเลย ฉะนั้นการออกำลังกายลดหน้าท้องเลยเป็นสิ่งจำเป็นค่ะ วันนี้ มี 5 ท่าลดหน้าท้องมาฝากคุณสาวๆ ค่ะ แน่นอนว่ามันไม่ได้ทำให้คุณสาวๆลดหน้าท้องได้ภายวัน สองวัน แต่ถ้าทำทุกวันรับรองเห็นผลแน่นอนค่ะ และหุ่นสว
วิธีออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่สาวๆ งานยุ่งสามารถทำเองที่บ้านได้
วิธีออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่สาวๆ งานยุ่งสามารถทำเองที่บ้านได้
ฤดูใส่บิกินี่กำลังจะมาแล้ว วู้ๆ! ร่างกายของสาวๆ พร้อมจะทำให้ชายหาดสั่นสะเทือนหรือยังเอ่ย หลังผ่านงานเทศกาลเฉลิมฉลองมาแล้วสองงาน สาวๆ บางคนอาจพบว่าเอวของตัวเองมีมวลสารเพิ่มขึ้นหลายนิ้วทีเดียวเชียวและซิกแพคก็สามัคคีกอดกันกลมน่าเอ็นดูเชียว ว้า แล้วจะเอาซิกแพคเริ่ดๆ ของเราคืนมายังไงดีล่ะโดยไม่ต้องพยายามมากเกินไป ไม่ว่าสาวๆจะเข้าหรือไม่เข้ายิมก็ตาม เราพบวิธีออกกำลังกายกล้ามเนื้อท้องแบบง่ายๆ ที่สาวๆ งานยุ่งหลายคนสามารถกลับไปทำเองที่บ้านได้โดยใช้เสื่อโยคะและผนังทั้งสี่ด้าน 1. ท่าเล่นกล้ามท้อ
10 ครีมกำจัดขน ยี่ห้อไหนดี 2024 ขนขา ขนแขนหายเกลี้ยง
10 ครีมกำจัดขน ยี่ห้อไหนดี 2024 ขนขา ขนแขนหายเกลี้ยง
รวมครีมกำขัดขน ใช้ดีจริง ขนขา ขนแขน ขนรักแร้หายเกลี้ยง พร้อมโชว์ผิวเนียนสวยกับ 10 ครีมกำจัดขนใช้ดี ไม่ต้องไปเลเซอร์ เพราะเรื่องขนสำหรับผู้หญิงแล้วค่อนข้างเป็นปัญหากวนใจ พอมีขนเยอะๆ แล้วความมั่นใจมันหดหาย ใส่ชุดสั้นๆ แล้วชอบมีคนมาถามว่าทำไมขนขายาวจัง มันก็ค่อนข้างเสียความรู้สึกอะเนอะ แต่ไม่ต้องห่วงแล้วค่ะคุณสาวๆ เพราะวันนี้ มี 10 ครีมกำจัดขนใช้ดีมาฝากคุณสาวๆ ค่ะ เป็นครีมกำจัดใช้ดี  มีส่วนผสมจากสารสกัดธรรมชาติ ทำให้อ่อนโยนต่อผิว กำจัดขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ แบบไม่ต้องเสียเงินให้ร
ส่องเหล่าเซเลบฯ หุ่นแซ่บในชุดออกกำลังกาย เผื่อจะเกิดแรงฮึด ลุกขึ้นออกไปวิ่ง
ส่องเหล่าเซเลบฯ หุ่นแซ่บในชุดออกกำลังกาย เผื่อจะเกิดแรงฮึด ลุกขึ้นออกไปวิ่ง
ก็แหม กว่าจะลุกขึ้นมาขยับแขนขยับขาแต่ละทีมันต้องสร้างแรงบันดาลใจกันซะหน่อย สำหรับสาวๆที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างเราๆ วันนี้เราขอชวนสาวๆมาส่องเหล่าเซเลบฯหุ่นแซ่บในชุดออกกำลังกาย ว่าจะจี๊ดจ๊าดกันขนาดไหน เผื่อว่าดูแล้วจะเกิดแรงฮึด ลุกขึ้นมาสวมสปอร์ตบาร์ รองเท้าผ้าใบแล้วออกไปวิ่งแบบเหล่าเซเลบฯหุ่นเป๊ะกลุ่มนี้ คุณเล็ก-กรกนก ยงสกุล คุณมุก-เพลินจันทร์ วิญญรัตน์ และลูกๆ คุณแอน ทองประสม คุณเน๊ะ-อโณทัย นิรุตติเมธี คุณปอม-ธัชมาพรรณ จันทร์จำรัสแสง
เลเซอร์กำจัดขนแบบไหนดีที่สุด ! Diode หรือ Yag
เลเซอร์กำจัดขนแบบไหนดีที่สุด ! Diode หรือ Yag
เลเซอร์กำจัดขนแบบไหนดีที่สุด ! Diode หรือ Yag การกำจัดขนเป็นหนึ่งในมาตรฐานความงามของคนในยุคปัจจุบัน ทั้งเพื่อความสวยงาม หรือเพื่อดูแลความสะอาดบริเวณต่าง ๆ บนร่างกาย ซึ่งอาจจะเป็นเรื่องกวนใจของหลาย ๆ คน โดยมีวิธีจัดการที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับบริเวณที่ต้องการกำจัดขน ความรวดเร็วในการขึ้นใหม่ หรือระยะเวลาการเว้นช่วงในการกำจัดขนของแต่ละคน ประเภทของการกำจัดขน การกำจัดขนสามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภทใหญ่ ๆ คือแบบชั่วคราวและแบบถาวร ซึ่งการกำจัดขนแบบชั่วคราวเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก
ไม่อยากเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม ให้ทำท่ากายบริหาร 3 ท่านี้
ไม่อยากเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม ให้ทำท่ากายบริหาร 3 ท่านี้
เห็นเพื่อนร่วมงานทยอยเดินเข้าโรงพยาบาลเพื่อรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมทีละคนสองคนก็ใจหาย และได้แต่ภาวนาว่าเราจะไม่ใช่รายต่อไปที่ต้องทรมานกับการฝังเข็ม หรือบางคนถึงขั้นต้องผ่าตัด เสียเงินมูลค่าหลักแสน แต่เรื่องแบบนี้แค่สวดมนต์ภาวนาคงไม่ช่วยอะไร มันต้องเริ่มที่ตัวเราเองที่ต้องยืดเส้นยืดสายจากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน แค่ 3 นาทีเท่านั้น รับรองอาการปวดหลังปวดไหล่ระหว่างทำงานหายเป็นปลิดทิ้ง นั่งบนเก้าอี้ ยกขาขวาท่อนล่างส่วนน่องขาให้สูงเท่าระดับเข่า (หรือเท่าเบาะเก้าอี้) โดยต้นขาส
10 เซรั่มกระชับรูขุมขน 2024 รูขุมขนเล็กลง หน้าเนียนนุ่ม
10 เซรั่มกระชับรูขุมขน 2024 รูขุมขนเล็กลง หน้าเนียนนุ่ม
คัดมาให้แล้วกับ 10 เซรั่มกระชับรูขุมขน เซรั่มใช้ดี รูขุมขนเล็กลง หน้าเนียนนุ่ม กระจ่างใสขึ้น ปัญหารูขุมขนกว้างก็เป็นอกหนึ่งปัญหาหนักใจสำหรับผู้หญิงอย่างเราค่ะ เพราะยิ่งรูขุมขนกว้าง ไม่กระชับมากเท่าไหร่ ปัญหาเรื่องสิวอุดตันก็จะตามมาทันทีเลยค่ะ แถมยังเป็นง่ายอีกด้วย แค่พักผ่อนไม่เพียงพอ อาบน้ำอุ่นมากเกินไป นอนดึก แค่นี้ก็ทำให้รูขุมขนของเรากว้างขึ้นแล้วค่ะ วันนี้ เลยมีตัวช่วยที่จะทำให้รูขุมขนของคุณสาวๆ เล็กและกระชับขึ้นมาฝากค่ะ นั่นก็คือ 10 เซรั่มกระชับรูขุมขนตัวเทพ รูขุมขนเล็กลง
รวมท่าออกกำลังบนเก้าอี้ง่ายๆ นั่งทำงานทั้งวัน ก็ไม่ลงพุง!
รวมท่าออกกำลังบนเก้าอี้ง่ายๆ นั่งทำงานทั้งวัน ก็ไม่ลงพุง!
   เกิดมาเป็นสาวไทย ตำแหน่งงานส่วนใหญ่ก็นี่แหละ นั่งแปะอยู่ที่โต๊ะทำงานในออฟฟิศ เช้ามานั่ง กิน นั่ง บ่ายมากิน นั่ง กิน สภาพร่างกายมันจะไปเหลืออะไร ไม่ได้ขยับตัวออกกำลังกายเลยสักนิด หลังเลิกงานก็ไม่อยากทำอะไรแล้ว เหนื่อย สุดท้ายเป็นไง ลงพุงงง เอาล่ะอย่าเสียใจ รักและห่วงพวกเธอทุกคน ไปค้นหาท่าออกกำลังแบบนั่งเก้าอี้มาให้ ช่วงคิดงานไม่ออกก็ลองดู เบรกแป๊บ ได้ร่างกายแถมยังคิดงานฉลุย! ท่าที่ 1 ได้หน้าท้อง ช่วยระบบย่อยอาหาร และเผาผลาญไขมัน 1. นั่งลงบนเก้าอี้ ทำหลังให้ตรงเข้าไว้ อย่าให้
ในวันที่รู้สึกท้อแท้ หมดกำลังใจ
ในวันที่รู้สึกท้อแท้ หมดกำลังใจ "ตัวเรา" เองนี่แหละให้กำลังใจเราได้ดีที่สุด
วิธี  ให้กำลังใจตัวเอง ขอบคุณตัวเอง   และให้รางวัลตัวเอง  ในวันที่รู้สึกท้อแท้  หมดกำลังใจ ในวันที่รู้สึกท้อแท้ หมดกำลังใจ เราอาจมองหากำลังใจจากใครสักอยู่ แต่บุคคลที่สามารถให้กำลังใจเราได้ดีที่สุด ไม่ใช่คนไกลตัวที่ไหน แต่คือ "ตัวเรา" เองนี่แหละ มาดูวิธีการ ให้กำลังใจตัวเอง ขอบคุณตัวเอง และ ให้รางวัลตัวเอง เพื่อเป็นการเติมพลังให้ตัวเรา มีกำลังที่จะก้าวเดินต่อไปอย่างมั่นคง แข็งแรงกันค่ะ ตามใจตัวเองบ้าง ไม่ว่าในชีวิตประจำวัน  เราจะเป็นคนมีเหตุผลขนาดไหน  แต่ในวันนี้ลองวางเหตุผลลง  แล้วทำตาม
7 สเปรย์ระงับกลิ่นกาย ยี่ห้อไหนดี 2024 ดับกลิ่นเต่า กลิ่นเหงื่อหายสนิท
7 สเปรย์ระงับกลิ่นกาย ยี่ห้อไหนดี 2024 ดับกลิ่นเต่า กลิ่นเหงื่อหายสนิท
ฮัลโหลลลลล!! สาวๆ วันนี้ มีไอเท็มเด็ดที่จะช่วยให้สาวๆกลิ่นตัวหอมฟุ้ง ไม่มีปัญหากลิ่นตัว ตัวเหม็นแน่นอน!! นั่นก็คือ การใช้ สเปรย์ระงับกลิ่นกาย และ โรลออนระงับกลิ่นกายเป็นตัวช่วยในการดับกลิ่นเต่า กลิ่นเหงื่อของสาวๆให้หมดไป นั่นเอง...โดยในวันนี้ เราจะมาแนะนำ 7 สเปรย์-โรลออน ที่ใช้ดีสามารถช่วยลดกลิ่นกายไม่พึงประสงค์ แถมมีกลิ่นหอมมากๆอีกด้วย สาวๆคนไหนที่ยังไม่รู้ว่ามี สเปรย์-โรลออนตัวไหนบ้างที่ใช้ดี มีกลิ่นหอม หรือสาวๆคนไหนที่กำลังมีปัญหาใต้วงแขน เกี่ยวกับเรื่องกลิ่นอยู่ เรามาดูตัวช
เลเซอร์ขนขา ที่ไหนดี 2567 แนะนำ 10 คลินิกเลเซอร์ขนขา ราคาไม่แพง
เลเซอร์ขนขา ที่ไหนดี 2567 แนะนำ 10 คลินิกเลเซอร์ขนขา ราคาไม่แพง
เลเซอร์ขนขา ที่ไหนดี ปัจจุบัน เลเซอร์ขนขา เป็นวิธีกำจัดขนหน้าแข้งที่คนนิยมกันมาก เพราะปัญหาขนขึ้นดกดำตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเป็นอะไรที่กวนใจคุณสาวๆ ยิ่งส่วนที่เห็นได้ชัดอย่างขนขา ยิ่งทำให้รู้สึกไม่มั่นใจ หลายคนจึงเลือกวิธีกำจัดขนอย่างการโกน แว๊กซ์ ถอน เพื่อกำจัดขนหน้าแข้งนั่นเอง แต่การโกนและแว๊กซ์จะทำให้ขนขึ้นไวกว่าเดิม ซึ่งขนที่ขึ้นใหม่อาจเป็นตอและมีสีเข้มขึ้นด้วย แถมการถอนยังทำให้เกิดตุ่มหนังไก่ผิวไม่เรียบเนียนอีก ดังนั้นการเลเซอร์ขนขานอกจากจะไม่ทำให้เกิดปัญหาข้างต้นแล้ว ยังไม่ทำให
5 ครีมทารักแร้ขาว ยี่ห้อไหนดี ใต้วงแขนเรียบเนียน ไร้ตุ่มหนังไก่ ลดรอยดำ!!
5 ครีมทารักแร้ขาว ยี่ห้อไหนดี ใต้วงแขนเรียบเนียน ไร้ตุ่มหนังไก่ ลดรอยดำ!!
ปัญหาใต้วงแขน ไม่ว่าจะเป็นรักแร้ดำคล้ำ ผิวหนังไม่เรียบเนียน มีตุ่มหนังไก่ รอยย่นต่างๆ ปัญหาเหล่านี้ สาวๆหลายคนน่าจะเป็นกันอยู่...ไม่รู้จะแก้ไขอย่างไร เพราะถ้าไปเลเซอร์ก็ราคาค่อนข้างแพง!! แต่สาวๆไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะว่าวันนี้ มี 5 ครีมทารักแร้ ที่สามารถช่วยแก้ปัญหาต่างๆเหล่านี้ได้มากฝากกัน!! รับรองเลยว่าถ้าสาวๆหมั่นทาเป็นประจำเพียงไม่นาน รักแร้ของสาวๆก็จะสวยขาวขึ้นได้อย่างแน่นอน..อยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่าจะมีอะไรบ้าง ถ้าอย่างนั้นเรามาดู 5 ครีมทารักแร้ขาว ใต้วงแขนเรียบเนียน ไร้ตุ่
4 โรลออนระงับกลิ่นกาย รักแร้ไม่ดํา 2024 ม่ทิ้งคราบเหลืองที่เสื้อ เต่าไม่ดำ
4 โรลออนระงับกลิ่นกาย รักแร้ไม่ดํา 2024 ม่ทิ้งคราบเหลืองที่เสื้อ เต่าไม่ดำ
สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้  มี 4 โรลออนระงับกลิ่นกาย ที่สามารถช่วยให้รักแร้ของสาวๆขาวขึ้นได้ มาฝากกันด้วย! สาวๆหลายคนน่าจะเคยใช้โรลออนระงับกลิ่นกายกันมาแล้วหลากหลายยี่ห้อ แต่บางตัวก็อาจจะทำให้รักแร้ของเราคล้ำขึ้น หรือ ทิ้งคราบเหลืองบนเสื้อใช่ไหมล่ะคะ... แต่รับรองเลยว่า ทั้ง 4 โรลออนรักแร้ขาวที่เรานำมาแนะนำกันนี้จะช่วยให้ใต้วงแขนของสาวๆขาวขึ้น ไม่ทิ้งคราบเหลืองที่เสื้อ เต่าไม่ดำ แถมยังมีกลิ่นหอมยาวนานทั้งวันอีกด้วยนะ! สาวๆอยากรู้กันแล้วใช่ไหม ว่าจะมีโรลออนอะไรบ้าง ถ้าอย่างนั้นเรามาดูไปพร
5 ท่าเด็ด ลดเซลลูไลท์ที่ต้นขา แบบไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์
5 ท่าเด็ด ลดเซลลูไลท์ที่ต้นขา แบบไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์
"เซลลูไลท์" (Cellulite) คือ ไขมันที่สะสมเป็นชั้นคลื่นเหมือนผิวส้ม ถ้าสาวๆ รับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง ไม่ยอมออกกำลังกาย หรือปล่อยให้ตัวเองอ้วนฉุแล้วล่ะก็เจ้าเซลลูไลท์ต้องมาเคาะประตูหาถึงบ้านแน่ ใครที่มีระบบเผาผลาญไม่ดี มีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสูงก็มีสิทธิ์เกิดเซลลูไลท์ได้เช่นกัน นอกจากนี้เซลลูไลท์ยังมีสาเหตุมาจากฮอร์โมนเพศและกรรมพันธุ์ เพราะผู้หญิงจะมีไขมันไปสะสมบริเวณสะโพกและต้นขามากกว่าผู้ชายและมีเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังอ่อนแอกว่าผู้ชายอีกด้วย ผู้หญิงอย่างเราๆ จึงเกิดเซลลูไลท์ได้ง่
6 ท่า ออกกำลังกาย ลดต้นแขนใหญ่ ให้เจ้าสาวใส่ชุดแต่งงานสวย
6 ท่า ออกกำลังกาย ลดต้นแขนใหญ่ ให้เจ้าสาวใส่ชุดแต่งงานสวย
ปัญหา "ต้นแขนใหญ่" เป็นปัญหาสร้างความหนักใจให้สาวๆ ทั่วโลกมากที่สุดเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังเป็น "ว่าที่เจ้าสาว" และมีปัญหาต้นแขนใหญ่ อาจจะถูกดับฝันเรื่องชุดแต่งงานเปิดไหล่ตั้งแต่ยังไม่ทันได้เริ่มลองชุดแต่งงานเลย แล้วเทรนด์ชุดเจ้าสาวมาแรงในปีนี้ ก็มาแนวเผยช่วงไหล่เสียด้วยสิ ถ้าเป็นอย่างนี้ สาวๆ ที่มีปัญหาต้นแขนใหญ่คงจะต้องรีบหาวิธีมาขจัดแขนล้ำให้หมดไปล่ะ จะได้ใส่ชุดเจ้าสาวตามเทรนด์สวยๆ กับเขาได้บ้าง แล้วจะมีวิธีไหน?วันนี้ Happy Weding.Life หาวิธีลดต้นแขนใหญ่มาให้ว่าที่เจ้าสาวถึงที่นี่ก
รู้เท่าทันอาการปวดไหล่ กับความเสี่ยงภาวะเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
รู้เท่าทันอาการปวดไหล่ กับความเสี่ยงภาวะเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
เคยไหม? เวลานอนทับหัวไหล่เกิดความรู้สึกผิดปกติหรือมีอาการปวด รวมถึงมีอาการปวดติดต่อกันหลายวันที่หัวไหล่ จะยืดหรือเหยียดแขนก็รู้สึกเจ็บหรือปวดได้ เป็นอาการที่สร้างความลำบากจากการไม่สามารถใช้ร่างกายได้อย่างเต็มที่และการใช้ชีวิตระหว่างวันไม่น้อย ซึ่งอาการเบื้องต้นเหล่านี้อาจบ่งบอกว่าร่างกายคุณกำลังเผชิญกับ “ภาวะเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด” อันตรายใกล้ตัวที่ไม่ควรละเลย บทความนี้จะแนะนำข้อควรรู้เกี่ยวกับภาวะเอ็นหัวไหล่ฉีก และการรักษาอย่างเช่นการผ่าตัดเอ็นหัวไหล่ ราคาค่าใช้จ่ายและการพักฟื้นที่ต้องดูแลอย่างใ
ท่าออกกำลังกาย 5 นาที ช่วยลดพุงแบบเร่งด่วน
ท่าออกกำลังกาย 5 นาที ช่วยลดพุงแบบเร่งด่วน
แนะนำ ท่าออกกำลังกาย 5 นาที ช่วยลดพุงแบบเร่งด่วน ออกง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง เรื่องออกกำลังกาย บอกเลยว่าผู้หญิงอย่างเราแสนจะขี้เกียจ แต่เรื่อหุ่นก็สำคัญคัญไม่แพ้กัน เพราะนอกจากจะควบคุมอาหารแล้ว การออกกำลังกายก็สำคัญไม่แพ้กันที่ช่วยให้หุ่นของเราสวยเป๊ะตลอด วันนี้ เลยมีท่าออกกำลังง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 5 นาทีมาฝากค่ะ สำหรับคุณสาวๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลา แต่อยากออกกำลังกาย โดยเฉพาะช่วยหน้าท้อง ได้ผลดีเกินคาด พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะ กับ ท่าออกกำลังกาย 5 นาที ช่วยลดพุ่งแบบเร่งด่วน ท่าที่ 1 ยืดกล้
แค่ทำ 6 ท่านี้ ช่วยแก้อาการปวดหลัง ปวดคอ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน !!!
แค่ทำ 6 ท่านี้ ช่วยแก้อาการปวดหลัง ปวดคอ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน !!!
ท่าโยคะพิชิตปวดหลังด้วย 6 ท่าง่ายๆ มาฝากกันค่ะ เพราะปัจุบันเรามักจะใช้ชีวิตในการนั่งเป็นเวลานาน ไหนจะนั่งทำงาน นั่งรถเดินทางแแต่ละวัน วันนี้ จึงมาแนะนำ 6 ท่าโยคะง่ายๆที่เราสามารถทำเองได้ที่บ้านกันค่ะ !!! นอนหงาย เท้าชิดกันและค่อยๆยื่นข้อเท้า ยื่ดข้อต่อ ยื่นหน้าขา ยื่นหน้าท้อง โดยเฉพาะกระดูกสันหลังของเรา เหยียดแขนทั้งสองข้างของเราขึ้นไปเหนือศีรษะ ท่าดึงเข่าชิดอกที่ละข้าง ประสานมือทั้งสองข้างเหนือศีระษะ ท่างู ค่อยๆตะแคงไปทางด้านข้าง ค่อยๆพลิกลำตัว นอน
7 โรลออนสำหรับผู้หญิง ระงับกลิ่นกาย เผยผิวใต้วงแขนขาวได้อย่างมั่นใจ
7 โรลออนสำหรับผู้หญิง ระงับกลิ่นกาย เผยผิวใต้วงแขนขาวได้อย่างมั่นใจ
แนะนำ 7 โรลออนสำหรับผู้หญิง ระงับกลิ่นกาย เผยผิวใต้วงแขนขาวได้อย่างมั่นใจ ปัญหารักแร้ดำ รักแร้หนังไก่ เป็นปัญหาที่ทำให้สาวๆหลายคนหมดความมั่นใจ และเสียบุคลิกภาพ ไม่กล้ายกแขน ไม่กล้าใส่เสื้อขนกุด บางคนก็เลือกใช้วิธีแก้ปัญหาด้วยการทำเลเซอร์ ซึ่งก็แน่นอนว่าต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก แต่สำหรับใครที่มีงบหน่อย และไม่อยากจ่ายเงินแพงๆ วันนี้ เรามีวิธีทำให้รักแร้ขาวแบบง่ายมาบอกกัน นั่นก็คือการเลือกใช้โรลออน นั่นเอง โดยเราได้รวบรวม 7 โรลออนสำหรับผู้หญิง ระงับกลิ่นกาย เผยผิวใต้วงแขนขาวได้อย่า
บริหารแขน 3 ท่า 10 นาทีต่อวันแล้วคุณจะเจอผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง
บริหารแขน 3 ท่า 10 นาทีต่อวันแล้วคุณจะเจอผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง
วันนี้เราได้นำเคล็ดลับวิธีของสาวเกาหลีคนหนึ่งที่เธอทดลองออกกำลังบริหารยืดแขนเพียงแค่ 3 ท่า ในเวลา 10 นาทีต่อวันโดยทำต่อเนื่องประจำเป็นเวลา 1 เดือน ผลลัพธ์ที่ได้พบว่ารอบแขนของเธอลดลงไปถึง 13 ซม. น่าทึ่งมาก ได้ยินแบบนี้แล้วอย่ารอช้า เราตามไปดูเคล็ดลับลดแขนที่นำมาฝากกันเลยค่ะ 1.เตรียมความพร้อมร่างกายเสมอ ทุกครั้งที่เราออกกำลังกายควรจำให้ขึ้นใจว่าต้องอบอุ่นร่างกายเตรียมความพร้อมกันอยู่เสมอ เพื่อลดอาการกล้ามเนื้อตึงจนนำไปสู่การบาดเจ็บในการออกกำลังกายได้ แน่นอนว่าแค่ยืดแขนง่ายๆ แบบนี้ก็ถือ
ถ้าอยากใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
ถ้าอยากใช้ชีวิตอย่างมีความสุข "จงมองสิ่งที่มี มากกว่ามองสิ่งที่ขาด"
"จงมองสิ่งที่มี มากกว่ามองสิ่งที่ขาด" ข้อคิดที่จะช่วยให้เรามีความสุขในการใช้ชีวิตมากขึ้น หวาง เหม่ยเหลียน เป็นโรคสมองพิการแต่กำเนิดนอกจากมีปัญหาในการเคลื่อนไหวแล้ว เธอยังพูดไม่ได้ แต่เธอก็ไม่ย่อท้อ พากเพียรมุ่งมั่นจนเรียนจบปริญญาเอกสาขาศิลปศาสตร์ จาก UCLA มหาวิทยาลัยชื่อดังอันดับต้นๆ ของสหรัฐฯ ที่ไต้หวันอันเป็นบ้านเกิด มีการจัดแสดงภาพเขียนของเธอบ่อยครั้ง ขณะเดียวกันเธอก็ได้รับเชิญให้ไปบรรยาย (ด้วยการเขียน) ตามสถานที่ต่างๆเป็นประจำ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนซึ่งมีภาษีดีกว่าเธอมากมาย ครา
ท่าออกกำลังกายเพื่อก้นกระชับง่ายๆทำได้ที่บ้าน
ท่าออกกำลังกายเพื่อก้นกระชับง่ายๆทำได้ที่บ้าน
การมีก้นกระชับเซ็กซี่ไม่ใช่สำหรับการใส่บิกินีให้สวยเท่านั้น ใครอยากใส่กางเกงหรือกระโปรงให้สวยในทุกๆวัน ห้ามขี้เกียจเด็ดขาด เรามีท่าออกกำลังกายเพื่อก้นกระชับมาฝากกัน ไม่ว่าจะอยู่ในยิม สวน หรือภายในบ้านก็สามารถทำได้ 1. Tip Toe Squat ท่านั่งแบบซูโม่ช่วยกระชับก้นได้อย่างดี แต่ที่เราแนะนำจะมีการบิดท่านิดหน่อย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการจัดระเบียบร่างกายให้สมบูรณ์ เริ่มด้วยการนั่งแบบซูโม่ด้วยกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์ จากนั้นยกตัวขึ้นด้วยปลายเท้า ค้างไว้สักครู่และกลับสู่ท่าเริ่มต้น 2. Sci
คุณกำลังปวดหลังอยู่หรือเปล่า? ลองทำ 8 ท่ายืดตัวที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้
คุณกำลังปวดหลังอยู่หรือเปล่า? ลองทำ 8 ท่ายืดตัวที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้
อาการปวดหลัง เป็นอาการที่คนในสังคมปัจจุบันต้องเผชิญ เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจากการใช้ร่างกายในชีวิตประจำวัน การทำงานต่างๆ หลังถือเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เป็นหนึ่งในที่อยู่ของระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งเป็นศูนย์กลางควบคุมการทำงานของร่างกาย (รวมท่ายืดหยุ่นร่างกาย ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง) รวมท่ายืดหยุ่นร่างกาย ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง การแก้อาการปวดหลังมีหลายวิธีที่แตกต่างกันไป อาทิ ทานยา ทายา ฝังเข็ม โยคะ ฯลฯ และในวันนี้แคมปัส-สตาร์มีอีกหนึ่งวิธีมานำเสนอ ซึ่งเป็นวิธีการยืดตัวหรือยื
5 รถสวย เหมาะกับผู้หญิงแต่ละสไตล์ ขับง่าย สเปคดี
5 รถสวย เหมาะกับผู้หญิงแต่ละสไตล์ ขับง่าย สเปคดี
 จับคู่ประเภทรถกับไลฟ์สไตล์ของผู้หญิง  5 ไลฟ์สไตล์  5 ประเภทรถยนต์ ข้อดี ข้อเสีย เหมาะกับไลฟ์สไตล์อย่างไรบ้าง รถสำหรับคุณแม่ เช่น Mini Mpv รถสำหรับสาวขาลุย Adventure เช่น PPV รถสำหรับสาวที่ชอบความคล่องตัว ขับง่าย Hatch Back รถสำหรับสาวที่ชอบความเร็ว จุของได้เยอะ  SUV รถสำหรับสาวที่ชอบความเร็ว ดีไซน์หรู มีเอกลัษณ์ sport car การเลือกประกันรถยนต์ให้เหมาะกับการใช้รถ และ เหมาะกับผู้หญิง 5 รถสวย เหมาะกับผู้หญิงแต่ละสไตล์ ขับง่าย สเปคดี เมื่อพูดถึงการเลือกรถยนต์สำหรับผู้หญิงนั
เคล็ดลับการลดน้ำหนัก!! ชวนแฟนออกกำลังกาย ลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโล
เคล็ดลับการลดน้ำหนัก!! ชวนแฟนออกกำลังกาย ลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโล
คู่รักทั้งหลายหากเบื่อที่จะออกเดตแบบเดิมๆที่แค่ทานข้าว ดูหนังฟังเพลง ลองหันมาทำกิจกรรมรักสุขภาพชวนแฟนสุดที่รักเสียเหงื่อออกกำลังกาย ฟิตหุ่นให้เฟิร์มด้วยเคล็ดลับการลดน้ำหนักฉบับสาวเกาหลีด้วย 6 ท่าสุดง่ายที่นำมาฝากนี้กัน เคล็ดลับความผอมนี้หากทำอย่างต่อเนื่อง น้ำหนักจะลดลงถึง 10 กิโลกรัมเลยแหละ อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะว่าต้องทำยังไง สะกิดแฟนแล้วชวนกันมาทำกิจกรรมเหล่านี้ด่วนๆ เลย! #1.จับมือแตะสลับกันไปมา ยืนหันหน้าเข้าหากัน จับมือแตะกันสลับซ้ายขวา ย่อเข่าขึ้นลงพร้อมกันขณะที่แตะสลับมือ หายใ
นาฬิกาผู้หญิง 2024 เรือนไหนน่าสนใจบ้าง ไปดูกัน!
นาฬิกาผู้หญิง 2024 เรือนไหนน่าสนใจบ้าง ไปดูกัน!
นาฬิกาผู้หญิง ยกขบวนนาฬิกาผู้หญิงแบรนด์ดังมาอัปเดต เทรนด์นาฬิกาผู้หญิง นี้ จะมีนาฬิกาผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี แบรนด์ไหนดัง ที่สาว ๆ ควรมีไว้ครอบครองบ้าง ตามไปดูกัน แน่นอนว่าผู้หญิงอย่างเรา นาฬิกาข้อมือผู้หญิงไม่ใช่แค่เครื่องบอกเวลาเท่านั้น แต่เป็นเครื่องประดับชิ้นสำคัญที่ช่วยเพิ่มความเลอค่าให้กับตัวคุณ เสริมการแต่งกายให้ดูเป็นคอมพลีตลุคสุดมั่นใจ ทั้งยังบ่งบอกรสนิยมได้อีกด้วย ดังนั้นการเลือกนาฬิกาข้อมือผู้หญิงสักเรือนหนึ่งมาคู่กับเรา จึงเป็นเรื่องที่ต้องพิถีพิถันกันเป็นพิเศษ สำ
100 แคปชั่นวันเกิด 2024 แคปชั่นอวยพร กวนๆ หวานๆ อ่านแล้วต้องยิ้ม
100 แคปชั่นวันเกิด 2024 แคปชั่นอวยพร กวนๆ หวานๆ อ่านแล้วต้องยิ้ม
แนะนำ 100 แคปชั่นวันเกิด สไตล์หวานๆ กวนๆ ฮาๆ บนหวาน ที่อ่านแล้วต้องยิ้มตาม เป็นกันไหมคะ เวลาต้องอวยพรวันเกิดแต่ละครั้งคิดคำอวยพรยากมาก ทั้งวันเกิดตัวเอง หรือจะอวยพรวันเกิดเพื่อน เกิดอาการคิดคำพูดจะโพสต์ไม่ออกซะงั้น หรือคิดออกแต่มันไม่โดนใจ สุดท้ายก็พิมพ์ๆ ลบอยู่ตั้งนาน ไม่ได้สักที วันนี้ เลยมี 100 แคปชั่นวันเกิดมาฝากค่ะ เป็นแคปชั่นอวยพรวันเกิดแบบหลากหลายสไตล์ ไม่ว่าจะเน้นสายฮาๆ ซึ้งกินใจ หรือกวนๆ ก็มีมาฝาก พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะ แคปชั่นวันเกิด Happy Birthday นะเพื่อน ข
ดวงสมพงษ์ ตามปีนักษัตร คู่นักษัตรใด คบกันแล้วดี อยู่ด้วยกันแล้วรวย
ดวงสมพงษ์ ตามปีนักษัตร คู่นักษัตรใด คบกันแล้วดี อยู่ด้วยกันแล้วรวย
เปิดตำรา ดวงสมพงษ์ "คู่รัก" ตามปีนักษัตร ที่เศรษฐีจีนส่วนใหญ่ใช้เป็นเกณฑ์เลือกคู่ครองให้ลูกหลาน ทั้งนี้ ดวงของคุณคบกับใครแล้ว ดวงรุ่ง ได้เป็นคุณนาย หรือ คบแล้วแย่ มีโอกาสได้กัดก้อนเกลือกิน ถ้าอยากรู้ ตามมาเช็คพร้อมกันเลยจ้า!! ดวงสมพงษ์คู่รักตามปีนักษัตร แบ่งออกเป็น 3 อย่าง ได้แก่ ดวงสมพงษ์เสริมดวงเงิน ดวงสมพงษ์เสริมความคิด และดวงสมพงษ์เสริมความสุข ดวงสมพงษ์ตามปีนักษัตร ของคุณจะเหมาะสมกับ คนเกิดปีไหนบ้างนะ คนที่กำลังอยู่ หรือ คนที่กำลังตามจีบจะใช่ไหมนะ ไปดูกันเลย คนเกิดปีชวด - ตามนั

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่