แพทย์แผนจีนแนะนำ!! 12 พฤติกรรมทำให้บ่อย ดีต่อสุขภาพ-ความงาม!!
คนส่วนใหญ่มักคิดว่าการออกกำลังกายคือการไปวิ่งตอนเย็น เข้ายิมเรียกเหงื่อ กระโดดเชือก ว่ายน้ำ เล่นโยคะ แต่นั่นถือเป็นความเข้าใจผิดนะ เคยได้ยินแคมเปญ "แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย" กันไหม บอกเลยนะว่า 12 การขยับแบบนี้ ไม่เรียกว่าเป็นแค่การออกกำลังกายแบบธรรมดา เพราะตามที่ท่านอาจารย์นายแพทย์ภาสกิจ(วิทวัส) วัณนาวิบูล อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญแพทย์แผนจีนได้บอกเล่าเอาไว้ มันถือเป็นการออกกำลังกายสำหรับร่างกายทุกส่วนแบบฟูลคอร์ส! dailyvanity.sg 1. หวีผมให้บ่อย นอกจากจะทำให้ผมไม่ยุ่งเหย
คนส่วนใหญ่มักคิดว่าการออกกำลังกายคือการไปวิ่งตอนเย็น เข้ายิมเรียกเหงื่อ กระโดดเชือก ว่ายน้ำ เล่นโยคะ แต่นั่นถือเป็นความเข้าใจผิดนะ เคยได้ยินแคมเปญ "แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย" กันไหม บอกเลยนะว่า 12 การขยับแบบนี้ ไม่เรียกว่าเป็นแค่การออกกำลังกายแบบธรรมดา เพราะตามที่ท่านอาจารย์นายแพทย์ภาสกิจ(วิทวัส) วัณนาวิบูล อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญแพทย์แผนจีนได้บอกเล่าเอาไว้ มันถือเป็นการออกกำลังกายสำหรับร่างกายทุกส่วนแบบฟูลคอร์ส! dailyvanity.sg 1. หวีผมให้บ่อย นอกจากจะทำให้ผมไม่ยุ่งเหย