ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
จริงๆก็เหมือนกับการถามว่า "ผลไม้ชนิดใดดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?" ทั้งๆที่พวกมันต่างก็มีคุณประโยชน์ตามแบบฉบับของตัวเอง! ดังนั้นแทนที่จะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งคุณควรศึกษาทั้งข้อดีและข้อเสียของการวิ่งทั้งสองแบบ จากนั้นก็ค่อยเลือกแบบที่เหมาะกับคุณมากที่สุด
วิ่งกลางแจ้งดีกว่าบนลู่วิ่งจริงหรือ?
ข้อดีของการวิ่งบนลู่วิ่ง
- แรงกระแทกต่ำ
การวิ่งบนลู่วิ่งจะใช้ความยาวก้าวต่ำกว่าและอัตราก้าวขาเวลาวิ่งสูงกว่าเมื่อเทียบกับการวิ่งกลางแ
เอ็นดูเขาเอ็นเราขาด!!! 8 ข้อร้ายๆ ของการเป็น "คนใจดี" มากจนเกินไปเอ็นดูเขาเอ็นเราขาด ช่วยเขามากๆ ระวังจะลำบากตัวเอง!! วันนี้ " " มีข้อคิดดีๆเกี่ยวกับการเป็นคนดีมากเกินไป จนทำให้ตัวเองเดือดร้อน ต้องมานั่งเสียใจ ร้องไห้ ทีหลัง มาฝาก!! สำหรับใครที่เป็นคนใจดีมาก ต้องอ่านกันเลยนะ เพราะมันจะเป็นคติเตือนใจให้คุณคิดก่อนตัดสินใจได้อย่างดีแน่นอนจ้า!!
มุมร้ายๆ ของการเป็น "คนใจดี" มากจนเกินไป
1. ตกที่นั่งลำบาก
เพราะความใจดีของเธอ ทำให้ไม่ว่าใครก็เข้ามารุมล้อม ขอความช่วยเหลือจากเธอ ซึ่งเธอเองก็ยื่นมือเข้าช่วยเหลือตลอด จนบางทีก็ลืมไปว่าการมอบความช
5 ข้อดี/ข้อเสีย ของการออกำลังกายในตอนเช้าและตอนเย็น !!ออกกำลังกายของแต่ละคนนั้นก็แต่ต่างกันไป เช่น บางคนชอบเข้ายิมหรือ บางคนชอบออกกำลังกายในสถานที่กว้างๆ ก็แล้วแต่ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน แต่อีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญเช่นกันก็คือ ช่วงเวลาในการออกกำลังกาย ว่าคุณจะแบ่งเวลาอย่างไร และวันนี้ gangbeauty ได้นำข้อดีและข้อเสียของการออกกำลังกายในตอนเช้าและตอนเย็นมาให้อ่านกันค่ะว่า คุณควรการออกกำลังกายช่วงไหนดีถึงจะเหมาะกับไลฟ์สไตล์หรือการใช้ชีวิตของคุณ !!!
: pinterest.com
ออกกำลังกายตอนเช้า
1. กิจกรรมยามเช้าต่างจากคนทั่วไป
นี่คือเหตุผลที่ทำให้หลายคนชอบออกกำลั
ความรักกับคนในที่ทำงานเดียวกัน มีข้อเสียที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!
ได้มีโอกาสพบหน้าพบตากันบ่อย ได้ร่วมงานกัน ได้ใกล้ชิดกัน ก็อาจทำให้ใจบางคนหวั่นไหวได้ การที่จะมีความรักกับคนในที่ทำงานเดียวกันนั้น ก็มีข้อเสียอยู่เหมือนกัน
> 1. เรื่องส่วนตัวจะกลายเป็นเรื่องส่วนรวมของคนในออฟฟิศอย่างรวดเร็ว
> 2. ไม่พ้นเรื่องโดนนินทา ไม่ว่าจะเป็นการซุบซิบต่างๆ ผลงานแย่ก็อาจโดนเพราะการมีแฟน
> 3. การใกล้ชิดกันมากเกินไป อาจทำให้เกิดการเบื่อหน่ายได้เร็วขึ้น
สิ่งที่ควรรู้! ข้อเสียของการกิน พาราเซตามอลก็มีติดบ้าน ติดกระเป๋าไว้กินประจำ เพราะข้อดีของพาราเซตามอลคือแก้ปวดและไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร แต่แท้จริงแล้วมีผลข้างเคียงที่อันตรายมากคือ การเกิดพิษต่อตับ หากใช้เกินขนาดหรือใช้ติดต่อกันนานเกินไป ถึงแม้ว่าจะเป็นยาที่มีความปลอดภัยในการใช้ก็ตามค่ะ
ข้อเสียของการกิน พาราเซตามอล
ปฏิเสธไม่ได้ว่าพาราเซตามอลหรือยาแก้ปวด ลดไข้ เป็นยาที่คนไทยซื้อรับประทานเองมากที่สุด พฤติกรรมการซื้อยาเองอย่างพร่ำเพรื่ออาจส่งผลไปสู่การรับประทานยาเกินขนาด การดื้อยา และปัญหาสุขภาพจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ สอดคล้องกับรายงานของกรมกา
มาดู "ข้อดีข้อเสียของความสัมพันธ์ที่ไม่มีสถานะ" มีอะไรบ้างมันก็ไม่ใช่ บางทีก็เจ็บนะคะแต่มันก็มักจะทำให้เรายิ้มได้เสมอ เพราะถ้าไม่มีความสัมพันธ์นี้บางครั้งเราก็ไม่มีใครเลย แต่มันเจ็บตรงที่ไม่สามารถพัฒนาความสัมพันธ์นี้ไปได้ต่อนี่แหละค่ะ พูดแล้วน้ำตาจะไหล ( T^T )
วันนี้เราเลยจะมานำเสนอบทความเกี่ยวกับ "ข้อดีข้อเสียของความสัมพันธ์ที่ไม่มีสถานะ" จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปอ่านกันเลยค่ะ
ข้อดีของความสัมพันธ์ที่ไม่มีสถานะ
1.มีคนให้คุยด้วยทุกวัน
คุยด้วยกันทุกวัน แต่ไม่ได้เป็นอะไรกัน แต่ก็ไม่เข้าใจเหมือนกันค่ะว่าทำไม๊ทำไมมันถึงทำให้เรามีความสุขปนทุกข์ได้แบบนี้ บางท
คิดจะอยู่กับผู้หญิงสักคน ผู้ชายควรใส่ใจเรื่องเหล่านี้ของเธอด้วย
คนเรา ไม่ว่าจะสวยหล่อสักแค่ไหน มันก็ต้องมีข้อเสียกันบ้างเป็นธรรมดานะคะ อย่างเช่น เรื่องบางเรื่องของผู้หญิง สำหรับผู้ชายอาจมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่เข้าท่า น่ารำคาญ แต่คุณรู้ไหมว่าสื่งนั้นอาจเป็นสิ่งเล็กน้อยที่เธอไม่ได้ใส่ใจรายละเอียดเอาด้วยซ้ำ เช่นเดียวกับบางเรื่องเล็กน้อยของผู้ชายแต่มันอาจเป็นเรื่องสำค
5 เหตุผลที่เราไม่ควรใส่ "รองเท้าแตะหูคีบ" มากเกินไป ทั้งยังอันตรายมากกว่าที่คิด !!
สำหรับบ้านเราถือเป็นเรื่องปกติมากๆที่จะเห็นผู้คนใส่ รองเท้าแตะหูคีบ ตามท้องถนนเพราะทั้ง ใส่ง่าย ถอดง่าย ไม่อึดอัด แต่คุณอาจไม่เคยทราบถึงข้อเสียข้อการใส่ รองเท้าแตะหูคีบเลย วันนี้ gangbeauty จึงได้นำ 5 สาเหตุที่คุณไม่ควรใส่รองเท้าแตะหูคีบมากเกินไปมาฝากกันค่ะ !!!
: pixabay.com
1. บางทีมันก็เจ็บอ่ะ
หนึ่งเหตุผลหลักที่สาวๆเราไม่ควรใส่รองเท้าแตะหูคีบนั่นคือ "ความเจ็บ" ผู้เชี่ยวชาญในการ
ใช่คุณหรือเปล่า!! 6 ข้อชวนเช็ก คุณเข้าข่ายเป็นโรค "หลงตัวเอง" แล้วหรือยัง!!ทุกคนมีโซเชียล และเชื่อว่าหลายคนชอบเซลฟี บางคนอาจจะชอบเซลฟีแค่เฉพาะบางโอกาส แต่สำหรับบางคนอาจจะชอบเซลฟีถึงขั้นเก็บเป็นงานอดิเรก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การเซลฟีก็มีโทษนะ อาจก่อให้เกิด "โรคหลงตัวเอง" ได้โดยไม่รู้ตัวเลยล่ะ ถ้าไม่แน่ใจว่าตัวเองเข้าข่ายนี้แล้วหรือเปล่า มีวิธีเช็กแบบง่ายๆ มาฝาก เช็กเองหรือส่งให้เพื่อนเช็กดูก็ได้นะ!
1. ไม่รับฟัง
ลองสังเกตตัวเองดีๆ ว่าตัวเองเริ่มไม่ยอมรับฟังความคิดเห็นจากคนอื่นแล้วหรือเปล่า ถ้ามีความเชื่ออะไรแล้ว จะยังรับฟังความคิดเห็นของคนอื่นอยู
ข้อเสียของการแอบชอบใครแล้วให้เพื่อนช่วยเป็นแม่สื่อ
แอบชอบใครแล้วให้เพื่อนช่วย คุณคิดดีแล้วหรอ? ก่อนจะตัดสินใจเอ่ยปากไปขอความช่วยเหลือ ลองอ่านบทความนี้ดูก่อนว่าคุณอาจจะได้เจอกับข้อเสียอะไรบ้าง?
ไม่กล้าบอกเอง แอบชอบใครแล้วให้เพื่อนช่วย มั่นใจแล้วหรอ?
อาจไม่สมหวัง เพราะแพ้ความใกล้ชิด
ความใกล้ชิด การได้พูดคุย ทำให้ได้รู้จักพูดคุย ได้เห็นตัวตนของกันและกันมากขึ้น บางครั้งเพื่อนที่คุณวานให้เขาเป็นพ่อสื่อหรือแม่สื่อให้ อาจจะเป็นที่ต
ติดแฟนมากไปก็ไม่ดี! 6 ข้อเสียของการรักอย่างไม่ลืมหูลืมตา ดูซิว่าจะเกิดอะไรขึ้น!ป็นสิ่งสวยงาม นั่นใช่ค่ะ แต่ถ้ารักมากไป ก็จะเกิดผลเสียต่อตัวคุณเองได้นะคะ เพื่อนๆ หลายคนเฝ้ารอคอยความรักมานาน พอมีความรักทั้งที่จึงจัดหนักจัดเต็ม ใช้เวลาอยู่แต่กับคนรักจนลืมสิ่งรอบข้างไปหลายๆ อย่าง วันนี้ GangBeauty จึงขอออกมาเตือนสติกันนิดนึง กับ 6 ข้อเสียของการรักอย่างไม่ลืมหูลืมตา ดูซิว่าจะเกิดอะไรขึ้น!
1.รักมากไปทำให้คนตาบอด
ทำให้เรามีความรู้สึกว่าเขานั้นดีที่สุดในโลก ไม่มีใครดีกว่าคนที่เรารักอีกแล้ว เราจึงมักมองไม่เห็นด้านแย่ๆ ของเขาเลย ใครเตือนก็ไม่ฟัง ซึ่งอาจจะนำพาให้ต้องเสียใจในภายหลังได้
6 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับ "บุหรี่" ที่คุณไม่ควรมองข้าม !!!หลายๆคนคงทราบดีของโทษหรือผลเสียของบุหรี่ ว่าบุหรี่นั้นมีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจโดยตรง และรวมไปถึงคนรอบข้างอีกด้วย ที่ต้องมารับควันบุหรี่โดยไม่ได้เต็มใจ และวันนี้ ได้ 6 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับบุหรี่มาให้อ่านกันค่ะ !!
: pixabay.com
1. ก้นกรองบุหรี่ช่วยลดอันตรายจากการสูบบุหรี่ได้
แท้จริงแล้วก้นกรองบุหรี่ไม่ได้ช่วยให้ร่างกายปลอดภัยขึ้น เพราะส่วนที่เป็นก้นกรองไม่สามารถสกัดสารนิโคตินหรือสารไฮโดรคาร์บอนที่อยู่ในบุหรี่ออกได้ทั้งหมด
2. บุหรี่รสอ่อนมีอันตรายน้อยกว่าจากผ
จะสุขใจหรือลำบากใจดี มีแฟนทั้งทีดันหน้าตาดีซะเหลือเกิน
ในโชคดี มักมีโชคร้ายแฝงอยู่ 5 ข้อเสีย ของการมี "แฟนหน้าตาดี" เกินไป
ไม่รู้ว่าจะเรียกว่าโชคดี หรือโชคร้ายกันแน่ ที่ดั๊นมี "แฟนหน้าตาดี" เกินไป แรกๆ เราอาจจะเป็นปลื้มกับแฟนคนนี้มากเป็นพิเศษ เพราะต้องยอมรับว่าใครๆ ก็ชอบคนที่หน้าตาดีอยู่แล้วอะเน๊อะ แต่พอเริ่มคบไปเรื่อยๆ จากหลายตัวอย่าง หลา
พิจารณาให้ดีก่อนตัดสินใจเลือก รถสีขาว ที่มีข้อเสียอย่างที่เราคิดไม่ถึง
รถสีขาวยังคงเป็นสีที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน แต่รถสีขาวก็มีข้อเสียที่หลายคนคิดไม่ถึง จึงควรพิจารณาให้ดีก่อนตัดสินใจเลือก
สีขาวเป็นสีที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ ซึ่งรถยนต์สีขาวมีข้อดีหลายอย่าง หากเป็นรถยนต์ขนาดเล็ก ก็จะช่วยให้ตัวรถดูมีขนาดใหญ่กว่ารถสีอื่นๆ ตัวถังสีขาวในรถบางรุ่นยังช่วย
ศาสตร์แพทย์จีนชี้!! อาหาร 10 ชนิดนี้ กินมากอันตราย!!ะหรือบ่อยเกินไป พิษจากสารตะกั่วอาจย้อนกลับมาทำร้ายเธอได้ การดูดซึมแคลเซียมของร่างกายจะลดน้อย ก่อให้เกิดภาวะขาดแคลเซียม และโรคกระดูกก็จะถามหา
pixabay.com
2. ปาท่องโก๋ ของกินเล่นรองท้องยามเช้า ที่เข้าคู่กันดีเหลือเกินกับน้ำเต้าหู้และโจ๊กหมูร้อนๆ ข้อเสียอย่างแรกก็คือการเป็นของทอดที่ในบางเจ้าก็อาจจะใช้น้ำมันซ้ำในการทอด รวมถึงในกระบวนการการทำปาท่องโก๋นั้น ยังอาจมีสารส้มที่แฝงไปด้วยตะกั่วปะปนเป็นส่วนประกอบ ดังนั้นการทานปาท่องโก๋ทุกวัน ก็เหมือนเป็นการรับเอาสารตะกั่วเข้าร่างกายไป ไตจะต้องทำงานหนักขึ้น อี
ใจดี มากจนเกินไป ก็กลายเป็นข้อเสียด้านลบนะ
ข้อเสียด้านลบของการเป็น คนใจดี มากจนเกินไป
แง่มุมร้ายๆ ของการเป็น " คนใจดี " มากจนเกินไป ที่สามารถย้อนกลับมาทำร้ายได้ทั้งตัวเอง และคนใกล้ตัว อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
1. ตกที่นั่งลำบาก
เพราะความที่เป็นคนมีจิตใจดีมากจนเกินไป จึงมักชอบหยิบยื่นความช่วยเหลือให
อย่าได้ทน !!! 6 ข้อเสียร้ายๆของแฟนหนุ่ม ที่คุณไม่ควรอดทน เลิกไปเถอะ !!!6 วิกฤติความรัก ที่คุณไม่ควรมองข้าม และปล่อยเรื่องเหล่านี้ผ่านไป ทุกๆคู่รัก รักกันใหม่ๆ ก็หวานหยด พอรักผ่านเวลาไปนานเข้า ไม่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเริ่มอึดอัดใจ เริ่มเบื่อ และแสดงพฤติกรรมดูถูกคุณ หรือพฤติกรรมที่ไม่ควรทำต่อคนรัก และถ้าคนรักของคุณมีพฤติกรรมต่อไปนี้ อย่าได้ทนเลยค่ะ รักมากแค่ไหนก็ต้องมีข้อยกเว้น เขาไม่รักเรา เราก็ควรหันมารักตัวเองนะคะ !
: pinterest.com
1. เจ้าชู้ไม่เลือก
ไม่ว่าจะต่อหน้าหรือลับหลังก็จะต้องมีการทำให้คุณปวดใจกับพฤติกรรมเจ้าชู้ของเค้า จับได้คุณก็ปวดใจ รู้ทีหลังก็
10 สัญญาณเตือน "โรคติดความหวาน" ที่คุณควรรีบแก้ไขแน่นอนว่าสาวๆส่วนใหญ่มักชอบทานของหวาน หรืออาหารหวานมากกว่าผู้ชาย แต่ภายในความหวานนั้นก็ต่างแฝงไปด้วยอันตราย ที่สามารถเกิดกับร่างกายได้ ทั้งโรคอ้วน น้ำหนักเพิ่ม อินซูลินผิดปกติ ตับทำงานหนัก ฟันผุ แก่ก่อนวัน และขั้นหนักเสพติดรสหวาน วันนี้ จึงนำ 10 สัญญาณเตือนสุขภาพว่าคุณกำลังเข้าข่ายติดอาหารรถสหวานหรือเปล่ามาให้อ่านกันค่ะ !!!
: pinterest.com
1. ขาดน้ำตาลหรือความหวานไม่ได้
หากชื่นชอบการเติมน้ำตาลเป็นชีวิตจิตใจถึงขั้นที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นการเติมลงในกับข้าว ก๋วยเตี๋ยว ชา