ครีมเทียมคืออะไร

6 กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2024 น้ำตาลน้อย แคลอรีต่ำ ดื่มแล้วไม่อ้วน
6 กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2024 น้ำตาลน้อย แคลอรีต่ำ ดื่มแล้วไม่อ้วน
แนะนำ 6 กาแฟลดน้ำหนัก เพราะความอ้วน กับผู้หญิงเป็นอะไรที่เข้ากันไม่ได้จริงๆ ตอนกินก็คิดว่าน้ำหนักคงขึ้นไม่เยอะ แต่เอาเข้าจริงกลับขึ้นไม่หยุด การชดใจกรรมเลยเริ่มต้นขึ้น ซึ่งนอกจากการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารแล้วการทานอาหารเสริมลดน้ำหนักก็ช่วยได้เหมือนกัน แถมอาหารเสริมลดน้ำหนักก็มีให้เลือกหลากหลายด้วยนะคะ วันนี้ GangGeauty เลยมี กาแฟลดน้ำหนัก มาฝากค่ะ กาแฟลดน้ำหนักเป็นที่นิยมมากๆ ในหมู่คนทำงาน กาแฟประเภทนี้จะเพิ่มส่วนผสมที่กระตุ้นการเผาผลาญช่วยเปลี่ยนไขมันสะสมให้กลายเป็นพลังงานและลดสัดส่วนลง จะม
อยากผอมห้ามกิน!! 5 อาหารเช้าแคลอรี่สูง ยิ่งกินยิ่งอ้วน
อยากผอมห้ามกิน!! 5 อาหารเช้าแคลอรี่สูง ยิ่งกินยิ่งอ้วน
อาหารอร่อยมักเป็นศรัตรูของสาวๆที่กำลังฟิตหุ่นจริงๆ วันนี้ มี 5 อาหารเช้าแคลอรี่สูงปรี๊ดที่คุณสาวๆคนไหนกำลังลดน้ำหนักอยู่ ต้องหักห้ามใจไม่ให้ทานมาฝากค่ะ ตามไปดูกันเลยว่าจะเป็นของโปรดของคุณหรือเปล่า??? 1. ปาท่องโก๋ สุดยอดอาหารเช้าที่หาซื้อง่าย รสชาติอร่อย ยิ่งถ้าได้จิ้มกับสังขยาหรือว่านมข้น บอกเลยสิบชิ้นก็ไม่พอ แต่คุณขาาาา ตั้งสติกันสักนิด ปาท่องโก๋เพียง 1 ชิ้นเล็ก ให้พลังงานสูงถึง 70 แคลอรี่ คำนวนง่ายๆ กิน 1 ชิ้น วิ่ง 10 นาที ถ้าหากคุณกิน 10 ชิ้น ก็ต้องวิ่ง 100 นาที ป๊าดด
ครีมเทียม สารเสี่ยงโรคร้าย บนความอร่อย!
ครีมเทียม สารเสี่ยงโรคร้าย บนความอร่อย!
เช้ามาต้องจัดกาแฟกันซะหน่อยเพื่อกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัว โดยส่วนผสมคู่บุญของกาแฟคือแร่ะ คอฟฟี่เมทหรือครีมเทียมใช่มั้ยจ๊ะ เวลาไปช้อปปิ้งก็ต้องซื้อกันมาแบบคู่กันตลอด น้อยมากที่จะกินกาแฟดำธรรมดาเพราะมันไม่มันอะ ไม่หร่อย โดยที่ก็ไม่เคยรู้กันหรอกว่ามันทำมาจากอะไร เห็นรุ่นพ่อรุ่นแม่กินก็เอาบ้าง อร่อยดีก็เอ้า ว่าไงว่าตาม ว่าเราควรต้องเรียนรู้เรื่องแบบนี้กันหน่อยมั้ย รู้ไว้ก่อน แล้วจะกินไม่กินก็อีกเรื่อง โอเคป้ะ? คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าครีมเทียมน่ะ มีส่วนผสมของนม เพราะดูเป็นผงๆขาวเหมือนกั
เคล็ดลับดีๆ ไดเอทด้วยการดื่มกาแฟ ดื่มอย่างไรให้น้ำหนักลดลง
เคล็ดลับดีๆ ไดเอทด้วยการดื่มกาแฟ ดื่มอย่างไรให้น้ำหนักลดลง
สาวๆ รู้หรือไม่ว่าการดื่มกาแฟ นอกจากจะทำให้รู้สึกตื่นตัวตลอดวัน ไม่ง่วงเหงาหาวนอนแล้ว ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักได้ด้วย แต่จะดื่มอย่างไรให้น้ำหนักลดลงได้ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการไดเอทด้วยการดื่มกาแฟมาฝากกัน เผื่อสาวๆ คนไหนสนใจอยากจะลองนำไปทำตามกันดู 1.จิบน้อยๆ แต่จิบตลอดวัน เคล็ดลับสำคัญในการดื่มกาแฟเพื่อลดน้ำหนักก็คือ การจิบกาแฟครั้งละน้อย แต่จิบตลอดทั้งวัน ซึ่งวิธีนี้จะช่วยทำให้ร่างกายได้รับสารคาเฟอีนที่มีคุณสมบัติในการลดความอยากอาหารอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นสาว
กินชาไข่มุกมากๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพ!!!
กินชาไข่มุกมากๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพ!!!
นอกจากความอร่อยแล้วชาไข่มุกก็ไม่ได้ให้ประโยชน์อะไรอีกเลย แถมกินมากๆ ยังเสี่ยงต่อสุขภาพหลายโรคอีกด้วย ใครที่เป็น FC ตัวยงของชานมไข่มุก อาจต้องทบทวนอีกสักนิดว่าควรกินชานมไข่มุกในปริมาณที่พอเหมาะพอดี เพราะเอาจริงๆ เราทุกคนรู้ดีอยู่แก่ใจว่าชาไข่มุกไม่ใช่อาหารที่ให้คุณค่าต่อร่างกายสักเท่าไร แล้วรู้ไหมว่าหากกินชาไข่มุกมากๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพตามนี้ด้วย * โรคอ้วน ชาไข่มุกเป็นเครื่องดื่มที่ให้พลังงานสูง โดยชาไข่มุก 1 แก้ว ให้พลังงานประมาณ 240-360 กิโลแคลอรี ทั้งยังอุดมไปด้วยน้ำตาล คาร์
ของโปรดต้องเปลี่ยน!! 3 ข้อเสียของชาไข่มุก ที่หลายคนมักหลงลืม!!
ของโปรดต้องเปลี่ยน!! 3 ข้อเสียของชาไข่มุก ที่หลายคนมักหลงลืม!!
   ชาไข่มุก เครื่องดื่มรสหอมหวานสุดโปรดของใครหลายคน โดยเฉพาะเม็ดไข่มุกที่เป็นสูตรลับเฉพาะของแต่ละแบรนด์ ก็ทำเอาติดอกติดใจหยุดดื่มหยุดกินกันไม่ได้เลยทีเดียว แต่ ก็ต้องขออนุญาตเบรกเอาไว้นิดนึงนะ ดื่มได้ ดูดได้ แต่ต้องมีลิมิตกันหน่อยล่ะ เพราะนอกจากความอร่อย ชาไข่มุกก็ยังให้อะไรกับเราอีก 3 อย่างด้วยกัน! www.flickr.com 1. โรคอ้วน           ใครที่ชอบดื่มเป็นประจำอาจต้องรู้ตัวได้แล้วนะว่าตัวเองน่ะเสี่ยงเป็นโรคอ้วนเข้าให้แล้ว เพาะนอกจากชา ก็ยังมีน้ำตาล ครีมเทียม โดยเฉพาะเม็ดไข่มุกนี่
17 ยี่ห้อสุดฮิต ที่คนไทยเรียกผิด ติดปาก จนกลายเป็นคำแทนผลิตภัณฑ์นั้นไปแล้ว!!
17 ยี่ห้อสุดฮิต ที่คนไทยเรียกผิด ติดปาก จนกลายเป็นคำแทนผลิตภัณฑ์นั้นไปแล้ว!!
  ทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากหน้าหลายตาวางขายอยู่บนชั้นวาง ทั้งน้ำยาล้างทำความสะอาด เครื่องดื่ม อาหาร แต่ทว่าส่วนใหญ่นั้น กลับมีสินค้าหลายอย่างเลยทีเดียวที่เรานำชื่อยี่ห้อมาใช้เรียกแทนผลิตภัณฑ์นั้นจนติดปากมาตลอด และ ก็คิดว่ามันน่าจะเป็นคำแทนผลิตภัณฑ์นั้นไปอีกนานเลยล่ะ! แฟ้บ - ผงซักฟอก ถ้าไปซื้อผงซักฟอก เรามักจะบอกแม่ค้าว่าซื้อแฟ้บ ยี่ห้อ....หน่อย เข้าใจตรงกันค่อนประเทศเลยล่ะมั้ง ซันไลต์ - น้ำยาล้างจาน ต่อให้เธอจะใช้ยี่ห้ออะไร เห็นน้ำยาล้างจานเมื่อไหร่ก็จะเรียกว่าซันไ
กาเเฟมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มอย่างถูกวิธี
กาเเฟมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มอย่างถูกวิธี
กาเเฟมีจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มได้อย่างถูกวิธี ดังที่เรากำลังจะเเนะนำให้เพื่อนๆได้ทราบกันต่อจากนี้ หากใครอยากรู้เชิญเข้ามาอ่านกันได้เลยครับ ! สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำทุกวันเช่นเคยกับเรื่องราวสาระดีๆ สำหรับบทความนี้ เป็นบทความด้านสุขภาพที่เราขอจัดให้คอกาเเฟทุกคน โดยเฉพาะคนที่อยู่ในช่วงวัยทำงาน เพราะเราเชื่อว่าคุณขาดกาเเฟไม่ได้เเน่นอน หลายคนตื่นเช้าาก่อนขับรถออกไปทำงานก็ต้องดื่มกาเเฟกันเเล้วอย่างน้อย 1 เเก้ว พอตกบ่ายเริ่มง่วงก็ขออีกซักเเก้ว เเละหากคืนไหนต้องปั่นงาน
5 เมนูน้ำตาลสูงปรี๊ดในร้านน้ำ!! อันดับ 1 คาดไม่ถึงสุดๆ!!
5 เมนูน้ำตาลสูงปรี๊ดในร้านน้ำ!! อันดับ 1 คาดไม่ถึงสุดๆ!!
ประเทศไทยมันเมืองร้อน ดังนั้นก็จะได้เห็นร้านขายน้ำหลากหลายรูปแบบ ตั้งเรียงรายตามทางไม่มีขาดช่วง แถมยังขายดีทุกร้าน โดยเฉพาะร้านที่เป็นรถเข็น ขึ้นป้าย "ชา-กาแฟโบราณ" นี่ล่ะของเด็ดสุดๆ แต่ ขอเตือนก่อนตรงนี้ว่าน้ำต่างๆ ที่รสชาติอร่อยถูกปากจนต้องเดินไปซื้อมาดื่มทุกกลางวันหลังมื้ออาหารนั้น มีปริมาณน้ำตาลเท่าไหร่บ้าง!           งานสำรวจนี้ เป็นงานสำรวจของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) โดยทำการสำรวจร้านขายเครื่องดื่ม 3 ถนนสายหลักในกรุงเทพฯ พบว่าปริมาณน้ำตาลในแต่ละเคร
ไอเดียจัดกระเช้าปีใหม่ที่เต็มไปด้วยของที่ดีต่อสุขภาพ
ไอเดียจัดกระเช้าปีใหม่ที่เต็มไปด้วยของที่ดีต่อสุขภาพ
กระเช้าของขวัญ ในวันปีใหม่ถือเป็นสินน้ำใจเล็กๆ น้อยๆ ที่แสดงถึงความเคารพต่อคนสำคัญ เช่น เจ้านาย รุ่นพี่ ญาติผู้ใหญ่ รวมถึงคู่ค้าทางธุรกิจคนสำคัญ ดังนั้นเราก็ควรทำให้กระเช้าปีใหม่เต็มไปด้วยสิ่งของที่สื่อแทนความหมายดีๆ เพื่อให้ผู้รับเกิดความประทับใจไปอีกนานแสนนาน กระเช้าปีใหม่ในฝันของใครหลายคนคงหนีไม่พ้นกระเช้าที่เต็มไปด้วยของหลากหลายอย่างถูกจัดเรียงอย่างสวยงามดูดี แต่คงมีน้อยคนนักที่จะได้กระเช้าปีใหม่ที่เต็มไปด้วยของที่ดีต่อสุขภาพจริงๆ เช่น กระเช้าผักหลากหลายชนิด กระเช้าผลิตภัณฑ์ออร์แก
10 สินค้าที่เราเรียก ยี่ห้อ จนติดปาก จนกลายเป็นคำแทนผลิตภัณฑ์นั้นๆไปแล้ว
10 สินค้าที่เราเรียก ยี่ห้อ จนติดปาก จนกลายเป็นคำแทนผลิตภัณฑ์นั้นๆไปแล้ว
เชื่อว่าหลายคนต้องมีคำติดปาก สมมุติเวลาที่คุณเรียกอะไรสักอย่างจนติดปากก็จะเรียกสิ่งนั้นอยู่เป็นประจำเช่น หมอนข้างที่กิดมาตั้งแต่เด็กเราก็จะเรียกว่าหมอนเน่า และนอกจากนั้นยังคงมีสินค้าที่เราเรียกชื่อสินค้าติดปาก จนกลายเป็นคำแทนผลิตภัณฑ์นั้นๆไปแล้ว ทั้งๆที่สินค้านั้นๆก็มีหลายๆยี่ห่อให้ได้เลือกใช้ แต่เราก็จะเรียกแทนสินค้านั้นอยู่แบบนั้น เช่น ผ้าอ้อมเด็กสำเร็จรูป เราก็จะเรียกว่า แพมเพิร์ส หรือน้ำอัดลมสีดำ เราก็จะเรียกว่า แป๊ปซี่หรือโค้กทั้งๆที่ตอนนี้ก็มีหลายยี่ห่อผลิตออกมา วันนี้ มี 10 ส
ไม่ใช่นม!! ส่วนผสม 8 อย่างของ
ไม่ใช่นม!! ส่วนผสม 8 อย่างของ "ครีมเทียม" รู้แล้วจะไม่กล้ากินอีก!!
กาแฟที่ไร้ครีมเทียมก็เหมือนกาแฟที่ขาดความกลมกล่อม ดื่มไปก็สุดขม ดื่มไปก็บาดคอ ยิ่งตอนนี้ไม่ใช่แค่กาแฟเท่านั้นที่เป็นคู่หูคู่บุญของครีมเทียม เพราะในโกโก้ ในชา และเครื่องดื่มตระกูลนมทั้งหลายตอนนี้ก็ใส่ครีมเทียมทั้งนั้น บอกเลยว่าอร่อยเหาะ ถูกใจทุกรุ่นทุกวัย แต่ประกอบความอันตรายแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว! pixabay.com           คนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจกันไปว่าครีมเทียมนั้น มีส่วนผสมหลักเป็นน้ำนม เพราะดูเป็นผงสีขาว หอม หวาน และมันเหมือนกัน แต่ทว่ามันไม่ใช่แบบนั้น เพราะความเป็นจริงแล้วไม่มีน
8 อาหารอันตราย มีโทษต่อร่างกาย ที่คุณอาจไม่ทันคาดคิด !!!
8 อาหารอันตราย มีโทษต่อร่างกาย ที่คุณอาจไม่ทันคาดคิด !!!
วันนี้ มาแนะนำ 8 อาหารที่คุณเลิกกิน เพราะอาหารต่อไปนี้เป็นโทษต่อร่างกาย และยังทำให้ร่ายกายทำงานหนัก จนคุณรู้สึกเหนื่อยอย่างไม่ทราบสาเหตุ !!! : pixabay.com 1. ครีมเทียม ครีมเทียมมักจะเป็นส่วนผสมหลักในการชงกาแฟเสมอ เพราะจะทำให้กาแฟมีรสชาติที่อร่อยมากขึ้น แต่ก็มีโทษต่อร่างกายที่คุณอาจไม่ทันคาดคิด แถมยังเป็นตัวกระตุ้นให้หัวใจทำงานหนักเกินไปจนเกิดโรคหัวใจด้วย 2. เปปเปอร์โรนี เปปเปอร์โรคนีก็จัดอยู่ในอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะมีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ที่ผ่านการแปรรูปเป็นจำ
ควรเปลี่ยน!! กิจวัตรประจำวัน 8 อย่างนี้ เพราะมันอาจส่งผลเสียกับเราได้
ควรเปลี่ยน!! กิจวัตรประจำวัน 8 อย่างนี้ เพราะมันอาจส่งผลเสียกับเราได้
โดยปกติแล้วกิจวัตรสำหรับแต่ละคนจะเป็นพฤติกรรมที่ทุกๆ คนทำซ้ำๆ ในทุกๆ วันด้วยความเคยชิน แต่หารู้ไม่ว่าช่วงเช้านั้นสำคัญมาก เพราะมันเป็นการเริ่มต้นของทุกอย่างในวันนั้นๆ ฉะนั้น กิจวัตรในยามเช้าของเราบางอย่างที่เราทำซ้ำๆ ด้วยความเคยชินก็ควรเปลี่ยนได้แล้ว เพราะมันอาจส่งผลเสียกับเราได้ อย่างเช่น 8 พฤติกรรมดังต่อไปนี้ ที่ควรเลิกทำในตอนเช้าได้แล้ว เพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง 1. การไม่อาบน้ำตอนเช้า บางคนคิดว่าอาบน้ำตอนเช้าทำไม เพิ่งตื่นนอนตัวไม่สกปรกสักหน่อย เดี๋ยวค่อยอาบตอนเย็นก็ได้ แต่เรื่อง
ยิ่งดื่มยิ่งอ้วน !! 6 เครื่องดื่มตัวดี ทำร้ายหุ่นสวยของคุณให้อ้วนได้ !!!
ยิ่งดื่มยิ่งอ้วน !! 6 เครื่องดื่มตัวดี ทำร้ายหุ่นสวยของคุณให้อ้วนได้ !!!
สาวๆที่ชื่นชอบทานเครื่องดื่มหวานๆ ระวังน้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัวนะคะ ถือเป็นเรื่องปกติที่สาวๆจะชอบทานอาหารหวานๆกัน แต่ก็ต้องคำนึงถึงผลเสียที่จะตามมาด้วยว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ ทำร้ายหุ่น น้ำหนักขึ้นไม่พอ ยังส่งเสียต่อสุขภาพอีก เพราะฉะนั้นใครที่กำลังดูแลหุ่นอยู่ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มต่อไปนี้เลยนะคะ !! 1. น้ำอัดลม เครื่องดื่มยอดฮิตที่โดนใจทุกเพศทุกวัยอย่างน้ำอัดลม ที่มีให้เลือกหลายรสหลายกลิ่นและยี่ห้อสารพัด เป็นเครื่องดื่มที่ทำให้คนเป็นโรคอ้วนเลยทีเดียว อีกทั้งยังทำให้ผู้ที่ดื่มเป็นประจำ
6 อาการ ที่คนกินของหวาน ก่อนนอนต้องเจอ
6 อาการ ที่คนกินของหวาน ก่อนนอนต้องเจอ
ติดกินของหวานก่อนนอน ทั้งเค้ก ช็อกโกแลต คุกกี้ หรือน้ำอัดลม เสี่ยงทั้งอ้วน นอนฝันร้าย และอีกหลายความเสี่ยงสุขภาพ กินคาวไม่กินหวาน...ทำไม่เคยได้ ไหนใครชอบกินของหวานตบท้ายหลังมื้ออาหารเย็นกันบ้างคะ มันฟินใช่ไหมได้กินของอร่อยๆ ก่อนจะหมดวันอันแสนเหนื่อยล้า ทว่ากินของหวานก่อนนอนบ่อยๆ ไม่ใช่เรื่องดีเลยสักนิดค่ะ เพราะนอกจากน้ำหนักตัวจะขึ้นแล้ว คุณยังอาจเสี่ยงต่อความเสี่ยงสุขภาพตามนี้ด้วย 1. แก่เร็ว น้ำตาลเป็นตัวการทำให้หน้าแก่เร็วขึ้นนะคะสาวๆ เพราะน้ำตาลที่ได้จากอาหารไม่ว่าจะได้จากไอศกรีม ขนมห
ไม่อยากอ้วน แต่ติดชานมไข่มุก มาดูวิธีกินชาไข่มุกยังไง ไม่ให้อ้วน
ไม่อยากอ้วน แต่ติดชานมไข่มุก มาดูวิธีกินชาไข่มุกยังไง ไม่ให้อ้วน
รู้สึกเสพติดชาไข่มุกแบบหยุดไม่ได้ยั้งไม่อยู่ แต่ไม่อยากตัวอ้วนกลมเพราะชานมไข่มุก เราก็มีวิธีกินชาไข่มุกไม่อ้วนมาฝาก วงการชาไข่มุกเข้าง่าย ออกยาก และหลายคนก็ติดแหง็กอยู่กับความอร่อยของชาไข่มุกใช่ไหมคะ แม้จะรู้ทั้งรู้ว่าชานมไข่มุก 1 แก้วมีแคลอรีล้นปรี่ แต่ก็หยุดตัวเองไม่ให้กินชาไข่มุกไม่ได้เลย ว้า...ไม่อยากอ้วนแต่ติดชานมไข่มุก มีวิธีกินชาไข่มุกไม่อ้วนบ้างไหมอะ ลองมาดูซิ ชาไข่มุก แคลอรีล้นปรี่นะจ๊ะ แคลอรีในชานมไข่มุก 1 แก้ว ให้พลังงานประมาณ 200-400 กิโลแคลอรี หรือเทียบเท่าแคลอรีในก
คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง !! 15 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรกิน เพื่อสุขภาพของลูกน้อย !!!
คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง !! 15 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรกิน เพื่อสุขภาพของลูกน้อย !!!
การดูแลเรื่องอาหารการกินสำหรับคนท้องนับเป็นเรื่องที่ต้องเอาใจใส่มากเป็นพิเศษ ดังนั้นทั้งคุณแม่และคุณพ่อมือใหม่ทั้งหลาย จึงควรพิจารณาให้ดีเสียก่อนว่า อาหารอะไรบ้างที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทาน ด้วยความเป็นห่วงเป็นใยคุณแม่มือใหม่วันนี้เราจึงมาแนะอาหารที่คุณแม่ไม่ควรกินกันค่ะ !! : needlesandknowhow.com 1. อาหารรสจัด คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด หวานจัด หรืออาหารที่ใช้เครื่องปรุงแต่งมาก เพราะทำให้เกิดอาการท้องอืด แน่นเฟ้อ ก่อให้เกิดโรคกรดไหลย้อน เช่น อาหารทอด
16 อาหาร ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงหรือเลิกทานไปเลย เพื่อพัฒนาการที่ดีของลูกน้อย !!!!
16 อาหาร ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงหรือเลิกทานไปเลย เพื่อพัฒนาการที่ดีของลูกน้อย !!!!
คุณแม่มือใหม่หลายๆคน อาจจะไม่ทราบว่าอาหารอะไรบ้างที่ไม่ควรทาน หรือควรทานให้น้อยลง หรือหลีกเลี่ยงการทานนี้ไปเลยในช่วงการตั้งครรภ์ เพราะอาหารบางชนิดส่งผลเสียต่อตัวคุณแม่และคุณลูก เพราะฉะนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ ต้องใส่เรื่องอาหารการกินมากเป็นพิเศษ เพื่อสุขภาพของลูกหรือพัฒนาการที่ดีนั้นเอง !!! : pixabay.com 1. อาหารรสจัด คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด หวานจัด หรืออาหารที่ใช้เครื่องปรุงแต่งมาก เพราะทำให้เกิดอาการท้องอืด แน่นเฟ้อ ก่อให้เกิดโรคกรดไหลย้อน เช่น อาหารทอด อาห
10 เคล็ดลับลดน้ำหนักแบบหักดิบ เพื่อหุ่นสวยในทันที
10 เคล็ดลับลดน้ำหนักแบบหักดิบ เพื่อหุ่นสวยในทันที
เริ่มต้นปีใหม่ แน่นอนหลายๆคนก็ต้องมีเป้าหมายสำหรับให้ทำในปีนั่นๆ แน่นอนสำหรับคุณสาวๆต้องมีเป้าหมายนี้อยู่ นั่นคือ "การลดน้ำหนัก" ฉันจะต้องผอม หุ่นสวยสุขภาพดี ภายในปีนี้ให้ได้ พูดกันไว้ตั้งแต่ต้นปี ทำได้จริงหรือไม่ได้ต้องรอดูท้ายปี 5555 แต่อย่าพึ่งท้อใจค่ะคุณสาวๆ เคล็ดลับการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก เพราะวันนี้ มีเคล็ดลับในการลดน้ำหนักมาฝากค่ะ ศัตรูร้ายที่สุดของการลดน้ำหนักคือ "น้ำตาลและของหวาน" ต่อให้ออกกำลังกายมากแค่ไหน แต่ยังทานน้ำตาลกับของหวานอยู่ผลที่ได้มันก็เท่ากับศูนย์ ยิ่งเ
ยิ่งกินยิ่งแก่ !!! หยุดกินซะ 10 อาหาร ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย ทั้งยังมีผลร้ายต่อร่างกาย !!!
ยิ่งกินยิ่งแก่ !!! หยุดกินซะ 10 อาหาร ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย ทั้งยังมีผลร้ายต่อร่างกาย !!!
อาหารอยู่ตรงหน้าใครละจะอดใจไหว !! แน่นอนว่าอาหารแต่ชนิดมีทั้งข้อดีและข้อเสียตามมา วันนี้ จะมาเตือนอาหารที่ทำให้หน้าของเรานั้นแก่กว่าวัยอันควร ซึ่งอาหารแต่ละชนิดนั้นเราสามารถทานได้อย่างแน่นอน แต่ก็ต้องมีความพอดีหรือนานๆทานที เพื่อให้เกิดผลดีและไม่ทำร้ายร่างกายของเราด้วยนะคะ !!! 1. น้ำตาล หรืออาหารที่มีรสหวานจัด เชื่อว่าหลายๆ คนคงจะชอบอาหารที่มีรสหวาน ไม่ว่าจะเป็นของหวาน หรือเครื่องดื่มต่างๆ แต่หารู้ไหมว่าหากรับประทานอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลมากจนเกินไป จะทำให้เซลล์ผิวเสื่อมลง
อย่าได้มองข้าม!! 5 คำที่ต้องมองหาบนฉลาก ถ้าไม่อยากร่างพัง!!
อย่าได้มองข้าม!! 5 คำที่ต้องมองหาบนฉลาก ถ้าไม่อยากร่างพัง!!
ทุกวันนี้ต้องยอมรับว่าเรามักจะใช้ลักษณะภายนอกในการตัดสินบางสิ่งบางอย่าง แม้แต่อาหารตามซูเปอร์มาร์เก็ตหรือห้างร้านต่างๆ เราก็มักจะมองข้ามรายละเอียดอย่างฉลากโภชนาการของมันไป และสนใจเพียงแค่คำโฆษณาหน้ากล่อง ซึ่ง อยากจะขอเตือนว่ามันไม่ถูกต้องนะ ฉลากมีไว้ให้เราอ่าน และนี่คือ 5 สิ่งบนฉลากที่เราต้องทำความรู้จักกันไว้ให้ดี มีผลต่อตัวเธอล้วนๆ! www.health.mil 1. สารให้ความหวาน (Aspartame) สารนี้มักผสมอยู่ในอาหารที่กล่าวอ้างว่าตน "ไร้น้ำตาล" เพื่อทำให้รสชาติยังคงอร่อยถูกใจผู้บริโภคอย่างเ
5 อันดับเครื่องดื่มข้างทาง น้ำตาลสูงปรี๊ด!! เสี่ยงเบาหวาน ความดัน
5 อันดับเครื่องดื่มข้างทาง น้ำตาลสูงปรี๊ด!! เสี่ยงเบาหวาน ความดัน
หลายคนคงจะชอบกินน้ำหวานๆ เย็นๆ เพราะอากาศบ้านเราร้อน โดยเฉพาะน้ำชงตามร้านริมทางหรือรถเข็นที่มีให้เลือกมากมายหลากหลายรสชาติ ถึงขั้นที่บางคนต้องกินทุกวันเพราะเสพติดความหวานจากน้ำตาลโดยไม่รู้ตัว ซึ่งผลของการที่บริโภทน้ำตาลมากไปนั้น นอกจากจะทำให้อ้วนแล้วยังอาจส่งผลทำให้คุณเป็นโรคร้ายแรงได้ด้วย ซึ่งจะมีน้ำชนิดใดที่ควรเลี่ยงนั้นตาม Gang Beauty ไปดูพร้อมๆ กันเลยจ้า.. สสส. สำรวจ 62 ร้านขายเครื่องดื่ม 3 ถนนหลักเมืองกรุง พบคนทำงาน นักศึกษานิยม 5 อันดับน้ำตาลสูงสุด แดงโซดา โอวัลติน-ชามะนาว-ชาดำเ
5 เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วยกาแฟ อยู่บ้านก็ทำได้
5 เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วยกาแฟ อยู่บ้านก็ทำได้
เอาใจสาวๆ คอกาแฟกับ 5 เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วยกาแฟ  สำหรับหลายๆ คนมักเสพติดการดื่มกาแฟ แบบไม่ได้ดื่มแล้วไม่สดชื่น แต่น้ำหนักและความอ้วนก็มาพร้อมกับการดื่มกาแฟเหมือนกัน แต่นั่นแหละค่ะ การดื่มกาแฟไม่ได้ทำให้อ้วนเสมอไปนะคะ เพราะมันช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย วันนี้ เลยมี 5 เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วยการดื่มกาแฟมาฝากค่ะ พร้อมแล้วไปดูกันเลย 1. อย่าดื่มที่เดียวหมดแก้ว ถ้าอยากลดน้ำหนักด้วยการดื่มกาแฟอย่างแรกที่คุรสาวๆ ต้องระวังเลยนั่นคืออย่าดื่มกาแฟที่เดียวหมดแก้วค่ะ ให้ค่อยๆ จิบน้อย แต่จิบได้ตลอดทั
4 เทคนิค
4 เทคนิค "กินให้ผอม" ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่อยากหุ่นดีต้องจัดด่วน!!
เกิดเป็นผู้หญิง ชีวิตมันมีหน้าที่ล้อมตัวอยู่เต็มไปหมด พอถึงเวลาของตัวเองจริงๆ ก็เลยพาลหมดแรงจะออกกำลังกาย อยากแต่จะพักผ่อนด้วยการนอนก็ดี กินก็ดี แบบนี้จะหาหุ่นผอมได้จากไหน เอาเป็นว่าเธอต้องเริ่มต้นด้วยการคุมแคลอรีในอาหารซะก่อน ควบคู่ไปพร้อมกันกับเทคนิค 4 ข้อนี้ รับรองว่าน้ำหนักจะลดลง พุงจะหมดไป ไม่ต้องออกกำลังกายก็สบาย! 1. ดื่มน้ำอุ่น           รู้หรือไม่ว่าน้ำอุ่นเพียงวันละ 3 แก้วโดยเฉพาะทุกครั้งหลังอาหาร จะช่วยลดไขมันที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ อีกทั้งยังช่วย
เคล็ดลับเลือกทานอาหารไม่ให้อ้วน น้ำหนักลดได้อย่างน่าทึ่ง
เคล็ดลับเลือกทานอาหารไม่ให้อ้วน น้ำหนักลดได้อย่างน่าทึ่ง
อาหารอร่อยมักมาพร้อมกับไขมันน้ำตาลสูง หนักโซเดียมรสชาติเหล่านี้ล้วนเป็นอุปสรรคใหญ่ในการลดน้ำหนักสร้างหุ่นผอมวิธีการเลือกทานอาหารให้เหมาะสมจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เราลดน้ำหนักได้อย่างถาวร ทางเราจึงได้นำ 6 เคล็ดลับวิธีเลือกทานอาหารยังไงไม่ให้อ้วนมาฝากทุกคนกัน ทำแบบนี้ได้เป็นประจำผลลัพธ์ที่ได้ช่วยทำให้น้ำหนักลดได้ถึง 10 กิโลกรัมภายในครึ่งปี ผลลัพธ์น่าทึ่งขนาดนี้ อย่ารอช้า ตามเรามาได้เลยค่ะ เคล็ดลับที่ 1 : เลือกอาหารที่ปรุงรสน้อย เหตุผลในการเลือกอาหารปรุงรสที่เรียบง่ายเชื่อว่าทุกคนรู้อ
7 วิธี
7 วิธี "ลดน้ำหนัก" และ "ไขมันในเลือด" อย่างได้ผล ทำยังไงลองอ่าน
    หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน โอเลี้ยง ชาดำเย็น เครื่องดื่มที่ใส่นมข้นหวาน นมเปรี้ยว นมปรุงแต่งรสต่างๆ และเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เช่น ไวน์ เบียร์ วิสกี้ เนื่องจากมีแคลอรีสูงมาก ถ้าต้องการดื่มชาหรือกาแฟ ไม่ควรใส่น้ำตาล ครีมเทียม หรือนมข้นหวาน อาจใส่นมพร่องมันเนย หรือน้ำตาลเทียมแทน ถ้าต้องการดื่มน้ำอัดลม สามารถดื่มได้เฉพาะน้ำอัดลมที่ใส่น้ำตาลเทียม เช่น ไดเอทโค้ก เป็ปซี่แม็กซ์ หรือดื่มโซดาจืด ถ้าต้องการดื่มนม ควรเลือกนมพร่องมันเนย หรือนมที่มีไขมันต่ำ     หลีกเลี่ยง
ทานไข่ตอนเช้าทุกวัน มีประโยชน์อย่างที่เราไม่เคยรู้มาก่อน
ทานไข่ตอนเช้าทุกวัน มีประโยชน์อย่างที่เราไม่เคยรู้มาก่อน
เรื่องของไข่เชื่อว่าคงไม่มีใครที่จะไม่เคยทานอย่างแน่นอน สำหรับไข่ไก่ ซึ่งทราบกันดีว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ และควรที่จะทานเป็นประจำ ซึ่งไข่สามารถทำได้หลายเมนู ทั้งต้ม ผัด และทอด แถมยังมีรสชาติที่อร่อยอีกด้วย สำหรับใครที่ไม่ชอบทานจะต้องเปลี่ยนใจมาทานบ่อยๆ เพราะยิ่งทานทุกวันยิ่งดี วันนี้เราได้นำ เหตุผลที่ควรทานไข่ตอนเช้าทุกวันมาให้ได้ดูกันด้วย ลองไปดูกันเลยดีกว่าจ้า 1. ไข่ 1 ฟองมีคอเลสเตอรอลมากถึง 210 มิลลิกรัมก็จริง แต่ผลวิจัยพบว่า คนที่กินไข่สัปดาห์ละ 4 ฟองมีคอเลสเตอรอลต่ำกว่าคนที่กิน
จัดการกับความหิวหิวบ่อยๆ กินจุกจิก ต้นเหตุน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว
จัดการกับความหิวหิวบ่อยๆ กินจุกจิก ต้นเหตุน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว
เพราะความหิวบ่อยๆ ทำให้สาวๆ เรามักจะกินโน่นกินนี่จุกจิกอยู่ตลอดเวลา จนส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นเราคงต้องหาวิธีจัดการกับความหิวกันแล้วค่ะ ซึ่งก็มีวิธีแก้หิวดังต่อไปนี้ 1.ดื่มกาแฟ คอกาแฟต้องชอบแน่นอน แต่ต้องไม่ใช่กาแฟที่ใส่น้ำตาลกับครีมเทียมนะ โดยจะต้องเป็นกาแฟดำเท่านั้น เพราะกาแฟดำมีแคลอรีต่ำและช่วยในการกระตุ้นระบบเผาผลาญได้เป็นอย่างดี แต่หากคุณเป็นคนที่ติดกาแฟที่มีรสชาติหวานมัม แนะนำให้คุณใส่นมจืดในกาแฟของคุณแทน จะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับกาแฟได้ดีเช่นกัน แถมไม่ต้องกลัวอ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่