ความเสี่ยง/page/11

9 เหตุผลดีๆที่ควรทำ
9 เหตุผลดีๆที่ควรทำ "แพลงกิ้ง" เป็นประจำทุกๆวัน วันละ 5-10 นาที
แพลงกิ้งเหมาะมากๆสำหรับคนที่อยากหุ่นฟิต หุ่นสวย แต่ไม่อยากออกกำลังกายหนัก การทำแพลงกิ้งเป็นอีกหนึ่งทางเลือกง่ายๆ เพราะการทำแพลงกิ้งสามารถช่วยให้สัดส่วนต่างๆของร่างกายมีความกระชับ และทำให้ร่างกายของเราสมดุลมากยิ่งขึ้น เพียงคุณทำวันละ 5-10 นาที แต่เมื่อคุณทำแพลงกิ้งเป็นประจำ จะทำให้รู้สึกว่า 5-10 นาทีเป็นเรื่องง่ายๆสำหรับคุณ จากนั้นก็ค่อยๆเพิ่มเวลาขึ้นไปเรื่อยๆค่ะ !! 1. ช่วยให้กระดูกสันหลังแข็งแรง การทำแพลงกิ้งจะทำให้คุณเกร็งกล้ามเนื้อช่วงหน้าท้องและแผ่นหลัง และการที่คุณเกร็งกล้ามเนื
6 กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2024 น้ำตาลน้อย แคลอรีต่ำ ดื่มแล้วไม่อ้วน
6 กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2024 น้ำตาลน้อย แคลอรีต่ำ ดื่มแล้วไม่อ้วน
แนะนำ 6 กาแฟลดน้ำหนัก เพราะความอ้วน กับผู้หญิงเป็นอะไรที่เข้ากันไม่ได้จริงๆ ตอนกินก็คิดว่าน้ำหนักคงขึ้นไม่เยอะ แต่เอาเข้าจริงกลับขึ้นไม่หยุด การชดใจกรรมเลยเริ่มต้นขึ้น ซึ่งนอกจากการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารแล้วการทานอาหารเสริมลดน้ำหนักก็ช่วยได้เหมือนกัน แถมอาหารเสริมลดน้ำหนักก็มีให้เลือกหลากหลายด้วยนะคะ วันนี้ GangGeauty เลยมี กาแฟลดน้ำหนัก มาฝากค่ะ กาแฟลดน้ำหนักเป็นที่นิยมมากๆ ในหมู่คนทำงาน กาแฟประเภทนี้จะเพิ่มส่วนผสมที่กระตุ้นการเผาผลาญช่วยเปลี่ยนไขมันสะสมให้กลายเป็นพลังงานและลดสัดส่วนลง จะม
6 อาหารเสริมโปรไบโอติก 2024 ช่วยแก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง
6 อาหารเสริมโปรไบโอติก 2024 ช่วยแก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง
แนะนำ 6 อาหารเสริมโปรไบโอติก  ช่วยแก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง เรื่องท้องผูกเป็นปัญหาสำหรับทุกคนจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง หรือผู้ชาย หยิ่งกับคุณสาวๆ ที่ไม่เลิฟการทานผักแล้วยิ่งเป็นหนักเลยค่ะ ฉะนั้นเราต้องมีไอเทมเสริมกันหน่อย ซึ่งในปัจจุบันมีตัวช่วยเรื่องการขับถ่ายออกมาเยอะมากๆ เลยค่ะ แต่วันนี้ที่ นำมาฝากก็คือ อาหารเสริมโปรไบโอติก ซึ่ง Probiotics หรือ โพรไบโอติกส์ เป็นจุลินทรีย์ขนาดเล็ก จัดอยู่ในกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดีที่อาศัยอยู่ในร่างกายของมนุษย์ ช่วยดูแลระบบทางเดินอาหารให้เป็นปก
8 น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยลดไขมัน บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณต้องทาน
8 น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยลดไขมัน บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณต้องทาน
แนะนำ น้ำมันปลา  เพราะร่างกายของเราอาจไม่ได้แข็งแรงตลอดเวลา เพราะฉะนั้นการทานอาหารเสริมเลยเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่อยากมีร่างกายที่แข็งแรง วันนี้ เลยมี 8 ยี่ห้อน้ำมันปลาที่กินแล้วได้ผลมาฝากคุณสาวๆกันค่ะ เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนอยากหามาทานแต่ไม่แน่ใจว่าควรจะทานยี่ห้อไหนดี หรือต้องทานตอนไหน เพราะงั้นตามไปดูกันเลยจ้า น้ำมันปลาหรือ Fish oil คือ น้ำมันที่สกัดมาจากส่วนของเนื้อปลา หนัง หัว และหางของปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งในน้ำมันปลานี้จะมีกรดไขมันอยู่หลายชนิด แต่ชนิดที่สำคัญและมีการนำ
เช็ก 8 อาการโอมิครอน รีบสังเกตุตัวเองเพื่อป้องกันอย่างเร่งด่วน!
เช็ก 8 อาการโอมิครอน รีบสังเกตุตัวเองเพื่อป้องกันอย่างเร่งด่วน!
เช็กด่วน! 8 อาการโอมิครอน สังเกตุตัวเองและคนข้างๆ พบอาการเหล่านี้หรือไม่! สถานการณ์การแพร่ระบาดโควิด-19 ได้กลับมาสร้างความตื่นตระหนกให้ทั่วโลกอีกครั้ง เมื่อมีการระบาดของสายพันธุ์ใหม่อย่าง โอมิครอน (Omicron) ที่แพร่ระบาดได้ง่ายกว่าเดิม มีแนวโน้มว่าจะตรวจเจอจากชุดตรวจ ATK ได้ยากขึ้น และที่สำคัญเชื้อไวรัสโควิดสายพันธุ์โอมิครอนก็กำลังระบาดหนักอยู่ในประเทศไทยตอนนี้ด้วยค่ะ แต่ก่อนจะไปเช็กอาการของผู้ติดเชื้อไวรัสโควิดสายพันธุ์โอมิครอน เรามาทำความรู้จักเชื้อไวรัสโควิดสายพันธุ์นี้กันก่อนค่ะ โ
6 สิ่งที่ทำให้ผู้ชายคลั่งไคล้ โดยไม่ต้องใช้ตัวเข้าแลก!!
6 สิ่งที่ทำให้ผู้ชายคลั่งไคล้ โดยไม่ต้องใช้ตัวเข้าแลก!!
บางคนคงมองว่าการที่จะชนะใจผู้ชายในสมัยนี้ได้ คงต้องเอาตัวเอากายเข้าแลก.. หากคุณคิดแบบนี้อยู่ถือว่าเป็นเรื่องผิดมหันต์ เพราะถ้ายังไม่พร้อมและไม่รู้ว่าเขาจะรักคุณจริงๆ หรือไม่ นั่นถือเป็นความเสี่ยงหลายอย่างที่คุณอาจจะเจอกับตัวเอง แต่วิธีของ Gang Beauty ที่จะให้คุณนำไปใช้ทำให้ผู้ชายหลงและคลั่งไคล้นั้น รับรองว่าง่าย ใครก็ทำได้ ที่สำคัญไม่ต้องเอาตัวเข้าแลกให้ยาก!! 1. เสน่ห์ในดวงตา เหมือนกับประโยคที่ว่า ดวงตาเป็นดั่งหน้าตาของดวงใจ ซึ่งถือเป็นจุดดึงดูดแรกๆ ที่จะทำให้คุณสะกดใจผู้ชายได้ชะง
6 ครีมคนท้อง 2024 ท้องอยู่ก็สวยได้ แถมปลอดภัยด้วย อัปเดตใหม่ล่าสุด
6 ครีมคนท้อง 2024 ท้องอยู่ก็สวยได้ แถมปลอดภัยด้วย อัปเดตใหม่ล่าสุด
ว่าด้วยเรื่องคุณสาวๆ ที่กำลังมีเบบี้ตัวน้อยๆ น่ารักๆ แน่นอนว่าการเป็นคุณแม่ต้องเตรียมตัวหลายสิ่งหลายอย่าง ยิ่ง 3 เดือนแรกอาการแพ้ท้องหนัก อาจทำให้ละเลยการดูแลตัวเองไปบ้าง แต่ความสวยกับผู้หญิงเป็นของคู่กันนะคะ วันนี้ เลยมีครีมคนท้อง  สกินแคร์สำหรับคนท้อง มาฝากค่ะ อัปเดตใหม่ล่าสุด ใช้ได้ไม่ต้องกลัวอันตรายถึงเบบี้ในท้องค่ะ เพราะว่าคุณแม่หลายๆ คนอาจกังวลกลัวว่าสกินแคร์ที่ใช้เพิ่มความสวยนั้นจะมีสารอันตรายต่อลูกในท้อง ฉะนั้นการเลือกใช้จึงมีความสำคัญมากๆ อย่าลืมอ่านส่วนประกอบ
รวมแพ็กเกจฝากท้อง ฝากครรภ์ ที่ไหนดี ปี 2024 พร้อมราคาที่ต้องจ่าย
รวมแพ็กเกจฝากท้อง ฝากครรภ์ ที่ไหนดี ปี 2024 พร้อมราคาที่ต้องจ่าย
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ การฝากท้อง ฝากครรภ์ เป็นเรื่องจำเป็นมากตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ใหม่ๆ โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ที่ต้องการคำแนะนำช่วยเหลือจากมืออาชีพ เพื่อปรึกษาคุณหมอในเรื่องต่างๆ ตั้งแต่ตั้งครรภ์จนถึงคลอดเสร็จ ซึ่งนอกจากคุณแม่จะได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์แล้ว ยังได้ตรวจหาความเสี่ยงของโรคที่มีโอกาสเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เช่น โรคเบาหวาน ครรภ์เป็นพิษ เพื่อควบคุมและรักษา รวมไปถึงดูพัฒนาการ น้ำหนักตัวของลูกน้อยในแต่ละไตรมาสว่ามีสุขภาพแข็งแรงดีหรือไม่ ซึ่งตามโรงพยาบาลและคลินิกฝากครรภ์ส่วนใหญ่
11 สกินแคร์คนท้อง 2024 ครีมที่คนท้องใช้ได้ปลอดภัยไม่เป็นอันตราย
11 สกินแคร์คนท้อง 2024 ครีมที่คนท้องใช้ได้ปลอดภัยไม่เป็นอันตราย
เป็นคุณแม่แล้วก็ต้องสวย 10 สกินแคร์คนท้อง ครีมที่คนท้องใช้ได้ปลอดภัย อ่อนโยนต่อผิว ใช้ได้ไม่เป็นอันตรายกับลูกน้อยในท้อง เรื่องผิวก็เป็นเรื่องใหญ่สำหรับคุณแม่เหมือนกันค่ะ เพราะช่วงที่กำลังมีน้อง ผิวยิ่งบอบบางและแพ้ง่ายมากๆ แถมสารสกัดบางชนิดที่ผสมอยู่ในสกินแคร์บำรุงผิวก็ส่งผลเสียต่อลูกน้อยในท้องด้วย ทำให้คุณแม่ต้องระวังในการเลือกใช้สกินแคร์มากๆ วันนี้ เลยรวบรวมสกินแคร์ที่คุณแม่สามารถใช้บำรุงผิวได้แบบไม่เป็นอันตรายมาฝากค่ะ กับ 10 สกินแคร์บำรุงผิวคุณแม่ช่วงตั้งครรภ์ จะมีแบรนด์ไหนบ้
แนะนำคลินิกเสริมหน้าอก 2024 ทำนมยังไงให้สวยเป็นธรรมชาติ
แนะนำคลินิกเสริมหน้าอก 2024 ทำนมยังไงให้สวยเป็นธรรมชาติ
แนะนำคลินิกเสริมหน้าอก ที่มีรีวิวและสาวๆ นิยมไปทำมาที่สุด สาวคนเล็ก อกไม้กระดาน บางทีก็อยากมีหน้าอกสวยๆ มีส่วนเว้าส่วนโค้งให้ใส่เสื้อผ้าได้ดูดีบ้าง ซึ่งสมัยนี้เราสามารถแก้ไขปัญหาอกเล็ก นมแบนของสาวๆ ได้ด้วยการศัลยกรรมเสริมหน้าอก แต่การทำศัลยกรรมทุกอย่างย่อมมีความเสี่ยง วันนี้ ได้รวมรวมข้อมูลให้สาวๆ มาเตรียมตัวก่อนเสริมหน้าอกกันดีกว่า ข้อ 1 ถามตัวเองว่าต้องการอะไร? สาวๆ ต้องถามใจตัวเองก่อนว่าทำไมถึงอยากทำศัลยกรรมเสริมหน้าอก มีปัญหาอะไร? มีความจำเป็นไหม? ต้องการทำจริงๆ หรือไม่
แค่
แค่ "แกว่งแขน" 10 นาที/วัน ช่วยบำบัดสุขภาพมากกว่าที่คิด แถมรักษาโรคได้เพียบ !!!
การออกกำลังกายสำหรับหลายๆท่านดูเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก ต้องใช้เวลาเยอะ หรือไม่ก็มีปัญหาสุขภาพ ข้อเข่าเสื่อม ไม่สามารถออกกำลังกายได้ ถ้าจะซื้ออุปกรณ์มาออกกำลังกายเองที่บ้าน ก็มีราคาแพง แถมบางทีซื้อมาก็ไม่อยากเล่น หรือเป็นที่วางของไปซะอย่างนั้น แต่ปัญหาเล่านั้นจะหมดไปเพียงขั้นตอนง่ายๆ... คือการแกว่งแขน ทางสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ถึงได้ออกมารณรงค์กันอยู่บ่อยๆ อยากรู้แล้วสิว่า แกว่งแขน บำบัดโรค และลดพุง ได้จริงหรือ ? แกว่งแขนรักษาโรคได้อย่างไร การบริหารร่างกายด
60 แคปชั่นชู้ 2024 คำคมชู้ แคปชั่นมือที่สาม มาใหม่
60 แคปชั่นชู้ 2024 คำคมชู้ แคปชั่นมือที่สาม มาใหม่
แนะนำ 60 แคปชั่นชู้  คำคมชู้ แคปชั่นมือที่สาม ไม่ใช่กิ๊ก ไม่ใช่ชู้ แค่เป็นเนื้อคู่แบบ part time เรื่องของความรักมันบังคับกันไม่ได้ เวลาตกหลุมรักก็เกิดขึ้นได้ตลอด จะคนโสด คนมีเจ้าของ แต่นั่นแหละค่ะถึงยังไงก็ควรซื้อสัตย์ต่อคนรัก การเป็นชู้ไม่ได้ทำให้ตัวเองดูดี วันนี้ เลยมีแคปชั่นชู้มาฝาก เป็นแคปชั่นเกี่ยวกับเรื่องชู้ เรื่องมือที่สามโดยเฉพาะ มาทั้งในรูปแบบคนที่อยู่ในสถานะเป็นชู้ชาวบ้าน และคนมีโดนนอกใจ พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยกับ 60 แคปชั่นชู้ คำคมชู้ ไม่ใช่กิ๊ก ไม่ใช่ชู้ แค่เป็น
10 วิตามินผิวขาว 2024 เปลี่ยนผิวหมองคล้ำ เป็นผิวขาวกระจ่างใส
10 วิตามินผิวขาว 2024 เปลี่ยนผิวหมองคล้ำ เป็นผิวขาวกระจ่างใส
แนะนำ วิตามินผิวขาว เพราะการมีผิวที่ดูขาวเนียนกระจ่างใส เป็นผิวในฝันของผู้หญิงหลายคน นอกจากการทาโลชั่นบำรุง ขัดตัวเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไปแล้ว การทานอาหารที่มีประโยชน์มีวิตามินสูงก็มีส่วนช่วยให้ผิวพรรณดีด้วยเช่นกัน แต่ด้วยวิถีชีวิตในยุคปัจจุบัน เราอาจไม่ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เพียงพอ ทำให้การทานวิตามินชนิดเม็ดหรือแคปซูล เข้ามาเป็นทางเลือกเสริมให้สาวๆ ในยุคนี้ และในวันนี้ ได้รวม 10 วิตามินผิวขาว  ที่ช่วยเปลี่ยนผิวหมองคล้ำของคุณ ให้เป็นผิวขาวกระจ่างใส ดูสุขภ
8 น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ 2024 ล้างสะอาด อ่อนโยนกับดวงตา
8 น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ 2024 ล้างสะอาด อ่อนโยนกับดวงตา
แนะนำ 8 น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์  คุณภาพดี ล้างสะอาด อ่อนโยนกับดวงตา ราคาไม่แพง อะไรจะดีไปกว่าการมีสายตาปกติไม่มีอีกแล้ว แต่สาวสายตาสั้นอย่างเราๆ ก็ต้องพึ่งตาที่สามอย่างแว่น ไม่ก็คอนแทคเลนส์ ที่นิยมกันมากที่สุดคงหนีไม่พ้นคอนแทคเลนส์ พกพาง่าย ใส่แล้วสบายตา แต่ก็ต้องดูแลมากเป็นพิเศษหน่อย โดยใช้น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ เพราะถ้าคอนแทคเลนส์ไม่สะอาดเสี่ยงให้ดวงตาของเราระคายเคืองและอักเสบได้เลยค่ะ วันนี้ เลยมีน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ใช้ดีมาฝาก คุณภาพคับขวด สะอาด อ่อนโยน และปลอดภัยสำหรับดวงตาม
7 ไฟเบอร์แบบชง 2024 ตัวช่วยลดพุง ระบาย ขับถ่ายง่าย
7 ไฟเบอร์แบบชง 2024 ตัวช่วยลดพุง ระบาย ขับถ่ายง่าย
แนะนำ 7 ไฟเบอร์แบบชง  พุงยุบ ช่วยระบาย ขับถ่ายง่าย ลดน้ำหนักได้ด้วย เทรนด์รักสุขภาพมาแรงเสมอในหมู่ผู้หญิงอย่างเราๆ ไม่ว่าจะการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการทานอาหารเสริมค่ะ ซึ่งอาหารเสริมในปัจจุบันมีให้เลือกทานหลากหลายตัวมากๆ แยกเป้นหมวดหมูกันไปเลย อยากเพิ่ม อยากเสริมในด้านไหนๆ ซึ่งวันนี้ มีอาหารเสริมไฟเบอร์มาฝากค่ะ สำหรับคุณสาวๆ ที่ทำงานอยู่บ้าน อยู่ที่ทำงานนานๆ ทำให้มีอาหารท้องผูก ถ่ายไม่ค่อยออก ซึ่งนอกจากจะทรมาน ไม่สบายตัว ยังทำให้เราตัวบวมขึ้น และมีปัญหาผิวตามมาด้วยน
6 รองพื้นสำหรับผิวมัน รองพื้นคุมมัน 2024 ไม่เป็นคราบ ไม่อุดตัน ไม่ตกร่อง
6 รองพื้นสำหรับผิวมัน รองพื้นคุมมัน 2024 ไม่เป็นคราบ ไม่อุดตัน ไม่ตกร่อง
วันนี้ เลยมี 6 รองพื้นคุมมัน มาฝากค่ะ รองพื้นสำหรับผิวมัน แน่นอนว่านอกจากจะผิวมันอยู่แล้ว ยังต้องเจอกับสภาพอากาศของประเทศไทยอีก ยิ่งเพิ่มความมันเข้าไปใหญ่ เลือกรองพื้นไม่ดีมีโอกาสเป็นสิว สิวอุดตันด้วยนะคะ  ฉะนั้นพร้อมแล้วไปดูรองพื้นผิวมันที่เราแนะนำกันได้เลยจ้า..... การที่ผู้หญิงอย่างเราจะสวยได้แน่นอนว่านอกจากพื้นฐานผิวที่สวยแล้ว การแต่งหน้าก็ช่วยเพิ่มความสวยให้กับเราได้เช่นกัน ฉะนั้นสิ่งที่สำคัญในการแต่งหน้าเลยคือ เราต้องเลือกเครื่องสำอางให้เข้ากับสภาพผิว เพราะผิวแต่ละคนไม่เหม
จะเกิดอะไรขึ้น อันตรายแค่ไหน? หากคุณออกกำลังกายเกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน
จะเกิดอะไรขึ้น อันตรายแค่ไหน? หากคุณออกกำลังกายเกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน
นอกจากการจำกัดอาหารแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้อย่างราบรื่น และสำเร็จได้โดยที่สุขภาพร่างกายยังแข็งแรงสมบูรณ์ดีอยู่ นอกจากจะลดไขมันส่วนเกิน แล้วสร้างกล้ามเนื้อใหม่ขึ้นมาแทนแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคร้ายอื่นๆ อีกมากมายด้วย เพราะเหตุนี้จึงมีผู้ที่สนใจออกกำลังกายกันมากขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการออกกำลังกายจะเป็นเรื่องดีที่ควรทำ และหลายคนทราบว่าเราควรออกกำลังกายให้ได้อย่างต่ำ 30 นาทีต่อวัน เพราะหากน้อยกว่านี้จะไม่ได้ผล แต่ถ้าออกกำลังกายเกินวันละ
การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?
การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?
คนที่ชอบออกกำลังกายเคยสงสัยรู้หรือไม่ว่า นอกจากวิธีออกกำลังกายที่ถูกต้องจะช่วยสร้างผลลัพธ์ที่ดีแล้ว ช่วงเวลาการออกกำลังกายในแต่ละวันก็สำคัญเช่นกัน แล้วช่วงเวลาไหนที่ดีต่อการออกกำลังกายมากที่สุดกันนะ? บ้างก็ว่าตอนเช้า บ้างก็ว่าตอนบ่ายทำเอาสับสนไปหมด วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาไขข้อสงสัยผลของการออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไรบ้างค่ะ 1.ช่วงเช้าประมาณ 6.00 น. ถึง 9.00 น. การออกกำลังในช่วงนี้เป็นการออกกำลังหลังจากที่ร่างกายพักผ่อนมาตลอดทั้งคืน ช่วงนี้จึงเป็นช่วงเวลาที่ดี
5 วิตามินลดสิว ผิวดีขึ้น จากประสบการณ์คนเป็นสิวต้องลอง
5 วิตามินลดสิว ผิวดีขึ้น จากประสบการณ์คนเป็นสิวต้องลอง
แนะนำ 5 วิตามินลดสิว  ผิวดีขึ้น จากประสบการณ์คนเป็นสิวต้องลอง เรื่องของสิวเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง หรือผู้ชาย ยิ่งกับสาวๆ อย่างเราบอกเลยขึ้นมาเม็ดเดียวก็เครียดแล้ว ต้องคอยหาวิธีรักษาและรับมือกันด่วน ซึ่งนอกจากจะใช้สกินแคร์รักษาสิว หาหมอแล้ว อีกทางเลือกหนึ่งก็คือการทางวิตามินดูแลผิวค่ะ ซึ่งช่วยได้มากๆ เหมือนกัน วันนี้ เลยมีวิตามินสำหรับคนเป็นสิวมาฝากค่ะ ทานแล้วช่วยให้สิวที่คอกวนใจลดน้อยลง ให้ผิวหน้ากลับมาเนียนใสได้อีกครั้ง จะมีวิตามินลดสิวจากแบรนด์ไหนบ
วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี 2024 ผิวสวย หน้าใส ห่างหวัด ต้องกินวิตามินซี
วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี 2024 ผิวสวย หน้าใส ห่างหวัด ต้องกินวิตามินซี
ประโยชน์ของวิตามินซี กินวิตามินซีตอนไหนได้ผลดีที่สุด กินวิตามินซีแล้วผิวจะขาวจริงไหม วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2022 วันนี้ พาสาวๆ มาหาคำตอบกันค่ะ เมื่อนึกถึงวิตามินที่ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส วิตามินที่ทุกคนนึกถึงเป็นอันดับแรกคงเป็นวิตามินซี (vitamin C)ใช่มั้ยคะ แต่นอกจากวิตามินซีจะช่วยบำรุงเรื่องผิวพรรณแล้ว ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ต้านทานโรคหวัดอีกด้วย และวิตามินซียังมีประโยชน์อื่นๆ ประโยชน์ของวิตามินซี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของอวัยวะและลดความเสี่ยงของโรคมะเ
10 สเปรย์พ่นคอ 2024 แก้ไอ แก้เจ็บคอ ยี่ห้อที่ควรมีติดบ้านไว้
10 สเปรย์พ่นคอ 2024 แก้ไอ แก้เจ็บคอ ยี่ห้อที่ควรมีติดบ้านไว้
อาการไอ ระคายคอ และเจ็บคอ แม้จะเป็นอาการเล็กๆ แต่ก็สร้างความรำคาญใจ และกระทบชีวิตประจำวันไม่น้อย วิธีแก้ที่ง่ายที่สุดคือการใช้สเปรย์พ่นคอ ช่วยให้ชุ่มคอ เพื่อบรรเทาอาการไอ ยิ่งสถานการณ์โควิด 19 ที่กำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้ ยิ่งทำให้สเปรย์พ่นคอเป็นไอเท็มที่ควรพกติดตัว ติดบ้านไว้ ซึ่ง ได้รวม 10 สเปรย์พ่นคอ ที่ช่วยบรรเทาอาการระคายคอ แก้ไอ แก้เจ็บคอ มาให้ทุกคนแล้ว ใครกำลังมองหาสเปรย์พ่นคอดีๆ ก็มาดูกันเลยว่ามียี่ห้อไหนบ้าง สเปรย์พ่นคอ ยี่ห้อไหนดี 1. สเปรย์พ่นคอ Propoliz Plus Ex
รวมแพ็กเกจทดสอบภูมิแพ้ 2024 ตรวจภูมิแพ้ที่ไหนดี พร้อมราคา
รวมแพ็กเกจทดสอบภูมิแพ้ 2024 ตรวจภูมิแพ้ที่ไหนดี พร้อมราคา
แนะนำ แพ็กเกจทดสอบภูมิแพ้ ตรวจภูมิแพ้ พร้อมราคา อัพเดตใหม่ล่าสุด อาการจาม คันจมูก คันตา มีผื่นแดงขึ้นที่ผิวหนัง อาจเป็นสัญญาณบอกว่าเรากำลังแพ้อะไรสักอย่างอยู่ ซึ่งอาการแพ้ หรือ โรคภูมิแพ้ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุทั้งแพ้อาหาร อากาศ ขนสัตว์ น้ำลายสัตว์ ไรฝุ่น แมลงสาบ ละอองเกสร ฯลฯ เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดว่าอาการภูมิแพ้นี้เกิดจากอะไร การตรวจภูมิแพ้ หรือ ทดสอบภูมิแพ้ จึงเป็นวิธีวินิจฉัยโรคที่ทำให้เราทราบว่ามีความเสี่ยงต่อสารก่อภูมิแพ้ชนิดใด เมื่อรู้สาเหตุแล้วก็สามารถเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิด
11 อาหารเสริมไฟเบอร์ 2024 ช่วยพุงยุบ ขับถ่ายคล่อง แก้ท้องผูก
11 อาหารเสริมไฟเบอร์ 2024 ช่วยพุงยุบ ขับถ่ายคล่อง แก้ท้องผูก
จะเลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ ยี่ห้อไหนดี? วันนี้เรามีคำตอบให้ค่ะ ไม่มีไม่ได้แล้วกับ 11 อาหารเสริมไฟเบอร์ ประโยชน์ครบครัน ทั้งช่วยช่วยพุงยุบ ขับถ่ายคล่อง แก้ท้องผูก เพราะสุขภาพเป็นเรื่องที่เราต้องใส่ใจฉะนั้นการดูและสุขภาพให้แข็งแรงเลยเป็นเรื่องสำคัญ ต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ แต่นั่นแหละค่ะ บางครั้งเราก็ไม่มีเวลาดูและตัวเองขนาดนั้นใช่ไหมละคะ แค่นั่งรถไป - กลับตอนทำงานก็หมดเวลาทำอย่างอื่นแล้ว ฉะนั้นเมื่อเวลาไม่พอเราเลยต้องมีตัวช่วยค่ะ ซึ่งนั้นก็คือบรรดาอาหารเสร
เตือนแล้วนะ! วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่
เตือนแล้วนะ! วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่
ว่ากันว่าเกิดเป็นผู้หญิงต้องไม่หยุดสวย และอย่าหยุดดูแลตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องรูปร่างที่หลายคนให้ความสำคัญ บางคนกินเก่ง แต่พอน้ำหนักขึ้นก็มานั่งรู้สึกผิด หาวิธีลดน้ำหนักสารพัด ใครว่าวิธีไหนดีลองหมด บางวิธีก็ได้ผลจริง แต่บางวิธีอาจเป็นความเชื่อผิดๆที่ถูกส่งต่อกันมา ตาม ไปดูพร้อมกันเลยดีกว่ากับ วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่ 1. อดอาหาร : pixabay.com บางคนบอกว่าสูงต่ำอยู่ที่ทำตัว น้ำหนักตัวอยู่ที่ปากกิน ส่วนหนึ่งอาจเป็นจริงอย่างนั้น แต่อย่าลืมว่าคุณเป็นสิ่งมีชีวิต ท
การออกไปวิ่งในที่โล่งแจ้ง อาจจะไม่ได้รับอากาศบริสุทธิ์อย่างที่ตั้งใจไว้
การออกไปวิ่งในที่โล่งแจ้ง อาจจะไม่ได้รับอากาศบริสุทธิ์อย่างที่ตั้งใจไว้
การออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ช่วยให้เรามีร่างกายแข็งแรง แต่ถ้าเราเลือกสถานที่ออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมก็อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นเดียวกัน โดยเฉพาะกรุงเทพที่ทุกพื้นที่ถูกจับจองไปด้วยไปตึกจำนวนมาก แทบจะไม่มีพื้นที่สีเขียวหลงเหลืออยู่แล้ว คนที่อาศัยอยู่ในเมืองหลวง ซึ่งแน่นขนัดไปด้วยตึก ก็คงอยากจะเปลี่ยนบรรยากาศไปออกกำลังกายใรที่โล่งแจ้ง เพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์บ้าง เตือนภัยชาวกรุง !! การวิ่งกลางแจ้งอาจทำให้ป่วยได้ แต่การออกไปวิ่งในที่โล่งแจ้ง ตามสวนสาธารณะ, สวนหย่อม หรือสนามกีฬากลางแจ้ง
รวมแพ็กเกจประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย ที่ไหนดี 2024
รวมแพ็กเกจประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย ที่ไหนดี 2024
แนะนำแพ็กเกจประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย ทำประกันที่ไหนดี? อัพเดตล่าสุด โรคภัยไข้เจ็บ อุบัติเหตุ เป็นสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ประกันสุขภาพ จึงเป็นสิ่งที่หลายคนอยากทำไว้เพื่อประกันความเสี่ยงในการเบิกเงินมาจ่ายค่ารักษาพยาบาลต่างๆ เพราะหากตรวจเจอโรคร้ายที่มีค่าใช้จ่ายสูงมาก ประกันสุขภาพก็จะช่วยบรรเทาภาระค่าใช้จ่ายไปได้มากเลยทีเดียว ซึ่งประกันสุขภาพสามารถแบ่งได้หลายประเภท คือ ประกันสุขภาพผู้ป่วยใน (IPD) : คุ้มครองกรณีเจ็บป่วยที่ต้องนอนรักษาตัวในโรงพยาบาล ติดต่อกันเป็นเวลาไม่น้อยกว่า 6
เช็กราคา! โปรแกรมตรวจสุขภาพหลังติดเชื้อโควิด-19 ในกรุงเทพฯ
เช็กราคา! โปรแกรมตรวจสุขภาพหลังติดเชื้อโควิด-19 ในกรุงเทพฯ
สำหรับคนติดโควิด-19 ที่เป็นและหายแล้ว อย่าเพิ่งวางใจว่าจะหายดี 100 เปอร์เซ็นต์ค่ะ เพราะหลังจากการหายติดเชื้อโควิด-19 ยังอาจมีอาการผิดปกติในร่างกายหลงเหลืออยู่ หรืออาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาในภายหลังได้ หรือที่เรียกว่า ลองโควิด (Long COVID) นั่นเอง และเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต จึงจำเป็นต้องตรวจคัดกรองสุขภาพร่างกายอย่างละเอียด เพื่อช่วยในการวิเคราะห์และประเมินระบบการทำงานของร่างกาย ซึ่งหากตรวจพบความผิดปกติใดๆ จะได้วางแผนการดูแลรักษา ฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเป็นปกติโดยเร็วที
วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน?
วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน?
ช่วงนี้เทรนออกกำลังกายบอกเลยว่ากำลังมาแรงแซงทุกเทรนแบบสุดๆไม่ว่าจะหันไปทางไหนเดี๋ยวนี้คนส่วนใหญ่ก็สนใจหันมาออกกำลังกาย บอกเลยว่านี่ถือเป็นเรื่องที่ดีเลยทีเดียวแต่สไตล์การออกกำลังของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันเคยสังเกตมั้ย? บางคนชอบออกกำลังกายที่ตามฟิตเนส บางคนออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ แล้วถ้าต้องวิ่งวิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน ทุกคนคิดว่าแบบไหนดีกว่ากัน? วันนี้ เลยนำข้อดีของทั้ง 2 ที่มาเปรียบเทียบให้ดูกัน แต่สุดท้ายก็ขึ้นอยู่ที่ความชอบของแต่ละบุคคล ข้อดีของการวิ่งในฟิตเนส 1. ความสะดวกส
วิธีการกินยาคุมฉุกเฉิน และผลข้างเคียงที่ควรรู้
วิธีการกินยาคุมฉุกเฉิน และผลข้างเคียงที่ควรรู้
การคุมกำเนิดมีหลายแบบหนึ่งในนั้นคือการใช้ยา เราอาจคุ้นชินกับยาคุมกำเนิดกับยาคุมฉุกเฉินซึ่งสองแบบไม่เหมือนกัน ยาคุมกำเนิดมักจะมาเป็นแผงแบบรายเดือนให้กินต่อเนื่องป้องการตั้งครรภ์ได้ดีกว่ายาคุมฉุกเฉินมาก ส่วนยาคุมฉุกเฉินจะมีเพียง 1-2 เม็ดเท่านั้น มักใช้กรณีฉุกเฉิน เร่งด่วน เช่น ไม่ได้ทานยาคุม ไม่ได้สวมถุงยาง หรือเกิดอุบัติเหตุอย่างถุงยางอนามัยรั่ว ฉีดขาด แม้แต่การถูกข่มขืน เราจึงใช้ยาคุมฉุกเฉินนี้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ ยาคุมฉุกเฉินคืออะไร ในยาคุมฉุกเฉิน (Emergency contrac
วิตามินบํารุงสายตายี่ห้อไหนดี 2024  ช่วยบำรุงสายตา ลดอาการตาล้า ตาแห้ง
วิตามินบํารุงสายตายี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยบำรุงสายตา ลดอาการตาล้า ตาแห้ง
วิตามินบํารุงสายตา ยี่ห้อไหนดี? เพื่อนๆคนไหนที่กำลังมีปัญหาเรื่องสายตา ตาล้า ตาแห้ง พร่ามัว ออกไปสู้แสงข้างนอกไม่ไหว หรือต้องใช้ชีวิตประจำวันอยู่กับการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือนานๆ รีบตามมาดูเลย วันนี้ เราจะมาชี้เป้า 10 วิตามินบำรุงสายตา อาหารเสริมสำหรับลดอาการตาล้า ตาแห้ง พร้อมกับแนะนำวิธีเลือกวิตามินบำรุงสายตา ดังนี้ ก่อนอื่นเพื่อนๆต้องทำความรู้จักสาเหตุของอาการตาล้า ตาแห้ง พร่ามัว แสบตา กันก่อน ซึ่งสาเหตุมาจากการจ้องหน้าจอเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน หรือมีการใช้ค
เลเซอร์กำจัดขนแบบไหนดีที่สุด ! Diode หรือ Yag
เลเซอร์กำจัดขนแบบไหนดีที่สุด ! Diode หรือ Yag
เลเซอร์กำจัดขนแบบไหนดีที่สุด ! Diode หรือ Yag การกำจัดขนเป็นหนึ่งในมาตรฐานความงามของคนในยุคปัจจุบัน ทั้งเพื่อความสวยงาม หรือเพื่อดูแลความสะอาดบริเวณต่าง ๆ บนร่างกาย ซึ่งอาจจะเป็นเรื่องกวนใจของหลาย ๆ คน โดยมีวิธีจัดการที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับบริเวณที่ต้องการกำจัดขน ความรวดเร็วในการขึ้นใหม่ หรือระยะเวลาการเว้นช่วงในการกำจัดขนของแต่ละคน ประเภทของการกำจัดขน การกำจัดขนสามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภทใหญ่ ๆ คือแบบชั่วคราวและแบบถาวร ซึ่งการกำจัดขนแบบชั่วคราวเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก
มาดูสุดยอดอาหารลดน้ำหนัก กินเป็นประจำรับประกันความผอม!!!
มาดูสุดยอดอาหารลดน้ำหนัก กินเป็นประจำรับประกันความผอม!!!
ความทุกข์ของสาวนักกินอย่างเราก็มีแค่อย่างเดียวนี่แหละค่ะคือน้ำหนักขึ้น!! เผลอแป๊บเดียวไหงขึ้นมาหลายโลงี้ ไม่ได้การๆ ต้องปฏิบัติการลดน้ำหนักโดยด่วน จะให้อดอาหารก็ไม่ใช่วิถีเรา เพราะงั้น เราขอเสนอ 5 อาหารลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพแถมยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย 1.อโวคาโด ในอโวคาโดอุดมไปด้วยกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยสร้างสมดุลระหว่างไขมันดี (HDL) และไขมันเลว (LDL) ในร่างกายโดยเพิ่มตัวที่ดีและลดตัวที่เลวลงทำให้ระบบไหลเวียนเลือดและหัวใจทำงานได้ดีขึ้น อโวคาโ
10 ท่าออกกำลังกาย 10 นาที ลดพุง ลดไขมัน ทำตามง่าย
10 ท่าออกกำลังกาย 10 นาที ลดพุง ลดไขมัน ทำตามง่าย
แนะนำ 10 ท่าออกกำลังกาย 10 นาที ลดพุง ลดไขมัน ทำตามง่าย เรื่องไขมันส่วนเกิน ไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ สำหรับผู้หญิงอย่างเราจริง ๆ ยิ่งปล่อยให้มีมากขึ้น ยิ่งเอาออกยาก ถึงจะควบคุมอาหารการกินยังไง ถ้าไม่ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เจ้าก้อนไขมันก็ยังอยู่กับเรา วันนี้ เลยมีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำแค่วันละ 10 นาทีมาฝากค่ะ ช่วยลดไขมันได้ทุกส่วน รับรองพุงหาย หุ่นสวยกระชับขึ้นแน่นอน จะมีท่าไหนบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ 1. ท่าออกกำลังกาย ลดพุง Squat 2. ท่าออกกำลังกาย ลดพุง back lung to high knee 3.
8 วิตามินบำรุงสายตา 2024 ลดอาการตาล้า พร่ามัว ให้สายตากลับมาแจ่มใส
8 วิตามินบำรุงสายตา 2024 ลดอาการตาล้า พร่ามัว ให้สายตากลับมาแจ่มใส
รวม 8 วิตามินบำรุงสายตา วัยเรียน วัยทำงาน ใช้สายตาเยอะต้องดูด่วน! ดวงตา เป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกายที่ไม่ควรละเลยหรือมองข้าม เพราะหากดวงตาของเราไม่สามารถทำหน้าที่ในการมองเห็นได้อย่างเต็มร้อยก็อาจเกิดปัญหากับการใช้ชีวิตประจำวันได้ ยิ่งปัจจุบันผู้คนต้องเผชิญกับภัยมากมายที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพดวงตา ไม่ว่าจะเป็นแสงจากดวงอาทิตย์ หรือแสงสีฟ้า (Blue light) จากหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ สมาร์ทโฟน ที่นั่งจ้องกันทั้งวันเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก สาเหตุเหล่านี้นี่เองที่ท
9 อาหารเสริมลดริ้วรอย 2024 วิตามินบำรุงผิว วิตามินหน้าเด็ก
9 อาหารเสริมลดริ้วรอย 2024 วิตามินบำรุงผิว วิตามินหน้าเด็ก
เรื่องของริ้วรอยไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ที่จะปล่อยผ่านไปง่ายๆ ยิ่งอายุเราเพิ่มขึ้นทุกวัน ความแก่ก็เข้ามาเยือน รอยย่นบนใบหน้าก็เริ่มเพิ่มมากขึ้น อาหารเสริมลดริ้วรอย เลยเป็นตัวเลือกหนึ่งของคุณสาวๆที่ยังไม่อยากแก่ และไม่อยากมีริ้วรอยบนใบหน้า นอกเหนือจากการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ฉะนั้นวันนี้ เลยมี 9 อาหารเสริมลดริ้วรอยมาฝากคุณสาวๆ เพราะเดี๋ยวนี้มีอาหารเสริมเกี่ยวกับความงามออกมาเยอะมากๆ เราจะทานให้ครบทุกตัวก็คงเป็นไปไม่ได้ ฉะนั้นต้องเลือกทานให้ตรงกับความต้องการของเราที่สุด อย่างคุณสาวๆคนไ
10 ทรงจมูกดารา 2024 ทรงจมูกต้นแบบที่หลายคนเอาไว้ไปศัลย์ตาม สวย เริ่ดมาก
10 ทรงจมูกดารา 2024 ทรงจมูกต้นแบบที่หลายคนเอาไว้ไปศัลย์ตาม สวย เริ่ดมาก
ปัจจุบันการศัลยกรรมเป็นที่ยอมรับและแพร่หลายมากในหมู่หนุ่มสาวในยุคนี้ เพื่อเพิ่มความมั่นใจ เพิ่มโอกาสที่ดี การศัลยกรรมจมูก เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สาวๆหลายคนใฝ่ฝันอยากจะทำ จมูกสวย ใบหน้าก็จะมีมิติและสวมงามมากกว่าเดิม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการศัลยกรรมก็คือความเสี่ยงหาเราไม่ศึกษษคลินิค แพทย์ ให้ดีก่อน ปัญหาก็จะตามมาทีหลัง บางทีอาจจะเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ยากและเป็นผลเสียต่อตัวเราเองด้วย วันนี้ ได้รวบรวมทรงจมูกของดาราที่ใครๆหลายคนอยากได้เอาไปเป็นต้นแบบในการศัลยกรรมจมูกของตัวเอง ไปดูกันค่ะ
8 Cleansing Water คลีนซิ่งสูตรน้ำ 2024 ล้างเครื่องสำอางเกลี้ยง
8 Cleansing Water คลีนซิ่งสูตรน้ำ 2024 ล้างเครื่องสำอางเกลี้ยง
แนะนำ Cleansing Water คลีนซิ่งสูตรน้ำ สำหรับคุณสาวๆที่รักการแต่งหน้า หรือจำเป็นต้องแต่งหน้า ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องใส่ในการเลือกซื้อเครื่องสำอาง และอีกอย่างหนึ่งที่จะละเลยไม่ได้เลยนั่นคือการล้างเครื่องสำอางออกให้หมดนั่นเองค่ะ วันนี้ เลยมี 8 Cleansing Water คลีนซิ่งสูตรน้ำ ใช้ดีบอกต่อมาฝากค่ะ ซึ่งเจ้าคลีนซิ่งสูตรน้ำ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สำคัญมากๆที่จะช่วยให้คุณสาวๆที่ต้องแต่งหน้าตลอด แล้วไม่มีสิวมากวนใจ เพราะทำหน้าที่ช่วยล้างทำความสะอาดเครื่องสำอางบนใบหน้าออกหมดจดอย่างง่ายดาย
7 ร้านสักปาก 2024 สักปากที่ไหนดี 2024 สักปากชมพู แก้ปากดำ รีวิวเยอะ
7 ร้านสักปาก 2024 สักปากที่ไหนดี 2024 สักปากชมพู แก้ปากดำ รีวิวเยอะ
การสักปากชมพู กลายเป็นเทรนด์ยอดนิยมของสาวๆ ในยุคนี้ที่อยากแก้ปัญหาปากคล้ำ ดูไม่สดใส ไม่สามารถปล่อยปากเปลือยออกไปข้างนอกได้ ต้องทาลิปสีเข้มๆ ก่อนออกไปทุกครั้ง ยิ่งจะทาลิปไล่สีออมเบรแบบสาวเกาหลีก็ลืมไปได้เลย ถ้าไม่ใช้คอนซีลเลอร์ช่วยกลบสีปากเดิมให้ดูฟุ้งๆ เบลอๆ คือไม่รอด ดังนั้นการสักปากจึงกลายมาเป็นทางเลือกของคนที่อยากมีริมฝีปากอมชมพูเป็นธรรมชาติ แค่ทาลิปมันก็ออกนอกบ้านได้ แถมยังทาลิปได้สวยขึ้นเยอะ ไม่แปลกใจเลยที่สาวๆ สมัยนี้จะนิยมไปสักปากกัน ข้อดีของการสักปาก ช่วยให้ริมฝีปากดูอวบอิ่ม ริ
7 คลินิกทำรีแพร์ รีแพร์ที่ไหนดี 2567 รีแพร์ช่องคลอด กระชับน้องสาว
7 คลินิกทำรีแพร์ รีแพร์ที่ไหนดี 2567 รีแพร์ช่องคลอด กระชับน้องสาว
แนะนำ คลินิกทำรีแพร์  คลินิกกระชับช่องคลอด ทำรีแพร์ที่ไหนดี? พร้อมราคา โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญการทำรีแพร์ กระชับช่องคลอด กำลังได้รับความนิยมจากผู้หญิงมากขึ้น เพราะน้องสาวเป็นส่วนสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะคุณสาวๆ ที่ยังอยากมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรัก เพราะด้วยอายุที่เพิ่มมากขึ้น การคลอดบุตร การมีเพศสัมพันธ์มาเป็นเวลานาน รวมไปถึงโรคประจำตัว เช่น ไอเรื้อรัง ท้องผูก มีก้อนเนื้อในช่องท้อง อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ช่องคลอดหย่อนคล้อย ไม่กระชับเหมือนแต่ก่อนได้ คุณผู้หญิงที่อยากให้ช่องคลอดกลับมากระช
การเคี้ยวอาหารช้าๆ ทานให้นานขึ้นกว่าเดิมช่วยให้มีสุขภาพดีได้
การเคี้ยวอาหารช้าๆ ทานให้นานขึ้นกว่าเดิมช่วยให้มีสุขภาพดีได้
เคยสังเกตตัวเองไหมว่าทุกครั้งตอนทานข้าวเราเป็นคนที่ชอบทานเร็วหรือทานช้า รู้ไหมว่าพฤติกรรมการเคี้ยวอาหารเป็นส่วนหนึ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพที่ดี โดยผู้ที่มีนิสัยทานเร็วมักมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนมีไขมันสะสมมากกว่าคนทานอาหารปกติช้าๆถึง 4.4 เท่า นอกจากนี้การเคี้ยวอาหารยังส่งผลไปถึงการทำงานของระบบการย่อยอาหาร รวมไปถึงการต่อต้านริ้วรอยของผิวสวย แล้วการเคี้ยวอาหารช้าหรือเร็วจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพอื่นๆอย่างไรบ้างเราตามไปไขความลับสุขภาพเรื่องนี้พร้อมๆกันเลยค่ะ ทานเร็วมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคอ้
ทำตาสองชั้นอยู่ได้กี่ปี ตาสองชั้นถาวรมีจริงหรือไม่ ?
ทำตาสองชั้นอยู่ได้กี่ปี ตาสองชั้นถาวรมีจริงหรือไม่ ?
ทำตาสองชั้นต้องทำซ้ำด้วยเหรอ? แล้วที่เราเพิ่งทำไปจะอยู่ได้กี่ปีกัน หลายๆ คนอาจจะเข้าใจผิดว่าการทำตาสองชั้นนั้นเป็นศัลยกรรมที่อยู่ได้ถาวรเหมือนจมูกหรือใบหน้า แต่แท้จริงแล้วการผ่าตัดแต่งทรงตานั้นไม่มีการตัดกระดูกหรือมีการใส่สิ่งแปลกปลอมลงไปในชั้นผิว ทำให้เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายก็จะฟื้นฟูตัวเองจนกลับไปใกล้เคียงเดิมจนได้ ทำให้การทำตาสองชั้นนั้นมีความไม่จีรัง ซึ่งต่างกับการทำศัลยกรรมอื่นๆ นั่นเอง ทำความรู้จักการผ่าตัดทำตาสองชั้น แตกต่างจากศัลยกรรมอื่นๆ อย่างไร ก่อนที่เราจะตอบคำถามที่ทุกคนสงสัย
แนะนำ 6 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี 2024
แนะนำ 6 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี 2024
แนะนำ 6 วิตามินบีรวม  ตัวช่วยบำรุงร่างกาย วิตามินบีรวมนับเป็นวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ช่วยบำรุงสมอง ระบบประสาท และอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย ใครที่รู้สึกเหนื่อยล้า สมองไม่แล่น ปวดหัวอยู่บ่อยๆ แล้วล่ะก็ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังขาดวิตามินบีอยู่ก็ได้ แล้วรู้มั้ยคะว่าวิตามินบีรวมแต่ละชนิดมีสรรพคุณอะไรบ้าง? วันนี้ จะมาแนะนำสาวๆ กันค่ะ วิตามินบี 1 (ไทอะมีน) ประโยชน์ของวิตามินบี : ช่วยบำรุงระบบประสาท บำรุงสมอง เสริมสร้างร่างกายให้เติบโต ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี บำรุง
8 ข้อดีของการว่ายน้ำ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคาดคิด !!!
8 ข้อดีของการว่ายน้ำ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคาดคิด !!!
การว่ายน้ำนอกจากเป็นการคลายร้อนแล้ว ยังเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่ายกายแข็งแรงอีกด้วย และมีผลวิจัยมากมายที่กล่าวว่าการว่ายน้ำสามารถลดน้ำหนักได้จริง ทั้งยังช่วยกระชับสัดส่วนให้สมดุลอีกด้วย วันนี้ จึงนำ 8 ข้อดีของการว่ายน้ำมาให้อ่านกันค่ะ ว่าการว่ายน้ำนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง !!! 1. ว่ายน้ำช่วยในการลดน้ำหนัก การว่ายน้ำสามารถทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ถึง 367 แคลอรี่ ใช้เวลาเพียง 30 นาที ซึ่งพอๆ กับการเดินเร็ว การปั่นจักรยาน การวิ่งเหยาะๆ ท่านใดต้องการ
รู้เท่าทันอาการปวดไหล่ กับความเสี่ยงภาวะเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
รู้เท่าทันอาการปวดไหล่ กับความเสี่ยงภาวะเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
เคยไหม? เวลานอนทับหัวไหล่เกิดความรู้สึกผิดปกติหรือมีอาการปวด รวมถึงมีอาการปวดติดต่อกันหลายวันที่หัวไหล่ จะยืดหรือเหยียดแขนก็รู้สึกเจ็บหรือปวดได้ เป็นอาการที่สร้างความลำบากจากการไม่สามารถใช้ร่างกายได้อย่างเต็มที่และการใช้ชีวิตระหว่างวันไม่น้อย ซึ่งอาการเบื้องต้นเหล่านี้อาจบ่งบอกว่าร่างกายคุณกำลังเผชิญกับ “ภาวะเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด” อันตรายใกล้ตัวที่ไม่ควรละเลย บทความนี้จะแนะนำข้อควรรู้เกี่ยวกับภาวะเอ็นหัวไหล่ฉีก และการรักษาอย่างเช่นการผ่าตัดเอ็นหัวไหล่ ราคาค่าใช้จ่ายและการพักฟื้นที่ต้องดูแลอย่างใ
10 อาหารเสริมแก้ท้องผูก 2024 ช่วยดีท็อกซ์แบบไม่ต้องพึ่งยาระบาย
10 อาหารเสริมแก้ท้องผูก 2024 ช่วยดีท็อกซ์แบบไม่ต้องพึ่งยาระบาย
10 อาหารเสริมแก้ท้องผูก  ช่วยเพิ่มใยอาหาร ดีท็อกซ์ ถ่ายง่ายขึ้น แบบไม่ต้องพึ่งยาระบาย เรื่องท้องผูกก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่คอยกวนใจใครหลายๆ คน โดยเฉพาะชาวออฟฟิตอย่างๆ เรา เจอกันเป็นประจำ วันนี้ เลยมีอาหารเสริมแก้ท้องผูกมาฝากค่ะ เป็นอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยใยอาหารที่ช่วยเรื่องท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทานแล้วช่วยให้ระบบขับถ่าย ดีท็อกซ์ ได้สมดุลขึ้น ทานง่าย ถ่ายคล่อง แบบไม่ต้องพึ่งยาระบายท้องเลยค่ะ จะมีอาหารเสริมแบรนด์ไหนน่าซื้อมาทานบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 10 อาหารเสริมแก้ท
8 โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี 2024 ตัวช่วยแก้ท้องผูก
8 โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี 2024 ตัวช่วยแก้ท้องผูก
ชี้เป้า 8 โพรไบโอติก  (Probiotic) อาหารเสริมปรับสมดุลลำไส้ แก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง ท้องผูก ขับถ่ายยาก เป็นอาการที่พบได้บ่อยทั้งในเพศชายและหญิง แม้จะดูเป็นเรื่องปกติ แต่หากปล่อยให้ท้องผูกไม่ขับถ่ายเป็นเวลานาน ก็จะเกิดผลเสียกับร่างกายหลายอย่างทั้งสารพิษสะสมในร่างกาย มีกลิ่นปากกลิ่นตัว เสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ ริดสีดวงทวาร ร่างกายอ่อนเพลีย น้ำเหลืองเสีย และอื่นๆ อีกมากมายเลยค่ะ แต่โชคดีที่เดี๋ยวนี้มีอาหารเสริมโพรไบโอติก ที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ กระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้ขับถ่ายดี
ดีท็อกซ์ลำไส้ 2024 ราคาเท่าไหร่ ดีท็อกซ์ลำไส้ ที่ไหนดี พร้อมราคา
ดีท็อกซ์ลำไส้ 2024 ราคาเท่าไหร่ ดีท็อกซ์ลำไส้ ที่ไหนดี พร้อมราคา
แนะนำ พิกัด ดีท็อกซ์ลำไส้  อัพเดตใหม่ล่าสุด พร้อมราคา ดีท็อกซ์ลำไส้ (Detox) หรือ การสวนล้างลำไส้ เป็นการขจัดสารพิษและของเสียที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย รวมถึงเมือกที่เกาะตามผนังลำไส้ใหญ่ ด้วยการเอาน้ำใส่เข้าไปในลำไส้แล้วล้างเอาของเสียออกมา ซึ่งพอของเสียและสารพิษต่างๆ ถูกชะล้างออกไปร่างกายก็จะรู้สึกสดชื่นขึ้น คนที่มีอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ปวดหัว มีกลิ่นปาก กลิ่นตัว ท้องผูก อาหารไม่ย่อย ขับถ่ายยาก การดีท็อกซ์ลำไส้ก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีในการช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น และสำหรับคนที่กำลังมอองห
อาหารเสริมผิวขาว 2024 วิตามินผิวขาวยี่ห้อไหนดี เปลี่ยนผิวให้ขาววิ้งดูมีออร่า
อาหารเสริมผิวขาว 2024 วิตามินผิวขาวยี่ห้อไหนดี เปลี่ยนผิวให้ขาววิ้งดูมีออร่า
แนะนำอาหารเสริมผิวขาว กินแล้วมีสวยใส มีออร่า เพราะการมีผิวขาวกระจ่างใสดูสุขภาพดี คงเป็นผิวในฝันของสาวไทยหลายๆ คน แต่แดดร้อนซะขนาดนี้ต่อให้ทาครีมกันแดดมาดีแค่ไหนก็เอาไม่อยู่ จึงต้องมีตัวช่วยอย่างวิตามินผิวขาว อาหารเสริมผิวขาวที่ช่วยฟื้นฟูให้ผิวขาวกระจ่างใส ซึ่งสารสำคัญในอาหารเสริมที่ช่วยให้ผิวหมองคล้ำดูขาวขึ้นได้ คือ วิตามินซี ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการสังเคราะห์ของเม็ดสี กลูต้าไธโอน ช่วยปรับผิวให้ขาวขึ้น และสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ช่วยต้านอนุมูลอิสระและเสริมคอลลาเจนใต้ผิวหนัง จะซื้อว
6 รองพื้นไม่ติดแมสก์ 2024 ราคาหลักร้อย ให้หน้าสวยเป๊ะ ไม่เป็นคราบ
6 รองพื้นไม่ติดแมสก์ 2024 ราคาหลักร้อย ให้หน้าสวยเป๊ะ ไม่เป็นคราบ
แนะนำรองพื้นไม่ติดแมสก์ ในยุคที่โควิด-19 แพร่ระบาดเป็นวงกว้างอย่างนี้ สิ่งที่จะช่วยป้องกันเราได้ก็คือการใส่แมสก์เพื่อลดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อจากผู้อื่น แต่สำหรับคนที่ยังต้องออกไปข้างนอกเพื่อทำงาน หรือธุระต่างๆ บางครั้งก็ยังจำเป็นจะต้องแต่งหน้าเพื่อเสริมความมั่นใจให้กับตัวเอง แต่ด้วยอากาศเมืองไทยที่ร้อนอยู่ทั้งปี แค่เดินออกไปข้างนอกก็เหงื่อไหลย้อยลงมาแล้ว ยิ่งต้องสวมแมสก์แบบนี้ก็ยิ่งทวีความร้อนและความอับ ส่งผลให้หน้ามันไหลเยิ้มจนรองพื้นเลอะติดแมกส์เป็นคราบไม่สวยงามได้ ดังนั้นวันนี้ GangBe
นมที่กินแล้วสูง ยี่ห้อไหนดี 2024 นมช่วยเพิ่มความสูง
นมที่กินแล้วสูง ยี่ห้อไหนดี 2024 นมช่วยเพิ่มความสูง
แนะนำ 8 นมที่กินแล้วสูง ยี่ห้อไหนดี นมช่วยเพิ่มความสูง ยี่ห้อไหนดีที่สุด ความสูงเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ให้ความสำคัญ ซึ่งการที่เราจะสูงได้นอกจากกรรมพันธ์ที่ได้รับมาจากพ่อแม่ ปู่ ย่า ตา ยายแล้ว อีกหนึ่งส่วนสำคัญเลยก็คือการทานนมค่ะ เนื่องจากนมเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียมและโปรตีน ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรง ทำให้นมมีความสำคัญกับเด็กมากโดยเฉพาะเด็กในช่วงก่อนเข้าวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่น ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายเจริญเติบโตเร็วมาก แคลเซียมในนมจะช่วยให้มีความหนาแน่นของมวลกระดู

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่