หัดมองโลกแบบเด็กๆ ไม่ยึดติดกับความคิดมากเกินไป เรามีทางเลือกเสมอ แต่หลายครั้งเราไม่ทันได้เลือกเพราะเราอยู่ใต้การควบคุมทำให้ตอบสนองต่อสิ่งเร้าทันที การหยุดจะทำให้เกิดช่วงเวลาที่ทำให้เราสังเกตและเราก็จะควบคุมการตอบสนองได้
เอาแบบนี้ค่ะ ลองหัดมองโลกแบบเด็กๆ ดูสิคะ อยู่กับปัจจุบัน ไม่ยึดติดกับความคิดมากเกินไป ลองสังเกตดูสิว่าเด็กๆ มักจะไม่ค่อยสนใจคิดเรื่องความคิดของตัวเองสักเท่าไรนัก ทำให้หยุดกังวลได้ง่าย และหาเรื่องสนุกๆ ทำได้ตลอด ไม่มานั่งเครียดเหมือนผู้ใหญ่อย่างเราๆ
>> ฝึกอยู่เฉยด้วยการทำสมาธิ <<
หากคุณมีความรู้สึกว่าไม่สาม
อย่ามัวเก็บเอาเรื่องที่ไม่ควรเสียดาย มาคิดมากให้รกสมองและเสียเวลา
ในชีวิตคนเราต่างก็เต็มไปด้วยเรื่องราวต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะกับ เรื่องที่ไม่ควรเสียดาย ที่ในบางทีเราเองก็กลับนำมันมาคิดมากเอาเสียอย่างนั้น !
มิตรทรยศ
ในชีวิตนี้ ไม่ว่าใครต่างก็ต้องเคยพบเคยเจอกันมาบ้างแล้ว กับสิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่า เพื่อนสนิทคิดไม่ซื่อ แอบแทงข้างหลังทะลุถึงหัวใจให้เจ็บแสบกันมานักต่อนัก
ซึ่งเจ้าพวกนี้ ถือได้ว่าเป็นศัตรูตัวร้ายของชีวิต ที่ทั้งรัก
อย่าเพิ่งคิดมาก! ผู้ชายไม่ตอบแชท พวกเขาทำอะไรกันบ้าง มีเหตุผลอยู่นะ
สาวๆ คนไหนที่กำลังเป็นกังวลกับผู้ชายที่เพิ่งเข้ามาจีบ หรือคนที่กำลังคุยอยู่ว่าทำไมอยู่ดีๆ ก็หายไลน์ไม่ตอบ สงสัยจะนกอีกรอบแล้วล่ะมั้งเนี่ย ตื่นก่อนค่ะซิสอย่างเพิ่งคิดมาก! ถ้าหากผู้ชายของเธอไม่ใช่พวกเจ้าชู้งูดินแล้วล่ะก็เรามาดูกันดีกว่าเวลาผู้ชายไม่ตอบแชท พวกเขาทำอะไรกันบ้างทำไมไม่ว่างพิมพ์แชทหาเธอ
1. ผู้ชายไม่ตอบแชทเพราะ... ทำงานอยู่
เหตุผลหลักที่ผู้ชายไม่ตอบแชทเลยก็คือ เขาเองก็มีงานประจำที่ต้องสะสาง หากหนุ่มค
ไม่ต้องคิดมาก!! 4 วิธีปฏิเสธเพื่อนยืมเงิน แบบนิ่มนวล ถนอมน้ำใจ!!เงินทองเป็นของนอกกาย แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยทำให้ชีวิตของเราดำเนินไปได้อย่างราบรื่นในทุกวัน ดังนั้นปัญหาเรื่องเงินกับเพื่อนฝูงจึงเป็นสิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ไม่ใช่ไม่รักเพื่อน แต่เรื่องนี้บางทีมันก็ทำใจลำบากอยู่เหมือนกัน เชื่อเลยว่าใครๆ ก็เป็น ถ้าอย่างนั้นเรามาเรียนรู้ 5 วิธีปฏิเสธการให้เพื่อนยืมเงินแบบถนอมน้ำใจเพื่อนไม่ให้มีบาดหมางกันในตอนหลังดีกว่ามั้ย!
1. แกล้งตายไปเลย
getlazy.wordpress.com
เพื่อนบางคนก็ชอบถามเรื่องเงินบ่อยจนเจอหน้าก็พอรู้แล้วว่าคนนี้จะ
ทริคดีๆ กับวิธีการเลิกเป็นคนคิดมาก
วันนี้เรามีทริคดีๆ มาฝาก สำหรับคนที่มีนิสัยเป็นคนชอบคิดมาก คิดเยอะ เก็บทุกเรื่องมาคิด จนรู้สึกว่าชีวิตมีแต่ความกดดัน ไม่มีความสุขเอาซะเลย! ลองนำทริค วิธีการเลิกเป็นคน
ต้องปรับมุมมอง!! 11 สิ่งไม่ดี ที่ความจริงแล้วดีกว่าที่คิดมาก!!บ่อยครั้งที่ความเชื่อจากปากต่อปากก็หลอกเรา แถมเราเองก็โดนหลอกอย่างสนิทใจซะด้วย อาหารบางอย่าง สิ่งของบางสิ่ง พฤติกรรมบางอย่าง ที่ถูกพิพากษาจากใครไม่รู้ว่ามันไม่ดี ไม่ควรไปแตะต้อง อย่าทำแบบนั้น ขอยืนยันว่ามันไม่ใช่ทั้งหมด ข้อดีที่แอบแฝงไว้ก็ไม่ใช่จะเล่นๆ เลยนะ!
1. ไวน์แดง แอลกอฮอล์ราคาสุดหรู มีส่วนช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงได้นะถ้ารู้จักดื่มในปริมาณที่พอดี สารเรสเวอราทรอลในไวน์แดงก็เป็นส่วนหนึ่งที่สามารถช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมได้ ชะลอวัย ยืดอายุให้ยืน
นับเเกะไม่ช่วยอะไร! 5 เคล็ดลับแก้ปัญหาหลับยาก คิดมาก ฝันร้าย เเละไม่ควรชาร์จมือถือหรืออุปกรณ์ไอทีไว้ใกล้ตัว เพราะมีผลวิจัยออกมาว่าเเสงสีฟ้าขณะที่คุณชาร์จแบตมือถือ จะทำให้คุณพักผ่อนได้อย่างไม่เต็มที่ ถ้าเหงาก็ลองเปลี่ยนเป็นการหาหนังสือมาอ่านก่อนนอนดีกว่าค่ะ
เเละนี่ก็คือ 5 เคล็ดลับที่จะมาช่วยแก้ปัญหาหลับยาก คิดมาก ฝันร้าย คืนนี้ลองทำตามกันดูนะคะ
เชื้อโรคบนฝ่ามือ ร้ายกว่าที่คิดมาก!! เวลาเข้าห้องน้ำตามที่สาธารณะ เคยสงสัยกันไหมว่าวิธีการล้างมือให้ถูกหลัก ที่มีแปะเป็นสติ๊กเกอร์เอาไว้ตามหน้าอ่างล้างมือนั้นมันสำคัญมากน้อยแค่ไหน เหตุใดจึงต้องมีการรณรงค์กันขนาดนี้ และ เชื่อเลยว่าใน 100 คน จะมีคนปฏิบัติตามหลักนั้นเพียงแค่ 2 คนเท่านั้นเอง โดยอีก 98 คนนั้นไม่รู้เลยว่าแบคทีเรียร้ายที่แฝงมากับฝ่ามือของเรานั้นมันมีอยู่จริง!
1. E.coli หรือชื่อเต็มว่า "Escherichia coli" เป็นแบคทีเรียที่พบได้ในลำไส้ของคน และสัตว์เลือดอุ่นทั่วไป แบคทีเรียนี้จึงมักติดปะปนออกมากับอุจจาระ
40 ข้อดี ของการใช้ชีวิตเป็นโสด ไม่ต้องแคร์ ไม่ต้องคิดมากอีกต่อไป !!!ื่อว่าเขาส่งมาแล้วยังไม่ได้ส่งกลับ
33.ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเอง เพื่อเอาใจเขา
34.เล่นเน็ต เล่นเกมส์ได้นานสะใจ จะคุยกับใครก็ได้ม่ายมีใครหวง
35.จะเหล่ใครก็ไม่มีใครว่าเพราะยังไม่มีใครถูกใจ
36.คิดถึงตัวเองมากขึ้น
37.ไม่ต้องร้องไห้
38.ไม่ต้องคิดมาก
39.ไม่ต้องรอคำสัญญาที่มันไม่เป็นความจริง
40.ไม่ต้องอกหัก อันนี้สำคัญมาก
เช็กตัวเองดูหน่อยว่าเราแค่คิดมากไป หรือมีอาการพารานอยด์
ช่วงนี้ถ้ามีความรู้สึกหวาดระแวงไปกับทุกสิ่งรอบ ๆ กาย ลองเช็กดูหน่อยว่าเราแค่คิดมากไป หรือมีอาการพารานอยด์แบบจริงจัง
ตั้งแต่มีการระบาดของโรค COVID-19 (โควิด 19) ก็เริ่มระแวงหน่อย ๆ แล้วว่าแต่ละวันที่ตื่นมา เราจะมีอาการป่วยไหม นี่ฉันติด COVID-19 ไปหรือยัง และความหวาดระแวงที่เกิดขึ้นนี้แหละค่ะที่ทำให้เกิดอาการนอยด์แบบหน่วง ๆ ตลอดช