งานวิจัย/page/7

งานวิจัยชี้ ยิ่งโตเพื่อนยิ่งน้อยเป็นเรื่องปรกติ
งานวิจัยชี้ ยิ่งโตเพื่อนยิ่งน้อยเป็นเรื่องปรกติ
ผลวิจัยเผย.. ยิ่งอายุมากขึ้นเพื่อนยิ่งลดน้อยลง ยิ่งโตเพื่อนยิ่งน้อย ดูจะเป็นปัญหาที่ใครหลายคนคิดและติดอยู่ในใจ โดยเฉพาะวัยทำงานที่เริ่มรู้สึกว่าเพื่อนค่อยๆ หายไปทีละคน ทีละคน จนหลายคนนึกว่าเป็นแค่เราคนเดียวหรือเปล่าที่เพื่อนน้อยลง หรือใครคนอื่นเพื่อนก็หายไปด้วย สิ่งที่น่าสนใจ คือ งานวิจัยชี้ว่า การที่ยิ่งโตเพื่อนยิ่งน้อยเป็นเรื่องปรกติที่ใครๆ ก็เจอกัน โดยงานวิจัยได้ค้นพบว่ามนุษย์ส่วนใหญ่นั้นมีแนวโน้มจำนวนเพื่อนไปในทิศทางเดียวกัน คือ ยิ่งอายุมากขึ้น จำนวนเพื่อนยิ่งน้อยลง ในที่นี้
ทั้งอยากลดน้ำหนัก ทั้งอยากหน้าเด็ก
ทั้งอยากลดน้ำหนัก ทั้งอยากหน้าเด็ก "ว่ายน้ำ" บ่อยๆสิช่วยคุณได้แน่นอน
การว่ายน้ำ ถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุด เพราะการว่ายน้ำคือ การออกกำลังกายที่ครบเครื่องครบครันมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น การเบิร์นแคลอรี่ เสริมสร้างประสิทธิภาพการเผาผลาญของร่างกาย และ กระชับกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนของร่างกายเรา และไม่ทำอันตรายต่อข้อต่อของร่างกายอีกด้วย ทั้งยังสามารถว่ายน้ำได้ทุกวันโดยที่ไม่ทำให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บเลยด้วยค่ะ และที่สำคัญ สาวๆไม่จำเป็นต้องว่ายน้ำให้เก่งเท่านักกีฬาว่ายน้ำโอลิมปิกหรอกนะคะ ไม่ต้องอาย ไม่ต้องเกรง หรือ กังวลหรอค่ะ เพราะยังไงซะการลดน้ำหนัก หรือ เผ
9 ครีมลดริ้วรอยสำหรับอายุ 40+ ช่วยยกกระชับผิวให้ตึง อัปเดตใหม่ 2024
9 ครีมลดริ้วรอยสำหรับอายุ 40+ ช่วยยกกระชับผิวให้ตึง อัปเดตใหม่ 2024
อายุ 40 ใช้ครีมอะไรดี? เตรียมพร้อมรับมือความร่วงโรยกับ 9 ครีมลดริ้วรอยสำหรับอายุ 40+ เอาอยู่ทุกรอยเหี่ยวย่น ช่วยให้ผิวตึงกระชับ ผิวกลับมาอ่อนเยาว์อีกครั้ง พออายุเพิ่มมากขึ้นเป็นธรรมดาที่ผิวของเราจะเกิดริ้วรอยต่างๆ ขึ้น แต่ก็นั่นแหละค่ะ ไม่มีใครอยากมีริ้วรอยกันหรอก อายุจะเพิ่มมากขึ้นแค่ไหนก็อยากมีผิวหน้าที่ตึงกระชับ ดูอ่อนวัยกันทั้งนั้น ฉะนั้นเราเลยต้องหาตัวช่วยเพิ่มความอ่อนวัยกันหน่อยค่ะ วันนี้ เลยมี 9 ครีมลดริ้วรอย สำหรับอายุ 40+ มาฝากค่ะ ช่วยลดเลือนริ้วรอย ร่องลึกได้ดี หมดปัญ
8 น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยลดไขมัน บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณต้องทาน
8 น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยลดไขมัน บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณต้องทาน
แนะนำ น้ำมันปลา  เพราะร่างกายของเราอาจไม่ได้แข็งแรงตลอดเวลา เพราะฉะนั้นการทานอาหารเสริมเลยเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่อยากมีร่างกายที่แข็งแรง วันนี้ เลยมี 8 ยี่ห้อน้ำมันปลาที่กินแล้วได้ผลมาฝากคุณสาวๆกันค่ะ เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนอยากหามาทานแต่ไม่แน่ใจว่าควรจะทานยี่ห้อไหนดี หรือต้องทานตอนไหน เพราะงั้นตามไปดูกันเลยจ้า น้ำมันปลาหรือ Fish oil คือ น้ำมันที่สกัดมาจากส่วนของเนื้อปลา หนัง หัว และหางของปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งในน้ำมันปลานี้จะมีกรดไขมันอยู่หลายชนิด แต่ชนิดที่สำคัญและมีการนำ
แค่
แค่ "แกว่งแขน" 10 นาที/วัน ช่วยบำบัดสุขภาพมากกว่าที่คิด แถมรักษาโรคได้เพียบ !!!
การออกกำลังกายสำหรับหลายๆท่านดูเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก ต้องใช้เวลาเยอะ หรือไม่ก็มีปัญหาสุขภาพ ข้อเข่าเสื่อม ไม่สามารถออกกำลังกายได้ ถ้าจะซื้ออุปกรณ์มาออกกำลังกายเองที่บ้าน ก็มีราคาแพง แถมบางทีซื้อมาก็ไม่อยากเล่น หรือเป็นที่วางของไปซะอย่างนั้น แต่ปัญหาเล่านั้นจะหมดไปเพียงขั้นตอนง่ายๆ... คือการแกว่งแขน ทางสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ถึงได้ออกมารณรงค์กันอยู่บ่อยๆ อยากรู้แล้วสิว่า แกว่งแขน บำบัดโรค และลดพุง ได้จริงหรือ ? แกว่งแขนรักษาโรคได้อย่างไร การบริหารร่างกายด
อยากถนอมความรักให้ยาวนาน อย่าปล่อยให้ผู้หญิงล้างจานคนเดียว!
อยากถนอมความรักให้ยาวนาน อย่าปล่อยให้ผู้หญิงล้างจานคนเดียว!
เพราะชีวิตคู่ในชีวิตจริงไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบเหมือนดั่งในละคร ยิ่งสมัยนี้ผู้หญิงและผู้ชายต่างก็มีศักดิ์ศรีเท่าเทียมกัน ออกไปหาเงินเข้าบ้านด้วยกันทั่งคู่ ทำให้เวลาส่วนใหญ่ของผู้หญิงที่ถูกเรียกว่าแม่บ้านก็หมดไปกับการทำงาน จนสะสมให้มี ปัญหางานบ้าน สูงกองเท่าภูเขา ยิ่งถ้าบ้านไหนต้องดูแลทั้งลูก ทั้งคุณสามี ทำงานทั้งในบ้านนอกบ้านแบบนี้ เหนื่อยและท้อคูณสี่ไปเลยจ้า ซึ่งผลที่ตามคงหนีไม่พ้นการทะเลาะกันจนบ้านแตกแน่ๆ โดยล่าสุดสถาบันสร้างครอบครัว ในสหรัฐฯ (Council of Contemporary Families) ได้ติ
คุณกำลังเป็นคนรับผิดชอบมากเกินไปหรือเปล่า?
คุณกำลังเป็นคนรับผิดชอบมากเกินไปหรือเปล่า?
การเป็นคนที่มีความรับผิดชอบต่อสิ่งต่างๆในชีวิตถือว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะนั่นหมายถึงว่าคุณมีความน่าเชื่อถือและสามารถรับผิดชอบทั้งตัวเองและผู้อื่นได้ ? เป็นคนรับผิดชอบมากเกินไปหรือเปล่า เป็นคนรับผิดชอบมากเกินไปหรือเปล่า ? การที่คุณต้องทำในทุกๆ สิ่งคนเดียว หรือ แม้แต่รับผิดชอบความผิดพลาดนั้นด้วย เป็นสัญญาณบ่งบอกว่า คุณเป็นผู้ใหญ่ที่สามารถรับผิดชอบความผิดพลาดนั้นๆ ได้ นอกจากนี้ คนอื่นยังเทความผิดพลาดหรือสิ่งที่พวกเขาทำไม่ได้ นั่นหมายความว่า คุณรับผิดชอบมากเกินไปแล้ว ความรับผิดชอบที่มากเก
10 วิตามินผิวขาว 2024 เปลี่ยนผิวหมองคล้ำ เป็นผิวขาวกระจ่างใส
10 วิตามินผิวขาว 2024 เปลี่ยนผิวหมองคล้ำ เป็นผิวขาวกระจ่างใส
แนะนำ วิตามินผิวขาว เพราะการมีผิวที่ดูขาวเนียนกระจ่างใส เป็นผิวในฝันของผู้หญิงหลายคน นอกจากการทาโลชั่นบำรุง ขัดตัวเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไปแล้ว การทานอาหารที่มีประโยชน์มีวิตามินสูงก็มีส่วนช่วยให้ผิวพรรณดีด้วยเช่นกัน แต่ด้วยวิถีชีวิตในยุคปัจจุบัน เราอาจไม่ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เพียงพอ ทำให้การทานวิตามินชนิดเม็ดหรือแคปซูล เข้ามาเป็นทางเลือกเสริมให้สาวๆ ในยุคนี้ และในวันนี้ ได้รวม 10 วิตามินผิวขาว  ที่ช่วยเปลี่ยนผิวหมองคล้ำของคุณ ให้เป็นผิวขาวกระจ่างใส ดูสุขภ
ไขข้อข้องใจ! วิ่งอย่างไรให้เบิร์นไขมัน รองเท้าดียี่ห้อดังทำให้วิ่งเร็วขึ้นจริงหรือ
ไขข้อข้องใจ! วิ่งอย่างไรให้เบิร์นไขมัน รองเท้าดียี่ห้อดังทำให้วิ่งเร็วขึ้นจริงหรือ
เมื่อตัดสินใจออกกำลังกาย ทั้งเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีขึ้น และเลือกรองเท้าคู่ใจแล้วออกวิ่งไปสักระยะหนึ่ง นักวิ่ง หลายคนมักเกิดคำถาม ทั้งเรื่องการบาดเจ็บ เพิ่มสมรรถนะ และเทคนิคต่างๆ รวมถึงการดูแลร่างกายทั้งก่อนและหลังการวิ่ง มาดูกันว่า มีคำถามอะไรบ้าง 1. ทำไมวิ่งแล้วต้องเวท นักวิ่ง หลายคนคงรู้สึกว่าขาแข็งแรง กล้ามขึ้นเป็นมัดๆ แล้วทำไมใครๆ จึงมักแนะนำให้เวทควบคู่ไปด้วย ทั้งนี้การวิ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาก็จริง แต่ในปัจจุบันซึ่งนักวิ่งส่วนใหญ่เป็นคนวัยทำงาน ไม่ใช่นักวิ่งอาชีพนั้น
5 วิตามินลดสิว ผิวดีขึ้น จากประสบการณ์คนเป็นสิวต้องลอง
5 วิตามินลดสิว ผิวดีขึ้น จากประสบการณ์คนเป็นสิวต้องลอง
แนะนำ 5 วิตามินลดสิว  ผิวดีขึ้น จากประสบการณ์คนเป็นสิวต้องลอง เรื่องของสิวเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง หรือผู้ชาย ยิ่งกับสาวๆ อย่างเราบอกเลยขึ้นมาเม็ดเดียวก็เครียดแล้ว ต้องคอยหาวิธีรักษาและรับมือกันด่วน ซึ่งนอกจากจะใช้สกินแคร์รักษาสิว หาหมอแล้ว อีกทางเลือกหนึ่งก็คือการทางวิตามินดูแลผิวค่ะ ซึ่งช่วยได้มากๆ เหมือนกัน วันนี้ เลยมีวิตามินสำหรับคนเป็นสิวมาฝากค่ะ ทานแล้วช่วยให้สิวที่คอกวนใจลดน้อยลง ให้ผิวหน้ากลับมาเนียนใสได้อีกครั้ง จะมีวิตามินลดสิวจากแบรนด์ไหนบ
ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
จริงๆก็เหมือนกับการถามว่า "ผลไม้ชนิดใดดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?" ทั้งๆที่พวกมันต่างก็มีคุณประโยชน์ตามแบบฉบับของตัวเอง! ดังนั้นแทนที่จะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งคุณควรศึกษาทั้งข้อดีและข้อเสียของการวิ่งทั้งสองแบบ จากนั้นก็ค่อยเลือกแบบที่เหมาะกับคุณมากที่สุด วิ่งกลางแจ้งดีกว่าบนลู่วิ่งจริงหรือ? ข้อดีของการวิ่งบนลู่วิ่ง - แรงกระแทกต่ำ การวิ่งบนลู่วิ่งจะใช้ความยาวก้าวต่ำกว่าและอัตราก้าวขาเวลาวิ่งสูงกว่าเมื่อเทียบกับการวิ่งกลางแจ้งทำให้ส่งผลกระทบต่อข้อรับน้ำหนัก เช่น ข้อเท้า เข่า และสะโพกน้
วิตามินบํารุงสายตายี่ห้อไหนดี 2024  ช่วยบำรุงสายตา ลดอาการตาล้า ตาแห้ง
วิตามินบํารุงสายตายี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยบำรุงสายตา ลดอาการตาล้า ตาแห้ง
วิตามินบํารุงสายตา ยี่ห้อไหนดี? เพื่อนๆคนไหนที่กำลังมีปัญหาเรื่องสายตา ตาล้า ตาแห้ง พร่ามัว ออกไปสู้แสงข้างนอกไม่ไหว หรือต้องใช้ชีวิตประจำวันอยู่กับการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือนานๆ รีบตามมาดูเลย วันนี้ เราจะมาชี้เป้า 10 วิตามินบำรุงสายตา อาหารเสริมสำหรับลดอาการตาล้า ตาแห้ง พร้อมกับแนะนำวิธีเลือกวิตามินบำรุงสายตา ดังนี้ ก่อนอื่นเพื่อนๆต้องทำความรู้จักสาเหตุของอาการตาล้า ตาแห้ง พร่ามัว แสบตา กันก่อน ซึ่งสาเหตุมาจากการจ้องหน้าจอเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน หรือมีการใช้ค
ออกกำลังกายนอกบ้าน อาจเสี่ยงแพร่เชื้อโควิด-19 ให้คนอื่นได้ไกลกว่าที่คิด
ออกกำลังกายนอกบ้าน อาจเสี่ยงแพร่เชื้อโควิด-19 ให้คนอื่นได้ไกลกว่าที่คิด
ผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือ โควิด-19 (COVID-19) ที่ออกมาเดิน วิ่ง ปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกายนอกบ้าน อาจเสี่ยงแพร่เชื้อให้คนอื่นได้ไกลกว่าที่คิด เพราะล่าสุดงานวิจัยจากเบลเยี่ยม และเนเธอร์แลนด์ ระบุว่า เชื้อไวรัสที่ออกมาจากผู้ป่วยโควิด-19 ขณะกำลังเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน อาจสามารถแพร่เชื้อไปได้ไกลกว่าการอยู่เฉยๆ กับที่แล้วไอ หรือจาม ที่จะมีรัศมีในการแพร่เชื้ออยู่ที่ 1-2 เมตร แต่การเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน อาจแพร่เชื้อได้ไกลถึง 20 เมตรเลยทีเดียว งานวิจัยล่าสุดจ
ทำไม
ทำไม "คนฉลาด" ถึงคบเพื่อนน้อย?
งานวิจัยใหม่ บ่งชี้ว่า คนฉลาดมักจะมีเพื่อนน้อยกว่าคนทั่วไป หลายคนคงเคยตั้งคำถามว่า "ชีวิตที่ดีนั้นเกิดจากอะไร?" ใช่ชีวิตที่รายล้อมไปด้วยมิตรสหาย และครอบครัวหรือเปล่า? หรือว่าจะเป็นชีวิตที่รายล้อมไปด้วยเพื่อนสนิทเพียงไม่กี่คนกันแน่? ผมเชื่อว่าคุณต้องรู้จักใครสักคนที่คุณคิดว่าเขานั้นเป็นคนที่ฉลาดเอามากๆ และคุณคงรู้ดีว่าคนเหล่านี้มักจะมีเพื่อนและเพื่อนสนิทเพียงไม่กี่คนเท่านั้น แล้วทำไม คนฉลาด เขาถึงคบเพื่อนน้อยล่ะ? วันนี้เราจะมาคลายข้อสงสัยนี้กัน งานวิจัยใหม่ของ The British J
การเป็นคนที่มีความกตัญญู จะนำพาแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
การเป็นคนที่มีความกตัญญู จะนำพาแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
ในชีวิตที่อลหม่านวุ่นวายกับการทำงานหนัก เป็นเรื่องง่ายดายที่เราอาจลืมกล่าวคำว่า "ขอบคุณ" ต่อความสำเร็จที่ได้รับ และคนที่คอยช่วยเหลือเราจนมาถึงจุดนี้ Eric Mosley และ Derek Irvine ผู้เขียนหนังสือ The Power of Thanks กล่าวว่า "ความกตัญญู หรือความรู้สึกขอบคุณ ช่วยยกระดับจิตวิญญาณและคุณภาพชีวิต ความรู้สึกขอบคุณไม่ว่ายามสุขหรือยามทุกข์ ทำให้คุณมองเห็นคุณค่าของบางสิ่งที่มั่นคงและยืนยาวโดยไม่ให้เหตุการณ์ที่ผ่านเข้ามาในเวลานั้นมารบกวนมากจนเกินไป" โดยได้มีการสรุปข้อดีของแนวคิดนี้อยู่ถึง 14 ข้อ ที่ไ
7 วิตามินซีเกาหลี 2024 ช่วยลดรอยสิว กินแล้วผิวใส พร้อมป้องกันหวัด
7 วิตามินซีเกาหลี 2024 ช่วยลดรอยสิว กินแล้วผิวใส พร้อมป้องกันหวัด
ช่วยทั้งเรื่องความสวยความงาม ทั้งป้องกันหวัดของมันต้องมีกับ 7 วิตามินซีเกาหลี ตัวฮิต ช่วยลดรอยสิว กินแล้วผิวใส พร้อมป้องกันหวัด เพราะความหน้าใส ไร้รอยสิว ผู้หญิงคนไหนก็อยากมี นอกจากแต่งหน้าและใช้เทคโนโลยีด้านความงามต่างๆ เข้ามาช่วย ก็มี วิตามินซีนี้แหละค่ะ ที่ตอบโจทย์สำหรับสาวๆ ที่อยากหน้าใสอย่างเราได้ เพราะวิตามินซีไม่ใช่แค่ทานแล้วช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่ายๆ เท่านั้นนะคะ แต่ยังช่วยเรื่องผิวพรรณอีกด้วย ทานแล้วช่วยให้ผิวของเรากระจ่างใสขึ้น พวกรอยแด
ข้อดีของการออกกำลังกายตอนกลางคืน น่าสนใจสำหรับผู้หญิงสายสุขภาพ
ข้อดีของการออกกำลังกายตอนกลางคืน น่าสนใจสำหรับผู้หญิงสายสุขภาพ
การออกกำลังกายตอนกลางคืนก็สามารถทำได้ดี ไม่แพ้ตอนกลางวันเลย แถมยังไม่ต้องห่วงว่าผิวจะเสียจากแสงแดดอีกด้วย สำหรับคุณผู้หญิงที่ยังไม่เคยออกกำลังกายตอนกลางคืน ลองมาดูเหตุผลดีๆ กัน ว่าเพราะอะไรการบริหารร่างกายหลังพระอาทิตย์ตกดิน ถึงน่าสนใจสำหรับผู้หญิงสายสุขภาพ 1.ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น หลังออกกำลังกายเป็นธรรมดาที่เราจะรู้สึกอ่อนเพลีย อยากพักผ่อน จึงมีผลให้หลับดียิ่งขึ้น ส่วนระยะเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายก่อนช่วงเข้านอน คือควรเว้นห่างจากเวลานอนสัก 3-4 ชั่วโมงโดยประมาณ เพราะหากเราออกกำล
เหตุผลดีๆที่ว่า ทำไมการอยู่คนเดียวย่อมดีกว่าทนอยู่กับคนที่เราหมดใจ
เหตุผลดีๆที่ว่า ทำไมการอยู่คนเดียวย่อมดีกว่าทนอยู่กับคนที่เราหมดใจ
11 เหตุผลที่ควรอยู่คนเดียวดีกว่าคบกันไปแล้วไม่เข้าใจกัน มีงานวิจัยออกมาว่า ช่วงโปรโมชั่นในการคบกันนั้นจะมีระยะเวลาเพียง 6-12 เดือน เท่านั้น หากคู่ไหนที่คบกัน 1 ปีขึ้นไป จะเป้นช่วงที่เริ่มหมดโปรโมชั่นแล้ว ทั้งคู่ต้องเริ่มปรับตัวเข้าหากัน คู่ไหนที่ปรับตัวเข้าหากันได้ก็อาจจะได้คบกันต่อ แต่คู่ไหนที่ปรับตัวเข้าหากันไม่ได้สังเกตุได้เลยว่า จะเป็นช่วงที่ทะเลาะกันบ่อยมากขึ้น ไม่ค่อยเข้าใจกัน ทำอะไรก็ผิดหูผิดตาไปหมด งั้นถ้าคบกันไปแล้วมีแต่ทำให้แย่ลง งั้นลองอยู่คนเดียวดีกว่าไหม เรามาดู 11 เหตุผลดีๆ
เหตุผลที่คุณอาจไม่เคยรู้ ว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง!
เหตุผลที่คุณอาจไม่เคยรู้ ว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง!
เรื่องลดน้ำหนักถือเป็นเรื่องใหญ่และจริงจัง ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดมากเวลาที่ลดแล้ว(น้ำหนัก)ไม่ลง! ซึ่งในความลดไม่ลงนี่เองที่หลายคนอาจไม่รู้ว่ามันมีสาเหตุมาจากอะไรที่คาดไม่ถึง เช่น ไม่กินข้าวเช้า เป็นกรรมพันธุ์ หรือ เพศก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องลดน้ำหนัก! ด้วยเหตุนี้เองเราก็เลยรวบรวมเหตุผลที่คุณอาจไม่เคยรู้ว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง! 1. ไม่กินข้าวเช้าไม่ทำให้ผอม! หลายคนยังคงมีความเชื่อแบบผิดๆ ว่าการไม่กินข้าวเช้าจะทำให้น้ำหนักลดลง แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น ข้าวเช้
สาวๆควรอ่าน ข้อคิดในการการเลือกคู่สำหรับผู้หญิง
สาวๆควรอ่าน ข้อคิดในการการเลือกคู่สำหรับผู้หญิง
ในยุคสมัยหนึ่งผู้หญิงจะ กลัวตัวเลข "30" มาก คือถ้าอายุ 30ปียังไม่มีคู่ครอง ก็จะเครียดกับ คำพูดของคนรอบข้าง จนไม่เป็นอันทำการ งานทีเดียว ผู้หญิง ไม่อาจผ่านพ้น วิถีชีวิตเช่นนี้ ไป ได้ง่ายนัก ในเมื่อความยึดถือ การวางสมมติไว้ในสังคม มักจะ "สนับสนุนส่งเสริม"  ให้ แต่งงาน มากกว่าให้อยู่เป็น โสด ซึ่งก็สอดคล้องกับค่า นิยม จึงทำให้ ผู้หญิงที่แม้คิดจะอยู่เป็น โสด ชีวิตโสดก็มีความสุขดีอยู่แล้ว แต่ก็ต้องลังเล สุดท้ายก็ต้อง ตกกระได พลอยโจน ไปกับค่านิยมนี้ หลังแต่งงานมีความสุขจริง หรือ มีการสำรวจคู่
5 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด น้ำหนักลดเร็ว ปลอดภัย น้ำนมไม่หาย 
5 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด น้ำหนักลดเร็ว ปลอดภัย น้ำนมไม่หาย 
แนะนำ 5 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด หน้าท้องยุบเร็ว แถมปลอดภัย ไม่ส่งผลต่อน้ำนม คุณแม่หลังคลอดลูกมักมีปัญหาเหมือนๆ กัน นั่นก็คือน้ำหนักไม่ลดลงสักที คลอดลูกก็หลายเดือนเดือน แต่น้ำหนักกลับเท่าเดิมตอนที่มีน้องอยู่ วันนี้ เลยมี 5 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอดมากฝากเหล่าคุณแม่ค่ะ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่เราสามารถทำได้เองที่บ้าน ไม่กระทบกับการเลี้ยงลูกน้อย ไม่ต้องไปฟิตเนส ที่สำคัญไม่ทำให้น้ำนมหายด้วยนะคะ จะมีวิธีไหนบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ คุมอาหาร การคุมอาหารเป็นถือเป็นอีกหนึ่งปัยจัยหลักที่ช่วยให้ค
แนะนำ 6 เจลแต้มสิว 2024 ตัวช่วยสิวยุบ หายเร็ว ไม่ทิ้งรอย
แนะนำ 6 เจลแต้มสิว 2024 ตัวช่วยสิวยุบ หายเร็ว ไม่ทิ้งรอย
แนะนำเจลแต้มสิว  ช่วยรักษาสิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวเสี้ยน สารพัดสิวที่ขึ้นอยู่บนใบหน้า ยังคงเป็นปัญหาอับดับหนึ่งสำหรับใครหลายๆ คน ที่อยากจะมีผิวหน้าเรียบเนียนไร้รอยตะปุ่มตะป่ำ โดยเฉพาะสิวอักเสบที่ปูดขึ้นมาแต่ละทีทำเอาปวดใจหนัก แถมบางครั้งก็ขึ้นทีเป็นอาทิตย์กว่าจะยุบ วันนี้ ขอมาแนะนำ 6 เจลแต้มสิวดีๆ ที่ช่วยให้สิวอักเสบยุบลงอย่างรวดเร็วมาให้สาวๆ กัน จะมีเจลแต้มสิวตัวไหนบ้างไปดูกันเลย 1. TAREL Natural Acne Gel มาเริ่มกันที่ตัวแรกกับเจลแต้มสิว TAREL Natural Acne Gel เจลแต้มสิว
อย่าเททิ้ง !!! 9 ประโยชน์
อย่าเททิ้ง !!! 9 ประโยชน์ "น้ำซาวข้าว" ที่มีข้อดีช่วยงานบ้านได้ดีเยี่ยม !!!
น้ำซาวข้าว นอกจากจะช่วยเคล็ดลับเรื่องความสวยความงามแล้ว น้ำซาวข้าวยังมีประโยชน์อื่นๆอีก ที่สามารถช่วยงานบ้านของคุณให้ง่ายขึ้นได้อีกด้วย 1. ใช้แช่เสื้อผ้าสีขาว ช่วยให้ผ้าดูขาวไม่หมองและรีดง่ายยิ่งขึ้น ถ้าไม่อยากมีปัญหาเสื้อผ้าสีขาวมีรอยยับ ลองแช่เสื้อผ้าสีขาวเหล่านั้นลงไปในน้ำซาวข้าวเจือจาง แล้วปล่อยทิ้งไว้สัก 5 นาที จากนั้นนำมาล้างน้ำออกให้สะอาด แล้วนำไปซักแบบปกติ เพียงเท่านี้คุณก็จะได้เสื้อที่รีดง่ายและมีรอยยับน้อยลงแล้วล่ะ แต่ก็ไม่ใช่ช่วยให้ผ้าไร้รอยยับเพียงอย่างเดียวเท่านั้นน
ภัยเงียบ !!! อย่าวางโทรศัพท์ใกล้ตัว เวลานอนหลับ อันตรายเสี่ยงชีวิตสั้นลง !!!
ภัยเงียบ !!! อย่าวางโทรศัพท์ใกล้ตัว เวลานอนหลับ อันตรายเสี่ยงชีวิตสั้นลง !!!
งานวิจัยชิ้นล่าสุดพบว่า แปดในสิบคนมีการนำโทรศัพท์มือถือวางไว้ข้างๆตัวเองในเวลานอนตอนกลางคืน ซึ่งส่วนใหญ่ก็เพื่อใช้มันตั้งนาฬิกาปลุก คราวหน้า หากคุณนอนไม่หลับตอนกลางคืน ลองเอามือถือของคุณออกไปจากห้องนอนดู ความใกล้ชิดกับโทรศัพท์มือถือสามารถรบกวนการนอนหลับที่ดีของคุณ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ และปัญหาการนอนหลับต่างๆ พยายามนอนอยู่ในห้องที่ไม่มีมือถือ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิคส์อื่นๆ การนอนของคุณจะเริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ นอกจากนี้ นอนกับโทรศัพท์มือถืออาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ และยังสามารถทำให
นักวิจัยชี้
นักวิจัยชี้ "ไขมัน" เหล่านี้ ไม่ได้ทำให้อ้วน!!
หลายคนคงจะรู้กันดีอยู่แล้วว่า สิ่งที่ทำให้คนเราอ้วนและมีนำหนักตัวเกินนั้นมาจากการทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมันมากเกินไป แต่สำหรับงานวิจัยล่าสุดของนักวิทยาศาสตร์ชาวสเปน คุณอาจจะต้องเปลี่ยนความคิดซะใหม่ ซึ่งจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้นตาม ไปดูพร้อมๆ กันเลยจ้า.. ไขมันบางชนิดไม่ได้ทำให้เราอ้วนขึ้น และไม่ได้ส่งผลกระทบร้ายแรงอะไรต่อร่างกายมากนัก โดยงานวิจัยนี้ได้ศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างที่เป็นเพศชายและหญิงวัยกลางคน ราวๆ 7,447 คน ที่ส่วนใหญ่ประสบปัญหาน้ำหนักเกิน เป็นโรคอ้วน เป็
บำรุงความสวยแถมสุขภาพดี!! แอปเปิ้ลทั้ง 4 สี ให้ประโยชน์กับผู้หญิงยังไงบ้าง!!
บำรุงความสวยแถมสุขภาพดี!! แอปเปิ้ลทั้ง 4 สี ให้ประโยชน์กับผู้หญิงยังไงบ้าง!!
    แอปเปิ้ลเป็นผลไม้เนื้อกรอบ รสชาติหวาน มีกลิ่นหอม สายพันธุ์หลากหลาย แถมยังหาทานได้ง่าย มีขายตลอดทั้งปี ซึ่งถ้าจะสังเกตดีๆ นอกจากต่างสายพันธุ์แล้ว รู้รึเปล่าว่าความแตกต่างของสีก็มีผลต่อประโยชน์ที่เราจะได้รับด้วยนะ ตาม มาศึกษาไว้หน่อยเป็นไง! pxhere.com 1. แอปเปิ้ลแดง เป็นสีที่สื่อว่าแอปเปิ้ลนั้นมีสารแอนติออกซิแดนท์อยู่มากที่สุดในทุกสี นอกจากนี้ยังมีเบต้าแคโรทีนเหมือนมะเขือเทศ พ่วงตบท้ายด้วยคอลลาเจนที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งประกาย ขาวใส ดังนั้นถ้าใครมีปัญหาผิว แนะนำให้ทานแอ
ควรรู้!! เป็น
ควรรู้!! เป็น "โรคเบาหวาน" กินผลไม้อะไรได้ไม่ได้บ้าง!!!
โรคเบาหวานถือเป็นอีก 1 โรคที่คนชอบเป็นกันส่วนหนึ่งได้รับการถ่ายทอกมาทางพันธุกรรม แต่ก็ยังมีอีกกลุ่มหนึ่งที่เสี่ยงเป็นโรคนี้ได้เหมือนกัน คือคนที่อ้วนเกินไปมีน้ำหนักเกิน ไม่ออกกำลังกาย หรือจะเป็นคนที่มีไขมันในเลือดสูง แน่นอนเมื่อเป็นโรคนี้ เราต้องควบคุมตัวเองหลายๆเรื่อง และเรื่องที่สำคัญที่สุดนั้นก็คือการทานอาหารนั้นเองค่ะ เพราะถ้าหากเผลอรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงเข้าไปก็ยิ่งจะส่งผลร้ายกับโรคเบาหวานที่เป็นอยู่ ซึ่งก็มีผู้ป่วยเบาหวานจำนวนไม่น้อยที่หลีกเลี่ยงการรับประทานแป้ง กับน้ำตา
อันตรายจาก
อันตรายจาก "แดดแรง" ต่อร่างกายในแบบที่คุณอาจไม่เคยทราบมาก่อน
ช่วงนี้อุณหภูมิในบ้านเราดูมีทีท่าว่าจะไม่ลดลงเลยแม้แต่น้อย นอกจากจะทำให้เนื้อตัวเหนียวเหนอะไปด้วยเหงื่อตั้งแต่ก้าวแรกที่ออกจากห้องแอร์แล้ว ยังสร้างปัญหาให้กับเราอีกมากมาย ไม่ว่าจะเรื่องของกลิ่นตัว ผิวคล้ำเสีย และทำให้เสียบุคลิกภาพ แต่นอกจากปัญหาเหล่านี้ ยังมีอันตรายต่อร่างกายในแบบที่คุณอาจไม่เคยทราบมาก่อนด้วย อันตรายจาก "แดดแรง" ที่มากกว่าแค่ "ผิวดำคล้ำเสีย" ผิวไหม้ แสบ ลอก ระดับของรังสียูวีในแดดที่เข้มข้นขึ้น ที่อาจทำให้ผิวไหม้ แดง แสบ ลอก ได้ ซึ่งเราอาจเรียกว่าเป็นอาการ sun burn ที่
เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ หรือเปล่า? ที่ใครๆ ก็รู้ว่าให้ควบคุมอาหาร ลดนั่นลดนี่ แล้วไปออกกำลังกายซะ เราไม่ได้บอกว่าวิธีเหล่านั้นไม่ได้ผลนะ ได้ผลเป็นอย่างดีเลยล่ะ เพียงแต่ใครที่อาจจะอยากมองหาเคล็ดลับลดน้ำหนักใหม่ๆ ที่ไม่น่าเบื่อ ไม่ซ้ำซากจำเจ แต่ได้ผลชัวร์ล่ะก็ ตามมาทางนี้เลย เราจัดเทคนิค 23 ข้อรวด ต้องมีสักวิธีที่คุณอยากลองแน่นอน 1.       ดื่มกาแฟดำ เพราะกาแฟดำมีปริมาณแคลอรี่เกือบจะเป็น 0 ในขณะที่กาแฟใส่ครีมและน้ำตาล มีปริมาณแคลอรี่ประมาณ 80 กิโลแคลอรี่ ถ้าคุณเป็นคนติดกาแฟ ต้องแน่ใจว่าติ
วิทยาศาสตร์ชี้!! 10 ประโยชน์ดีๆ จากเรื่องบนเตียง บอกเลยว่ามีแต่ข้อดีทั้งนั้น!!
วิทยาศาสตร์ชี้!! 10 ประโยชน์ดีๆ จากเรื่องบนเตียง บอกเลยว่ามีแต่ข้อดีทั้งนั้น!!
หากพูดถึงส่วนประกอบของความรักแล้ว แน่นอนว่าต้องมีเรื่องบนเตียงเป็นหนึ่งในนั้น เพราะนอกจากจะเป็นกิจกรรมที่คู่รักใช้แสดงออกทางความรู้สึกที่มีให้กันแล้ว วิทยาศาสตร์ยังได้บอกไว้อีกว่ามันมีประโยชน์มากมายเลยล่ะ ถือว่าเรื่องเซ็กส์ ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อีกต่อไปแล้วสินะ ซึ่งประโยชน์ที่ว่านั้นมันจะดีแค่ไหน ตาม Gang Beauty ไปดูกันได้เลยจ้า.. 1. เซ็กส์ช่วยลดความเครียดได้ เพราะระหว่างที่คุณมีเซ็กส์ร่วมกับคนรัก ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ซึ่งมันช่วยขจัดความเครียดได้ดีนั่นเอง 2. เป็นวิธีการออ
นิสัยขี้เกียจ ก็มีประโยชน์อยู่เหมือนกันอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างมาดูกันเลย
นิสัยขี้เกียจ ก็มีประโยชน์อยู่เหมือนกันอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างมาดูกันเลย
เราถูกสอนมาตั้งแต่เด็กแล้วว่านิสัยขี้เกียจทั้งหลาย รวมไปถึง พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดี แต่มีการศึกษามาเหมือนกันว่า นิสัยขี้เกียจ นิสัยชอบพูดประชดประชัน สบถสาบาน หรือแม้แต่ผลัดวันประกันพรุ่ง ก็เป็นนิสัยที่เป็นประโยชน์อยู่เหมือนกันอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างมาดูกันเลย คนขี้เกียจก็มีประสิทธิภาพได้ ถ้าคุณอยากหาคนมารับผิดชอบโปรเจคที่ท้าทายและได้แสดงศักยภาพ จงมอบงานนี้ให้คนที่คุณคิดว่าเขาขี้เกียจ นั่นแหละ เพราะอะไรรู้ไหมคนที่คุณคิดว่าเขาขี้เกียจจะหาทางที่เร็วและง่ายที่สุดเพื่อให้
คนที่ฉลาดส่วนใหญ่ เขามักจะมีเพื่อนน้อย เพราะอะไรกัน?
คนที่ฉลาดส่วนใหญ่ เขามักจะมีเพื่อนน้อย เพราะอะไรกัน?
หลายคนอาจจะคิดว่าชีวิตที่ดีนั้นต้องมีเพื่อนมากมายเป็นองค์ประกอบ การมีเพื่อนรายล้อมนั้นถือว่าเป็นชีวิตที่ดีงั้นหรือ? แต่ส่วนใหญ่เรามักจะพบเจอหรือเห็นคนที่ฉลาดส่วนใหญ่ เขามักจะมีเพื่อนน้อย นั่นเพราะอะไรกัน? วันนี้เราจะมาหาคำตอบกันค่ะ จากงานวิจัยของ The British Journal of Psychology ได้ตั้งคำถามว่า "หัวใจหลักสำคัญของการใช้ชีวิตนั้นคืออะไร?" โดยได้ทำการวิจัยกับคนจำนวน 15,000 คน ในช่วงอายุระหว่าง 18 ถึง 28 ปี แล้วกลับพบว่าคนที่อยู่ในเขตชุมชนที่มีคนอาศัยอยู่อย่างหนาแน่นนั้นไม่มีความพอใจในชีวิตของ
หนุ่มๆ รู้ไว้ อาการของสาวๆที่กำลังตกหลุมรักคุณเข้าให้แล้ว
หนุ่มๆ รู้ไว้ อาการของสาวๆที่กำลังตกหลุมรักคุณเข้าให้แล้ว
สัญญาณที่บอกว่าสาวๆ ชอบคุณอยู่ 1. สายตา ดวงตาเป็นหน้าต่างของดวงใจ เคยได้ยินประโยคนี้กันมั้ย? ขอบอกเลยนะว่ามันเป็นเรื่องจริง เวลาที่เธอมองตาคุณ มันจะทำให้คุณรู้สึกบางอย่างที่ไม่เหมือนคนอื่น คุณสามารถรับรู้ได้ว่า นี่มันไม่ใช่สายตาธรรมดาๆ เธอจะมองคุณนานกว่าใครๆ แล้วเวลาที่คุณหันไปเธอจะรีบหลบสายตาทันที อย่ากังวลไปเพราะนี่เป็นสัญยาณที่ดี เธอแค่อายน่ะ 2. ภาษากาย ถ้าผู้หญิงเขาแสดงภาษากายกับคุณผู้ชายคนไหนล่ะก็ มีเปอร์เซ็นต์สูงเลยแหละที่เธอคนนั้นจะกำลังสนใจคุณอยู่ เพราะการที่เธอทำแบบนี้ก็แส
เผยแล้ว!! 7 เหตุผลที่บางคนโดนยุงกัด มากกว่าคนอื่น
เผยแล้ว!! 7 เหตุผลที่บางคนโดนยุงกัด มากกว่าคนอื่น
        เคยคิดสงสัยกันบ้างไหมว่าทำไมทั้งที่เรานั่งกันอยู่เป็นกลุ่มแต่เราคนเดียวที่ดันโดนยุงรุมตอมมากกว่าเพื่อนทำไมถึงโดนกัดอยู่คนเดียว(หรือเราอร่อยกว่าคนอื่น?)  ไม่ๆอย่าเพิ่งเข้าใจผิดไปวันนี้เรามีสาเหตุ7ประการที่ทำให้คุณโดนยุงกัดมากกว่าคนอื่นมาฝากจะเป็นอะไรบ้างนั้นลองอ่านกันเลย -คาร์บอนไดออกไซด์- คาร์บอนไดออกไซด์หรือลมหายใจออกของบางคนจะมีมากกว่าคนอื่นๆทำให้ยุงสนใจมากกว่า เช่น คนที่มีมวลร่างกายมาก หรือหญิงตั้งครรภ์ เป็นต้น -อุณหภูมิของร่างกาย- คนที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่าปกติจะมีโอกา
7 ประโยชน์ลับของเรื่องบนเตียง ที่ไม่ใช่แค่ความฟิน!!
7 ประโยชน์ลับของเรื่องบนเตียง ที่ไม่ใช่แค่ความฟิน!!
          ทุกวันนี้ยังมีใครที่สะราบั่มบัมบั๊มกันเพราะแค่สนุก ดับอารมณ์ร้อนแรงกันเฉยๆบ้างมั้ยคะ ว่าเธอยังไม่ใช่มืออาชีพด้านเซ็กส์หรอก เพราะเธอไม่รู้เลยว่าความจริงแล้ว เซ็กส์ไม่ใช่แค่มอบความสุขให้อย่างเดียวนะ แต่ยังทำให้สุขภาพดีขึ้น มีประโยชน์แบบที่เธอคาดไม่ถึงมากเลยล่ะ! 1. หายแฮงค์เป็นปลิดทิ้ง          มีงานวิจัยยืนยันชัดเจนว่าทุกครั้งที่คนเราโจ๊ะพึมพึมกัน ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ซึ่งเจ้าสารนี้มันคือสารสร้างความสุขล่ะ แถมมันยังทำหน้าที่ได้ดีพอๆกับยาแก้ปวด ฉะนั้นถ้าคื
ไม่ได้ดีขนาดนั้น!! 6 เรื่องต้องรู้ โทษของ
ไม่ได้ดีขนาดนั้น!! 6 เรื่องต้องรู้ โทษของ "น้ำเต้าหู้" มีอยู่จริง!!
         ใครๆ ก็รู้ว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์ เพราะเป็นนมที่ได้จากถั่วเหลือง จึงมีโปรตีนและสารอาหารต่างๆ มากมาย อีกทั้งยังดีต่อการขับถ่าย บำรุงสมอง เพิ่มความทรงจำ แถมยังลดไขมันได้อีก แต่ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ได้เกิดมาเพื่อมีข้อดีเพียงอย่างเดียว น้ำเต้าหู้ที่ว่าดีนักหนา ก็ยังมีผลเสียแอบแฝงอยู่ด้วย และ จะขออาสาทำหน้าที่แฉความจริงของน้ำเต้าหู้ ในบางมุมที่เราไม่เคยรู้กันมาก่อน! 1. การบริโภคน้ำเต้าหู้ หรืออาหารอะไรก็แล้วแต่ที่ได้จากการแปรรูปถั่วเหลือง ควรต้องบริโภคอย่างเหมาะสม ในปริมาณที่พอด
เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
เมื่ออายุย่างเข้าเลข 4 ร่างกายเริ่มจะมีความเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้น ทำให้รู้ว่าอายุไม่ได้เป็นเพียงตัวเลขอีกต่อไป... ในช่วงวัย 40 เป็นช่วงที่ชีวิตของหลายๆ คนเริ่มลงตัว หน้าที่การงานดี มั่นคง ชีวิตมีหลักมีฐานมากขึ้น และอีกสิ่งหนึ่งที่ชักจะไม่เหมือนเดิมก็คือร่างกายของเรา  เพราะเมื่ออายุ 40+ แล้ว ร่างกายก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ว่าแต่สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเราเมื่อเราอายุ 40 ปีจะมีอะไรบ้าง ตรวจสุขภาพด้วยตัวเองกันหน่อย 1. ผมเริ่มหงอก ! เมื่อก่อนแทบไม่ต้องทำอะไรกับผม แต่พออายุ 4
คนโลกส่วนตัวสูง มีแรงดึงดูดสูง จริงหรือ?
คนโลกส่วนตัวสูง มีแรงดึงดูดสูง จริงหรือ?
เคยสังเกตกันมั้ย ว่าทำไมคนที่เป็นอินโทรเวิร์ท (Introvert) หรือคนโลกส่วนตัวสูง มักจะมีแรงดึงดูดบางอย่างที่ทำให้คนอยากจะเข้าหา ลองไปดู 4 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ เหตุใด คนโลกส่วนตัวสูง ถึงมีแรงดึงดูดสูง? กันได้เลย เหตุใด คนโลกส่วนตัวสูง ถึงมีแรงดึงดูดสูง ? พวกเขามักจะคิดก่อนพูด Laurie Helgoe นักจิตวิทยา ได้อธิบายเอาไว้ว่า คนโลกส่วนตัวสูงมักจะคิดก่อนที่จะพูดโต้ตอบทุกครั้ง พวกเขาจะคิดอย่างถี่ถ้วนว่าควรพูดอะไร ควรตอบแบบไหนให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด และนั่นเป็นข้อดีที่ทำให้คนพวกนี้กลายเป็นคนมีเสน่ห์
ประโยชน์ของฝรั่ง ผลไม้ลูกเล็กแต่สรรพคุณไม่เล็กเลย
ประโยชน์ของฝรั่ง ผลไม้ลูกเล็กแต่สรรพคุณไม่เล็กเลย
ฝรั่ง มีต้นกำเนิดมาจากประเทศในทวีปอเมริกากลาง และหมู่เกาะอินดีสต์ตะวันตก โดยคาดว่ามีการนำฝรั่งเข้ามาในประเทศไทย สมัยของสมเด็จพระนารายณ์มหาราช ฝรั่งเป็นผลไม่ลูกเล็ก ที่มีคุณประโยชน์มากมาย วันนี้เรารวบรวม 8 ประโยชน์ของฝรั่ง มาฝากเพื่อนๆ กันจ้า 8 ประโยชน์ของฝรั่ง 1. สายตา ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามิน A ซึ่งอย่างที่เรารู้ๆ กันว่า วิตามิน A ช่วยในการมองเห็น อีกทั้งยังช่วยชะลอการเกิดโรคต้อกระจก และโรคกระจกตาเสื่อมอีกด้วย 2. เบาหวาน เส้นใยในฝรั่ง ช่วยลดกระแสน้ำตาลในเลือดได้ และจากการวิจัยก็ยังค้
9 พฤติกรรมอันตราย !! ที่ไม่ควรทำก่อนนอน เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรัง-ทำให้ชีวิตสั้นลง !!!
9 พฤติกรรมอันตราย !! ที่ไม่ควรทำก่อนนอน เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรัง-ทำให้ชีวิตสั้นลง !!!
หากเราเข้าสู่ช่วงวัยเรียนหนักหรือวัยทำงาน ในแต่ละวันการนอนหลับพักผ่อนถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก เพราะผลสำรวจเผยในช่วงวัยทำงาน มีการนอนพักผ่อนวันละ 4-5 ชั่วโมงเท่านั้น ซึ่งไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ หรือพฤติกรรมสะสมเรื้อรัง ซึ่งผลเสียของการนอนไม่พอไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย แต่ก็ยังส่งผลให้อารมณ์แปรปรวน ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ตัวเองต่ำลง ไม่มีสมาธิส่งผลให้การตัดสินใจผิดพลาดบ่อย ระบบภูมิคุ้มกันจะค่อยๆ อ่อนแอ และเมื่อสะสมพฤติกรรมการนอนน้อยไปนา
5 ผลร้ายจากการไม่ถอดแผ่นกรองอากาศมาล้างบ่อยๆ อันตราย อย่ามองข้าม
5 ผลร้ายจากการไม่ถอดแผ่นกรองอากาศมาล้างบ่อยๆ อันตราย อย่ามองข้าม
บ้านใครที่เปิดแอร์นอนทุกคืน ต้องรีบเข้ามาอ่านด่วนๆ เลยจ้า เพราะวันนี้ มีอันตรายจากฝุ่นละอองที่สะสมอยู่ในเครื่องปรับอากาศ หรือแอร์ ที่ช่วยให้ห้องของคุณเย็นนี่แหละ หากใช้งานบ่อยครั้ง แต่ไม่เคยได้เปิดทำความสะอาดเท่าที่ควรล่ะก็.. บอกเลยว่าพวกคุณอาจจะเสี่ยงมีอากาศเหล่านี้ตามมาได้ ซึ่งอันตรายกว่าที่คิดไว้เยอะ 1. ร่างกายเหนื่อยล้าง่าย ป่วยง่าย มีงานวิจัยได้กล่าวไว้ว่า คนที่ทำงานในห้องแอร์หรือห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ มักจะพบปัญหาปวดหัวและอ่อนล้าง่าย และมักจะมีอากาศระคายเคืองในเ
เรื่องราวน่ารู้ของการกอด ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกดีเท่านั้น มีประโยชน์กับสุขภาพอีกด้วย
เรื่องราวน่ารู้ของการกอด ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกดีเท่านั้น มีประโยชน์กับสุขภาพอีกด้วย
- บางครั้งสารออกซิโทซินถูกเรียกว่า "ฮอร์โมนของความรัก" นั่นก็เพราะมันจะหลั่งออกมาขณะคุณก่ายกอด จูบ หรือมีเซ็กซ์ มากกว่าเวลาคุณทำกิจกรรมประจำวันอื่นๆ - ผลวิจัยจากสถาบันมักซ์ พลังค์เพื่องานวิจัยทางจิตเวชในเยอรมันกล่าวว่า นอกจากสารดังกล่าวจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นจากความเครียดหรือเหนื่อยล้าแล้ว มันจะช่วยทำให้คุณนอนหลับสบายมากขึ้นด้วย - เดวิด โคลว นักบำบัดชีวิตคู่และครอบครัวในเมืองชิคาโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ออกมาพูดถึง "การกอด" ว่าสำคัญพอๆ กับการพูดคุยกันให้เข้าใจ เนื่องจากพื้นฐานของทุกความสัมพ
ผลวิจัยเผย!! คนเคยนอกใจ ทำยังไงก็ไม่ซื่อสัตย์ มีครั้งแรกก็ต้องมีครั้งต่อไป!!
ผลวิจัยเผย!! คนเคยนอกใจ ทำยังไงก็ไม่ซื่อสัตย์ มีครั้งแรกก็ต้องมีครั้งต่อไป!!
หากพูดถึงเรื่องความรักแล้ว สิ่งที่ใครต่อใครไม่อยากให้เกิดกับตัวเองนั้นก็คงหนีไม่พ้นเรื่องของ "การนอกใจ" เพราะมันสื่อถึงการที่คนรัก เลิกพอใจ หรือเปลี่ยนใจไม่รักไปแล้ว ซึ่งในทางวิจัยได้เปิดเผยข้อมูลให้ทราบว่า.. หากคนรักของคุณเคยนอกใจ 1 ครั้ง ย่อมต้องมีครั้งต่อๆ ไปตามมาแน่ และสิ่งที่จะกลับคืนมาได้ยากกว่านั่นคือความซื่อสัตย์ ซึ่งจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตาม Gang Beauty ไปดูพร้อมๆ กันเลย www.pixabay.com โดยเว็บไซต์ Nature ได้รายงานผลจากงานวิจัยที่ใช้ชื่อว่า "The Brain A
อยากผอมต้องรู้!!  เวลาที่ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่มากที่สุด
อยากผอมต้องรู้!! เวลาที่ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่มากที่สุด
เคล็ดลับหนึ่งที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักคือ การเผาผลาญพลังงานที่กินมาตลอดทั้งวันให้หมดไป แต่ปัญหาคือจะเผาผลาญพลังงานที่ได้รับมาทั้งหมดได้อย่างไร เพราะกิจวัตรประจำวันของคนปกติ ก็ไม่ได้มีอะไรที่ต้องใช้พลังงานมากเสียเท่าไหร่ เวลาไหน? ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุด วันนี้เราจะมาเพิ่มตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนักด้วยการแชร์ เวลาที่ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่มากที่สุด เพราะในหนึ่งวันการทำงานของระบบภายในร่างกาย อัตราเผาผลาญที่เกิดขึ้นในแต่ละชั่วโมงที่ผ่านไปนั้นก็ไม่เท่ากัน ยกตัวอย่างง่ายๆ การนั่งอยู่เฉ
น้ำดื่มช่วยลดน้ำหนัก ใกล้ตัวมาก แต่คุณไม่เคยรู้!
น้ำดื่มช่วยลดน้ำหนัก ใกล้ตัวมาก แต่คุณไม่เคยรู้!
ออกกำลังกาย ออกนานไปมันก็ท้อนะว่ามั้ยถ้าไม่เห็นผล เห็นมีบทความออกมาเยอะแยะว่าแค่ทานเครื่องดื่มลดน้ำหนักก้น้ำหนักลดได้ ความจริงแล้วมันก็ไม่ได้ช่วยอะไรเท่าไหร่หรอก ซ้ำหนักคือบางคนก็กินเอาๆ บวมน้ำไปอีก นักโภชนาการก็ออกมาบอกแล้วด้วยว่าคนเรา น้ำหนักมันจะลดได้ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายและกินอาหารที่เป็นมิตรกับสุขภาพของเรามากกว่า แต่ ก็มีเครื่องดื่มอยู่ 3 อย่าง ที่กินแล้วเป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักมาฝาก หวังว่าน่าจะเป็นประโยชน์สำหรับเธอที่กำลังออกกำลังกายแล้วเริ่มท้อ เอาตัวช่วยเหล่านี้ไป
การแพ้อาหาร ในเด็กและทารก ที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม
การแพ้อาหาร ในเด็กและทารก ที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม
การแพ้อาหาร (Food allergy) เป็นอาการแพ้ที่เกิดขึ้น เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย มองอาหารบางชนิดว่าเป็นอันตราย อาหารที่กระตุ้นอาการแพ้เรียกว่า สารก่อภูมิแพ้ (allergens) ในงานวิจัยบางชิ้น พบว่ามีเด็กร้อยละ 4-6 และผู้ใหญ่ประมาณร้อยละ 6 ที่ได้รับผลกระทบจากการแพ้อาหาร ในเด็กและทารกนั้น ภาวะนี้มักเกิดขึ้นได้มากกว่า ประเภทการแพ้อาหาร การแพ้อาหารมีสองประเภท ได้แก่ - ประเภท IgE mediated อาการแพ้ชนิดนี้ เกิดขึ้นในแบบที่สัมพันธ์กับการปล่อยแอนติบอดี IgE จากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย แอนติบอดีเหล
วิจัยเผย รักแรกพบไม่มีจริง เพราะอะไรลองมาดูกัน!
วิจัยเผย รักแรกพบไม่มีจริง เพราะอะไรลองมาดูกัน!
เชื่อในรักแรกพบกันมั้ย? หากใครเชื่อก็คงจะขัดกับผลงานวิจัยดังต่อไปนี้ซะแล้วล่ะ!! เพราะผลสรุปที่ได้ออกมาเผยว่า รักแรกพบไม่มีอยู่จริง เป็นเพราะอะไรกันนะ ลองไปอ่านบทความนี้กันค่ะ ผลงานวิจัยเผย รักแรกพบไม่มีจริง เป็นเพียงเรื่อง Sex เท่านั้น!! ผลงานเรื่องนี้ได้ตีพิมพ์ลงในวารสารงานวิจัย The International Association for Relationship ซึ่งนักวิจัยได้ทำการศึกษา ถึงเรื่องรักแรกพบดังกล่าว โดยการศึกษาจากการออกเดทของนักศึกษาชาวดัตช์ และชาวเยอรมัน โดยทำการทดลองทั้งหมด 500 ครั้ง กับจำนวนนักศึกษา
ราวกับสะกดจิต!! วิธีทำให้เขาตกหลุมรักคุณทันทีด้วยคำถามเพียง 36 ข้อ!!
ราวกับสะกดจิต!! วิธีทำให้เขาตกหลุมรักคุณทันทีด้วยคำถามเพียง 36 ข้อ!!
ถ้าพูดถึงคำว่า ตกหลุมรัก หลายๆ คนอาจจะนึกภาพคนสองคนที่ต้องมีชะตาตรงกันมากๆ หรือไม่ก็ต้องใช้ระยะเวลาในการทำความรู้จักกันยาวนานจนรู้สึกตกหลุมรักกันใช่มั้ยล่ะคะ แล้วถ้าง่ายกว่านั้นอีกล่ะ เมื่อ ดร.แอรอน อาร์เธอร์ นักจิตวิทยาด้านความรักได้มีงานวิจัยที่ว่าด้วยคำถาม 36 ข้อ หากใครก็ตามมานั่งเล่นเกมตอบคำถามนี้จนครบ จะส่งผลให้ตกหลุมรักกันได้ทันที!! ว้าวๆ ชักน่าสนใจกันแล้วใช่มั้ยล่ะ งั้นมาดูกันเลยว่ามีคำถามอะไรกันบ้าง 1. ถ้าคุณชวนใครก็ได้ในโลกนี้มาทานอาหารเย็นร่วมกัน คุณจะชวนใคร? 2. คุณอยากจะเป็
นี่แหละเพื่อนตาย! 6 ข้อดีของการมีหมาเป็นเพื่อน!
นี่แหละเพื่อนตาย! 6 ข้อดีของการมีหมาเป็นเพื่อน!
ไม่จำเป็นต้องเป็นหมาพันธุ์แพงๆ เท่านั้น แต่หมาจรหมาข้างถนนก็เป็นเพื่อนที่ดีได้เหมือนกันนะ ลองไปดู 6 ข้อดีของการมีหมาเป็นเพื่อน กันดีกว่า รับรองว่าคุ้มกับค่าอาหารเม็ดที่เสียไปอย่างแน่นอน 1. มีความสุขมากขึ้น คนเลี้ยงหมาจะมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าน้อยกว่าคนที่ไม่เลี้ยง สำหรับคนที่มีภาวะซึมเศร้าหรือเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้ว หาน้องหมามาเลี้ยงสักตัวก็จะช่วยให้อาการของคุณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ความน่ารักและความขี้อ้อน(ของหมาบางตัว) จะทำให้คุณยิ้มออกมาได้ในเวลาที่คุณกำลังเศร้า และที่สำคัญมั
ทำอย่างไร เมื่อไม่อยาก ถูกนินทา
ทำอย่างไร เมื่อไม่อยาก ถูกนินทา
เป็นเรื่องเกี่ยวกับคำสอนของพระพุทธศาสนา "ทำอย่างไรเมื่อไม่อยากถูกนินทา" เพราะว่าคำพูดของคนเราในบางครั้งก็รุนแรงมากกว่าการใช้อาวุธเข้ารบรากันเสียด้วยซ้ำ ทำให้เกิดความเสียใจและทิ้งแผลเอาไว้ในจิตใจ แต่ถึงอย่างนั้นแล้วเราก็ไม่สามารถห้ามใครไม่ให้นินทาเราได้เลยค่ะ เราต้องทำใจว่าเป็นสิ่งที่เราต้องเจอ และทำตามคำแนะนำและนำไปปรับปรุงตัวเราเอง ให้ทำแต่ความดีอยู่เสมอ เพราะว่าคนเรานั้น ถึงเป็นคนดีแค่ไหนก็ตาม แต่ถ้าหากว่าคนต้องการนินทาเขาก็หาเรื่องมานินทนาได้เสมอ ถ้าหากว่ามองข้ามและทำความดีอยู่เสมอ จิ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่