ไม่ได้ดีขนาดนั้น!! 6 เรื่องต้องรู้ โทษของ "น้ำเต้าหู้" มีอยู่จริง!!้นไอโอดีนที่จำเป็นต่อต่อมไทรอยด์ หรือโปรตีนจากน้ำเต้าหู้ อาจจะจับตัวกันเป็นก้อนจนขวางทางการไหลเวียนของเลือด เป็นต้น
2. น้ำเต้าหู้ที่มีขายอยู่ตามท้องตลาดส่วนใหญ่ มักใส่น้ำตาลทรายในปริมาณที่ค่อนข้างสูง เพื่อดับกลิ่นเหม็นเขียวจากถั่วเหลือง ซึ่งถ้าเราดื่มน้ำเต้าหู้มาก ก็เท่ากับเราได้รับน้ำตาลมาก อาจส่งผลให้เกิดโรคเบาหวาน โรคอ้วน ความดันโลหิตตามมาก็เป็นได้
commons.wikimedia.org
3. แพทย์สมาคมเซลล์ฯ เปิดเผยงานวิจัยจากอเมริกาว่าในถั่วเหลืองปัจจุบัน มักเป็นถั่วเหลืองประเภท "ตัดต่อพันธุกรรม หรือ GMOs" ซ
แบบนี้ไงฟันถึงไม่สวย!! 8 สิ่งที่คนไทยยังทำผิดวิธี ในการแปรงฟัน!! การแปรงฟัน เป็นกิจวัตรประจำวันที่ทุกคนต่างก็ทำเป็น และจุดประสงค์ของการแปรงฟันนั้นก็เพื่อป้องกันฟันผุ ป้องกันกลิ่นปาก แต่ถ้าวันนี้ จะบอกว่าวิธีการที่เธอทำมาตั้งแต่เด็กน้อยนั้นผิดล่ะ เป็นวิธีการที่ไม่ได้ช่วยป้องกันฟันผุได้จริง แถมยังทำให้รากฟันอ่อนแอ เป็นโรคเหงือกอีกด้วยล่ะ มาทำความเข้าใจกันใหม่หน่อยดีมั้ย!
1. คนส่วนใหญ่มักเอาเวลาชีวิตไปทำอย่างอื่นตามที่ใจตัวเองต้องการ ทำให้สิ่งเล็กน้อยบางสิ่งก็โดนลดความสำคัญลงไป และการแปรงฟันเองก็เป็นหนึ่งในนั้น ตามหลักการทางทันตแพทย์ที่ถูกต
ดื่มน้ำน้อย ต้นเหตุร่างพัง หนักสุดอาจต้องนอนเฉยๆ!ซึ่งถ้าหาน้ำเข้าไปในร่างกายไปทดแทนไม่พอ ไม่ใช่แค่จะเป็นลมหน้ามืดนะ แต่ทำให้กล้ามเนื้อตึงเครียดด้วย เป็นตะคริว!
4. ปวดตามข้อ
ตรงไหนที่เป็นพวกข้อต่อกระดูก เช่นหัวเข่า ข้อพับแขน หมอนรองกระดูก เหล่านี้มีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่เกือบ 80% หมายความว่าถ้าดื่มน้ำน้อย ข้อต่อก็จะแห้ง พอเราขยับข้อพวกนี้เยอะก็จะพาลปวดง่าย พอเคลื่อนไหวอะไรก็จะรับแรงกระแทกได้น้อยลง เป็นผลให้บาดเจ็บอะไรง่ายๆ ดูสำออยไปอีก นึกภาพจักรยานที่โซ่ไม่มีน้ำมันดิ เป็นไง ฝืดมะ
5. ปวดหัว
ร่างกายเรา ส่วนที่เป็นน้ำก็คือเลือดถูกมั้ย ซึ่งระบ
9 เรื่องขีดจำกัดของร่างกาย ควรรู้ก่อนจะสายเกินไปอนกัน
7. ขีดจำกัดของการเสียเลือดคือ 30% ของร่างกายเท่านั้น หากเสียเลือดเยอะเกินกว่านี้ จะต้องมีการให้เลือดอย่างทันที เพราะจะเกิดอาการช็อคฉับพลันจนถึงขั้นเสียชีวิตได้
8. มนุษย์สามารถอยู่ได้โดยไม่ทานอาหารเลย 3 สัปดาห์ แต่จะต้องหายนะแน่ๆ ถ้าไม่ได้ดื่มน้ำภายใน 3-4 วัน
www.pexels.com
9. อย่าปล่อยให้ตัวเองขาดน้ำ เพราะอาจทำให้รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต เราควรชดเชยน้ำอย่างน้อย 1 - 2 ลิตรหรือมากกว่านั้นเพื่อรักษาสมดุลน้ำในร่างกายสม่ำเสมอ
รู้ไว้ใช่ว่า เผื่อกรณีฉุกเฉินขึ้นมาจะได้ไม่แย่เข้าใจมั้ย!
แค่น้ำเปล่าก็ช่วยได้!! 9 เคล็ดลับ ลดสิว ลดน้ำหนัก ด้วย "น้ำเปล่า"!!ว่า "น้ำเปล่า" ช่วยทั้งดีท็อกซ์ลำไส้ในยามเช้า ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้นในตอนกลางวัน แถมยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขาวผ่องมากขึ้นทั้งในช่วงบ่ายและกลางคืนอีกด้วย ทีนี้เราไปดูกันเลยว่าต้องทำยังไงบ้าง
1. หลังตื่นนอน
:ลดน้ำหนักง่ายๆด้วยการดื่มน้ำ 2 แก้ว ขณะท้องว่างหลังตื่นนอน จะช่วยดีท็อกซ์ลำใส้
2. 30 นาทีก่อนอาหารเช้า
:
เข้าใจกันใหม่เถอะ!! แพทย์ชี้ น้ำอุ่นไม่ได้ดีไปกว่าน้ำเย็นเลย!!านการณ์อย่างไรมากกว่า และนี่คือความแตกต่างของประโยชน์ของน้ำทั้งสองแบบจ้ะ
ข้อดีของน้ำอุ่น
1. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
ข้อนี้ยอมรับการถ้วนทั่วทั้งการแพทย์แผนตะวันออก อายุรเวทอินเดียหรือแพทย์แผนจีน ส่วนใหญ่ต่างก็มีข้อแนะนำเหมือนกันคือให้ดื่มน้ำอุ่นวันละ 1 แก้วในตอนเช้าที่ตื่นนอน เพราะอุณหภูมิอุ่นๆ ของน้ำอุ่นจะกระตุ้นให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดี เต็มประสิทธิภาพ
2. ช่วยให้หายใจสะดวก
คนเป็นหวัดคัดจมูก หรือแม้แต่หวัดลงคอ เกิดเป็นเสมหะติดค้างลำคอ อุณหภูมิอุ่นๆ ของน้ำอุ่นๆ จะช่วยทำให้สิ่งเห
ให้โทษกับร่างกาย!! 7 เรื่องควรรู้ วิธีการกินอยู่ที่คนไทยไม่เคยรู้ว่ามันผิด!!รา ปรากฎว่ากลายร่างเป็นการให้โทษได้ไม่น้อย และ Gangbeauty บอกเลยว่าเรื่องนี้มันเป็นเรื่องที่เราจำเป็นต้องรู้นะ เพราะถึงแม้เราจะเริ่มต้นเทรนด์รักสุขภาพกันแล้ว แต่ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอาหารและการดูแลสุขภาพยังมีอยู่เยอะมาก ไม่เชื่อก็ลองอ่านดูสิ!
1. ดื่มน้ำเต้าหู้ ต่อด้วยส้ม อาหารจะไม่ย่อย เพราะน้ำเต้าหู้มีโปรตีนอยู่เยอะมาก เมื่อต้องเจอกับกรดจากส้ม จะทำให้โปรตีนในน้ำเต้าหู้เกิดการจับตัวเป็นก้อนแข็ง และอวัยวะต่างๆ ในระบบย่อยอาหารจะต้องทำงานหนักขึ้นจนทำให้เกิดอาการต่างๆ ตามมา เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเส
"ดื่มน้ำเปล่า" เท่าไรถึงจะเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย !!!
เชื่อว่าต้องมีหลายๆคนที่ไม่ค่อยชอบทานน้ำเปล่า แต่เลือกทานพวกน้ำผลไม้ ชา กาแฟหรือน้ำอัดลมแทน แน่นอนว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทั้งยังทำให้คุณสูญเสียน้ำในร่างกายมากปกติอีกด้วย และวันนี้ gangbeauty จึงมาให้ตอบว่าเราควรดื่มน้ำเท่าไรต่อวัน ถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย ?
: pinterest.com