ดื่มแอลกอฮอล์/page/6

เคล็ดลับการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ กับ Clean sleeping
เคล็ดลับการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ กับ Clean sleeping
การพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพแน่นอนว่า “การนอนหลับ” คือการพักผ่อนที่ง่ายที่สุดและดีต่อสุขภาพ การนอนหลับให้มีประสิทธิภาพนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ เลย ถึงแม้เราจะนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ก็ไม่การันตีว่าเป็นการนอนที่มีประสิทธิภาพ ใครที่กำลังมองหาวิธีการนอนหลับสนิททั้งคืน ตื่นมาร่างกายสดชื่น บทความนี้มีเคล็ดลับมาแนะนำ Clean Sleeping สุขภาพดีด้วยการนอน Clean Sleeping หรือ นอนคลีน คือการนอนหลับพักผ่อนในเวลากลางคืนอย่างเหมาะสม โดยปราศจากสิ่งรบกวนจนต้องตื่นมากลางดึก ขั้นตอนและวิธีการปฏิบัติ นอนคลีน ( Clean Sl
7 คาเฟ่นครศรีธรรมราช 2024 บรรยากาศดี เช็คอินคาเฟ่สวยน่านั่ง
7 คาเฟ่นครศรีธรรมราช 2024 บรรยากาศดี เช็คอินคาเฟ่สวยน่านั่ง
แนะนำ 7 คาเฟ่นครศรีธรรมราช คาเฟ่บรรยากาศดีน่านั่ง จุดเช็คอินของสายถ่ายรูป นครศรีธรรมราชเป็นอีกจังหวัดหนึ่งที่มีสถานที่ท่องเที่ยว จุดเช็คอินน่าไปมากมาย โดยเฉพาะบรรดาคาเฟ่ ร้านกาแฟ ที่นอกจากจะมีเยอะแล้วยังมีแต่ร้านสวยๆ บรรยากาศดี ชวนให้ไปนั่งชิลกินขนมถ่ายรูป ในวันนี้ จึงได้คัดคาเฟ่นครศรีธรรมราช  ร้านน่านั่งที่อยากแนะนำให้ทุกคนไปเช็คอินกัน พร้อมอัปเดตคาเฟ่เปิดใหม่ด้วย เราไปดูกันเลยว่ามีที่ไหนบ้าง 1. Aston Gilbert เริ่มกันที่คาเฟ่นครศรีธรรมราชเปิดใหม่ Aston Gilbert
12 ที่เที่ยวนครศรีธรรมราช 2024 จุดเช็คอินธรรมชาติสวย เที่ยวได้ตลอดปี
12 ที่เที่ยวนครศรีธรรมราช 2024 จุดเช็คอินธรรมชาติสวย เที่ยวได้ตลอดปี
แนะนำ 12 ที่เที่ยวนครศรีธรรมราช  รวมจุดเช็คอินน่าแวะ ธรรมชาติสวย เที่ยวสนุกได้ตลอดทั้งปี นครศรีธรรมราช เป็นจังหวัดหนึ่งในภาคใต้ที่มีเอกลักษณ์ วัฒนธรรม ประเพณี รวมถึงสถานที่เที่ยวน่าสนใจ โดยเฉพาะหาดขนอม - สิชล ชายหาดชื่อดังของจังหวัดที่นักท่องเที่ยวต่างแวะเวียนมาตลอด แต่นอกจากชายหาดและน้ำทะเล จังหวัดนครศรีธรรมราชยังมีที่เที่ยวอื่นๆ น่าไปมากมาย จึงขออาสาพาทุกคนไปเที่ยวกับที่เที่ยวนครศรีธรรมราช จุดเช็คอินยอดฮิตธรรมชาติสวย มาดูกันเลยมีที่ไหนบ้าง 1. ทะเลหมอกเขาจังโหล
7 คาเฟ่บุรีรัมย์ 2024 เปิดใหม่ ในเมือง ญี่ปุ่น มินิมอล นั่งทำงาน ปิดดึก
7 คาเฟ่บุรีรัมย์ 2024 เปิดใหม่ ในเมือง ญี่ปุ่น มินิมอล นั่งทำงาน ปิดดึก
คาเฟ่บุรีรัมย์ อัปเดตคาเฟ่ในเมือง ร้านเปิดใหม่ ฟีลญี่ปุ่น มินิมอล ทุ่งนา นั่งทำงานในบรรยากาศชิลๆ คาเฟ่ปิดดึก บุรีรัมย์ เป็นอีกจังหวัดท่องเที่ยวทางภาคอีสาน ที่มีสถานที่ท่องเที่ยวน่าสนใจเยอะมาก ทั้งโบราณสถานสำคัญอย่างอุทยานประวัติศาสตร์พนมรุ้ง ปราสาทหินเมืองต่ำ เที่ยวชิวเช็คอินธรรมชาติที่เขื่อนลำนางรอง วนอุทยานเขากระโดง แถมยังมีร้านอาหารชื่อดัง คาเฟ่ถ่ายรูปสวยอีกเพียบ ในวันนี้ ก็ไม่พลาดมาอัปเดต 7 คาเฟ่บุรีรัมย์ เปิดใหม่ คาเฟ่ในเมือง บรรยากาศดี ให้ทุกคนได้ไปเช็คอินถ่ายรูป ชาวคาเ
แก้ด่วน 5 สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวตรงคาง พร้อมวิธีรักษาสิวที่คาง 2024
แก้ด่วน 5 สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวตรงคาง พร้อมวิธีรักษาสิวที่คาง 2024
รู้แล้วแก้ด่วนจ้า 5 สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวตรงคาง ขึ้นซ้ำซากไม่หายสักที มาพร้อมกับวิธีรักษาแบบหายขาด สิว มักเป็นศัตรูตัวฉกาจของผู้หญิงอย่างเราๆ ที่ต่อจะให้ดูแลหน้าตัวเองดีแค่ไหน มันอยากจะขึ้น มันก็ขึ้นบนหน้าเราได้แบบไม่ต้องขออนุญาตค่ะ แน่นอนว่าที่ยอดฮิตที่เจ้าสิวชอบขึ้นนั่นก็คือ "คาง" ค่ะ ขึ้นง่ายแถมยังเป็นที่เดิมซ้ำซากอีกด้วย วันนี้ เลยมี 5 สาเหตุที่ทำให้สิวขึ้นที่คางมาฝากค่ะ มาพร้อมกับวิธีรักษาสิวตรงคางด้วยนะคะ คุณสาวๆ หลายคนที่กำลังโดนสิวบุกที่คางอาจจะมาจาก 5 สาเหตุนี้ก็ได้นะค
5 ข้อต้องรู้! เสริมจมูกครั้งเดียวจบ ไม่ต้องแก้จมูกใหม่หลายรอบ
5 ข้อต้องรู้! เสริมจมูกครั้งเดียวจบ ไม่ต้องแก้จมูกใหม่หลายรอบ
ในการทำศัลยกรรมเสริมจมูก เป็นเรื่องปกติมากที่คุณอาจจะต้องเผชิญกับปัญหาซิลิโคนเบี้ยว เอียง ปลายจมูกไม่สวย ซิลิโคนเสี่ยงทะลุ หรือแม้แต่เสริมจมูกมาแล้วได้รูปทรงที่ไม่สวยตรงใจ จึงตัดสินใจแก้จมูกใหม่ให้สวยถูกใจกว่าเดิมในที่สุด แล้วรู้หรือไม่? ว่าการแก้จมูกใหม่หลายรอบนั้นส่งผลเสียต่อโครงสร้างและเนื้อเยื่อภายในจมูกเป็นอย่างมาก ทั้งอาจเกิดพังผืด ทำให้รูปทรงจมูกของเราดูผิดเพี้ยน รูปทรงบิดเบี้ยว ไม่สวยเป็นธรรมชาติอย่างที่ตั้งใจไว้อีกด้วย แต่ถ้าหากอยากเสริมจมูกครั้งเดียวจบ ไม่ต้องเสียเวลา เสียเงินมากเท่าตั
7 ร้านสักปาก 2024 สักปากที่ไหนดี 2024 สักปากชมพู แก้ปากดำ รีวิวเยอะ
7 ร้านสักปาก 2024 สักปากที่ไหนดี 2024 สักปากชมพู แก้ปากดำ รีวิวเยอะ
การสักปากชมพู กลายเป็นเทรนด์ยอดนิยมของสาวๆ ในยุคนี้ที่อยากแก้ปัญหาปากคล้ำ ดูไม่สดใส ไม่สามารถปล่อยปากเปลือยออกไปข้างนอกได้ ต้องทาลิปสีเข้มๆ ก่อนออกไปทุกครั้ง ยิ่งจะทาลิปไล่สีออมเบรแบบสาวเกาหลีก็ลืมไปได้เลย ถ้าไม่ใช้คอนซีลเลอร์ช่วยกลบสีปากเดิมให้ดูฟุ้งๆ เบลอๆ คือไม่รอด ดังนั้นการสักปากจึงกลายมาเป็นทางเลือกของคนที่อยากมีริมฝีปากอมชมพูเป็นธรรมชาติ แค่ทาลิปมันก็ออกนอกบ้านได้ แถมยังทาลิปได้สวยขึ้นเยอะ ไม่แปลกใจเลยที่สาวๆ สมัยนี้จะนิยมไปสักปากกัน ข้อดีของการสักปาก ช่วยให้ริมฝีปากดูอวบอิ่ม ริ
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
สาวออฟฟิศนั่งนานๆ เหมือนว่ารูปร่างก็ดูไม่อ้วนไม่ผอม แต่กินเท่าไหร่ ไม่รู้ทำไมชอบไปกองอยู่ที่พุงอยู่จุดเดียว ทำให้หุ่นดูไม่สมส่วน หมดความมั่นใจ เวลาจะใส่เสื้อผ้าอะไร ตัวจิ๋วแค่ไหน บีกินี่ ทูพีช เอวลอยโชว์หุ่น ก็ไม่ค่อยกล้าสักเท่าไหร่ เอาหละ! อยากพุงหาย มาเปลี่ยนหุ่นให้แซ่บดั่งใจ กับเคล็ดลับที่ทำแล้วได้ผลไว ลดพุงกระชับสัดส่วนได้ จะลุคไหนก็ปังเว่อร์ ฮอตระเบิดไปเลยจ้า #1 ดื่มน้ำเปล่าก่อนมื้ออาหาร น้ำเปล่า เป็นสิ่งที่สำคัญเสมอสำหรับร่างกายของเรา และควรดื่มให้เพียงพอต่อความต้องการใน 1วัน ปร
บางแค่ไหนถึงเรียกสวย? ส่องเทคนิคทำปากบางจากชัญญา คลินิก สวยถูกใจ ครบจบในครั้งเดียว
บางแค่ไหนถึงเรียกสวย? ส่องเทคนิคทำปากบางจากชัญญา คลินิก สวยถูกใจ ครบจบในครั้งเดียว
หากคุณเป็นคนที่มีริมฝีปากหนา หรือปากห้อย ไม่ว่าจะเกิดจากพันธุกรรม หรือจากสาเหตุอะไรก็ตาม มักจะทำให้ภาพรวมของใบหน้าดูดุและดูมีอายุมากกว่าเดิม จนทำให้ไม่มีความมั่นใจ ไม่ว่าจะเป็นตอนถ่ายรูป เวลายิ้ม หรือตอนแต่งหน้าทาลิปสติก โดยปกติแล้วปัญหาปากล่างหนา จะมาร่วมกับปัญหาปากห้อย ซึ่งการทำปากบางจะช่วยคุณแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ ทำปากบางคืออะไร การทำปากบางหรือศัยกรรมปากบาง เป็นการผ่าตัดเพื่อลดขนาดริมฝีปากให้บางลง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาปากหนา ปากห้อย โดยจะใช้วิธีตัดริมฝีปากออก และเย็บเก็บแผลให้สวยงาม ซึ
ตากระตุกข้างขวา ตากระตุกข้างซ้าย ตากระตุก ขวาร้าย ซ้ายดี เปิดคำทำนาย
ตากระตุกข้างขวา ตากระตุกข้างซ้าย ตากระตุก ขวาร้าย ซ้ายดี เปิดคำทำนาย
อาการ ตากระตุก หรือ ตาเขม่น คงเป็นอาการที่เคยเกิดขึ้นกับหลายคนมาก่อน เพราะอาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย และเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้ ซึ่งคนไทยมีความเชื่อกันว่าตากระตุกคือลางบอกเหตุถึงสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น หรือที่เราอาจจะเคยได้ยินกันว่า "ขวาร้าย ซ้ายดี" แต่หากตัดความเชื่อเรื่องโชคลางไป อาการตากระตุกก็อาจเป็นสัญญาณบอกโรคบางอย่างก็ได้ แต่ก่อนที่ตะไปดูคำทำนายเรื่องตากระตุก เราไปรู้กันก่อนว่าตากระตุกเกิดจากอะไร "ตากระตุก" เกิดจากอะไร โดยอาการตากระตุกนั้น เกิดจากกล้ามเนื้อบ
รวมข้อดีฉีดวิตามินผิว ได้ผลจริงมั้ย? ใครบ้างไม่ควรฉีด?
รวมข้อดีฉีดวิตามินผิว ได้ผลจริงมั้ย? ใครบ้างไม่ควรฉีด?
การมีผิวขาวใสสุขภาพดี อาจเป็นอะไรที่ดูจะไกลเกินเอื้อมสำหรับใครหลายๆคน เนื่องจากสภาพอากาศ แสงแดดที่แผดเผา และมลพิษต่างๆ ทำให้ผิวแห้งกร้านหมองคล้ำได้อย่างง่ายดาย ต่อให้โบกครีมบำรุงแค่ไหนผิวก็ยังเสียอยู่ดี แต่การฉีดวิตามินผิวจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวที่ถูกทำร้าย ให้กลับมากระจ่างใส ชุ่มชื้นขึ้นอีกครั้ง ถือเป็นการปรนนิบัติผิวที่ได้รับความนิยมมากๆ และนอกจากนี้ยังมีหลายสูตรให้เลือก เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ตรงใจมากที่สุด สูตรวิตามินมีอะไรบ้าง ควรเลือกฉีดสูตรไหนตามไปดูกันเลยค่ะ ฉีดวิตามินผิวคืออะไร? การฉีดวิต
ฉีดฟิลเลอร์ปากตามโหงวเฮ้งที่ดี ควรมีลักษณะอย่างไร?
ฉีดฟิลเลอร์ปากตามโหงวเฮ้งที่ดี ควรมีลักษณะอย่างไร?
การฉีดฟิลเลอร์ปาก ถือเป็นเทคนิคทางการแพทย์ที่จะช่วยแต่งทรงปากได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นทรงปากกระจับ น่าจุ๊บ การยกมุมปากให้ดูอมยิ้มตลอดเวลา หรือปรับให้รูปปากดูสวยสมดุล อวบอิ่ม เซ็กซี่ แบบสายฝอ ได้อย่างปลอดภัยไม่เป็นอันตราย และนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอยให้กับริมฝีปากได้ขึ้นทันทีหลังฉีด โดยไม่ต้องพักฟื้นอีกด้วย มาทำความรู้จักกับการฉีดฟิลเลอร์ปาก การฉีดฟิลเลอร์ปาก คือ ฉีดสารเติมเต็มประเภทไฮยาลูรอนิก (Hyaluronic Acid) หรือสาร HA ที่มีคุณสมบัติช่วยเติมเต็ม และ มีการอุ้มน้ำฉีดเข้าไปท
10 จุดเด่นและข้อดีของมาเด้คอลลาเจน ช่วยเรื่องอะไร?
10 จุดเด่นและข้อดีของมาเด้คอลลาเจน ช่วยเรื่องอะไร?
ถ้าพูดถึงตัวช่วยที่สามารถทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส ไร้สิว ผิวแข็งแรงแล้ว ในกลุ่มสาวๆจะรู้กันดีว่า มาเด้คอลลาเจน ถือว่าเป็นแหล่งรวมที่จะช่วยเพิ่มพลังความสวยให้กับผิวหน้าได้จริง แต่ทราบหรือไม่ว่าหลักการทำงานของมาเด้คอลลาเจนคืออะไร ทำไมถึงเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน มาหาคำตอบไปพร้อมๆกันก่อนตัดสินใจได้เลยค่ะ มาเด้คอลลาเจนมีคุณสมบัติ ช่วยแก้ปัญหาผิวอย่างไรบ้าง? มาเด้ คอลลาเจน คือ ตัวยาที่สามารถช่วยลดปัญหาต่างๆบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี โดยมาเด้คอลลาเจน (made collagen) จะมีส่วนผสมของอาหารผิวต่าง ๆ หลายชนิดเพื่
เตรียมตัวให้พร้อมก่อนฉีดเมโสแฟต ไม่อยากพลาดต้องอ่าน
เตรียมตัวให้พร้อมก่อนฉีดเมโสแฟต ไม่อยากพลาดต้องอ่าน
ขึ้นชื่อว่า ไขมันส่วนเกิน คงเป็นอะไรที่ทำให้ใครหลายๆคนเกิดความกังวลใจ และ ต้องการที่จะกำจัดออกไปจากร่างกายให้เร็วที่สุด แต่ก็มีหลายคนที่อาจจะยังสับสนอยู่ว่า การมีไขมันบริเวณหน้าเยอะ มีแก้ม มีเหนียง มีคาง2 ชั้น ควรฉีดอะไรดี แล้วถ้าฉีดสลายไขมันด้วยเมโสแฟต จะทำให้ใบหน้าเรียวเล็กลงได้จริงหรือไม่ เรามีรายละเอียดแบบเจาะลึกที่ไม่ควรพลาดมาให้ติดตาม เมโสแฟต ช่วยให้หน้าเรียวได้จริง? ตัวยาออกฤทธิ์อย่างไร? เมโสแฟตมีจุดเด่น คือ มีส่วนประกอบของสารที่มีคุณสมบัติเร่งการเผาผลาญไขมัน ทำให้ไขมันส่วนเกินถูกขับอ
บำรุงสายตาให้สดชื่น แจ่มใส ด้วยวิตามินบำรุงสายตา Mediviss Luteinny
บำรุงสายตาให้สดชื่น แจ่มใส ด้วยวิตามินบำรุงสายตา Mediviss Luteinny
ดวงตา ถือเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกายที่ทำหน้าที่ในการมองเห็น แต่ด้วยวิถีชีวิตของผู้คนในยุคปัจจุบันที่ต้องอยู่กับหน้าจอทั้งวันเป็นเวลาหลายชั่วโมง ทั้งจอคอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ สมาร์ทโฟน ส่งผลให้ดวงตาต้องเผชิญกับแสงสีฟ้า (Blue light) ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพดวงตาของเรา ด้วยเหตุนี้ทำให้ปัจจุบันพบผู้มีปัญหาสายตามากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นอาการตาล้า ตาพร่า ตามัว หรือตาแห้ง จากการเพ่งอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน รวมไปถึงปัญหาสายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง ไปจนถึงจอประสาทตาเสื่อม ต้อกระจก ต้อหิน และโรคทา
เปิดเคล็ดลับหน้ากระจ่างใส ไร้สิวที่สาวๆห้ามพลาดด้วยเลเซอร์หน้าใส Dual Yellow
เปิดเคล็ดลับหน้ากระจ่างใส ไร้สิวที่สาวๆห้ามพลาดด้วยเลเซอร์หน้าใส Dual Yellow
การทำเลเซอร์หน้าใสเป็นวิธีการช่วยกระตุ้นคอลลาเจน และ อิลาสตินใต้ผิวหนังที่จะได้ผลลัพธ์ที่ดี ไม่ทำให้ผิวบางลง โดยเฉพาะการใช้เครื่องเลเซอร์หน้าใสที่มีประสิทธิภาพและความปลอดภัย ซึ่งหลักการรักษาเพราะของการเลเซอร์หน้าใสจะเข้าไปช่วยปรับสภาพผิวให้มีการสร้างผิวใหม่ที่ดีกว่า ด้วยหลักการแบบเจาะลึกในบทความดังต่อไปนี้ สาเหตุผิวหมองคล้ำ อายุที่เพิ่มขึ้นทำให้ผิวเสื่อมสภาพลง ทำให้หน้ามีริ้วรอย ขาดความกระชับและทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ การผลัดเซลล์ผิวจะผลัดเซลล์ใหม่ทุก 28 วัน แต่การผลัดผิวที่เกิดขึ้นช
เปลี่ยนความเชื่อใหม่เถอะ!! การดื่มน้ำมาก ไม่ใช่ผลดีเสมอไป!!
เปลี่ยนความเชื่อใหม่เถอะ!! การดื่มน้ำมาก ไม่ใช่ผลดีเสมอไป!!
การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 2 แก้ว เป็นสูตรจากอินเทอร์เน็ตที่ว่ากันว่าจะทำให้อิ่มไว ทานข้าวได้น้อยลง แน่นอนว่าน้ำหนักก็จะลดตาม แต่ ได้ข้อมูลใหม่มานะ ท่านผู้เชี่ยวชาญออกมาเปิดเผยกันใหญ่เลยล่ะว่าการทำแบบนี้ มันคือการรบกวนกระบวนการย่อยและดูดซึมอาหาร ฟังดูไม่ดีใช่มั้ยล่ะ! pixabay.com           ผู้เขียนหนังสือ Go With Your Gut โรบิน ยูลิคิส กล่าวว่าเราไม่ควรดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารประมาณครึ่งชั่วโมง หรือหนึ่งชั่วโมงหลังมื้ออาหาร ถ้ามันฝืดคอจริงๆ ก็ทำได้แค่จิบนิดจิบหน่อยเท่านั้น เพราะการดื่
เมาแบบมืออาชีพ!! ก่อน-หลังดื่มเหล้า ทำยังไงให้เมาแล้วไม่แฮงค์!!
เมาแบบมืออาชีพ!! ก่อน-หลังดื่มเหล้า ทำยังไงให้เมาแล้วไม่แฮงค์!!
งานสังสรรค์ งานปาร์ตี้ ก่อนเริ่มงานอาจจะยังสนุก แต่พอจบงานอาจจะไม่ค่อยสบาย เพราะบางคนก็เกิดอาการ "เมาค้าง" นอนแฮงค์เป็นผักอยู่แต่บนที่นอนและไม่สามารถลุกไปปฏิบัติกิจวัตรใดๆ ได้ แม้ในปัจจุบันจะมีเครื่องดื่มที่ช่วยแก้ไขอาการดังกล่าวขายตามท้องตลาดหลายยี่ห้อ แต่ถ้าเราไม่เมาค้างเลยน่าจะดีกว่า และนี่เป็นคำแนะนำถึงการป้องกันการเมาค้างจากกรมสุขภาพจิต ซึ่ง ยินดีมากที่จะนำมาส่งต่อให้สาวนักปาร์ตี้ทั้งหลายได้ ดื่มสนุก จบงานก็ยังสบาย! ช่วงก่อนดื่ม + อย่าให้ท้องว่างก่อนไปดื่มแอลกอฮอล์ พยายามทา
มีเสมหะน่ารำคาญใจ ควรกิน-ควรเลี่ยงอะไร ช่วยละลายเสมหะ
มีเสมหะน่ารำคาญใจ ควรกิน-ควรเลี่ยงอะไร ช่วยละลายเสมหะ
ละลายเสมหะแบบไม่ต้องพึ่งยาให้ลำบากใจ เพราะแค่เรารู้ว่าควรกินอาหารอะไรที่ช่วยกำจัดเสมหะ ควรเลี่ยงอาหารอะไรที่อาจเพิ่มเสมหะ แค่นั้นก็พอแล้ว วิธีกำจัดเสมหะ ช่วงที่มีเสมหะอยู่ในลำคอ เป็นช่วงชีวิตที่น่ารำคาญมากๆ เลยใช่ไหมล่ะ แล้วพอรู้สึกไม่สบายตัว ใจก็พลอยเบื่อหน่ายไปกับทุกสิ่งทุกอย่างรอบๆ กายด้วย เฮ้อ...แต่อย่าเพิ่งนอยด์ไปเลยค่ะ เรามาดูกันดีกว่าว่า เมื่อมีเสมหะอาหารชนิดไหนที่ช่วยละลายเสมหะได้ และอาหารชนิดไหนที่กินเข้าไปแล้วเสมหะจะเยอะขึ้น อาหารช่วยละลายเสมหะ 1. น้ำ วิธีกำจัดเสมหะ
เคล็ดลับหลีกเลี่ยงอาการขับรถหลับในตอนเดินทางไกลหรือต้องขับรถตอนกลางคืน
เคล็ดลับหลีกเลี่ยงอาการขับรถหลับในตอนเดินทางไกลหรือต้องขับรถตอนกลางคืน
วิธีแก้ง่วงเวลาขับรถ แนะนำ 7 เคล็ดลับหลีกเลี่ยงอาการขับรถหลับในตอนเดินทางไกลหรือต้องขับรถตอนกลางคืน ทริกง่ายๆ ช่วยป้องกันและลดอุบัติเหตุร้ายแรงบนท้องถนน ปฏิเสธไม่ได้ว่า ภาวะหลับใน หรือ อาการหลับใน เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน และก่อให้เกิดความสูญเสียรุนแรงอย่างที่หลายคนขาดไม่ถึง ซึ่งจะเกิดขึ้นบ่อยมากๆ ในช่วงเทศกาลหยุดยาวที่คนส่วนใหญ่ต้องขับรถทางไกล หรือขับขี่ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ แน่นอนว่าไม่มีใครอยากให้เรื่องเหล่านี้เกิดขึ้น เราจึงได้นำ 7 วิธีแก้ง่วงเวลาขับ ป้องกันก
เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
เมื่ออายุย่างเข้าเลข 4 ร่างกายเริ่มจะมีความเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้น ทำให้รู้ว่าอายุไม่ได้เป็นเพียงตัวเลขอีกต่อไป... ในช่วงวัย 40 เป็นช่วงที่ชีวิตของหลายๆ คนเริ่มลงตัว หน้าที่การงานดี มั่นคง ชีวิตมีหลักมีฐานมากขึ้น และอีกสิ่งหนึ่งที่ชักจะไม่เหมือนเดิมก็คือร่างกายของเรา  เพราะเมื่ออายุ 40+ แล้ว ร่างกายก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ว่าแต่สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเราเมื่อเราอายุ 40 ปีจะมีอะไรบ้าง ตรวจสุขภาพด้วยตัวเองกันหน่อย 1. ผมเริ่มหงอก ! เมื่อก่อนแทบไม่ต้องทำอะไรกับผม แต่พออายุ 4
การันตีผลลัพธ์!! 11 วิธีลดแก้มป่อง ไม่ต้องลองสารเคมี!!
การันตีผลลัพธ์!! 11 วิธีลดแก้มป่อง ไม่ต้องลองสารเคมี!!
          แก้มกลมๆ จะหลบมุมกล้องไปทางไหนก็บังไม่มิด การถ่ายรูปหน้าตรงและเพื่อนถ่ายให้จึงค่อนข้างเป็นวิถีที่ทำร้ายผู้หญิงไทยแก้มกลมเอามากๆ เข้าใจสาวๆ นะ ไปดูวิธีลดแก้มแบบธรรมชาติ ประหยัดเงินทองแต่หน้าเล็กลงกันมั้ยล่ะ! 1. ออกกำลังกายให้บ่อย pixabay.com           การออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรง หุ่นผอมเพรียวบาง ยังช่วยขับเหงื่อ ลดไขมันที่สะสมเอาไว้ในร่างกายได้ทุกส่วน แค่ช่วงแก้มจะลดยากหน่อยเท่านั้น แต่ถ้าออกกำลังกายเป็นประจำโดยที่ไม่ได้เร่งเร้าผลโดยตรงต่อแก้ม เชื่อเ
10 ความเชื่อเกี่ยวกับตัวเอง ที่เข้าใจผิดมาตลอด!
10 ความเชื่อเกี่ยวกับตัวเอง ที่เข้าใจผิดมาตลอด!
พูดถึงความเชื่อ เชื่อว่าตอนเด็กๆเราคงเคยได้รับข้อมูลผิดๆมากันบ้างแหละ ทำให้แม้ว่าตอนนี้ที่เราอายุมากขึ้นแล้ว(แค่มาขึ้นแต่ไม่แก่นะคะทุกคน 555) เราก็ยังคงเชื่อแบบนั้นอยู่ วันนี้ ขอนำเสนอ 10 ความเชื่อผิดที่เราไม่รู้ว่ามันผิด ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1. ความเชื่อเกี่ยวกับเซลล์สมอง เราอาจเชื่อว่าตอนที่เราโตเป็นผู้ใหญ่สมองของเราจะหยุดโต แต่ความเป็นจริงแล้ว เซลล์ประสาทจะเจริญเติบโตและมีความเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิตเรา 2. การอ่านหนังสือในที่มืด มันต้องเคยโดนด่ากัน
ทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า ต้องอาศัยการบำบัดรักษาทางจิตเวช
ทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า ต้องอาศัยการบำบัดรักษาทางจิตเวช
ถ้าถามว่าสาเหตุการตายอันดับต้นๆ มาจากอะไรบ้าง หลายคนคงนึกถึง โรคหัวใจ มะเร็ง สมอง รวมถึงอุบัติเหตุ จะมีกี่คนนึกถึงโรคซึมเศร้า และการฆ่าตัวตาย... โรคซึมเศร้า คือ ความเจ็บป่วยทางจิตเวช ซึ่งเกิดความผิดปกติของสมอง ส่งผลกระทบต่อความนึกคิดอารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพร่างกาย คนส่วนใหญ่มักคิดว่าโรคซึมเศร้าหายเองได้ แต่ความจริงต้องอาศัยการบำบัดรักษาทางจิตเวชอย่างจริงจัง โรคซึมเศร้า ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย อาการของ โรคซึมเศร้า "โรคซึมเศร้าส่งผลร้ายต่อตนเองและครอบครัว ดังนั้น หากสงสัยว่าคุ
อย่ากิน! 10 อาหารที่ทำให้ตกขาวมามาก
อย่ากิน! 10 อาหารที่ทำให้ตกขาวมามาก
อาการตกขาว เป็นเรื่องปกติที่สาวๆต้องเจอ ยิ่งเวลาใกล้มีประจำเดือน จะมีตกขาวมากเนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เรารับประทานเข้าไป ก็มีผลต่อการกระตุ้นทำให้มีอาการตกขาวมามากเช่นกัน สาวๆคนไหนรู้สึกว่า มีตกขาวออกมามากผิดปกติลองมาดูไปพร้อมๆกัน ว่าคุณกินอาหารพวกนี้บ่อยๆหรือเปล่า 1. ชา กาแฟ หากดื่มชาหรือกาแฟมากเกินไป จะเป็นการกระตุ้นให้มีตกขาวมามากขึ้นได้ เพราะในชาและกาแฟมีคาเฟอีนที่ส่งผลให้แบคทีเรียในช่องคลอดเสียสมดุล น้ำตาลในชา กาแฟ เพิ่มโอกาสการติดเชื้อในช่องคลอดไ
วิธีสังเกตตัวเอง ว่ากำลังเป็นโรคไขมันอุดตันเส้นเลือดรึป่าว?
วิธีสังเกตตัวเอง ว่ากำลังเป็นโรคไขมันอุดตันเส้นเลือดรึป่าว?
ใครๆ ก็รู้ถึงอันตรายของโรคนี้ดี โดยเฉพาะคนอ้วนจะมีความเสี่ยงสูง แต่เมื่อไรเราถึงจะเริ่มรู้ตัวว่าเราอาจกำลังเป็นโรคไขมันอุดตันเส้นเลือด เรามีวิธีสังเกตตัวเองง่ายๆ มากฝากกันค่ะ 5 สัญญาณอันตราย ไขมันอุดตันเส้นเลือด 1. เหนื่อยง่ายกว่าปกติ ไม่ว่าจะเดินขึ้นบันได เดินขึ้นเนิน หรือออกกำลังกายเบาๆ ก็เหนื่อย 2. เวียนศีรษะ หน้ามืด คล้ายจะเป็นลม 3. ปวดศีรษะมาก เมื่อลุกขึ้นจากที่นอน หรือลุกนั่งเร็วๆ 4. ใจสั่น ใจเต้นเร็ว ปลายมือปลายเท้าเย็น 5. แน่นหน้าอก เจ็บหน้าอก เหมือนมีอะไรมากดทั
หิวดึกห้ามกิน!! 5 อาหารอย่าแตะต้องก่อนนอน กรดไหลย้อนจะถามหา!!
หิวดึกห้ามกิน!! 5 อาหารอย่าแตะต้องก่อนนอน กรดไหลย้อนจะถามหา!!
ทุกคนก็รู้กันดีใช่มั้ยว่าการกินก่อนนอน นอกจากจะอ้วนก็ยังเสี่ยงต่อโรคนั้นโรคนี้มากมาย หลักๆ ก็นอนไม่หลับ และรองลงมาที่ทำเอาทรมานจนนอนไม่ได้เลยก็คือกรดไหลย้อนนี่ล่ะ ขอออกปากห้ามเลยนะ สาวน้อยทั้งหลายจ๋า 5 อาหารเหล่านี้ อย่าได้แตะต้องเมื่อยามก่อนจะนอนเด็ดขาด! 1. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มอันตรายเผาผลาญสติ ความจริงจะตอนไหนก็ไม่ควรดื่มทั้งนั้น แต่ที่ไม่ควรดื่มที่สุดเลยก็คือช่วงก่อนจะนอนนี่ล่ะ เห็นผลไวสุด อาจเกิดกรดไหลย้อนจากการที่กล้ามเนื้อหูรูดหย่อนยาน ร่างกายไม่สามารถเก็บกักอาห
รับประกันพุงยุบ!! 9 กฎเหล็กที่ต้องทำ ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย!!
รับประกันพุงยุบ!! 9 กฎเหล็กที่ต้องทำ ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย!!
  หุ่นสวยๆ นี่ถือเป็นกิเลสที่ไม่มีวันดับไปของผู้หญิงเลย เพราะผู้หญิงทุกคนต่างอยากมีหุ่นสวยๆ ผอมเพรียวสุขภาพดีกันทั้งนั้น แต่ความขี้เกียจมันไม่เข้าใครออกใครนี่สิ สาวๆบางคนเลยมีความคิดว่า คงดีไม่น้อยถ้าเราสามารถลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้   อย่างที่ เคยกล่าวไว้ในบทความหนึ่งว่าเราสามารถลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้จริง แต่ความสำเร็จนั้นมันขึ้นอยู่กับขอบเขตของพฤติกรรมส่วนตัวด้วยนะ โดยถ้าหากขี้เกียจหนักมาก แต่อยากผอมเหมือนชาวบ้านเขาบ้าง เธอต้องปฏิบัติตามกฎ 9 นี้อย่างเคร่งค
10 เทคนิค
10 เทคนิค "แก้นอนกรน" ง่ายๆที่เราสามารถทำได้ด้วยตนเอง !!!
"นอนกรน" ถือเป็นปัญหาหนักใจที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเพศหญิงและเพศชาย โดยอาการนอนกรนนั้นถือเป็นสิ่งผิดปกติที่แสดงว่าช่องทางเดินหายใจแคบ ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อส่วนที่แคบนั้นๆ ซึ่งเสียงกรนจะเกิดขึ้นขณะหายใจ เพราะอากาศจะเดินทางผ่านที่แคบทําให้เกิดเสียงดัง ซึ่งปัญหาดังกล่าวเป็นปัญหาต่อการนอนหลับ และอาจทำให้คู่นอนของคุณน่ารำคาญและนอนไม่หลับได้ หากรู้ตัวว่าตัวเองส่งเสียงกรนตอนนอนหลับ ก็ต้องรีบจัดการปัญหานอนกรนให้จบสิ้นกันไปก่อนที่คนรอบข้างจะทนไม่ไหว วันนี้ จึงมาแนะนำ 10
ดื่มหนักเช็คตับหน่อย! 6 อาการบ่งบอกว่า ตับของคุณกำลังอ่อนแอ
ดื่มหนักเช็คตับหน่อย! 6 อาการบ่งบอกว่า ตับของคุณกำลังอ่อนแอ
การไปปาร์ตี้สังสรรค์ เป็นหนึ่งในกิจกรรมเพื่อเข้าสังคม หลายครั้งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยง หรือบางคนอาจชื่นชอบเป็นการส่วนตัว และแน่นอนว่าในงานปาร์ตี้ส่วนใหญ่ มักจะมีเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ สาเหตุหนึ่งของปัญหาสุขภาพ และเป็นอันตรายต่อตับ นอกจากนี้ยังมีกิจวัตรประจำวันอื่นๆ ที่คุณอาจทำร้ายตับโดยไม่รู้ตัว มาเช็คกันหน่อยดีกว่าว่าตับของคุณยังแข็งแรงดีอยู่ไหม หรือมีสัญญาณเตือนใดหรือเปล่า ตาม ไปดูกันเลยกับ 6 อาการบ่งบอกว่า ตับของคุณกำลังอ่อนแอ อ้วนขึ้น : pixabay.com น้ำหนักตัวท
รักมากมันยากแยก! 5 สัญญาณบ่งบอก คุณเข้าข่ายเสพติดแฟน
รักมากมันยากแยก! 5 สัญญาณบ่งบอก คุณเข้าข่ายเสพติดแฟน
เข้าใจค่ะว่ากว่าจะได้พบคนที่คุณรัก และเขาเองก็รักคุณนั้น เป็นเรื่องที่มหัศจรรย์ ความรักถือเป็นหนึ่งในเรื่องราวดีๆที่เกิดขึ้นในชีวิต แต่อย่าลืมว่ามันไม่ใช่ทุกอย่างในชีวิต ไม่ว่าคุณจะเชื่อหรือไม่แต่ เมื่อคุณเกิดตกหลุมรักใครสักคนมากๆ สมองจะมีความรู้สึกคล้ายกับตอนดื่มแอลกอฮอล์ หรือใช้สารเสพติด จนอาจกลายเป็นอาการติดแฟนจนหัวปักหัวปำได้ คุณเข้าข่ายเป็นหนึ่งในนั้นหรือเปล่า ตาม ไปเช็กพร้อมๆกันเลยค่ะ 1. มีเวลาให้เพื่อนน้อยลง : pexels.com คุณอาจจะเลยจุดที่เพื่อนโทร/ทักมาชวนไปไหนมา
ไม่ควรมองข้ามอันตรายจาก อาการนอนกัดฟัน
ไม่ควรมองข้ามอันตรายจาก อาการนอนกัดฟัน
จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ประชากรโลกกว่าร้อยละ 45 เคยมีอาการผิดปกติอย่างใดอย่างหนึ่งจากการนอน เช่น นอนละเมอ นอนกรน หรือนอนกัดฟัน ในขณะที่ร้อยละ 35 มีอาการนอนไม่หลับ เมื่อนอนหลับอย่างไม่มีคุณภาพ รู้สึกง่วงและหาวอยู่ตลอดเวลา แน่นอนว่าสิ่งที่ตามมาคือ ประสิทธิภาพในการทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ ในช่วงระหว่างวันลดลง นอนกัดฟัน อันตรายเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม อ.พญ.บุษราคัม ชัยทัศนีย์ คณะกรรมการประจำศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ได้เผยถึง อันตรายเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข
อาการน้ำในหูไม่เท่ากัน อาการผิดปกติที่สังเกตได้
อาการน้ำในหูไม่เท่ากัน อาการผิดปกติที่สังเกตได้
โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน อันตรายหรือไม่ และอาการน้ำในหูไม่เท่ากันส่งผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกายขนาดไหน วันนี้เรามีคำตอบมาให้ไขความกระจ่างค่ะ โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน จริงๆ หลายคนคิดว่าอาการของโรคน้ำในหูไม่เท่ากันจะต้องเวียนศีรษะ บ้านหมุน ไม่สามารถทรงตัวได้ ซึ่งนั่นก็เป็นความเข้าใจที่ถูกต้องแต่ไม่ทั้งหมดค่ะ เพราะโรคน้ำในหูไม่เท่ากันยังมีอาการผิดปกติที่สังเกตได้อีกหลายอย่าง และหากใครสงสัยว่าโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน อันตรายไหม โรคน้ำในหูไม่เท่ากันรักษายังไงให้หายขาด ตามมาดูข้อมูลที่เรานำมาฝากได้เลย
อาหาร 5 ประเภทที่คนเป็นสิวยิ่งกิน สิวยิ่งเห่อ!
อาหาร 5 ประเภทที่คนเป็นสิวยิ่งกิน สิวยิ่งเห่อ!
ฮัลโหลลล!! สาวๆใครเป็นสิวอยู่บ้างคะ...บางคนสิวก็ขึ้นเยอะจนเครียดไม่กล้าออกจากบ้านเอาหน้าไปเจอผู้คนเลยใช่มั้ย มาค่ะ! วันนี้ จะมาบอกว่าทำไมสาวๆถึงได้สิวเห่อขึ้นเรื่อยๆไม่หายสักที ส่วนนึงที่สิวไม่ยอมหายก็เพราะว่ามาจากอาหารการกินในชีวิตประจำวันของสาวๆนั่นเองค่ะ ของบางอย่างนี่คนเป็นสิวห้ามกินเลยนะ! เลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงเลย...จะมีอะไรบ้างเรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะ... 1. นมวัว : สาวๆหลายคนสงสัยใช่มั้ยคะว่า นมวัวเนี่ยนะ! จะทำให้ยิ่งเป็นสิว ขอตอบว่าถูกต้องแล้วค่ะ..เพราะในนมวัวมีฮอร์โม
8 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ ไม่ทำอ้วน
8 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ ไม่ทำอ้วน
แนะนำ 8 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ ไม่ทำอ้วน สิ่งสำคัญในการลดน้ำหนัก นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การเลือกรับประทานอาหารก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน สาวๆหลายคนมักคิดว่าการลดน้ำหนัก คือการอดหาร แต่ความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหารเลยค่ะ แค่รู้จักเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ และทานในสัดส่วนที่พอดีเพียงเท่านี้คุณก็จะมีรูปร่างที่พึงพอใจแล้วค่ะ นอกจากนี้ยังมีตัวช่วยอื่นที่ทำให้การลดน้ำหนักเห็นผลได้อย่างรวดเร็วด้วยค่ะ ซึ่งวันนี้ เราก็ได้รวบรวม 8 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ ไ
ตำแหน่งอาการ ปวดท้องข้างซ้าย บอกโรคอันตรายได้
ตำแหน่งอาการ ปวดท้องข้างซ้าย บอกโรคอันตรายได้
ใครที่มีอาการปวดท้องน้อยข้างซ้ายอยู่เป็นประจำ โดยเฉพาะการปวดท้องบริเวณข้างซ้าย ภายในช่องท้องบริเวณนี้ประกอบไปด้วยอวัยวะที่สำคัญมาก เช่น ลำไส้ ไตซ้าย ตับ กระเพาะอาหาร ทำให้เมื่อคุณปวดท้องบริเวณนี้จึงสามารถบ่งบอกอาการป่วยของคุณที่เป็นอยู่ได้ และวันนี้ จึงได้เตือนถึงลักษณะอาการป่วยดังกล่าวว่าคุณนั้นอาจสุ่มเสี่ยงกับการป่วยโรคใดอยู่ !!! ปวดท้องบริเวณด้านซ้ายส่วนบน บริเวณนี้เป็นที่อยู่ของอัยวะสำคัญทั้ง กระเพาะอาหาร ตับ ตับอ่อน ลำไส้บางส่วน ม้าม และไตข้างซ้าย หากเกิดความผิดปกติ
เดี๋ยวอาการกำเริบ!! 6 อาหารต้องห้าม สำหรับคนเป็นโรคกระเพาะ!!
เดี๋ยวอาการกำเริบ!! 6 อาหารต้องห้าม สำหรับคนเป็นโรคกระเพาะ!!
    อาหารการกินมีผลต่อสุขภาพและร่างกายของเราอย่างมหาศาล แต่นอกจากความอร่อยแล้ว เรากลับไม่ได้ให้ความสำคัญในด้านอื่นของอาหารเลย โดยเฉพาะด้านโภชนาการ จนกลายเป็นปัญหาสุขภาพร่างกายตามมา หนึ่งในโรคฮิตที่ขยันเป็นกันบ่อยนั่นก็คือโรคกระเพาะ อาจจะดูเป็นโรคสุดคลาสสิก แต่รับรองว่าถ้าเธอไม่รู้วิธีการทานอาหารให้ถูกต้อง กระเพาะของเธออาจฉีกขาดขึ้นมาก็ได้ บอกเลยว่ามันไม่ใช่เรื่องเล่นเท่าไหร่ หลายเมนูถือเป็นของต้องห้ามเชียวล่ะ! 1. อาหารรสเผ็ดจัด เมื่อคุณหมอชี้ชัดว่าเราเป็นโรคกระเพาะ นั่นหมายความว่
ปัญหาสิวขึ้นคางซ้ำๆ บอกโรคอะไรได้บ้าง
ปัญหาสิวขึ้นคางซ้ำๆ บอกโรคอะไรได้บ้าง
ถึงจะผ่านช่วงประจำเดือนไปแล้ว แต่ยังมีสิวขึ้นคางซ้ำๆ มาตลอด.. ถ้าเบื่อปัญหาแบบนี้ มาทำความเข้าใจถึงสาเหตุพร้อมวิธีรับมือกันดีกว่า เชื่อว่าปัญหาจุกจิกกวนใจสาวๆ หลายคน คงหนีไม่พ้นปัญหาเรื่องสิว โดยเฉพาะบริเวณคางที่ชอบขึ้นวนลูปอยู่ที่เดิมซ้ำๆ ยกทัพมาตั้งแต่สิวอักเสบ สิวผด ไปจนถึงสิวอุดตัน เล่นเอาคางบวม คางระบมไปหมด แถมทำยังไง้ ยังไงก็ไม่หายสักที วันนี้กระปุกดอทคอมเลยมีสาเหตุของการเกิดสิวขึ้นคางและวิธีรักษามาฝาก พร้อมเกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ มาไขข้อข้องใจกันว่า การที่สิวขึ้นคางไม่ยอมหายนั้
ผู้หญิงเวลา มีความรัก จะดูสวยขึ้นจริงไหม?
ผู้หญิงเวลา มีความรัก จะดูสวยขึ้นจริงไหม?
ทำไม เวลา " มีความรัก " ผู้หญิงจึงสวยขึ้น หลายคนคงมีข้อสงสัย หรือได้ยินเค้าพูดๆกันว่า ผู้หญิงเวลา มีความรัก จะดูสวยขึ้น รู้ไหมว่าคำกล่าวนี้ไม่ได้มีขึ้นมาลอยๆ แต่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ให้เรียบร้อย ลองมาดูกันเลยว่าความรักจะช่วยให้คุณสาวๆสวยขึ้นได้อย่างไร ความรัก จะช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ผู้หญิงดูสวยขึ้น ฮอร์โมน คือปัจจัยสำคัญ นอกจากพฤติกรรมทางกายภาพจะมีผลต่อสมดุลของฮอร์โมนแล้ว การมีความรักหรือตกหลุมรักใครสักคนจะช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนได้ดีเช่นกัน โดยเ
ปัญหาหนักอกหนักใจ สำหรับหนุ่มสาว เคล็ดลับลดพุง แบบง่ายๆ
ปัญหาหนักอกหนักใจ สำหรับหนุ่มสาว เคล็ดลับลดพุง แบบง่ายๆ
พุงกะทิน้อยๆ เป็นปัญหาที่หนักอกหนักใจมากๆ สำหรับหนุ่มสาว เพราะ นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพ ใส่เสื้อผ้าก็กังวลว่าพุงจะออก ยังบ่งบอกอีกว่าคุณเป็นคนที่กินไม่บันยะบันยัง วันนี้ จึงขอเสนอ เคล็ดลับลดพุง แบบง่ายๆ ที่จะช่วยกำจัดเจ้าก้อนไขมันที่หน้าท้องของคุณออกไปซะที พุงจงหายไปด้วย 9 เคล็ดลับลดพุง 1. เลิกดื่มน้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง น้ำตาลนี่แหละ คือศัตรูตัวฉกาจของการลดน้ำหนัก พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหวานๆ เช่น น้ำหวาน ชานมไข่มุก น้ำอัดลม เป็นต้น การดื่มน้ำเปล่าจะดีที่สุด
วิธีแก้อาการ
วิธีแก้อาการ "เมาค้าง" หรือ "แฮงค์" อย่างถูกวิธี
วันนี้เรามี 7 วิธีลดอาการ "เมาค้าง" หรือ "แฮงค์" มาให้เพื่อนๆกันช่วงปีใหม่นี้ เรามาดูกันว่ามีวิธีไหนกันบ้าง 1.อย่าคิดที่จะ "ดื่มเพื่อถอน" นึกถึงเพลงดังบ้านเรากันไหมคะ "จั่งซี้มันต้องถอน" ที่พูดถึงวิธีการแก้เมาค้างด้วยการดื่มเพิ่มเข้าไปอีกแก้วสองแก้ว วิธีนี้ต่างชาติเขาก็มีนะ แต่จะบอกว่าเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้องนัก ฝรั่งมีสำนวนที่เรียกการดื่มเพื่อถอนฤทธิ์แอลกอฮอล์ว่า "Hair of the dog" ที่หมายถึงการไปดึงขนสุนัขที่เข้ามากัดเรา หากเราดึงขนมันไปเรื่อยๆ มันก็จะหันไปสนใจขนของมันมากกว่าที่จะเข้
ไอเรื้อรัง ไม่หายสักที มีสาเหตุมาจากอะไรมาดูกัน
ไอเรื้อรัง ไม่หายสักที มีสาเหตุมาจากอะไรมาดูกัน
สุขภาพที่ไม่ดีร้อย 100% อาจรบกวนชีวิตประจำ ทำให้เราใช้ชีวิตอย่างยากลำบากขึ้น และอาจทำให้เสียบุคลิกภาพด้วย ปัญหาเล็กๆ อย่างการ "ไอ" แม้ว่าจะดูเหมือนไม่ได้ทำให้ชีวิตยากลำบากขึ้นมากนัก แต่หากไอเรื้อรังเรื่อยๆ ไม่ยอมหายสักที นอกจากจะสร้างความความระคายคอเหมือนไม่สบายอยู่ตลอดเวลาแล้ว ยังอาจสร้างความรำคาญใจ สร้างปัญหาในการอยู่ร่วมกับผู้อื่น รวมไปถึงทำลายบุคลิกภาพไปอย่างน่าเสียดายอีกด้วย 5 สาเหตุอาการ "ไอเรื้อรัง" ไม่หายสักที 1. สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้เนื้อเยื่อที่สัมผัสกับควันบุหรี่ภายใ
6 สิ่งใกล้ตัวที่ทำให้สาวๆ ดูแก่ก่อนวัยแถมเป็นคุณป้าไม่รู้ตัว !!!
6 สิ่งใกล้ตัวที่ทำให้สาวๆ ดูแก่ก่อนวัยแถมเป็นคุณป้าไม่รู้ตัว !!!
นอกจากเรื่องผิวที่ทำให้เราดูแก่แล้ว บุคลิกภาพภายนอกก็ส่วนที่ทำให้เราดูแก่ก่อนวัยได้ และวันนี้ มาเตือนถึง 7 สิ่งใกล้ตัวคุณที่ทำให้คุณดูแก่กว่าอายุ ที่แม้แต่คุณเองก็มักมองข้าม !!! : pinterest.com 1. ใส่แว่นหนา ข้อนี้นี่ต้องยกให้บางคนนะคะ(เพราะบางคนจริงๆที่ใส่แล้วเป็นแฟชั่น) เพราะแว่นถือเป็นอุปกรณ์ช่วยทางสายตา แต่คุณก็ควรใส่ใจเลือกลักษณะแว่น หรือควรเลือกให้เข้ากับใบหน้า เพราะถ้าคุณเลือกแบบผิดจะทำให้คุณดูกระชากวัยไปอีก 5-10 ปีเลยทีเดียว ทางแก้ไขคือการใส่คอนแทกเลนส์หรือไปทำเ
ใครที่ชอบฝันร้ายบ่อยๆ อยากรู้ไหมว่าเพราะอะไร?
ใครที่ชอบฝันร้ายบ่อยๆ อยากรู้ไหมว่าเพราะอะไร?
เชื่อว่าคงไม่มีใครที่ไม่เคยฝันอย่างแน่นอน เพราะความฝันมักเกิดขึ้นเวลาที่เรานอนหลับสนิท จะเห็นภาพต่างๆ เหตุการณ์ต่างๆ ซึ่งเราเรียกว่าความฝัน บางคนฝันร้าย บางคนฝันดีแตกต่างกันออกไป ซึ่งการฝันร้ายมีสาเหตุที่ทำให้เกิดได้หลายสาเหตุ เชื่อว่าหลายคนคงจะต้องสงสัยกันอย่างแน่นอน วันนี้เราได้นำสาเหตุของการฝันร้ายมาให้ได้ดูกันด้วย เพราะอะไร ลองไปดูกันเลยดีกว่าจ้า 1. นอนน้อย การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นหนึ่งสาเหตุที่อาจทำให้เกิดฝันร้ายได้ เพราะร่างกายอาจจะมีความอ่อนเพลีย มีความเครียดกดดันจากการ
เตือนสาวๆ 9 อาหารใกล้ตัวที่มักจะทำให้
เตือนสาวๆ 9 อาหารใกล้ตัวที่มักจะทำให้ "ผู้หญิงเป็นตกขาว" มากกว่าปกติไม่รู้ตัว !!!
อาการตกขาวเป็นเรื่องที่สาวๆต้องเคยเจอแน่นอน แต่ปัญหาอยู่ที่ว่าลักษณะของตกขาวนั้นจะเป็นอย่างไร หรืออาการตกขาวมีมากเกินกว่าปกติ หรือมีกลิ่น วันนี้เรามาให้คำตอบกันค่ะว่า การรับประทานอาหารถือเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการตกขาวได้เช่น มาลองเช็คดูกันค่ะว่าสาวๆทานอาหารดังต่อไปนี้บ่อยแค่ไหนกัน !!! 1. ชา กาแฟ การดื่มชาหรือกาแฟมากเกินไปสามารถกระตุ้นให้มีตกขาวเยอะขึ้นได้ค่ะ เนื่องจากชาและกาแฟมีคาเฟอีนที่อาจส่งผลให้แบคทีเรียในช่องคลอดเสียสมดุล อีกทั้งในชาและกาแฟก็มีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างมาก ซึ่งน้ำตาลน
ยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว!!! 5 ของกินเร่งความแก่ที่มีในบ้าน!
ยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว!!! 5 ของกินเร่งความแก่ที่มีในบ้าน!
ผู้หญิงกับความแก่นี้มันอยู่ร่วมกันไม่ได้จริงๆนะ แต่คุณสาวๆรู้ไหมว่าความแก่กำลังคืบคลานเข้ามาหาคุณอยู่ โดยที่คุณๆนั้นแหละที่เป็นพามันมาเอง! วันนี้ ขอนำเสนอ 5 อาหารรที่เผลอกิน (ประจำ) ซึ่งมันส่งผลต่อความแก่ของคุณ!! มีอะไรบ้างไปดูกันเลย 1. คาเฟอีน :คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่อาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและชีพจรเต้นเร็วขึ้นชั่วคราว มีฤทธิ์ทำให้นอนไม่หลับ ดังนั้นขึงเป็นที่นิยมมากในหมู่คนทำงานออฟฟิศหรือผู้คนที่ต้องทำงานยามค่ำคืน และนอกจากนี้คาเฟอีนยังส่งผลให้เกิดความเหี่ยวย่นของผิวอีกด้
วิธีจัดการอาการหน้าบวม หลังตื่นนอน
วิธีจัดการอาการหน้าบวม หลังตื่นนอน
สาวบางคนหน้าสวยเป๊ะแบบสามวันดีสี่วันไข้นะคะ บางวันคือตื่นนอนแล้วหน้าอิ่มเอิบมากเว่อร์ ดูเฮลท์ตี้สุดๆ แต่บางวันนี่คือเฟลมาก หน้าบวมฉึ่งจนงงไปเลยว่านี่ใคร ถึงกับลืมหน้าเก่าตัวเองไปเลยจ้า สาเหตุที่ตื่นนอนมาแล้วหน้าบวมก็เป็นได้ทั้งอาการของโรคบางชนิดหรือเป็นเพราะอาการบวมน้ำก็ได้เหมือนกันค่ะ ซึ่งวันนี้เราก็เอาวิธีจัดการอาการหน้าบวมน้ำมาฝากที่นี่แล้วค่า งดของเค็มก่อนนอน ของเค็มต่างๆ นี่รวมทั้งอาหารและขนมที่โซเดียมเยอะๆ ด้วยนะซิส พวกมันฝรั่งทอดกรอบทั้งหลายเนี่ยตัวดี ก่อนนอนไม่ควรทานเลยเพรา
เคล็บลับวิธีดูแลหลังเจาะหู ทำให้หูที่เจาะหายเร็ว
เคล็บลับวิธีดูแลหลังเจาะหู ทำให้หูที่เจาะหายเร็ว
วิธีทำให้หูที่เจาะหายเร็ว มีอะไรบ้าง ? วันนี้เรามี 6 เคล็บลับวิธีดูแลหลังเจาะหูง่ายๆ มาฝาก ใครที่เพิ่งเจาะหูแล้วอยากให้แผลหายไวห้ามพลาดเลย จัดเป็นเทรนด์แฟชั่นที่ไม่เคยตกกระแสเลยจริงๆ สำหรับ "การเจาะหู" ที่ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ยุคสมัย ก็ยังเป็นที่นิยมของคนทุกเพศทุกวัย และไม่ว่าจะผ่านไปนานขนาดไหน ก็ยังมีคนเจอปัญหาซ้ำไปซ้ำมาอย่าง เจาะหูแล้วแผลไม่แห้ง เจาะหูแล้วหายช้า แถมบางคนยังมีอาการหูอักเสบ บวมช้ำ และเป็นหนอง เพราะไม่รู้ว่าหลังเจาะหูแล้วต้องดูแลรักษายังไงให้ถูกต้องอีกต่างหาก แต่วันนี้ทุกป
ทำไมแปรงฟันแล้วยังมีกลิ่นปาก? วิธีแก้ปัญหากลิ่นปาก อย่างได้ผล
ทำไมแปรงฟันแล้วยังมีกลิ่นปาก? วิธีแก้ปัญหากลิ่นปาก อย่างได้ผล
เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจเป็นอย่างยิ่งว่า ปัญหา "กลิ่นปาก" ที่หลายคนอาจไม่ค่อยมีปัญหากับมันมากนัก แต่มีคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องเป็นกังวลกับปัญหานี้ที่แก้อย่างไรก็ไม่หาย ที่น่าสงสารไปกว่านั้นคือ เขาหรือเธอเหล่านั้นบางครั้งไม่รู้ตัวว่ามีปัญหากลิ่นปาก จึงทำให้คนรอบข้างพากันรังเกียจและเอาไปนินทากันมากมาย ส่วนตัวไม่ว่าจะย้ายที่ทำงานกี่ครั้ง ก็มักเจอเพื่อนร่วมงานที่มีปัญหากลิ่นปากทุกครั้ง ทำให้เราเข้าใจว่า ปัญหากลิ่นปากไม่ใช่เรื่องเล็ก และคนจำนวนไม่น้อยที่กำลังประสบปัญหานี้ เมื่อต้องการจะแก้ปัญหากลิ่
แบบทดสอบ วัดระดัับความสุข!! บอกได้ทันที ชีวิตคุณดีหรือแย่!!
แบบทดสอบ วัดระดัับความสุข!! บอกได้ทันที ชีวิตคุณดีหรือแย่!!
ความสุขเป็นสิ่งที่คนเราไขว่คว้าหา แต่กลับไม่เคยเห็นว่าหน้าตาเป็นอย่างไร ซ้ำยังหายากกว่าปัญหาที่ขยันเข้ามาไม่เว้นแต่ละวัน จนทำให้ชีวิตของเธอเริ่มรู้สึกว่าตัวเองคงไม่ใช่คนที่มีความสุขอีกแล้ว เชื่อว่ามีหลายคนที่เริ่มจิตตกเพราะหลายเรื่องหลายราวเข้ามารุมเร้า แต่อย่าเพิ่งตัดสินว่าตัวเองเป็นคนที่มีความสุขน้อยกว่าคนปกติทั่วไป เรามาลองเช็กตัวเองด้วยการเตรียมกระดาษ ปากกา มาทำแบบทดสอบความสุขกันดูดีกว่า! 1. ออกกำลังกายโดยเฉลี่ยอาทิตย์ละกี่วัน (0) ไม่ออกกำลังกายเลย (1) น้อยกว่า 3 วัน / สัป

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่