อย่ามองข้าม! ประโยชน์สุดเลิศของ "ต้นอ่อนทานตะวัน" ที่คุณไม่เคยรู้
ได้หลากหลาย ไม่ว่าจะทานสดๆ ผัด หรือต้มก็อร่อย แต่ที่หลายคนยังไม่รู้ก็คือ เจ้ายอดอ่อนทานตะวันนี้ ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย แต่ยังมีประโยชน์สุดเลิศ ที่คุณไม่ควรมองข้ามอีกด้วย จะมีประโยชน์อะไรบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ 1. ดีต่อใจ pixabay.com เพราะเจ้าต้นอ่อนทานตะวัน รวมถึงเมล็ดทานตะวัน อุดมไปด้วยวิตามินบี และวิตามินอี ที่จะทำงานร่วมกับวิตามินซี และซีลีเนียม ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือด ช่วยลดความดันโลหิต และมีส่วนช่วยป้องกันความเสี่ยงโรคหัวใจอีกด้วย ดีต่อใจแบบนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว 2. ขับเสมหะ pixabay
ได้หลากหลาย ไม่ว่าจะทานสดๆ ผัด หรือต้มก็อร่อย แต่ที่หลายคนยังไม่รู้ก็คือ เจ้ายอดอ่อนทานตะวันนี้ ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย แต่ยังมีประโยชน์สุดเลิศ ที่คุณไม่ควรมองข้ามอีกด้วย จะมีประโยชน์อะไรบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ 1. ดีต่อใจ pixabay.com เพราะเจ้าต้นอ่อนทานตะวัน รวมถึงเมล็ดทานตะวัน อุดมไปด้วยวิตามินบี และวิตามินอี ที่จะทำงานร่วมกับวิตามินซี และซีลีเนียม ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือด ช่วยลดความดันโลหิต และมีส่วนช่วยป้องกันความเสี่ยงโรคหัวใจอีกด้วย ดีต่อใจแบบนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว 2. ขับเสมหะ pixabay