อาหารที่สามารถลดความเครียด ให้กับเราได้ในสภาวะเช่นนี้บการพิสูจน์แล้วว่า สามารถช่วยลดความเครียด ผ่อนคลายความเมื่อยล้าได้อีกด้วย อุดมด้วยไฟเบอร์ มีประโยชน์ทำให้อิ่มท้อง ซึ่งจะดีกว่าการที่เรากินขนมหวาน หรือน้ำหวานเพื่อให้อารมณ์ดี แต่ว่าได้น้ำตาลกลับมาเยอะมากไม่ดีกับร่างกายเลย ดังนั้นแล้วอยากอารมณ์ดีโดยไม่ต้องกินน้ำตาล ก็ลองหาอะโวคาโดบีบมะนาวสักหน่อยมากินกันดูแทนนะคะ
4 ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
เนื่องจากผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวนั้น จะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูดซึมแร่ธาตุที่จำเป็นให้กับร่างกาย จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายคลายเครียด คลายกังวล ต่อต้านสารที่เป็นพิษให้
เพิ่งรู้เหมือนกัน! แก้สะอึกง่ายๆ ด้วยของในครัว!?ธีนี้แก้สะอึกได้เพราะความเปรี้ยวของนางเนี่ยแหละ จะจู่โจมปุ่มรับรสของเราแบบฝ่าด่านพังถล่ม ทำให้หายสะอึกได้ไวว่องเป็นยูเซนโบลท์เชียว
2. น้ำตาลทราย
อันนี้ยิ่งแปลกไปใหญ่ ให้กินน้ำตาลทรายแบบเป็นเม็ดๆนี่แหละ กลืนลงไปเลย ไม่ต้องละลายน้ำ ไม่ต้องกินน้ำตามด้วย นี่เป็นผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนในอเมริกาเลยนะ ตอนเขาศึกษาเนี่ย พบว่า การกลืนน้ำตาลทรายเปล่าๆลงไปเฉยๆ ทำให้หายสะอึกได้ถึง 19 ใน 20 คน!
3. ข้าวหรือขนมปัง
ไม่ใช่การกินแบบทั่วไป แต่ให้กินแบบคนอดข้าวมาสามวัน และนี่คือคำแรกสู่ค
6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก ราคาหลักสิบ มีขายใน7-11 หุ่นสวยแน่นอนง ลดความอ้วน ได้ ทั้งที่ความจริงแล้ว การควบคุมการกินอาหารและการออกกำลังกายนั้นก็เป็นเรื่องที่ต้องควบคู่กันไปด้วย เครื่องดื่มเพียงอย่างไม่ทำให้คุณน้ำหนักลดลงหรอกนะ แต่เครื่องดื่มจะเป็นตัวช่วยในการแก้กระหาย และแก้หิวในช่วงยามดึกได้ดี ถ้าเบื่อแล้วกับการต้องกินน้ำมะนาว เราขอแนะนำ 6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำที่หาซื้อได้ที่ 7-11 จะช่วยให้คุณไม่อ้วนและปลอดภัยกับร่างกายแน่นอน!
1.น้ำอัดลม
กลุ่มน้ำอัดลมต้องนี่เลยอาจจะเป็นโค้ก light หรือ Est ปราศจากน้ำตาล มีแคลอรี่พอดีๆ เท่ากับ 0 แต่กินบ่อยๆ ก็ไม่ดีเพราะมันไ
40 ประโยชน์จากใบบัวบก ไม่แก่เร็ว เป็นยาอายุวัฒนะ
"ใบบัวบก" เมื่อพูดถึงเชื่อว่าหลายๆคนคุ้นกับเรื่องที่ว่าถ้าอกหักต้องกินน้ำใบบัวบกแก้ช้ำในคู่กับแห้ว แต่ไม่ใช่เพียงแค่นั้น นอกจากใบบัวบกจะมีสรพพคุณรักษาอากาศช้ำในแล้วนั้น ใบบัวบกยังมีประโยชน์อีกมากมาย
วันนี้ GangBeauty เลยยกมาให้ถึง 40 ข้อกับประโยชน์ของมัน ไปอ่านกันเลย...
1. บัวบกเป็นพืชที่มีแคลเซียมในระดับปานกลาง
แนะนำ 6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก ซื้อได้ใน 7-11 ดื่มได้ไม่ต้องกลัวหุ่นพังง ลดความอ้วน ได้ ทั้งที่ความจริงแล้ว การควบคุมการกินอาหารและการออกกำลังกายนั้นก็เป็นเรื่องที่ต้องควบคู่กันไปด้วย เครื่องดื่มเพียงอย่างไม่ทำให้คุณน้ำหนักลดลงหรอกนะ แต่เครื่องดื่มจะเป็นตัวช่วยในการแก้กระหาย และแก้หิวในช่วงยามดึกได้ดี ถ้าเบื่อแล้วกับการต้องกินน้ำมะนาว เราขอแนะนำ 6 เครื่องดื่มที่หาซื้อได้ที่ 7-11 จะช่วยให้คุณไม่อ้วนและปลอดภัยกับร่างกายแน่นอน!
1.น้ำอัดลม
twitter.com@aroithumbsup
กลุ่มน้ำอัดลมต้องนี่เลยอาจจะเป็นโค้ก light หรือ Est ปราศจากน้ำตาล มีแคลอรี่พอดีๆ เท่ากับ 0 แต่กินบ่อย
สัญญาณเตือนสุขภาพ !!! 32 อาการในชีวิตประจำวัน บอกโรคที่คุณกำลังเป็น !!!ึง หัวใจโต เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ
: dokteronline.com
13. กดใต้นิ้วชี้ ถ้าเจ็บ หมายถึง ระบบย่อย ตับ กระเพาะไม่ดี
14. กดใต้ร่องนิ้วนาง กับก้อย ตรงเส้นหัวใจ ถ้าเจ็บ หมายถึง กล้ามเนื้อหัวใจไม่แข็งแรง
15. นิ้วกลางล็อค หมายถึงมีไขมันในเลือดมาก ต้องกินน้ำกระเจี๊ยบ-พุทราจีน เกิดจาก ตื่นเต้นบ่อย กินอาหารคอเลสเตอรอลสูง กินของหวานที่มีน้ำตาลมาก
16. ปวดข้อมือใต้นิ้วโป้ง หมายถึงการมีอุจจาระค้างในลำใส้ใหญ่มาก ควรแก้ใขด้านการขับถ่าย การมีอุจจาระค้างมากอยู่เสมอยังเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก กลิ่นตัว และอาจจะไปรบ
5 สิ่งที่ไม่ควรทำทันที หลังจากกินข้าวอิ่มๆมิในร่างกายเราจะสูงขึ้นเล็กน้อย และร่างกายก็จะทำการส่งเลือดเข้าไปในเส้นเลือดมากกว่าปกติ ทำให้การย่อยอาหารและเผาผลาญลดประสิทธิภาพลง ทางที่ดี กินข้าวอิ่มแล้วก็นั่งรอเวลาก่อน สัก 30 นาทีค่อยไปอาบน้ำก็จะดีมาก
2. ดื่มชาเคลียร์ปาก
กินข้าวเสร็จมันก็ต้องกินน้ำล้างปาก จะเป็นน้ำไหนก็ได้ แต่อย่าให้เป็นน้ำชาเลย เพราะผลจากการศึกษาเผยมาแล้วว่าเครื่องดื่มประเภทชาจะรบกวนการดูดซึมของธาตุเหล็ก ทำให้ร่างกายของเธอดูดธาตุเหล็กจากอาหารที่เรากินเข้าไปไม่ได้ ถ้าชอบแนวนี้เปลี่ยนเป็นกาแฟแทนก็ได้นะ แต่อย่ากินตอนท้องว่างล่ะ
ดูดวงทายนิสัย จากอักษรตัวแรกใน ชื่อเล่น A-Z มาดูกันว่าแต่ละคนมีลักษณะนิสัยอย่างไร !!!นนั้น
ขึ้นต้นด้วยตัวอักษร U
กระตือรือร้น ชอบผจญภัย รักความตื่นเต้นและรักอิสระ ช่างเพ้อฝันมาก เมื่อมีรักก็แสนจะอ่อนไหว คุณชอบที่จะให้ของขวัญครอบข้าง แต่ถ้าไม่มีใคร เหงาหงอย จะต้องคอยหาว่าคุณจะเกาะใคร หรือออดอ้อนใครดี ยอมให้คนรักมีความสุขแม้ว่าจะต้องกินน้ำตาต่างน้ำก็ยอม
ขึ้นต้นด้วยตัวอักษร V
ชอบอิสระ รักการอยู่คนเดียว เพราะมีแนวคิดว่าทำไมต้องผูกมัดตัวเองกับใคร แต่ถ้าคิดดีแล้วว่ายอมอยู่กับใครจะต้องผ่านการศึกษามาอย่างดีที่สุดก่อน บางครั้ง อุปนิสัยคุณก็ทำให้คนคนอื่นที่ไม่คาดคิดมาอยู่ใกล้แล้วมีค
แม่นเป๊ะ!! ทำนายลักษณะนิสัย จาก "อักษรตัวแรกของชื่อ"้น
ขึ้นต้นด้วยตัวอักษร U
กระตือรือร้น ชอบผจญภัย รักความตื่นเต้นและรักอิสระ ช่างเพ้อฝันมาก เมื่อมีรักก็แสนจะอ่อนไหว คุณชอบที่จะให้ของขวัญครอบข้าง แต่ถ้าไม่มีใคร เหงาหงอย จะต้องคอยหาว่าคุณจะเกาะใคร หรือออดอ้อนใครดี ยอมให้คนรักมีความสุขแม้ว่าจะต้องกินน้ำตาต่างน้ำก็ยอม
ขึ้นต้นด้วยตัวอักษร V
ชอบอิสระ รักการอยู่คนเดียว เพราะมีแนวคิดว่าทำไมต้องผูกมัดตัวเองกับใคร แต่ถ้าคิดดีแล้วว่ายอมอยู่กับใครจะต้องผ่านการศึกษามาอย่างดีที่สุดก่อน บางครั้ง อุปนิสัยคุณก็ทำให้คนคนอื่นที่ไม่คาดคิดมาอยู่ใกล้แล้วมีความสุ
วิบากกรรม และทุกข์สาหัส ที่เมียน้อย ต้องชดใช้ับทุกข์ที่แสนสาหัสอย่างแน่นอน เรามาดูกันค่ะ ว่ากรรมที่ต้องชดใช้นั้น มีอะไรบ้าง
1.ความทุกข์ทรมานใจ ผลจากการกระทำที่ผิดศีลข้อ 3 นั้น จะส่งผลให้เกิดความทุกข์ตรมในจิตใจ ผลจากความรู้สึกของตัวเองที่เหมือนเป็นตัวสำรอง ด้อยค่าไร้ความหมาย ไร้ซึ่งศักดิ์ศรี ต้องกินน้ำใต้ศอกคนอื่นอยู่ร่ำไป ออกไปที่ไหนก็จะเจอกับสายตาและคำนินทา ที่ดูถูกดูแคลน โดนตราหน้าว่าเป็น เมียน้อย ทำให้เมียหลวงต้องเจ็บช้ำและเสียใจ หากผู้ชายมีลูกกับเมียหลวงอีก ยิ่งทวีคูณความทุกข์ใจให้แก่เราผู้เป็นเมียน้อยเป็นกรรมสร้างศัตรูไป 100%
2.ไม่สมหวังใ