ทำร้ายสุขภาพ

5 ท่านอนทำร้ายสุขภาพ ปวดหลัง ปวดตัว
5 ท่านอนทำร้ายสุขภาพ ปวดหลัง ปวดตัว
การนอนหลับคือการนอนเพื่อที่ร่างกายของเราจะได้พักผ่อน และผ่อนคลายมากที่สุด แต่คุณๆรู้หรือไม่ว่ามีท่านอนบางท่าที่นอนแล้วนอกจากจะไม่ได้ช่วยให้คุณผ่อนคลายแล้ว ยังทำร้ายสุขภาพคุณอีกด้วย ไปดูกันเลยว่ามีท่าไหนบ้าง... 1. นอนขดตัวเหมือนทารกสาเหตุของอาการปวดหลังและคอ ท่านอนท่านี้เป็นท่าที่แย่ที่สุดในท่านอนทั้ง5ท่า เพราะว่าทำให้กระดูกสันหลังและคอไม่ได้รับการซัพพอร์ต อาจจะทำให้กระดูกสันหลังงอ ขัดขวางทางเดินหายใจและออกซิเ
นอนดึก ทำร้ายสุขภาพ...นอนเร็ว ได้รับประโยชน์เพียบ!!!
นอนดึก ทำร้ายสุขภาพ...นอนเร็ว ได้รับประโยชน์เพียบ!!!
อดนอน นอนดึก ทำร้ายสุขภาพสุดๆ แต่ถ้าเปลี่ยนมานอนให้เร็วขึ้น คุณจะได้รับประโยชน์เพียบ นี่ล่ะของขวัญจากธรรมชาติ รู้นะคะว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่มีพฤติกรรมนอนดึก กว่าจะเข้านอนก็หลังเที่ยงคืนไปแล้ว จะเป็นเพราะต้องทำงานหนัก รถติด ติดประชุม หรือไปสังสรรค์กับเพื่อนก็ตาม แต่การน
เลิกทำซะ!! 5 พฤติกรรมทำร้ายสุขภาพตัวเองก่อนนอน
เลิกทำซะ!! 5 พฤติกรรมทำร้ายสุขภาพตัวเองก่อนนอน
การนอนหลับถือเป็นการพักผ่อนที่สำคัญที่สุด แต่คุณสาวๆรู้ไหม แม้ว่าการนอจะเป็นพักผ่อนร่างกายแต่กิจกรรมก่อนนอนของคุณสาวๆก็สามารถทำร้ายสุขภาพของคุณได้เหมือนกัน GangBeauty เลยยกให้ 5 พฤติกรรมที่คุณสาวๆชอบทำก่อนนอนแต่มันกำลัง
7 วิธีการเลือกเครื่องดื่ม ให้เหมาะกับร่างกายและไม่ทำร้ายสุขภาพ !!!
7 วิธีการเลือกเครื่องดื่ม ให้เหมาะกับร่างกายและไม่ทำร้ายสุขภาพ !!!
ในแต่ละวันคุณมักจะทานเครื่องดื่มที่หลากหลาย แต่ในบรรดาเครื่องดื่มเหล่านั้นล้วนมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่สามารถส่งผลต่อร่างกายได้ เพราะฉะนั้นคุณควรเลือกเครื่องดื่มและดื่มอย่างไรถึงจะไม่ทำร้ายร่างกายมาให้อ่านกันค่ะ !! : pinterest.com 1. น้ำเปล่า ดีที่สุด น้ำเปล่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย ช่วยป้องกันการขาดน้ำ อ่อนเพลียง และทำให้เกิดนิ่มในกระเพาะปัสสาวะ น้ำเปล่าไม่มีแคลอรี่ที่ทำให้คุณอ้วนด้วย ถ้าหากดื่มน้ำเปล่าได้พอเพียง จะช่วยลดความต้องการไขมัน เกลือ น้ำตาล และลดปริมาณการบริโภคอาหารไ
เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ ก่อนที่ทำร้ายสุขภาพผิว และหัวล้านโดยไม่รู้ตัว
เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ ก่อนที่ทำร้ายสุขภาพผิว และหัวล้านโดยไม่รู้ตัว
ม่ควรทำอยู่เสมอ ซึ่งข้อผิดพลาดเหล่านี้จะส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน เกิดริ้วรอย ผมร่วง ผมบาง และศีรษะล้านโดยไม่รู้ตัว วันนี้กระปุกดอทคอมจึงได้หยิบนำ 10 เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ มาให้หนุ่มๆ ทุกคนได้ลองอ่านและนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกัน ก่อนที่จะทำร้ายสุขภาพผิวและเส้นผมไปมากกว่านี้ครับ... 1. ใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำมากเกินไป ท่องไว้เสมอว่าอะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดีทั้งนั้น รวมถึงการใช้ครีมอาบน้ำ สบู่ และยาสระผมด้วย การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในปริมาณมากๆ จะทำให้เกิดสารเคมีตกค้าง ส่งผลกระทบต่อต่อมไขมันใต้ผิวหนั
รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องดีที่ทุกคนควรทำ แต่ถ้าหากมากจนเกินพอดีจากที่จะได้รับประโยชน์ อาจได้โทษมาทำร้ายสุขภาพให้ร่างกายยิ่งทรุดโทรมแย่ลงไปเรื่อยๆ โดยไม่รู้ตัวเรามีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมเฮลท์ตี้แบบไหนที่ทำมากไปไม่ดี! มาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านเพื่อนำไปเป็นข้อมูลในการดูแลสุขภาพตัวเอง และคนใกล้ตัวให้ถูกต้อง! รักสุขภาพมากเกินไปก็ไม่ดี 4 พฤติกรรมเฮลท์ตี้
รักสุขภาพควรเลี่ยง !! 10 อาหารโซเดียมสูงมาก ทำร้ายไตทำร้ายสุขภาพ !!!
รักสุขภาพควรเลี่ยง !! 10 อาหารโซเดียมสูงมาก ทำร้ายไตทำร้ายสุขภาพ !!!
โซเดียมเป็นสารอาหารที่ช่วยควบคุมความสมดุลของเหลวภายในร่างกาย ช่วยรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ปกติ ช่วยในการทำงานของประสาท และกล้ามเนื้อ และยังช่วยดูดซึมสารอาหารบางอย่างในไต และลำไส้เล็ก แต่ถ้าหากเราได้รับปริมาณโซเดียม มากเกินไปก็สามารถเกิดผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกันค่ะ โดยจะส่งผลเสียโดยตรงไปที่ไต และไตต้องทำงานหนักมากขึ้น ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของโรคไตวาย ร่างกายคนเรานั้นต้องการ โซเดียม น้อยกว่า 2,400 มิลลิกรัม หรือเท่ากับน้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะครึ่งเท่านั้นค่ะ 1. ซอส หรือเครื่องปรุ
8 แฟชั่นร้ายทำร้ายสุขภาพแบบเงียบๆ โดยที่คุณไม่เคยรู้ตัว!!
8 แฟชั่นร้ายทำร้ายสุขภาพแบบเงียบๆ โดยที่คุณไม่เคยรู้ตัว!!
สำหรับปัจจุบันที่แฟชั่นเข้ามามีบทบาทมากในการใช้ชีวิตประจำวัน ยิ่งสำหรับคุณผู้หญิงแล้ว ทุกคนล้วนใส่ใจในการแต่งตัวของตัวเองมาก การจะออกไปไหนแต่ละครั้งต้องเลือกชุด เลือกรองเท้า กระเป๋า และอะไรต่อมิอะไร แต่คุณสาวๆทราบหรือไม่ เจ้าแฟชั่นที่เรากำลังวิ่งตามมันอยู่เนี้ยแฝงมาด้วยอันตรายต่อสุขภาพเราไม่น้อยเลย ไปดูกันว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพเราแบบไหนบ้าง 1. รองเท้าส้นสูง :รองเท้าส้นสูง ทำให้เกิดปัญหาผิวหนัง การใช้เท้าส่วนหน้ามากเกินไป อาจส่งผลให้ข้อเท้าเคล็ด เส้นเอ็นข้อเท้าพลิก หรืออาจเกิดเส้น

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่