นอนดึกแล้วหิว

100 แคปชั่นฮา แคปชั่นตลก กวนๆ แคปชั่นมาใหม่ 2024
100 แคปชั่นฮา แคปชั่นตลก กวนๆ แคปชั่นมาใหม่ 2024
แนะนำ 100 แคปชั่นฮา แคปชั่นตลก กวนๆ แคปชั่นมาใหม่ ในแต่ละวันชีวิตต้องเจอกับเรื่องเครียด ๆ มาเยอะมากแล้ว ถ้ายังต้องเครียดไปถึงการคิดแคปชั่นลงรูปก็พอก่อน เครียดไปก็ปวดหัว ต้องปล่อยให้ความฮาออกมามาบ้าง มีรูปลงแล้ว ใครยังไม่คิดแคปชั่นไม่ออกตาม มาเลยค่ะ เพราะวันนี้เรามีแคปชั่นฮาๆ มาฝาก สำหรับใครที่ต้องการความแหวกแนว ไม่ซ้ำใคร ขายสวยไม่รอดก็ต้องเอาตลกเข้าสู้ค่ะ แถมไม่เครียดด้วย บอกเลยว่าต้องโดนใจ พร้อมแล้ว ตามไปดูกันเลยกับ 100 แคปชั่นฮา แคปชั่นตลก กวน ๆ 2022 แคปชั่นมาใหม่ 2
7 วิธีแก้ท้องผูก ช่วยการขับถ่ายให้เป็นเวลาได้ตั้งแต่ตื่นนอน !!!
7 วิธีแก้ท้องผูก ช่วยการขับถ่ายให้เป็นเวลาได้ตั้งแต่ตื่นนอน !!!
สาวๆคนไหนที่มีการขับถ่ายไม่ปกติ ขับถ่ายไม่เป็นเวลา หรือมีอาการท้องผูก วันนี้ มาแนะนำ 7 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณขับถ่ายในทุกๆเช้าอย่างเป็นเวลามาฝากกันค่ะ เพียงแค่คุณทำตาม 7 วิธีนี้ก็จะสามารถช่วยให้คุณเข้าห้องน้ำในทุกเช้า ยิ่งถ้าขับถ่ายทุกวันในช่วงเวลา ตี 5-7 โมงเช้า จะรู้สึกสบายๆ อย่างมากค่ะ ! : pixabay.com 1. นอนให้เป็นเวลา การนอนก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เราขับถ่ายไม่เป็นเวลา เพราะเพื่อนๆลองคิดดูสิค่ะว่า เมื่อเรานอนดึกแล้วตื่นสาย ความเป็นไปได้ที่เราจะลูกขึ้นมาขับถ่ายใ
วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ แค่เลือกกิน มีวินัย หุ่นดีได้ดังใจนึก
วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ แค่เลือกกิน มีวินัย หุ่นดีได้ดังใจนึก
พามาดูรีวิวลดน้ำหนักจากประสบการณ์ตรง ไม่หักโหม ไม่ต้องอดอาหาร แค่มีวินัยในตัวเอง ก็มีหุ่นดีได้ดังใจนึก อย่าเพิ่งคิดว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก ถ้ายังไม่ได้อ่านประสบการณ์ของคุณสมาชิกหมายเลข 3353855 เพราะเธอใช้วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ แค่เลือกกิน ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เผลอแป๊บเดียวน้ำหนักก็หายไปเกือบ 10 กิโลกรัมเลย แถมสัดส่วนต่างๆ ก็กลับมาเป๊ะขึ้นเยอะ ลองไปติดตามกันค่ะว่าเธอทำได้อย่างไร ลดน้ำหนักง่ายๆ ฉบับชิวมากก เกือบ 10 kg. โดย คุณสมาชิกหมายเลข 3353855 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
กินดึกไม่ใช่แค่อ้วน! 5 ของแถมอันตราย ผลจากมื้อดึก ที่หลายคนไม่รู้
กินดึกไม่ใช่แค่อ้วน! 5 ของแถมอันตราย ผลจากมื้อดึก ที่หลายคนไม่รู้
สำหรับสาวๆคนไหน ที่มักจะถูกความหิว ปลุกให้ตื่นมากลางดึก นอนดึกแล้วต้องหาของมากิน สิ่งที่คุณจะได้กลับไป ไม่ใช่แค่น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีของแถมเป็นผลเสียต่อสุขภาพอีก 5 ประการ จะมีอะไรบ้างนั้น ตาม ไปดูพร้อมๆกันได้เลยค่ะ 1. กรดไหลย้อน อาการเริ่มแรกที่หลายๆคนมักจะต้องเจอ สาเหตุมาจากการกินอาหารผิดเวลา กินอิ่มแล้วนอน ไม่ได้ทำกิจกรรมเพื่อให้อาหารย่อยก่อน ทำให้น้ำย่อยหรือกรดในกระเพาะ ไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร จนเกิดอาการจุกแน่น แสบร้อน ที่ร้ายไปกว่านั้นหากไม่เปลี่
เวลานาฬิกาชีวิต กับการบำบัดร่างกาย ตามกลไกของธรรมชาติ !!!
เวลานาฬิกาชีวิต กับการบำบัดร่างกาย ตามกลไกของธรรมชาติ !!!
นาฬิกาชีวภาพ หรือนาฬิกาชีวิต เป็นสิ่งที่คอยควบคุมการทำงานของร่างกาย เริ่มตั้งแต่ตื่นมาตอนเช้ายันค่ำมืด ดึกดื่น และตื่นขึ้นมาตอนเช้าอีกครั้งหนึ่ง ซึ่งนาฬิกาชีวิตในร่างกายคนเราจะมียีนควบคุมเวลาซึ่งมีอายุการใช้งานถึง 120 ปี หรือตลอดอายุขัยที่แท้จริงของคน นาฬิกาชีวิต สิ่งที่ธรรมชาติให้มาและกำหนดช่วงจังหวะไว้ค่อนข้างจะถาวรอยู่ การทำอะไรที่เป็นการฝืนกลไกธรรมชาติย่อมส่งผลกระทบกับร่างกายแน่นอน คนที่ต้องทำงานหามรุ่งหามค่ำท่ามกลางแสงสว่างของไฟ จึงมีโอกาสพบกับความมืดของค่ำคืนได้น้อย ส่งผลให้สมองผลิต
สาวๆ ระวังไว้! หลับคาแท็บเล็ตหรือสมาร์ตโฟน เสี่ยงโรคอ้วน
สาวๆ ระวังไว้! หลับคาแท็บเล็ตหรือสมาร์ตโฟน เสี่ยงโรคอ้วน
วิจัยชี้ ! นอนเปิดโทรทัศน์ หลับคาแท็บเล็ตหรือสมาร์ตโฟน เสี่ยงโรคอ้วน ภาวะน้ำหนักเกิน และมีผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม การอดหลับอดนอนเพื่อรอเชียร์ทีมฟุตบอลที่รัก หรือการดูซีรีส์ลากยาวหลายตอน แล้วเกิดเผลอหลับคาโทรทัศน์ นอกจากสุขภาพจะได้รับผลกระทบจากการนอนดึกแล้ว อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วย การศึกษาใหม่ที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารอายุรศาสตร์ พบว่า แสงประดิษฐ์ที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอโทรทัศน์ สมาร์ตโฟน และแท็บเล็ต เป็นอันตรายต่อคุณภาพการนอนหลับ คนที่สัมผัสกับแสงนี้นานๆ ในตอนกลางคืน จะ
กลายพันธุ์จนน่าเกลียด!! โทษของการนอนดึก บอกเลยไม่ธรรมดา!!
กลายพันธุ์จนน่าเกลียด!! โทษของการนอนดึก บอกเลยไม่ธรรมดา!!
การนอนคือการพักผ่อนร่างกายที่ดีที่สุด เป็นการฟื้นฟูพลังกายจากการใช้งานมาทั้งวัน หากเราใช้เวลานอนไม่พอ สิ่งของต่างๆ ในร่างกายของเรา ไม่ว่าจะอวัยวะ ระบบการทำงาน ก็คงต้องมีวันเสื่อมและอ่อนเพลียกันบ้าง ซึ่งก็ยังมีหลายคนที่ไม่ตระหนักถึงข้อเสียของมัน ยังคงถ่างตานอนดูซีรีส์ หรือสไลด์โทรศัพท์ทั้งคืนจนเบ้าตาลึกคล้ำ บอกเลยว่ามันไม่ได้กระทบกับร่างกายแค่นั้น แต่จะทำให้เธอกลายพันธุ์! 1. โง่           การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลโดยตรงกับสมอง ทำให้สมองเสื่อมถอยลงเรื่อยๆ การจดจำลดลง แถมยั
ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 6 เดือนแบบชิลๆ
ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 6 เดือนแบบชิลๆ
อย่าเพิ่งคิดว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก ถ้ายังไม่ได้อ่านประสบการณ์ของคุณสมาชิกหมายเลข 3353855 เพราะเธอใช้วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ แค่เลือกกิน ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เผลอแป๊บเดียวน้ำหนักก็หายไปเกือบ 10 กิโลกรัมเลย แถมสัดส่วนต่างๆ ก็กลับมาเป๊ะขึ้นเยอะ ลองไปติดตามกันค่ะว่าเธอทำได้อย่างไร ลดน้ำหนักง่ายๆ ฉบับชิวมากก เกือบ 10 kg. โดย คุณสมาชิกหมายเลข 3353855 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สวัสดีทุกคนที่แวะเข้ามาอ่านนะค้าา ชื่อหยกน้อ นี่เป็นมือใหม่เพิ่งเริ่มที่จะตั้งกระทู้ ผิดพลาดประการใดขออภ
นอนดึกไม่แค่โทรม แต่อาจทำให้เป็นโรคซึมเศร้าด้วย!
นอนดึกไม่แค่โทรม แต่อาจทำให้เป็นโรคซึมเศร้าด้วย!
พอโลกเรามีโทรศัพท์สมาร์ทโฟน มีอินเตอร์เน็ตที่ดีขึ้นกว่าแต่ก่อน สาวๆอย่างเราที่ใช้ชีวิตอยู่ข้างนอกกับการเรียน กับการทำงานทั้งวัน อย่างสาวๆในออฟฟิศ เนี่ยก็เหมือนกัน พอลงนอนบนเตียงได้ปุ๊บ มือก็จับเจ้าโทรศัพท์ขึ้นมาทันทีแบบอัตโนมัติเลย เป็นไง ยิ่งเล่นยิ่งเพลิน ยิ่งเล่นยิ่งสนุก มองนาฬิกาอีกทีโอ้โหย ตี 2 เข้าไปแล้วซีรี่ส์ยังไม่จบเลยจ้า ด้วยเหตุเหล่านี้เองล่ะทำให้เธอนอนไม่พอ ร่างกายขาดการพักผ่อน แต่ข้อเสียมันไม่ได้มีแค่นั้น เธอรู้กันรึเปล่าว่าการนอนดึกอาจทำให้เธอกลายเป็นโรคซึมเศร้า!
เรียนรู้จุดอ่อนที่ทำให้
เรียนรู้จุดอ่อนที่ทำให้"เกิดสิว" สิวหายช้า เป็นสิวซ้ำซาก หน้าไม่เนียน เปลี่ยนพฤติกรรมซะ!!
สิวเกิดจากการอุดตันที่รูขุมขนบริเวณผิวหนัง ปัจจัยหลักในการเกิดสิว คือ ร่างกายผลิตน้ำมันที่ชั้นผิวหนังมากเกินไป เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วไปอุดตันรูขุมขน และการติดเชื้อแบคทีเรียบริเวณผิวหนังทำให้เกิดการอักเสบ ส่วนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโตในช่วงวัยรุ่นก็อาจทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน ในวันนี้ Gang Beauty มี 5 พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิวมาเตือนสาวๆทุกคนที่มีพฤติกรรมเหล่านี้ให้หยุดและหันมาดูแลตัวเอง จะมีพฤติกรรมอะไรบ้าง ไปดูเลยค่ะ 1.ไม่เข้าใจธรรมชาติสิว pixabay.com อยากหายเป็นส
เป็นสิวง่าย สิวขึ้นที่เดิมๆ ใช้อะไรก็ไม่ได้ผล ต้องเปลี่ยนตัวเอง !!
เป็นสิวง่าย สิวขึ้นที่เดิมๆ ใช้อะไรก็ไม่ได้ผล ต้องเปลี่ยนตัวเอง !!
เป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ธรรมชาติของผิวหน้าแต่ละคนนั้นจะแตกต่างกันออกไป จึงส่งผลต่อใบหน้าของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ทำให้บางคนเป็นสิวมาก ส่วนบางคนก็เป็นสิวน้อย แต่เชื่อได้เลยว่าเกือบทุกคนคงต้องเผชิญกับปัญหาสิวกันมาบ้างแล้วล่ะ บางคนดูแลตัวเองกันแบบสุดฤทธิ์ก็ยังมีสิวผุดขึ้นมาให้ช้ำใจ ส่วนคนที่ไม่ค่อยเป็นสิวก็นับว่าเป็นบุญจริงๆ (ไม่รู้ว่าทำบุญด้วยอะไร) ในเมื่อเราหลีกเลี่ยงการเป็นสิวไม่ได้ เราก็ต้องทำความรู้จักธรรมชาติของสิวเพื่อเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกันได้อย่างไม่เครียดมากนัก
เปลี่ยนแบบนี้ซิ !! 5 จุดอ่อนของคนเป็นสิว สิวหายช้า สิวเกิดซ้ำซาก ใช้อะไรก็แพ้ สำรวจตัวเอง !!
เปลี่ยนแบบนี้ซิ !! 5 จุดอ่อนของคนเป็นสิว สิวหายช้า สิวเกิดซ้ำซาก ใช้อะไรก็แพ้ สำรวจตัวเอง !!
1.ไม่เข้าใจธรรมชาติสิว อยากหายเป็นสิวต้องทำความรู้จักและเข้าใจปัญหาสิวของตัวเองก่อน ราอาจต้องหาหมอทั้งชีวิตเพราะเราดูแลรักษาตัวเองไม่เป็น แต่ถ้าเราเข้าใจธรรมชาติของสิว เข้าใจว่าตัวเองเป็นสิวเพราะอะไร เช่น เป็นสิวเพราะการอุดตัน เป็นสิวเพราะฮอร์โมน หรือเป็นสิวเพราะแพ้เครื่องสำอาง จากนั้นพยายามดูแลรักษาตัวเองให้ดี เราสามารถรักษาสิวให้หายได้ 2.ใจร้อนเกินไป บางคนไปรักษาสิวกับหมอ รักษาได้ไม่นานเห็นไม่ดีขึ้นก็เปลี่ยนไปรักษาที่ใหม่ บางคนทาครีมรักษาสิวตัวนี้อยู่ ทาไปยังไม่ถึงจุดที่เหมาะส

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่