น้ำปั่นไม่อ้วน

8 ครีมกันแดดเซเว่น ยี่ห้อไหนดี 2024 ครีมกันแดด 7-11 ทาตัว ทาหน้า กันน้ำ ผิวแพ้งายใช้ได้
8 ครีมกันแดดเซเว่น ยี่ห้อไหนดี 2024 ครีมกันแดด 7-11 ทาตัว ทาหน้า กันน้ำ ผิวแพ้งายใช้ได้
สาวๆ คนไหนกำลังมองหาครีมกันแดดซอง สำหรับพกพาไปเที่ยวต่างจังหวัด หรือใช้ในทุกๆวัน แต่ไม่รู้จะเลือกตัวไหนดี วันนี้ ได้รวบรวมครีมกันแดดซอง7-11 คุณภาพดี หาซื้อง่าย มาฝากจ้า ตามไปดูกันดีกว่า ว่าครีมกันแดดแบบซองตัวไหนจะคุณภาพเริ่ด น่าใช้บ้าง​ 1. Biore UV Aqua Rich Watery Gel SPF50+ PA++++​ เริ่มต้นกันด้วยครีมกันแดดซองเซเว่นยอดฮิตอย่าง Biore UV Aqua Rich Watery Gel ครีมกันแดดบำรุงซองสีฟ้า ตัวนี้เป็นครีมกันแดดที่ใช้ UV Aqua Jelly Capsule นวัตกรรมกันแดดอัจฉริยะ เก็บกัก SPF50+/PA++++
7 ร้านของกินวังหลัง ร้านอร่อยโดนใจสมคำร่ำลือ
7 ร้านของกินวังหลัง ร้านอร่อยโดนใจสมคำร่ำลือ
วังหลัง แหล่งรวมสินค้าแฟชั่นทั้งมือหนึ่งและมือสอง รวมถึงของกินก็มีอยู่เยอะแยะมากมายกระจายอยู่ทุกพื้นที่่ จึงเป็นที่นิยมของเด็กวัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ แวะเวียนมาเดินซื้อสินค้ากันอย่างมากมาย และหากจะพูดถึงเรื่องของกินต้องบอกว่าที่วังหลังนี้มีแต่ของอร่อยจริงๆ มีทั้งอาหารคาว อาหารหวาน ของกินเล่น ที่ไม่ว่าใครก็ต้องแวะมาลองชิม วันนี้ จึงรวบรวมร้านของกินวังหลังเจ้าอร่อย มาแนะนำกัน หากมีโอกาสไปเที่ยวห้ามพลาดตามรอยไปชิมนะจ๊ะ 1. จีน่าน้ำปั่น ร้านขายน้ำผลไม้ปั่นชื่อดัง แห่งตลาดวังหลัง ตกแ
6 ร้านอาหารท่าน้ำนนท์ ร้านอร่อยเด็ด ไปแล้วไม่ได้กินถือว่าพลาด
6 ร้านอาหารท่าน้ำนนท์ ร้านอร่อยเด็ด ไปแล้วไม่ได้กินถือว่าพลาด
วันนี้ ขอเอาใจสายกินด้วยการรวบรวมร้านอาหารท่าน้ำนนท์ ของกินอร่อยๆ รสชาติเด็ดๆ ย่านท่าน้ำนนท์ จ.นนทบุรี มาฝากกัน ที่นี่มีของกินทั้งคาวและหวาน ให้ได้ไปลิ้มลองกันเยอะมาก แถมไม่ไกลและเดินทางสะดวกอีกด้วย 1. นนท์ตำแหลก ร้านอาหารอีสานที่แซ่บสุดๆ ในบริเวณตลาดท่าน้ำนนท์ ร้านจะตั้งอยู่หัวมุมถนนระหว่างถนนประชาราษฎร์ตัดกับถนนนนทบุรี 1 (สนามบินน้ำ) ที่นี่มีเมนูอาหารอีสานให้เลือกมากมาย ที่ขึ้นชื่อก็ต้องไม่พลาดส้มตำปูม้า เนื้อปูจะหวานนุ่ม เพราะใช้ปูม้าสดใหม่ บวกกับเครื่องต่างๆ ที่คัดสรรค
สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
อันดับต้นๆ ของผู้หญิงเราก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องการลดน้ำหนัก ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มหรอกใช่มั้ยล่ะคะ? ก็แหม ไม่ว่าใครก็อยากจะเป็นเจ้าของหุ่นดีน่ามองกันทั้งนั้น แต่ความจริงมันไม่ง่ายเหมือนฝันเลยนี่นา แล้วยิ่งถ้าเป็นสาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา แบบนี้การไดเอทลดหุ่นให้สำเร็จได้ก็ถือเป็นเรื่องไกลตัวไปอีก พี่ชาย...นอกจากเรื่องกินแล้ว ชั้นก็ไม่เก่งอะไรอีกเลย แต่สาวๆ คะ ถ้าไม่อยากปล่อยให้ความขี้เกียจเข้าครอบงำแล้วต้องใช้ชีวิตไปกับไขมันย้อยๆ ที่สิงสถิตอยู่บนพุงไปตลอดกาล ก็ต้องตามมาดู 5 เทคนิค ควบค
8 สกินแคร์อะโวคาโด ลดริ้วรอยขั้นเทพ หน้าเนียนใสชุ่มชื่นขั้นสุด
8 สกินแคร์อะโวคาโด ลดริ้วรอยขั้นเทพ หน้าเนียนใสชุ่มชื่นขั้นสุด
พูดถึง อะโวคาโด คุสาวๆต้องนึกถึงน้ำปั่น อาหารอร่อยๆ แน่นอนเลย แต่นอกจากจะอร่อยแล้ว อะโวคาโด ยังดีต่อผิวมากๆด้วย วันนี้ มี 8 สกินแคร์อะโวคาโดช่วยลดริ้วรอยขั้นเทพ หน้าเนียนใสชุ่มชื่นมาฝากคุณสาวๆค่ะ ปัจจุบันมีหลายๆแบรนด์ที่นำอะโวคาโด มาเป็นหนึ่งใส่วนผสมหลักของสกินแคร์ เพราะในอะโวคาโดมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านริ้วรอย ทำให้ผิวชุ่มชื้น สดใสและเปล่งปลั่ง แถมยังอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด ดีต่อร่างกายเราสุดๆ ฉะนั้นตามเราไปดูกันเลยค่ะ ว่ามีสกินแคร์อะโวคาโดตัวไห
เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ หรือเปล่า? ที่ใครๆ ก็รู้ว่าให้ควบคุมอาหาร ลดนั่นลดนี่ แล้วไปออกกำลังกายซะ เราไม่ได้บอกว่าวิธีเหล่านั้นไม่ได้ผลนะ ได้ผลเป็นอย่างดีเลยล่ะ เพียงแต่ใครที่อาจจะอยากมองหาเคล็ดลับลดน้ำหนักใหม่ๆ ที่ไม่น่าเบื่อ ไม่ซ้ำซากจำเจ แต่ได้ผลชัวร์ล่ะก็ ตามมาทางนี้เลย เราจัดเทคนิค 23 ข้อรวด ต้องมีสักวิธีที่คุณอยากลองแน่นอน 1.       ดื่มกาแฟดำ เพราะกาแฟดำมีปริมาณแคลอรี่เกือบจะเป็น 0 ในขณะที่กาแฟใส่ครีมและน้ำตาล มีปริมาณแคลอรี่ประมาณ 80 กิโลแคลอรี่ ถ้าคุณเป็นคนติดกาแฟ ต้องแน่ใจว่าติ
พุงย้อยกว่าเก่า!! 8 ของว่างต้องระวัง เหมือนไม่อ้วน แต่กินแล้วยิ่งอ้วน!!
พุงย้อยกว่าเก่า!! 8 ของว่างต้องระวัง เหมือนไม่อ้วน แต่กินแล้วยิ่งอ้วน!!
สำหรับบางคนที่เป็นผู้หญิงสายกินจุ กินจุบจิบ และตัดสินใจที่จะเดินหน้าลดน้ำหนัก อาจทำให้มีความเข้าใจผิดเล็กน้อยเกี่ยวกับอาหารว่างที่สามารถทานได้ อะไรขึ้นชื่อว่าเฮลท์ตี้ก็ซื้อทาน อะไรได้ชื่อว่าแสนดีก็ซื้อทาน ซึ่งบางอย่างนั้น หากมากเกินไปก็จะได้ผลลัพธ์ที่กลับกันไปแทน โดยเฉพาะของว่าง 8 อย่างนี้ บอกเลยว่าให้ระวัง! 1. น้ำปั่นทุกชนิด แม้จะเป็นน้ำผลไม้ปั่น ก็ถือว่าเป็นของต้องห้าม เพราะตามร้านขายน้ำปั่นส่วนใหญ่มักใส่น้ำเชื่อมผสมลงไปด้วย ซึ่งถ้าเราดื่มน้ำปั่นแบบนี้เข้าไปมาก ก็ไม่ต่างอะไรจาก
มะนาว สรรพคุณมาก เชื้อโรคก็มากด้วย!!!!
มะนาว สรรพคุณมาก เชื้อโรคก็มากด้วย!!!!
รสเปรี้ยวปรี๊ดๆนี่ถือเป็นอีกรสชาติหนึ่งที่สาวๆหลายคนชื่นชอบ เห็นอาหารเปรี้ยวๆทีไรน้ำลายไหลย้อยเต็มปากไปหมด อีกทั้งน้ำดีท็อกซ์ส่วนใหญ่ก็มักจะมีมะนาวเป็นส่วนประกอบอะ ก็เป็นที่ชื่นชอบของสาวรักความคลีนไปอีก แต่ถึงแม้มันจะอร่อยมาก ขออนุญาตเปิดพื้นที่นี้ ตีแผ่ความจริงของมะนาวสักหน่อย ว่ามันน่าขยะแขยงกว่าที่เธอคิด รู้แล้วอาจจะพาลทำให้เธอขยาดจนไม่กล้ากินไปอีกเลยก็ได้อะ ที่นิวยอร์ค กลุ่มนักวิจัยได้ลองทำการเก็บเปลือกและเนื้อมะนาวในร้านอาหารมา และพบว่าเกินครึ่งนั้นมีเชื้อโรคเต็มพรืดไปหมด!
แสลงหนัก! ของกินต้องห้าม คนป่วยห้ามกิน กินแล้วร่างพัง!!!
แสลงหนัก! ของกินต้องห้าม คนป่วยห้ามกิน กินแล้วร่างพัง!!!
เวลาเธอป่วย ไปหาหมอ กลับบ้านมากินยา มีผู้ใหญ่ชอบมาดุเธอมั้ยว่านี่ อย่ากินอันนั้นนะ อันนี้นะ มันแสลง บางทีหมอเองก็พูดว่ากลับบ้านแล้วกินยาพักผ่อน อย่ากินนั่นนี่เพราะมัน แสลง เคยงง แต่ตอนนี้ไม่งงแล้วจ้ะ เพราะทางการแพทย์น่ะ อยากให้หายจริงต้องไม่พึ่งแค่เทคโนโลยี แต่ต้องใช้การแพทย์แผนไทยที่จะใช้เรื่องของอาหารเข้ามาเกี่ยวข้อง เข้ามารวมด้วย ทั้งยารักษา ผสมกับอาหารที่มีคุณค่า ร่างกายเราก็จะหายเร็วขึ้น สมบูรณ์มากขึ้น ซึ่งบางทีถ้าเธอรู้เรื่องของแสลง เธอป่วย ก็อาจจะหายป่วยเองได้ไปเลยนะ! 1.
ยิ่งกินยิ่งปวด!! 4 ของกิน ที่คนปวดไมเกรนควรเลี่ยง!!
ยิ่งกินยิ่งปวด!! 4 ของกิน ที่คนปวดไมเกรนควรเลี่ยง!!
อาการปวดหัวไมเกรน เป็นอาการพื้นฐานเบสิคที่มนุษย์ทุกคนมักจะต้องประสบพบเจอ อาจจะเป็นเพราะเครียด พักผ่อนน้อย ใช้งานสมองหรือดวงตาหนักเกินไป หรืออาจจะมาจากสาเหตุอื่น แม้จะได้ทานยาแก้ปวดโดยเฉพาะของไมเกรนเข้าไปแล้ว ก็อาจจะยังไม่ค่อยดีขึ้นเท่าที่ควร อยากให้เธอเสริมด้วยการเลือกทานอาหารอีกอย่างหนึ่งนะ และอาหารที่อยากแนะนำมากๆ ว่าควรเลี่ยง เพราะยิ่งทำให้ปวดหัวหนัก ก็มีดังต่อไปนี้เลย! maxpixel.freegreatpicture.com 1. คาเฟอีน ไม่ว่าจะจากอาหารหรือเครื่องดื่มอะไรก็แล้วแต่ กาแฟ ชา โกโก้ ช็อกโ
มากกว่าที่คิด!! 8 ประโยชน์จริงๆ ของการดื่มน้ำหลังตื่นนอนแบบทันที!!
มากกว่าที่คิด!! 8 ประโยชน์จริงๆ ของการดื่มน้ำหลังตื่นนอนแบบทันที!!
          ทุกคนรู้กันดีว่าน้ำเปล่าเป็นองค์ประกอบสำคัญต่ออวัยวะภายในต่างๆ แต่หลายคนก็ไม่เคยรู้เลยว่าการดื่มน้ำเปล่าหลังตื่นนอนตอนเช้ามันมีผลดีงามแค่ไหน จะขอพาทุกคนไปทำความเข้าใจ เรียนรู้ประโยชน์ของการดื่มน้ำในช่งวเวลานั้นกันเถอะ! pixabay.com 1. โดยปกติร่างกายของเราจะมีการฟื้นฟูและขับเอาสารพิษออกจากร่างกายในช่วงที่เรานอนหลับสนิทอยู่แล้ว ซึ่งเมื่อเราตื่นปุ๊บ ดื่มน้ำปั๊บ ก็จะเป็นการเคลียร์สารพิษตกค้างให้ออกไป ทำให้ร่างกายสดชื่น แข็งแรง แถมยังช่วยผลิตเซลล์กล้ามเนื้อและเซลล์เม็ดเลือ
ดื่มน้ำน้อย ต้นเหตุร่างพัง หนักสุดอาจต้องนอนเฉยๆ!
ดื่มน้ำน้อย ต้นเหตุร่างพัง หนักสุดอาจต้องนอนเฉยๆ!
เรารู้ว่าเธอก็เป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่เสพติดความหวาน หอม กลมกล่อมของตระกูลน้ำปั่น น้ำหวาน จนร่างกายไม่หิวน้ำ เลยไม่ได้ลุกไปกินน้ำเปล่าบ้างเลย! มันไม่ได้แค่ทำให้เธอท้องผูกนะ แต่มันทำให้เธอแก่ด้วย! เหี่ยวด้วย! ย่นด้วย! แถมร่างกายภายในก็ไม่ดีอีก เอาความพินาศจากการกินน้ำน้อยมาขู่เธอหลายข้อเลยล่ะวันนี้ เอาให้กลัวจนต้องรีบวิ่งไปเทน้ำกินเลยคอยดู 1. แก่ เซลล์ร่างกายทุกเซลล์ ย้ำเลยนะว่าทุกเซลล์ มีส่วนประกอบของน้ำเป็นหลัก เมื่อไหร่ก็ตามที่เธอผิวแห้ง สิ่งแรกที่คิดได้เลยคือกินน้ำน้อยไป ไม่แค่ผ
ขนลุกหมดแล้ว!! นักวิจัยนิวยอร์กเผย มะนาวมีเชื้อโรคปนเปื้อนเพียบ!!
ขนลุกหมดแล้ว!! นักวิจัยนิวยอร์กเผย มะนาวมีเชื้อโรคปนเปื้อนเพียบ!!
          รสชาติที่คนไทยคุ้นลิ้นคือรสจัด โดยเฉพาะเปรี้ยวจัด นับว่าเป็นรสชาติที่สาวไทยชื่นชอบและโปรดปรานกันค่อนประเทศเลยก็ว่าได้ ทว่าความอร่อยมักมีเงื่อนงำ และวันนี้ จะมาเฉลยให้ฟังว่าความลับของมะนาวสุดอร่อย ที่เอามายำบ้าง ใส่เมี่ยงทานบ้าง มันเป็นยังไง เปิดใจรับฟังกันสักหน่อยนะ! commons.wikimedia.org           กลุ่มนักวิจัยในนิวยอร์ก ได้ลองทำการเก็บเปลือกและเนื้อมะนาวในร้านอาหารมาเข้าแล็บ โดยสุ่มเก็บจากเครื่องเคียงในจานที่กำลังจะเสิร์ฟให้ลูกค้าทาน ผลปรากฎว่ามากกว่าครึ่งของมะนาวต
แชร์สูตรการทำ สมูทตี้ผลไม้แคลอรี่ต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำ สมูทตี้ผลไม้แคลอรี่ต่ำ ประโยชน์สูง
ช่วงก่อนเทศกาลแบบนี้สาวๆทุกคนรีบฟิตหุ่นกันอยู่ใช่มั้ยล่ะ! ก็อยากจะใส่ชุดไปโชว์หุ่นสวยเอวคอดกันบ้าง ซึ่งวันนี้เราจะมาแชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้! น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ แคลต่ำแต่คุณประโยชน์สูง กินแล้วทำให้อิ่มและพุงยุบอีกด้วยนะ ทำง่ายไม่ยุ่งยากแบบนี้ จะมีสูตรไหนถูกใจบ้างตามเรามาเลยจ้า! 1. สมูทตี้มะนาว สูตรมะนาวจะเป็นสูตรที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะน้ำมะนาวมีสรรพคุณทางยาสูงมาก นอกจากทำให้เราน้ำหนักลงแบบสุขภาพดีแล้วยังช่วยให้ผิวพรรณของเราผุดผ่องกระจ่างใสอีกด้วย ส่วนผสม -    น้
เตือนให้จำ!! 4 อาหารประโยชน์สูง แต่จะกินทุกวันไม่ได้!!
เตือนให้จำ!! 4 อาหารประโยชน์สูง แต่จะกินทุกวันไม่ได้!!
มีบทความสุขภาพมากมายบนโลกอินเทอร์เน็ตที่ช่วยให้ความรู้เกี่ยวกับอาหารที่มีประโยชน์ แต่ประโยชน์ของบางสิ่งบางอย่างก็ไม่ได้ดีเสมอไป เพราะการทานที่มากเกินไปก็สร้างผลเสียได้ไม่น้อยเหมือนกัน ซึ่งอาหารที่ กำลังจะพูดถึงต่อไปนี้ นับว่าเป็นอาหารที่ดี แต่ไม่ดีแน่ๆ ถ้าทานทุกวัน! 1. ผักตระกูลกะหล่ำปลี www.moody.af.mil           ผักเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและน้ำหนัก และผักในตระกูลหล่ำปลี อันได้แก่ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก บล็อกโคลี คะน้า กวางตุ้ง ผักกาดขาว และหัวผักกาด ก็จัดว่าเป็นผักยอดนิยมขอ
3 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนผิวหมองให้ดูสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง
3 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนผิวหมองให้ดูสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง
ความเงาแวววาวที่ปรากฏบนผิวหน้าของสาวๆ หลายคน สะท้อนให้เห็นถึงสภาพผิวที่เปลั่งปลั่งและสุขภาพดีตามธรรมชาติ ไร้การปรุงแต่งจากเครื่องสำอาง เป็นสภาพผิวที่ดีอยู่แล้วในตัวเอง ไม่ว่าจะความขาวหรือความเรียบเนียนไร้จุดด่างดำ ดูมีเลือดฝาด เป็นที่อิจฉาของผู้หญิงอีกหลายคนที่พยายามเติมแต่งใบหน้าของตัวเองให้ดูฉ่ำวาวอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ทราบหรือไม่คะว่า การทำให้ใบหน้าดูสวยสุขภาพดีเช่นนี้นั้น ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาเครื่องสำอางที่อาจมีสารต้องห้ามเจือปนเพื่อช่วยในการปกปิดผิวเสมอไป เพราะการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี
หายอยากน้ำหวาน ด้วยน้ำเปล่ารสอร่อย สูตรง่าย ใช้ของใกล้ตัว
หายอยากน้ำหวาน ด้วยน้ำเปล่ารสอร่อย สูตรง่าย ใช้ของใกล้ตัว
ลดน้ำหนัก แต่ปากก็ยังอยากกินหวานอยู่ทำไงดีหนอ น้ำเปล่ามันกินได้นะ แต่กินไปนานๆมันก็จืดชืด พาลทำให้คิดถึงแต่น้ำหวานๆ หอมๆ กลิ่นผลไม้นั่นนี่ สุดท้ายก็ตบะแตก จัดเฮลบลูบอยมันซะเลย 3 แก้วรวด เป็นเหมือนกัน มีความพยายามแต่ยังไม่สุดเนี่ย มาดูไอเดียเพิ่มกลิ่นกับรสชาติหวานนิดๆให้น้ำเปล่าแบบไม่อ้วนกันมะ สีก็สวย ให้อารมณ์เหมือนกินมอกเทลดีๆสักแก้วเลยแหละ! 1. น้ำมะพร้าว แช่ชิ้นสับปะรด ถ้าไม่ชอบกินน้ำมะพร้าวก็เอาแค่น้ำเปล่าก็ได้ หั่นสับปะรดลงไป แบบชิ้นบางๆ ไม่ต้องหนา แช่ไว้ในตู้เย็น กลิ่นจะห
ความเชื่อในการดูแลสุขภาพบางอย่างที่เราทำตาม อาจจะทำให้เราดูอ้วนขึ้นได้
ความเชื่อในการดูแลสุขภาพบางอย่างที่เราทำตาม อาจจะทำให้เราดูอ้วนขึ้นได้
การใส่ใจสุขภาพเป็นเรื่องที่คนยุคใหม่ให้ความสำคัญกันอย่างมาก หลายคนจึงพยายามเรียนรู้ศึกษาหาข้อมูลเพื่อดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะปัญหาใหญ่อย่างความอ้วน แต่รู้ไหมว่าความเชื่อในการดูแลสุขภาพบางอย่างที่เราทำตามก็อาจจะเผลอทำให้เราดูอ้วนขึ้น น้ำหนักไม่ยอมลดเป็นความเชื่อผิดๆ ส่งผลเสียต่อร่างกาย ความเชื่อที่ว่าอะไรกันบ้างนั้นเราตามมาดูกันได้เลยค่ะ ความเชื่อที่ 1: สมูทตี้สีเขียวทำให้สุขภาพดี ความจริง: การทานผักสีเขียวจำนวนมากนั้นย่อมดีกว่า นักโภชนาการกล่าวไว้ว่า การนำผักและผ
4 สูตรชาเขียวทำง่าย ลดหุ่น-ดับร้อน ในแก้วเดียวกัน!!
4 สูตรชาเขียวทำง่าย ลดหุ่น-ดับร้อน ในแก้วเดียวกัน!!
          ถ้าจะพูดถึงหน้าร้อน หลายคนคงมองหาเครื่องดื่มดับร้อนหรือของหวานเย็นชื่นใจสักถ้วย แต่หน้าร้อนก็ไม่ได้แปลว่าทานอะไรก็ได้แล้วจะไม่อ้วนนี่จริงมั้ย เผลอเขมือบทั้งไอติม บิงซู น้ำปั่นเข้าไป มีหวังหุ่นเป็นตุ่มก่อนหมดร้อนแน่ๆ เลยจะขอนำเสนอทางเลือกให้กับเธอ ด้วยการรวบรัดทั้งของหวานและความเย็นฉ่ำไว้ด้วยกัน แต่ไม่ทำให้อ้วนมาฝาก รับรองว่าดื่มทีก็ชื่นใจ ความร้อนกระจาย ไขมันได้เผาผลาญอีกต่างหาก! สูตรที่ 1 ชาเขียวเย็น www.matchasecrets.com           เตรียมผงชาเขียวมัจฉะ 1 ช้อนชา น
5 วิธีลดหน้าท้อง ให้แบนราบ ที่ทำแล้วได้ผล
5 วิธีลดหน้าท้อง ให้แบนราบ ที่ทำแล้วได้ผล
อยากท้องแบนราบไม่มีพุงส่วนเกินให้เสียเซลฟ์ สาวๆ จ๋าจะมานั่งรอให้ไขมันลดเองคงไม่ได้นะคะซิส ไสยศาสตร์ช่วยไม่ได้ต้องช่วยเหลือตัวเองก่อนจ้ะ วิธีลดหน้าท้องให้แบนราบแบบง่ายๆ ที่ทำแล้วได้ผลแน่ๆ เรารวมมาบอกกันตรงนี้แล้ว แค่ทำตามให้ได้เห็นผลแน่นอนค่ะ เริ่ม! 1. เปลี่ยนของกินเล่นมาเป็นผัก คนที่ชอบกินพวกขนมถุง หรืออาหารไม่มีมีประโยชน์ทั้งหลายในยามว่าง เปลี่ยนค่ะ! เปลี่ยนเลยตั้งแต่วันนี้ เปลี่ยนทุกอย่างให้เป็นพวกผักหรือผลไม้แทน ถ้าเป็นผักก็อาจจะเอาไปอบให้กรอบเอามาทานเล่นยามว่าง เลี่ยงการทอดได้ก็ยิ่
ผลไม้ลดน้ำหนักที่กินแล้วหุ่นสวย ผิวใสสุขภาพดี
ผลไม้ลดน้ำหนักที่กินแล้วหุ่นสวย ผิวใสสุขภาพดี
ในปัจจุบันมีสาวๆ หลายคนที่กำลังกังวลเรื่องน้ำหนัก เพราะจากการทำงานที่เหนื่อยล้ารวมถึงขาดการออกกำลังกาย และเนื่องจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น ย่อมทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายลดน้อยลง แต่เมื่อมองไปรอบๆ แล้วมีแต่อาหารที่น่ากิน ทำให้น้ำหนักยิ่งเพิ่มขึ้นและอาจมีโรคต่างๆ ตามมา ดังนั้นวันนี้เราลองมาเปลี่ยนอาหารที่กินจากแป้งและไขมัน เป็นผลไม้กันดีกว่า เพราะนอกจากจะช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว ยังทำให้มีผิวสวยใสสุขภาพดีอีกด้วย ว่าแล้วอย่ารอช้า ตามมารู้จักกับผลไม้ลดน้ำหนักที่กินแล้วหุ่นสวย ผิวใสกันดีกว่า 1

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่