ร้องไห้ให้พอ ฉันจะขอรักตัวเอง! เทคนิครักตัวเองที่ควรเริ่มทำสักที!
เร็ว มองเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้นล่ะ 4. ทำสิ่งที่ดีต่อใจ ถ้าเธอกำลังมีความวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือเครียดจัด ให้พักจากสิ่งต้นเหตุนั้นซะ จากนั้นให้พาร่างตัวเองไปหาอะไรอย่างอื่นที่ชอบทำ ทำมันเข้าไป ตัดผมใหม่ เปลี่ยนทรงผม กินข้าวร้านแพง โดดบันจี้จั๊มพ์ครั้งแรก รู้มั้ยว่าพลังแห่งความทุกข์ที่เคยมี มันจะอ่อนลง และความสุขจะเข้ามาแทนที่ได้ไม่ยากเลย 5. เดิน ไม่ว่าเธอจะผ่านอะไรมา จะร้องไห้หรือโมโหปรี๊ดแตก การเดินจะช่วยเยียวยาเธอเอง เธอเชื่อมั้ยว่าแค่เธอเดิน 30 นาที หัวของเธอจะโล่ง สิ่งที่กั
เร็ว มองเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้นล่ะ 4. ทำสิ่งที่ดีต่อใจ ถ้าเธอกำลังมีความวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือเครียดจัด ให้พักจากสิ่งต้นเหตุนั้นซะ จากนั้นให้พาร่างตัวเองไปหาอะไรอย่างอื่นที่ชอบทำ ทำมันเข้าไป ตัดผมใหม่ เปลี่ยนทรงผม กินข้าวร้านแพง โดดบันจี้จั๊มพ์ครั้งแรก รู้มั้ยว่าพลังแห่งความทุกข์ที่เคยมี มันจะอ่อนลง และความสุขจะเข้ามาแทนที่ได้ไม่ยากเลย 5. เดิน ไม่ว่าเธอจะผ่านอะไรมา จะร้องไห้หรือโมโหปรี๊ดแตก การเดินจะช่วยเยียวยาเธอเอง เธอเชื่อมั้ยว่าแค่เธอเดิน 30 นาที หัวของเธอจะโล่ง สิ่งที่กั