ประจำเดือน/page/5

10 อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี 2024 ปรับสมดุลร่างกาย บำรุงผิวพรรณ
10 อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี 2024 ปรับสมดุลร่างกาย บำรุงผิวพรรณ
อาหารเสริมนมผึ้ง เรียกได้ว่าเป็นสิ่งจำเป็นในยุคนี้ ด้วยวิถีชีวิตของผู้คนในปัจจุบันที่ต้องทำงานหนัก พักผ่อนน้อย กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ส่งผลให้ขาดสารอาหารและวิตามินบางชนิดที่จำเป็นในร่างกาย ดังนั้นการทานอาหารเสริมจึงกลายเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกาย ซึ่ง นมผึ้ง ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่หลายคนนิยมทานกัน เพราะในนมผึ้งนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก่อนจะไปเลือกซื้ออาหารเสริมนมผึ้งสักตัว เรามารู้กันก่อนดีกว่าว่านมผึ้งคืออะไร? และมีประโยชน์อะไรบ้าง? นมผึ้ง คืออะไ
ฝังเข็มลดน้ำหนักที่ไหนดี 2024 รวมคลินิกให้บริการฝังเข็มลดน้ำหนักที่รีวิวเยอะที่สุด
ฝังเข็มลดน้ำหนักที่ไหนดี 2024 รวมคลินิกให้บริการฝังเข็มลดน้ำหนักที่รีวิวเยอะที่สุด
รวม 7 คลินิกฝังเข็มลดน้ำหนัก ฝังเข็มลดความอ้วน ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย เดี๋ยวนี้การลดน้ำหนักมีหลายวิธีมาก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย คุมอาหาร การทำ IF ดูดไขมัน ใช้ปากกาลดน้ำหนัก หรือแปะเมล็ดผักกาดที่หูลดความอ้วน และอีกหนึ่งทางเลือกการลดน้ำหนักของคนขี้เกียจออกกำลังกาย คือการฝังเข็มลดความอ้วน ด้วยศาสตร์ของแพทย์แผนจีน ซึ่งมีผลการวิจัยมาแล้วว่าเพิ่มประสิทธิภาพการลดน้ำหนักได้ผลจริง นั่นเป็นเพราะการฝังเข็มจะไปช่วยกระตุ้นเมตาบอลิซึม ปรับสมดุลของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต เพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน
รวม 7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที ช่วยลดความอ้วนได้ผลชัวร์
รวม 7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที ช่วยลดความอ้วนได้ผลชัวร์
7 ท่ายืดเส้น ช่วยลดความอ้วน เพียงวันละ 10 นาที แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมง! อยากสวยต้องรีบทำ 7 ท่าโยคะลดความอ้วน เห็นผลจริง เป็นท่าโยคะแบบง่ายๆ ทำก่อนนอนวันละ 10 นาทีเอง แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมงเลย ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดี ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อ และช่วยนวดอวัยวะภายใน อีกทั้งหากฝึกฝนดีๆจะช่วยแก้ปัญหาการเป็นโรคเรื้อรังได้อีกด้วย 1. ท่าผีเสื้อครึ่งตัว ประโยชน์ : ท่าผีเสื้อครึ่งตัวเป็นท่าที่ดีมาก จะช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังตอนล่าง ยืดกระดูกสันหลังและหลังทั้ง
8 ยาคุมกินแล้วไม่อ้วน 2024 ยาคุมหน้าใส อกโต ลดสิว ไม่บวมน้ำ
8 ยาคุมกินแล้วไม่อ้วน 2024 ยาคุมหน้าใส อกโต ลดสิว ไม่บวมน้ำ
สำหรับผู้หญิงแล้วบางครั้งการที่เรามีสิวเยอะก็มาจากโฮโมนในตัวเราเอง ทำให้สิวขึ้นไม่หยุดสักที หน้าก็ไม่สดใส การทานยาคุมกำเนิดเลยเป็นอีกหนึ่งวิธีที่คุณสาวๆเลือกใช้ วันนี้ เลยมี 8 ยาคุมกินแล้วไม่อ้วน ยาคุมหน้าใส ยาคุมลดสิว ไม่อ้วน ราคาถูก ไร้สิวมาฝากค่ะ แต่แน่นอนว่ามีข้อดีก็ต้องมีผลข้างเคียงด้วย แถมยาคุมยังมีให้เลือกทานหลายตัว แต่ละตัวก็ออกฤทธิ์ไม่เหมือนกันจนคุณสาวๆ บางคนไม่รู้ว่าต้องทานตัวไหนดี ถึงจะดีต่อตัวเอง ช่วยลดสิว ช่วยให้หน้าใสได้จริง ฉะนั้นตามเราไปดูกันเลยค่ะ หลักการทำงานข
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่ผู้ชายควรรู้
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่ผู้ชายควรรู้
8 สิ่งสำคัญเกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่มีผลต่อการแสดงออกทางด้านอารมณ์และพฤติกรรมที่แตกต่างกัน ซึ่งผู้ชายหลายคนอาจยังไม่รู้ หากพูดถึงเรื่องของร่างกายของผู้หญิงแล้ว หนุ่มๆ หลายคนอาจนึกถึงภาพของสาวๆ ที่มีรูปร่างและสัดส่วนที่เพอร์เฟคท์ แต่อาจไม่รู้ว่ายังมีอีกหลายอย่างที่สำคัญกว่านั้น ซึ่งอาจเป็นเรื่องที่คุณผู้ชายไม่ค่อยใส่ใจมากนัก วันนี้เราจึงหยิบเอาเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่ผู้ชายควรรู้จากเว็บไซต์ mensxp มาบอกกันครับ ผู้หญิงใช้เวลาปลุกอารมณ์เซ็กส์มากกว่า หากหนุ่มๆ อ
เคล็ดลับ การครองคู่ให้ยาวนาน ด้วย 3 สิ่งนี้
เคล็ดลับ การครองคู่ให้ยาวนาน ด้วย 3 สิ่งนี้
3 สิ่งที่ผู้หญิงควรเข้าใจและ 3 สิ่งที่ผู้ชายควรรู้?เคล็ดลับ ครองคู่ให้ยาวนาน เมื่อตัดสินใจแต่งงานกันแล้ว คงไม่มีคู่ไหนคิดฝันว่าจะต้องมีวันเลิกรา ส่วนใหญ่คิดว่าถึงอย่างไรก็จะครองคู่ให้ยาวนานที่สุด แต่ในความเป็นจริงทุกวันนี้สถิติการหย่าร้างกลับพุ่งสูงจนน่าตกใจ แม้แต่นักจิตวิทยาเองยังต้องกุมขมับเพราะคิดหาทางออกให้คู่สามีภรรยาที่กำลังมีปัญหาเหล่านั้น  อย่างไรก็ตาม แม้การใช้ชีวิตคู่จะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากจนเกินไปที่จะอยู่กันอย่างมีความสุข  Secret นำ 3 สิ่งที่ผู้หญิงควรเข้าใจแล
7 นาฬิกาออกกําลังกาย 2024 ฟังก์ชันครบ เอาใจคนรักสุขภาพ
7 นาฬิกาออกกําลังกาย 2024 ฟังก์ชันครบ เอาใจคนรักสุขภาพ
แนะนำ นาฬิกาออกกําลังกาย สำหรับคนรักสุขภาพ มีครบทุกฟังก์ชันเพื่อการออกกำลังกายที่ดียิ่งขึ้น เทรนด์รักสุขภาพยังมาแรงเสมอ ยิ่งกับสมัยนี้ที่โรคภัยไข้เจ็บรุมเร้า การมีร่างกายที่แข็งแรงเป็นเรื่องดีที่สุด วันนี้ เลยขอเอาใจคนรักสุขภาพกับไอเทมเด็ด ที่จะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณดียิ่งขึ้น กับนาฬิกาออกกำลังกาย ที่มีฟังก์ชันตอบโจทย์มากๆ สำหรับการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ จะมีนาฬิกาจากแบรนด์ไหนบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 7 นาฬิกาออกกําลังกาย ฟังก์ชันครบ เอาใจคนรักสุขภาพ 1. Fitbit Charge
9 นาฬิกาออกกําลังกาย 2024 มีไว้อุ่นใจ ช่วยออกกำลังได้ดีขึ้น
9 นาฬิกาออกกําลังกาย 2024 มีไว้อุ่นใจ ช่วยออกกำลังได้ดีขึ้น
แนะนำ 9 อันดับ นาฬิกาออกกำลังกาย  ฟังก์ชันครบ ออกกำลังกาย วัดชีพจร ถูกใจสายสุขภาพแน่นอน เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายมีไอเทมมาเสริมเยอะมากๆ วันนี้ มี นาฬิกาออกกำลังกายมาฝากค่ะ เป็นนาฬิกาออกกำลังกาย หรือ Smart Watch ที่มีฟังก์ชันเพิ่มขึ้นช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพให้มากยิ่งขึ้น ซึ่งนาฬิกาออกกำลังกายเองก็มีให้เลือกใช้กันหลายรุ่นและหลายแบรนด์ แต่ละแบรนด์ก็มีความแตกต่างกันไปในบางคุณสมบัติ จะมีแบรนด์ไหนน่าซื้อมาใช้บ้างตามไปดูกันเลยค่ะ นาฬิกาออกกําลังกาย
7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมง
7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมง
อยากสวยต้องรีบทำ 7 ท่าโยคะลดความอ้วน เห็นผลจริง เป็นท่าโยคะแบบง่ายๆ ทำก่อนนอนวันละ 10 นาทีเอง แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมงเลย ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดี ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อ และช่วยนวดอวัยวะภายใน อีกทั้งหากฝึกฝนดีๆจะช่วยแก้ปัญหาการเป็นโรคเรื้อรังได้อีกด้วย 1. ท่าผีเสื้อครึ่งตัว ประโยชน์ : ท่าผีเสื้อครึ่งตัวเป็นท่าที่ดีมาก จะช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังตอนล่าง ยืดกระดูกสันหลังและหลังทั้งหมด ช่วยให้ข้อต่อหัวเข่าแข็งแรง ช่วยกระตุ้นตับ ม้าม ไตและกระเพาะปัสสาวะ ช่วยในการย่อยอาหารแ
6 คอลลาเจนเจลลี่ 2024 อร่อยทานง่าย ช่วยให้ผิวสวย
6 คอลลาเจนเจลลี่ 2024 อร่อยทานง่าย ช่วยให้ผิวสวย
แนะนำ 6 คอลลาเจนเจลลี่  ตัวช่วยกู้ผิวเสียให้กลับมาผิวสวย ใส ออร่าจับ แถมอร่อยทานง่าย เดี๋ยวนี้การที่เราจะมีผิวสวยๆ ได้ ไม่ใช่เรื่องยากแล้ว เพราะมีตัวช่วยมากมาย อย่างวันนี้ ก็มีมาฝากเหมือนกันค่ะ เป็นคอลลาเจนเจลลี่ กินง่ายและอร่อย ช่วยบำรุงผิว ให้ผิวหน้ากระจ่างใส ลดรอยสิว ไม่เพียงเป็นคอลลาเจนที่ทำมาในรูปแบบซองให้เรากินได้ง่ายขึ้นแล้ว แต่ยังมีส่วนผสมที่อัดแน่นไปด้วยตัวช่วยในเรื่องของการบำรุงผิว ใครที่อยากสิวสวยใส หรือมีปัญหาเรื่องผิวคล้ำเสีย ต้องไม่พลาดค่ะ พร้อมแล้วตามไปดูกันเ
รวม 7 ยาคุมหน้าใส 2024 กินแล้วหน้าใส ไร้สิว ใครเป็นสิวฮอร์โมนต้องมาดู
รวม 7 ยาคุมหน้าใส 2024 กินแล้วหน้าใส ไร้สิว ใครเป็นสิวฮอร์โมนต้องมาดู
แนะนำ ยาคุมหน้าใส ตัวช่วยปรับฮอร์โมน ให้สุขภาพดีจากภายใน การเกิดสิว ผิวมัน มีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย หนึ่งในนั้นคือฮอร์โมนในร่างกายของเรา คุณผู้หญิงสังเกตุกันไหมคะ? พอประจำเดือนใกล้มาทีไรมักจะมีสิวขึ้นมาทุกที นั่นเป็นเพราะระดับฮอร์โมนในร่างกายของเราเกิดการเปลี่ยนแปลงนั่นเองค่ะ โดยเฉพาะช่วงวัยรุ่นที่มีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้เป็นสิวง่าย ใครที่ลองรักษาสิวมาแล้วหลายวิธีทั้งยาทา ยากิน แต่สิวก็ยังไม่ลดลงไปสักที อาจเป็นเพราะคุณกำลังเป็นสิวฮอร์โมนอยู่ก็ได้ ดังนั้น จึงได
สมุนไพรรากสามสิบ 2024 ยาบำรุงสำหรับสตรีที่อยากแนะนำ
สมุนไพรรากสามสิบ 2024 ยาบำรุงสำหรับสตรีที่อยากแนะนำ
แนะนำ ยาสมุนไพรรากสามสิบ สมุนไพรรากสามสิบมักเป็นสมุนไพรหลักที่ใช้บำรุงร่างกายของสตรี โดยมีชื่อเรียกแตกต่างกันไปตามแต่ละภูมิภาค เช่น ภาคกลางเรียก รากสามสิบ ภาคอีสานเรียก ผักชีช้าง ภาคเหนือเรียก ม้าสามต๋อน และบางที่ยังเรียกสมุนไพรรากสามสิบนี้ว่า สาวร้อยผัว หรือ สามร้อยผัว ที่มีชื่อนี้เนื่องจากสรรพคุณที่ช่วยบำรุงระบบภายในร่างกายสตรีให้แข็งแรงจะอายุเท่าไหร่ก็สามารถมีลูกมีสามีได้ ลักษณะของต้นรากสามสิบ รากสามสิบเป็นพืชไม้เถา ใบคล้ายต้นผักชีลาว ตามข้อมีหนามแหลม ดอกมีสีขาวส่งกลิ่นหอมฟุ้ง ผลจะ
5 อันดับ ยาคุมหน้าใส ลดสิว กินแล้วไม่อ้วน สิวฮอร์โมนหาย หน้าใส ผิวเปล่งปลั่ง ราคาไม่แพง
5 อันดับ ยาคุมหน้าใส ลดสิว กินแล้วไม่อ้วน สิวฮอร์โมนหาย หน้าใส ผิวเปล่งปลั่ง ราคาไม่แพง
แนะนำ 5 อันดับ ยาคุมหน้าใส ลดสิว กินแล้วไม่อ้วน สิวฮอร์โมนหาย หน้าใส ผิวเปล่งปลั่ง ราคาไม่แพง เรื่องสิวก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาหนักใจสำหรับผู้หญิงอย่างเราค่ะ เพราะเวลาสิวขึ้นแต่ละครั้งไม่เคยปรานีผิวหน้าเราเลย ขนมาแบบจัดเต็มทั้งสิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวเสี้ยน ทำให้เราเครียดได้เสมอ ซึ่งการรักษานอกจากการพึ่งคุณหมอแล้วก็มีอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยลดสิวได้นั่นก็คือการทานยาคุมค่ะ วันนี้ เลยมียาคุมลดสิวมาฝาก ช่วยลดโฮโมนสิวได้ดี แถมยังไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นด้วยนะคะ จะมียาคุมจากแบรนด์ไหนบ้าง ตามไปด
วิธีการกินยาคุมฉุกเฉิน และผลข้างเคียงที่ควรรู้
วิธีการกินยาคุมฉุกเฉิน และผลข้างเคียงที่ควรรู้
การคุมกำเนิดมีหลายแบบหนึ่งในนั้นคือการใช้ยา เราอาจคุ้นชินกับยาคุมกำเนิดกับยาคุมฉุกเฉินซึ่งสองแบบไม่เหมือนกัน ยาคุมกำเนิดมักจะมาเป็นแผงแบบรายเดือนให้กินต่อเนื่องป้องการตั้งครรภ์ได้ดีกว่ายาคุมฉุกเฉินมาก ส่วนยาคุมฉุกเฉินจะมีเพียง 1-2 เม็ดเท่านั้น มักใช้กรณีฉุกเฉิน เร่งด่วน เช่น ไม่ได้ทานยาคุม ไม่ได้สวมถุงยาง หรือเกิดอุบัติเหตุอย่างถุงยางอนามัยรั่ว ฉีดขาด แม้แต่การถูกข่มขืน เราจึงใช้ยาคุมฉุกเฉินนี้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ ยาคุมฉุกเฉินคืออะไร ในยาคุมฉุกเฉิน (Emergency contrac
8 ยาลดไข้ 2024 ที่ควรมีติดบ้านไว้ ปวดหัว ไม่สบาย ทานแล้วเห็นผล
8 ยาลดไข้ 2024 ที่ควรมีติดบ้านไว้ ปวดหัว ไม่สบาย ทานแล้วเห็นผล
ในช่วงกักตัวอยู่บ้านแบบนี้ การมียาลดไข้ ยาสามัญประจำบ้านติดไว้เป็นเรื่องจำเป็นมาก เพราะหากไม่สบาย ไม่มียา อยู่บ้านคนเดียวจะออกไปซื้อก็เป็นเรื่องลำบาก มีติดบ้านไว้ยังไงก็อุ่นใจกว่าแน่นอน วันนี้ เลยจะมาแนะนำ 8 ยาลดไข้  แก้ปวดหัว ตัวร้อน ไม่สบาย หาซื้อง่ายตามร้านขายยา และร้านสะดวกซื้อ มาดูกันเลยว่ามียี่ห้อไหนบ้าง ยาลดไข้ แก้ปวด ยี่ห้อไหนดี 1. ยาลดไข้ บาคามอล 500 เริ่มกันที่ บาคามอล 500 ยาลดไข้ยอดนิยมที่มีส่วนผสมของพาราเซตามอล 500 มก. บรรเทาอาการปวด ลดไข้ ใช้กินแก้ปวดห
คู่มือวิธีกินยาคุมกำเนิดครั้งแรกให้ถูกวิธี และปลอดภัย
คู่มือวิธีกินยาคุมกำเนิดครั้งแรกให้ถูกวิธี และปลอดภัย
สาวๆ ที่กำลังตัดสินใจกินยาคุม แต่ยังมีความสงสัยว่าจะเลือกยาคุมแบบไหนดี เพราะยาคุมมีหลายแบบ หลายชนิด แต่ละชนิดก็ให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันอีก และเราจะเริ่มกินยาคุมครั้งแรกยังไง? กินยาคุมเมื่อไหร่ดี? ปัญหาและข้อสงสัยพวกนี้จะหมดไปค่ะ เพราะวันนี้ ขออาสาพาคุณสาวๆ มาเปิดคู่มือวิธีกินยาคุมครั้งแรกยังไงให้ปลอดภัย ตามมาดูกันเลยค่ะ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับยาคุมกันก่อนนะคะ ยาคุมกำเนิดคืออะไร? ยาคุม หรือ ยาเม็ดคุมกำเนิด (Birth Control Pill) คือยาเม็ดที่ใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ ตัวเม็ดยา
8 อาหารเสริมสำหรับอายุ 30+ วิตามินต้านแก่ มีอนุมูลมิสระ ช่วยชะลอวัย
8 อาหารเสริมสำหรับอายุ 30+ วิตามินต้านแก่ มีอนุมูลมิสระ ช่วยชะลอวัย
แนะนำ 8 อาหารเสริมสำหรับอายุ 30+ วิตามินต้านแก่ มีอนุมูลมิสระ ช่วยชะลอวัย เรื่องอายุเป็นเรื่องละเอียดอ่อนของทั้งผู้หญิงและผู้ชายกันจริงๆ ค่ะ ใครบ้างจะอยากให้ตัวเองดูแก่ใช่มั่ยละคะ แต่ยิ่งอายุมากขึ้น ริ้วรอย ความเหี่ยวย่น ร่ายกายต่างๆ ก็ไม่เหมือนเดิม ฉะนั้นการดูแลตัวเองเลยเป็นสิ่งสำคัญมากๆ อะไรที่ลดน้อยไปก็ต้องเติมเข้าไปใหม่ วันนี้ เลยมีวิตามินต้านแก่มาฝากค่ะ เป็นอาหารเสริมหน้าเด็กที่จะช่วยให้ร่างกายและผิวพรรณของเราดูอ่อนเยาว์ขึ้น สุขภาพดีขึ้น พร้อมแล้วยตามไปดูกันเลยกับ 8 อาหารเ
วิธีช่วยหนุ่มๆ เอาตัวรอดแบบเนียนๆ จากแฟนอันเป็นที่รัก
วิธีช่วยหนุ่มๆ เอาตัวรอดแบบเนียนๆ จากแฟนอันเป็นที่รัก
ถ้าให้ผู้ชายร้อยคนเลือกระหว่างเข้าป่าและอยู่บ้านกับแฟนแบบไหนจะปลอดภัยกว่า แมนๆอย่างเราบอกเลยว่าเข้าป่าเดินเขายังปลอดภัยกับชีวิตมากกว่าอยู่กับผู้หญิงที่เดี๋ยวดีเดี๋ยวโกรธตลอดเวลา (อย่าให้ต้องพูดถึงเวลาประจำเดือนมาอีก ไม่อยากจะคิดเล้ย) เวลามีปากเสียงกันทีไรเราต้องยอมจำนนต่อสายตาที่ทำให้เรารู้สึกผิดได้ทุกทีเลย แถมสุดท้ายก็ต้องยอมทำตามคำสั่งของเธอไปโดยปริยาย T_T อยากจะเปลี่ยนนามสกุลเป็น #ร้องไห้หนักมาก เลยทีเดียว แต่ถ้าพวกเราทนไม่ไหวแล้ว ถึงเวลาแล้ว ที่เราจะต้องทำตามที่เธอขอทุกอย่าง เย้ยยย...
สาเหตุของการเป็นสิวอักเสบ? แนะนำยาแต้มสิวอักเสบแบบเร่งด่วน สิวยุบไว
สาเหตุของการเป็นสิวอักเสบ? แนะนำยาแต้มสิวอักเสบแบบเร่งด่วน สิวยุบไว
สิว ปัญหาที่ไม่สิวๆ ถ้าคิดว่าสิวผด สิวอุดตัน สิวเสี้ยนนั้นแย่แล้ว ขอบอกเลยว่า "สิวอักเสบ" นั้นแย่ยิ่งกว่า นอกจากจะทำให้ผิวอักเสบ บวมแดงมีหนองแล้ว เผลอๆ ยังทิ้งหลุมสิวให้ดูต่างหน้าอีกต่างหาก แล้วเราจะมีวิธีรักษาสิวอักเสบอย่างไรบ้าง ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับสิวอักเสบกันก่อน สิวอักเสบคืออะไร? สิวอักเสบคือพัฒนาการของสิวอุดตันที่มีแบคทีเรีย (P.acnes) เจริญเติบโตอยู่ในนั้นทำให้รูขุมขนและต่อมไขมันบริเวณนั้นเกิดการอักเสบบวมแดง ซึ่งสิวอักเสบสามารถแบ่งตามความรุนแรงได้ 5 ประเภท คือ สิวอักเสบนูนแ
แชร์เคล็ดลับผิวสวย ด้วยนมผึ้ง ตัวช่วยหน้าเด็ก แก้ปัญหาแก่ก่อนวัย
แชร์เคล็ดลับผิวสวย ด้วยนมผึ้ง ตัวช่วยหน้าเด็ก แก้ปัญหาแก่ก่อนวัย
ปัญหาริ้วรอย ผิวพรรณไม่สดใส หน้าดูแก่ก่อนวัย เป็นปัญหาหนักใจของคุณสาวๆ จริงๆ ค่ะ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในวัยเรียน วัยทำงาน ที่ต้องเจอเรื่องเครียดสะสมในแต่ละวัน ส่งผลให้ต้องนอนดึก พักผ่อนน้อย ไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ แถมเดี๋ยวนี้คนยังนิยมกินอาหารขยะที่มีแคลลอรี่และไขมันสูง บวกกับทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร ป่วยบ่อย เหตุผลเหล่านี้นี่เองที่ทำให้สุขภาพและผิวพรรณของเราไม่สดใส หน้าดูแก่ก่อนวัย แถมยังส่งผลให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลอีกด้วยค่ะ ซึ่งถ้าเราปรับเปลี่ยน
หมดปัญหาคนขี้เกียจ!
หมดปัญหาคนขี้เกียจ! "โยคะบนเตียง" แค่ 7 นาที!!
สำหรับสาวๆที่อยากออกกำลังกาย ติดอยู่ที่เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายแถมออกจะขี้เกียจหน่อยๆด้วย แหม๋แต่ก็อยากมีสุขภาพที่แข็งแรงนี้เนอะ  อย่าพึ่งหมดหวังไป วันนี้ ขอนำเสนอ "โยคะบนเตียง" เข้าทางคุณสาวๆกันเลยที่เดียว ไปดูกันว่าทำไงบ้าง.. โยคะบนเตียง เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกใหม่สำหรับสาวๆที่รักสุขภาพแต่ก็ไม่ชอบออกกำลังกาย เพราะมันใช้เวลาแค่เพียง 7 นาที ระหว่างตอนตื่นนอนและก่อนเข้านอน แต่ไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์อะไรมากมาย ทำโยคะกันบนเตียงนั้นแหละ ไปดูคลิปวีดีโอกันเลยว่ามีท่าอะไรบ้าง
การออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด
การออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด
ประจำเดือน มีชื่อที่สาวๆ ใช้เรียกกันอย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น เมนส์ รอบเดือน ระดู วันนั้นของเดือน วันแดงเดือด เป็นต้น การมีประจำเดือนถือเป็นสิ่งปกติที่ผู้หญิงต้องพบเจอ แต่ก็สร้างความลำบากให้กับผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่น้อย ประจำเดือนมักมาพร้อมกับอาการปวดท้อง ฮอร์โมนแปรปรวน เหนื่อยง่าย เป็นต้น ส่งผลให้ในช่วง มีประจำเดือน ผู้หญิงส่วนใหญ่เลือกงดกิจกรรมหลายอย่าง รวมถึงการออกกำลังกาย แต่ความจริงแล้ว การออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือนนั้น มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ประโยชน์ของออกกำลังกายช่วง มีประจำเ
5 ยาคุมยี่ห้อไหนดี 2024 ยาคุมหน้าใส กินแล้วไม่อ้วน ไม่บวมน้ำ
5 ยาคุมยี่ห้อไหนดี 2024 ยาคุมหน้าใส กินแล้วไม่อ้วน ไม่บวมน้ำ
ยาคุมยี่ห้อไหนดี ยาคุมหน้าใส กินแล้วได้ผล เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนคงเคยได้ยินกิตติศัพท์ของยาคุมกันมาบ้างใช่ไหมคะ? เพราะปัจจุบันยาคุมกำเนิดไม่ได้ถูกนำมาใช้เพื่อการคุมกำเนิดอย่างเดียว แต่ยังถูกนำมาใช้ในเรื่องของผิวพรรณอีกด้วย หลายคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า “กินยาคุมหน้าใส แล้วได้ผลจริง ๆ นะ สิวอักเสบนี่ยุบไปหมดเลย ตอนนี้ผิวฉันขาวใส ไร้สิว ดีสุด ๆ ไปเลยเธออ ... แต่ ” เอ๊ะ แต่อะไรเหรอคะ “แต่ฉันอ้วนขึ้น ฮือ ตอนนี้น้ำหนักฉันผันผวนยิ่งกว่าหุ้นอีกเธอ” นี่แหละค่ะจะเห็นได้ว่า ยาคุมหน้าใสนั้นก็มีข้อจำก
ออกกำลังกายในระหว่างมีประจำเดือน อย่างไรให้ปลอดภัย
ออกกำลังกายในระหว่างมีประจำเดือน อย่างไรให้ปลอดภัย
ผู้หญิงหลายคนมักหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในระหว่างมีประจำเดือนเพราะกลัวอันตรายต่างๆ ในช่วงมีประจำเดือนเป็นช่วงของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ส่งผลให้มีอาการอ่อนเพลีย ปวดท้อง ปวดหัวและหงุดหงิดง่าย การออกกำลังกายที่พอเหมาะจะช่วยลดอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้ได้ แต่การออกกำลังกายระหว่างการมีประจำเดือนควรระมัดระวังเพิ่มขึ้น ในบทความนี้จะบอกถึงการออกกำลังกายในช่วงมีประจำเดือนอย่างไรให้ปลอดภัย 1.เล่นโยคะ การเล่นโยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในระหว่างที่มีประจำเดือน เพราะเป็นการออกกำลังกา
ท่าออกกำลังกายบรรเทาอาการปวดหลัง ทำเองได้ง่ายๆเพียง 5 นาที
ท่าออกกำลังกายบรรเทาอาการปวดหลัง ทำเองได้ง่ายๆเพียง 5 นาที
อาการปวดหลังปวดเอวเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะกับกลุ่มคนทำงานออฟฟิศ เนื่องจากการเกร็งกล้ามเนื้อนั่งทำงานในท่าเดิมๆ เป็นประจำ ซึ่งเป็นเรื่องใกล้ตัวที่สามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ วิธีบรรเทาอาการปวดก็มีมากมายหลายวิธี แต่วิธีที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องเสียตังค์หรือพึ่งยาหาหมอก็คือ การออกกำลังกาย และเราก็มีท่าออกกำลังกายบรรเทาอาการปวดหลังเบื้องต้นที่สามารถทําเองได้ที่บ้านมาฝากกัน ใช้เวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้นก็สามารถทำให้อาการปวดดีขึ้นได้ ไปลองทำตามกันดูค่ะ สาเหตุของอาการปวดหลังและปวดเอว
12 อัญมณีประจำเดือนเกิด 2024 อัญมณีเสริมดวง เรื่องงาน ความรัก สุขภาพ
12 อัญมณีประจำเดือนเกิด 2024 อัญมณีเสริมดวง เรื่องงาน ความรัก สุขภาพ
อัญมณีประจำเดือนเกิด  อัญมณีเสริมดวง เรื่องของโชคลาภเงินทอง เรื่องงาน ความรัก สุขภาพ ใส่แล้วปัง เพราะเราทุกคนต่างก็ให้ความสนใจใช่ไหมละคะ ยิ่งเป็นของสวยๆ งามๆ ที่ส่งผลดีต่อโชคยิ่งน่าสนใจค่ะ วันนี้ เลยมี 12 อัญมณีประจำเดือนเกิด มาฝากค่ะ เพราะอัญมณีถือเป็นอีกหนึ่งเครื่องประดับที่ผู้หญิงอย่างเราชอบ และนิยมใช้เป็นของขวัญมอบให้แก่คนอื่นๆ แถมอัญมณีไม่ได้มีแค่ความสวยงามเท่านั้น เพราะยังมีความเชื่อเรื่องการให้ทั้งโชคลาภและใช้เป็นเครื่องรางได้ด้วยค่ะ ซึ่งคุณสาวๆ จะเหมาะกับอัญมณี
ฤกษ์คลอด 2024 คลอดลูกวันไหนดี เสริมดวงเศรษฐี มั่งมีเงินทอง
ฤกษ์คลอด 2024 คลอดลูกวันไหนดี เสริมดวงเศรษฐี มั่งมีเงินทอง
แนะนำ ฤกษ์คลอด คลอดลูกวันไหนดี เสริมดวงเศรษฐี มั่งมีเงินทอง ต้อนรับปีกระต่ายทอง วันนี้ มีฤกษ์คลอดลูกสำหรับว่าที่คุณแม่ ทั้งที่ใกล้จะคลอดแล้ว และคนที่แพลนจะมีลูกในปี มาฝากค่ะ เป็นวันดีของแต่ละเดือนที่เหมาะสำหรับการคลอดเด็กมาก เป็นวันมงคลช่วยเสริมดวงดวงเศรษฐี จะมีวันไหนบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ ฤกษ์คลอด คลอดลูกวันไหนดี เสริมดวงเศรษฐี มั่งมีเงินทอง ฤกษ์คลอด เดือนมกราคม ฤกษ์คลอดดวงเศรษฐี เกิดวันนี้แล้วจะเป็นคนที่มีทรัพย์สิน เงินทองสมบูรณ์ตลอดชีวิตจะไม่ขา
9 อันดับหมอดูแม่นๆ 2024 คำทำนายปัง แนะนำแนวทางดี
9 อันดับหมอดูแม่นๆ 2024 คำทำนายปัง แนะนำแนวทางดี
เพื่อนๆคนไหนที่เป็นสายมู ชอบดูดวง ห้ามพลาดเลยนะคะ วันนี้ ได้จัดอันดับหมอดูแม่นๆ 2565 ที่คำทำนายสุดปัง ไม่ว่าจะดูดวงการเงิน ดวงการงาน ดวงความรัก ก็ชี้เป้าให้แนวทางในการดำเนินชีวิตได้อย่างดี แถมเรทราคาดูดวงยังดีต่อใจ ไม่ทำร้ายเงินในกระเป๋าด้วยนะคะ สำหรับใครที่กำลังหาหมอดูแม่นๆ เพื่อหาที่ปรึกษาปัญหาหัวใจหรือปรึกษาแนวทางการใช้ชีวิต การทำงาน แนะนำหมอดูตามนี้เลยจ้า 1. หมอช้าง ทศพร ศรีตุลา เริ่มต้นกันด้วยหมอดูชื่อดังที่ไม่ว่าใครก็ต้องคิดถึงอย่าง หมอช้าง ทศพร ศรีตุลา ซึ่งหมอช้างเน้น
อาการคนท้อง อาการแพ้ท้อง อาการตั้งครรภ์ ที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้
อาการคนท้อง อาการแพ้ท้อง อาการตั้งครรภ์ ที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้
อาการคนท้องส่วนใหญ่ที่เรารู้คือขาดประจำเดือน เวียนหัว คลื่นไส้ แต่จริงๆ แล้วอาการคนท้องยังมีมากกว่านั้นและจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล บางคนเป็นมากเป็นน้อยหรือบางทีก็ไม่เป็นอะไรเลย สำหรับว่าที่คุณแม่คนใหม่ที่รู้ตัวว่าท้องแล้วลองสังเกตตัวเองดูนะคะว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่ และในแต่ละเดือนคุณแม่จะต้องเผชิญอะไรบ้าง ซึ่งเราขอแบ่งอาการคนท้องตามไตรมาสไว้ดังนี้ อาการคนท้องช่วง 1-3 เดือน อาการคนท้องไตรมาสที่ 1 ช่วง 1-3 เดือนนี้เป็นระยะแรกของการตั้งครรภ์ ในเดือนแรกคุณแม่ส่วนใหญ่มักจะไม่รู้ตัวว่าตัวเอ
เปิดขั้นตอน
เปิดขั้นตอน "บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ" ลงทะเบียนส่วนลดค่าน้ำ-ค่าไฟ นาน 1 ปี
ใครที่กำลังมีปัญหาหนักใจเรื่องค่าน้ำ-ค่าไฟ แพงในช่วงนี้ ได้มีเฮกันถ้วนหน้า เพราะก่อนหน้านี้ทางคณะรัฐมนตรีมีมติเห็นชอบขยายระยะเวลามาตรการช่วยเหลือผู้มีรายได้น้อยเพิ่มเติมผ่าน "บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ" เพื่อบรรเทาภาระค่าไฟแก่ผู้มีบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ หรือ "บัตรคนจน" ที่มียอดชำระค่าไฟฟ้าไม่เกิน 315 บาท ต่อครัวเรือนต่อเดือน จะได้ส่วนลดค่าไฟฟ้าหรือเงินช่วยเหลือตามยอดที่ชำระจริงผ่านบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ โดยจะช่วยเหลือ "ลดค่าไฟ" ตั้งแต่เดือนตุลาคม 2564 ถึงกันยายน 2565 โดยภาครัฐจะเปิดให้ประชาชนผู้ถือ
เผยเคล็ดลับทำเลเซอร์ขนรักแร้ บอกลารักแร้หนังไก่ อย่างไรให้ได้ผล
เผยเคล็ดลับทำเลเซอร์ขนรักแร้ บอกลารักแร้หนังไก่ อย่างไรให้ได้ผล
การเลเซอร์ขนรักแร้ถือว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในบรรดาวิธีการกำจัดขนแบบต่างๆ เพราะนอกจากจะไม่ทำให้เกิดตุ่มหนังไก่แล้วยังได้ผลลัพธ์ขนหลุดถาวรด้วย โดยมีหลายๆบริษัทได้ผลิตเครื่องเลเซอร์กำจัดขนแบบมินิออกมาขายเพื่อให้สามารถทำได้เองที่บ้าน แทนการไปทำเลเซอร์ที่คลินิก วันนี้เราจะมาเจาะลึกกันค่ะว่าการเลเซอร์ขนรักแร้ที่คลินิก VS เลเซอร์ขนรักแร้เองที่บ้าน ต่างกันอย่างไร และแบบไหนเห็นผลดีกว่ากัน เลเซอร์ขนรักแร้ คือ การใช้แสงเลเซอร์ที่มีความเข้มข้นสูง ยิงผ่านลงไปยังแหล่งกำเนิดของเส้นขน เพื่อการกำจัดขนรักแร
เช็คตารางสีเสื้อก่อนออกจากบ้าน เปิดสีมงคล 2024 สีไหนดี สีไหนร้าย ต้องดู
เช็คตารางสีเสื้อก่อนออกจากบ้าน เปิดสีมงคล 2024 สีไหนดี สีไหนร้าย ต้องดู
มาเริ่มต้นเดือนนี้ด้วยโชคลาภกันดีกว่า พูดแบบนี้ไม่ได้จะบอกให้ทุกคนไปหาสิ่งศักดิ์สิทธิ์หรือเครื่องรางเสริมโชคมาบูชากันนะคะ เพราะ จะมาเปิดตารางสีมงคล 2565 ประจำเดือนกันยายน ชวนทุกคนเช็กสีเสื้อมงคลก่อนก้าวออกจากบ้านกัน มาดูกันดีกว่าว่าแต่ละวันมีสีมงคลหรือสีต้องห้ามสีไหนบ้าง วันที่ 1, 8, 15, 22, 29  สีมงคล : สีเขียวใบไม้,  สีเขียวแก่ สีกาลกิณี : สีชมพู, สีส้มแดง (สีแสด) วันที่ 2, 9, 16, 23, 30  สีมงคล : สีเหลืองเข้ม, สีทอง, สีส้ม, สีส้มแดง (สีแสด) สีกาลกิณี :
คนโบราณล้านนาสอนวิธีข่มสามี เวลาออกเรือน
คนโบราณล้านนาสอนวิธีข่มสามี เวลาออกเรือน
สาวๆ คนใดเมื่อแต่งงานออกเรือนไปแล้วน้อยคนนักที่จะโชคดี เจอสามีดี รักลูกรักเมีย หาเงินให้เมียเก็บ ไม่ดื่มเหล้าสูบยา ภรรยาว่าเชื่อฟัง เชื่อไหมว่าสามีสมัยก่อนส่วนใหญ่มีวีรกรรมเจ้าชู้ กลับบ้านดึก ออกนอกลู่นอกทาง แอบมีเมียน้อย คนโบราณล้านนาจะสอนวิธีข่มสามีให้ลูกหลานสาว เวลาออกเรือนไปแล้วโชคร้ายเจอสามีไม่ดีบทความนี้เราจะแนะนำ การข่มผัว คือ พิธีกรรมที่ภรรยากระทำกับสามีโดยมีจุดประสงค์ให้สามีหลงใหลตนเอง และเชื่อฟังภรรยา ธรรมเนียมคนโบราณล้านนาสอนเวลาที่จะซักผ้าสมัยก่อนหญิงสาวจะต้องแยกซักผ้ากับผ
ควรรู้! 10 ข้อห้ามในการทานแก้วมังกร
ควรรู้! 10 ข้อห้ามในการทานแก้วมังกร
ผลไม้แสนอร่อยไม่ใช่ว่าจะไม่มีข้อเสียหรือข้อควรระวัง มีประโยชน์แต่ถ้ากินมากไปก็กลายเป็นไม่มีประโยชน์ได้ เช่นเดียวกันกับ "แก้วมังกร" ผลไม้แสนอร่อยที่อุดมไปด้วยประโยชน์ แต่มันก็มีข้อควรระวังในการทานเหมือนกัน ไปดูกันว่า 10 ข้อที่ หามามีอะไรรบ้าง 1. แก้วมังกรถือเป็นผลไม้เย็น ทำให้ท้องเสียได้ง่าย อาการซีด มือเท้าอ่อนแรง คนที่ร่างกายเย็นไม่ควรกินเยอะ 2. ผู้หญิงไม่ควรกินเยอะ ร่างกายของผู้หญิงจะค่อนข้างเย็น เพราะงั้นพยายามอย่ากินแก้วมังกรเยอะ 3. อีกอย่าง ผู้หญิงที่กำลังมีประจำเดือ
อาการปวดหัวแบบต่างๆ บอกโรคได้
อาการปวดหัวแบบต่างๆ บอกโรคได้
อาการปวดหัวที่เรามักพบบ่อยๆ มีอยู่ 2 ประเภท คือ ปวดหัวแบบมีความผิดปกติในสมอง เช่น  มีอาการหลอดเลือดโป่งพองในสมอง เส้นเลือดดำในสมองอุดตัน หรือมีก้อนเนื้องอกในสมอง  และอีกหนึ่งอาการปวดหัวที่มักพบบ่อยในคนทั่วไป โดยเฉพาะหนุ่มสาววัยเรียนวัยทำงาน คือ อาการปวดหัวจากความเครียดและอาการปวดหัวจากไมเกรน อาการปวดหัวแบบต่างๆ ที่พบบ่อย ปวดแบบมีความผิดปกติในสมอง - มักพบในผู้สูงอายุ 45 ปีขึ้นไป หรืออาจเกิดขึ้นกับวัยอื่นๆ ได้ด้วยเช่นกัน - ปวดรุนแรงมากแบบไม่เคยรู้สึกปวดขนาดนี้มาก่อน - มักพบในคนที่ไม่เคย
เรื่องต้องรู้!! ทำอย่างไร จะท้องหรือไม่ ถ้าถุงยางหลุดในช่องคลอด!!
เรื่องต้องรู้!! ทำอย่างไร จะท้องหรือไม่ ถ้าถุงยางหลุดในช่องคลอด!!
คุณผู้ชายเวลาเลือกซื้อถุงยางอนามัย ยังมีหลายคนที่ชอบเลือกถุงยางอนามัยที่ไซส์ใหญ่เอาไว้ก่อนเพื่อปกปิดความจริงภายในด้วยความเขินอาย นอกจากนี้ก็ยังมีหลายคนมากๆ ที่ใส่ถุงยางอนามัยผิดวิธี รูดไม่สุด ไม่ไล่ลม ซึ่งไม่ว่าจะเป็นเพราะเหตุผลอะไรก็ตาม ล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดอย่าง "ถุงยางอนามัยหลุดอยู่ในช่องคลอด" ได้เสมอ หากเธอเป็นคู่รักอีกคู่หนึ่งที่เคยเจอปัญหาแบบนี้ และกำลังกังวลว่าจะตั้งท้องหรือเปล่า จะเล่าอธิบายให้ฟัง! pngimg.com           เราต้องเริ่มต้น
8 อันตรายจากชุดชั้นใน ที่ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของสาวๆได้ !!!
8 อันตรายจากชุดชั้นใน ที่ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของสาวๆได้ !!!
แน่นอนว่าต้องมีสาวๆหลายคน เป็นกังวลเกี่ยวกับขนาดบรา หรือขนาดชุดชั้นใน เพราะหน้าอกสามารถขยายได้และเล็กลงได้ ตามน้ำหนักตัว หรือช่วงใกล้มีประจำเดือน จึงทำให้สาวๆหลายคนใส่บราผิดไซส์กันซะส่วนใหญ่ จึงทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวหน้าอกตาม เช่น เจ็บหน้าอก เจ็บหัวนม นมหย่อนยานก่อนวัย นี้คือปัญหาที่เกิดเบื้องต้น แต่ก็ยังมีผลเสียอื่นๆตามมาอีก วันนี้ ได้นำข้อเสียหรืออันตรายที่เกิดจากชุดชั้นในมาให้อ่านกันค่ะ !! 1. บราเนื้อแข่ง เนื้อผ้าของเสื้อชั้นในควรจะลื่น นิ่ม ไม่ระคายเคืองต่อผิว ถ้าหากใส
วิทยาศาสตร์ชี้!! 10 ประโยชน์ดีๆ จากเรื่องบนเตียง บอกเลยว่ามีแต่ข้อดีทั้งนั้น!!
วิทยาศาสตร์ชี้!! 10 ประโยชน์ดีๆ จากเรื่องบนเตียง บอกเลยว่ามีแต่ข้อดีทั้งนั้น!!
หากพูดถึงส่วนประกอบของความรักแล้ว แน่นอนว่าต้องมีเรื่องบนเตียงเป็นหนึ่งในนั้น เพราะนอกจากจะเป็นกิจกรรมที่คู่รักใช้แสดงออกทางความรู้สึกที่มีให้กันแล้ว วิทยาศาสตร์ยังได้บอกไว้อีกว่ามันมีประโยชน์มากมายเลยล่ะ ถือว่าเรื่องเซ็กส์ ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อีกต่อไปแล้วสินะ ซึ่งประโยชน์ที่ว่านั้นมันจะดีแค่ไหน ตาม Gang Beauty ไปดูกันได้เลยจ้า.. 1. เซ็กส์ช่วยลดความเครียดได้ เพราะระหว่างที่คุณมีเซ็กส์ร่วมกับคนรัก ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ซึ่งมันช่วยขจัดความเครียดได้ดีนั่นเอง 2. เป็นวิธีการออ
ทำงานในช่วงเวลากลางคืน มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไม่คาดคิด
ทำงานในช่วงเวลากลางคืน มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไม่คาดคิด
ไม่ว่าคุณจะทำงานกะกลางคืน หรือทำงานในเวลากลางคืนเป็นบางครั้งคราว แต่มันก็ยังส่งผลกระทบกับการนอนของคุณอยู่ดี เพราะมันส่งผลข้างเคียงต่อร่างกายและระบบประสาทด้วย .. 10 ผลกระทบ เมื่อทำงานในช่วงเวลากลางคืน 10 ผลกระทบ เมื่อทำงานในช่วงเวลากลางคืน ดร.ซีดรินาแอลเคลเดอร์ (Dr. Cedrina L. Calder, MD) เภสัชกรเผยว่า ... 1. ทำให้ระบบการนอนของคุณผิดปกติ การทำงานในเวลากลางคืนจะส่งผลกระทบต่อระบบการนอนของคุณ หรือที่เรียกกันว่า Shift-work sleep Disoder คือผู้ที่ทำงานเป็นผลัดและต้องเปลี่ยนผลัดในการทำง
แชร์ต่อด่วน! เรื่องจริงที่คุณเข้าใจผิด เกี่ยวกับประจำเดือน
แชร์ต่อด่วน! เรื่องจริงที่คุณเข้าใจผิด เกี่ยวกับประจำเดือน
การมีประจำเดือนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงอย่างเราคุ้นชิน เพราะเราเริ่มมมีประจำเดือนครั้งเเรกกันตั้งเเต่อสมัยประถม ความทรมานของการปวดประจำเดือนเป็นสิ่งที่หลายคนต้องเผชิญ เเต่บางคนก็แทบจะไม่มีอาการปวดเลย จึงเป็นที่มาของความเชื่อหลายๆอย่าง ว่าควรปฏิบัติตัวอย่างไร ในช่วงมีประจำเดือน เพื่อให้ไม่ต้องทนปวดท้อง ความเชื่อเหล่านั้นจะจริงหรือไม่ ตาม ไปหาคำตอบกันเลย 1. น้ำเเข็งเเละของเย็นห้ามเเตะ ภาพประกอบเนื้อหา alrai.com เคยได้ยินคนบอกว่าหากกินน้ำเเข็ง หรือของเย็นๆ จะทำให้ปวดท้อง เนื่องจ
สัญญาณบอกปัญหาสุขภาพ 14 ตำแหน่งสิว บอกโรคที่คุณเป็น  !!!
สัญญาณบอกปัญหาสุขภาพ 14 ตำแหน่งสิว บอกโรคที่คุณเป็น !!!
การเกิด สิว แต่ละเม็ดบนหน้า ถือเป็นปัญหากวนใจสำหรับ สาวๆหรือหนุ่มๆ ที่ใสใจความสวยความหล่อ ถึงกับต้องวิ่งวุ่นเพื่อหาวิธีจัดสิว แต่คุณรู้หรือไม่ว่า สิวที่เกิดแต่ละจุดนั้น สามารถบ่อบองถึงสัญญาณปัญหาสุขภาพภายในของคุณได้ !!! : wikihow.com โซนที่ 1 หน้าผากด้านซ้าย เกี่ยวข้องกับ การย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ต่อมหมวกไต สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ มีความเครียดสูง ล้างหน้าไม่สะอาด เพราะทารองพื้นหรือแต่งคิ้วมากไป โซนที่ 2 หว่างคิ้ว เกี่ยวข้องกับ ตับ สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ อาจมีปัญหาในการ
ส่องอาการของโรคช็อกโกแลตซีสต์ เป็นแล้วต้องรักษายังไง?
ส่องอาการของโรคช็อกโกแลตซีสต์ เป็นแล้วต้องรักษายังไง?
ได้ยินชื่อมานานแล้ว "ช็อกโกแลตซีสต์" ฟังเผินๆ ก็เป็นชื่อโรคที่ดูไม่น่าจะมีพิษสงอะไร แต่ถ้าใครเป็นแล้วละก็ คงรู้จักความร้ายกาจของมันเป็นอย่างดี เพราะแม้จะไม่ใช่โรคที่ทำอันตรายถึงแก่ชีวิต แต่ก็สร้างความทรมานให้สาวๆ ที่เป็นโรคนี้ไม่น้อย ชักอยากรู้แล้วสิว่า "ช็อกโกแลตซีสต์" เกิดขึ้นได้อย่างไร แล้วเราอยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือเปล่า มาอ่านกันเลย ช็อกโกแลตซีสต์ เกิดได้อย่างไร ช็อกโกแลตซีสต์ (Chocolate Cyst) หรือ ถุงน้ำช็อกโกแลต ในทางการแพทย์เรียกว่า "เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตผิดที่" (Endomet
8 เหตุผลที่คุณไม่ควรดื่มน้ำเย็น ในขณะอากาศร้อนจัด ทั้งยังเป็นอันตรายต่อร่างกาย !!!
8 เหตุผลที่คุณไม่ควรดื่มน้ำเย็น ในขณะอากาศร้อนจัด ทั้งยังเป็นอันตรายต่อร่างกาย !!!
เวลาอากาศร้อนๆ เราก็มักจะหาเครื่องดื่มเย็นๆมาคลายร้อน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำเย็นจัดในเวลาอันรวดเร็ว ขณะที่ร่างกายยังรู้สึกร้อนอยู่นั้น สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้มากทีเดียว วันนี้ จึงนำ 8 สาเหตุที่คุณไม่ควรดื่มน้ำเย็นจัดในขณะอากาศร้อนมาให้อ่านกันค่ะ : pixabay.com 1. เจ็บคอ การดื่มน้ำเย็นจะเพิ่มโอกาสให้เราเจ็บคอ รวมถึงคัดจมูกได้  เพราะน้ำเย็นจะไปทำให้เสมหะและน้ำมูกมีความข้นเหนียวมากขึ้น  และขับออกได้ยากมากขึ้น จนทำให้ต้องไอแรงๆ นอกจากนี้ ก็ยังไปขัดขวางระบบท
เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
เมื่ออายุย่างเข้าเลข 4 ร่างกายเริ่มจะมีความเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้น ทำให้รู้ว่าอายุไม่ได้เป็นเพียงตัวเลขอีกต่อไป... ในช่วงวัย 40 เป็นช่วงที่ชีวิตของหลายๆ คนเริ่มลงตัว หน้าที่การงานดี มั่นคง ชีวิตมีหลักมีฐานมากขึ้น และอีกสิ่งหนึ่งที่ชักจะไม่เหมือนเดิมก็คือร่างกายของเรา  เพราะเมื่ออายุ 40+ แล้ว ร่างกายก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ว่าแต่สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเราเมื่อเราอายุ 40 ปีจะมีอะไรบ้าง ตรวจสุขภาพด้วยตัวเองกันหน่อย 1. ผมเริ่มหงอก ! เมื่อก่อนแทบไม่ต้องทำอะไรกับผม แต่พออายุ 4
อย่ากิน! 10 อาหารที่ทำให้ตกขาวมามาก
อย่ากิน! 10 อาหารที่ทำให้ตกขาวมามาก
อาการตกขาว เป็นเรื่องปกติที่สาวๆต้องเจอ ยิ่งเวลาใกล้มีประจำเดือน จะมีตกขาวมากเนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เรารับประทานเข้าไป ก็มีผลต่อการกระตุ้นทำให้มีอาการตกขาวมามากเช่นกัน สาวๆคนไหนรู้สึกว่า มีตกขาวออกมามากผิดปกติลองมาดูไปพร้อมๆกัน ว่าคุณกินอาหารพวกนี้บ่อยๆหรือเปล่า 1. ชา กาแฟ หากดื่มชาหรือกาแฟมากเกินไป จะเป็นการกระตุ้นให้มีตกขาวมามากขึ้นได้ เพราะในชาและกาแฟมีคาเฟอีนที่ส่งผลให้แบคทีเรียในช่องคลอดเสียสมดุล น้ำตาลในชา กาแฟ เพิ่มโอกาสการติดเชื้อในช่องคลอดไ
ประจำเดือนเป็นสีดำ สาเหตุเพราะอะไร อันตรายหรือไม่?
ประจำเดือนเป็นสีดำ สาเหตุเพราะอะไร อันตรายหรือไม่?
หากใครที่กำลังมีประจำเดือนแล้วเกิดเห็นเลือดกลายเป็นสีดำแทนที่จะเป็นสีแดง ไม่ต้องตกใจไปนะคะ นี่อาจเป็นเรื่องปกติก็เป็นได้นะคะ สาวๆ ทำไมเลือดประจำเดือนเป็นสีดำ? ไม่ต้องคิดมากค่ะสาวๆ ไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง สาเหตุที่เลือดประจำเดือนเป็นสีดำนั้นเนื่องมาจาก เลือดเก่ากำลังจับตัวเป็นก้อนนั่นเอง ขณะที่เยื่อบุโพรงมดลูกเริ่มหลุดลอกออกเดือนละครั้งเลือดจะไม่ไหลออกมาทันทีเสมอไป และยิ่งเลือดอยู่ในมดลูกนานเท่าไหร่ก็จะยิ่งสีเข้มขึ้นเท่านั้น แม้ว่าภาวะเลือดออกมากอาจเป็นสัญญาณเตือนบางอย่าง เช่น เยื่อบุโ
รู้ไว้จะได้ไม่เสี่ยง!! 9 ความเชื่อเรื่องบนเตียง ที่ผิด-เสี่ยงท้อง!!
รู้ไว้จะได้ไม่เสี่ยง!! 9 ความเชื่อเรื่องบนเตียง ที่ผิด-เสี่ยงท้อง!!
          เรื่องเพศ เป็นเรื่องที่คนไทยถูกสอนมาน้อยมาก เพราะมีความเกี่ยวคาบกับเรื่องของศีลธรรม ฉะนั้นคนไทยส่วนใหญ่ เรียกว่าเกินครึ่งของประเทศ ยังไม่ค่อยมีความรู้เรื่องเพศมากนัก และถ้าหากเกิดข้อสงสัย ก็จะต้องคอยปรึกษาอินเตอร์เน็ตทุกครั้งไป จนอาจทำให้มีความเข้าใจผิดจากการอ่านบทความหรือศึกษาสื่อที่ผิดก็เป็นได้ ขอโฟกัสมาทางคุณผู้หญิงเลยเพราะเป็นเพศที่มีความเสี่ยงเรื่องเพศค่อนข้างมาก อยากให้เธอทั้งหลายลองตั้งสติ แล้วโละความเข้าใจผิดของเธอทิ้งไปให้หมด คำตอบพวกนี้จะช่วยทำให้เธอเข้าใจเรื่องเ
7 เม็ดสุดท้ายบนแผงยาคุม หมายความว่าไง!!
7 เม็ดสุดท้ายบนแผงยาคุม หมายความว่าไง!!
       ต้องยอมรับว่าประเทศไทยยังไม่เปิดกว้างมากนักเรื่องของเพศสัมพันธ์ ผลที่ตามมาหลังจากนั้นคือปัญหา และปัญหาหนึ่งที่พบได้เยอะมากคือการท้องก่อนวัยอันควร การตั้งท้องโดยไม่พึงประสงค์ เพราะขาดความรู้และเข้าใจในการคุมกำเนิดเป็นอย่างมาก เชื่อว่าเธอหลายคนรู้จักและเคยได้ลองทานยาคุมมาบ้างแล้ว และรายใดที่ทานชนิด 28 เม็ดก็อาจจะเกิดความสงสัยว่าเจ้า "เม็ดแป้ง" จำนวน 7 เม็ดนั้นมีผลอย่างไร เอาล่ะตามมา sanphukhoa.info.vn          เม็ดแป้งยาคุม ผลิตจากน้ำตาลตัวเดียวกันกับเม็ดยาฮอร์โมนที่เหล
เรื่องปกติของประจำเดือน ที่จริงๆ ไม่ปกติ!
เรื่องปกติของประจำเดือน ที่จริงๆ ไม่ปกติ!
สิ่งหนึ่งที่ช่วยแสดงให้เห็นถึงความพร้อมของร่างกายหญิงสาว ว่าโตเต็มวัยแล้วนั่นก็คือประจำเดือน มารอบแรกอาจจะตกใจเบาๆ แต่พอโตแล้ว มาบ่อยแล้วก็เริ่มละเลย ไม่สนใจที่จะดูแล ซึ่งอันนี้ถือว่าผิดนะ ประจำเดือนเธอต้องห้ามมองข้าม มันเป็นเรื่องอ่อนไหว และบอกอะไรเราได้หลายอย่างเลย บอกได้ตรงนี้เลยว่าที่ประจำเดือนของทุกคนไม่เหมือนกัน และที่ไม่เหมือนกันก็เพราะร่างกายของเธอบางคนมันผิดปกติน่ะสิ อาการก็ตามนี้เลย 1. มานานกว่า 7 วัน ช่วงระยะเวลาความยาวนานของการตกเลือด มีประจำเดือนนั้น โดยเฉลี่ย ถ้า
5 อันดับ ยาคุมหน้าใส ผิวสวย ลดสิว กินแล้วไม่อ้วน
5 อันดับ ยาคุมหน้าใส ผิวสวย ลดสิว กินแล้วไม่อ้วน
1.melodia ตัวยา EE 0.03 mg + Drospirenone 3 mg นอกจาจะช่วยในเรื่องสิวฮอร์โมนแล้ว ยังทำให้ไม่บวมน้ำ กินแล้วไม่ต้องกลัวบวม อวบ หรืออ้วนขึ้น เวลากินสังเกตว่าจะปัสสาวะบ่อยมากกว่าปกติ 2.Yasmin ตัวนี้จะมีตัวยาคล้ายกับตัวแรก คนเป็นสิวใช้รักษาสิวกันเยอะ เนื่องมาจากว่ามันไม่แรงเหมือนกับยาคุมที่ใช้คุมกำเนิดทั่วๆไป คุมมันดี ใช้แล้วหน้าหายมันไปเยอะ ช่วยลดการเกิดสิวจากฮอร์โมนได้เป็นอย่างดี และจุดเด่นของ Yasmin ที่ไม่พูดถึงคงไม่ได้ คือ มันเป็นยาคุมที่ลดการบวมน้ำในร่างกายได้ดีเยี่ยม กินแล้

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่