ประโยชน์ของแครอท

ต้องทานแล้ว! 16 ประโยชน์จากแครอท!!
ต้องทานแล้ว! 16 ประโยชน์จากแครอท!!
การเกิดโรคหัวใจ 11. แครอทช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น 12. สรรพคุณของแครอทช่วยในการมองเห็น บำรุงสายตา และถนอมดวงตา บำรุงสายตาที่ฝ้าฝาง และเยียวยาโรคต้อกระจกได้ 13. แครอทช่วยป้องกันโรคมะเร็งปอด และยับยั้งการเกิดมะเร็งชนิดอื่นๆ ได้ 14. ประโยชน์ของแครอทต้านอนุมูลอิสระ แครอทอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่นอกจากจะป้องกันเซลล์มะเร็งแล้วยังช่วยชะลอวัยอีกด้วย 15. สรรพคุณของแครอทช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ 16. แครอทช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอก แถมอีกนิด...แม้ว่า
ผิดวิธีกันมาตลอด!! ปรุงแครอทผิดวิธี ประโยชน์ดีๆ หายเกลี้ยง!!
ผิดวิธีกันมาตลอด!! ปรุงแครอทผิดวิธี ประโยชน์ดีๆ หายเกลี้ยง!!
ันเลยเถอะ! 1. ปรุงให้สุกก่อน www.flickr.com           แครอทมีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าผักใด ทั้งบำรุงสายตา บำรุงร่างกายต่างๆ อีกทั้งสาวรักสุขภาพก็ยังนำมาทานดิบกันเป็นของว่างไร้แคลอรีได้ด้วย แต่ผนังเซลล์ของมันก็แข็งมาก การทานดิบนั้น จะทำให้ได้รับประโยชน์ของแครอทได้ไม่เต็มที่ สารเบต้าแคโรทีนจะมีเหลือถึงร่างกายไม่ถึง 25% เท่านั้น จึงควรอย่างยิ่งที่จะนำมาทำให้สุกก่อนเพื่อสลายเซลล์แข็งทิ้งไป 2. ไม่ควรหั่นเป็นชิ้น www.pexels.com           เวลาจะนำแครอทไปปรุงอาหาร สิ่งที่มนุษย์แม่บ้านทำคือการปอกเปลือกแล้
แนะนำสูตรน้ำผักทำง่าย ดื่มง่าย บำรุงให้ผิวขาวใสออร่า ดูสุขภาพดี!
แนะนำสูตรน้ำผักทำง่าย ดื่มง่าย บำรุงให้ผิวขาวใสออร่า ดูสุขภาพดี!
oretti.com 4. กระชาย พอประมาณ http://veggiesinfo.com สูตรนี้อุดมไปด้วยวิตามินซีและเบตาแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงให้ผิวขาวใส ดูเปล่งประกายมีออร่า ขั้นตอนการทำ ล้างผักให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่เครื่องแยกกาก คั้นจนได้แต่น้ำแล้วดื่มทันที ประโยชน์ของแครอท แครอทอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ เช่น เบตาแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และยังมีสารสำคัญคือสาร "ฟอลคารินอล" (falcarinol) ซึ่งช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็ง เป็น
น้ำผักบำรุงผิว สูตรช่วยให้ผิวสวย หน้าใส
น้ำผักบำรุงผิว สูตรช่วยให้ผิวสวย หน้าใส
คะ ส่วนผสม 1. แครอท 2-3 หัว 2. มะเขือเทศ 1 ลูก 3. เสาวรส พอประมาณ 4. กระชาย พอประมาณ วิธีทำ ล้างผักให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่เครื่องแยกกาก คั้นจนได้แต่น้ำแล้วดื่มทันที สูตรนี้มีทั้งวิตามินซีและเบตาแคโรทีนสูง ช่วยให้ผิวใส มีออร่า ประโยชน์ของแครอท แครอทอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ เช่น เบตาแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และยังมีสารสำคัญคือสาร "ฟอลคารินอล" (falcarinol) ซึ่งช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็ง เป็น

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่