8 ทางเลือกแก้หิวยามวิกาล ไดเอทอยู่ก็ไม่มีปัญหาิก กลางค่ำกลางคืนนอนเล่นโทรศัพท์ก็มักเกิดอาการอยากกินนั่นนี่ แต่พอคิดได้ว่าดึกแล้ว ไม่กล้าทานอะไร ก็กลายเป็นหิวจนทรมาน บางรายถึงขั้นปวดท้องจนนอนไม่หลับ Gangbeauty มีทางเลือกใหม่ให้นะ อาหาร 8 อย่างนี้ ทานเล่นตอนดึกได้ ไม่ทำให้รูปร่างเผละอืดแน่นอน!
ป๊อบคอร์น
www.pinterest.com
ถึงคำว่าขนม อาจจะฟังดูแล้วรู้สึกถึงความอ้วน แต่มันก็คงใช้ไม่ได้กับขนมทุกชนิด โดยเฉพาะ
5 ของห้ามกิน ถ้าไม่อยากเซ็กส์ล่ม!!แต่แรกว่ากินอิ่มปุ๊บ ต้องมีไปต่อ ไม่ได้แยกทางกันเลย ก็อย่าสั่งมากินเลยนะ เพราะเนื้อชิ้นใหญ่ มันต้องใช้พลังงานในการย่อยสูงมาก ทีนี้พอหมดพลังงานไปกับการย่อยอาหาร ร่างกายก็จะเพลียแรง ง่วงสิคะรออะไร กำลังไปได้ดี แล้วเธอมาหลับใส่นี่ ใครมันจะไปเสร็จ
5. ป๊อบคอร์น
นี่ก็อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เวลาไปดูหนัง ยิ่งถ้าไปเดทด้วยการดูหนังรอบดึก ป้อน
8 อาหารต้องห้าม หากอยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไวใครที่กำลังลดน้ำหนักแล้วมีปัญหาน้ำหนักไม่ยอมลง หุ่นไม่เห็นผอมลงสักที ลองมาปรับเปลี่ยนนิสัยการทานอาหารด้วยการงดอาหาร 8 ชนิดต่อไปนี้กันดีกว่า หากสาวๆ หยุดทานสิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้การลดน้ำหนักของสาวๆ เป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น เหมาะมากสำหรับคนที่ทำงานหนัก ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่อยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว แล้วอาหาร 8 ชนิดอาหารต้องห้ามมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ
1. คาเฟอีน
หลายคนคิดว่าคาเฟอีนมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก แม้ว่าคาเฟอีนสามารถลดความอยากอาหารและเผาผลาญไขมันได้ แต่ในความเป็นจริงผล
เลือกทานอาหารแคลอรี่ต่ำ หมดกังวลว่าน้ำหนักจะขึ้นหุ่นสวยไม่ไกลเกินเอื้อมการอดอาหารไม่ใช่ทางลัดลดน้ำหนักที่ถูกต้อง แต่การเลือกอาหารที่เหมาะสมและทานให้ครบทุกมื้อต่างหากที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักเห็นผลไวและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข หากใครที่กำลังมองหาเมนูแคลอรี่ต่ำแบบที่ทานแล้วไม่ต้องกังวลว่าน้ำหนักจะขึ้น แถมยังช่วยลดความอยากอาหารในตอนกลางคืนได้ ตามเรามาดู 12 เมนูอาหารแคลต่ำที่ทำได้ง่ายๆ กันเลย
1. มันฝรั่งต้ม
เนื่องจากมันฝรั่งมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากจึงทำให้หลายคนหลีกเลี่ยงการรับประทานมันฝรั่งตอนลดน้ำหนัก แต่แท้จริงแล้ว มันฝรั่งมีวิตามิน ไฟเบอร์ และสารอาหารที
แพทย์เตือน! 6 สิ่งที่คนจัดฟัน ไม่ควรนำเข้าปากจักเลือกกิน เพื่อลดความเสี่ยงที่จะทำให้อุปกรณ์จัดฟันเสียหาย หรือส่งผลต่อการจัดฟันได้ ตามไปดูพร้อมๆกันเลยกับ 6 สิ่งที่คนจัดฟัน ไม่ควรนำเข้าปาก
1. ของแข็ง
: pixabay.com
ระหว่างที่จัดฟัน ควรหลีกเลี่ยงอาหารแข็งๆต่างๆ เช่น ถั่ว ขนมปังเนื้อแข็ง ป๊อบคอร์น มันฝรั่ง เพราะอาหารเหล่านี้ อาจจะทำให้เครื่องมือจัดฟันในปากของคุณได้รับความเสียหาย แบร็กเก็ตอาจจะหลวม งอ หรือหลุดได้ค่ะ
2. ของชิ้นใหญ่
: pixabay.com
ลืมการกัดกินแอปเปิ้ลทั้งลูกไปก่อน เพราะขณะจัดฟัน คุณไม่ควรกินอาหารชิ้นใหญ่เกินไป ไม่ว่าจะ
หลายคนไม่รู้!! 10 เรื่องจริงของโรงหนัง ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!!ากอน จะอยู่ที่ 1,091 ที่นั่ง
4 การจู๋จี๋ในโรงหนังจะให้ความตื่นเต้นกว่าที่อื่น ดังนั้นพนักงานในอเมริกาจะต้องโยนคู่รักที่จะมาทำเกินเลยในโรงหนังเฉลี่ยแล้วสัปดาห์ละ 1 คู่
ภาพจาก pixabay
5 ส่วนตั๋วหนังในไทยราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับต่างประเทศ
6 ป๊อบคอร์น อยู่คู่กับโรงหนังมาตั้งแต่ในสมัยสงครามโลกครั้งที่ 2
ภาพจาก pixabay
7 มีโรงหนังที่คนดูสามารถแช่น้ำอุ่นไป ดูหนังไปที่เรียกว่า Hot Tube Cinema ซึ่งจะถูกจัดขึ้นตามฤดูกาล ในอเมริกา และอังกฤษ
8 ตัวอย่างหนังใหม่ โดยเฉลี่ยแล้วมีความยาวประมาณ 2.5 น
7 ของอร่อย ไม่ต้องฝืนกินแต่คลีน ก็ผอมได้!
สายเฮลท์ตี้นึกถึงของกินอะไร สลัดผักจ้า ในสลัดก็ต้องมีเนื้อสัตว์ใช่ป้ะ แต่เธอดันเลือกทูน่าในน้ำมันมาอะ น้ำมันอะเธออออออออ ห้ามเด็ดขาด หลังจากนี้ถ้าจะกิน ให้กินทูน่ากระป๋องที่ไม่อยู่ในน้ำมัน เป็นทูน่าแบบเพียวๆ จบเลย
4. ถั่วรวมทั้งหลาย กินป๊อบคอร์นเหอะ
เห้ยบ้า!