ผักเพื่อสุขภาพ

5 ผักมีสารต้านอนุมูลอิสระ กินแล้วสุขภาพดี
5 ผักมีสารต้านอนุมูลอิสระ กินแล้วสุขภาพดี
ทย โดดเด่น ด้วยเมล็ดสีแดงสดทั่วทั้งฝัก รสชาติหวานกรอบ มีกลิ่นหอม สามารถรับประทานสดได้เลยจากต้น ไม่จำเป็นต้องผ่านความร้อน หรือจะนำไปปรุงอาหารด้วยความร้อนก็ได้ ข้าวโพดชนิดนี้มีปริมาณสารแอนโทไซยานินสูงช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดี 2. บีทรูท เป็นผักเพื่อสุขภาพประจำเมืองหนาว ปลูกกันมากทางภาคเหนือในไทย มีต้นกำเนิดจากแถบเมดิเตอร์เรเนียน แถบยุโรป โดยสารสีแดงที่ชื่อว่า "บีทานิน" ซึ่งเป็นกรดอะมิโนอยู่ในหัวบีทรูทนั้น มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง ช่วยลดการเติบโตของเนื้องอก ทำให้เลือดลมและระบบการไหลเวียน
ผิดวิธีกันมาตลอด!! ปรุงแครอทผิดวิธี ประโยชน์ดีๆ หายเกลี้ยง!!
ผิดวิธีกันมาตลอด!! ปรุงแครอทผิดวิธี ประโยชน์ดีๆ หายเกลี้ยง!!
  ผักสีส้ม ซิกเนเจอร์ของกระต่ายอย่างแครอท ก็เป็นหนึ่งในผักเพื่อสุขภาพที่มีสีสันสดใส ส่วนใหญ่จึงนิยมนำมาเป็นส่วนประกอบในอาหารเพื่อเพิ่มสีสันให้ดูน่าทานมากยิ่งขึ้น จะปรุงก็ดี ทานดิบก็อร่อย แต่ Gangbeauty ขอเตือนเอาไว้หน่อยว่ามันไม่ได้ง่ายขนาดนั้น ประโยชน์เยอะก็จริง แต่การนำมาทานไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้แครอทนั้นไร้ความหมายไป
เมนูที่เหมาะกับสาวๆที่กำลังลดน้ำหนัก กินได้ไม่ต้องอดมื้อเย็น
เมนูที่เหมาะกับสาวๆที่กำลังลดน้ำหนัก กินได้ไม่ต้องอดมื้อเย็น
นม่ายด้าย >_< แกงส้ม แกงส้มผักรวมร้อนๆ บนข้าวสวย >_< เมนูนี้ 100 kal. นะคะ สามารถหาซื้อได้ง่าย สะดวกจะซื้อกลับมาทานที่บ้านตอนเย็น หรือไปทานข้าวกับเพื่อนก็สั่งทานเอาได้เลยค่า ไม่อ้วน >_< ต้มจับฉ่าย ต้มจับฉ่าย เมนูผักเพื่อสุขภาพที่แสนอร่อย ให้พลังงาน 90 kal. ถ้าอยากทำเองก็สามารถซื้อผักคะน้า กวางตุ้ง หัวไชเท้า ต้นหอม ผักชี ตั้งโอ๋ มาต้มรวมกันในน้ำซุปก็ได้นะคะ ใส่ซีอิ๊วดำสักหน่อย ก็ได้ต้มจับฉ่ายแล้ว ^0^ เส้นหมี่น้ำใส ร้านก๋วยเตี๋ยวตอนเย็นของประเทศไทยมีทุกเซเว่นและตล

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่