พฤติกรรม/page/44

7 พฤติกรรม ที่ไม่ควรทำ
7 พฤติกรรม ที่ไม่ควรทำ "หลังออกกำลังกาย" ซ้ำยังส่งผลร้ายต่อร่างกาย !!!
คุณทราบหรือไม่ว่า การออกกำลังกาย นอกจากจะให้ประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังมีข้อเสียด้วยเช่นกันค่ะ ถ้าคุณยังทำพฤติกรรมต่อไปนี้หลังออกกำลังกายอยู่ อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย หรือทำให้การออกกำลังกายนั้นกลับไม่ได้ประโยชน์เลย !!! : diamondvalleysfc.com.au 1. หลังออกกำลังกายแล้วไม่ยืดกล้ามเนื้อ หลายคนอาจไม่เคยทราบว่าหลังการออกกำลังกายก็ควรเผื่อเวลาในการยืดเส้นยืดสายร่างกายด้วย เพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อจากอาการปวดเมื่อย ความเหนื่อยล้า ลดการบาดเจ็บ เพราะหากเกิดอุบัติเหตุหลังออกกำลังกายแม้เพียงเล็กน้
5 นิสัยที่แตกต่างระหว่าง
5 นิสัยที่แตกต่างระหว่าง "คนโง่ กับ คนฉลาด" ที่เห็นได้ชัดว่าเขาเป็นคนนิสัยอย่างไร !!!
ในสังคมปัจจุบันล้วน แต่มีคนที่หลากหลายนิสัยแตกต่างกันไป ซึ่งคุณนั้นสามารถแยกแยะได้แน่นอนว่าเขานั้นจริงใจกับคุณแค่ไหน และคุณควรวางตัวอย่างไร วันนี้ จึงได้มาแนะ 5 ลักษณะนิสัยของ คนโง่ชอบอวดฉลาด ว่าเขานั้นมักมีลักษณะนิสัยอย่างไร !!! : pixabay.com 1.คนโง่ชอบโยนความผิดของตัวเองให้คนอื่น คนโง่ไม่ชอบรับผิดในสิ่งที่ตัวเองทำ และมักโยนความผิดให้ผู้อื่น ซึ่งผลการศึกษาด้านประสาทวิทยา โดย เจสัน เอส. โมเซอร์ จากมหาวิทยาลัยมิชิแกน สเตท พบว่า สมองของคนฉลาดจะมีปฏิกิริยาที่ต่างออกไปเมื่อ
8 คลินิกจัดกระดูก 2024 ในกรุงเทพ ไคโรแพรคติก แก้ออฟฟิศซินโดรม
8 คลินิกจัดกระดูก 2024 ในกรุงเทพ ไคโรแพรคติก แก้ออฟฟิศซินโดรม
แนะนำ 8 คลินิกจัดกระดูก  ไคโรแพรคติก จัดกระดูกที่ไหนดี รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม พร้อมราคา เดี๋ยวนี้วัยรุ่น วัยทำงาน เป็นออฟฟิศซินโดรมกันมาก หลายคนจึงหันไปพึ่งคลินิกจัดกระดูก เพื่อรักษาอาการกันนั่นเอง ซึ่งการจัดกระดูก หรือ ไคโรแพรคติก (Chiropractic) จะไปช่วยปรับโครงสร้างที่ผิดปกติของกระดูก เอ็น ข้อต่อ จากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ออฟฟิศซินโดรม นั่งผิดท่า กระดูกสันหลังคด หรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ให้กลับมาสมดุลตามธรรมชาติ รักษาอาการปวดเมื่อยล้าให้ค่อยๆ บรรเทาลง แม้แต่อาการปวดหัวจากไมเกร
เขาเปลี่ยนไปแล้ว! 5 อาการของคนที่กำลังจะทิ้งคุณ!!
เขาเปลี่ยนไปแล้ว! 5 อาการของคนที่กำลังจะทิ้งคุณ!!
เวลาสาวๆ มีแฟนที่รักมาก ก็ไม่มีใครหรอกที่อยากจะเลิกกับแฟน แต่บางทีเราก็ไม่ควรจะหลอกตัวเองนะคะ สาวๆ ต้องหัดสังเกตถึงพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปของแฟนคุณบ้างว่าเขายังรักคุณเหมือนเดิมอยู่หรือเปล่า หรือว่าเขากำลังคิดจะไปจากคุณ เพื่อที่จะได้เตรียมตัวเตรียมใจทันยังไงล่ะ วันนี้ จึงเอา 5 อาการของคนที่กำลังจะทิ้งคุณ!! มาฝากกัน ลองสังเกตดูนะว่าพักนี้เขามีพฤติกรรมแบบนี้หรือเปล่า 1.เขาเป็นคนมีความลับมากขึ้น เริ่มจะมีลับลมคมใน ถามอะไรก็ไม่ตอบ อ้างว่าอยากมีพื้นที่ส่วนตัวบ้าง ทั้งๆ ที่เมื่อก่
อย่าหลงกล! 5 มารยาของผู้ชาย ที่จะใช้ตอนแอ๊บโสด
อย่าหลงกล! 5 มารยาของผู้ชาย ที่จะใช้ตอนแอ๊บโสด
ผู้หญิงอย่างเราที่ถูกตราหน้าว่า มีมารยาร้อยเล่มเกวียน ยังต้องอายเมื่อเทียบกับมารยาของผู้ชายบางคน โดยเฉพาะเวลาที่พวกเขาต้องการแอ๊บโสด ถ้าไม่อยากตกเป็นเหยื่อให้ผู้ชายหลอก ตาม ไปดู 5 มารยาของผู้ชาย ที่จะใช้ตอนแอ๊บโสด กำลังเผลอคบคนแอ๊บอยู่หรือเปล่า เช็กเลย... 1. บอกว่าคิดถึง แต่ไม่มาหา pixabay.com ผู้ชายที่ชอบบ่นว่าเหงา บ่นคิดถึงคุณบ่อยๆ แต่กลับไม่เคยหาเวลามาเจอกัน ไม่ว่าเทศกาลไหนๆก็อ้างว่าไม่ว่างตลอด ไม่ว่างจริงๆหรือแอบซุกใครไว้ที่บ้าน (ข้อนี้ยกเว้นคนที่อยู่ไกลกันมากๆนะคะ)
80 แคปชั่นดูดวง 2024 คำคมดูดวง แคปชั่นสายมูโดนใจ
80 แคปชั่นดูดวง 2024 คำคมดูดวง แคปชั่นสายมูโดนใจ
แนะนำ 80 แคปชั่นดูดวง คำคมดูดวง แคปชั่นสายมูโดนใจ ไม่ใช่แค่ชาบู เรื่องมูพี่ก็จริงจัง ใครสายมูบ้าง วันนี้ เอาใจสายมูกับแคปชั่นเด็ดๆ โดนใจเกี่ยวกับการดูดวง มาฝากค่ะ จัดมาให้แบบครบจัดเต็ม ไม่ว่าจะเป็นแคปชั่นโดนใจ แคปชั่นฮาๆ แคปชั่นกวนๆ ที่โพสต์แล้ว รับรองเพื่อนไลก์กันเต็มๆ เน้นต์กันกระจายแน่นอนค่ะ ใครมาสายนี้ต้อวไม่พลาด พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะกับ 80 แคปชั่นดูดวง คำคมดูดวง แคปชั่นสายมูโดนใจ ไม่ใช่แค่ชาบู เรื่องมูพี่ก็จริงจัง แคปชั่นดูดวง ช่วงนี้งานรัดตัวเพราะมัวเป็นร่า
นิสัยแบบนี้ผู้ชายไม่ปลื้ม!  4 นิสัยผู้หญิง ที่ไม่อยู่ในสเปคชายหนุ่ม
นิสัยแบบนี้ผู้ชายไม่ปลื้ม! 4 นิสัยผู้หญิง ที่ไม่อยู่ในสเปคชายหนุ่ม
นิสัยผู้หญิงที่ไม่จัดอยู่ในสเปคชายหนุ่ม ถ้าชายหนุ่มคนไหนได้เจอนิสัยแบบนี้เข้าอย่างจัง เผลอๆ อาจจะถอยหนีคุณเอาดื้อๆ ถ้าไม่อยากครองตัวเป็นหญิงโสดไปตลอด ลองปรับเปลี่ยนนิสัยเหล่านี้ดู สาวโสด  ทั้งหลายน่าจะเคยถามตัวเองอยู่บ้างใช่ไหมคะว่า "ทำไมเราถึงยังโสดอยู่" ทั้งๆ ที่เราก็ไม่ได้แย่ หน้าตาก็ไม่ได้ขี้เหร่ แต่ทำไมหนอ?ถึงยังไม่มีใครมาเป็นคนรู้ใจของเราสักที แต่เอาเข้าจริงๆ แล้ว เราอาจจะมีนิสัยบางอย่าง (ที่ซ่อนอยู่ลึกๆ แบบไม่รู้ตัว) ที่ทำให้เราไม่เป็นที่สนใจของหนุ่มๆ ลองมาดูสิว่ามีนิสัยอะไรบ้างนะ
ยื้อไปก็เจ็บ!! 5 สัญญาณมันฟ้อง
ยื้อไปก็เจ็บ!! 5 สัญญาณมันฟ้อง "ผู้ชายกำลังหมดรัก"!!
เพราะรักมากเกินไป เวลาที่ความรักที่ได้รับมันลดน้อยลง หรือเวลาที่ความสัมพันธ์มันเปลี่ยนไปเลยทำให้รู้สึกเสียใจมาก ต่อให้พยายามทำใจมากแค่ไหนมันก็ยังเสียใจอยู่ดี วันนี้ เลยมีอาการของคนหมดรักมาฝากค่ะ รู้ตัวก่อนจะได้เตรียมใจพร้อมรับทุกสถานการณ์หรือแม้กระทั้งการหาทางออกให้กับตัวเอง ไปดูกันเลยจ้าาาา :pinterest.com 1. ชอบหาเรื่องมาทะเลาะ :สิ่งที่คุณทำมันอาจเป็นเหมือนเดิมตลอดๆ แต่พอวันนึง เค้ากลับไม่ชอบใจ หงุดหงิด ชวนคุณทะเลาะอย่างนั้นอย่างนี้ ทั้งที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลย นั่นอาจเป็
บอกลาพฤติกรรมที่เป็นอุปสรรคขัดขวางความผอม
บอกลาพฤติกรรมที่เป็นอุปสรรคขัดขวางความผอม
การดูแลสุขภาพที่ขาดๆเกินๆไม่สมดุลส่งผลลัพธ์ต่อร่างกายมากมายหลายอย่าง โดยเฉพาะในเรื่องของการดูแลรักษารูปร่าง ลดน้ำหนักให้มีหุ่นสวยเพราะความเชื่อหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างของผู้หญิงหลายคนที่คิดว่าสิ่งที่ทำเป็นการลดน้ำหนักที่ดีแต่ผลที่ได้รูปร่างกลับดูแย่ น้ำหนักไม่ยอมลด หุ่นสวยก็ห่างไกลจากความจริงมากไปทุกที วันนี้เราจึงขอนำ 5 ความเชื่อสิ่งที่หลายคนชอบทำกลายเป็นอุปสรรคขัดขวางความผอม อยากหุ่นสวยอย่ารอช้าตามเรามาได้เลยค่ะ 1.ทานอาหารสุขภาพมากเกินไป อาหารสุขภาพถึงแม้ว่าจะดีต่อร่างกายเพียง
สร้างหุ่นสวย สุขภาพดีด้วยหลักการนาฬิกา 3:8 แบบไม่ทรมานร่างกาย
สร้างหุ่นสวย สุขภาพดีด้วยหลักการนาฬิกา 3:8 แบบไม่ทรมานร่างกาย
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย หลายคนจึงแอบใช้วิธีลัดที่ทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัวเพื่อแลกกับหุ่นสวย เช่น ไม่ยอมออกกำลังกาย แต่กลับไปอดอาหารทรมานร่างกายแทน แบบนี้ไม่ดีต่อร่างกายแน่ วันนี้เราจึงนำวิธีลดน้ำหนักสร้างหุ่นสวย สุขภาพดีด้วยหลักการนาฬิกา 3:8 ช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างสนุกและไม่ทรมานร่างกาย แถมยังได้หุ่นดีๆ เป็นของแถมอีกด้วย หลักการลดน้ำหนัก 3:8 รูปร่างสวยสุขภาพดี การลดน้ำหนักโดยใช้หลักการนาฬิกา 3:8 เป็นแนวทางปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน โดยเน้นจุดสำคัญ 3 ส่วน ได้แก่ อาหาร ก
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่ผู้ชายควรรู้
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่ผู้ชายควรรู้
8 สิ่งสำคัญเกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่มีผลต่อการแสดงออกทางด้านอารมณ์และพฤติกรรมที่แตกต่างกัน ซึ่งผู้ชายหลายคนอาจยังไม่รู้ หากพูดถึงเรื่องของร่างกายของผู้หญิงแล้ว หนุ่มๆ หลายคนอาจนึกถึงภาพของสาวๆ ที่มีรูปร่างและสัดส่วนที่เพอร์เฟคท์ แต่อาจไม่รู้ว่ายังมีอีกหลายอย่างที่สำคัญกว่านั้น ซึ่งอาจเป็นเรื่องที่คุณผู้ชายไม่ค่อยใส่ใจมากนัก วันนี้เราจึงหยิบเอาเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่ผู้ชายควรรู้จากเว็บไซต์ mensxp มาบอกกันครับ ผู้หญิงใช้เวลาปลุกอารมณ์เซ็กส์มากกว่า หากหนุ่มๆ อ
ทำอยู่ก็เลิกเถอะ!! 5 นิสัยของผู้หญิงที่ผู้ชายลงความเห็นว่า
ทำอยู่ก็เลิกเถอะ!! 5 นิสัยของผู้หญิงที่ผู้ชายลงความเห็นว่า "น่ารำคาญ" มากที่สุด!!
ความคิด ความรู้สึก ของผู้หญิงและผู้ชาย แน่นอนมันต้องมีความแตกต่างกันอยู่แล้ว ยิ่งมาจากต่างที่ การเลี้ยงดูคนละแบบกันอีก ทำให้บางสิ่งที่คุณสาวๆชอบแต่คุณผู้ชายกลับไม่ชอบ หรือจะเป็นสิ่งที่คุณผู้ชายแสนจะปลื้นแต่คุณสาวๆกับขอลา แต่ถ้าเกิดคนสองคนคลิกเข้าหากัน แน่นอนต้องจูนตัวเองเข้าหากันและกัน ความสัมพันธ์มันถึงจะไปกันรอด วันนี้ เลนมี 5 นิสัยของคุณสาวๆที่ผู้ชายลงความเห็นว่ามันน่ารำคาญมาฝาก ไปดูกันเลยจ้าาาา :pinterest.com 1. ผู้หญิงที่พยายามเข้ามาเปลี่ยนเขามากเกินไป :เวลาที่มีคว
แนะนำแพ็กเกจฟอกฟันขาว ฟอกฟันขาวที่ไหนดี 2024 ราคาไม่แพง
แนะนำแพ็กเกจฟอกฟันขาว ฟอกฟันขาวที่ไหนดี 2024 ราคาไม่แพง
แนะนำแพ็กเกจฟอกฟันขาว  ฟอกฟันขาวที่ไหนดี ราคาไม่แพง ไม่ว่าใครก็อยากมีฟันที่ขาวสะอาดดูดี แต่ด้วยพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนสมัยนี้ที่นิยมบริโภคเครื่องดื่ม ชา กาแฟ น้ำอัดลม การสูบบุหรี่ บางรายก็อาจมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม การรับประทานยาปฏิชีวนะ รวมไปถึงอายุที่เพิ่มมากขึ้นก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ฟันเป็นคราบเหลือง หรือสีฟันคล้ำลงได้ สำหรับคนที่สังเกตเห็นเร็วเพิ่งเป็นใหม่ๆ ก็อาจแก้ไขได้ด้วยการใช้ยาสีฟันที่มีสาร whitenning ช่วยให้ฟันขาว ขจัดคราบสะสมที่ผิวฟัน แต่สำหรับคนที่เป็นมานานหรือใช้ยาสีฟั
6 วิกฤติความรัก ที่ทำให้คุณหมดรัก และไม่เหลือเหตุผลที่จะรักอีกต่อไป !!!
6 วิกฤติความรัก ที่ทำให้คุณหมดรัก และไม่เหลือเหตุผลที่จะรักอีกต่อไป !!!
อย่าหลอกตัวเองเลยค่ะ ว่าตอนนี้คุณมีความสุขทั้งๆที่นอนน้ำตาอาบหน้าอยู่แถบทุกวัน เพราะปัญหาหรือมีเรื่องให้ทะเลาะกันทำให้คุณเป็นทุกข์ อย่าทรมานใจตัวเองเลยค่ะ ถ้าเขาไม่ปรับปรุงตัวและยังทำให้อะไรๆแย่กว่าเดิม วันนี้ มาเตือนถึง 6 พฤติกรรมที่ทำให้คุณหมดรักและไม่มีเหตุผลอะไรที่ต้องทนรักอีกต่อไป !! : pinterest.com 1. เจ้าชู้ไม่เลือก ไม่ว่าจะต่อหน้าหรือลับหลังก็จะต้องมีการทำให้คุณปวดใจกับพฤติกรรมเจ้าชู้ของเค้า จับได้คุณก็ปวดใจ รู้ทีหลังก็เหมือนถูกสวมเขา ใครที่เจอโจรกลับใจก็ต้องแสด
หาตอบให้ตัวเอง ว่าจะเอายังไงกับความสัมพันธ์พังๆ ครั้งนี้ดี
หาตอบให้ตัวเอง ว่าจะเอายังไงกับความสัมพันธ์พังๆ ครั้งนี้ดี
เรื่องที่เจ็บปวดที่สุดสำหรับความรัก ก็คือ การโดนนอกใจ การนอกใจ คือการทำลายความสัมพันธ์ที่ร้ายแรงที่สุด เพราะมันคือการแสดงออกถึงการไม่ให้เกียรติ ไม่ซื่อสัตย์ ส่งผลถึงความไว้วางใจที่เป็นรากฐานที่สำคัญที่สุดของความรัก แต่ความรักก็แบบนี้...วันหนึ่งก็รักกันแทบตาย อีกวันกลับนอกใจไปมีคนอื่น รู้ตัวอีกทีก็เสียใจ เจ็บปวดและไม่เข้าใจว่าเราผิดอะไร ถามหาเหตุผลต่างๆ นานาว่าทำไมเรื่องแบบนี้ถึงเกิดขึ้นกับเรา แต่บางทีการนอกใจก็ไม่มีเหตุผลอะไรเลย แค่ความไม่รู้จักพอบวกกับความเผลอไผลก็ทำให้อีกคนเจ็บปวดแสน
ความคิดแย่ๆ ที่ต้องรีบสลัดออกจากใจ
ความคิดแย่ๆ ที่ต้องรีบสลัดออกจากใจ
13 ความคิดแย่ๆ ที่ต้องรีบสลัดออกจากใจ บทความที่นำมาเสนอจากหนังสือเรื่อง Don"t Sweat the Small Stuff แต่งโดย Richard Carlson ผู้แต่งเชื่อว่านิสัยเกิดจากการกระทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งครั้งแล้วครั้งเล่า นิสัยเหล่านี้จะเกิดขึ้นเองตามสภาวะธรรมชาติและเกิดขึ้นบ่อยครั้ง จนเราไม่รู้สึกว่าเป็นสิ่งผิดปกติหรือเป็นสิ่งที่ต้องแก้ไข แต่หารู้ไม่ว่านิสัยที่ไม่ดีของเราเหล่านี้จะเป็นตัวบั่นทอนพลังชีวิต ทำให้เราหมดกำลังใจ และทำให้เราเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย ดังนั้น ผู้แต่งจึงชี้ให้เห็นถึงนิสัยท
ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน ใครชอบออกกำลังกายบ้างครับ แล้วออกกำลังกายในช่วงเวลาไหนกันบ้างเอ่ย ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้า ตอนกลางวัน หรือตอนเย็นก็ได้ประโยชน์ทั้งนั้น แต่วันนี้เราจะมาพูดถึง ประโยชน์ของการออกกำลังกายตอนเช้ากันว่า จะแตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยครับ 1 ทำให้ความดันโลหิตลดลง การตื่นเช้าออกกำลังกายในช่วงเช้าเป็นเรื่องที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง เดิน หรือออกกำลังกายเบาๆ ไม่หนักมาก เพราะว่าการออกกำลังกายตอนเช้าทำให้ช่วยลดความดันโลหิตได้มากถึงร้อยละ 10 และยังช่วยเพิ่มประ
15 การกระทำของผู้ชาย ที่ทำให้ผู้หญิงตกหลุมรักโดยไม่รู้ตัว
15 การกระทำของผู้ชาย ที่ทำให้ผู้หญิงตกหลุมรักโดยไม่รู้ตัว
สาวๆ เคยเป็นมั้ย? ที่อยู่ๆ ก็ตกหลุมรักใครสักคนเข้าไปแล้ว ซึ่งก่อนหน้านี้หลายคนอาจจะยังไม่รู้ตัว แต่พอผู้ชายทำสิ่งเหล่านี้ให้.. ก็เกิดความรู้สึกดีต่อเขาไปซะอย่างนั้น ซึ่งวันนี้ Gang Beauty จะมาบอกให้รู้ว่า พฤติกรรมหรือการกระทำไหนบ้าง ที่ทำให้สาวๆ เผลอรักเขาเข้าเต็มประตู 1. ความพูดเพราะๆ จากปากผู้ชาย อย่างเช่น วันนี้คุณดูดีจัง , วันนี้คุณแต่งหน้าสวยนะ หรือคำพูดที่ลงท้ายด้วย ค่ะ , นะคะ 2. ซื้อขนมมาฝาก ก็ถ้าผู้ชายคนไหนที่ชอบหิ้วขนมติดไม้ติดมือมาฝากคุณบ่อบๆ คุณก็จะรู้สึกหลงเสน่ห์ของเขาเ
9 นาฬิกาออกกําลังกาย 2024 มีไว้อุ่นใจ ช่วยออกกำลังได้ดีขึ้น
9 นาฬิกาออกกําลังกาย 2024 มีไว้อุ่นใจ ช่วยออกกำลังได้ดีขึ้น
แนะนำ 9 อันดับ นาฬิกาออกกำลังกาย  ฟังก์ชันครบ ออกกำลังกาย วัดชีพจร ถูกใจสายสุขภาพแน่นอน เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายมีไอเทมมาเสริมเยอะมากๆ วันนี้ มี นาฬิกาออกกำลังกายมาฝากค่ะ เป็นนาฬิกาออกกำลังกาย หรือ Smart Watch ที่มีฟังก์ชันเพิ่มขึ้นช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพให้มากยิ่งขึ้น ซึ่งนาฬิกาออกกำลังกายเองก็มีให้เลือกใช้กันหลายรุ่นและหลายแบรนด์ แต่ละแบรนด์ก็มีความแตกต่างกันไปในบางคุณสมบัติ จะมีแบรนด์ไหนน่าซื้อมาใช้บ้างตามไปดูกันเลยค่ะ นาฬิกาออกกําลังกาย
10 ลักษณะของ ผู้หญิง มีเสน่ห์ ผู้ชายติดเเน่ๆ
10 ลักษณะของ ผู้หญิง มีเสน่ห์ ผู้ชายติดเเน่ๆ
เสน่ห์ของเพศหญิงเป็นสิ่งที่จำเป็น ไม่ว่าจะมีมากมายหรือมีน้อย ก็ตามทีว่าคนไหนกันแน่จะมีวิธีการบริหารเสน่ห์ของแต่ละคนเช่นไร แต่ว่าเชื่อหรือเปล่าว่าสตรีบางบุคคลกลับไม่ต้องทำอะไร แม้กระนั้นเสน่ห์ก็มากับการกระทำส่วนตัวที่เข้าตาชายหนุ่มๆได้แบบไม่จำเป็นต้องหาหรือบริหารเสน่ห์ให้ยุ่งยาก?มาดูทั้ง 10 อย่างนี้กันค่ะ 1. ผู้หญิงยิ้มง่าย ยิ้มสวย เสน่ห์ง่ายๆ ของผู้หญิงที่มักจะสะดุดใจชายตั้งแต่ครั้งแรกที่ได้พบ คือรอยยิ้มค่ะ ที่ถือว่าเป็นเสน่ห์ประจำตัวที่ทำง่ายๆ ของผู้หญิงทุกคน ในผู้หญิงบางคนมีรอยยิ้มที
7 พฤติกรรมน่ารังเกียจในเฟสบุ๊ก ที่ผู้หญิงควรเลิกทำได้แล้ว
7 พฤติกรรมน่ารังเกียจในเฟสบุ๊ก ที่ผู้หญิงควรเลิกทำได้แล้ว
กฎกติกาในสังคมเป็นสิ่งที่เราควรเคารพ แม้แต่สังคมในโซเชียล เราในฐานะหนึ่งในสังคมนั้นก็ต้องมีความเคารพกฎนั้นด้วย ถึงจะไม่ใช่กฎเกณฑ์อย่างเป็นทางการ แต่บางอย่างก็ควรทำเพื่อไม่ให้ตัวเองตกร่องปล่องชิ้นเป็นขี้ปากคนในสังคมโซเชียล บอกเลยว่าโดยเฉพาะผู้หญิงแล้ว 7 สิ่งนี้มันไม่ดีเท่าไหร่! 1. ขยันโพสต์ pxhere.com           ไม่ว่าจะเหตุการณ์อะไร เล็กหรือน้อยแค่ไหน สิ่งที่ควรทำก็คือการโพสต์ให้น้อยที่สุดต่อวัน เพราะการโพสต์เยอะ โพสต์ทุกความคิด โพสต์ทุกชั่วโมง มันจะทำให้ดูน่าเบื่อหน่าย ใครๆ
สิวผดเกิดจากอะไร? แนะนำโฟมล้างหน้าลดสิวผด 2024
สิวผดเกิดจากอะไร? แนะนำโฟมล้างหน้าลดสิวผด 2024
เป็นมั้ยคะ? อากาศร้อนทีไรสิวผดต้องขึ้นใบหน้าทุกที ยิ่งเมืองไทยเป็นเมืองร้อนด้วยแล้วไหนจะฝุ่นไหนจะมลภาวะอีก มีแต่ปัจจัยเสี่ยงให้เกิดสิวบนใบหน้าเราทั้งนั้นเลย สิวผดเกิดจากอะไร สิวผด (Acne estivalis) จะมีลักษณะคล้ายผดผื่นเล็กๆ ลูบไปแล้วรู้สึกสาก ผิวไม่เรียบ อาจมีอาการแพ้ แดง คันร่วมด้วย มักขึ้นตามกรอบหน้า ไรผม หน้าผาก ขมับ หากสังเกตให้ดีจะพบว่าช่วงที่มีอากาศร้อนสิวผดก็จะเห่อขึ้นมาก พออากาศเย็นลงประมาณช่วงเช้าหรือเย็นสิวผดก็จะค่อยๆ ยุบตัวไป ซึ่งสิวผดจะต่างจากสิวอุดตันหรือสิวอักเสบตรงที่ไม่มีหั
ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
ทำไมเราต้องเจอเรื่องแบบนี้... มันขึ้นอยู่กับมุมมอง คนที่มองโลกในแง่ดี... เห็นโอกาสในวิกฤติ คนที่มองโลกในแง่ร้าย... เห็นวิกฤติเป็นสิ้นหวัง คนที่มองโลกในแง่ดี... เปลี่ยนเรื่องร้ายให้เป็นดี คนที่มองโลกในแง่ร้าย... ทำเรื่องเล็กเป็นเรื่องใหญ่ คนที่มองโลกในแง่ดี... หาทางออกเมื่อเจอปัญหา คนที่มองโลกในแง่ร้าย... ชี้ปัญหาแต่ไม่มองหาทางออก คนที่มองโลก " ในแง่ดี " เหมือนพระอาทิตย์ เดินไปทางไหน " ส่องสว่าง " ไปถึงนั่น คนที่มองโลก " ในแง่ร้าย " เหมือนพระจันทร์ เว้าแหว่งตาม "
อย่ามัวยึดติดกับความทุกข์ ทำให้ชีวิตมีความสุขด้วยวิธีการเหล่านี้ดีกว่า
อย่ามัวยึดติดกับความทุกข์ ทำให้ชีวิตมีความสุขด้วยวิธีการเหล่านี้ดีกว่า
ทุกข์ไปก็เท่านั้น กิน อยู่ อย่างไรให้มีสุข เคยสงสัยไหม ทำไมคนเราถึงเป็นทุกข์ ทั้งที่ความทุกข์ก็จับต้องไม่ได้เลย แต่ทำไมถึงไปยึดติดและจมปลักอยู่กับมันนักทั้งที่ ทุกข์ไปก็เท่านั้น ไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้นเลย สู้เปลี่ยนความคิดและเผชิญหน้ากับความทุกข์อย่างเข้มแข็ง ทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้นด้วยวิธีการเหล่านี้กันดีกว่า รับรองว่าหายทุกข์แบบถาวรแน่นอน 1. อยู่กับสิ่งที่เป็น พอใจในสิ่งที่มี รู้หรือไหม ความอยากได้ อยากมี ความอยากเป็น ก็สามารถสร้างความทุกข์ได้เหมือนกัน ความอยากเป็นเหมือน การปลุก
หลักธรรมเตือนสติ สอนใจ จากท่าน ว.วชิรเมธี หากคิด
หลักธรรมเตือนสติ สอนใจ จากท่าน ว.วชิรเมธี หากคิด "นอกใจ"
คิดให้ดี! หากคิด"นอกใจ"ใคร พร้อมหลักธรรมเตือนสติ-สอนใจ จากท่าน ว.วชิรเมธี "ใครๆ ก็รู้ว่าการละเมิดพฤติกรรมทางเพศ นอกใจสามีหรือภรรยา ด้วยการ มีกิ๊ก มีชู้ เป็นสิ่งไม่ดี แต่กระนั้นคนก็ยังพากันละเมิดและสร้างปัญหากันไม่รู้จบ" พระมหาวิชรเมธี หรือ ว. วชิรเมเธี กล่าวถึงปัญหามือที่ 3 ในสังคมไทย พร้อมอธิบายสาเหตุที่คนชอบมีกิ๊กมีชู้กันว่าเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้ 1. ขาดความละอายชั่วกลัวบาป 2. ขาดสติสัมปชัญญะ 3. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย 4. ได้รับอิทธิพลตะวันตก ที่มองเห็นว่าการม
คนที่ทำไม่ดีกับคนอื่น เป็นคนที่
คนที่ทำไม่ดีกับคนอื่น เป็นคนที่ "น่าสงสาร" ที่สุด
เหตุผลที่เราควรให้อภัยกับคนที่คิดไม่ดีกับเรา เคยไหม บางครั้งอยากปล่อยวาง อยากให้อภัย พยายามหลายครั้งก็ทำไม่ได้ผลสักที ยิ่งคิดยิ่งแค้นที่เขาทำไม่ดีกับเราไว้ ยิ่งคิดยิ่งเพิ่มแต่ความรู้สึกจงเ กลียดจงชัง อยากให้มาองแบบนี้... คนที่ทำให้เราทุกข์นั้น เขาเข้ามาในชีวิตเราเพื่อเป็นบดทดสอบให้ชีวิตเรา เป็นคนที่เราควรขอบคุณ และ ให้คุณค่าเขามากๆมาก หากใจเรามีแต่ความเครียดแค้นแบบเขาบ้างละ...? นั่นคือ "จิต" ที่ไม่มีความรัก ความเมตตา กรุณา สังเกตใจของเราดูว่าเป็นอย่างนั้นอยู
สวยมักนกตลกมักได้! 6 ทริคทำให้ผู้ชายหลงรัก ฉบับสาวอารมณ์ขัน
สวยมักนกตลกมักได้! 6 ทริคทำให้ผู้ชายหลงรัก ฉบับสาวอารมณ์ขัน
สวยมักนก ตลกมักได้ พิสูจน์มาแล้วว่าประโยคนี้ยังคงเป็นจริงอยู่แบบนั้น ไม่อย่างนั้นเราคงไม่ได้เห็นผู้หญิงสวย แต่ต้องอยู่อย่างเหงาๆ ไม่มีใครเข้าไปจีบ ต้องนั่งค้างอยู่บนคาน ในขณะที่ผู้หญิงหน้าบ้านๆแต่อารมณ์ดี คว้าผู้ชายไปกิน โฟกัสผิดจุดกันอยู่หรือเปล่า อย่ามัวแต่ห่วงสวยจนลืมเสน่ห์ของผู้หญิง วันนี้ จะมาเผย ทริคทำให้ผู้ชายหลงรัก ฉบับสาวอารมณ์ขัน 1. เข้ากับคนง่าย www.pixabay.com ต้องเป็นคนเข้าถึงง่าย อย่าทำตัวสวย เริ่ด เชิ่ด หยิ่ง ทั้งที่จริงๆแล้วก็ไม่ได้สวยอะไรมาก เข้าถึงง่าย
ผู้หญิงเซ็กจัด เช็คตัวเองด่วน! 9 ข้อนี้เข้าข่ายผู้หญิงเซ็กจัด
ผู้หญิงเซ็กจัด เช็คตัวเองด่วน! 9 ข้อนี้เข้าข่ายผู้หญิงเซ็กจัด
วันนี้ มีวิธีสำรวจตัวเองว่าคุณเป็นผู้หญิงเซ็กซ์จัดหรือเปล่า มาฝากคุณสาวๆกันค่ะ มาลองดูกันว่าพฤติกรรมที่คุณทำอยู่เป็นประจำ ทั้งวิธีการพูด การเต้น การจูบ หรือเรื่องอื่นๆ เข้าข่ายว่าคุณเป็นผู้หญิงเซ็กซ์จัดโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า อยากรู้แล้วไปอ่านกันเลยค่ะ 1. การพูด เขาว่ากันว่าผู้หญิงที่มักพูดด้วยน้ำเสียงโมโนโทนหรือน้ำเสียงเรียบๆ มีสีหน้านิ่งเฉย ไม่ค่อยเเสดงออกทางอารมณ์ มีแนวโน้มว่าเวลาอยู่บนเตียง เธอมักจะไม่ใช่ผู้หญิงที่เล่นท่ายาก ผิดจากผู้หญิงที่มีทักษะการแสดงสีหน้าและน้ำเส
เช็กด่วน ถ้าไม่อยากเสียใจไปมากกว่านี้! พฤติกรรมของผู้ชาย ที่บ่งบอกว่า คุณเป็นแค่ตัวสำรองของเขา
เช็กด่วน ถ้าไม่อยากเสียใจไปมากกว่านี้! พฤติกรรมของผู้ชาย ที่บ่งบอกว่า คุณเป็นแค่ตัวสำรองของเขา
สาวๆคนไหน? ที่กำลังสงสัยความสัมพันธ์ของคุณกับแฟน ว่าที่จริงแล้ว เราเป็นจริงหรือตัวสำรองสำหรับเขากันแน่? วันนี้ จะพาไปหาคำตอบพร้อมกัน จาก 5 พฤติกรรมต่อไปนี้ ถ้าผู้ชายของคุณทำครบหมดทุกข้อ ขอบอกเลยว่า คุณเป็นได้แค่ตัวสำรองเท่านั้นแหละ รีบถอนตัว แล้วหาหนุ่มใหม่แซ่บๆด่วนเลยจ้า!! : pixabay.com ตอบคำถามแบบขอไปที เวลาทัก LINE ไปหาเพราะเห็นว่าอีกฝ่ายอ่านข้อความแล้วแต่ยังไม่ตอบก็รู้สึกร้อนใจแปลกๆ ก็จริงอยู่ที่บางครั้งอาจเป็นเหตุสุดวิสัย เขาอาจจะกำลังยุ่งอยู่หรือว่าขับรถ ทำธุระสำ
อยากให้ลูกทุกคนได้อ่าน! ลูกกตัญญูดูแลพ่อแม่และผู้มีพระคุณ มี 13 ข้อ
อยากให้ลูกทุกคนได้อ่าน! ลูกกตัญญูดูแลพ่อแม่และผู้มีพระคุณ มี 13 ข้อ
๑. ไม่ว่าเราจะโตแค่ไหน มีความรู้เยอะเพียงใด อายุก็ยังห่างกับพ่อแม่เท่าเดิม อย่าพยายามที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของท่าน ถึงแม้จะเป็นพฤติกรรมที่ไม่เป็นผลดีต่อโรคเลยก็ตาม เถียงกันไปเราจะเหนื่อยทั้งกายและปวดทั้งใจ ให้ค่อยๆ แทรกซึมเข้าไปในชีวิตท่านอย่างเนียนๆ วันหนึ่งที่พ่อแม่เห็นด้วยตัวเองว่า ทำแบบนี้แล้วสบายตัวขึ้น ท่านจะยอมทำเอง ๒. ดูแลพ่อแม่อย่างลูกพึงดู ไม่ใช่อย่างผู้รู้ นักวิชาการ หรือผู้ปกครอง อย่าลืมว่าพ่อแม่ทุกคนต้องการความรัก ความอบอุ่น และความเคารพจากลูกมากกว่าอะไรทั้งหมด ถึงแม้บางท่านอาจ
ชีวิตไม่ดี แก้กรรมกี่ที่ก็ไม่ดีขึ้นหรอก!!
ชีวิตไม่ดี แก้กรรมกี่ที่ก็ไม่ดีขึ้นหรอก!!
ไม่ต้องแก้ดวงแก้กรรม ให้แก้เพียง "พฤติกรรม" ของเราก็พอ บุญ... บาป... ใครก็จับใส่มือเราไมได้ มีแต่เราเท่านั้นที่เป็นผู้กระทำขึ้นมาเอง หากกรรมมีจริง กรรมก็คงเป็นผลที่เกิดขึ้นจากการกระทำ ชีวิตไม่ดี... จะแก้กรรมกี่ที่ก็ไม่ดีขึ้นหรอก...!! ไม่ต้องไปเที่ยวแสวงหาการ แก้ดวง แก้กรรม ที่ไหน ให้แก้เพียง "พฤติกรรม" ที่เป็นอยู่ของเราก็พอ สิ่งศักดิ์สิทธิ์อยู่ที่ตัวเราเอง อยู่ที่การดำเนินชีวิต หาตัวเองให้พบ คุมตัวเองให้ได้ ใช้ตัวเองให้อยู่ รู้ตัวเองให้จริง เจ้าสวดมนต์ แต่.
7 ครีมลดรอยแตกลาย 2024 ขาแตก ท้องแตก รักษาได้หมด
7 ครีมลดรอยแตกลาย 2024 ขาแตก ท้องแตก รักษาได้หมด
หมดปัญหาผิวแตกลาย กับ 7 ครีมลดรอยแตกลาย เอาอยู่ทุกรอยแตก ไม่ว่าจะเป็นขาแตก หน้าท้องแตก ก็หายได้หมด พร้อมโชว์ผิวสวยแบบมั่นใจเต็มร้อย พูดถึงผิวแตกลาย ใครก็คงไม่อยากมี โดยเฉพาะคุณสาวๆ ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นขาแตกลาย หรือจะเป็นท้องแขน ตรงหน้าท้อง ถ้าเกิดผิวแตกลายขึ้นมาต้องเป็นเครียดแน่นอน แถมยังทำให้ไม่มั่นใจในรูปร่างตัวเองด้วย ฉะนั้นพอมันเป็นขึ้นมาแล้วเราเลยต้องรีบหาวิธีรักษากันเลย และหนึ่งในวิธีนั่นก็คือการใช้ ครีมลดรอยแตกลายค่ะ ซึ่งครีมลดรอยแตกลาย เป็นอีกหนึ่งวิธีในการช่วยรักษาและลดเลือนรอยแ
ปรัชญาชีวิตให้ข้อคิดดีๆ ลิงกำถั่ว ทุกข์เพราะ ยึดถือยึดมั่นไป
ปรัชญาชีวิตให้ข้อคิดดีๆ ลิงกำถั่ว ทุกข์เพราะ ยึดถือยึดมั่นไป
เราจึงเรียนรู้เรื่องของจิตใจของเราได้มากมาย จากพฤติกรรมของลิง?. ลิงนั้นเกลียดกะปิ ถ้ากะปิถูกมือมันเมื่อไหร่ มันจะถูนิ้วกับพื้นจนเลื-อดไหลเต็มมือ จนกว่ากลิ่นกะปิจะหายในที่สุด จะกลายเป็นว่า "กะปิถึงจะร้าย ก็ไม่ร้ายเท่าความเกลียดกะปิ" ที่มือลิงเป็นแผลไม่ใช่เพราะกะปิ หากเป็นเพราะความจงเกลียดจงชังกะปิต่างหาก สิ่งที่เราเกลียดนั้น บ่อยครั้งไม่น่ากลัวเท่ากับความเกลียดชังในจิตใจเรา ความเกลียดชังหรือพูดให้ถูกก็คือ ความรู้สึกอยากผลักไส ซึ่งรวมทั้งความโกรธและความกลัว จึงเป็นเจ้าตัวร้า
10 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ยี่ห้อไหนดี 2024 กินง่าย ถ่ายสะดวก สบายท้อง
10 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ยี่ห้อไหนดี 2024 กินง่าย ถ่ายสะดวก สบายท้อง
แนะนำ 10 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก กินอร่อย ขับถ่ายคล่อง สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่กำลังเจอกับปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยาก ต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานเวลาเข้าห้องน้ำ ตามมาดูกันเลย วันนี้ เรามีเครื่องดื่มแก้ท้องผูก ที่ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก พร้อมกับวิธีเลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูก มาแนะนำกัน ดังนี้ อาการท้องผูกเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่มีการขับถ่ายไม่ตรงเวลาหรือไม่ได้ขับถ่ายทันทีที่ปวด ทำให้อุจจาระแข็งและแห้งมากขึ้น ส่งผลให้ถ่ายไม่ออก ขับถ่ายยาก สาเหตุจากพฤติกรรมกา
อย่าหาทุกข์ใส่ตัว สนใจแค่กินอยู่ ให้มีสุขก็พอ
อย่าหาทุกข์ใส่ตัว สนใจแค่กินอยู่ ให้มีสุขก็พอ
อย่าหาทุกข์ใส่ตัว สนใจแค่กินอยู่ ให้มีสุขก็พอ ชีวิตไม่มีอะไรยากเกินทำความเข้าใจ หลักการใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายที่ต้องเรียนรู้ไว้.. บางคนชอบคุณ และบางคนก็ไม่ชอบคุณ ในท้ายที่สุดแล้ว คุณก็แค่ดำเนินชีวิตด้วยการเป็นตัวของตัวเอง ทำตัวเอง และ คนรอบข้างที่เรารัก? ให้มีความสุขที่สุดก็พอ ชีวิตที่มีความสุขคืออย่างไร?? ที่ทำงานมีเพื่อนร่วมงานที่ดี อยากไปไหนก็ไปได้ทุกที่ แต่งตัว สวยบ้าง โทรมบ้าง กินอาหารร้านหรูบ้าง ข้างถนนบ้าง ไม่ต้องแคร์กับความคิดของใคร ไม่ต้องสร้างภาพ ไม่ต้
ควรทำอย่างไร เมื่อต้องอยู่ร่วมในสังคมกับคนที่เราเกลียด
ควรทำอย่างไร เมื่อต้องอยู่ร่วมในสังคมกับคนที่เราเกลียด
ควรทำอย่างไร เมื่อต้องอยู่ร่วมในสังคมกับคนที่เราเกลียด เกลียดก็อย่าไปมอง ไม่ชอบก็อย่าไปดู หากไม่ใส่ใจคนอื่นเกินไป ก็ไม่มีใครมาทำร้ายจิตใจเราได้ ชีวิตเราในแต่ละวัน... อาจต้องพบเจอผู้คนมากมาย และ คนที่เราพบ อาจเป็นคนที่ไม่ชอบหน้า ไม่ถูกชะตา คนเหล่านี้... อาจเป็นต้นเหตุให้เราอารมณ์เสีย โกรธ หงุดหงิด อิจฉา ซึ่งเป็นอารมณ์ด้านลบของจิตใจ บางครั้งก็มากจนเกินจะทนไหว อยากจะหนีไปให้ไกล แต่หากเราลองตรองดูดีๆ บุคคลต่างๆที่เราพบเจอ ไม่ได้มีใครเลวร้ายจนเกินจะพูดคุยด้วยดี แต่
แก้ด่วน 5 สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวตรงคาง พร้อมวิธีรักษาสิวที่คาง 2024
แก้ด่วน 5 สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวตรงคาง พร้อมวิธีรักษาสิวที่คาง 2024
รู้แล้วแก้ด่วนจ้า 5 สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวตรงคาง ขึ้นซ้ำซากไม่หายสักที มาพร้อมกับวิธีรักษาแบบหายขาด สิว มักเป็นศัตรูตัวฉกาจของผู้หญิงอย่างเราๆ ที่ต่อจะให้ดูแลหน้าตัวเองดีแค่ไหน มันอยากจะขึ้น มันก็ขึ้นบนหน้าเราได้แบบไม่ต้องขออนุญาตค่ะ แน่นอนว่าที่ยอดฮิตที่เจ้าสิวชอบขึ้นนั่นก็คือ "คาง" ค่ะ ขึ้นง่ายแถมยังเป็นที่เดิมซ้ำซากอีกด้วย วันนี้ เลยมี 5 สาเหตุที่ทำให้สิวขึ้นที่คางมาฝากค่ะ มาพร้อมกับวิธีรักษาสิวตรงคางด้วยนะคะ คุณสาวๆ หลายคนที่กำลังโดนสิวบุกที่คางอาจจะมาจาก 5 สาเหตุนี้ก็ได้นะค
วิธีแกว่งแขน เพื่อลดพุงต้องทำอย่างไร
วิธีแกว่งแขน เพื่อลดพุงต้องทำอย่างไร
วิธีแกว่งแขน ให้พุงหายวับ ทำง่าย ได้ผลดี วิธีแกว่งแขน เพื่อลดพุงต้องทำอย่างไร เพราะไม่ใช่แค่แกว่งไปแกว่งมาแล้วจะลดได้เลยนะคะ เพราะการแกว่งอย่างถูกต้องจะช่วยให้พุงหายวับได้ HOW ? TO แกว่งแขนอย่างถูกวิธี การแกว่งแขนอย่างถูกวิธีทําได้ง่ายๆ ตามคําแนะนําของ รองศาสตราจารย์ นายแพทย์ปัญญา ไข่มุก คณะกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ สํานักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) ผู้เชี่ยวชาญทางด้านกระดูก ข้อ และวิทยาศาสตร์การกีฬา ดังนี้ 1. ยืนตรง งอเข่าเล็กน้อยเพื่อการทรงตัว 2. แยกเท้าทั้งสองข้าง
3 เหตุผล ที่บอกว่าทำไมเขาถึงเกลียดเรา
3 เหตุผล ที่บอกว่าทำไมเขาถึงเกลียดเรา
เวลามีคน "เกลียดเรา" อาจเป็นเพราะ 3 เหตุผลนี้ 1.คุณคือ "ภาพสะท้อน" ของสิ่งที่เขา "อยากเป็น" แต่ไม่สามารถ "เป็น" เขาถึงได้ "อิจฉา" คุณ 2.วิธีที่เขาจะ "รู้สึกดี" คือพยายามหา "ข้อบกพร่อง" ของคุณ เพราะเขามี "แทบทุกอย่าง" ที่ "เทียบ" กับคุณไม่ได้ 3.เขาไม่ได้ "เกลียดคุณ" แต่เขาเกลียดทุกคนที่ "ดีกว่าเขา" เพราะลึกๆ แล้ว เขา "เกลียดตัวเอง" ดังนั้น เวลามีคน "เกลียด" คุณ อย่าไป "สนใจ" แค่จำไว้ว่า คนที่ "ดีกว่าคุณ" จะไม่มีเวลา "เกลียด" คุณ แค่นี้ คุณก็
4 สิ่งที่จะทำให้ผู้หญิง กลายเป็นคนรักที่น่าเบื่อ!!
4 สิ่งที่จะทำให้ผู้หญิง กลายเป็นคนรักที่น่าเบื่อ!!
จากสถิติแล้ว ผู้ชายมักจะเป็นฝ่ายเบื่อคนรักไวกว่าผู้หญิง สาวๆส่วนใหญ่มักจะถูกทิ้งจากความเบื่อหน่ายอยู่บ่อยๆ ของอย่างนี้บางทีมันก็โทษใครไม่ได้เนอะ เพราะสาเหตุลึกๆ มันเกิดจากพฤติกรรมของคุณสาวๆ เองนี่แหละค่า วันนี้ จึงไปหาต้นตอมาให้ จนได้ 4 สิ่งที่จะทำให้ผู้หญิง กลายเป็นคนรักที่น่าเบื่อ มาให้เพื่อนๆ ได้อ่านกัน ถ้าไม่อยากเป็นคนน่าเบื่อ ควรตัดนิสัยเหล่านี้ทิ้งไปซะ! 1.ความต้องการไม่มีที่สิ้นสุด ผู้ชายจะเบื่อมากกับนิสัยที่มีความต้องการมาเรียกร้องเขาอยู่ตลอดเวลา อยากได้อย่างนั้น อยากได
ไม่คาดหวังก็ไม่ผิดหวัง! 7 สิ่งควรเลิกคาดหวังจากคนอื่น ถ้ายังอยากมีความสุข
ไม่คาดหวังก็ไม่ผิดหวัง! 7 สิ่งควรเลิกคาดหวังจากคนอื่น ถ้ายังอยากมีความสุข
บทความต่อไปนี้อ่านแล้วอาจจะทำให้มีข้อคิดในการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้นได้นะคะ ใครที่กำลังใช้ชีวิตแบบคาดหวังให้คนอื่นๆ รอบตัวเป็นแบบนั้นแบบนี้อย่างที่เราต้องการ และมีสักกี่ครั้งที่เขาเป็นอย่างที่คุณคาดหวัง เป็นแบบที่คุณต้องการ ลองถามตัวเองดูค่ะว่าเหนื่อยมั้ย มีความสุขจริงๆ หรือเปล่า? "บรูซ ลี" อดีตดารากังฟูชื่อดัง เคยกล่าวว่า "ผมไม่ได้เกิดมาเพื่อใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคุณ และคุณก็มิได้เกิดมาเพื่อใช้ชีวิตตามความคาดหวังของผม " หลายๆ คนอาจะเกิดคำถามว่าแล้วเราจะใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข ลองอ
หมดปัญหาขาใหญ่ !! 3 ท่าลดต้นขาง่ายๆ ช่วยลดไขมันต้นขาแบบเร่งด่วน !!!
หมดปัญหาขาใหญ่ !! 3 ท่าลดต้นขาง่ายๆ ช่วยลดไขมันต้นขาแบบเร่งด่วน !!!
การมีต้นขาที่เรียวเล็ก กระชับเข้ารูปนั้นถือเป็นความฝันของสาวๆหลายคน แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะได้สมใจในสิ่งที่ต้องการ เนื่องจากขนาดต้นขาของคนเรานั้น จะมีขนาดเล็กหรือใหญ่ ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลากหลายมากมายเลยทีเดียว แต่ถ้าใครตั้งใจอยากที่จะมีต้นขาที่เรียวเล็กแล้วล่ะก็ลองบริหาร 3 ท่ากระชับต้นขากันค่ะ !! ท่าลดต้นขาท่าที่ 1 - ย่อเขาขึ้นลง ท่าลดต้นขาท่าที่ 2 - ยืดขาออกไปด้านข้างซ้าย-ขวา ท่าลดต้นขาท่าที่ 3 - ยกขาจากด้านหลังขึ้น-ลง นอกจากท่าบริหารทั้ง 3 ท่าด้านบนแล้ว ยังมีปัจจัยอีกหล
15 พฤติกรรม ที่คุณควรหยุดทำได้แล้ว เมื่ออายุย่างเข้าเลข 3 !!!
15 พฤติกรรม ที่คุณควรหยุดทำได้แล้ว เมื่ออายุย่างเข้าเลข 3 !!!
เมื่อคุณอายุย่างเข้า 30 ปี นั้นหมายความว่า คุณพร้อมที่จะรับผิดชอบเรื่องต่างๆมากมาย ทั้งเรื่องการงาน เรื่องครอบครัว อย่างปฏิเสธไม่ได้ และแน่นอนนั้นถือเป็นภาระหนักทีเดียว ยิ่งถ้าคุณเป็นผู้ชาย คุณจะได้รับบทเป็นหัวหน้าครอบครัวทันที แต่การจะปฏิบัติกิจกรรมต่างๆได้อย่างราบรื่นนั้น คุณควรมีข้อคิด และการปรับทัศนคติใหม่ เพื่อเป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นค่ะ : loreinstonecities.com 1. หยุดการใช้จ่ายเงินอย่างฟุ่มเฟือย คุณต้องเริ่มคิดเกี่ยวกับการใช้เงิน ควรเริ่มเก็บเงินเพื่อเอาไว้ใช้ในอ
10 สกินแคร์กระชับรูขุมขนกว้าง 2024 หน้าใสผิวเนียนกระชับ
10 สกินแคร์กระชับรูขุมขนกว้าง 2024 หน้าใสผิวเนียนกระชับ
รูขุมขนกว้างเป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อย ส่งผลต่อความเรียบเนียนและความมั่นใจ หลายคนจึงมองหาวิธีแก้ไข สาเหตุของรูขุมขนกว้าง พันธุกรรม ฮอร์โมน การผลิตน้ำมันส่วนเกิน มลภาวะ การทำความสะอาดผิวหน้าไม่สะอาด การผลัดเซลล์ผิวไม่สม่ำเสมอ วิธีแก้ไขรูขุมขนกว้าง การใช้สกินแคร์: สกินแคร์บางชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยกระชับรูขุมขน ควบคุมความมัน และผลัดเซลล์ผิว เลเซอร์: การรักษาด้วยเลเซอร์สามารถช่วยกระชับรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ การปรับพฤติกรรม: ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึก
เคล็ดลับง่ายๆ ในการเลิกสนใจว่าคนอื่นจะคิดกับคุณยังไง
เคล็ดลับง่ายๆ ในการเลิกสนใจว่าคนอื่นจะคิดกับคุณยังไง
การวิตกกังวลเกี่ยวกับความคิดของผู้อื่นมากเกินไปอาจถูกมองว่าเป็นพฤติกรรมของเด็กมัธยม แต่เมื่อเวลาผ่านไปนานเข้าก็จะกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้ ทั้งกับความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตัวคุณเอง แม้ว่ามนุษย์จะเกิดมาเพื่อมองหาการยอมรับจากผู้อื่นแต่ก็มีเส้นกั้นบางๆระหว่างความซื่อตรงกับการยอมให้ความคิดของผู้อื่นตัดสินคุณค่าของคุณ หากคุณต้องการสลัดพฤติกรรมนี้ทิ้งไปก็จงปฏิบัติเลย และนี่คือเคล็ดลับง่ายๆแต่ทรงพลังที่สุดในการเลิกสนใจว่าคนอื่นจะคิดกับคุณยังไง อย่าคิดไปไกลว่าคนอื่นจะเป็นห่วงเป็นใยคุณ บางคนเ
การเคี้ยวอาหารช้าๆ ทานให้นานขึ้นกว่าเดิมช่วยให้มีสุขภาพดีได้
การเคี้ยวอาหารช้าๆ ทานให้นานขึ้นกว่าเดิมช่วยให้มีสุขภาพดีได้
เคยสังเกตตัวเองไหมว่าทุกครั้งตอนทานข้าวเราเป็นคนที่ชอบทานเร็วหรือทานช้า รู้ไหมว่าพฤติกรรมการเคี้ยวอาหารเป็นส่วนหนึ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพที่ดี โดยผู้ที่มีนิสัยทานเร็วมักมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนมีไขมันสะสมมากกว่าคนทานอาหารปกติช้าๆถึง 4.4 เท่า นอกจากนี้การเคี้ยวอาหารยังส่งผลไปถึงการทำงานของระบบการย่อยอาหาร รวมไปถึงการต่อต้านริ้วรอยของผิวสวย แล้วการเคี้ยวอาหารช้าหรือเร็วจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพอื่นๆอย่างไรบ้างเราตามไปไขความลับสุขภาพเรื่องนี้พร้อมๆกันเลยค่ะ ทานเร็วมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคอ้
ทำตาสองชั้นอยู่ได้กี่ปี ตาสองชั้นถาวรมีจริงหรือไม่ ?
ทำตาสองชั้นอยู่ได้กี่ปี ตาสองชั้นถาวรมีจริงหรือไม่ ?
ทำตาสองชั้นต้องทำซ้ำด้วยเหรอ? แล้วที่เราเพิ่งทำไปจะอยู่ได้กี่ปีกัน หลายๆ คนอาจจะเข้าใจผิดว่าการทำตาสองชั้นนั้นเป็นศัลยกรรมที่อยู่ได้ถาวรเหมือนจมูกหรือใบหน้า แต่แท้จริงแล้วการผ่าตัดแต่งทรงตานั้นไม่มีการตัดกระดูกหรือมีการใส่สิ่งแปลกปลอมลงไปในชั้นผิว ทำให้เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายก็จะฟื้นฟูตัวเองจนกลับไปใกล้เคียงเดิมจนได้ ทำให้การทำตาสองชั้นนั้นมีความไม่จีรัง ซึ่งต่างกับการทำศัลยกรรมอื่นๆ นั่นเอง ทำความรู้จักการผ่าตัดทำตาสองชั้น แตกต่างจากศัลยกรรมอื่นๆ อย่างไร ก่อนที่เราจะตอบคำถามที่ทุกคนสงสัย
7 นิสัยแบบนางเอก อันตราย อย่าใช้ในชีวิตจริง!!
7 นิสัยแบบนางเอก อันตราย อย่าใช้ในชีวิตจริง!!
          ละครหรือซีรีส์ไทย นับว่ามาแรงมากในช่วงนี้ จากบทบาทการแสดงของวัยรุ่นยุคใหม่ที่ทำเอาคนดูละครพากันอินและฟินไปตามกัน จึงทำให้มีกระแสของสิ่งเหล่านี้ออกมาไม่ขาดสาย แต่ เชื่อเลยว่ามีผู้ชมหลายคนที่ดูแล้วอิน ดูบางฉาก แล้วก็เอามาจำลองเป็นสถานการณ์ในชีวิตตัวเอง เพราะเห็นแล้วว่าพฤติกรรมต่างๆ ที่ตัวละครแต่ละตัวแสดงนั้นส่งผลไปทางใดบ้าง ชีวิตจริงมันคาดเดาไม่ได้เหมือนในละครหรอกนะ พฤติกรรมที่กำลังจะพูดถึง ขอร้องล่ะว่าอย่าทำ! 1. ให้ผู้ชายเข้าบ้านง่ายๆ           บางสถานการณ์ ตัวละครม
7 คำตอบ ทำไมคุยกันทุกวันแต่เขายังไม่เรียกเราว่าแฟนสักที
7 คำตอบ ทำไมคุยกันทุกวันแต่เขายังไม่เรียกเราว่าแฟนสักที
ความสัมพันธ์ทางความรักของทุกวันนี้ ดูเหมือนจะยิ่งซับซ้อนมากขึ้นเรื่อยๆ มีบางประเภทที่คุยกันทุกวัน ทำทุกอย่างให้กันแต่ดันเรียกว่าแฟนไม่ได้เต็มปาก หรือ จะว่าเพื่อนก็ไม่ใช่ แต่จะว่าแฟนก็ไม่เชิง.. ซึ่งแบบนี้ทำให้ใครหลายคนสับสนกับความรู้สึกของตัวเองมากๆ ดังนั้นวันนี้ Gang Beauty จึงนำคำตอบมาให้ทุกคนได้หายข้องใจกันแล้ว ว่าทำไมเขาถึงไม่ชัดเจนว่าเราเป็นแฟนกันสักที 1. คุณเองก็ไม่ชัดเจนกับเขา หากคุณเองก็ยังให้สถานะที่ชัดเจนกับเขาไม่ได้ ก็เป็นไปได้ว่าเขาเองก็ไม่กล้าที่จะเรียกคุณว่าแฟนได้อย่างเต็มปา
รู้เท่าทันอาการปวดไหล่ กับความเสี่ยงภาวะเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
รู้เท่าทันอาการปวดไหล่ กับความเสี่ยงภาวะเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
เคยไหม? เวลานอนทับหัวไหล่เกิดความรู้สึกผิดปกติหรือมีอาการปวด รวมถึงมีอาการปวดติดต่อกันหลายวันที่หัวไหล่ จะยืดหรือเหยียดแขนก็รู้สึกเจ็บหรือปวดได้ เป็นอาการที่สร้างความลำบากจากการไม่สามารถใช้ร่างกายได้อย่างเต็มที่และการใช้ชีวิตระหว่างวันไม่น้อย ซึ่งอาการเบื้องต้นเหล่านี้อาจบ่งบอกว่าร่างกายคุณกำลังเผชิญกับ “ภาวะเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด” อันตรายใกล้ตัวที่ไม่ควรละเลย บทความนี้จะแนะนำข้อควรรู้เกี่ยวกับภาวะเอ็นหัวไหล่ฉีก และการรักษาอย่างเช่นการผ่าตัดเอ็นหัวไหล่ ราคาค่าใช้จ่ายและการพักฟื้นที่ต้องดูแลอย่างใ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่