พฤติกรรมต้องห้าม

ไม่อยากร่างพังอย่าทำ !! 9 พฤติกรรมต้องห้าม ที่ไม่ควรทำก่อนนอนเด็ดขาด !!!
ไม่อยากร่างพังอย่าทำ !! 9 พฤติกรรมต้องห้าม ที่ไม่ควรทำก่อนนอนเด็ดขาด !!!
ต้องขอยอมรับว่าการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกันมาก บางคนทำงานไม่เป็นเวลาทำงานเป็นกะ ไม่สามารถกำหนดช่วงเวลาการเข้านอนหรือการไปทำงานที่แน่นอนได้ จึงทำให้ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคุณยิ่งแตกต่างจากคนอื่นๆมากยิ่งขึ้น แต่คุณก็สามารถดูแลสุขภาพร่างกายของคุณได้ง่ายๆ เพียงเลิกปฏิบัติพฤติกรรมตาม 9 ข้อต่อไปนี้ ก็จะสามารถช่วยยืดอายุสุขภาพของคุณได้มากยิ่งขึ้น !!! 1. ไม่ยอมอาบน้ำก่อนนอน นอกจากจะทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัวแล้ว อาจทำให้เราเกิดโรคเกี่ยวกับผิวหนังได้ เพราะตลอดวันเราต่างต้องเ
หยุด 5 พฤติกรรมต้องห้ามที่ทำให้
หยุด 5 พฤติกรรมต้องห้ามที่ทำให้ "ขา" ของคุณใหญ่ไม่รู้ตัว !!!
ปัญหาสัดส่วนร่างกายของสาวๆ ถือเป็นปัญหากลุ้มใจทีเดียวค่ะ เพราะทำให้เราขาดความมั่นใจในการแต่งกาย โดยเฉพาะ "ขาหรือต้นขา" โดยสาเหตุของปัญหาขาใหญ่ มีหลายปัจจัยที่เรามักทำโดยไม่รู้ตัว หรือจะเกี่ยวกับเรื่องอาหารการกิน คิดหลักทีเดียว วันนี้เราเตือน 5 พฤติกกรรมที่ทำให้ต้นขาใหญ่กันค่ะ !!! 1. นั่งแช่ หรือ นั่งท่าเดิมเป็นเวลานานๆ พฤติกรรมนั่งแช่นานๆ เกินวันละ 8 ชั่วโมงไม่ดีกับทุกส่วนของร่างกาย ให้คุณลุกเดินรวมทั้งบริหารเบาๆสัก 10 นาที 2. นั่งไขว่ห้างเป็นประจำ การนั่งไขว่ห้างเป็นประจ
แพทย์เตือน 5 พฤติกรรมต้องห้าม อย่าทำถ้าไม่อยากผมร่วง
แพทย์เตือน 5 พฤติกรรมต้องห้าม อย่าทำถ้าไม่อยากผมร่วง
อีกหนึ่งปัญหาที่มองข้ามไม่ได้เลยก็คือ เรื่องของผม ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผมขาดหลุดร่วง ผมแห้งเสียแตกปลาย ซึ่งสร้างความกังวลใจให้กับหลายคนเป็นอย่างมาก ทั้งนี้คนที่จะสามารถดูแลเส้นผมและหนังศรีษะของคุณให้แข็งแรงก็คือตัวคุณนั่นเอง เรามาดู 5 พฤติกรรมต้องห้ามตอนสระผม อย่าทำถ้าไม่อยากผมร่วง เคล็ดลับดีๆของคนรักผมกันว่ามีอะไรบ้าง 1.เทแชมพูลงบนผมที่เปียกทันที 2.อย่าสระผมโดยตรง ควรใช้หวีเบาๆก่อนสระ 3.ใช้เล็บเกาหัวและหนังศรีษะอย่างรุนแรง 4.ล้างครีมนวดออกจากผมและหนังศรีษะออกไม่หมด 5.ราดครีมนวดผมจนถึงรากผ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่