พฤติกรรมทำร้ายสมอง

อันตราย! 6 พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง ที่คุณต้องเคยทำ
อันตราย! 6 พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง ที่คุณต้องเคยทำ
ในทุกๆวันของคุณ ต้องทำกิจกรรมต่างๆมากมาย และส่วนใหญ่เป็นกิจกรรมที่ไม่ค่อยจะส่งผลดีต่อสุขภาพเท่าไหร่นัก บางอย่างรู้ว่าไม่ดีเเต่จำเป็นต้องทำ บางอย่างทำไปด้วยความเคยชินโดยไม่รู้ว่า นั่นอาจเป็นการทำร้ายร่างกายของตัวเองอยู่ วันนี้ จะมายกตัวอย่าง 6 พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง ที่คุณต้องเคยทำ จะมีอะไรบ้าง ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ 1. ดื่มน้ำไม่เพียงพอ www.proflexy.com คุณคงเคยได้ยินที่คนมักจะเเนะนำ ให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 เเก้ว เพราะนั่นคือปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกายในเเต่ละวัน ช่วยกำจัดพ
เลี่ยงได้เลี่ยง!! 7 พฤติกรรมทำร้าย
เลี่ยงได้เลี่ยง!! 7 พฤติกรรมทำร้าย "ไต" ทั้งที่ไม่ได้กินเค็ม
คนส่วนใหญ่มักเข้าใจกันว่าสาเหตุของการเกิด "โรคไต" นั้นมาจาการกินอาหารที่มีรสเค็มจัดเพียงอย่างเดียว แต่รู้หรือไม่ว่าการกินอาหารที่มีรสหวาน หรืออาหารมัน บวกเข้ากับพฤติกรรมของคนโดยเฉพาะคนเมืองที่ทำงานหนัก มีความเครียด ซ้ำยังไม่ชอบออกกำลังกาย มักกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมาก ทำงานหนัก นอนดึกตื่นเช้า ส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูงที่เป็นตัวตั้งต้นของโรคไต วันนี้ จะมาบอกว่า ไม่ใช่อาหารรสเค็มเท่านั้นที่เป็นสาเหตุของโรคไต คุณอาจยังไม่ทราบ และเผลอทำร้ายไตของตัวเองไปโดยไม่รู้ตัว! ภาพจาก www.
โรคไตเรื่องใกล้ตัว! 5 พฤติกรรมทำร้ายไต ที่คุณอาจเคยทำ
โรคไตเรื่องใกล้ตัว! 5 พฤติกรรมทำร้ายไต ที่คุณอาจเคยทำ
เมื่อพูดถึงโรคไต หลายคนอาจจะเข้าใจผิด คิดว่าเกิดจากการกินอาหารรสเค็มจัด และคิดว่าการหลีกเลี่นงรสเค็มจะทำให้ไม่มีความเสี่ยง ซึ่งเป็นความคิดที่ผิดค่ะ เพราะโรคไตใกล้ตัวกว่าที่คิด หลายๆพฤติกรรมที่คุณทำอยู่เป็นประจำ ก็อาจเป็นการทำร้ายไตแบบไม่รู้ตัว วันนี้ จะพาไปดูกันว่า 5 พฤติกรรมทำร้ายไต ที่คุณอาจเคยทำมีอะไรบ้าง... ดื่มน้ำน้อย pixabay.com น้ำเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับร่างกาย ดังนั้น อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะจะทำให้ไตทำงานหนัก เนื่องจากร่างกายจะไม่ขับของเสียออก หากไม่ได
สาเหตุของอาการปวดท้องจาก กระเพาะอาหารอักเสบ โดยที่คุณไม่รู้ตัว
สาเหตุของอาการปวดท้องจาก กระเพาะอาหารอักเสบ โดยที่คุณไม่รู้ตัว
นอกจากเรื่องท้องเสียแล้ว เรื่องของอาการปวดท้องจากกระเพาะอาหารอักเสบ ก็เป็นอีกโรคยอดฮิตของคนไทยไม่แพ้กัน สาเหตุหลักๆ ก็คงหนีไม่พ้นวิถีการใช้ชีวิตของชาวไทย และอาหารที่เราทานไปในแต่ละวันด้วย มาสำรวจกันดีกว่าว่าคุณกำลังมีพฤติกรรมทำร้ายกระเพาะอาหารของตัวเองโดยไม่รู้ตัวอยู่หรือเปล่า 1. ชอบรับประทานอาหารรสจัด 2. รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา 3. ดื่มกาแฟบ่อยๆ หรือมากเกินไป 4. รับประทานยาแก้ปวด ที่มีผลข้างเคียงที่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร 5. รับประทานยาตอนที่ท้องยังว่าง 6. สูบบ
หยุดทำเถอะ !!! 7 พฤติกรรมทำร้ายกระดูก ที่เสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุน ก่อนวัยอันควร !!!
หยุดทำเถอะ !!! 7 พฤติกรรมทำร้ายกระดูก ที่เสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุน ก่อนวัยอันควร !!!
อาการเจ็บปวดตามร่างกาย นั้นถือเป็นสัญญาณเตือนความผิดปกติของร่างกาย ว่าภายในร่างกายของเราเริ่มเสื่อมสภาพแล้ว และถ้าหากคุณเกิดอาการเหล่านั้นในช่วงอายุที่น้อยอยู่ล่ะ นั้นอาจเป็นเพราะสาเหตุที่คุณมีพฤติกรรมทำร้ายร่างกายโดยไม่รู้ตัว วันนี้ นำข้อปฏิบัติที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้ทำร้ายกระดูก หรือ โรคกระดูกพรุนก่อนวัยอันควร !!! 1. สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่จะทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้น้อย จึงทำให้กระดูกไม่ได้รับแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอต่อการสร้างความแข็งแรง 2. ดื่มแอลกอฮอล
ห้ามทำ! พฤติกรรมทำร้ายมือ ให้เหี่ยวยานเป็นมือยาย!
ห้ามทำ! พฤติกรรมทำร้ายมือ ให้เหี่ยวยานเป็นมือยาย!
อีกอวัยวะที่สำคัญของหญิงสาว จนต้องมีครีมมาไว้ทาบำรุงนั่นก็คือมือของเธอนั่นแหละ ละเลยไม่ได้เลยนะเรื่องมือเนี่ย เพราะมันใช้เป็นสิ่งปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น จับมือทักทายงี้ กอด หยิบจับของส่งให้ก็อาจจะทำให้มือไปโดนกัน หน้าสวยแต่มือสาก แถมเหี่ยวเป็นมือป้านี่น่าอายมากๆ อยากให้เธอหันมาสนใจเรื่องมือของเธอบ้าง บางคนก็ไม่ทันละ เหี่ยวไปละ แต่ถ้ารู้สาเหตุว่าทำไม ก็จะได้เลี่ยงการทำพฤติกรรมแบบนั้นให้ไว อาจจะพอช่วยฟื้นให้มือป้าของเธอกลับมาเอ๊าะได้ยังไงล่ะ 1. ล้างมือบ่อย          รักสะอาดไง ล้าง
เลิกทำซะ!! 5 พฤติกรรมทำร้ายสุขภาพตัวเองก่อนนอน
เลิกทำซะ!! 5 พฤติกรรมทำร้ายสุขภาพตัวเองก่อนนอน
การนอนหลับถือเป็นการพักผ่อนที่สำคัญที่สุด แต่คุณสาวๆรู้ไหม แม้ว่าการนอจะเป็นพักผ่อนร่างกายแต่กิจกรรมก่อนนอนของคุณสาวๆก็สามารถทำร้ายสุขภาพของคุณได้เหมือนกัน เลยยกให้ 5 พฤติกรรมที่คุณสาวๆชอบทำก่อนนอนแต่มันกำลังทำร้ายสุขภาพคุณอยู่มาให้อ่านกัน ไปดูกันเลย.. 1. เล่นมือถือ แท็บเล็ต :มันจะรบกวนการนอนของเราให้หลับไม่สนิท และยิ่งปิดไฟเล่นเนี่ยยิ่งไม่ดีต่อสายตา แนะนำให้หยุดเล่นอุปกรณ์อิเล็กโทรนิกส์พวกนี้ก่อนนอนสักครึ่งถึง 1 ชั่วโมงจะดีกว่า แล้วคุณจะหลับสนิทขึ้นจนรู้สึกได้ 2. กินอาหา
หยุดทำถ้าไม่อยากผิวเสีย !! 5 พฤติกรรมทำร้ายผิว ในแต่ละวันที่คุณอาจไม่รู้ตัว !!!
หยุดทำถ้าไม่อยากผิวเสีย !! 5 พฤติกรรมทำร้ายผิว ในแต่ละวันที่คุณอาจไม่รู้ตัว !!!
มลภาวะในแต่ละวัน ทำให้เราต้องพบปัญหาฝุ่นควัน แสงแดด ทำร้ายผิวหน้าและผิวกาย แต่ถ้าคุณยังละเลยไม่สนใจดูแลผิว รับรองได้ว่าผิวของคุณต้องแก่กว่าวัยแน่นอนค่ะ !! : wotv4women.com 1. ปล่อยให้แสงแดดทำร้ายในช่วงซัมเมอร์ เรื่องเผลอๆ ที่ไม่มีใครหลีกเลี่ยงได้จริงๆ นะเคสดี แต่อย่างน้อยคุณก็ควรดูแลมันให้ดีกว่าเดิมสักหน่อย แถวในช่วงวันหยุดสุดหรรษาร่างกายคุณอ่อนล้า ผิวก็ได้รับผลกระทบ ฟื้นตัวได้ยากกว่าเดิม เพราะฉะนั้น..ทางแก้ควรบำรุงด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว เพราะแสงแดดจะทำ
พฤติกรรมทำร้ายผิวที่สาวๆ หลายคนทำจนเคยชิน
พฤติกรรมทำร้ายผิวที่สาวๆ หลายคนทำจนเคยชิน
พฤติกรรมทำร้ายผิว และทำลายความสวยที่สาวๆ หลายคนทำจนเคยชิน จะมีอะไรบ้างแล้วส่งผลเสียต่อความงามได้มากแค่ไหน ต้องตามมาดู หลายครั้งที่การดูแลผิวพรรณหรือการเสริมสวยแบบไม่ระมัดระวัง มักจะทำให้ผู้หญิงเราเผลอทำลายความงามของตัวเองกันแบบไม่รู้ตัว ทั้ง หวีผมตอนเปียก, มัดผมตอนนอน, ทาเล็บบ่อยเกินไป หรือไม่เคยล้างแปรงแต่งหน้าเลย เป็นต้น แม้ว่าบางคนอาจมองว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไม่ค่อยส่งผลต่อผิวหรือสุขภาพเท่าไรนัก แต่ความจริงแล้วพฤติกรรมเหล่านี้กลับทำร้ายความสวยของผู้หญิงเราได้มากกว่าท
หยุด 5 พฤติกรรมทำร้ายผิว สาเหตุของการเกิดสิวบนใบหน้า กรอบหน้า และลำคอ !!!
หยุด 5 พฤติกรรมทำร้ายผิว สาเหตุของการเกิดสิวบนใบหน้า กรอบหน้า และลำคอ !!!
คุณอาจไม่เคยสักเกตุว่าพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของคุณนั้น ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดสิวได้ วันนี้ จึงมาเตือนถึง 5 พฤติกรรมทำร้ายผิวหน้า เกิดสิวไม่รู้ตัวกันค่ะ ว่าสิวที่เกิดขึ้นบนใบหน้า คาง หรือลำคอ ล้วนเกิดจากพฤติกรรมตัวเราเองทั้งนั้นเลยค่ะ !!!! : pinterest.com 1. เสยผม จับผม ม้วนผมบ่อยๆ การเสยผม จับผม หรือม้วนผมบ่อยๆ เป็นพฤติกรรมที่ใครๆก็ทำกัน โดยเฉพาะกับคนผมยาวถือเป็นเรื่องปกติที่ต้องทำเป็นประจำอยู่แล้ว บางคนทำจนเป็นความเคยชิน ทำไปแบบไม่รู้ตัวก็มี และความเคยชินนี้เอ
เคล็ด(ไม่)ลับ
เคล็ด(ไม่)ลับ "เตรียมผิวสวย" รับสงกรานต์ "มีออร่า" จนหนุ่มๆอยากปะแป้ง!
อีกไม่กี่สัปดาห์ ก็จะเข้าสู่เทศกาลสงกรานต์แล้วนะคะ สาวๆมีแพลนที่จะไปเล่นน้ำที่ไหนกันบ้าง...แต่ก่อนที่จะถึงเทศกาลสงกรานต์ เรายังมีเวลาเตรียมผิวให้สวย ทันรับกับเทศกาลนะคะ เมื่อผิวสวยใสแบบมีออร่าแล้ว ทีนี้ก็จะต้องมีแต่คนอยากมาปะแป้งแน่นอน... ซึ่งวันนี้ ก็ได้นำ เคล็ด(ไม่)ลับ "เตรียมผิวสวย" รับสงกรานต์ "มีออร่า" จนหนุ่มๆอยากปะแป้ง! มาฝากสาวๆกันด้วย อยากรู้กันหรือยังว่า เคล็ด(ไม่)ลับ "เตรียมผิวสวย" จะมีอะไรบ้าง ถ้าอย่างรู้แล้ว ตามมาดูไปพร้อมกันได้เลยค่าาา... 1. ทาครีมกันแดด อ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่