ภาพ

8 วิธีลดน้ำหนัก 2024 แบบถูกวิธี ได้ผลจริง สุขภาพดีแบบไม่โทรม
8 วิธีลดน้ำหนัก 2024 แบบถูกวิธี ได้ผลจริง สุขภาพดีแบบไม่โทรม
เริ่มต้นปีใหม แน่นอนว่าใครก็อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองกันทั้งนั้น อย่างเลือลดน้ำหนัก วันนี้ GangBeauty เลยมี 8 วิธีลดน้ำหนัก 2023 มาฝากค่ะ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่จะช่วยให้คุณสาวๆ ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผอมแบบไม่ต้องทำร้ายร่างกาย น้ำหนักลงจริงแถมไม่ทำให้โทรมด้วยนะคะ สามารถทำเองได้ที่บ้าน ทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ยิ่งช่วยให้ได้ผลเร็วยิ่งขึ้น 8 วิธีที่ว่าจะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ 1. กินอาหารเช้าหลังตื่นนอน อย่างที่เราทราบกันดี มือเช้าเป็
25 ชุดไปงานบวช ชุดไปทำบุญ ลุคสวย สุภาพ ไม่ดูเชย
25 ชุดไปงานบวช ชุดไปทำบุญ ลุคสวย สุภาพ ไม่ดูเชย
แนะนำ ชุดไปงานบวช งานบุญสวยๆ ได้ลุคสุภาพ เรียบร้อย แต่ไม่ดูเชย อีกหนึ่งงานที่ได้รับเชิญตลอดไม่นับงานแต่ง ก็ต้องคือ งานบุญ งานบวช ซองมาไม่ขาด เสื้อผ้าหน้าผมเราเลยต้องพร้ออยู่ตลอด และแน่นอนว่าเป็นงานบุญ งานบวช ชุดที่ใส่ก็ต้องดูสุ
ไอเดียแต่งตัวไปวัด 2024 แต่งตัวสุภาพ ดูดี มี Style
ไอเดียแต่งตัวไปวัด 2024 แต่งตัวสุภาพ ดูดี มี Style
สายบุญมาทางนี้ เพราะวันนี้ GangBeauty ของเอาใจคุณสาวๆ ที่รักการทำบุญเป็นชีวิตจิตใจ กับ ไอเดียแต่งตัวไปวัด 20223 สวยๆ แต่งตัวสุภาพ ไม่ตกเทรนด์ค่ะ แน่นอนว่าการทำบุญมาเป็นอันดับหนึ่งเสมอ แต่ชุดที่เราใส่ไปวัด มันก็ต้องมีสไตล์กันหน่อย อย่าให้เสียชื่อเจ้าแม่แฟชั่นค่ะ ซึ่งสไตล์ที่เรานำมาฝากในวันนี้ เป็นแบบที่แต่งตามง่ายๆ ใส่ไปวัดก็ดูเรียบร้อย ดูสุ
สร้างหุ่นสวย สุขภาพดีด้วยหลักการนาฬิกา 3:8 แบบไม่ทรมานร่างกาย
สร้างหุ่นสวย สุขภาพดีด้วยหลักการนาฬิกา 3:8 แบบไม่ทรมานร่างกาย
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย หลายคนจึงแอบใช้วิธีลัดที่ทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัวเพื่อแลกกับหุ่นสวย เช่น ไม่ยอมออกกำลังกาย แต่กลับไปอดอาหารทรมานร่างกายแทน แบบนี้ไม่ดีต่อร่างกายแน่ วันนี้เราจึงนำวิธีลดน้ำหนักสร้างหุ่นสวย สุข
8 คลินิกกายภาพบำบัด 2024 รักษาออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่
8 คลินิกกายภาพบำบัด 2024 รักษาออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่
แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด 2023 รักษาออฟฟิศซินโดรม ในกรุงเทพเดินทางสะดวก เดี๋ยวนี้คนหนุ่มสาว วัยทำงาน ประสบปัญหาปวดเมื่อยตามคอ บ่า ไหล่ หลัง ออฟฟิศซินโดรม เป็นหนักถึงร้าวขึ้นศีรษะ ลงแขนขา ไม่สบายตัวเอามากๆ การไปคลินิกกาย
แค่
แค่ "แกว่งแขน" 10 นาที/วัน ช่วยบำบัดสุขภาพมากกว่าที่คิด แถมรักษาโรคได้เพียบ !!!
การออกกำลังกายสำหรับหลายๆท่านดูเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก ต้องใช้เวลาเยอะ หรือไม่ก็มีปัญหาสุขภาพ ข้อเข่าเสื่อม ไม่สามารถออกกำลังกายได้ ถ้าจะซื้ออุปกรณ์มาออกกำลังกายเองที่บ้าน ก็มีราคาแพง แถมบางทีซื้อมาก็ไม่อยากเล่น หรือเป็นที่วางของไปซะอย่างนั้น แต่ปัญหาเล่านั้นจะหมดไปเพียงขั้นตอนง่ายๆ... คือการแกว่งแขน ทางสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริม
แนะนำ 9 ยาทาเล็บสีนู้ด ยาทาเล็บสีสวยสุภาพ สไตล์ลูกคุณหนู
แนะนำ 9 ยาทาเล็บสีนู้ด ยาทาเล็บสีสวยสุภาพ สไตล์ลูกคุณหนู
ช่วงนี้เล็บสีโทนนู้ดกำลังมาแรงจริงๆ เพราะนอกจากจะได้ลุคที่สวยหรูดูแพง ยังเป็นโทนสีสุภาพ ที่สามารถทาออกงาน ไปเรียนมหาลัย หรือทาไปทำงานได้ แถมยังไม่ดูแรงจนเกินไปด้วยค่ะ วันนี้ GangBeauty จึงจะมาแนะนำ 9 ยาทาเล็บสีนู้ด สีโทนสุ
ทำสปาที่ไหนดี 6 ร้านนวดสปายอดนิยม ช่วยผ่อนคลาย บริการคุณภาพ
ทำสปาที่ไหนดี 6 ร้านนวดสปายอดนิยม ช่วยผ่อนคลาย บริการคุณภาพ
แนะนำร้านนวดสปาคุณภาพดี บริการเยี่ยม มีสปาหลากหลายสไตล์ให้เลือกทำ นั่งวันงานมาทั้งอาทิตย์ แน่นอนว่าอาการปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดตัวควรกวนใจเราอยู่ตลอด การได้ไปนวดผ่อนคลายก็ถือว่าเป็นเรื่องที่เยี่ยมมากๆ วันนี้ GangBeauty เลยมีร้านนวดสปามาเอาใจสาวๆ เส้นยึดกันค่ะ เป็นร้าสปาคุ
9 แผ่นมาส์กหน้าถูกและดี 2024 ใช้แล้วหน้าฉ่ำสวยสุขภาพผิวดี
9 แผ่นมาส์กหน้าถูกและดี 2024 ใช้แล้วหน้าฉ่ำสวยสุขภาพผิวดี
อยากผิวสวยต้องดูแลกับ 9 แผ่นมาส์กหน้าถูกและดี ใช้แล้วหน้าฉ่ำสวยสุขภาพผิวดี เพราะในปัจจุบันคนเราหันมาใส่ใจดูและตัวเองกันมากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเราๆ ที่ดูและตัวเองอย่างดีตั้งแต่หัวจรดเท้า และที่ใส่ใจมากเป็นพิเศษนั่นก็คือ การดูแลผิวหน้านั่นเองค่ะ ซึ่งเดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงผิวผลิตออกมามากมาย เรียกว่าอยาก
ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการ
ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการ "เดิน" อย่างถูกวิธี หุ่นสวยดูสุขภาพดี
เทรนด์การออกกำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ ไม่ว่าจะเป็นในหมู่ดาราหรือคนทั่วไป เพราะทำให้สุขภาพแข็งแรง แถมยังทำให้มีหุ่นสวยดูสุข
8 ครีมหน้าขาวเซเว่น 2024 กระจ่างใสอมชมพู ดูสุขภาพดี
8 ครีมหน้าขาวเซเว่น 2024 กระจ่างใสอมชมพู ดูสุขภาพดี
เป๋าไปเที่ยวในวันหยุดอีกด้วย แต่ครีมซองเซเว่นมีมากมายหลายยี่ห้อแบบนี้จะเลือกซื้อแต่ละครั้งทีก็คงจะตาลายไม่น้อยเลยใช่ไหมคะ ดังนั้นวันนี้ GangBeauty จะมาเอาใจสาวๆ ที่อยากบำรุงผิวหน้าให้ขาวใส ด้วยการแนะนำ 8 ครีมซองเซเว่น ตัวช่วยผิวขาว กระจ่างใส ดูสุขภาพดี ให้ทุกคนกันค่ะ ครีมซองเซเว่นที่เราจะแนะนำมีอะไรบ้างไปดูพร้อมๆ กันเลย 1. Garnier Light Complete เริ่มที่ครีมซองตัวแรกราคาเบาๆ กับ Garnier Light Complete เซรั่มครีมตัวดังของแบรนด์ Garnier ที่มีสารสกัดสำคัญอย่างยูซุเลม่อนจากญี่ปุ่น และวิตามินซี
ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกไดทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต
ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกไดทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต
ใครที่กำลังหาวิธีดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย ขอแนะนำอีกหนึ่งรูปแบบของการออกกำลังกายนั่นก็คือ การกระโดดเชือก ใครที่เริ่มเบื่อกับวิธีเดิมๆ ที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ลองเปลี่ยนมาสลับออกกำลังแบบกระโดดเชือกกันบ้างก็ได้นะคะ ประโยชน์นั้นก็มีมากมาย ดีทั้งต่อสุข
การมีมิตรภาพที่ดีกับคนรอบข้าง มีค่ายิ่งกว่ามีเงิน
การมีมิตรภาพที่ดีกับคนรอบข้าง มีค่ายิ่งกว่ามีเงิน
โลก แต่เป็นศัตรูกับคนทั้งโลก ต้องอยู่แบบหลบๆซ่อนๆ กับ เป็นคนที่ฐานะปานกลาง พออยู่ พอกิน แต่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับทุกคน ไปไหนก็ได้ไม่ต้องคอยหลบๆซ่อนๆใคร ก้มหน้าไม่อายฟ้า เงยหน้าไม่อายดิน "มีเงินอย่างเดียว" ไม่ได้ยกระดับให้ดูดี แต่การมีมิตรภาพที่ดีกับคนรอบข้าง มันดูดี มีค่ายิ่งกว่ามีเงิน จะจนจะรวยก็มีจิตใจเหมือนกัน แค่... เรามีไม่เท่ากันไม่ได้หมายความว่า ค่าความเป็นคนจะไม่เท่ากัน อย่าไปมองว่าเขาสูงหรือต่ำ จากฐานะ ควรมองที่การกระทำ... เพราะสูงต่ำมันอยู่ที่จิตใจ ความน่านับ
ไอเดียทำเล็บ
ไอเดียทำเล็บ " สีน้ำตาล " สวยหรู สวยสุภาพ #ทำแล้วมือขาวผ่อง
ขึ้น ดูดีขึ้น การทำเล็บช่วยคุณได้ เพราะสีทาเล็บและการตกแต่งเล็บด้วยลวดลายต่างๆ จะช่วยให้นิ้วมือและปลายเล็บของเราดูสวยโดดเด่นมากยิ่งขึ้น หากใครที่ยังไม่เคยลองทำสีเล็บมาก่อนเลย อยากจะลองทำดูบ้างแต่ไม่อยากให้ดูฉูดฉาดเกินไป Gang Beauty ขอแนะนำเป็นสีโทนสุภาพ ซึ่งในวันนี้เรามีไอเดียทำเล็บสีน้ำตาลสวยๆ มาฝากกัน ลองมาส่องกันเลยค่าาา
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้า ยี่ห้อไหนดี 2024 คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้า ยี่ห้อไหนดี 2024 คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์
บ ใช้งานได้ดี และคุ้มค่ากับเงินที่ลงทุนซื้อไปใช้อย่างแน่นอนค่าา ตามไปส่องกันเลยดีกว่าว่ามีแปรงแต่งหน้ายี่ห้อไหนดี ควรค่าแก่การครอบครองสุดๆจ้า 1. แปรงแต่งหน้า MAC หนึ่งในสุดยอดแปรงแต่งหน้าที่ผู้หญิงหลายคนปรารถนาสุดๆ ก็เพราะแปรง MAC อัดแน่นด้วยคุณภาพ แถมยังมีให้เลือกหลากหลายเบอร์ ขนแปรงก็นุ่มไม่บาดหน้า แต่ก็อย่างว่าแหละว่าราคาแอบสูงนิดหนึ่ง ถ้าจะซื้อเอาสักอันสองอันที่สำคัญจริงๆ อย่างแปรงปัดแก้มหรือแปรงแต่งตาก็ได้นะคะ ถ้าซื้อครบเซตนี่คงต้องทำใจกันสักแป๊บเลยแหละ 2. แปรงแต่งหน้า Zoeva นี่แหละ
ดื่มน้ำลดน้ำหนักแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ
ดื่มน้ำลดน้ำหนักแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ
กดูแลหุ่น การดื่มน้ำ ก็ถือเป็นทางเลือกที่ดีค่ะ แต่หลายๆ คนก็อาจจะสงสัยว่าต้องดื่มน้ำลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผล หุ่นดี ตามประโยชน์ที่ควรจะได้รับนะ! วันนี้เราจะพาไปเปิดตำรา ศึกษาลงให้ลึกกันหน่อยว่าต้องดื่มน้ำลดน้ำหนักยังไง ดื่มน้ำลดน้ำหนักแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ ดื่มน้ำลดน้ำหนักควรต้องดื่มยังไง พร้อมแล้วไปดูกันเลยย ... ข้อควรรู้ ตามปกติแล้ว เราทุกคนควรดื่มน้ำให้ได้ 8 - 10 แก้วต่อวัน หรือสามารถคำนวณง่ายๆ ด้วยการเอาน้ำหนักตัว X 33 จะได้หน่วยออกมาเป็น CC ค่ะ ซึ่งการดื่มน้ำจะช่วยขับถ่ายของเสียออกจากร่
รวมแพ็กเกจประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย ที่ไหนดี 2024
รวมแพ็กเกจประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย ที่ไหนดี 2024
แนะนำแพ็กเกจประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย 2023 ทำประกันที่ไหนดี? อัพเดตล่าสุด โรคภัยไข้เจ็บ อุบัติเหตุ เป็นสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ประกันสุข
เช็กราคา! โปรแกรมตรวจสุขภาพหลังติดเชื้อโควิด-19 ในกรุงเทพฯ
เช็กราคา! โปรแกรมตรวจสุขภาพหลังติดเชื้อโควิด-19 ในกรุงเทพฯ
ต์ค่ะ เพราะหลังจากการหายติดเชื้อโควิด-19 ยังอาจมีอาการผิดปกติในร่างกายหลงเหลืออยู่ หรืออาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาในภายหลังได้ หรือที่เรียกว่า ลองโควิด (Long COVID) นั่นเอง และเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต จึงจำเป็นต้องตรวจคัดกรองสุขภาพร่างกายอย่างละเอียด เพื่อช่วยในการวิเคราะห์และประเมินระบบการทำงานของร่างกาย ซึ่งหากตรวจพบความผิดปกติใดๆ จะได้วางแผนการดูแลรักษา ฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเป็นปกติโดยเร็วที่สุด ปัจจุบันแต่ละโรงพยาบาล จึงมีโปรแกรมตรวจสุข
7 ออยล์บำรุงผม 2024 แก้ผมเสียเร่งด่วน ชี้ฟูให้นุ่มสลวย มีน้ำหนัก สุขภาพดี
7 ออยล์บำรุงผม 2024 แก้ผมเสียเร่งด่วน ชี้ฟูให้นุ่มสลวย มีน้ำหนัก สุขภาพดี
อะไรบ้างก็ไปดูพร้อมๆ กันเลย! 1. Mise En Scene Perfect Serum Original เริ่มกันที่ Mise En Scene Perfect Serum Original ออยล์บำรุงผมตัวดังจากเกาหลีที่สาวๆ รู้จักกันดี ซึ่งรุ่นนี้จะเป็นสูตรออริจินอล ที่มีสารสกัดจากน้ำมันธรรมชาติ 7 ชนิด ช่วยฟื้นฟูสภาพเส้นผมที่แห้งเสียให้ชุ่มชื้น ปกป้อง และบำรุงให้เส้นผมนุ่มลื่นเงางาม พร้อมรักษาสมดุลระหว่างน้ำ และน้ำมันในเส้นผมอีกด้วยค่ะ ผมที่เคยชี้ฟู แห้งกร้าน แตกปลาย จึงกลับมาดูดี เป็นทรงสวย มีน้ำหนัก ไม่พันกัน ซึ่งทางแบรนด์เคลมเองเลยว่าผมที่แห้งเสียจะกลับมาดีขึ
9 ไอเทมฟื้นฟู วิธีแก้ผิวไหม้แดด ให้กลับมาผิวสวย สุขภาพดี
9 ไอเทมฟื้นฟู วิธีแก้ผิวไหม้แดด ให้กลับมาผิวสวย สุขภาพดี
ผิวไหม้แดดทำยังไงดี? เอาอยู่ทุกปัญหาเรื่องผิวไหม้กับ 9 ไอเทมฟื้นฟูผิวไหม้แดด ให้กลับมาผิวสวย สุขภาพดี พร้อมท้าแสงแดดอีกครั้ง เรื่องความร้อนแรงของแสงแดด ประเทศเราไม่เคยจะน้อยหน้าใครเลยค่ะ ไม่ว่าจะอยู่จังหวัดไหนๆ แสงแดดก้พร้อมจะแผดเผาเราได้ตลอดเวลา ยิ่งกับผิวที่ต้องโดนแสงแดดตลอดเวลา บอกเลยค่ะว่า ไหม้ ไหม้เหลือชิ้นดี เพราะถูกแดดเผาหมดแล้ว ฉะนั้นกา
6 คลินิกนวดสลายไขมัน 2024 กระชับสัดส่วน คุณภาพดี ราคาไม่แรง
6 คลินิกนวดสลายไขมัน 2024 กระชับสัดส่วน คุณภาพดี ราคาไม่แรง
น ลดการเกิดผิวเปลือกส้ม ที่สำคัญไม่เจ็บ ไม่ช้ำ ผิวไม่เบิร์นด้วยค่ะ โทร : 087-938-0222 Facebook : www.facebook.com/Kongjuclinic 5. คลินิกนวดสลายไขมัน DOCTOR DELIGHT CLINIC คลินิกนวดสลายไขมัน DOCTOR DELIGHT CLINIC เป็นคลินิกความงาม ที่ดูแลสุขภาพ ผิวพรรณและการชะลอวัย ใช้เครื่องมือที่ทันสมัยและเป็นมาตรฐานสากล ดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์ที่มีความชำนาญสูง ในส่วนของการนวดสลายไขมัน ทางคลินิกมีเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในการสลายไขมันและกระชับสัดส่วน ช่วยปรับส
ดื่มแล้วผิวขาวขึ้น!! 7 เครื่องดื่มผิวสวยใสใน 7-11 ดูสุขภาพดี #ราคาหลักสิบ
ดื่มแล้วผิวขาวขึ้น!! 7 เครื่องดื่มผิวสวยใสใน 7-11 ดูสุขภาพดี #ราคาหลักสิบ
แนะนำเครื่องดื่มผิวสวยในเซเว่น สาวๆ ทั้งหลายที่อยากมีผิวสวย ผิวใสดูสุขภาพดี แต่ก็ไม่มีงบประมาณที่จะไปทำสวยที่สถานเสริมความงาม อย่าเพิ่งหมดหวังกันนะคะสาวๆ เพราะวันนี้ GangBeauty จะมาบอกเคล็ดลับว่าสาวๆ สามารถมีผิวสวยออร่าจับ ผิวใส วิ้งกระจายได้เหมือนดารา โดยไม่ต้องศัลยกรรมให้เจ็บตัว ขอเสนอเครื่องดื่มผิวสวยใสราคาหลักสิบที่หา
5 ประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งตอนเช้า ส่งผลดีต่อสุขภาพเต็มๆ
5 ประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งตอนเช้า ส่งผลดีต่อสุขภาพเต็มๆ
การออกกำลังกายทุกชนิด ล้วนส่งผลดีต่อสุขภาพด้วยกันทั้งนั้น การวิ่งในตอนเช้าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ดีมาก เพราะจะทำให้ได้สัมผัสบรรยากาศเย็นสบายในตอนเช้า ทำให้สุข
การเคี้ยวอาหารช้าๆ ทานให้นานขึ้นกว่าเดิมช่วยให้มีสุขภาพดีได้
การเคี้ยวอาหารช้าๆ ทานให้นานขึ้นกว่าเดิมช่วยให้มีสุขภาพดีได้
เคยสังเกตตัวเองไหมว่าทุกครั้งตอนทานข้าวเราเป็นคนที่ชอบทานเร็วหรือทานช้า รู้ไหมว่าพฤติกรรมการเคี้ยวอาหารเป็นส่วนหนึ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพที่ดี โดยผู้ที่มีนิสัยทานเร็วมักมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนมีไขมันสะสมมากกว่าคนทานอาหารปกติช้าๆถึง 4.4 เท่า นอกจากนี้การเคี้ยวอาหารยังส่งผลไปถึงการทำงานของระบบการย่อยอาหาร รวมไปถึงการต่อต้านริ้วรอยของผิวสวย แล้วการเคี้ยวอาหารช้าหรือเร็วจะส่งผลกระทบ
เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
นแบบอาหารเสริม ในวันที่เร่งรีบก็ได้เหมือนกันนะ 7. ผักและผลไม้ก็สำคัญนะ การกินผักและผลไม้จะช่วยเพิ่มปริมาณการเผาผลาญของร่างกายได้ นอกจากนี้ยังมีประโยน์ต่อร่างกายอีกด้วย 8. นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับที่ไม่เพียงพอนอกจากจะลดประสิทธิภาพในการเรียน หรือการทำงานของเราแล้ว ยังส่งผลเสียอื่นๆ ต่อร่างกายด้วยค่ะ ซึ่งจากการศึกษาพบว่า คนที่นอนหลับไม่เพียงพอบ่อยๆ มีน้ำหนักที่เพิ่มสูงขึ้น เพราะฉะนั้นพยายามนอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อวันจะดีที่สุดค่ะ 9. อย่าอดอาหาร อาหารทุกมื้อสำคัญกั
ข้อดีของการออกกำลังกายตอนกลางคืน น่าสนใจสำหรับผู้หญิงสายสุขภาพ
ข้อดีของการออกกำลังกายตอนกลางคืน น่าสนใจสำหรับผู้หญิงสายสุขภาพ
อกกำลังกายตอนกลางคืนก็สามารถทำได้ดี ไม่แพ้ตอนกลางวันเลย แถมยังไม่ต้องห่วงว่าผิวจะเสียจากแสงแดดอีกด้วย สำหรับคุณผู้หญิงที่ยังไม่เคยออกกำลังกายตอนกลางคืน ลองมาดูเหตุผลดีๆ กัน ว่าเพราะอะไรการบริหารร่างกายหลังพระอาทิตย์ตกดิน ถึงน่าสนใจสำหรับผู้หญิงสายสุขภาพ 1.ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น หลังออกกำลังกายเป็นธรรมดาที่เราจะรู้สึกอ่อนเพลีย อยากพักผ่อน จึงมีผลให้หลับดียิ่งขึ้น ส่วนระยะเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายก่อนช่วงเข้านอน คือควรเว้นห่างจากเวลานอนสัก 3-4 ชั่วโมงโดยประมาณ เพราะหากเราออกกำลังใกล้กับเว
ภาพวาดที่แสดงความฮา ความน่ารัก และความหวานโรแมนติกที่เกิดขึ้นในการใช้ชีวิตคู่
ภาพวาดที่แสดงความฮา ความน่ารัก และความหวานโรแมนติกที่เกิดขึ้นในการใช้ชีวิตคู่
คู่นั้นมีทั้งเรื่องดีและเรื่องร้ายปะปนกันไป อยู่ที่ว่าเราจะเลือกมองแต่เรื่องร้ายๆ หรือเลือกมีความสุขกับสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นทุกวันไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ และเปลี่ยนมันให้กลายเป็นความน่ารักเช่นเดียวกับศิลปินคนนี้ Brisa คือศิลปินสาวที่วาดภาพตีแผ่ความฮา ความน่ารัก และความหวานโรแมนติกที่เกิดขึ้นในการใช้ชีวิตคู่ของเธอกับสามีสุดที่รัก ออกมาเป็นผลงาน
ทำเลสิกที่ไหนดี 2024 รวมสถานที่ทำเลสิกคุณภาพดี พร้อมราคา
ทำเลสิกที่ไหนดี 2024 รวมสถานที่ทำเลสิกคุณภาพดี พร้อมราคา
หาด้วยการใส่แว่นหรือคอนแทคเลนส์ แต่ก็จะมีข้อเสียเรื่องถอดเข้าถอดออกอยู่บ่อยๆ ในคนที่ใช้คอนแทคเลนส์ก็อาจมีปัญหาตาแห้ง ตาอักเสบตามมา ดังนั้นการทำเลสิก (LASIK) เพื่อแก้ไขหรือปรับค่าสายตาที่ผิดปกติ โดยใช้วิธีการยิงเลเซอร์ปรับความโค้งที่กระจกตาให้สายตามองภาพได้คมชัดขึ้น จึงเป็นวิธีที่หลายคนนิยมกันค่ะ ทำเลสิกมีกี่แบบ? เทคโนโลยีการรักษาด้วยเลสิกที่นิยมในปัจจุบันมี 4 แบบ คือ PRK รักษาโดยลอกผิวกระจกตาชั้นนอกสุดก่อน แล้วจึงยิงเลเซอร์ปรับความโค้งของกระจกตา หลังผ่าตัดต้องใช้คอนแทคเลนส์ปิดไว้ 5-7 วัน
3 สูตรน้ำดีท็อกซ์ เพื่อสุขภาพ ล้างลำไส้ แถมหุ่นดี
3 สูตรน้ำดีท็อกซ์ เพื่อสุขภาพ ล้างลำไส้ แถมหุ่นดี
น้ำดีท็อกซ์ (Detox Water) เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก แถมยังมีสรรพคุณแฝงในการช่วยขับไขมันหน้าท้องออกมาได้อีกด้วย และเดี๋ยวนี้การดีท็อกซ์ลำไส้ไม่จำป็นต้องไปถึงโรงพยาบาลแล้วคะ เพราะเราก็สามารถดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยด้วยตัวเองได้ที่บ้านเลย ด้วยสูตรเครื่องดื่มดีท็อกล้างลำไส้ที่เราก็ทำเ
9 ข้อดีทางวิทยาศาสตร์ชี้
9 ข้อดีทางวิทยาศาสตร์ชี้ "การเลี้ยงสัตว์" ช่วยปรับคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น !!!
วันนี้ gangbeauty ได้นำเหตุผลดีๆ/ประโยชน์ของการเลี้ยงสัตว์มาให้อ่านกันค่ะ ซึ่งมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า การเลี้ยงสัตว์นั้นช่วยทำให้คุณภาพชีวิตของคุณดีขึ้น ในด้านอารมณ์และความรับผิดชอบอีกด้วย !!! : pinterest.com 1. คลายเครียด สัตว์เลี้ยงจะช่วยลดความตึงเครียดรวมทั้งทำให้เรารู้สึกสบายใจมากกว่าเพื่อนและคู่รักของเราเสียอีก เพราะการที่สัตว์เลี้ยงเหล่านี้ไม่ได้ตัดสินเรา และพร้อมจะ
เบอร์มงคล 2024 เลขนำโชคตามวันเกิด เสริมดวงการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ
เบอร์มงคล 2024 เลขนำโชคตามวันเกิด เสริมดวงการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ
ดูดวงเบอร์มงคล 2566 เบอร์มงคลตามวันเกิด จากเบอร์โทรศัพท์ เลขนำโชคตามวันเกิด ตัวไหนเสริมดวงการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ต้องดู! เดี๋ยวนี้คนหันมาให้ความสนใจเบอร์มงคล ดูดวงตัวเลขจากเบอร์โทรศัพท์ของตัวเองมาก เพราะเชื่อกันว่าเบอร์โทรศัพท์เกี่ยวข้องกับดวงชะตาทั้งร้ายดี ใครที่กำลังสนใจเรื่องนี้อยู่ GangBeauty จะมาบอกเบอร์มงคล เช็กเลขนำโชคตามวันเกิด เสริมดวงการงาน การเงิ
50 แคปชั่นออกกำลังกาย 2024 แคปชั่นลดน้ำหนักแบบฮาๆ แคปชั่นรักสุขภาพ
50 แคปชั่นออกกำลังกาย 2024 แคปชั่นลดน้ำหนักแบบฮาๆ แคปชั่นรักสุขภาพ
แนะนำ 50 แคปชั่นออกกำลังกาย แคปชั่นลดน้ำหนักแบบฮาๆ แคปชั่นรักสุขภาพ เพราะความผอมไม่ได้มาเพราะโชคช่วย แต่ได้มาเพราะออกกำลังกาย บอกเลยว่าเทรนด์รักสุข
รวมมาให้แล้วจ้า 8 เซรั่มหน้าใสสำหรับสาววัย 20 ผิวสุขภาพดี เด้งฟู ชุ่มชื่น
รวมมาให้แล้วจ้า 8 เซรั่มหน้าใสสำหรับสาววัย 20 ผิวสุขภาพดี เด้งฟู ชุ่มชื่น
"เซรั่ม" เป็นอีกหนึ่งสกินแคร์ตัวสำคัญที่สาวๆ ส่วนใหญ่เลือกใช้ในการดูแล ฟื้นฟูผิวหน้า ยิ่งกับคุณสาวๆ ที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยเลข 2 ยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษ วันนี้ เลยมี 8 เซรั่มหน้าใสสำหรับสาววัย 20 มาฝากค่ะ เพราะคุณสาวๆวัยนี้เป็นวัยแห่งการเปลี่ยนแปลง แถมผิวหน้ายังต้องออกไปเจอมลพิษต่างๆ มากมายต้องการการดูแลที่เป็นพิเศษ แต่ด้วยเซรั่มที่มีค่อนข้างเยอะในท้องตลาดตอนนี้ อาจทำให้คุณสาวๆ เลือกไม่ถูก ข้อมูลเซรั่มตีกันมั่วไปหมด ฉะนั้นตามเราไปดูกันเลยค่ะว่าเซรั่มหน้าใสตัวไหนน่าใช้บ้าง 1. Innisfr
12 อัญมณีประจำเดือนเกิด 2024 อัญมณีเสริมดวง เรื่องงาน ความรัก สุขภาพ
12 อัญมณีประจำเดือนเกิด 2024 อัญมณีเสริมดวง เรื่องงาน ความรัก สุขภาพ
อัญมณีประจำเดือนเกิด 2566 อัญมณีเสริมดวง เรื่องของโชคลาภเงินทอง เรื่องงาน ความรัก สุขภาพ ใส่แล้วปัง เพราะเราทุกคนต่างก็ให้ความสนใจใช่ไหมละคะ ยิ่งเป็นของสวยๆ งามๆ ที่ส่งผลดีต่อโชคยิ่งน่าสนใจค่ะ วันนี้ GangBeauty เลยมี 12 อัญมณีประจำเดือนเกิด 2023 มาฝากค่ะ เพราะอัญมณีถือเป็นอีกหนึ่งเครื่องประดับที่ผู้หญิงอย่างเราชอบ และนิยมใช้เป็นของขว
รวมภาพหน้าจอมือถือเสริมดวง 2024 ทั้งเงิน งาน และความรัก
รวมภาพหน้าจอมือถือเสริมดวง 2024 ทั้งเงิน งาน และความรัก
มีของดีมาฝาก กับภาพหน้าจอมือถือเสริมดวง 2023 ทั้งด้านกางเงิน การงาน และความรัก เปลี่ยนแล้วดี เรื่องของความเชื่อมันไม่เข้าใครออกใครจริงๆ ค่ะ แม้ว่าปีนี้จะเป็นปี 2023 แล้วก็ตาม เป็นปีที่เจ้าสมาร์ทโฟนแทบจะเป็นอีกส่วนหนึ่งของอวัยวะเราเลยก็ว่าได้ แต่เทคโนโลยีก้าวไกลขนาดนี้
12 ทรงผมรับปริญญาผมสั้น 2024 ทำง่าย สวยและดูสุภาพ แบบใหม่ล่าสุด
12 ทรงผมรับปริญญาผมสั้น 2024 ทำง่าย สวยและดูสุภาพ แบบใหม่ล่าสุด
แนะนำ 12 ทรงผมรับปริญญาผมสั้น 2023 แบบทรงผมรับปริญญาใหม่ล่าสุดทำง่าย สวยและดูสุภาพ เรื่องที่วุ่นวายและรายระเอียดเยอะมากที่สุดหลังจากการเรียนจบก็คงต้องยกให้กับการรับปริญญาเลยค่ะ เรียกว่าเป็นงานที่สูบพลังงานของเราโดยแท้จริง เพราะมีเรื่องให้ตรงเตรียมเยอะมากๆ ไม่ว่าจะเป็นซ้อมเดิน เตรียมชุด รองเท้า หน้า และที่ขาดไม่ได้เลยก็คือทรงผมค
ดูดวงฟรี ดูดวงวันเกิด 2024 การงาน การเงิน สุขภาพ
ดูดวงฟรี ดูดวงวันเกิด 2024 การงาน การเงิน สุขภาพ
แนะนำดูดวงดวงฟรี ดูดวงแม่นๆ ดูดวงวันเกิด 2566 การงาน การเงิน สุขภาพ เริ่มต้นปีใหม่ด้วยความสดใส วันนี้ GangBeauty เลยมีดวงวันเกิดปี 2566 มาให้ได้เช็กกันค่ะ ทั้งด้านการงน การเงิน สุข
10 ครีมบำรุงสำหรับอายุ 20+ ผิวสวย หน้าใส สุขภาพดี อัปเดตใหม่ล่าสุด 2024
10 ครีมบำรุงสำหรับอายุ 20+ ผิวสวย หน้าใส สุขภาพดี อัปเดตใหม่ล่าสุด 2024
อายุ 20 ใช้ครีมอะไรดี? 2023 คัดมาแบบจัดเต็มกับ 10 ครีมบำรุงผิวสำหรับอายุ 20+ ช่วยบำรุงผิวหน้าให้ผิวสวย หน้ากระจ่างใส เนียนนุ่ม สุขภาพผิวดี เรื่องการดูแลผิวเป็นเรื่องที่ผู้หญิงอย่างเราใส่ใจกันมากๆ ค่ะ เรียกว่าเริ่มบำรุงกันตั้้งแต่วัยรุ่นกันเลย เพราะจะรอให้อายุมากก่อนค่อยหันมาดูแลใส่ใจตัวเอง บอกเลยค่ะว่าอาจจะไม่ทัน ฉะนั้นมันก็ต้องเริ่มกันตั้งแต่เนิ่นๆ วันนี้ GangBeauty เลยมี 10 ค
โทนเนอร์ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยปรับสภาพผิว ให้ผิวสวยกระจ่างใส
โทนเนอร์ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยปรับสภาพผิว ให้ผิวสวยกระจ่างใส
รวมมาให้แล้วจ้ากับ โทนเนอร์ยี่ห้อไหนดี 2023 ช่วยปรับสภาพผิว ให้ผิวสวย นุ่ม กระจ่างใส บอกเลยว่าปัจจุบันแค่ล้างหน้าอาจไม่พอ เพราะในช่วงระหว่างวันผิวหน้าของเราเจอทั้งฝุ่น ทั้งมลภาวะ เป็นไปไม่ได้ที่ล้างหน้าครั้งเดียวแล้วจะสะอาดหมดจด โทนเนอร์ เลยเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำหรับการกอบกู้ผิวของเราให้กลับมาสวยสุข
7 เซรั่มไฮยาลูรอน 2024 ให้ผิวเด้ง อิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี
7 เซรั่มไฮยาลูรอน 2024 ให้ผิวเด้ง อิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี
แนะนำเซรั่มไฮยาลูรอน 2023 ช่วยแก้ปัญหาผิวขาดน้ำใช้อะไรดี? เพราะมลภาวะ ฝุ่นควัน ส่งผลให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ แห้งกร้าน ไม่สดใส ยิ่งคนที่มีสภาพผิวหน้าที่แห้ง หยาบกร้าน เป็นขุยแล้ว คงจะใจความรู้สึกนี้ดีแน่ๆ ดังนั้นสิ่งที่จะมาช่วยคุณสาวๆ ฟื้นฟูผิวแห้งกร้าน ให้ดูอิ่มน้ำสุข
แนะนำ 8 ออยล์ทาผิว 2024 บำรุงผิวเนียนนุ่ม ผิวโกลว์ชุ่มชื้นดูสุขภาพดี
แนะนำ 8 ออยล์ทาผิว 2024 บำรุงผิวเนียนนุ่ม ผิวโกลว์ชุ่มชื้นดูสุขภาพดี
าศคงจะเริ่มหนาวกันแล้วใช่ไหมคะ? โดยเฉพาะสาวๆ ที่อาศัยอยู่ภาคเหนือที่ต้องเจออากาศเย็นจนผิวแห้งเป็นขุย ทาโลชั่นบำรุงผิวแล้วผิวก็ยังแห้งอยู่ดี ดังนั้นวันนี้ GangBeauty จะมาแนะนำ 8 ออยล์ทาผิว 2023 ที่ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ไม่แห้งกร้าน และยังดูโกลว์สุขภาพดี มาให้คุณสาวๆ ต้อนรับหน้าหนาวกันแล้วค่ะ เรามาดูกันดีกว่าว่าจะมีออยล์ทาผิวเด็ดๆ ตัวไหนบ้าง 1. Johnson & Johnson Baby oil เริ่มกันที่ Johnson & Johnson Baby oil ออยล์ทาผิวถูกและดี ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวได้นานและมากกว่าโลชั่นถึง 1
5 สกินแคร์เติมน้ำให้ผิว 2024 สำหรับผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ ให้ชุ่มชื้นสุขภาพดี
5 สกินแคร์เติมน้ำให้ผิว 2024 สำหรับผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ ให้ชุ่มชื้นสุขภาพดี
ะยืดหยุ่น , คอลลาเจน (Collagen) ช่วยให้ความยืดหยุ่นให้กับชั้นผิว ให้ผิวนุ่ม แน่นฟูเต่งตึง , กลีเซอรีน (Glycerin) ช่วยในการดูดความชื้นที่อยู่ในสิ่งแวดล้อมเข้ามาสู่ชั้นผิวหนังของเรา ช่วยกระตุ้นให้ช่องทางลำเลียงน้ำเข้าสู่ผิวเขาเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และน้ำผึ้ง ที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิว ช่วยลดการระคายเคืองผิวต่างๆ ที่เกิดจากการแห้งและลอก เลือกที่ไม่มีส่วนผสมของสารที่ทำให้เกิดการระคายเคือง ตัวนี้สำคัญมากๆ ค่ะ เพราะเราเลือกแค่สกินแคร์ที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ เพราะถ้ามีสารเหล
5 เซรั่มหน้าใส กู้ผิวหน้าที่เหนื่อยล้า ให้สดใส ชุ่มชื่นสุขภาพดี
5 เซรั่มหน้าใส กู้ผิวหน้าที่เหนื่อยล้า ให้สดใส ชุ่มชื่นสุขภาพดี
้าได้อย่างล้ำลึก ผิวหน้าแลดูขาวสว่างกระจ่างใส ช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ และรอยสิวรอยแดงต่างๆ ทั้งยังมีสารสกัดจากว่านหางจระเข้ ช่วยเพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้ผิวหน้ากระชับและยืดหยุ่น ราคา 200-300 บาท สาวๆ อย่าลืมทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้นะคะ เนื่องจากสภาพผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แนะนำให้สาวๆ ไปลองเนื้อเซรั่มที่หน้าเคาน์เตอร์เลยค่ะ พนักงานพร้อมจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับส
5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องมือจัดฟัน ฟันสวยนาน สุขภาพดี
5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องมือจัดฟัน ฟันสวยนาน สุขภาพดี
“การจัดฟัน” นับเป็นวิธีหนึ่งในการแก้ปัญหาฟันเรียงตัวไม่สวยรวมถึงปัญหาฟันไม่สบจนเป็นสาเหตุให้เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ซึ่งหลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนจัดฟันแล้วแน่นอนว่าคนไข้ทุกคนต้องสวมใส่รีเทนเนอร์ ไม่ว่าจะเป็นรีเทนเนอร์แบบลวดหรือรีเทนเนอร์ใส เพื่อคงสภาพฟันให้เรียงตัวสวยเหมือนเพิ่งจัดฟันเสร็จใหม่ๆ ตลอดเวลา และสำหรับใครที่เพิ่งจัดฟันเสร็จและยังไม่รู้ว่าจะดูแลช่องปากอย่างไร ลองมาดู 5 วิธีดูแลช่องปากหลังถอดเครื่องมือดัดฟัน เพื่อการเป็นเจ้าของฟันสวยสุข

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่