ร่างกายทรุดโทรม

6 ครีมบำรุงผิวสำหรับอายุ 30+ บอกลาริ้วรอย ให้หน้าเด้ง เต่งดึง เหมือนวัยสาว
6 ครีมบำรุงผิวสำหรับอายุ 30+ บอกลาริ้วรอย ให้หน้าเด้ง เต่งดึง เหมือนวัยสาว
็นผลแล้ว ปริมาณ : 65 กรัม ราคา : 660 บาท นอกจากการใช้ครีมบำรุงผิวสำหรับอายุ 30+ ดีๆ สักตัวแล้ว สิ่งสำคัญอีกอย่างที่จะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยคือการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายให้แข็งแรง ไม่นอนดึกจนร่างกายทรุดโทรม พยายามไม่เครียด คิดบวกเข้าไว้ ทำอย่างนี้ควบคู่กันไปก็จะช่วยให้สาวๆ ชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้แล้วค่ะ
5 นิสัยต้องห้าม ถ้าไม่อยากให้หน้าแก่เร็ว
5 นิสัยต้องห้าม ถ้าไม่อยากให้หน้าแก่เร็ว
จและหลอดเลือด ยิ่งมีน้ำตาลอยู่ในกระแสเลือดมากเท่าไหร่สารอนุมูลอิสระก็จะถูกผลิตเพิ่มมากขึ้น ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมเร็วขึ้นค่ะ 2. นิสัยนอนดึก (ยิ่งดึกยิ่งแก่) การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนอกจากจะทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและเจ็บป่วยง่ายแล้ว ยังทำให้ร่างกายทรุดโทรมและแก่เร็วอีกด้วย เพราะช่วงเวลาในการนอนหลับที่ดีที่สุดก็คือสี่ทุ่มถึงตีสี่ เป็นเวลาที่ร่างกายผลิตสารเมลาโทนินออกมามากที่สุด ซึ่งจะทำให้เราหลับลึกค่ะ และในช่วงของการหลับลึกร่างกายก็จะผลิตโกรทฮอร์โมน (HGH) ออกมาปริมาณมาก และโกรทฮอร์โมนก็จะเข้าไปทำหน้าท
เข้าใจผิดกันมาตลอด!!
เข้าใจผิดกันมาตลอด!! "หมู เห็ด เป็ด ไก่" ความจริงไม่ได้หมายถึงหมูเห็ดเป็ดไก่เลย!!
เป็ด ไก่" เป็นสำนวนที่เรามักใช้เรียกสัตว์ และเข้าใจกันไปว่าความหมายของมันนั้นก็ถูกต้องตามตัว แต่ความจริงแล้ว สำนวนนี้ไม่ได้มีความหมายที่เกี่ยวข้องกับ "สัตว์" เลยแม้แต่น้อย เพราะมันเป็นสำนวนการท่องสูตรยารักษาโรคกษัยของคนสมัยก่อน ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการร่างกายทรุดโทรม มีอาการผอมแห้ง ตัวเหลือง เท้าเย็น           และหมู เห็ด เป็ด ไก่ ดังกล่าว ก็มาจากชื่อของ "หญ้าสมุนไพร" อันเป็นส่วนประกอบของยาชนิดนี้นั่นเอง ได้แก่ หญ้าแห้วหมู ใบชุมเห็ดเทศ รากต้นตีนเป็ด และใบมะคำไก่ เมื่อต้มรวมกันเลยกลายเป็น "หมู เห็ด เป็ด ไก่" ต
ไม่อยากแก่เร็ว หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำเหล่านี้
ไม่อยากแก่เร็ว หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำเหล่านี้
แม้ว่าเราไม่อาจจะมีชีวิตเป็นอมตะได้ ไม่อาจฝืนธรรมชาติยังไงก็ต้องแก่ลงสักวันอยู่ดี แต่อย่างน้อยเราก็เลือกที่จะแก่ชราช้าลงกว่าปกติได้ เพราะคงไม่มีใครอยากจะแก่เร็ว มีร่างกายทรุดโทรมลงเร็วหรอกใช่ไหมล่ะ? ซึ่งก็มีสิ่งต่างๆ ที่เราสามารถทำเองได้โดยที่ไม่ต้องหายาอายุวัฒนะมากินเลยสักนิด เพียงแค่ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำเหล่านี้เท่านั้นเอง 1. เลิกติดหวาน ความหวานของอาหารมันช่างเย้ายวนใจนัก แต่มนุษย์เรายิ่งกินหวานยิ่งมีการเ
7 สิ่งผู้หญิงควรเลิก เพราะทำให้ยิ่งปวดท้องประจำเดือน!!
7 สิ่งผู้หญิงควรเลิก เพราะทำให้ยิ่งปวดท้องประจำเดือน!!
รับเอาคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายไป ประจำเดือนจะมามากกว่าปกติ โดยเฉพาะน้ำอัดลมที่เธอชอบดื่มกันมาก ทั้งที่ก็รู้ว่ามันไม่ดี นอกจากจะเป็นตัวเสริมพุงให้สาวๆ ยังเป็นตัวการทำให้เธอเป็นตะคริว รู้สึกเมื่อยล้าไปหมดในช่วงมีประจำเดือน อีกทั้งยังทำให้นอนไม่หลับ สุขภาพร่างกายทรุดโทรมหนักเลยทีนี้ 3. สูบบุหรี่ pxhere.com           ช่วงมีประจำเดือน บุหรี่นับเป็นของต้องห้ามอันดับหนึ่ง เพราะมีผลต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน เทสโทสเตอโรน โปรเจสเตอโรน สามฮอร์โมนทหารเสือผู้พิทักษ์ของเรา ความจริงแล้วก็ควรเลิกสูบถาวรดีกว่า เพราะสำหรับภาพลั
สูตรลับความงามทั้งผิวหน้าและรูปร่างของ ริชชี่-อรเณศ ดีคาบาเลส
สูตรลับความงามทั้งผิวหน้าและรูปร่างของ ริชชี่-อรเณศ ดีคาบาเลส
หนัง อ้วนขึ้นเลยค่ะ แต่ตอนนี้กลับมาโฟกัสเรื่องน้ำหนักแล้ว เรื่องอาหารมีผล 70 เปอร์เซ็นต์เลยค่ะ ส่วนออกกำลังเพื่อสุขภาพ เพื่อหัวใจ และต้องดูว่าการทำงาน ชีวิตประจำวันเราเป็นอย่างไร ไม่ใช่ว่าเราทำงานหนักมาก นอนน้อย แล้วมาออกกำลังกายหักโหม มันจะยิ่งทำให้ร่างกายทรุดโทรมค่ะ" เมนูลดความน้ำหนักที่แนะนำ "ควรกินให้ครบ 5 หมู่ อาจจะกินแป้งน้อยหน่อย แต่อย่าอด เพราะร่างกายเราต้องใช้ เลือกกินข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เลือกกินพวกปลา และกินไขมันดี อย่างเช่น อัลมอนด์ น้ำมันมะกอก จะกินให้ครบแต่เลือกของที่มีประโยชน์ค่ะ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่