ลำไย/page/2

8 วิธีลดน้ำหนัก 2024 แบบถูกวิธี ได้ผลจริง สุขภาพดีแบบไม่โทรม
8 วิธีลดน้ำหนัก 2024 แบบถูกวิธี ได้ผลจริง สุขภาพดีแบบไม่โทรม
เริ่มต้นปีใหม แน่นอนว่าใครก็อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองกันทั้งนั้น อย่างเลือลดน้ำหนัก วันนี้ เลยมี 8 วิธีลดน้ำหนัก  มาฝากค่ะ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่จะช่วยให้คุณสาวๆ ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผอมแบบไม่ต้องทำร้ายร่างกาย น้ำหนักลงจริงแถมไม่ทำให้โทรมด้วยนะคะ สามารถทำเองได้ที่บ้าน ทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ยิ่งช่วยให้ได้ผลเร็วยิ่งขึ้น 8 วิธีที่ว่าจะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ 1. กินอาหารเช้าหลังตื่นนอน อย่างที่เราทราบกันดี มือเช้าเป็นมือที่สำคัญมากจริงๆ แต่ก็เป็นมื้อที่เราละเ
5 อาหารเสริมลดน้ำหนักเซเว่น กินแล้วผอม ปลอดภัย หาซื้อได้ใน 7-11
5 อาหารเสริมลดน้ำหนักเซเว่น กินแล้วผอม ปลอดภัย หาซื้อได้ใน 7-11
เอาใจสาวๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักกับ 5 อาหารเสริมลดน้ำหนักเซเว่นตัวฮิตหาซื้อได้ใน 7-11 ทานแล้วน้ำหนักลดจริงไม่หลอกตา ปลอดภัย ไม่โยโย่ รูปร่างสวยๆ หุ่นดีๆ ผู้หญิงคนไหนก็อยากมี แต่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะมีได้ คนที่อยากมีหุ่นสวยเลยต้องพยายามกันหน่อย ทั้งออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร งดแป้ง งดน้ำตาล ทานน้ำเยอะๆ และอีกสารพัดสิ่งที่ต้องทำ วันนี้ เลยมีตัวช่วยเสริมเป็น 5 อาหารเสริมลดน้ำหนักจาก 7-11 มาฝากค่ะ กินแล้วช่วยลดน้ำหนัก แบบปลอดภัย ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี แถมราคาถูกและหาซื้อง่ายแค่เดินเข้
7 ไฟเบอร์ในเซเว่น 2024 ดีท็อกซ์ลดพุง ช่วยการขับถ่าย
7 ไฟเบอร์ในเซเว่น 2024 ดีท็อกซ์ลดพุง ช่วยการขับถ่าย
อัปเดตไฟเบอร์ในเซเว่น มีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อเลยค่ะ สำหรับคนท้องผูก ขับถ่ายยาก การทานไฟเบอร์จะไปช่วยขับของเสียออกจากร่างกายให้สบายท้องขึ้น เพราะในไฟเบอร์มีเส้นใยอาหารที่จะไปกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยให้ถ่ายคล่อง ลดอาการท้องผูก แถมยังทำให้อิ่มท้อง เหมาะจะเป็นตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนักที่ดีเลยด้วย วันนี้ จึงได้รวม 7 ไฟเบอร์ในเซเว่น  ที่จะช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ให้พุงยุบ ผิวใส ใครที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายมาดูเลยค่ะว่ามียี่ห้อไหนบ้าง 1. Donutt Fibely Mix ไฟเบอร์ในเซเว่นของ D
ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2024 อาหารเสริมช่วยขับถ่าย ลดตัวบวม แก้ท้องผูก
ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2024 อาหารเสริมช่วยขับถ่าย ลดตัวบวม แก้ท้องผูก
เพื่อนๆ คนไหนที่กำลังมีปัญหาท้องผูก หน้าท้องป่อง อยากหาอาหารเสริมตัวช่วยขับถ่าย อย่างไฟเบอร์ ที่มีคุณสมบัติในการช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ร่างกายขับถ่ายเป็นปกติ ซึ่งร่างกายของเราสร้างไฟเบอร์เองไม่ได้ ต้องรับประทานอาหารที่มีกากใย อย่างผัก ผลไม้ และเมล็ดธัญพืชต่างๆ แต่ใครที่ไม่ชอบทานผักผลไม้ หรือ อยากหาตัวช่วยเพื่อความสะดวกในการทานได้ทุกที่ทุกเวลา วันนี้ เราได้รวบรวม 10 อาหารเสริมไฟเบอร์ อีกหนึ่งตัวช่วยขับถ่าย มาฝากกัน โดยจะมีตัวไหนบ้าง มาดูกันเลย ไฟเบอร์ (Fiber) หรือ กากใ
10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ให้หุ่นสวยเป๊ะปัง
10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ให้หุ่นสวยเป๊ะปัง
แนะนำ อาหารเสริมลดน้ำหนักอัปเดต ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันได้ดี สำหรับคนที่อยากมีหุ่นสวย ผิวสวย น้ำหนักกับผู้หญิงเป็นของของแสลงเสมอมาและตลอดไป ยิ่งถ้าเจอใครถามเรื่องน้ำหนัก หรือถักว่าอ้วนขึ้น ก็จดชื่อใส่บัญชีดำไว้รอแล้ว ใครพูดกันเรื่องนี้ เพราะน้ำหนักเจ้าขึ้นเร็ว ลงช้ามาเสมอ วันนี้ เลยขอเอาใจคนอยากมีหุ่นสวยด้วย อาหารเสริมช่วยลดน้ำหนัก เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการลดน้ำหนักให้ได้ผลเร็ว เป็นอาหารเสริมที่ช่วยให้เราเผาผลาญไขมันและช่วยบล็อกไขมันได้ดีขึ้น ทำให้น้ำหนักลดลงได้เร็ว จะ
6 กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2024 น้ำตาลน้อย แคลอรีต่ำ ดื่มแล้วไม่อ้วน
6 กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2024 น้ำตาลน้อย แคลอรีต่ำ ดื่มแล้วไม่อ้วน
แนะนำ 6 กาแฟลดน้ำหนัก เพราะความอ้วน กับผู้หญิงเป็นอะไรที่เข้ากันไม่ได้จริงๆ ตอนกินก็คิดว่าน้ำหนักคงขึ้นไม่เยอะ แต่เอาเข้าจริงกลับขึ้นไม่หยุด การชดใจกรรมเลยเริ่มต้นขึ้น ซึ่งนอกจากการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารแล้วการทานอาหารเสริมลดน้ำหนักก็ช่วยได้เหมือนกัน แถมอาหารเสริมลดน้ำหนักก็มีให้เลือกหลากหลายด้วยนะคะ วันนี้ GangGeauty เลยมี กาแฟลดน้ำหนัก มาฝากค่ะ กาแฟลดน้ำหนักเป็นที่นิยมมากๆ ในหมู่คนทำงาน กาแฟประเภทนี้จะเพิ่มส่วนผสมที่กระตุ้นการเผาผลาญช่วยเปลี่ยนไขมันสะสมให้กลายเป็นพลังงานและลดสัดส่วนลง จะม
6 อาหารเสริมโปรไบโอติก 2024 ช่วยแก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง
6 อาหารเสริมโปรไบโอติก 2024 ช่วยแก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง
แนะนำ 6 อาหารเสริมโปรไบโอติก  ช่วยแก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง เรื่องท้องผูกเป็นปัญหาสำหรับทุกคนจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง หรือผู้ชาย หยิ่งกับคุณสาวๆ ที่ไม่เลิฟการทานผักแล้วยิ่งเป็นหนักเลยค่ะ ฉะนั้นเราต้องมีไอเทมเสริมกันหน่อย ซึ่งในปัจจุบันมีตัวช่วยเรื่องการขับถ่ายออกมาเยอะมากๆ เลยค่ะ แต่วันนี้ที่ นำมาฝากก็คือ อาหารเสริมโปรไบโอติก ซึ่ง Probiotics หรือ โพรไบโอติกส์ เป็นจุลินทรีย์ขนาดเล็ก จัดอยู่ในกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดีที่อาศัยอยู่ในร่างกายของมนุษย์ ช่วยดูแลระบบทางเดินอาหารให้เป็นปก
8 อาหาร ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ-ความแข็งแรง
8 อาหาร ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ-ความแข็งแรง
ในยุครักสุขภาพแบบนี้ การรับประทานอาหาร ถือเป็นเรื่องใหญ่สำหรับสุขภาพอย่างมาก ยิ่งถ้าใครเข้าฟิตเนส หรือออกกำลังกายอยู่ คุณยิ่งต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินมากเป็นพิเศษ วันนี้ จึงได้มาแนะนำอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้างเนื้อให้กับคุณกันค่ะ เพื่อให้ร่างกายดูดและเผาผลาญได้เป็นอย่างดี !! : motherandcare.in.th 1. ข้าวโอ๊ต เป็นตัวช่วยสำคัญอีกหนึ่งสิ่งที่สามารถช่วยในการชะลอการดูดซึม ลดไขมันที่พอกพูนอยู่บริเวณหน้าท้องได้ มีไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย อีกทั้งยังช่วยในการเผาผลาญพลังงานไ
9 ครีมซองรักษาฝ้าเซเว่น 2024 ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ใช้ได้ผลจริง
9 ครีมซองรักษาฝ้าเซเว่น 2024 ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ใช้ได้ผลจริง
แนะนำ 9 ครีมซองรักษาฝ้าเซเว่น ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ใช้ได้ผลจริง ผิวหน้าเป็นอีกหนึ่งจุดที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ใส่ใจและดูแลมากเป็นพิเศษ ยิ่งเจอกับแสงแดด กับฝุ่น มลภาวะต่างๆ ยิ่งต้องดูแล เพราะนอกจากสิวตัวร้ายที่คอยขึ้นหน้าแล้ว ยังมีฝ้า กระ และจุดด่างดำที่รักษายากมากๆ คอยจู่โจมหน้าอยู่ค่ะ ซึ่งขึ้นมาแต่ละครั้งรักษายาก ถ้าทิ้งไว้นานยิ่งเป็นฝ้าฝังลึก ยิ่งรักรักยาขึ้นไปอีก วันนี้ เลยมีตัวช่วยรักษาฝ้าแบบถูกและดีมาฝากค่ะ เป็นครีมซองรักษาฝ้าเซเว่น คุณภาพเยี่ยม ช่วยลดเลือนรอยฝ้า กระ และจุดด่างดำไ
แค่
แค่ "แกว่งแขน" 10 นาที/วัน ช่วยบำบัดสุขภาพมากกว่าที่คิด แถมรักษาโรคได้เพียบ !!!
การออกกำลังกายสำหรับหลายๆท่านดูเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก ต้องใช้เวลาเยอะ หรือไม่ก็มีปัญหาสุขภาพ ข้อเข่าเสื่อม ไม่สามารถออกกำลังกายได้ ถ้าจะซื้ออุปกรณ์มาออกกำลังกายเองที่บ้าน ก็มีราคาแพง แถมบางทีซื้อมาก็ไม่อยากเล่น หรือเป็นที่วางของไปซะอย่างนั้น แต่ปัญหาเล่านั้นจะหมดไปเพียงขั้นตอนง่ายๆ... คือการแกว่งแขน ทางสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ถึงได้ออกมารณรงค์กันอยู่บ่อยๆ อยากรู้แล้วสิว่า แกว่งแขน บำบัดโรค และลดพุง ได้จริงหรือ ? แกว่งแขนรักษาโรคได้อย่างไร การบริหารร่างกายด
6 อาหารเสริมดักจับไขมัน 2024 ลดความอ้วน เร่งการเผาผลาญ
6 อาหารเสริมดักจับไขมัน 2024 ลดความอ้วน เร่งการเผาผลาญ
แนะนำ 6 อาหารเสริมดักจับไขมัน  วิตามินลดความอ้วน ช่วยเร่งการเผาผลาญ ตัวช่วยหุ่นสวย เป๊ะ ปัง หุ่นสวยๆ ใครก็อยากมี แต่เรื่องกินก็เป็นเรื่องใหญ่เหมือนกัน ทำให้น้ำหนักเจ้ากรรมขึ้นเร็วมาก ไขมันก็เพิ่มมากขึ้น ต้องใช้ตัวช่วยในการลดน้ำหนักด่วนๆ เพราะจะห้ออกกำลังกายอย่างเดียวคงไม่พอ วันนี้ เลยมีอาหารเสริมช่วยดักจับไขมันมาฝากค่ะ เป็นอาหารเสริมลดความอ้วน ที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก ให้หุ่นกลับมาผอมเพียว ยิ่งใครที่ระบบขับถ่าย ระบบเผาผลาญไม่ดี ตัวนี้ช่วยได้เลยค่ะ จะมีแบรนด์ไหนบ้างตามไปดูกันเลย
มะขามป้อม แคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน
มะขามป้อม แคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน
แนะนำ มะขามป้อม แคปซูล ยี่ห้อไหนดี ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน การใช้ชีวิตอยู่กับการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บนั่น แน่นอนว่าเราต้องใส่ใจและดูแลตัวเองมาเป็นพิเศษ ร่างกายอ่อนแอก็ต้องคอยบำรุง และคอยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งยิ่งกว่าเดิม เพราะการไม่เป็นโรคคือลาภอันประเสริฐจริง ๆ ค่ะ วันนี้ เลยมี มะขามป้อม แคปซูล มาฝากค่ะ มะขามป้อมเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณมากมาย มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และช่วยป้องกันไข้หวัดได้ ทำให้หลาย ๆ คน ต้องหาซื้อติดบ้าน
8 เซรั่มรักษาฝ้า ยี่ห้อไหนดี 2024 กระ จุดด่างดำ อัปเดตใหม่ล่าสุด
8 เซรั่มรักษาฝ้า ยี่ห้อไหนดี 2024 กระ จุดด่างดำ อัปเดตใหม่ล่าสุด
แนะนำ 8 เซรั่มรักษาฝ้า กระ ตัวเด็ด ใช้แล้วผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ออร่าจับ อัปเดตใหม่ล่าสุด แสงแดดเป็นอะไรที่ทำร้ายผิวได้มากที่สุดจริงๆ พอตากแดดเยอะๆ ฝ้า กระ จุดด่างดำต่างๆ ก็พากันขึ้นเต็มหน้า กว่าจะจางลงก็ต้องใช้เวลา ทำให้เราต้องดูแลและบำรุงผิวหน้าให้มากเป็นพิเศษ วันนี้ เลยมีเซรั่มรักษาฝ้า กระตัวร้ายมาฝากค่ะ เป็นเซรั่มที่ช่วยลดเลือนรอยฝ้า กระ จุดด่างดำได้อย่างตรงจุด ให้ผิวหน้าของเรากลับมาเนียนใส เปล่งปลั่ง สีผิวก็สม่ำเสมอกันด้วย จะมีแบรนด์ไหนน่าซื้อมาใช้บ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 8 เ
10 ร้านอาหารลาดพร้าววังหิน ร้านอร่อยหลากเมนู
10 ร้านอาหารลาดพร้าววังหิน ร้านอร่อยหลากเมนู
ลาดพร้าววังหิน ถือเป็นย่านที่มีผู้คนพลุกพล่านอีกแห่งหนึ่งของกรุงเทพฯ จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมของกินอร่อยๆ และร้านอาหารต่างๆ จะมาตั้งเรียงรายกันมากมายในย่านนี้ สำหรับใครที่กำลังมองหาร้านอาหาร ย่านลาดพร้าววังหิน  วันนี้ มีร้านอาหารลาดพร้าววังหินมาฝากกันค่ะ บอกเลยว่าแต่ละร้านรสชาติเด็ดๆทั้งนั้น ที่สำคัญราคาไม่แพงด้วยน๊า แต่จะมีร้านไหนกันบ้าง ตามไปดูกันเลยค่าาาา 1. โกยี อีกหนึ่งร้านเด็ด ย่านลาดพร้าววังหิน มีเมนูแนะนำ ได้แก่ ข้าวผัดปู กระเพาะปลา แกงเขียวหวานไก่ และผัดไทสุโขทัย หร
7 ไฟเบอร์แบบชง 2024 ตัวช่วยลดพุง ระบาย ขับถ่ายง่าย
7 ไฟเบอร์แบบชง 2024 ตัวช่วยลดพุง ระบาย ขับถ่ายง่าย
แนะนำ 7 ไฟเบอร์แบบชง  พุงยุบ ช่วยระบาย ขับถ่ายง่าย ลดน้ำหนักได้ด้วย เทรนด์รักสุขภาพมาแรงเสมอในหมู่ผู้หญิงอย่างเราๆ ไม่ว่าจะการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการทานอาหารเสริมค่ะ ซึ่งอาหารเสริมในปัจจุบันมีให้เลือกทานหลากหลายตัวมากๆ แยกเป้นหมวดหมูกันไปเลย อยากเพิ่ม อยากเสริมในด้านไหนๆ ซึ่งวันนี้ มีอาหารเสริมไฟเบอร์มาฝากค่ะ สำหรับคุณสาวๆ ที่ทำงานอยู่บ้าน อยู่ที่ทำงานนานๆ ทำให้มีอาหารท้องผูก ถ่ายไม่ค่อยออก ซึ่งนอกจากจะทรมาน ไม่สบายตัว ยังทำให้เราตัวบวมขึ้น และมีปัญหาผิวตามมาด้วยน
10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก 2024 ตัวช่วยหุ่นดี เห็นผลจริง รีวิวเยอะ
10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก 2024 ตัวช่วยหุ่นดี เห็นผลจริง รีวิวเยอะ
แนะนำ 10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก  ตัวช่วยหุ่นดี เห็นผลจริง รีวิวเยอะ พูดเรื่องน้ำหนักกับผู้หญิงมันก็จะรู้สึกจี๊ดๆ ในใจหน่อยนึง เป็นเรื่องที่เซนซิทีฟมากๆ เพราะส่วนใหญ่ก็เจอปัญหาเดียวกันก็คือ น้ำหนักขึ้นง่ายแต่ลงยากแสนยาก หนทางเป็นสาวสวยหุ่นเพรียวเลยไกลขึ้นทุกที วันนี้ เลยมีตัวช่วยหุ่นสวยมาฝากค่ะ เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักตัวเด็ดที่ช่วยให้หุ่นเราสวย หุ่นเราเป๊ะได้จริง เหมาะสำหรับคุณสาวๆ ที่ต้องควบคุมน้ำหนัก ยิ่งออกกำลังกายและทานไปด้วย ยิ่งเห็นผลได้เร็ว จะมีอาหารเสริมตัวไหนน่าซื้อมาท
11 ร้านเยาวราช 2024 ของกินเยาวราช กลางคืน กลางวัน ปิดดึก เช้า
11 ร้านเยาวราช 2024 ของกินเยาวราช กลางคืน กลางวัน ปิดดึก เช้า
ร้านเยาวราช กลางคืน คัดร้านเด็ดในตลาดเยาวราชกลางคืน ของกินอร่อย ชวนเพื่อนต่อคิวร้านดัง เยาวราช หรือไชน่าทาวน์ เป็นย่านดังในกรุงเทพฯ ที่รวมร้านเด็ดของกินอร่อยมากมาย อิ่มได้ทั้งวันมื้อเช้าถึงดึก เลิกเรียนเลิกทำงานต้องแวะมาหาของอร่อยกินกันที่นี่ และในวันนี้ ก็มี 11 ร้านเยาวราชกลางคืน มาแนะนำให้ทุกคนกัน คัดร้านเด็ด ร้านดัง ที่สายกินอย่างเราต้องไม่พลาด จะมีร้านไหนบ้างไปดูพร้อมกันเลย 1. เล่าลี่ เยาวราช ร้านเยาวราชกลางคืน เล่าลี่ เยาวราช มาถึงเยาวราช ไชน่าทาวน์ทั้งที ก็ต้องมากินอ
5 ร้านของหวานเยาวราช ขนมหวานสุดอร่อย ไปเยาวราชต้องชิม
5 ร้านของหวานเยาวราช ขนมหวานสุดอร่อย ไปเยาวราชต้องชิม
เยาวราช แหล่งท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ ที่ขึ้นชื่อเรื่องแหล่งของกินในยามค่ำคืน ไม่ว่าจะเป็นอาหารคาว ของหวาน มีหลายหลากหลายร้านให้นักท่องเที่ยวได้เลือกชิม และวันนี้ นำ 5 ร้านของหวานเยาวราชมาบอกกัน หากใครมีโอกาสไปเยาวราชห้ามพลาดที่จะไปชิมอย่างเด็ดขาด 1. รังนก-เซ็งทึง (เจ้าเก่าเยาวราช) ร้านของหวานเยาวราชที่เปิดมานานกว่า 20 ปี ความอร่อยของขนมหวานเจ้านี้อยู่ที่การนำเอาสมุนไพรจีนต่างๆ มาทำเป็นขนม รับรองว่าดีต่อสุขภาพ เมนูของร้านนี้มีให้เลือกทานหลายอย่างเลย เช่น เช็งทึงต
ผลวิจัยชี้
ผลวิจัยชี้ "ทานกล้วยให้ถูกเวลา" ช่วยลดน้ำหนักได้จริง !!!
*ผลการวิจัยของ Matsuoi Tsuneo แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านลำไส้ชาวญี่ปุ่น ระบุว่าปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักจะกินอาหารเช้าปริมาณน้อยแต่กินอาหารเย็นเต็มที่ หากเราเปลี่ยนนิสัยการกินมื้อเย็นได้ การลดน้ำหนักก็จะเห็นผลเร็วมากขึ้น และยังได้แนะนำว่าก่อนอาหารมื้อเย็นให้กินกล้วยสัก 2 ผลตามด้วยน้ำเปล่า 200 มล. อีก 1 แก้ว หลังจากนั้น 30 นาทีค่อยกินอาหารเย็น เพราะการกินกล้วยจะช่วยลดความอยากอาหาร ไม่ต้องอดอาหารอย่างทรมาน แล้วยังไม่ทำให้กลับมาอ้วนอีก ใช้เวลาสั้นๆ แค่ 10 วันก็สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 3 กิโลกรัม :
11 ครีมทาฝ้า ยี่ห้อไหนดี 2024 ครีมรักษาฝ้าลึก ครีมทาฝ้าที่ใช้แล้วหายจริง
11 ครีมทาฝ้า ยี่ห้อไหนดี 2024 ครีมรักษาฝ้าลึก ครีมทาฝ้าที่ใช้แล้วหายจริง
รักษาฝ้ายังไงดี? แนะนำครีมทาฝ้า ครีมรักษาฝ้า ครีมแก้ฝ้า หน้าดำ กระ จุดด่างดำหาย เผยผิวขาวกระจ่างใส เป็นธรรมดาที่พอเราอายุเพิ่มขึ้นริ้วรอยต่างๆ ก็เริ่มมาเยือน โดยเฉพาะ ฝ้า กระ ริ้วรอยต่างๆ ที่มาทักท้ายกันเร็วเหลือเกิน ยิ่งกับประเทศไทยที่แดดร้อนแรงขนาดนี้ ฝ้าไม่ขึ้นก็แปลกแล้วค่ะ วันนี้ เลยมีครีมทาฝ้า จาก 11 แบรนด์ใช้ดี ใช้แล้วฝ้าหายจริงมาฝากค่ะ พร้อมแล้วไปดูกันเลย... สาเหตุการเกิดฝ้า ก่อนอื่นเรามารู้กันก่อนว่าฝ้าเกิดจากอะไร ฝ้า หรือ Melasma เกิดจากเซลล์เม็ดสีชั้นใต้ผิวหนัง
5 เจลลี่ไฟเบอร์ 2024 ตัวช่วยเร่งการเผาผลาญ ลดพุง
5 เจลลี่ไฟเบอร์ 2024 ตัวช่วยเร่งการเผาผลาญ ลดพุง
แนะนำ 5 เจลลี่ไฟเบอร์  ช่วยเร่งการเผาผลาญ ลดไขมัน พร้อมช่วยดีท็อกซ์ ลดพุง เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่กำลังมาแรงกับ เจลลี่ไฟเบอร์ ตัวช่วยสำหรับคุณสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนัก ไดเอท เจลลี่ไฟเบอร์ ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยเร่งระบบเผาผลญไขมันและลดหน้าท้อง ซึ่งตอนนี้มีออกมาหลายแบรนด์มาก แต่ละแบรนด์มีจุดเด่นและมีส่วนประกอบที่จะช่วยลดพุง ลดหน้าท้อง เร่งการเผาผลาญไขมันแตกต่างกันไป จะมีเจลลี่ไฟเบอร์ แบรนด์ไหนน่าลองบ้าง วันนี้ GangBeuty มีมาแนะนำค่ะ กับ 5 เจลลี่ไฟเบอร์ ช่วยเร่งการเผาผลาญ ลดพุง พร้อมแล้วตามไปดูก
11 อาหารเสริมไฟเบอร์ 2024 ช่วยพุงยุบ ขับถ่ายคล่อง แก้ท้องผูก
11 อาหารเสริมไฟเบอร์ 2024 ช่วยพุงยุบ ขับถ่ายคล่อง แก้ท้องผูก
จะเลือกอาหารเสริมไฟเบอร์ ยี่ห้อไหนดี? วันนี้เรามีคำตอบให้ค่ะ ไม่มีไม่ได้แล้วกับ 11 อาหารเสริมไฟเบอร์ ประโยชน์ครบครัน ทั้งช่วยช่วยพุงยุบ ขับถ่ายคล่อง แก้ท้องผูก เพราะสุขภาพเป็นเรื่องที่เราต้องใส่ใจฉะนั้นการดูและสุขภาพให้แข็งแรงเลยเป็นเรื่องสำคัญ ต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ แต่นั่นแหละค่ะ บางครั้งเราก็ไม่มีเวลาดูและตัวเองขนาดนั้นใช่ไหมละคะ แค่นั่งรถไป - กลับตอนทำงานก็หมดเวลาทำอย่างอื่นแล้ว ฉะนั้นเมื่อเวลาไม่พอเราเลยต้องมีตัวช่วยค่ะ ซึ่งนั้นก็คือบรรดาอาหารเสร
เตือนแล้วนะ! วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่
เตือนแล้วนะ! วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่
ว่ากันว่าเกิดเป็นผู้หญิงต้องไม่หยุดสวย และอย่าหยุดดูแลตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องรูปร่างที่หลายคนให้ความสำคัญ บางคนกินเก่ง แต่พอน้ำหนักขึ้นก็มานั่งรู้สึกผิด หาวิธีลดน้ำหนักสารพัด ใครว่าวิธีไหนดีลองหมด บางวิธีก็ได้ผลจริง แต่บางวิธีอาจเป็นความเชื่อผิดๆที่ถูกส่งต่อกันมา ตาม ไปดูพร้อมกันเลยดีกว่ากับ วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่ 1. อดอาหาร : pixabay.com บางคนบอกว่าสูงต่ำอยู่ที่ทำตัว น้ำหนักตัวอยู่ที่ปากกิน ส่วนหนึ่งอาจเป็นจริงอย่างนั้น แต่อย่าลืมว่าคุณเป็นสิ่งมีชีวิต ท
ดื่มน้ำลดน้ำหนักแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ
ดื่มน้ำลดน้ำหนักแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ
... "ดื่มน้ำลดน้ำหนัก" ได้ยินกันมาหนาหู ว่าถ้าอยากลดน้ำหนัก อยากดูแลหุ่น การดื่มน้ำ ก็ถือเป็นทางเลือกที่ดีค่ะ แต่หลายๆ คนก็อาจจะสงสัยว่าต้องดื่มน้ำลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผล หุ่นดี ตามประโยชน์ที่ควรจะได้รับนะ! วันนี้เราจะพาไปเปิดตำรา ศึกษาลงให้ลึกกันหน่อยว่าต้องดื่มน้ำลดน้ำหนักยังไง ดื่มน้ำลดน้ำหนักแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ ดื่มน้ำลดน้ำหนักควรต้องดื่มยังไง พร้อมแล้วไปดูกันเลยย ... ข้อควรรู้ ตามปกติแล้ว เราทุกคนควรดื่มน้ำให้ได้ 8 - 10 แก้วต่อวัน หรือสามารถคำนวณง่ายๆ ด้วยการเอาน้ำหนักตัว X
8 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก 2024 เครื่องดื่มระบายท้องช่วยระบบขับถ่าย แก้อาการท้องผูก
8 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก 2024 เครื่องดื่มระบายท้องช่วยระบบขับถ่าย แก้อาการท้องผูก
แนะนำ 8 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ช่วยระบบขับถ่าย ลดพุง แก้อาการท้องผูก ท้องเฟ้อ ปัญหาท้องผูกเชื่อว่าหลายๆ คนต้องเคยเจอกันมาแล้ว ใครเป็นบ่อยๆ บอกเลยว่าทรมานมากๆ วันนี้ เลยมีเครื่องดื่มช่วยระบายท้องมาฝากค่ะ เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทำให้ระบบลำไส้ทำงานดีขึ้น ดื่มแล้วขับถ่ายคล่อง แก้อาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมรสชาติอร่อย ทานง่าย จะมีแบรนด์ไหนบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะกับ 8 เครื่องดื่มระบายท้อง ช่วยระบบขับถ่าย แก้อาการท้องผูก 1. Preacta Fiber Detox เครื่องดื่ม
10 ร้านอาหารลำพูน 2024 อร่อย ริมน้ำ บรรยากาศดี กลางวัน กลางคืน
10 ร้านอาหารลำพูน 2024 อร่อย ริมน้ำ บรรยากาศดี กลางวัน กลางคืน
แนะนำ ร้านอาหารลำพูน ร้านอาหารลำพูนบรรยากาศดี ร้านอาหารริมน้ำลำพูน ขึ้นเหนือมาเที่ยวลำพูนทั้งที จะพลาดอาหารรสเด็ดได้ยังไง วันนี้ เลยมีร้านอาหารลำพูนเจ้าเด็ด เจ้าดังมาฝาก เป็นร้านอาหารอร่อยที่พลาดไม่ได้ ตัวร้านดี อาหารอร่อย มีเมนูหลากหลายให้เลือกทาน ทั้งอาหารพื้นเมือง อาหารไทย อาหารญี่ปุ่น ทานแล้วรับรองติดใจ แถมบรรยากาดีอีกด้วย จะมีร้านไหนน่าไปทานบ้าง ตามไปดูกันเลย 1. ข้าวซอยบ้านยอง เริ่มต้นกันด้วย ร้านข้าวซอยบ้านยอง ตั้งอยู่ที่ ตำบลเวียงยอง อำเภอเมืองลำพูน เป็นร้านอาหารลำพ
8 อาหารเสริมเกาหลี 2024 วิตามินเกาหลี หน้าใส หุ่นดี จนใครก็อิจฉา
8 อาหารเสริมเกาหลี 2024 วิตามินเกาหลี หน้าใส หุ่นดี จนใครก็อิจฉา
แนะนำ 8 อาหารเสริมเกาหลี  วิตามินเกาหลีทานแล้วช่วยให้ผิวสวย ผิวใส เร่งการเผาผลาญ ดีจนต้องบอกต่อ เพราะเรื่องสุขภาพแล้วความสวยเป็นเรื่องใหญ่ที่ต้องการความใส่ใจ นอกจากจากจะทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย บำรุงผิวแล้ว อาจไม่เพียงพอ เราต้องใช้ตัวช่วยอย่างพวกอาหารเสริมเข้ามาช่วยด้วยค่ะ ซึ่งปัจจุบันมีอาหารเสริมให้เลือกทานกันเยอะมาๆ ดีทั้งต่อร่างกายและผิวพรรณ วันนี้ เลยมีอาหารเสริมจากประเทศเกาหลีมาแนะนำค่ะ ซึ่งบอกเลยว่าฮอตฮิตมากๆ เป็นอาหารเสริมที่ช่วยทั้งเรื่องผ
8 ยาลดความอ้วน (อาหารเสริมลดน้ำหนัก) ยี่ห้อไหนดี 2024
8 ยาลดความอ้วน (อาหารเสริมลดน้ำหนัก) ยี่ห้อไหนดี 2024
แนะนำ 8 ยาลดความอ้วน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี  ปลอดภัย ลดไขมันได้ผลจริง ใครบ้างจะไม่อยากมีหุ่นเพรียวสวย แต่ปัญหาหลักๆ ที่ทำใหหุ่นสวยๆ ยังไม่มาสักทีก็คงต้องโทษอาหารประเทศเราที่มันอร่อยเกินไป จะไปที่ไหนก็มีแต่ของอร่อยน่าทาน สุดท้ายเราก็ทานแบบเต็มที่ และจบลงด้วยน้ำหนักที่ขึ้นเอา ขึ้นเอา ต้องไดเอทกันอีกนานเลยค่ะ วันนี้ เลยมีตัวช่วยลดน้ำหนักมาแนะนำค่ะ นอกจากการควบคุมอาหารและออกกำลังกายตัวนี้ก็ช่วยได้ดีเช่นกัน นั่นก็คือ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญได้ดี ช่วยให
10 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ยี่ห้อไหนดี 2024 กินง่าย ถ่ายสะดวก สบายท้อง
10 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ยี่ห้อไหนดี 2024 กินง่าย ถ่ายสะดวก สบายท้อง
แนะนำ 10 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก กินอร่อย ขับถ่ายคล่อง สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่กำลังเจอกับปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยาก ต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานเวลาเข้าห้องน้ำ ตามมาดูกันเลย วันนี้ เรามีเครื่องดื่มแก้ท้องผูก ที่ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก พร้อมกับวิธีเลือกเครื่องดื่มแก้ท้องผูก มาแนะนำกัน ดังนี้ อาการท้องผูกเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่มีการขับถ่ายไม่ตรงเวลาหรือไม่ได้ขับถ่ายทันทีที่ปวด ทำให้อุจจาระแข็งและแห้งมากขึ้น ส่งผลให้ถ่ายไม่ออก ขับถ่ายยาก สาเหตุจากพฤติกรรมกา
มาดูสุดยอดอาหารลดน้ำหนัก กินเป็นประจำรับประกันความผอม!!!
มาดูสุดยอดอาหารลดน้ำหนัก กินเป็นประจำรับประกันความผอม!!!
ความทุกข์ของสาวนักกินอย่างเราก็มีแค่อย่างเดียวนี่แหละค่ะคือน้ำหนักขึ้น!! เผลอแป๊บเดียวไหงขึ้นมาหลายโลงี้ ไม่ได้การๆ ต้องปฏิบัติการลดน้ำหนักโดยด่วน จะให้อดอาหารก็ไม่ใช่วิถีเรา เพราะงั้น เราขอเสนอ 5 อาหารลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพแถมยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย 1.อโวคาโด ในอโวคาโดอุดมไปด้วยกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยสร้างสมดุลระหว่างไขมันดี (HDL) และไขมันเลว (LDL) ในร่างกายโดยเพิ่มตัวที่ดีและลดตัวที่เลวลงทำให้ระบบไหลเวียนเลือดและหัวใจทำงานได้ดีขึ้น อโวคาโ
แก้ด่วน 5 สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวตรงคาง พร้อมวิธีรักษาสิวที่คาง 2024
แก้ด่วน 5 สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวตรงคาง พร้อมวิธีรักษาสิวที่คาง 2024
รู้แล้วแก้ด่วนจ้า 5 สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวตรงคาง ขึ้นซ้ำซากไม่หายสักที มาพร้อมกับวิธีรักษาแบบหายขาด สิว มักเป็นศัตรูตัวฉกาจของผู้หญิงอย่างเราๆ ที่ต่อจะให้ดูแลหน้าตัวเองดีแค่ไหน มันอยากจะขึ้น มันก็ขึ้นบนหน้าเราได้แบบไม่ต้องขออนุญาตค่ะ แน่นอนว่าที่ยอดฮิตที่เจ้าสิวชอบขึ้นนั่นก็คือ "คาง" ค่ะ ขึ้นง่ายแถมยังเป็นที่เดิมซ้ำซากอีกด้วย วันนี้ เลยมี 5 สาเหตุที่ทำให้สิวขึ้นที่คางมาฝากค่ะ มาพร้อมกับวิธีรักษาสิวตรงคางด้วยนะคะ คุณสาวๆ หลายคนที่กำลังโดนสิวบุกที่คางอาจจะมาจาก 5 สาเหตุนี้ก็ได้นะค
6 คอลลาเจนแบบผงฉีกกิน คอลลาเจนเกาหลีบำรุงผิวสวย กระจ่างใส ไร้สิว
6 คอลลาเจนแบบผงฉีกกิน คอลลาเจนเกาหลีบำรุงผิวสวย กระจ่างใส ไร้สิว
แนะนำ 6 คอลลาเจนแบบผงฉีกกิน คอลลาเจนเกาหลี บำรุงให้ผิวสวย กระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัย เรื่องความสวยเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ยอมกันไม่ได้เลย ทั้งเพื่อนสาว และกาลเวลา ใครบอกอายุเพิ่มขึ้นแล้วผิวต้องมีริ้วรอย ต้องแก่ลงอย่างเดียว เพราะเดี๋ยวนี้มีแต่สวยขึ้น และสวยขึ้นค่ะ มีไอเทมเข้ามาช่วยให้ผิวเราสวยขึ้นมากมาย ทั้งครีมบำรุงต่างๆ รวมไปถึงอาหารเสริมด้วยค่ะ วันนี้ ก็มีไอเทมเด็ดอย่างคอลลาเจนบำรุงผิวสวยมาแนะนำ แถมตัวนี้ยังเป็นแบบผงฉีกกินได้ทันที ไม่ต้องละลายน้ำเลยค่ะ จะมีแบรนด์ไหนน่าซื้อมาใช้กันบ
10 ครีมแก้ฝ้า กระ จุดด่างดํา ยี่ห้อไหนดี 2024 ลดกระ ลดจุดด่างดำ
10 ครีมแก้ฝ้า กระ จุดด่างดํา ยี่ห้อไหนดี 2024 ลดกระ ลดจุดด่างดำ
แนะนำ 10 ครีมแก้ฝ้า กระ จุดด่างดํา ยี่ห้อไหนดี ช่วยรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ ใช้ได้ผลดี เรื่องแสงแดดประเทศไทยไม่แพ้ชาติใดในโลกจริงๆ ค่ะ เรื่องฝ้า กระ จุดด่างดำ บนผิวหน้าเราก็ไม่น้อยจริงๆ ยิ่งเจอแดดทุกวันบอกเลยค่ะว่าฝ้ายิ่งฝังลึก ต้องบำรุงผิวหน้ากันด่วนๆ ครีมลดฝ้าตัวไหนดีต้องมีในครอบครอง วันนี้ เลยมีครีมแก้ฝ้ามาฝากค่ะ เป็นครีมที่นอกจากจะช่วยลดเลือนฝ้าแล้ว ยังช่วยลดรอยกระ และจุดด่างดำได้ดีอีกด้วยนะคะ จะมีแบรนด์ไหนน่าใช้บ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะกับ 10 ครีมแก้ฝ้า ลดกระ ลดจุดด่างดำ 1. MELAMI
จัดอันดับ 10 นมเปรี้ยว ยี่ห้อใดบ้างกินแล้วถ่ายคล่อง ช่วยแก้อาการท้องผูก ท้องเสีย
จัดอันดับ 10 นมเปรี้ยว ยี่ห้อใดบ้างกินแล้วถ่ายคล่อง ช่วยแก้อาการท้องผูก ท้องเสีย
แนะนำ 10 นมเปรี้ยว ยี่ห้อใดบ้างกินแล้วถ่ายคล่อง ช่วยแก้อาการท้องผูก ท้องเสีย นมเปรี้ยว คือ ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม หรือ จากการหมักบ่มด้วยจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดกรดแล็กติกเป็นหลัก เช่น แล็กโตบาซิลลัส เดลบรูคิอิ ซับส์ บัลการิคัส สเตรปโตค็อกคัส เทอร์โมฟิลัส ไบฟิโดแบคทีเรียม แล็กโตบาซิลลัส อะซิโดฟิลัส หรือจุลินทรย์อื่นที่ใช้ในการผลิตนมเปรี้ยว ทั้งจะมีจุลินทรีย์ที่ใช้ในการหมักบ่มที่มีชีวิตคงเหลืออยู่หรือไม่ก็ได้ ซึ่งจุลินทรีย์ ช่วยรักษาสมดุลให้กับระบบการทำงานของลำไส้ ซึ่งเมื่อคนเราอยู่ในช่วงสุขภ
10 อาหารเสริมในเซเว่น 2024 มาใหม่ล่าสุด บำรุงผิว บำรุงร่างกาย
10 อาหารเสริมในเซเว่น 2024 มาใหม่ล่าสุด บำรุงผิว บำรุงร่างกาย
แนะนำ 10 อาหารเสริมในเซเว่น  ช่วยผิวใส บำรุงร่างกาย ราคาไม่แพง เรื่องของสุขภาพและผิวเป็นเรื่องที่ผู้หญิงอย่างเราใส่ใจจริงๆ ค่ะ นอกจากการทานอาหารให้ครบห้าหมู่ พักผ่อนให้เพียง บำรุงผิวด้วยสกินแคร์ การทานอาหารเสริมก็ช่วยได้เยอะไม่แพ้กันได้ค่ะ วันนี้ เลยมีอาหารเสริมในเซเว่นตัวเด็ดมาฝากช่วยบำรุงร่างกายและบำรุงผิวได้อย่างดีเยี่ยม ที่สำคัญราคาไม่แพง หาซื้อได้ตามเซเว่นมาฝากค่ะ สำหรับคุณสาวๆ ที่กำลังมองหาอาหารเสริมแต่ไม่รู้จะซื้อแบรนด์ไหนดีที่ถูกและดี พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะ อาหา
7 อาหารเสริมไบโอติน ตัวช่วยบำรุงผม ผิว เล็บ บอกลาผมร่วง
7 อาหารเสริมไบโอติน ตัวช่วยบำรุงผม ผิว เล็บ บอกลาผมร่วง
  แนะนำ 7 อาหารเสริมไบโอติน วิตามินบำรุงผม ผิว เล็บ แก้ผมร่วงได้ดีที่สุด ปัญหาผมบาง ผมร่วง เปราะขาดง่าย เป็นปัญหากวนใจทั้งผู้ชายและผู้หญิง สาเหตุหลักๆ เป็นเพราะร่างกายขาดวิตามินไบโอติน ที่จะไปช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของเคราตินให้ผม ผิว เล็บ สุขภาพดีแข็งแรง อีกทั้งไลฟ์สไตล์ของคนยุคปัจจุบันที่พักผ่อนน้อย ได้รับสารอาหารดีๆ ไม่เพียงพอ บวกกับการทำสีผม ยืด ดัด ใช้ความร้อนกับผมทุกวัน เส้นผมจึงอ่อนแอง่าย ซึ่งการมีเส้นผมดกหนา แข็งแรง นอกจากจะเป็นเรื่องของความสวยงามแล้ว ยังบ่งบอกถึงการม
แนะนำ 6 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี 2024
แนะนำ 6 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี 2024
แนะนำ 6 วิตามินบีรวม  ตัวช่วยบำรุงร่างกาย วิตามินบีรวมนับเป็นวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ช่วยบำรุงสมอง ระบบประสาท และอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย ใครที่รู้สึกเหนื่อยล้า สมองไม่แล่น ปวดหัวอยู่บ่อยๆ แล้วล่ะก็ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังขาดวิตามินบีอยู่ก็ได้ แล้วรู้มั้ยคะว่าวิตามินบีรวมแต่ละชนิดมีสรรพคุณอะไรบ้าง? วันนี้ จะมาแนะนำสาวๆ กันค่ะ วิตามินบี 1 (ไทอะมีน) ประโยชน์ของวิตามินบี : ช่วยบำรุงระบบประสาท บำรุงสมอง เสริมสร้างร่างกายให้เติบโต ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี บำรุง
10 อาหารเสริมแก้ท้องผูก 2024 ช่วยดีท็อกซ์แบบไม่ต้องพึ่งยาระบาย
10 อาหารเสริมแก้ท้องผูก 2024 ช่วยดีท็อกซ์แบบไม่ต้องพึ่งยาระบาย
10 อาหารเสริมแก้ท้องผูก  ช่วยเพิ่มใยอาหาร ดีท็อกซ์ ถ่ายง่ายขึ้น แบบไม่ต้องพึ่งยาระบาย เรื่องท้องผูกก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่คอยกวนใจใครหลายๆ คน โดยเฉพาะชาวออฟฟิตอย่างๆ เรา เจอกันเป็นประจำ วันนี้ เลยมีอาหารเสริมแก้ท้องผูกมาฝากค่ะ เป็นอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยใยอาหารที่ช่วยเรื่องท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทานแล้วช่วยให้ระบบขับถ่าย ดีท็อกซ์ ได้สมดุลขึ้น ทานง่าย ถ่ายคล่อง แบบไม่ต้องพึ่งยาระบายท้องเลยค่ะ จะมีอาหารเสริมแบรนด์ไหนน่าซื้อมาทานบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 10 อาหารเสริมแก้ท
8 อาหารเสริมลดน้ำหนัก 2024 เร่งเผาผลาญไขมัน หุ่นสวยกระชับ 
8 อาหารเสริมลดน้ำหนัก 2024 เร่งเผาผลาญไขมัน หุ่นสวยกระชับ 
แนะนำ 8 อาหารเสริมลดน้ำหนัก  ช่วยเร่งเผาผลาญไขมัน ให้หุ่นสวยกระชับ เรื่องของน้ำหนัก ไขมัน ความอ้วน ก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ ที่สร้างความเครียดให้กับผู้หญิงอย่างเรามากๆ ค่ะ การออกไปไหนแล้วโดนทักว่าอ้วนขึ้น ทำเอาเฟลไปได้ทั้งวันเลย วันนี้ เลยมีตัวช่วยมาฝากค่ะ เป็นอาหาเสริมลดน้ำหนัก ช่วยเร่งเผาผลาญไขมันได้อย่างดีเยี่ยม เอาไว้ทานควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย รับรองได้หุ่นสวยสมใจแน่นอนค่ะ จะมีแบรนด์ไหนน่าซื้อมาใช้บ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ กับ 8 อาหารเสริมลดน้ำหนัก เร่งเผาผลาญไขมัน หุ่นสวย
11 ที่พักลำพูน 2024 ที่พักในเมือง โฮมสเตย์ ราคาไม่แพง บรรยากาศดีมาก
11 ที่พักลำพูน 2024 ที่พักในเมือง โฮมสเตย์ ราคาไม่แพง บรรยากาศดีมาก
แนะนำที่พักลำพูน ที่พักในตัวเมืองลำพูน โฮมสเตย์ลำพูน ที่พักลำพูนบรรยากาศดี ราคาไม่แพง เรื่องเที่ยวไว้ใจกันได้เลย มีวันหยุดเมื่อไหร่ก็พร้อมแพ็คกระเป๋าเที่ยวได้เมื่อนั้น และแน่นอนว่าช่วงปลายฝนต้นหนาวอย่างนี้ สถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตก็ต้องยกให้กับภาคเหนือ วันนี้ เลยมีที่พักลำพูนมาฝาก สำหรับใครที่มีแพลนเท่ยวจังหวัดลำพูนโดยเฉพาะ เป็นที่พักบรรยากาศดีมีทั้งแบบในเมืองและนอกเมืองเลย จะมีที่ไหนน่าไปพักกันบ้าง ตามไปดูกันเลย 1. พญา อินน์ เริ่มต้นกันด้วย พญา อินน์ ตั้งอยู่ที่ถนนจิตตวงศ์
8 โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี 2024 ตัวช่วยแก้ท้องผูก
8 โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี 2024 ตัวช่วยแก้ท้องผูก
ชี้เป้า 8 โพรไบโอติก  (Probiotic) อาหารเสริมปรับสมดุลลำไส้ แก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง ท้องผูก ขับถ่ายยาก เป็นอาการที่พบได้บ่อยทั้งในเพศชายและหญิง แม้จะดูเป็นเรื่องปกติ แต่หากปล่อยให้ท้องผูกไม่ขับถ่ายเป็นเวลานาน ก็จะเกิดผลเสียกับร่างกายหลายอย่างทั้งสารพิษสะสมในร่างกาย มีกลิ่นปากกลิ่นตัว เสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ ริดสีดวงทวาร ร่างกายอ่อนเพลีย น้ำเหลืองเสีย และอื่นๆ อีกมากมายเลยค่ะ แต่โชคดีที่เดี๋ยวนี้มีอาหารเสริมโพรไบโอติก ที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ กระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้ขับถ่ายดี
9 อาหารเสริมช่วยเผาผลาญไขมัน อาหารเสริมลดน้ำหนัก 2024
9 อาหารเสริมช่วยเผาผลาญไขมัน อาหารเสริมลดน้ำหนัก 2024
แนะนำ 10 อาหารเสริมช่วยเผาผลาญไขมัน ช่วยดักจับไขมัน ตัวช่วยหุ่นสวย ผอมเพรียว เรื่องน้ำหนักก็เป็นเรื่องเครียดสำหรับสาวๆ อย่างเราเหมือนกันค่ะ การที่น้ำหนักขึ้นเอาๆ ทำให้ความมั่นใจของเราลดน้อยลง จะใส่ชุดอะไรก็กลัวไม่สวย แถมยังโดนคนอื่นมองแบบแปลกๆ อีกด้วย นอกจากการควบคุมอาหาร ออกกำลังกายแล้ว อีกหนึ่งตัวช่วยที่ช่วยได้ดีเยี่ยมในการลดน้ำหนักก็คืออาหารเสริมที่ช่วยเรื่องการเผาผลาญค่ะ วันนี้ เลยมีอาหารเสริมช่วยเผาผลาญไขมันมาฝากค่ะ ช่วยเบิร์น ช่วยบล็อคไขมันได้อย่างดี จะมีอาหารเสริมตัวไหนน
ดีท็อกซ์ลำไส้ 2024 ราคาเท่าไหร่ ดีท็อกซ์ลำไส้ ที่ไหนดี พร้อมราคา
ดีท็อกซ์ลำไส้ 2024 ราคาเท่าไหร่ ดีท็อกซ์ลำไส้ ที่ไหนดี พร้อมราคา
แนะนำ พิกัด ดีท็อกซ์ลำไส้  อัพเดตใหม่ล่าสุด พร้อมราคา ดีท็อกซ์ลำไส้ (Detox) หรือ การสวนล้างลำไส้ เป็นการขจัดสารพิษและของเสียที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย รวมถึงเมือกที่เกาะตามผนังลำไส้ใหญ่ ด้วยการเอาน้ำใส่เข้าไปในลำไส้แล้วล้างเอาของเสียออกมา ซึ่งพอของเสียและสารพิษต่างๆ ถูกชะล้างออกไปร่างกายก็จะรู้สึกสดชื่นขึ้น คนที่มีอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ปวดหัว มีกลิ่นปาก กลิ่นตัว ท้องผูก อาหารไม่ย่อย ขับถ่ายยาก การดีท็อกซ์ลำไส้ก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีในการช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น และสำหรับคนที่กำลังมอองห
3 สูตรไดเอทช่วยลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงและเห็นผลเร็ว ถ้าคุณทำตามได้ !!!
3 สูตรไดเอทช่วยลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงและเห็นผลเร็ว ถ้าคุณทำตามได้ !!!
ต้องขอบอกเลยว่า 3 สูตรการไดเอทนี้ เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมากของสาวญี่ปุ่น เช่นการลดน้ำหนักลดกะหล่ำปลี ถ้าบ้านเราก็เน้นทานสลัด ที่มีผักหลากหลายชนิด แต่สำหรับสาวญี่ปุ่นนั้นแค่ผักเพียงชนิดเดียวเท่านั้นก็เพียงพอ และวันนี้ จึงได้นำเคล็ดลับการลดน้ำหนักง่ายๆมาฝากกันค่ะ สาวๆคนที่ไหนที่กำลังต้องการวิธีควบคุมอาหารง่ายๆ 3 วิธีนี้คือคำตอบเลยค่ะ ถึงจะดูน่าเบื่อแต่ถ้าคุณทำได้ รับรองว่าผอมแน่นอนค่ะ !!! : pinterest.com 1. ไดเอทด้วยกะหล่ำปลี สูตรนี้ปลอดภัยเพราะคิดค้นโดยนายแพทย์แล
เงินไม่สามารถ วัดคุณค่า ความเป็นคนได้เสมอไป
เงินไม่สามารถ วัดคุณค่า ความเป็นคนได้เสมอไป
คุณมีเงินเยอะ แต่คุณมีค่าไหม? อยากให้คุณได้อ่านเรื่องนี้ เงินไม่สามารถ วัดคุณค่า ความเป็นคนได้เสมอไป แบ่งปันแง่คิดดีๆ โดย.....หลี่เหลียนเจี๋ย หรือ Jet lee (นักแสดงชื่อดังชาวจีน) ฟู่เปียว มีเงินมากกว่าคุณ เปลี่ยนไต 2 ครั้ง สุดท้ายก็ลาจากโลกไป เหม่ยเยี่ยนฟัง มีเงินมากกว่าคุณ จ้างหมอเฉพาะทางทั้งในและนอกประเทศ สุดท้ายมะเร็งปากมดลูก ก็ทำให้เธอลาจากโลกนี้ไป เฉินเสี่ยวสวี้ มีเงินมากกว่าคุณ สุดท้ายมะเร็งเต้านม ก็พรากเธอไปจากโลกนี้ หวังจวินเหยา มีเงินมากกว่าคุณ 35
9 เมนูลดน้ำหนัก กินได้ไม่ต้องกลัวอ้วน
9 เมนูลดน้ำหนัก กินได้ไม่ต้องกลัวอ้วน
มีหลายคนถามเข้ามาว่า มีวิธีจัดการกับความหิวตอนดึกได้อย่างไรบ้าง ขอตอบเเบบซื่อๆสั้นๆตรงนี้เลยนะคะ ถ้าหิวก็กินค่ะ จะมีอะไรง่ายไปกว่านี้อีก จะบอกให้ห้ามใจตัวเองก็ได้ เเต่ถ้าคุณห้ามใจได้คุณก็คงไม่มาถามเราถูกไหมคะ ในเมื่อหลีกเลี่ยงที่จะกินไม่ได้ เช่น บางคนทำงานตอนดึก หรือไม่ได้กินข้าวเย็น ก็ควรจะรู้ว่าของกินอะไรบ้างที่กินตอนดึกได้ ให้คุณอิ่มเเบบไม่ต้องกลัวอ้วน ถ้าอยากรู้ตาม ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ 1. ข้าวต้ม ในข้าวต้มที่ต้องมีส่วนประกอบหลายอย่าง ทำให้คุณอิ่มได้เร็วกว่าการกินข้าวสว
3 สูตรน้ำดีท็อกซ์ เพื่อสุขภาพ ล้างลำไส้ แถมหุ่นดี
3 สูตรน้ำดีท็อกซ์ เพื่อสุขภาพ ล้างลำไส้ แถมหุ่นดี
น้ำดีท็อกซ์ (Detox Water) เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก แถมยังมีสรรพคุณแฝงในการช่วยขับไขมันหน้าท้องออกมาได้อีกด้วย และเดี๋ยวนี้การดีท็อกซ์ลำไส้ไม่จำป็นต้องไปถึงโรงพยาบาลแล้วคะ เพราะเราก็สามารถดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยด้วยตัวเองได้ที่บ้านเลย ด้วยสูตรเครื่องดื่มดีท็อกล้างลำไส้ที่เราก็ทำเองได้ง่ายๆ แถมประหยัดตังค์กว่าไปทำที่โรงพยาบาลเป็นไหนๆ ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณถ่ายคล่อง พุงยุบ เริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างมั่นใจเพราะพุงยุบใส่ชุดอะไรก็สวย และที่สำคัญผิวพรรณจะสดใสขึ้นด้วย ทำไงนั้นไ
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
สาวออฟฟิศนั่งนานๆ เหมือนว่ารูปร่างก็ดูไม่อ้วนไม่ผอม แต่กินเท่าไหร่ ไม่รู้ทำไมชอบไปกองอยู่ที่พุงอยู่จุดเดียว ทำให้หุ่นดูไม่สมส่วน หมดความมั่นใจ เวลาจะใส่เสื้อผ้าอะไร ตัวจิ๋วแค่ไหน บีกินี่ ทูพีช เอวลอยโชว์หุ่น ก็ไม่ค่อยกล้าสักเท่าไหร่ เอาหละ! อยากพุงหาย มาเปลี่ยนหุ่นให้แซ่บดั่งใจ กับเคล็ดลับที่ทำแล้วได้ผลไว ลดพุงกระชับสัดส่วนได้ จะลุคไหนก็ปังเว่อร์ ฮอตระเบิดไปเลยจ้า #1 ดื่มน้ำเปล่าก่อนมื้ออาหาร น้ำเปล่า เป็นสิ่งที่สำคัญเสมอสำหรับร่างกายของเรา และควรดื่มให้เพียงพอต่อความต้องการใน 1วัน ปร
11 ครีมลดฝ้าแบบซอง 2024 แก้ฝ้า กระ จุดด่างดํา ซื้อได้ในเซเว่น อัปเดตใหม่ล่าสุด
11 ครีมลดฝ้าแบบซอง 2024 แก้ฝ้า กระ จุดด่างดํา ซื้อได้ในเซเว่น อัปเดตใหม่ล่าสุด
แนะนำ 11 ครีมลดฝ้าแบบซอง กระ จุดด่างดํา แบบซองในเซเว่น ครีมรักษาฝ้าถูกและดี เรื่องฝ้า กระ จุดด่างดำ เป็นปัญหาใหญ่ที่ผู้หญิงอย่างเราต้องพบเจอมาตลอด ตอนเป็นง่ายแสนง่าย แต่ตอนรักษายากจริงๆ ค่ะ ใช้เวลานานกว่าผิวหน้าจะกลับมาเนียนใสไร้ฝ้า วันนี้ เลยมีตัวช่วยลดฝ้ามาฝาก เป็นครีมบำรุงผิวที่ทาแล้วช่วยลดเลือนฝ้า กระ และจุดด่างดำให้จางลง แบบใช้แล้วเห็นผลจริง แถมมาในรูปแบบของซอง พกพาสะดวก ที่สำคัญราคาไม่แพงค่ะ สามารถซื้อใช้ได้เลยตามร้านสะดวกซื้อ 7-11 จะมีแบรนด์ไหนน่าซื้อมาใช้บ้าง ตามไป
7 โยเกิร์ตไขมันต่ำสำหรับคนไดเอท น้ำตาลน้อยไขมันต่ำ อร่อยได้ง่ายๆไม่เกิน 100 แคล
7 โยเกิร์ตไขมันต่ำสำหรับคนไดเอท น้ำตาลน้อยไขมันต่ำ อร่อยได้ง่ายๆไม่เกิน 100 แคล
แนะนำ 7 โยเกิร์ตไขมันต่ำสำหรับคนไดเอท น้ำตาลน้อยไขมันต่ำ อร่อยได้ง่ายๆไม่เกิน 100 แคล ใครที่กำลังมองหาอาหารดีๆ เป็นตัวช่วยควบคุมน้ำหนักอยู่มาทางนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้ มีมาฝากค่ะ เป็นโยเกิร์ตไขมันสำหรับคนไดเอทโดยเฉพาะ เป็นโยเกิร์ตไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย แถมแคลอรี่ก็ต๊ำต่ำ หากไม่รู้จะกินอะไร พุ่งตัวไปที่โซนโยเกิร์ตกันเลยค่ะ ซึ่งในปัจจุบันมีโยเกิร์ตไขมันต่ำออกมาให้เลือกทานเยอะมากๆ ทำให้ไม่รู้จะเลือกทานแบรนด์ไหนดีเลย ฉะนั้นตามเราไปดูกันเลยค่ะว่าโยเกิร์ตตัวไหนน่าทานกันบ้างกับ 7 โยเกิร์ตไ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่