8 ที่พักนนทบุรี 2024 ที่พักสวยใกล้กรุงเทพฯ ไปพักผ่อนชิลๆ ในวันหยุด
แนะนำ 8 ที่พักนนทบุรี 2023 ที่พักนนทบุรีสวยๆ บรรยากาศสบายๆ ขับรถไปพักผ่อนในวันหยุด
นนทบุรีเป็นจังหวัดใกล้กรุงเทพฯ เดินทางสะดวกสบายด้วยขนส่งสาธารณะต่างๆ จะขับรถมาเองก็ง่ายมากแป๊บเดียวถึง ทำให้ชาวกรุงมักจะหลบจากงาน หนีความวุ่นวายในเมืองมาพักผ่อนที่นี่กัน เหมาะมากสำหรับคนที่อยากเปลี่ยนบรรยากาศ มีเวลาว่างไม่มากพอจะไปพักผ่อนที่ต่างจ
12 ที่เที่ยวปีใหม่ 2024 ที่เที่ยวหน้าหนาว เช็คอินวันหยุดยาว
รวม 12 ที่เที่ยวปีใหม่ 2023 พิกัดที่เที่ยวหน้าหนาว อากาศดี เที่ยวรับปีใหม่
อีกเพียงเดือนเดียวก็ใกล้ถึงเวลาบอกลาปีเก่าต้อนรับปีใหม่อย่างเต็มตัวแล้วค่ะ พอพูดถึงปีใหม่เทศกาลแห่งความสุข นอกจากของขวัญและการเฉลิมฉลองแล้วก็ต้องเป็นวันหยุดยาวที่พวกเรารอคอยใช่ไหมคะ ซึ่งหลายคนบ้างก็ใช้
ไอเดียแต่งตัวในวันหยุด ด้วยลุคกางเกงผ้าสไตล์เกาหลี
ในวันหยุดอากาศร้อนๆ แบบนี้ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการสวมใส่เสื้อผ้าสบายๆ ออกไปเดินเล่น ช็อปปิ้ง สร้างความผ่อนคลาย วันนี้ทางเราจึงขอชวนสาวๆ มาแต่งตัวด้วยไอเทมกางเกงผ้าที่ตอนนี้กำลังเป็นเทรนด์ฮอตอยู่ หากไม่อยากตกเทรนด์ ต้องตามเราไปดูไอเดียแต่งตัวใน
อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว เกิดขึ้นได้อย่างไร รักษายังไง?
- อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว หรือ ภาวะ Post Vacation Blues ไม่ใช่โรคทางจิตเวช ปกติจะเกิดขึ้นเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่งและสามารถหายไปเองได้
- การหากิจกรรมที่ตัวเองชอบทำ การออกกำลังกาย ฟื้นฟูร่างกายด้วยอาหารจำพวกโปรตีน ผลไม้และผักสด หรือวิตามินต่างๆ รวมถึงการนอนหลับพักผ่อนให้เพีย
ไม่ต้องกลัวเขาเบื่อ!! 9 สัญญาณ ที่บอกว่า ผู้ชายคนนี้จะไม่มีวันหยุดรักคุณ!ต่ถ้าคุณคิดว่าคุณหาหนุ่มคนนั้นเจอแล้วเราก็แนะนำให้ดูแลและรักษาเขาเอาไว้ให้ดีๆ ล่ะ แต่สำหรับสาวๆ ที่กำลังสงสัยอยู่ว่า หนุ่มข้างๆ กายนั้นเป็นคนที่จะอยู่กับคุณไปตลอดรึเปล่า วันนี้เราจะพาคุณไปดู ไม่ต้องกลัวเขาเบื่อ!! 9 สัญญาณ ที่บอกว่า ผู้ชายคนนี้จะไม่มีวันหยุดรักคุณ! ถ้าเขามี 9 ข้อนี้คุณสาวๆ ก็มั่นใจได้เลยจ้าว่าเขาคือคนๆ นั้น
1. เขาแคร์คุณ
เขาทำให้คุณมีความสุขในทุกๆ วัน ถึงแม้ว่าวันๆ นั้นคุณจะรู้สึกทุกข์ใจมากแค่ไหนก็ตาม และไม่ว่าคุณมีเรื่องอะไร เขาก็จะเป็นคนแรกที่พร้อมจะรับฟังคุณตลอด พูดได้เลยว่
รวมแคปชั่นวันสงกรานต์ ไว้โพสต์เรียกไลค์วันหยุดยาวนี้
รวม แคปชั่นสงกรานต์ คำคมวันสงกรานต์ ไว้โพสต์เรียกไลค์ ขำๆ วันหยุดยาวใครมีแพลนออกไปเที่ยว ก็อาจจะมีรูปถ่ายสวยๆ ไว้ลงโซเชียล สำหรับใครที่คิดไม่ออกว่าจะใช้แคปชั่นอะไรดี เราขอรวมมาไว้ให้ตรงนี้ เลือกไปใช้กันได้เลยจ้า
รวมมาให้ แคปชั่นสงกรานต์
- อยากให้เราสนิทกัน..เหมือนที่จรัญสนิทวงค์ #แคปชั่นสงกรานต์ #แคปชั่นอ่อย #
เวิร์คสุดๆ!! ข้อดี "ทำงานวันหยุดยาว" ที่คุณคาดไม่ถึง
ในช่วงเดือนธันวาคมถือเป็นวันหยุดยาววววว เพราะเป็นช่วงที่คนทำงานมักใช้สิทธิ์ลาพักผ่อนหย่อนใจ แล้วถ้าคุณเป็นคนที่ลาหยุดไม่ได้ล่ะ แถมยังเป็นเหตุให้มนุษย์เงินเดือนอย่างคุณถึงกับคอตก บ่นเสียดายหนักที่ต้องมาทำงานแบบเหงาๆ เซ็งๆ ในขณะที่เพื่อนร่วมงานคนอื่นไปเที่ยวกันเพียบ! เอาล่ะฟังเราสักน
เหตุผลที่คุณชอบนอนขี้เกียจในวันหยุด หมดเรี่ยวแรงและรู้สึกเหนื่อยผิดปกติ?!คนมีความแตกต่างกัน
pixabay.com
ดังนั้นคนที่มีตารางชีวิตยุ่งเหยิง ทำงานไม่เป็นเวลา ใช้ชีวิตโต้รุ่งบ้าง หรือมีพฤติกรรมต่างๆ ที่ไม่สอดคล้องกับแสงสว่างและความมืดตามธรรมชาติ จะทำให้เกิด "หนี้การนอน" เมื่อปล่อยให้นาฬิการ่างกายมีความสับสน ในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เราไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุกเอาไว้ ร่างกายจึงปรับให้มีการพักผ่อนให้เพียงพอเป็นการใช้หนี้การนอนให้หมด เมื่อไหร่ที่เราตื่นนอนด้วยตัวเองโดยไม่ได้มีเสียงนาฬิกาปลุกชี้นำ นั่นคือการที่ร่างกายคำนวณหนี้การนอนกับนาฬิกาทางสังคมให้แล้วเรียบร้อย
www
นอนไม่พอระหว่างสัปดาห์ แล้วมานอนชดเชยในช่วงวันหยุดแทนได้จริงหรือ?ช่วงวันจันทร์ถึงศุกร์อยู่บ่อยๆ อาจจะคิดว่าไปนอนให้มากขึ้นเอาตอนวันเสาร์อาทิตย์น่าจะช่วยได้ จริงๆ แล้วมันสามารถนอนทดแทนเวลากันได้จริงหรือ?
ผลการศึกษาจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย Johns Hopkins ยืนยันว่าการนอนไม่พอระหว่างสัปดาห์ และหันมานอนชดเชยในช่วงวันหยุดแทนนั้น ไม่เป็นประโยชน์อะไรเพราะนอกจากจะไม่ช่วยแก้ปัญหาการพักผ่อนไม่พอแล้ว ยังจะเพิ่มความเสี่ยงเรื่องความอ้วน โรคเบาหวาน รวมทั้งความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและอื่นๆ ได้ด้วย
นักวิจัยศึกษาพฤติกรรมการนอนชดเชยในช่วง