วิธีดูแลสามี

ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกไดทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต
ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกไดทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต
ใครที่กำลังหาวิธีดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย ขอแนะนำอีกหนึ่งรูปแบบของการออกกำลังกายนั่นก็คือ การกระโดดเชือก ใครที่เริ่มเบื่อกับวิธีเดิมๆ ที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ลองเปลี่ยนมาสลับออกกำลังแบบกระโดดเชือกกันบ้างก็ได้นะคะ ประโยชน์นั้นก็มีมากมาย ดีทั้งต่อสุขภาพกาย และสุขภาพจิต ต้องลอง กระโดดเชือก ออกกำลังกาย ประโยชน์ดีๆ เยอะนะ 1. เผาผลาญแคลอรี่ได้ดี ช่วยลดน้ำหนัก การกระโดดเชือก 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 1,300 กิโลแคลอรี ถ้าเปรียบแบบระยะสั้นกว่านั้นก็คือ กระโดดเชือกต่อเนื่องนาน
เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
ระบบการเผาผลาญในร่างกาย เป็นระบบที่สำคัญค่ะ ถ้าการเผาผลาญช้าล่ะก็ อาจทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกาย จนส่งผลให้สาวๆ อ้วนเผละกันซะงั้น วันนี้เราเลยพามาดูวิธีดูแลตัวเอง เพื่อกระตุ้นระบบการเผาผลาญกันจ้าา 1. จิบชาเขียว ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณการเผาผลาญของร่างกายถึง 4% หรือประมาณ 80 แคลอรี่ต่อวัน ดี้ดีเนอะ 2. เติมความจัดจ้านของอาหารด้วยเครื่องเทศ เครื่องเทศรสชาติเผ็ดร้อน อย่างเช่น พริกป่น พริกไทยดำ ฯลฯ นอกจากจะช่วยเติมรสชาติอาหารของคุณให้อร่อยขึ้นแล้ว ยัง
3 วิธีดูแลใจ ในวันที่จิตตก รู้สึกว่าชีวิตมืดมน ไร้ค่า!!
3 วิธีดูแลใจ ในวันที่จิตตก รู้สึกว่าชีวิตมืดมน ไร้ค่า!!
ในบางครั้งชีวิตของคนเราต้องเจอกับภาวะกดดันมากมายในแต่ละวัน ส่งผลให้หลายๆ คนเกิดอาการจิตตก นอยด์ ไม่เป็นอันทำอะไร บ่อยครั้งที่เราเกิดอยากโทษคนอื่นไปเรื่อย โยนความผิดให้คนที่ไม่รู้อิโหน่อิเหน่ แม้ว่าใจจริงแล้วจะรู้ว่าเรื่องที่เกิดไม่เกี่ยวอะไรกับใครเลย แต่เป็นตัวเราเองที่เก็บทุกอย่างมาคิดมากต่างหาก จะทำอย่างไรได้บ้างหากเราเป็นคนหนึ่งที่ตกอยู่ในภาวะเช่นนี้ ตามไปดูวิธีกันเลย 1. คลายความเครียด แน่นอนอยู่แล้วล่ะว่า ถ้าเราเครียดเกินไปจนระดับความเครียดตึงเปรี๊ยะ เราก็ต้องพยายามหาทางคลายมัน
9 เซรั่มกันแดด ยี่ห้อไหนดี 2024 7-11 เนื้อบางเบา เอาอยู่ไม่ว่าแดดจะแรงแค่ไหน
9 เซรั่มกันแดด ยี่ห้อไหนดี 2024 7-11 เนื้อบางเบา เอาอยู่ไม่ว่าแดดจะแรงแค่ไหน
ออกไปตากแดดตากลมทุกวันไม่มีไม่ได้แล้วกับ 9 เซรั่มกันแดด เนื้อบางเบา เอาอยู่ไม่ว่าแดดจะแรงแค่ไหน เพราะเรื่องของแสงแดดไม่เคยเป็นเรื่องเล็กสำหรับผิวเราค่ะ ถ้าไม่ปกป้องและดูแลผิวให้ดีๆ ความหมองคล้ำ และจุดด่างดำ ฟ้า กระ ต่างๆ ได้เรียงคิวขึ้นที่ผิวเราแน่นอน และหนึ่งในวิธีดูแลปกป้องผิวสวยๆ ของเราง่ายๆ นั่นก็คือการทาครีมกันแดดค่ะ ซึ่งเดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยป้องกันแสงแดดมากมายให้เราได้เลือกซื้อ และครีมกันแดดก็ไม่ได้มีเนื้อสัมผัสชนิดเดียวด้วยค่ะ วันนี้ เลยขอเอาใจกคุณสาวๆ ที่ต้องการคร
วิธีรักษาสิวหัวช้าง 2024 สาเหตุ อาการ วิธีรักษาด้วยตัวเอง
วิธีรักษาสิวหัวช้าง 2024 สาเหตุ อาการ วิธีรักษาด้วยตัวเอง
เป็นสิวธรรมดาก็เครียดจะตายอยู่แล้ว สิวหัวช้างก็ยังจะมาขึ้นเพิ่มอีก ความเครียดเพิ่มขึ้นแบบปรอทแตกไปเลยค่ะ เพราะแน่นอนว่าการเป็าสิวหัวช้างที่ทั้งบวมแดง อักเสบ ยากต่อการรักษาให้หายเร็ว และปกปิดก็ยากด้วยค่ะ เครื่องสำอางเอาไม่ค่อยอยู่ ความมั่นใจของเราก็หายไปด้วย วันนี้ เลยมีความรู้เกี่ยวกับสิวหัวช้างมาฝากค่ะ ทั้งสาเหตุการเกิดสิวหัวช้าง วิธีดูแล วิธีรักษายังไงให้หายเร็วที่สุด พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะ สิวหัวช้างคืออะไร สิวหัวช้าง หรือ Acne Conglobata คือ สิวอักเสบหรือสิวอุดตันที่มีแบค
12 วิธีช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง เพื่อช่วยให้คุณกล้าเผชิญทุกอุปสรรคอย่างไม่ลังเลใจ !!!
12 วิธีช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง เพื่อช่วยให้คุณกล้าเผชิญทุกอุปสรรคอย่างไม่ลังเลใจ !!!
ในสังคมปัจจุบันความน่าเชื่อถือ ถือเป็นตัวการความสำคัญในการร่วมตัดสินใจ หรือทำกิจกรรมต่างๆร่วมกัน ไม่ว่าจะด้านธุรกิจ หรือด้านการงานติดต่อต่างๆ หากคุณทำงานในด้านนี้และคุณรู้สึกไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าที่จะพูดหรือไม่กล้าที่จะตัดสินใจ มาลองเปลี่ยนวิธีคิดกันค่ะ เพื่อช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญทุกๆการกระทำควรอยู่ในความพอดี ต้องไม่มั่นใจเกินไปนะจ๊ะ !!!! : pixabay.com 1. อย่าโทษตัวเองไปเสียทุกเรื่อง ปรับวิธีคิดให้มีเหตุและผลมากขึ้นกว่าเดิม บางครั้งคุณก็หัดเข้าข้างตัวเองบ
จัดเต็มไอเทมรักษาสิวอุดตัน 2024 หายแล้วหายลับ ไม่กลับมาเป็นอีก
จัดเต็มไอเทมรักษาสิวอุดตัน 2024 หายแล้วหายลับ ไม่กลับมาเป็นอีก
สิวอุดตันใช้อะไรดี?  แนะนำวิธีรักษาสิวอุดตันด้วยตัวเอง สิวหายจริง ไม่ต้องไปหาหมอ เรื่องสิวไม่เคยเป็นเรื่องเล็ก โดยเฉพาะ สิวอุดตัน รักษายากมากเหมือนขึ้นแล้วพร้อมฝังตัวอยู่บนหน้าตลอดไป วันนี้ เลยมีไอเทมรักษาสิวอุดตัน  มาฝากค่ะ เอาแบบให้หายแล้วหายลับ ไม่กลับมาเป็นอีก มาพร้อมกับสาเหตุที่ทำให้เราเป็นสิว วิธีดูแลผิวหน้าตัวเอง พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะ สิวอุดตัน หรือ Comedones เกิดจากไขมันส่วนเกินใต้ชั้นผิว จับรวมตัวกับสิ่งสกปรกตกค้างในรูขุมขน ไม่ว่าจะเป็นสิ่งสกปรกจากเครื่อ
จัดเต็มเคล็ดลับรักษาสิวแพ้แมสก์ พร้อมวิธีป้องกันผิวแพ้แมสก์
จัดเต็มเคล็ดลับรักษาสิวแพ้แมสก์ พร้อมวิธีป้องกันผิวแพ้แมสก์
ปัญหาเรื่องสิวไม่เคยปรานีใครเลยจริงๆ ค่ะ ยิ่งในยุคที่เราต้องใส่แมสก์กัน สิวยิ่งบุกหน้า วันนี้ เลยมีเคล็ดลับ รักษาสิวแพ้แมสก์ มาฝากค่ะ เพราะในปัจจุบันเราต้องเจอทั้งฝุ่น ทั้งเชื่อโรคต่างๆ ทำให้เราต้องใส่แมสก์ หรือหน้ากากอนามัยแทบจะ 24 ชั่วโมง หรือทุกครั้งที่ออกจากบ้านเลยก็ว่าได้ แต่การใส่แมสก์นานๆ ก็ส่งผมเสียต่อผิวหน้าเราเช่นกันค่ะ ทำให้ผิวแพ้ง่าย ระคายเคืองผิว และเป็นสิวได้ ทำให้เราต้องดูแลผิวหน้ามากยิ่งขึ้น หรือใครที่สิวขึ้นมาแล้วต้องหาวิธีรักษา ฉะนั้นตามไปดูวิธีดูแลรักษาสิวแพ้แมส
5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องมือจัดฟัน ฟันสวยนาน สุขภาพดี
5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องมือจัดฟัน ฟันสวยนาน สุขภาพดี
“การจัดฟัน” นับเป็นวิธีหนึ่งในการแก้ปัญหาฟันเรียงตัวไม่สวยรวมถึงปัญหาฟันไม่สบจนเป็นสาเหตุให้เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ซึ่งหลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนจัดฟันแล้วแน่นอนว่าคนไข้ทุกคนต้องสวมใส่รีเทนเนอร์ ไม่ว่าจะเป็นรีเทนเนอร์แบบลวดหรือรีเทนเนอร์ใส เพื่อคงสภาพฟันให้เรียงตัวสวยเหมือนเพิ่งจัดฟันเสร็จใหม่ๆ ตลอดเวลา และสำหรับใครที่เพิ่งจัดฟันเสร็จและยังไม่รู้ว่าจะดูแลช่องปากอย่างไร ลองมาดู 5 วิธีดูแลช่องปากหลังถอดเครื่องมือดัดฟัน เพื่อการเป็นเจ้าของฟันสวยสุขภาพดีไปนานๆ 5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องม
5 เคล็ดลับบำรุงเล็บให้สวยสุขภาพดี ก่อนทำสีเล็บต้องดี!
5 เคล็ดลับบำรุงเล็บให้สวยสุขภาพดี ก่อนทำสีเล็บต้องดี!
สวัสดีค่ะ สาวๆ ทุกคน ~~~~ นอกจากเราจะดูแลร่างกาย ผิวพรรณ หน้าตา และทรงผมให้ดูมีสุขภาพดีแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่สาวๆ ไม่ควรละเลยหรือมองข้ามจุดเล็กๆ นี้ไปก็คือ การดูแลสุขภาพเล็บของเรานั่นเองค่ะ การที่เราจะทำสีเล็บ หรือตกแต่งเล็บให้สวยได้นั้น เราต้องหมั่นดูแลเล็บให้สะอาด โดยการบำรุงเล็บมือให้สวยและดูมีเสน่ห์ มีปลายเล็บที่สวยใสดูมีสุขภาพดี ซึ่งกระทู้นี้มีวิธีดูแลเล็บมือให้สวยมาฝากค่ะ ตาม Gang Beauty ไปชมกันเลยว่าเคล็ดลับเล็บสวยสุขภาพดีทั้ง 5 นั้นมีอะไรบ้าง ? 1. หยุดพฤติกรรมทำลายเล็บ พฤติกรรมทำ
ระวังคำพูดหน่อย อย่าทำลายรักของคุณ ด้วยคำว่า เบื่อ ก่อนมันจะสาย
ระวังคำพูดหน่อย อย่าทำลายรักของคุณ ด้วยคำว่า เบื่อ ก่อนมันจะสาย
หลังจากหมดช่วงข้าวใหม่ปลามัน คู่แต่งงานส่วนใหญ่ มักจะให้ความสนใจ ในเรื่องการสร้างครอบครัวเป็นหลัก ยิ่งถ้าอยู่ในฐานะคุณแม่บ้านด้วยแล้วล่ะก็ ยิ่งแล้วใหญ่ค่ะ เพราะต้องรับบทหนักทั้งงานราษฎร์งานหลวง สุดท้ายก็ไม่เหลือ เวลาส่วนตัวให้ตัวเองได้หายใจหายคอ หรือเอาอกเอาใจคนรักอย่างที่เคยทำ ของแบบเนี้ยนะยิ่งนานก็ยิ่งชิน ยิ่งชินก็ทำให้เบื่อ และนี่แหละคือ ที่มาของโรคเบื่อ ที่จะทำให้คุณ กลายเป็นแม่น้ำพริกถ้วยเก่า ของคุณสามีที่ยังรัก และชอบความตื่นเต้นในชีวิตอยู่ไปเสียทีเดียว อย่าทำลายรักของคุณ ด้วยคำว่า เบ
การดูแลตัวเองเมื่อเข้าสู่วัยสาวอย่างมั่นใจ
การดูแลตัวเองเมื่อเข้าสู่วัยสาวอย่างมั่นใจ
มาดูวิธีดูแลตัวเองในช่วงวัยรุ่น ให้ก้าวสู่วัยสาวอย่างมั่นใจ พร้อมนำไปปรับใช้จนถึงวัยผู้ใหญ่ในภายหน้า รู้แล้วใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจขึ้นเยอะ สาวๆ วัยใสที่กำลังเข้าสู่วัยสาว ต่างก็กำลังตื่นเต้นกับการดูแลตัวเอง รวมถึงได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่กำลังเข้าสู่วัยแตกเนื้อสาว ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือฮอร์โมนวัยสาว ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ของอวัยวะและสรีระร่างกาย มีความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ อ่อนไหวง่าย มีความรักสวยรักงามมากขึ้น วันนี้กระปุกดอทคอม
5 วิธีดูแลคุณสามีให้อยู่ติดบ้าน ทำให้เค้าหลงเรา
5 วิธีดูแลคุณสามีให้อยู่ติดบ้าน ทำให้เค้าหลงเรา
ใครว่าแต่งงานแล้วจะพอแค่รักอย่างเดียว มันไม่ใช่แล้ว! ยิ่งใจคนในยุคสมัยนี้มันเปลี่ยนกันง่าย ฉะนั้น ไม่ว่าแต่งงานแล้วจะยังเป็นเวิร์กกิ้งวูแมน (ทำงานหาเลี้ยงครอบครัว) หรือออกมาเป็นแม่บ้านให้สามีแบบเต็มตัว สาวๆ ทุกคนก็ต้องรู้จักเรียนรู้ที่จะหาวิธีสร้าง "เสน่ห์มัดใจสามี" เอาไว้ติดตัวด้วย เพราะมันคือตัวช่วยที่จะทำให้ชีวิตคู่ยืนยาว หรือเราจะเรียกอีกนัยนึงว่าเป็น "หน้าที่" ที่จำเป็นด้วยก็ได้ แต่ทำแล้วใครจะได้ประโยชน์ละนอกจากตัวคุณเอง เพราะงั้น...มาทำให้สามีทั้งรักทั้งสามีหลง ขนาดที่เขาไปบอกกับคนอื่น
วิธีดูแลรถด้วยตัวเอง ในแบบฉบับที่สาวๆ ต้องมีติดไว้เป็นความรู้!
วิธีดูแลรถด้วยตัวเอง ในแบบฉบับที่สาวๆ ต้องมีติดไว้เป็นความรู้!
ยุคสมัยนี้เป็นผู้หญิงไม่ต้องรอแต่จะพึ่งพาผู้ชายเสมอไปแล้วค่ะ ต้องยืนด้วยตัวเองให้ได้แล้วค่ะทุกคนขา วันนี้ เราเลยมีหนึ่งเรื่องที่พอพูดขึ้นมาแล้วผู้หญิงมักจะคิดเสมอว่าฉันทำไม่ได้แน่ๆ มันยาก ทำไม่ได้ชัวร์ๆ ซึ่งนั้นก็คือเรื่องของการดูแลรถนั่นเอง แต่เอาจริงๆ เรื่องบางเรื่องเกี่ยวกับรถมันก็ไม่ยากลำบากเลยนะ! วันนี้ เรามี 5 "วิธีดูแลรถ" ในแบบฉบับ ฉันช่วยตัวเองได้! มาฝาก เอาไว้ให้สาวๆ ติดไว้เป็นความรู้มาฝากกัน จะมีวิธีดูแลรถยังไงบ้างนั้น มาดูกันเลยยย 1. วิธีดูแลรถด้วยการ "เช็คน้ำมันเครื่อง" ด้วยตัวเ
ข้อสังเกตถึงสัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
ข้อสังเกตถึงสัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
"ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ" เป็นการเจ็บป่วยทางจิตใจที่เกิดจากความรู้สึกผิดหวัง สูญเสีย ถวิลหาเรื่องราวในอดีต หรือสิ่งที่ขาดหายไปจากชีวิต ส่งผลให้ผู้สูงอายุไม่มีความสุข จิตใจหม่นหมอง หรือรู้สึกสิ้นหวัง จนไม่อยากมีชีวิตอยู่ แล้วรู้ได้อย่างไรว่า "ผู้สูงอายุ" ที่บ้านเรา กำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ในเรื่องนี้ กรมสุขภาพจิต ได้ให้ข้อสังเกตถึงสัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ ไว้ดังนี้ 1. รู้สึกเบื่อหน่าย ไม่อยากทำอะไร หรือทำกิจกรรมต่างๆ น้อยลง ถ้าช่วงหลังผู้สูงอายุที่บ้านมีอาการเบื่อหน่าย ไม
13 วิธีดูแลจุดซ่อนเร้น ให้สะอาดและสุขภาพดี !!!
13 วิธีดูแลจุดซ่อนเร้น ให้สะอาดและสุขภาพดี !!!
จุดซ่อนเร้น ถือเป็นเรื่องสำคัญที่สาวๆไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด เพราะหากมีกลิ่นหรือสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น เช่นตกขาวมากกว่าปกติ ก็ส่งผลให้คุณรู้สึกคันและรู้สึกไม่สบายตัว วันนี้ จึงมาแนะนำวิธีดูแลจุดซ่อนเร้นอย่างถูกวิธีกันค่ะ 1. ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพช่องคลอง การทานอาหารบางชนิดนั้นสามารถช่วยให้ช่องคลอดของคุณมีสุขภาพดีได้ค่ะ โดยเฉพาะโยเกิร์ตและน้ำแครนเบอร์รีที่สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดเชื้อราในช่องคลอด อีกทั้งยังช่วยควบคุมสมดุลของค่า PH ในช่องคลอดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ทั้งนี้หา
วิธีสังเกตวันหมดอายุและวิธีดูแลรักษาลิปสติก ที่สาวๆ ควรรู้
วิธีสังเกตวันหมดอายุและวิธีดูแลรักษาลิปสติก ที่สาวๆ ควรรู้
ลิปสติกยังไม่เปิดใช้มีอายุกี่ปี ? วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก พร้อมวิธีสังเกตวันหมดอายุและวิธีดูแลรักษา เพื่อการใช้งานลิปสติกได้คุ้มค่ามากที่สุด ว่าด้วยเรื่องของเครื่องสำอางสำหรับผู้หญิงทุกคน จัดเป็นไอเทมประเภทมีเท่าไรก็ไม่เคยพอ โดยเฉพาะลูกรักอย่าง "ลิปสติก" ที่พอของใหม่ออกมาทีไรก็ต้องตามไปสอยทุกที ทั้งๆ ที่แท่งเก่าในคลังนับสิบกว่าแท่งยังใช้ไม่หมดเลย ! ทว่าคุณสาวๆ รู้ไหมคะว่าลิปสติกนั้นมีวันหมดอายุกับเขาเหมือนกัน มองแค่หน้าตาอาจจะไม่ทันสังเกตเพราะไม่ค่อยเปลี่ยนไป แต่หากเผลอใช้เมื่อไรรับรองเ
เคล็บลับวิธีดูแลหลังเจาะหู ทำให้หูที่เจาะหายเร็ว
เคล็บลับวิธีดูแลหลังเจาะหู ทำให้หูที่เจาะหายเร็ว
วิธีทำให้หูที่เจาะหายเร็ว มีอะไรบ้าง ? วันนี้เรามี 6 เคล็บลับวิธีดูแลหลังเจาะหูง่ายๆ มาฝาก ใครที่เพิ่งเจาะหูแล้วอยากให้แผลหายไวห้ามพลาดเลย จัดเป็นเทรนด์แฟชั่นที่ไม่เคยตกกระแสเลยจริงๆ สำหรับ "การเจาะหู" ที่ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ยุคสมัย ก็ยังเป็นที่นิยมของคนทุกเพศทุกวัย และไม่ว่าจะผ่านไปนานขนาดไหน ก็ยังมีคนเจอปัญหาซ้ำไปซ้ำมาอย่าง เจาะหูแล้วแผลไม่แห้ง เจาะหูแล้วหายช้า แถมบางคนยังมีอาการหูอักเสบ บวมช้ำ และเป็นหนอง เพราะไม่รู้ว่าหลังเจาะหูแล้วต้องดูแลรักษายังไงให้ถูกต้องอีกต่างหาก แต่วันนี้ทุกป
เทคนิคง่ายๆ ในการดูแลรักษา
เทคนิคง่ายๆ ในการดูแลรักษา "เสื้อยืด" ตัวโปรดให้มีอายุการใช้งานไปนานๆ
สำหรับใครบางคนแล้ว "เสื้อยืด" อาจเป็นเครื่องแต่งกายที่ดูไม่ค่อยสุภาพ หรือดูไม่มีสกุลรุนชาติไปสักนิด แต่สำหรับใครอีกหลายคน เสื้อยืดอาจเป็นเครื่องแต่งกายแสนรักของพวกเขา ที่จะต้องมีการประคบประหงมดูแลกันสุดชีวิต เหล่าคนรักเสื้อยืดทั้งหลาย ถ้าอยากจะทำให้ทีเชิ้ตตัวโปรดของคุณไม่ย้วย ไม่ยับ ให้มีอายุการใช้งานไปนานๆ ลองมาดูเทคนิคง่ายๆ ในการดูแลรักษาไอเท็มสุดรักนี้กัน 1. แม้ว่าผู้ผลิตเสื้อยืดส่วนใหญ่แนะนำให้ซักเสื้อในน้ำเย็น แต่ถ้าคุณกล้าพอ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสิ่งทอบอกว่า การทำงานของผลิตภัณฑ
6 สิ่งที่คนมีคู่ควรทำก่อนนอน ช่วยให้คุณรักกันมากยิ่งขึ้น
6 สิ่งที่คนมีคู่ควรทำก่อนนอน ช่วยให้คุณรักกันมากยิ่งขึ้น
สาวๆ คงได้อ่านเทคนิคต่างๆ มากมายเกี่ยวกับการประคับประคองความรักกันมาแล้ว แต่สำหรับบทความนี้ Gang Beauty จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ 6 สิ่งที่คนมีคู่ควรทำก่อนนอนเพราะจะช่วยยืดอายุความรักของคุณให้ยาวนานและเหนียวแน่นกันนั่นเอง รับรองว่าไม่ใช่เรื่องยากอะไรเลย 1. ปิดการแจ้งเตือนต่างๆ เมื่อคุณทั้งคู่ขึ้นมาอยู่บนเตียงพร้อมกันแล้ว สิ่งสำคัญในการนอนที่ดีนั้นก็คืออย่าให้มีอะไรมารบกวน และการปิดแจ้งเตือนที่มือถือก็เป็นอีกสิ่งที่ห้ามมองข้าม 2. หากิจกรรมทำร่วมกัน เช่น เล่นเกมสนุกนิดหน่อ
8 วิธีดูแลรักแบบคนรุ่นก่อน ที่คู่รักยุคนี้ควรนำมาใช้
8 วิธีดูแลรักแบบคนรุ่นก่อน ที่คู่รักยุคนี้ควรนำมาใช้
เคยสังเกตกันมั้ยว่า.. ทำไมพ่อกับแม่เราถึงอยู่กันได้นานขนาดนี้ ทั้งที่บางครั้งก็มีปากเสียงหรือเถียงกันบ้าง หรือบางครั้งก็มีงอนมีน้อยใจ แต่ก็ไม่ยักจะทิ้งกันไปไหน ซึ่งพวกท่านมีวิธีดูแลรักและประคับประคองกันอย่างไร ถึงได้อยู่ด้วยกันมานานขนาดนี้ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คู่รักยุคปัจจุบันควรนำกลับมาปรับใช้ ซึ่งจะมีวิธีการดูแลรักอย่างไรให้อยู่กันอย่างยืดยาวบ้างนั้น ตาม Gang Beauty ไปดูพร้อมๆ กันเลยจ้า.. 1. ข้อจำกัดเรื่องเทคโนโลยี จะเห็นได้ว่าสาเหตุใหญ่ๆ ของความเหินห่างในทุกวันนี้มาจากเทคโนโล
วิธีดูแลสะดือให้กลับมาขาวน่ามอง หมดปัญหาสะดือดำกวนใจอีกแน่นอน
วิธีดูแลสะดือให้กลับมาขาวน่ามอง หมดปัญหาสะดือดำกวนใจอีกแน่นอน
สะดือดําทําไงดี สาวๆ ที่กำลังมีปัญหานี้ และกำลังหาวิธีดูแลสะดือให้กลับมาขาวน่ามอง มาดูเคล็ดลับกัน บอกเลยว่างานนี้จะสวมใส่ชุดโชว์เอวบ่อยแค่ไหนก็มั่นใจได้มากกว่าที่เคย การดูแลความสวยแค่เพียงผิวหน้าและผิวนอกกายอาจไม่เพียงพอสำหรับสาวๆ สมัยนี้อีกต่อไป เนื่องจากแฟชั่นเสื้อผ้าที่เราใส่ ล้วนแต่ต้องโชว์ผิวพรรณมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเทรนด์เสื้อเปิดไหล่ เทรนด์เสื้อแขนกุด และอีกหนึ่งเทรนด์แฟชั่นที่มาแรงทุกปีด้วยเข้ากับอากาศร้อนของบ้านเรามากที่สุดอย่าง เสื้อโชว์เอว ก็กำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก ด้วยเหตุ
5 เคล็ดลับดูแลเล็บให้สุขภาพดี ไม่เหลือง ไม่ฉีก
5 เคล็ดลับดูแลเล็บให้สุขภาพดี ไม่เหลือง ไม่ฉีก
เรื่องของเล็บดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ก็เป็น้รื่องที่คุณสาวๆมองข้ามไปไม่ได้เลย ยิ่งกับคุณสาวๆที่ชอบทำเล็บเป็นชีวิตจิตใจด้วยแล้วเรื่องนี้ถือเป็นเรื่องใหญ่เลยก็ว่าได้ แน่นอนสำหรับคุณสาวๆที่ชอบทาเล็บต้องเจอเจอกับปัญหา "เล็บเหลือง ซีด ไม่มีสีสัน" เนื่องจากทาเล็บเป็นเวลานาน วันนี้ เลยมีวิธีดูแลเล็บให้กลับมาสวยสุขภาพดีมาฝาก ไปดูกันเลย 1. ยาสีฟัน :กู้เล็บให้กลับมาสวยด้วยยาสีฟัน เพียงแค่คุณสาวๆบีบยาสีฟันลงบนเล็บมือแล้วพอกทิ้งไว้สักครู่จากนั้นนำแปรงสีฟันเก่าๆที่ไม
9 สาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักยาก แถมมีหน้าท้อง-พุงย้อยอีกด้วย
9 สาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักยาก แถมมีหน้าท้อง-พุงย้อยอีกด้วย
เชื่อว่าสาวๆหลายคนต้องอยากมีซิกแพคหน้าท้องแน่นอน แต่การทำให้มีซิกแพคนี้สิเป็นเรื่องยากมากทีเดียว อย่าว่าแต่ซิกแพคเลยแค่หน้าท้องแบนราบยังเป็นเรื่องยากเลย และวันนี้ ได้นำ 9 สาเหตุปัญหาการมีหน้าท้องมาให้อ่านกันค่ะ ว่าเพราะอะไรลดน้ำหนักอย่างไรหน้าท้องก็ไม่ลดสักที !!! : pixabay.com 1. ไม่ยอมลดแอลกอฮอล์ เหล้า-เบียร์นี่แหละทีทำให้คุณอ้วนเลย เพราะเมื่อดื่มแอลกอฮอล์เข้าไป ร่างกายจะคิดว่านี่เป็นของมีพิษ ต้องกำจัดออกจากร่างกายก่อน แล้วอาหารที่คุณกินไปล่ะ ถ้ามันไม่ถูกเผาผลาญ และเก็
ผ้าขาด-เครื่องก็พัง!! 12 ความเข้าใจผิด ที่หลายคนยังทำในการซักผ้า!!
ผ้าขาด-เครื่องก็พัง!! 12 ความเข้าใจผิด ที่หลายคนยังทำในการซักผ้า!!
  เสื้อผ้า ต่อให้ราคาแพง แต่ถ้าเจ้าของเสื้อผ้าไม่รู้จักวิธีดูแลมันให้ดี มันก็มีอาการพังยับ ใส่ไม่ได้ในเร็ววันได้เช่นกัน ซึ่งการซักผ้าในแบบปกติธรรมชาตินั้น ยังมีอีกหลายประการที่เชื่อกันมาผิดๆ และนั่นก็เป็นสาเหตุให้เสื้อผ้าของเราอยู่ได้ไม่นาน ไม่คุ้มค่าราคาซื้อ บอกเลยนะว่าสิ่งที่เธอทำอยู่นั้น บางอย่างก็ไม่แค่ทำลายเสื้อผ้า แต่อาจทำให้เครื่องซักผ้าเจ๊งกะบ๊งไปด้วยได้เลยล่ะ! 1. ไม่แยกผ้า           เชื่อว่าเปิดข้อแรกมา สาวๆ หลายคนก็หันหน้าหนีหมดเพราะโดนตัวเองอย่างจัง ก็มันขี้เกียจ เสื้
ขั้นตอนการถอด
ขั้นตอนการถอด "เล็บอะคริลิค" และวิธีดูแลบำรุงที่เราทำเองได้ง่ายๆไม่ต้องไปร้าน !!!
วิธีตะไบเล็บอะคริลิคออกไป 1.เริ่มตัดเล็บเล็มปลายเล็บอะคริลิคให้สั้นที่สุดเท่าที่สามารถทำได้ ถ้าหากเล็บตัดยากเพราะหนาเกินไป ให้ใช้ตะไบแบบหยาบตะไบเล็บให้สั้นแทน 2.ตะไบเล็บใช้ด้านหยาบของที่ขัดเล็บเพื่อตะไบเล็บอะคริลิคทีละเล็บจนกว่าเล็บอะคริลิคจะเหลือเป็นเพียงชั้นบางๆ บนเล็บธรรมชาติ ทำเช่นนี้จนกว่าจะตะไบเล็บอะคริลิคจากแต่ละนิ้วออกไปได้มากที่สุด 3.ใช้ที่ดันคิวติเคิลแงะขอบเล็บอะคริลิคขึ้น เมื่อยกขอบเล็บขึ้นได้แล้ว สอดปลายกรรไกรตัดคิวติเคิลเข้าไปใต้เล็บอะคริลิคแล้วใช้กรรไกรตัดอะคริลิค ดันข
วิธีดูแลน้องสาวให้สุขภาพดี เปล่งปลั่ง ไม่ต้องนั่งเขินแฟน!
วิธีดูแลน้องสาวให้สุขภาพดี เปล่งปลั่ง ไม่ต้องนั่งเขินแฟน!
สิ่งแสดงความเป็นเพศแม่ของเราเนี่ยนะ นอกจากหน่มน๊ม ก็คือน้องจิ๊มิโกะของเรา ซึ่งถ้าปล่อยให้มันดำ แถมยังเนื้อเหี่ยวยาน หย่อนคล้อย หน้าตาไม่สดชื่นแจ่มใส ดูผ่านสงครามมาโชกโชนทั้งที่ยังไม่ทันได้ใช้เยอะแยะขนาดนั้น คงไม่ค่อยมั่นใจเท่าไหร่เลย ต่อให้ไม่ต้องเปิดให้ใครดูก็เถอะ งั้นเราหันมาดูแลน้องของเราให้สวยใสประหนึ่งเด็กเพิ่งคลอดกันดีกว่ามา! 1. ดูแลสุขภาพกายใจ อย่าปล่อยตัวเองให้น้ำหนักล้น และอย่าศรัทธาในตัวเลขบนหน้าปัดตราชั่งว่าต้องน้อยจมดินฉันถึงจะสวย พยายามเลยนะเธอ กินอาหารให้มันครบ 5 ห
วิธีดูแลความสัมพันธ์ให้คบกับแฟนไปได้นานๆ
วิธีดูแลความสัมพันธ์ให้คบกับแฟนไปได้นานๆ
ไม่อยากให้ความรักต้องแย่ รักง่ายหน่ายเร็ว แป๊บเดียวเดี๋ยวก็เลิกกันเหมือนอย่างที่คู่รักวัยรุ่นเค้าเป็นกัน เลยอยากได้วิธีดูแลความสัมพันธ์ให้คบกับแฟนไปได้นานๆ งั้นมาทางนี้เลย เพราะวันนี้เรามีวีธีโดนๆ แนวคิดดีๆ เกี่ยวกับการดูแลความรักให้หวานชื่น รักกันไปได้ยาวๆ ยิ่งนานวันยิ่งแน่นแฟ้นจนไม่อยากเลิกลากัน มาฝาก 1. เวลาเจอกัน พยายามทำทุกอย่างให้เค้ามีความสุข เวลาเจอกันให้ทำทุกอย่างให้เค้ามีความสุขค่ะ ทำให้ยิ้ม หัวเราะ เล่นกัน คุยกัน กวนทีนบ้าง ให้เค้าสบายใจที่มีเราอยู่ใกล้ๆ ไม่ใช่งี่เง่า เอ
การอยู่เป็นโสดมีข้อดี ที่บางครั้งบางทีคนมีคู่ก็รู้สึกอิจฉา
การอยู่เป็นโสดมีข้อดี ที่บางครั้งบางทีคนมีคู่ก็รู้สึกอิจฉา
คนโสด โปรดยิ้ม 5 ข้อดีของการอยู่คนเดียว แม้ว่า ใครจะมอง คนโสด อย่างไรก็ตาม แต่เราอย ากบอกให้คุณรู้ว่า การอยู่คนเดียวไม่ใช่เรื่องผิดแปลก น่าเศร้า หรือน่าอายอะไรเลยค่ะตรงกันข้าม การอยู่เป็นโสด กลับมีข้อดี ที่บางครั้งบางทีคนมีคู่ก็รู้สึกอิจฉา 1. มีเวลาศึกษาตัวเอง ยิ่งมนุษย์เราใช้เวลาอยู่กับคนอื่นมากเท่าไร ตัวตนของเราก็ยิ่งมีโอกาสถูกกลืนได้มากขึ้นเท่านั้น ทำให้เราลืมทบทวนความต้องการส่วนลึกของตัวเอง และลืมที่จะทำสิ่งที่มีประโยชน์ต่อตัวเองอย่างแท้จริง ดังนั้น คนโสดโปรดใช้เวลานี้ตักตวงประโยช
คุณหมอแนะนำ!! 6 วิธีดูแลน้องสาว ให้สะอาด ปลอดกลิ่นปลอดเชื้อ!!
คุณหมอแนะนำ!! 6 วิธีดูแลน้องสาว ให้สะอาด ปลอดกลิ่นปลอดเชื้อ!!
          จุดซ่อนเร้นที่แม่ให้มานับเป็นส่วนสำคัญของหญิงสาวที่พังแล้วไม่มีอะไหล่เปลี่ยน ดังนั้นในฐานะลูกผู้หญิง เราจึงควรดูแลรักษามันให้สม่ำเสมอ เพราะหากดูแลไม่ถูกวิธี รับรองว่าชีวิตความสาวของเธอมันจะต้องทรมานมากแน่ แม้จะเป็นแค่อวัยวะส่วนหนึ่ง แต่บอกเลยว่าผลกระทบของมันมีมากกว่าที่คิด เรามาดูกันดีกว่าว่าการดูแลให้ดีต้องเป็นแบบไหนบ้าง! 1. ไม่ต้องโรยแป้งฝุ่น www.flickr.com           พญ.นิศานาถ ธนะภูมิ สูตินรีแพทย์ โรงพยาบาลสมิติเวช กล่าวว่าการนำแป้งฝุ่นมาโรยบริเวณจุดซ่อนเร้น จะ
10 พฤติกรรมที่ทำให้
10 พฤติกรรมที่ทำให้ "ผมร่วง" โดยไม่รู้ตัว!!!
"ผมร่วง" เป็นเรื่องที่ค่อนข้างสร้างความหนักใจให้ทั้งคุณผู้หญิง ทั้งคุณผู้ชายเลยก็ว่าได้ เวลาหวีผมหรือสระผมแต่ละครั้งไมเกรนแทบจะขึ้นเพราะเครียดกับผมที่ร่วงออกมา จนต้องหาวิธีดูแลเส้นผมอย่างเร่งด่วน แต่คุณๆรู้หรือเปล่าว่าบางครั้งสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงมันมาจากพฤติกรรมของตัวเราเองด้วย ตาม ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1. อดอาหารเพื่อลดความอ้วน การไม่กินอาหารให้เพียงพอกับความต้องการในแต่ละวัน จะทำให้ร่างกายไม่มีสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ และอาจจะไม่เหลือไปถึงเส้นผมด้วย 2. ปล่อยให้เกิดค
6 วิธีดูแลใจ
6 วิธีดูแลใจ "รักต่างวัย" ให้หวานไม่จืดจาง
ในเมื่อเราไม่สามารถบังคับความรักได้ บางครั้งเราก็เลยไม่สามารถเลือกคนที่จะตกหลุมรักได้ แล้วถ้าเกิดคนที่คบด้วยดันอายุห่างเกินรอบล่ะ? แน่นอนว่าปัญหาต้องถาโถมเข้ามาไม่หยุดแน่นอน ทั้งทัศนคติที่ไม่ตรงกัน ประสบการณ์ที่ไม่เท่ากัน ไหนจะอนาคตและฐานะทางสังคมอีก แต่ UndubZapp มีวิธีรับมือกับความสัมพันธ์แบบนี้มาฝากกัน 1. อย่าหลอกตัวเอง หากคุณสองคนใช้ชีวิตคนละโลก หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ฝ่ายหนึ่งฝ่ายอายุมากกว่าๆ หรือน้อยกว่ามากๆ แล้วไม่เจอปัญหา แสดงว่าความสัมพันธ์นั้นยังใหม่อยู่มาก แต่คุณต้องไม
5 วิธีโดนๆ คบกับแฟนอย่างไรให้รักกันไปได้นานๆ ลองศึกษาไว้
5 วิธีโดนๆ คบกับแฟนอย่างไรให้รักกันไปได้นานๆ ลองศึกษาไว้
ไม่อยากให้ความรักต้องแย่ รักง่ายหน่ายเร็ว แป๊บเดียวเดี๋ยวกันเลิกกันเหมือนอย่างที่คู่รักวัยรุ่นเค้าเป็นกัน เลยอยากได้วิธีดูแลความสัมพันธ์ให้คบกับแฟนไปได้นานๆ งั้นมาทางนี้เลย เพราะวันนี้เรามีวีธีโดนๆ แนวคิดดีๆ เกี่ยวกับการดูแลความรักให้หวานชื่น รักกันไปได้ยาวๆ ยิ่งนานวันยิ่งแน่นแฟ้นจนไม่อยากเลิกรากัน มาฝาก 1. เวลาเจอกัน พยายามทำทุกอย่างให้เค้ามีความสุข เวลาเจอกันให้ทำทุกอย่างให้เค้ามีความสุขค่ะ ทำให้ยิ้ม หัวเราะ เล่นกัน คุยกัน กวนทีนบ้าง ให้เค้าสบายใจที่มีเราอยู่ใกล้ๆ ไม่ใช่งี่เง่า เอาแต่ใ
ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี?
ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี?
ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี... เชื่อว่าหลายท่านคงมีคำถามนี้ในใจ คำตอบก็คือสำคัญมากค่ะ เนื่องจากปัญหาสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันสูงถ้าเป็นระยะแรกมักไม่มีอาการแต่ถ้าปล่อยไว้ก็จะลุกลามกลายเป็นโรคเรื้อรังรักษายาก เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน หลอดเลือดสมองอุดตันหรือแตก โรคตับแข็ง โรคมะเร็ง ซึ่งโรคเรื้อรังเหล่านี้สามารถป้องกันรักษาหายได้ถ้ารู้ปัญหาตั้งแต่ระยะแรก แต่คนส่วนใหญ่มักรอมีเหตุหรืออาการก่อนจึงค่อยมาตรวจสุขภาพก
5 วิธีดูแลน้องสาว ให้เปล่งปลั่ง นวลเนียน!!
5 วิธีดูแลน้องสาว ให้เปล่งปลั่ง นวลเนียน!!
ขึ้นชื่อว่าจิ๊มิ น้องสาวสุดที่รักของเรา ที่ติดตัวมาตั้งแต่กำเนิดเกิดจากท้องแม่ แม้จะอยู่ใต้เนื้อผ้ากางเกงชั้นใน ไม่ได้โชว์ใคร แต่ก็ไม่ควรที่จะละเลย เพราะถ้าวันใดวันหนึ่ง ต้องใช้งานตามหน้าที่หลักของมันอย่างกระทันหัน อาจทำให้เธอเกิดความอายและนกเข้าขั้นรุนแรงได้ นอกเหนือจากเรื่องของความสวยความงามแล้ว บอกเลยว่ามันเกี่ยวข้องกับสุขภาพกาย สุขภาพใจของเราด้วยนะ เอาวิธีเหล่านี้ไปใช้ดูแลน้องสาวตั้งแต่วันนี้กันเลยเถอะ! 1. ดูแลสุขภาพกายใจ อย่าปล่อยตัวเองให้น้ำหนักล้น และอย่าศรัทธาในตัว
เด็กกว่าแล้วไงมีหัวใจก็แล้วกัน !! แจกวิธีดูแลหัวใจของคู่รักต่างวัย คบอย่างไรให้ยืดยาว
เด็กกว่าแล้วไงมีหัวใจก็แล้วกัน !! แจกวิธีดูแลหัวใจของคู่รักต่างวัย คบอย่างไรให้ยืดยาว
จริงอยู่ที่ว่าความต่างของอายุอาจเป็นอุปสรรคแรกที่ทำให้คู่รักต้องรู้สึกได้ แต่ถ้าหัวใจเราตรงกันอายุก็จะกลายเป็นเพียงตัวเลขเท่านั้น ปัจจุบันนี้มีคู่รักต่างวัยหลายคู่ที่ครองรักกันอย่างมีความสุขยิ่งกว่าคู่รักหนุ่มสาย เพราะฝ่ายชายวัยนี้จะเป็นผู้ใหญ่ที่ผ่านโลกมามากผ่านความผิดพลาดมาเยอะจนรู้ว่าอะไรที่ทำแล้วดีหรือไม่ดี เขาจะมีฐานะ มีความมั่นคงในชีวิตระดับหนึ่งแล้ว มีความใจเย็น ใจกว้าง ความสุขุมรอบคอบ ทำให้ฝ่ายหญิงรู้สึกว่าสามารถพึ่งพาได้ วันนี้เรามีคำแนะนำสำหรับการดูแลหัวใจกันและกัน สำหรับคู่รักต่าง
ข้อดีของการคบสาว 30+  ดียังไงมาอ่าน
ข้อดีของการคบสาว 30+ ดียังไงมาอ่าน
เชื่อได้เลยว่า หนุ่มๆหลายคนมักจะชอบสาวที่เด็กกว่า ก็มันดูสวย น่ารัก ขี้อ้อน เอาใจเก่ง นี่น่า แต่วันนี้จะมาบอกว่าสาวใหญ่อายุ 30 ขึ้นไปนั้นก็มีดีนะ สาวๆ 30 อัพ บางคนดูแลตัวเองดีมาก จนเห็นแล้วไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามีอายุแล้ว ลองมาดูกันว่าถ้ามีแฟนเป็นสาวที่มีอายุ มันดียังไง ทำไมหลายๆคนถึงชอบกัน ไม่งอแง สาววัย 30+ จะมีความเป็นผู้ใหญ่ เข้าใจอะไรๆง่ายขึ้น ไม่เอาเรื่องเล็กๆมาเป็นปัญหา อาจเพราะเธอเองมีภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบ มีอะไรต้องทำเยอะ คบสาวรุ่นนี้จะไม่ค่อยมีเรื่องงุงิเท่าไหร่ เข้าใจค
เลข 3 ที่นี้ละเพอร์เฟค !! 8 ข้อดีของการคบสาววัย 30+ ที่รักจริงหวังแต่ง !!!
เลข 3 ที่นี้ละเพอร์เฟค !! 8 ข้อดีของการคบสาววัย 30+ ที่รักจริงหวังแต่ง !!!
หนุ่มๆคนไหนที่กำลังมองหาความรักที่จริงใจ และอยากจะหยุดจริงจังกับใครสักคนหนึ่ง ทำไมคุณไม่ลองคบสาวที่อายุมากกว่าคุณดูละ หรือจะเป็นสาววัย 30+ นี้ละถือเป็นเรื่องที่เพอร์เฟคมากๆเลยล่ะ เพราะเธอนั้นมีความพร้อมในทุกๆด้าน และเชื่อว่าเธอเองก็ต้องการมีความรักที่สามารถสร้างครอบครัวให้กับเธอได้ และเธอสามารถเข้าใจคุณได้เป็นอย่างดี พร้อมทั้งให้คุณปรึกษาได้ทุกๆเรื่องอีกด้วย !! : weheartit.com 1. ไม่งอแง ง้องแง้ง สาววัย 30+ จะมีความเป็นผู้ใหญ่ เข้าใจอะไรๆง่ายขึ้น ไม่เอาเรื่องเล็กๆมาเป็นปัญหา อาจเพ
วิธีดูแลรักษารถสีขาว ไม่ให้เหลืองซีดและดูเก่า
วิธีดูแลรักษารถสีขาว ไม่ให้เหลืองซีดและดูเก่า
ปฏิเสธไม่ได้ว่าปัจจุบันคนไทยนิยมที่จะซื้อรถส่วนตัวใช้ มากกว่าการใช้รถขนส่งสาธารณะในการเดินทางไปในสถานที่ต่างๆ และเรื่องของสีรถก็เป็นเรื่องที่คนไทยให้ความสำคัญเช่นเดียวกัน เพราะบางครั้งก็มีความเชื่อเกี่ยวกับเรื่องดวงอีกด้วย และรถสีขาวก็เป็นอีกหนึ่งสียอดฮิตของคนไทยในปัจจุบัน แต่หากดูแลรักษาไม่ถูกวิธี ก็จะทำให้สีเหลืองซีดและดูเก่าได้ วันนี้เราจึงมีเทคนิคการดูแลรถสีขาวมาฝากกัน #1 ล้างรถอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง สำหรับใครที่ชอบล้างรถเป็นชีวิตจิตใจ ก็คงจะชอบเทคนิคแรกของเรา ความจริงแ
อยากเล็บสวย!! เลี่ยง 8 พฤติกรรมทำให้เล็บเสีย
อยากเล็บสวย!! เลี่ยง 8 พฤติกรรมทำให้เล็บเสีย
"เล็บ" สำหรับคุณผู้ชายอาจไม่ค่อยสำคัญเท่าไหร่ ยาวก็แค่ตัดก็จบ แต่กับคุณผู้หญิงเนี้ยสิ "เล็บ" คือหน้าตาเลยก็ว่าได้ วันนี้จะทาสีอะไรดี เข้ากับชุดไหม แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือการที่มีเล็บสุขภาพดี อมชมพู ไม่ฉีกขาด นั้นแหละสุดๆเลย วันนี้ เลยเอาพฤติกรรมที่ไม่ควรทำสำหรับสาวๆที่อยากมีเล็บสวยมาฝาก ไปดูกันเลย 1. ทาเล็บเป็นประจำ :การนำน้ำยาทาเล็บมาใช้ทาเล็บเป็นประจำ โดยไม่เคยเว้นให้เล็บได้พักหายใจบ้าง จะส่งผลให้เล็บเสียคือมีสีเหลืองแทนที่จะเป็นสีขาวอมชมพู 2. ใช้เครื่องมือตกแต่งเล็บที่สกปร
5 เทคนิคดูแลรักษา
5 เทคนิคดูแลรักษา "ผ้าขนหนู" ให้ซับน้ำได้ดี ไม่เก่าง่าย!!
วัตถุใดก็มีวันเสื่อม มีวันเก่า ยิ่งเป็นของที่ต้องใช้ทุกวันยิ่งผุพังได้ง่าย เช่น ผ้าขนหนู สังเกตกันมั้ยว่าเราใช้มันทุกวัน แต่เรากลับดูแลมันได้ไม่ดี บางคนใช้เพียงแค่อาทิตย์เดียวก็ดูเก่าแล้วด้วยซ้ำ หรือผ้าของบางคนก็อาจจะเริ่มซับน้ำออกจากตัวไม่ได้ เหตุผลเพราะผ้าขนหนูนั้นมีวิธีดูแลแบบเฉพาะของมันเองยังไงล่ะ จะบอกว่าทำยังไงบ้าง ตามมา! 1. อย่าใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม ทุกวันนี้ซักผ้าจะขาดน้ำยาปรับผ้านุ่มไม่ได้ เพราะอย่างไรเราก็อยากให้ผ้าหอม นุ่มนิ่ม แต่เส้นใยบนผ้าขนหนู แท้จริงแล้วไม่ถูกโฉลกกับ
ขอน้อมนำไปปฎิบัติตาม 9 วิธีดูแลพระวรกายตามแบบทรงปฎิบัติของในหลวงรัชกาลที่ 9
ขอน้อมนำไปปฎิบัติตาม 9 วิธีดูแลพระวรกายตามแบบทรงปฎิบัติของในหลวงรัชกาลที่ 9
อย่างที่เราทราบ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 ของเราท่านทรงเป็นต้นแบบเป็นแบบอย่างให้เราชาวไทยในทุกๆด้าน เป็นต้นแบบในการดำเนินชีวิตทั้งด้านสุขภาพ อาหารการกิน การฝึกสมาธิ และการออกกำลังกาย วันนี้ Gang Beauty ขอรวบรวมเรื่องราวส่วนหนึ่งของการดูแลพระวรกายในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 เพื่อเป็นแนวทาง ให้ประชาชนชาวไทยได้น้อมนำไปปฎิบัติตามรอยพระองค์เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพร่างกายแข็งแรงกันถ้วนหน้า 1.เสวยข้าวกล้องเป็นพระกระยาหารหลัก ด้วยคุณค่าทางอาหารสูง เป็นศูนย์ร
แบบไหนเหมาะกับคุณ? 10 เรื่องควรรู้ก่อนตัดสินใจ
แบบไหนเหมาะกับคุณ? 10 เรื่องควรรู้ก่อนตัดสินใจ "เสริมจมูก" จะได้ไม่พลาด!!
การเสริมจมูก ถือเป็นสิ่งที่สาวๆ ในบ้านเราหลายคนให้ความสนใจ เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มมิติให้ใบหน้า เพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองแล้ว การเสริมจมูกยังเป็นพื้นฐานของหลักโหงวเฮ้งบนใบหน้าของผู้หญิงที่สำคัญด้วย แต่ก่อนจะไปเสริมจมูก สาวๆ ควรต้องรู้สิ่งพื้นฐานเหล่านี้ก่อน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการผิดพลาดและต้องเจ็บตัวหรือเสียเงินหลายๆ ครั้งเพื่อไปแก้ไข ซึ่งวันนี้ Gang Beauty มีเรื่องควรรู้นี้มาบอกต่อสาวๆ กันค่ะ www.pixabay.com 1. ศึกษาข้อมูล เป็นสิ่งแรกที่สาวๆ ควรจะทำเมื่อกำลังตัดสินใจไปเสริมจมูก
10 วิธีดูแลร่างกายในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง เพื่อช่วยป้องกันอาการป่วยบ่อย !!!
10 วิธีดูแลร่างกายในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง เพื่อช่วยป้องกันอาการป่วยบ่อย !!!
เมื่ออากาศเริ่มมีเปลี่ยนแปลงหรือเข้าช่วงหน้าฝน อาจทำให้ร่างกายบางคนปรับตัวตามสภาพแวดล้อมไม่ทัน จึงทำให้คุณเกิดโรดหวัด ไข้หวัดใหญ่ คออักเสบ ปอดอักเสบหรือปอดบวมได้ ซึ่งอาการเหล่านี้มักจะเกิดกับคนที่ร่างกายอ่อนแอ เพราะอุณหภูมิเปลี่ยนแปลง จนติดเชื้อโรคที่อยู่ในอากาศ หรือในละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลายของผู้ป่วยที่ไอ จาม ออกมา วันนี้ จึงมาแนะนำ 10 วิธีดูแลร่างกายเพื่อช่วยให้คุณเตรียมรับมือกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงในแต่วันกันค่ะ !! : pinterest.com 1. ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตร เพื่อ
วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม
วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม
วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม เพราะลักษณะผมของแต่ละคนมีความหนา บาง สั้น ยาว ไม่เท่ากัน แล้วในหนึ่งสัปดาห์ควรสระผมกี่ครั้งถึงจะเหมาะสม ปัญหาคาใจของสาวๆ หลายคนเมื่อต้องถกเถียงกันเรื่องสระผม  เพราะแต่ละคนต่างก็มีวิธีดูแลผมไม่เหมือนกัน บางคนก็สระผมทุกวันเพราะอ้างว่าผมคนเรามีความมัน แถมยังผ่านฝุ่นสกปรกมาทั้งวัน หากปล่อยทิ้งไว้ไม่สระผมทุกวันคงอยู่ไม่ได้แน่ๆ ส่วนผู้หญิงผมหนา ผมยาว ทั้งหลายแหล่ก็มักจะอ้างว่าคนเราควรสระผมได้แค่สัปดาห์ละครั้งก็พอ เนื่องจากการสระผมทุกวันเป็นเรื่องยุ่งยา
หนุ่มที่ไหนก็เหลียว!! 8 วิธีดูแลหน้าอก ให้ทรงสวย เต่งตึงอย่างยาวนาน!!
หนุ่มที่ไหนก็เหลียว!! 8 วิธีดูแลหน้าอก ให้ทรงสวย เต่งตึงอย่างยาวนาน!!
เสน่ห์สาวของผู้หญิงนอกจากใบหน้าสะสวยแล้ว หน้าอกก็ต้องสวยด้วย ซึ่งความสวยที่ดีมันก็ต้องมาควบคู่กันกับสุขภาพที่ดี มีวิธีดูแลหน้าอกให้สวยงามยั่งยืนมาฝาก ไม่ใช่แค่กระชับ เต่งตึง อวบอิ่มเท่านั้น แต่หลักการเหล่านี้ยังช่วยทำให้เราห่างไกลจากมะเร็งเต้านมด้วยนะ! www.flickr.com 1. เลือกชุดชั้นในให้พอดีตัว จะช่วยทำให้หน้าอกไม่หย่อนคล้อย สวยงามไปนานๆ ได้ โดยวิธีที่ทดสอบว่าชุดชั้นในนั้นเหมาะกับหน้าอกของเราจริงหรือเปล่า ให้สวมใส่แล้วลองกระโดด ถ้าหน้าอกของเราไม่เด้งขึ้นลงตามแรงกระโดด ชุดชั้นใ
ของใช้ส่วนตัวไม่ควรใช่ร่วมกับคนอื่น เพราะเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคได้
ของใช้ส่วนตัวไม่ควรใช่ร่วมกับคนอื่น เพราะเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคได้
จริงอยู่ว่าการมีน้ำใจเป็นสิ่งที่ดี แต่ว่าของบางสิ่งก็ไม่ควรใช้ร่วมกับผู้อื่น โดยเฉพาะของใช้ส่วนตัว เพราะเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคได้ ถึงแม้ว่าจะเป็นคนในครอบครัว หรือเพื่อนสนิทก็ตาม วันนี้เรา จึงนำ 11 ของใช้ส่วนตัวที่ไม่ควรแชร์กับคนอื่น มาฝาก มาดูกันเลยจ้า 11 ของใช้ส่วนตัวที่ไม่ควรแชร์กับคนอื่น 1. ลิปสติก หลายๆ ครั้ง สาวๆ อาจจะมีการแลกกันใช้ลิปสติก แต่จริงๆ แล้วไม่ควรใช้ลิปสติกร่วมกับผู้อื่น เพราะเสี่ยงติดโรคติดต่อทางผิวหนังได้ เช่น โรคเริม ที่เกิดขึ้นที่ปาก สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดโร
6 อาหารกระชากวัย!! กินแล้วหน้าเด็ก
6 อาหารกระชากวัย!! กินแล้วหน้าเด็ก
ไอ้นั่นก็น่ากิน ไอ้นี่ก็น่าอร่อย ไม่อยากกินอาหารที่ทำร้ายร่างกาย แต่ก็ไม่รู้อีกว่าอันไหนกินแล้วดีบ้าง เอ่าๆ อย่าเพิ่งงอแง เดี๋ยว เอาลิสต์รายชื่อของกินที่กินแล้วดีมาฝาก จะบอกว่าเยอะมาก 18 อย่างแน่ะ ทีนี้จะมาบ่นว่ากินเฮลท์ตี้ไม่ได้ ไม่มีอะไรจะกินไม่ได้แล้วนะ ตามมา! ลิสต์แรก เพื่อผิวสวย           ผู้หญิงแต่ละคนก็มีวิธีดูแลผิวพรรณที่แตกต่างกันออกไป ครีมใครครีมมัน แต่สูตรธรรมชาติส่วนใหญ่ก็จะไม่รู้กันใช่มั้ยล่ะ เห็นในรูปมั้ย สามอย่างเนี้ยแหละที่จะสนองผิวงามให้เธอได้ล่ะ เพราะสามอ
สัญญาณเตือนโรคโลหิตจาง สำรวจร่างกายด่วยเข้าข่ายหรือเปล่า?
สัญญาณเตือนโรคโลหิตจาง สำรวจร่างกายด่วยเข้าข่ายหรือเปล่า?
โรคโลหิตจางคือหนึ่งในชื่อโรคที่เรามักจะได้ยินบ่อยๆ แต่ก็ละเลยที่จะใส่ใจ ถึงขนาดที่ในบางครั้งร่างกายส่งสัญญาณเตือนว่าเราเป็น หลายคนก็ยังไม่รู้ตัว โดยอาการเตือนที่ว่านั้นมีตั้งแต่ เหนื่อยบ่อย ไปจนถึงผิวซีด ซึ่งในบทความเราจะพาคุณไปเช็กกันว่าตัวคุณเข้าข่ายเป็นโรคโลหิตจางหรือไม่ 1. ผิวซีด เวลาที่ร่างกายของเราได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ซึ่งในกรณีนี้มีสาเหตุมาจากโลหิตจาง จะทำให้ปริมาณเม็ดเลือดแดงลดลง ส่งผลให้สีของผิวหนังดูซีดผิดปกติ โดยจุดที่สังเกตง่ายที่สุดคือบริเวณฝ่ามือ เมื่อเทียบกับของฝ่ามือข
อีกกี่ปีก็ยังหวาน! 9 เคล็ดลับความรัก จากคู่รักที่อยู่กันมานานกว่า 60 ปี
อีกกี่ปีก็ยังหวาน! 9 เคล็ดลับความรัก จากคู่รักที่อยู่กันมานานกว่า 60 ปี
ทำไมคบใครไม่ได้นาน ต้องรักๆเลิกๆตลอด บางคนเริ่มต้นก็ดีแต่นานไปก็เบื่อกัน ต้องแยกทางในที่สุด อยากรู้ไหมว่าคู่รักที่เขาคบกันมานานๆ จนเป็นคุณตาคุณยายที่แก่ตัวไปพร้อมๆกัน เขามีวิธีดูแลรักษาความรักของเขาทั้งคู่ยังไง ให้ยังหวานแม้จะผ่านไปนานกี่สิบปี วันนี้ จะมาเผย 9 เคล็ดลับความรัก จากคู่รักที่อยู่กันมานานกว่า 60 ปี ให้คุณได้รู้ตามไปดูกันเลย 1. อย่าเบื่อที่จะจีบกัน หยอดคำหวานใส่กันวันละนิด หยอกล้อแกล้งให้เขินวันละหน่อย บอกรักกัน บอกคิดถึงกัน ทำให้หัวใจชุ่มชื่น อยู่เคียงข้างคอยให้กำลั

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่