วิ่ง/page/11

7 ร้านชุดออกกำลังกายใน IG เหนื่อยแค่ไหนก็ยังต้องสวย
7 ร้านชุดออกกำลังกายใน IG เหนื่อยแค่ไหนก็ยังต้องสวย
ปัจจุบันคนหันมารักสุขภาพมากขึ้น เทรนด์ออกกำลังก็เลยมาแรง ฉะนั้นสิ่งที่เราจะขาดไม่ได้เลยในการออกกำลัง นั่นคือ ชุดออกกำลังกายค่ะ ได้ใส่ชุดสวยๆ การออกกำลังกายก็จะมีประสิทธิภาพขึ้นค่ะ (พูดไปนั่น) ความจริงก็คือออกกำลังกายเหนื่อยแค่ไหนก็ขอสวยไว้ก่อนค่ะ วันนี้ เลยมี 7 ร้านชุดออกกำลังกายใน IG มาฝากกันค่ะ สำหรับคุณสาวๆ ที่กำลังหาซื้อชุดออกกำลังกายสวยๆ ที่เหมาะกับร่างกาย ใส่แล้วสามารถซัพพอร์ตตอนเราออกกำลังกายได้ดี ตามไปกด follow ใน IG แม่ค้ากันได้เลยค่ะ 1. Winyasa Activewear เริ่มกันที่ร
10 ที่พักตราด 2024 ราคาถูก ในเมือง ติดทะเล ใกล้ท่าเรือ มีสระว่ายน้ำ
10 ที่พักตราด 2024 ราคาถูก ในเมือง ติดทะเล ใกล้ท่าเรือ มีสระว่ายน้ำ
ที่พักตราด หลับสบายกับที่พักราคาถูก โซนในเมือง ติดทะเล ใกล้ท่าเรือ ไม่ข้ามเกาะ รีสอร์ทราคาประหยัด เซฟเงินกระเป๋า! จังหวัดตราด เป็นเมืองท่องเที่ยวยอดนิยมที่ใครหลายคนเลือกมาพักผ่อนในวันหยุดกัน มีที่เที่ยวชื่อดังอย่างเกาะช้าง เกาะกูด และเกาะหมาก แต่ไม่ต้องข้ามเกาะแค่อยู่ในเมือง ก็สามารถพักผ่อนติดทะเล ใกล้ท่าเรือ ที่เที่ยวได้ วันนี้ จึงได้รวม 10 ที่พักตราด ในมือง ราคาถูก มาให้ทุกคนกัน จะมีที่ไหนบ้างเราไปดูพร้อมกันเลยค่ะ 1. เซ็นทารา ชานทะเล รีสอร์ท แอนด์ วิลล่า (Centara Cha
100 แคปชั่นวันหวยออก แคปชั่นหวย ถ้าดวงไม่ซวย เราจะถูกหวยไปด้วยกัน
100 แคปชั่นวันหวยออก แคปชั่นหวย ถ้าดวงไม่ซวย เราจะถูกหวยไปด้วยกัน
แนะนำแคปชั่นหวยออก แคปชั่นเด็ดๆ เจ็บจี๊ด เข้ากับสถานสถานการณ์ โพส์ตแล้วเพื่อนไลก์กระจาย ในหนึ่งเดือน มักจะมีอยู่ 2 วัน ที่คนไทยอย่างเราๆ ให้ความสำคัญเป้นอย่างมาก เป็นสองวันที่นอกเหนือจะวันหยุด นั่นก็คือวันหวยออกนั่นเองค่ะ เรียกว่าเตรียมเฝ้าหน้าจอกันตั้งแต่เช้า แล้วเฝ้าฝันว่าเลขที่ประกาศจะเป็นเลขที่เราซื้อ วันนี้ เลยมีแคปชั่นโดนใจสำหรับวันหวยออกมาฝาก เป็นแคปชั่นที่มีทั้งดีใจ เสียใจ เศร้าใจ แต่งวดหน้าก็พร้อมซื้อใหม่เสมอ จะมีแคปชั่นไหนโดนใจคุณบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 100 แคปชั่นวันหว
5 ลุคสาวหมวยก็สวยได้!! เทคนิคแต่งตาให้ดูสวยกลมโต ตาตี่หลบในแค่ไหนก็เอาอยู่
5 ลุคสาวหมวยก็สวยได้!! เทคนิคแต่งตาให้ดูสวยกลมโต ตาตี่หลบในแค่ไหนก็เอาอยู่
บทความนี้ขอเอาใจสาวหมวยกันหน่อย~~ สำหรับใครที่เป็นสาวตาชั้นเดียวหรือสองชั้นแบบหลบใน ตาเล็กตี่ แต่งหน้าแล้วดวงตาดูไม่สวยปังเท่าที่ควร วันนี้ Gang Beauty จะมาช่วยแก้ปัญหาเหล่านั้นให้หมดไป ด้วยไอเดียแต่งตาสวยๆ เพื่อสาวหมวย .. ไม่ต้องกลัวตาตี่อีกต่อไปแล้วล่ะค่า ลุคที่ 1 กรีดอายไลเนอร์เส้นบางๆ วิงก์หางออก ทาใต้ตาด้วยอายแชโดว์สีสว่างๆ ปัดมาสคาร่าให้ขนตาเด้ง เท่านี้ก็สวยแล้ว ลุคที่ 2 ใช้อายไลเนอร์สีน้ำตาลเน้นขอบตาบน และอายแชโดว์สีสว่างทาขอบตาล่าง ปัดมาสคาร่านิดๆ แค่นี้ก็สวยไม่ดูโล้นแล้
จัดเต็ม 33 แบบเล็บใหม่ๆ 2024 เล็บน่ารักคูณสิบ ความสดใสคูณร้อย
จัดเต็ม 33 แบบเล็บใหม่ๆ 2024 เล็บน่ารักคูณสิบ ความสดใสคูณร้อย
เรื่องเล็บกับผู้หญิงพูดกันเป็นวันก็ไม่จบ ยิ่งกับสาวๆ ที่ชอบทำเล็บ บอกเลยว่าคุยกันยาวค่ะ วันนี้ เลยมีไอเดียทำเล็บใหม่ๆ มาฝากกับ 33 แบบเล็บใหม่ๆ  เป็นสไตล์การทำเล็บที่เน้นความสดใส น่ารัก สีสันมาแบบจัดเต็ม พร้อมแล้วไปดูกันเลยจ้า อยากให้เล็บน่ารักขึ้นก็แนะนำให้เลือกลายเพ้นท์ที่สี Colorful ไปเลยค่ะ โดยโทนสีก็แนะนำเป็นโทนสีพาสเทล ซึ่งโทนสีพาสเทลจะหยิบมาเพ้นท์ลายไหนก็น่ารักแน่นอนค่า เล็บเจลสีพาสเทลสดใส เพ้นท์ลายตารางน่ารักๆ สาวหวานๆ กับลายเล็บสีหวาน เพ้นท์ลายดอกไม้ ห
110 แคปชั่นเพื่อน 2024 คำคมเพื่อนรัก กวนๆ ฮาๆ ความหมายดี
110 แคปชั่นเพื่อน 2024 คำคมเพื่อนรัก กวนๆ ฮาๆ ความหมายดี
แนะนำ 110 แคปชั่นเพื่อน  คำคมเพื่อนรัก กวนๆ ฮาๆ ความหมายดี ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน ซึ่งที่ยั้งยืนที่สุดก็คือมิตรภาพของเพื่อนนั่นเองค่ะ เรื่องทุกข์ เรื่องสุขก็ผ่านมาด้วยกันหมด แน่นอนว่ารูปกลุ่มก็มีเพียบเหมือนกัน วันนี้ เลยมีแคปชั่นเกี่ยวกับเพื่อนมาฝากค่ะ เป็นแคปชั่นเด็ดโดนใจเกี่ยวกับเพื่อน มีมาฝากทั้งแบบซึ้งน้ำตาคลอ กวนๆ ฮาๆ สายแซวเพื่อนก็มี พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยกับ 110 แคปชั่นเพื่อน คำคมเพื่อนรัก กวนๆ ฮาๆ ความหมายดี แคปชั่นเพื่อน 2022 โตแล้ว… ต้องอดทน เพื่อนท้าชน
50 คำคมดีๆ ไว้เป็นกำลังใจชีวิตเวลาเหนื่อยล้า อ่านแล้วดีต่อใจ
50 คำคมดีๆ ไว้เป็นกำลังใจชีวิตเวลาเหนื่อยล้า อ่านแล้วดีต่อใจ
วันนี้เรามีคำคมชีวิต มาฝากกันคะ เวลาที่เราเหนื่อยล้า หรือท้อ เรามักต้องการกำลังใจจากใครสักคน ที่เราคุยกับเขาแล้วเรารู้สึกดี รู้สึกสบายใจ ซึ่งนอกจากกำลังใจ สิ่งสำคัญคือ "คำพูด" สิ่งที่แสดงให้เห็นถึงความจริงใจ แสดงให้เห็นว่าสิ่งที่เรากำลังเจอปัญหาอยู่นั้นไม่ใช่เรื่องใหญ่เลย เพียงแค่เราต้องตั้งสติและค่อยๆแก้ปัญหากันไปนะคะ !! 1. คาดหวังให้สูงเข้าไว้และแน่นอนว่า ต้องเตรียมใจที่จะพบกับความผิดหวังด้วย 2. ถ้าอยากจะประสบความสำเร็จ ต้องกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง 3. ถ้าเชื่อว่าไม่แพ้ เราก็
90 แคปชั่นสู้ชีวิต 2024 คำคมสู้ชีวิต คำคมให้กำลังใจในวันที่ท้อแท้
90 แคปชั่นสู้ชีวิต 2024 คำคมสู้ชีวิต คำคมให้กำลังใจในวันที่ท้อแท้
แนะนำ 90 แคปชั่นสู้ชีวิต  คำคมสู้ชีวิต ให้กำลังใจในวันที่ท้อแท้ เดินหน้า ไม่ได้อยู่ที่ขา แต่อยู่ที่ใจ ในการใช้ชีวิตในแต่ละวันมันคงไม่ได้เป็นแบบที่หวังไว้ตลอด มีทั้งเรื่องที่สุข และทุกข์ผ่านเข้ามา ยิ่งช่วงนี้อาจจะเรียกว่าทุกข์มากกว่าสุข แต่ชีวิตก็ต้องสู้กันต่อไป วันนี้ เลยมีแคปชั่นสู้ชีวิตมาฝากค่ะ เอาไว้โพสต์ระบายความในใจ ให้ตัวเองได้ฮึบสู้ต่อไปได้ มีทั้งแบบแคปชั่นสู้ชีวิตแบบซึ้งๆ และแบบฮาๆ ให้พอได้ยิ้มได้บ้าง พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะกับ 90 แคปชั่นสู้ชีวิต คำคมสู้ชีวิต ให้ก
50 แคปชั่นความสำเร็จ แคปชั่นกำลังใจ ความหมายดี เพิ่มพลังบวก
50 แคปชั่นความสำเร็จ แคปชั่นกำลังใจ ความหมายดี เพิ่มพลังบวก
แนะนำ แคปชั่นความสำเร็จ แคปชั่นโดนใจ อ่านแล้วรู้สึกดี มีกำลังใจ ชีวิตในแต่ละวันมันไม่ง่าย เรื่องปัญหาและบทเรียนต่างๆ มีมาให้แก้ตลอด แต่ถ้าผ่านไปได้ ถือเป็นเรื่องที่ดีและเป็นประสบการณ์ชีวิต วันนี้ เลยมีแคปชั่นความสำเร็จมาฝาก เป็นแคปชั่นความหมายดี โดนใจ ช่วยเพิ่มพลังบวกให้กับชีวิต แถมเป็นแคปชั่นที่ช่วยประกาศความสำเร็จของเราได้ด้วย จะมีแคปชั่นโดนใจ ตามไปดูกันเลยกับ 50 แคปชั่นความสำเร็จ แคปชั่นกำลังใจ ความหมายดี เพิ่มพลังบวก เส้นชัยไม่ได้วิ่งเข้ามาหาเรา เราต่างหากต้องวิ่งเข้
ทำนายนิสัยเนื้อคู่ 2024 วันเกิดบอกความเจ้าชู้ตรงแค่ไหน มาดูกัน!
ทำนายนิสัยเนื้อคู่ 2024 วันเกิดบอกความเจ้าชู้ตรงแค่ไหน มาดูกัน!
เสริมดวงความรัก ด้วยตำราดูดวงเนื้อคู่รักจริงหรือเจ้าชู้ดูได้จากวันเกิด เปิดเผยนิสัยเนื้อคู่ แฟนคุณเจ้าชู้ไหม จะนอกใจหรือเปล่า ทำนายเนื้อคู่ ดูดวงเนื้อคู่ รักจริงหรือเจ้าชู้ดูได้จากวันเกิด มาดูกันสิว่า สามีหรือภรรยาเกิดวันนี้ จะนิสัยยังไง ตรงแค่ไหน ไปอ่านกัน! สามีหรือภรรยาเกิดวันที่ 1 มีความเป็นตัวของตัวเองพอใจที่จะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง และไม่สนใจว่าใครคิดยังไงกับตัวเอง และมักจะมีอารมณ์ รุนแรง กระด้าง แข็งกร้าว คิดอย่างไรก็พูดไปอย่างนั้น คนเกิดวันที่ 1 จะหลงรักคนง่ายและรักอย่างลึกซึ้ง
6 ที่เที่ยวกาญจนบุรี ทริปเที่ยวสั้นๆ แบบไปเช้า-เย็นกลับ
6 ที่เที่ยวกาญจนบุรี ทริปเที่ยวสั้นๆ แบบไปเช้า-เย็นกลับ
วันนี้ ได้รวบรวมสถานที่เที่ยวกาญจนบุรี มาฝากกัน มีทั้งที่เที่ยวที่ทางธรรมชาติ ประวัติศาสตร์และวัฒนธรรม สามารถไปเช้า-เย็นกลับ หรืออยากจะนอนค้างสักคืนก็ได้ สำหรับใครที่วางแผนไปเที่ยวกาญจนบุรี ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ แต่ยังไม่รู้จะไปเที่ยวไหนดี ตามมาทางนี้เลยค่ะ 1. ทางรถไฟสายมรณะ เป็นเส้นทางรถไฟแห่งประวัติศาสตร์ สร้างมายาวนานตั้งแต่สมัยช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 ทางรถไฟสายนี้เริ่มตั้งแต่สถานีชุมทางหนองปลาดุก อำเภอบ้านโป่ง จังหวัดราชบุรี ผ่านจังหวัดกาญจนบุรี ข้ามแม่น้ำแควใหญ่โ
5 สมาร์ทวอทช์ออกกำลังกาย สายกีฬาห้ามพลาด
5 สมาร์ทวอทช์ออกกำลังกาย สายกีฬาห้ามพลาด
นาฬิกาสมาร์ทวอทช์เป็นไอเทมที่คนรักการออกกำลังกายยุคนี้ต้องมี นอกจากจะทำหน้าที่บอกเวลาตามปกติแล้ว สมาร์ทวอทช์ทุกรุ่นยังมาพร้อมกับฟีเจอร์ด้านสุขภาพที่สำคัญมากมายอาทิเซนเซอร์ตรวจวัดค่าสุขภาพทั้งหลายรวมถึงโหมดการใช้งานที่ออกแบบมาให้เหมาะสมกับการออกกำลังกายแต่ละประเภท ผู้ใช้งานสามารถทราบสถิติการออกกำลังกาย วางแผน ฝึกซ้อม ติดตามผลการออกกำลังแต่ละครั้งได้อย่างแม่นยำ ยุคนี้มีนาฬิกาสมาร์ทวอทช์ให้เลือกมากมาย บทความนี้จะมาแนะนำสมาร์ทวอทช์ 5 รุ่นให้คนรักสุขภาพได้ติดตามกัน แต่ละรุ่นมีจุดเด่นอย่างไร มาดูก
10 ไอเดียแต่งหน้าสีแดงอมม่วง Viva Magenta ตามสี Pantone 2024
10 ไอเดียแต่งหน้าสีแดงอมม่วง Viva Magenta ตามสี Pantone 2024
แนะนำ 10 ไอเดียแต่งหน้าโทนสีแดงอมม่วง ตามสี Pantone ต้อนรับปีใหม่กันด้วยสิ่งใหม่ๆ สาวๆ อย่างๆ เราอาจจะต้องหัวหมุนกันหน่อย เพราะต้องตามเทรนด์แฟชั่นให้ทัน อย่างเรื่องโทนสีเสื้อผ้า หน้า ผม วันนี้ เลยมีเทรนด์แต่งหน้าตามสีแพนโทนมาฝาก วึ่งสีแพนโทนในปีนี้คือสี Viva Magenta หรือสีแดงอมม่วง หรือจะออกไปทางโทนสีแดงเข้มก็ได้ค่ะ เป็นสีที่มีทั้งโทนร้อน และโทนเย็นผสมกันอย่างลงตัว บอกเลยว่าสวยมากๆ จะมีไอเดียแต่งหน้าโทนใจคุณสาวๆ บ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 10 ไอเดียแต่งหน้าโทนม่วงอมแดง ตามสี Pan
9 ยาย้อมผมม่วง ยี่ห้อไหนดี 2024 ไม่กัดผม สีม่วงพาสเทล ม่วงหม่น ม่วงเข้ม
9 ยาย้อมผมม่วง ยี่ห้อไหนดี 2024 ไม่กัดผม สีม่วงพาสเทล ม่วงหม่น ม่วงเข้ม
กักตัวอยู่บ้านเบื่อๆ แบบนี้ จะปล่อยให้ตัวเองดูโทรมก็กระไรอยู่ ในวันเบื่อๆ เฉาๆ ไม่รู้จะทำอะไรดี เราลองมาเพิ่มสีสันให้กับชีวิต โดยการเปลี่ยนลุคใหม่ให้กับตัวเองด้วยการย้อมสีผมให้ดูสดใสกันไหมคะ แต่จะไปร้านทำผมในช่วงสถานการณ์อย่างนี้ก็ดูจะไม่โอเคนัก ดังนั้นวันนี้ ขอชวนสาวๆ มาเปลี่ยนสีผมด้วยตัวเอง ด้วยการแนะนำ 9 ยาย้อมผมม่วงเปลี่ยนสีผมเดิมๆ ให้สดใส ฟรุ้งฟริ้งกัน เรามาดูกันดีกว่าว่าจะมียาย้อมผมม่วงที่น่าสนใจตัวไหนบ้าง 1. CAREBEAU PASTEL HAIR COLOR CREAM เริ่มกันที่ยาย้อมผมม่วงของ
80 แคปชั่นน่ารัก อ้อนๆ กวนๆ แคปชั่นอ่อยๆ โพสต์แล้วไลก์กระจาย
80 แคปชั่นน่ารัก อ้อนๆ กวนๆ แคปชั่นอ่อยๆ โพสต์แล้วไลก์กระจาย
แนะนำ 80 แคปชั่นน่ารัก แคปชั่นอ้อนๆ แคปชั่นน่ารักสดใส โพสต์แล้วไลก์กระจาย เรื่องแคปชั่นเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สายโซเชียลอย่างเราๆ ต้องพบเจอ เพราะคิดไม่ออกสักทีว่าจะใช้แคปชั่นไหนดี รูปพร้อมแล้วแต่เหลือแคปชั่นตลอด วันนี้ เลยมีแคปชั่นน่ารักๆ มาฝากค่ะ เป็นแคปชั่นที่มีทั้งความน่ารัก ความอ้อน และความกวนรวมอยู่ด้วยกัน โพสต์แล้วรับรองเพื่อนต้องสนใจ มากดไลก์ กดเลิฟให้แน่นอน เหมาะสำหรับสายถ่ายรูปสุดๆ พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยกับ 80 แคปชั่นน่ารัก แคปชั่นอ้อนๆ โพสต์แล้วไลก์กระจาย รอยยิ้มท
ทรงผมเสริมดวงตามวันเกิด 2024 โชคลาภวิ่งเข้าหา เมตตามหานิยม เคล็ดลับดวงดี!!
ทรงผมเสริมดวงตามวันเกิด 2024 โชคลาภวิ่งเข้าหา เมตตามหานิยม เคล็ดลับดวงดี!!
ใครที่อยากดวงดีตลอดทั้งปี มีแต่คนรักใคร่ หลงเสน่ห์เมตตามหานิยม ต้องไม่พลาดกับเคล็ดลับความดวงดี ด้วยการเลือกทรงผมเสริมดวงตามวันเกิด ให้ถูกโฉลกตามวันเกิด ที่ นำมาฝากในวันนี้เด็ดขาด เพราะตามความเชื่อของธาตุเกิดคุณ ทรงผมและบุคลิกภายนอกสามารถช่วยเรียกโชคลาภได้อย่างดี ทรงผมเสริมดวงคนเกิดวันอาทิตย์ ธาตุไฟตามดวงอาทิตย์ ผมของท่านควรจะหยิกหรือหยักโศกเล็กน้อย ตามลักษณะของธาตุไฟ ส่วนการทำสีผมที่ใช้ไม่ควรเป็นสีดำสนิท ควรทำผมเป็นสีน้ำตาลหรือออกไปในแนวโทนสีแดงจะทำให้ท่านดูโดดเด่น และสามา
โฟมล้างหน้าถูกและดี 2024 หาซื้อได้ใน 7-11 หลายคนใช้ดีมาบอกต่อ
โฟมล้างหน้าถูกและดี 2024 หาซื้อได้ใน 7-11 หลายคนใช้ดีมาบอกต่อ
เรื่องสิว ไม่เคยเป็นเรื่องเล็ก การล้างหน้าให้สะอาดเลยเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ฉะนั้นโฟมล้างหน้าดี มีชัยไปกว่าครึ่งค่ะ วันนี้ เลยมี 10 โฟมล้างหน้าถูกและดี  หาซื้อได้ใน 7-11 มาฝากคุณสาวๆ ค่ะ เพราะแต่ละวันผิวหน้าของเราถูกใช้งานหนักมาก ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอางที่เราประโคมเพื่อความสวย หรือจะเป็นฝุ่น มลภาวะต่างๆ ที่ต้องเจอ หรือจะความสกปรกจากมือเราเองที่เผลอไปจับหน้า ถ้าเกิดล้างหน้าไม่สะอาดสิวบุกหน้าแน่นอนค่ะ การล้างหน้าให้สะอาดนอกจากใช้คลีนซิ่งเช็ดเครื่องสำอางแล้ว การใช้โฟมล้างหน้าที่ถูกกับผิว
รวม 7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที ช่วยลดความอ้วนได้ผลชัวร์
รวม 7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที ช่วยลดความอ้วนได้ผลชัวร์
7 ท่ายืดเส้น ช่วยลดความอ้วน เพียงวันละ 10 นาที แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมง! อยากสวยต้องรีบทำ 7 ท่าโยคะลดความอ้วน เห็นผลจริง เป็นท่าโยคะแบบง่ายๆ ทำก่อนนอนวันละ 10 นาทีเอง แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมงเลย ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดี ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อ และช่วยนวดอวัยวะภายใน อีกทั้งหากฝึกฝนดีๆจะช่วยแก้ปัญหาการเป็นโรคเรื้อรังได้อีกด้วย 1. ท่าผีเสื้อครึ่งตัว ประโยชน์ : ท่าผีเสื้อครึ่งตัวเป็นท่าที่ดีมาก จะช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังตอนล่าง ยืดกระดูกสันหลังและหลังทั้ง
60 แคปชั่นวันแรงงาน สวัสดีวันแรงงาน อยากมีคนข้างๆ คอยปลอบใจ
60 แคปชั่นวันแรงงาน สวัสดีวันแรงงาน อยากมีคนข้างๆ คอยปลอบใจ
แนะนำแคปชั่นวันแรงงาน แคปชั่นสู้ชีวิต เอาไว้โพสต์ลงโซเชียลต้อนรับวันแรงงาน เดินทางมาถึงแล้วกับวันที่ชาวคนทำงานอย่างเราๆ ตั้งตารอ สำหรับวันแรงงานแห่งชาติ วันที่ 1 พฤษภาคม เป็นอีกหนึ่งวันหยุดที่เราจะได้พักผ่อน ย่อนใจในวันที่มีอากาศร้อนๆ วันนี้ มีแคปชั่นเด็ดๆ โดนใจที่เข้ากับวันแรงงานมาฝาก เอาไว้โพสต์ต้องรับวันแรงงานแห่งชาติ มีทั้งแบบซึ้งๆ ฮาๆ รับรองตรงใจคนใช้แรงงานสุดๆ จะมีแคปชั่นไหนถูกใจบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 60 แคปชั่นวันแรงงาน แคปชั่นโดนใจ สวัสดีวันแรงงาน อยากมีคนข้างๆ คอยปลอบใจ
20 ที่เที่ยวเด็กพัทยา 2024 เปิดใหม่ เข้าฟรี พาลูกเที่ยวพัทยา ชลบุรี ไปเช้าเย็นกลับ
20 ที่เที่ยวเด็กพัทยา 2024 เปิดใหม่ เข้าฟรี พาลูกเที่ยวพัทยา ชลบุรี ไปเช้าเย็นกลับ
แนะนำ ที่เที่ยวเด็กพัทยา ที่เที่ยวพัทยาเปิดใหม่ คาเฟ่เด็กพัทยา ที่เที่ยวเด็กชลบุรี สำหรับพาลูกเที่ยว กิจกรรมเยอะ สนุกตลอดทั้งทริป พอเรามีครอบครัววันหยุดที่ไรก็ไม่เคยได้อยู่บ้านอีกเลย ตองพากันไปเที่ยวตลอด และแน่นอนว่าที่เที่ยวยอดฮิตสำหรับเด็กๆ ก็คือพัทยาใกล้กรุงเทพ วันนี้ เลยมีที่เที่ยวเด็กพัทยามาฝาก สำหรับคุรพ่อ คุณแม่ที่หมดมุก ไม่รู้จะพาไปเที่ยวส่วนไหนของพัทยาดี เป็นที่เที่ยวที่เหมาะสำหรับเที่ยวเป็นครอบครัวมากๆ กิจกรรมเยอะ บรรยากาศดี มีโซนให้ลูกเล่น และเรียนรู้สิ่งต่างๆ จะมี
100 แคปชั่นกวนๆ แคปชั่นฮาๆ แคปชั่นน่ารักๆ มาใหม่ล่าสุด
100 แคปชั่นกวนๆ แคปชั่นฮาๆ แคปชั่นน่ารักๆ มาใหม่ล่าสุด
แนะนำ 100 แคปชั่นกวนๆ แคปชั่นฮาๆ แคปชั่นน่ารักๆ โดนใจทุกประโยค เป็นกันไหมคะที่เวลาลงรูปแต่ละครั้งใช้เวลานานมากๆ เลือกรูป แต่งรูปว่านานแล้ว แต่สิ่งที่นานกว่าคือการคิดแคปชั่น เรียกว่าเค้นสมองกันสุดๆ แต่สุดท้ายคิดอะไรไม่ออกนอกจากสติกเกอร์ยิ้ม 1 ตัวถ้วน วันนี้ เลยมีแคปชั่นกวนๆ มาฝาก เป็นแคปชั่นกวนๆ ฮาๆ แต่โดนใจ รับรองลงแล้วปัง เพื่อนกดไลก์ กดเลิฟให้แน่นอน จะมีแคปชั่นไหนถูกใจคุณบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 100 แคปชั่นกวนๆ แคปชั่นฮาๆ โดนใจทุกประโยค ฉันไม่ต้องการไปสวรรค์ เพราะบนนั้นไม
12 ที่เที่ยวศรีราชา 2024 ชลบุรี ที่เที่ยวเด็ก ธรรมชาติ บางแสน ตลาดญี่ปุ่น สนุกกับครอบครัว
12 ที่เที่ยวศรีราชา 2024 ชลบุรี ที่เที่ยวเด็ก ธรรมชาติ บางแสน ตลาดญี่ปุ่น สนุกกับครอบครัว
ที่เที่ยวศรีราชา แนะนำสถานที่เช็คอินศรีราชา ญี่ปุ่นทิพย์ จิบกาแฟในคาเฟ่ พาครอบครัวชมธรรมชาติ อำเภอศรีราชา จังหวัดชลบุรี เป็นเมืองท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมมาก นอกจากจะอยู่ใกล้กรุงเทพฯ ขับรถไม่กี่ชั่วโมงถึง ยังมีสถานที่ท่องเที่ยวอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นสวนสัตว์ วัด คาเฟ่ จุดถ่ายรูป เหมาะจะพาเด็กๆ ไปทำกิจกรรมสนุกๆ ทั้งครอบครัวมากเลยค่ะ วันนี้ จึงได้รวมจุดเช็คอิน 12 ที่เที่ยวศรีราชา มาฝากทุกคนแล้ว วันหยุดนี้หากใครยังว่างอยู่ก็ตามมาเที่ยวกันได้เลยค่ะ 1. เจพาร์ค นิฮอน มูระ (J-Par
เผยไต๋ผู้ชายกะล่อน 5 วิธีหลอกกอดสาว ที่พวกเขามักใช้กัน!
เผยไต๋ผู้ชายกะล่อน 5 วิธีหลอกกอดสาว ที่พวกเขามักใช้กัน!
ใครว่าผู้ชายเป็นเพศที่ซื่อบื้อ ไม่ค่อยรู้เรื่องรู้ราว คุณประมาทพวกเขามากไปแล้วค่า เพราะพวกเขาเนี่ย ตัวร้ายเลยล่ะ ยิ่งเวลาจีบสาวนะ ไม่ต้องพูดถึง กลเม็ดเด็ดๆ ลูกไม้ระดับเซียนน่ะงัดกันมาใช้ซะจนผู้หญิงไม่รู้ตัวกันเลยล่ะ และหนึ่งในนั้นก็คือการหลอกกอดสาวนั่นเอง วันนี้ ก็เลยเอาไม้เด็ดที่พวกเขามักใช้มาฝากกัน มาดูกันสิว่าจะเนียนขนาดไหน 1.พาไปดูหนังผี วิธียอดฮิตของพวกผู้ชายเวลาอยากจะหลอกกอดสาวสักคนก็หนีไม่พ้นการพาไปดูหนังผีค่า เกือบร้อยเปอร์เซ็น ผู้ชายที่ชวนคุณไปดูหนังสยองขวัญน่ะ คิดจ
20 ไอเดียทรงผมไปงานแต่ง ประบ่า ผมยาว ผมสั้น ทรงสวยทำง่ายๆ
20 ไอเดียทรงผมไปงานแต่ง ประบ่า ผมยาว ผมสั้น ทรงสวยทำง่ายๆ
แนะนำ ทรงผมไปงานแต่งสวยๆ ทำไม่ยาก ได้ลุคสวย สุภาพ แถมไม่เด่นเกินหน้าเจ้าสาว เทศกาลแห่งงานแต่งงาน นอกจากเจ้าบ่าว เจ้าสาว จะวิ่งวุ่นจัดงาน เลือกเสื้อผ้า หน้าผมแล้ว แขกในงานอย่างเราๆ ก็ต้องเตรียมตัวหัวหมุนเหมือนค่ะ ยิ่งโดนเชิญไปงานเยอะๆ ก็ต้องเตรียมชุด เตรียมหน้าผมเยอะ โดยเฉพาะทรงผมที่้องให้กับธีมสีชุดที่ใส่ แต่ต้องไม่อลังการล้านแปกเกินหน้าเจ้าสาว วันนี้ เลยมีไอเดียทรงผมสวยๆ สำหรับไปงานแต่งมาฝาก เป็นทรงผมสุภาพ ที่ทำแล้วช่วยเสริมลุคให้ดูดียิ่งขึ้น จะมีทรงไนถูกใจคุณบ้าง ตามไปดูกันเล
เทคนิคพิชิตใจหนุ่มในฟิตเนส แบบเนียนๆ
เทคนิคพิชิตใจหนุ่มในฟิตเนส แบบเนียนๆ
วิธีจีบหนุ่มในฟิตเนส เพราะมีสาวๆ หลายคนที่ไปฟิตเนสแล้วถูกใจหนุ่มๆ ในนั้น แต่ก็ไม่รู้ว่าต้องจีบเขายังไงหรือทำตัวแบบไหนเขาถึงจะสนใจ ของแบบนี้ต้องมีเทคนิคกันหน่อย ทุกวันนี้เทรนด์การรักสุขภาพกลับมาเป็นที่นิยมอีกครั้ง ทั้งในรูปแบบอาหารการกินและการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มหนุ่มสาวชาวออฟฟิศที่ไม่ค่อยมีเวลามากนัก จึงเลือกที่จะกินอาหารคลีนและออกกำลังกายในฟิตเนส แทนที่การไปเล่นกีฬาหรือวิ่งกลางแจ้งนั่นเอง ด้วยความไม่มีเวลาแม้แต่จะออกกำลังกายกลางแจ้งหรือเล่นกีฬานานๆ นี่เอง โอกาสพบปะผู้คน
อย่ากินอาหารเหล่านี้ก่อนออกกำลังกาย เด็ดขาด
อย่ากินอาหารเหล่านี้ก่อนออกกำลังกาย เด็ดขาด
ในปัจจุบันนี้คุณหนุ่มๆ หลายคนหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกายเรียกเหงื่อมากขึ้น ดังนั้นวันนี้เราจึงมาเอาใจคุณผู้ชายสายรักสุขภาพกันบ้าง โดยนำเอา 10 อาหารที่ไม่แนะนำให้กินก่อนไปออกกำลังกายมาฝากหนุ่มๆ กัน จะเป็นอาหารอะไร ประเภทไหน ส่งผลเสียอย่างไร ถ้าอยากรู้แล้วก็ไปดูกันเลย 1.น้ำตาล น้ำตาลคือสารอาหารที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็วและยังช่วยเพิ่มพลังงานได้อีกด้วยนะคะ แต่ถึงแม้จะช่วยเพิ่มพลังได้ก็แค่เพียงช่วงเวลาสั้นๆเท่านั้น หลังจากนั้นเจ้าน้ำตาลที่เรารับประทานเข้าไปก็จะไปทำให
เปิดกรุ! รีวิวแป้งพัฟคุมมัน ติดทน 15 ตลับ แป้งพัฟปี 2024
เปิดกรุ! รีวิวแป้งพัฟคุมมัน ติดทน 15 ตลับ แป้งพัฟปี 2024
สวัสดีค่ะ วันนี้จะรีวิวแป้งพัฟที่ใช้อยู่นะคะ ส่วนตัวเป็นคนชอบใช้แป้งผสมรองพื้น เพราะตื่นสาย ขี้เกียจทารองพื้น ทากันแดด ทาแป้งพัฟ เขียนคิ้ว ปัดแก้ม ทาปาก แต่งหน้า 10 นาทีเสร็จออกจากบ้านได้เลย อันดับแรกต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนผิวผสม บริเวณอื่นสภาพผิวปกติ จะมันช่วงทีโซน มีสิวและรอยดำบ้างประปราย เราผิวขาวเหลืองนะคะ จะเรียงตามราคาถูกไปหาแพงนะคะ แป้งที่มารีวิวหาซื้อได้ตาม EVEANDBOY จะมีบางตัว Pre-Order มาค่ะ มาดูกันว่าแป้งพัฟยี่ห้อไหนดี ประจำปี 2021 เริ่มกันที่ตัวแรกกันเลยดีกว่าค่ะ Babala
12 ครีมกันแดดทาหน้า ยี่ห้อไหนดี 2024
12 ครีมกันแดดทาหน้า ยี่ห้อไหนดี 2024
แนะนำ สุดยอดครีมกันแดดทาหน้า คุณภาพเริดในราคาหลักร้อย เพราะในแต่ละวันเราต้องเจอกับแสงแดด มลภาวะ ที่มาทำร้ายผิว แม้จะอยู่ในร่มก็ยังเจอแสงสีฟ้าที่มาจากจอคอม จอมือถือ ด้วยเช่นกัน ดังนั้น การทาครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งที่ละเลยไม่ได้ในชีวิตประจำวัน ยิ่งใครไม่อยากมีปัญหาฝ้า กระ ผิวหมองคล้ำ ตามมาภายหลัง ก็ต้องยิ่งทาครีมกันแดดเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ วันนี้ จึงได้รวม 12 ครีมกันแดดทาหน้า ยี่ห้อไหนดี มาแนะนำให้ทุกคนกัน มาดูกันดีกว่าว่าจะมีครีมกันแดดทาหน้ายี่ห้อไหนที่น่าสนใจบ้าง 1. Kindness Freed
เคล็ดลับการแต่งตัว สำหรับมือใหม่หัดวิ่งมาราธอน
เคล็ดลับการแต่งตัว สำหรับมือใหม่หัดวิ่งมาราธอน
วิ่งมาราธอน แต่งตัวยังไงดี.. วันนี้เรามี 10 เคล็ดลับการแต่งตัวง่ายๆ สำหรับมือใหม่หัดวิ่งมาราธอนมาฝาก บอกเลยว่าแต่งแล้วเหมาะ แต่งแล้วดูดี นึกว่านักวิ่งอาชีพมาเอง เดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่คนเฮลธ์ตี้เต็มไปหมด อยากชวนคุณแฟนไปกินบิงซูก็บอกว่าเราจะอ้วน เปลี่ยนมาชวนชาวแก๊งไปกินหมูกระทะก็บอกว่ากำลังไดเอต แถมเทรนด์ "วิ่งมาราธอน" ก็ยังมาแรงชนิดที่เรียกว่าถ้าไม่เข้าร่วมด้วยเนี่ยตกกระแสแย่เลย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น สาวๆ รู้ไหมคะว่า นอกจากการฝึกฝนให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมสำหรับวิ่งระยะไกลแล้ว การเ
50 แคปชั่นมือที่สาม 2024 แคปชั่นด่ามือที่3 แคปชั่นชู้รัก
50 แคปชั่นมือที่สาม 2024 แคปชั่นด่ามือที่3 แคปชั่นชู้รัก
แนะนำ 50 แคปชั่นมือที่สาม แคปชั่น คําคมด่ามือที่3 อยากเป็นส่วนหนึ่ง แต่ระวังจะเป็นส่วนเกินนะ เรื่องของความรักอะไรก็เกิดขึ้นได้ รักกันมาเป็นสิบปี บทจะเลิกก็เลิก จะมีมือที่สามก็มีได้ ขึ้นอยู่ที่ตัวบุคคลจริงๆ ค่ะ คนที่อยู่ในเหตุการณ์ก็ต้องรักษาหัวใจตัวเองกันไป ร้องไห้บ้าง ขอเพ้อลงโซเชียลบ้าง หรือขอแซะแรงๆ บ้าง วันนี้ เลยมีแคปชั่นมือที่สามมาฝากค่ะ เป็นแคปชั่นมือที่สามที่มีทั้งด่าแรงๆ ด่าแบบผู้ดี ได้อ่านแล้วต้องเจ็บจี้ด หรือแคปชั่นเศร้าๆ ขอเพ้อหน่อยให้สมกับความเศร้าที่มี พร้อมแล้วตา
20 ไอเดียแต่งหน้าโทนส้มพีชสไตล์เกาหลี สวย หวาน ละมุน
20 ไอเดียแต่งหน้าโทนส้มพีชสไตล์เกาหลี สวย หวาน ละมุน
อัพเดตเทรนด์แต่งหน้ายอดฮิต แต่งหน้าโทนส้มพีช สไตล์เกาหลี สวยหวาน สุดจะละมุนตาเพราะเทรนด์แต่งหน้าของผู้หญิงอย่างเราๆ มีเยอะ และเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา อย่างช่วงนี้เทรนด์การแต่งหน้าสไตล์เกาหลีกำลังมาแรง ก็เลยไม่พลาดที่จะมาอัพเดตให้คุณสาวๆ ค่ะ คราวนี้เป็นไอเดียแต่งหน้าโทนส้มพีชสไตล์เกาหลี ที่จะมาเปลี่ยนลุคของคุณสาวๆ ให้ดูสวยหวานละมุนตา เป็นการแต่งหน้าที่ไม่ต้องแต่งเยอะ เน้นงานผิว เน้นโทนสีส้มพีชเข้าไว้ ทั้งอายแชโดว์ บลัชออน ลิปสติป แบบสีเดียวจบ พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะ.... เน้นแ
3 ท่าบริหาร ก้นเด้งงอนสวย ดูกระชับ
3 ท่าบริหาร ก้นเด้งงอนสวย ดูกระชับ
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการใส่ยีนส์รัดรูปคงปรารถนาที่จะมีก้นเด้งงอนสวยดูกระชับ ต้นขาเรียวเล็ก เพราะไม่ว่าจะใส่ยีนส์ทรงไหนก็ดูสวยเป๊ะไปซะหมด และในช่วงนี้เข้าสู่หน้าร้อนแล้ว ซีซั่นชุดว่ายน้ำก็กำลังมาแรง สาวๆ ก็คงอยากมีทรวดทรงหุ่นนาฬิกาที่ดูได้สัดส่วน เซ็กซี่ๆ กับเขากันบ้างใช่ไหมล่ะคะ วันนี้เราจึงมี "3 ท่าบริหาร ปั้นก้นเด้งและต้นขาเรียวเล็กดูกระชับ" มาฝาก ให้สาวๆ เอาไว้ฟิตหุ่นกันที่บ้าน จะได้อวดหุ่นสวย โชว์ความเป๊ะใส่ยีนส์และชุดว่ายน้ำท้าลมร้อนกัน ก่อนควรออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างก
รีบบอกเพื่อนให้ไว!! 6 นิสัยที่ผู้ชายหลงรักผู้หญิงหัวปักหัวปำ
รีบบอกเพื่อนให้ไว!! 6 นิสัยที่ผู้ชายหลงรักผู้หญิงหัวปักหัวปำ
มีใครเคยสังใสมั้ย!? ว่าผู้ช้ายส่วนใหญ่แล้วแท้จริงพวกเขาชอบผู้หญิงแบบไหนกันแน่!! อาจจะเป็นคำถามโง่ๆ แต่มันทำให้เรารู้ว่าแท้จริงเรา ไม่จำเป็นต้องหน้าตาดี หรือโปรไฟล์ดีไปสะหมด ก็ได้!! วันนี้ มีคำแนะนำกับ 6 นิสัยที่ผู้ชายหลงรักผู้หญิงหัวปักหัวปำ มีเพื่อนบอกเพื่อน มีลูกบอกลูก มีหลานบอกหลานนะจ๊ะ อ่ะๆแต่อย่าลืมบอกตัวเองล่ะ ว่าแล้วไปดูกันเลย 1. ฉลาดอย่างพอดี รู้จักแกล้งโง่ในบางครั้ง ผู้ชาย ก็บอกอยู่แล้วเป็นเพศที่มีความเป็นผู้นำสูงดังนั้นเราควรจะให้เกียรติเค้า บางครั้งเรื่องไหนที่ไม่ใช
มัดใจชายให้อยู่หมัด!! 5 เทคนิคง่ายๆที่ทำให้ผู้ชายวิ่งตาม
มัดใจชายให้อยู่หมัด!! 5 เทคนิคง่ายๆที่ทำให้ผู้ชายวิ่งตาม
บางทีก็เหนื่อยเหมือนกันนะ!! กับการที่จะต้องคอยวิ่งตามผู้ชาย พยายามหาทุกวิถีทางเพื่อที่อยากจะให้ผู้ชายหันมาสน หันมาชอบเราบาง บอกเลยว่าส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเห็นผู้หญิงเป็นฝ่ายที่วิ่งตามผู้ชายมากกว่า เพราะประชากรบนโลกผู้หญิงนั้นมีมากกว่าผู้ชายยังไงล่ะ เลยต้องเปิดศึกใครดีใครได้ แต่ถ้าทำวิธีนั้นแล้วรู้สึกเหนื่อยเหลือเกิน วันนี้ มาแนะนำ5 เทคนิคง่ายๆที่ทำให้ผู้ชายวิ่งตาม อยู่แบบสวยๆให้ผู้ชายเป็นฝ่ายเหนื่อยบ้าง ภาพจาก www.wikihow.com ภาพจาก th.wikihow.com 1.จีบ คุณต้องจีบหากคุณต้
ไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้านมาทางนี้ เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
ไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้านมาทางนี้ เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง สำหรับคนที่กินเก่งขึ้นตอนอยู่บ้าน ไม่อยากต้องมากู้ร่างก็ควรตัดไฟแต่ต้นลม ช่วงนี้อยู่บ้านแล้วกินเก่งขึ้นเยอะ ทั้งกับข้าวที่บ้านก็ดี สั่งอาหารออนไลน์ก็เยอะสิ่งไปหมด แถมอยู่บ้านยังแทบไม่ได้ขยับตัวไปไหน แน่นอนว่าหากเป็นอย่างนี้ต่อไปน้ำหนักเราขึ้นพรวดๆ และสัดส่วนร่างกายจะขยายออกข้าง เรียกง่ายๆ ว่าหุ่นพังนั่นแหละค่ะ ดังนั้นใครไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้าน เรามา #SAVEตัวเอง ด้วยสิ่งที่ควรทำกันหน่อย 1. ลดแป้ง ลดน้ำตาล นอกจากอาหารหลัก 5 หมู่ที่เราควรกินแล้
8 ไอเดียเพนต์เล็บเรียบๆ ง่ายๆ แต่ดูสวยมีคลาส ทำไปได้ทุกงาน !
8 ไอเดียเพนต์เล็บเรียบๆ ง่ายๆ แต่ดูสวยมีคลาส ทำไปได้ทุกงาน !
HELLO! สวัสดีจ้าสาวๆ Gang Beauty ที่น่ารัก~~~ วันนี้พวกเราจะมาอัพเดตไอเดียทำเล็บ เพนต์เล็บสวยๆ ให้ทุกคนกันอีกเช่นเคยค่ะ ในส่วนของวันนี้จะเป็นลายเล็บที่เรียบๆ ง่ายๆ แต่ดูสวยโก้ดูหรูหรา มีประกายวิ้งๆ เงาหน่อยๆ อยากบอกเลยว่าแต่ละไอเดียที่เราคัดมาให้ชมนั้นมีแต่ลายสวยๆที่เราเชื่อว่าสาวๆ เห็นแล้วอยากจะรีบ Copy แล้วมา Paste วางลงบนปลายนิ้วอย่างเร็วไวเลยทีเดียวเชียว ส่วนจะมีแบบไหนบ้างนั้น รีบไปดูพร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะ เตรียมตัวเล็บสวยกันเถอะ ^___^ http://www.otinanaiblog.com http://diamondba
แค่
แค่ "แกว่งแขน" 10 นาที/วัน ช่วยบำบัดสุขภาพมากกว่าที่คิด แถมรักษาโรคได้เพียบ !!!
การออกกำลังกายสำหรับหลายๆท่านดูเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก ต้องใช้เวลาเยอะ หรือไม่ก็มีปัญหาสุขภาพ ข้อเข่าเสื่อม ไม่สามารถออกกำลังกายได้ ถ้าจะซื้ออุปกรณ์มาออกกำลังกายเองที่บ้าน ก็มีราคาแพง แถมบางทีซื้อมาก็ไม่อยากเล่น หรือเป็นที่วางของไปซะอย่างนั้น แต่ปัญหาเล่านั้นจะหมดไปเพียงขั้นตอนง่ายๆ... คือการแกว่งแขน ทางสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ถึงได้ออกมารณรงค์กันอยู่บ่อยๆ อยากรู้แล้วสิว่า แกว่งแขน บำบัดโรค และลดพุง ได้จริงหรือ ? แกว่งแขนรักษาโรคได้อย่างไร การบริหารร่างกายด
สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณเป็นคนที่มีจิตใจเข้มแข็ง
สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณเป็นคนที่มีจิตใจเข้มแข็ง
21 สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณเป็นคนที่มีจิตใจเข้มแข็ง "สมาธิและสภาพจิตใจที่แข็งแกร่งนี่แหละ ที่เป็นหนทางแห่งชัยชนะ" ? บิล รัสเซล (BILL RUSSELL) การเพิ่มความแข็งแกร่งให้แก่จิตใจ จำเป็นต้องใช้เวลา การผลักดันตัวเองให้แข็งแกร่งขึ้น มองโลกในแง่บวก และสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตัวเองนั้น คือสิ่งที่ต้องทำ ให้กลายเป็นกิจวัตรประจำวัน คนที่มีจิตใจที่เข้มแข็งจะไม่มัวมานั่งเสียเวลารู้สึกเสียใจ กับตัวเองนักหรอก หรือทุ่มเทกายใจให้กับคนอื่นมากเกินไป แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรล่ะว่าช่วงไหนคุ
8 รองเท้าวิ่งผู้หญิง รองเท้ากีฬาผู้หญิง ใส่สบาย ช่วยซัพพอร์ทข้อเท้า 
8 รองเท้าวิ่งผู้หญิง รองเท้ากีฬาผู้หญิง ใส่สบาย ช่วยซัพพอร์ทข้อเท้า 
แนะนำรองเท้าวิ่งผู้หญิง เหมาะสำหรับใสออกกำลังกาย น้ำหนักเบา ใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี สำหรับการวิ่งออกกำลังกายนั่น นอกจากร่างกายจะต้องพร้อมสำหรับออกกำลังกายแล้ว สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันเลยก็คือ รองเท้าค่ะ ต้องเป็นรองเท้าที่ช่วยซัพพอร์ทข้อเท้า รองรับแรงกระแทกขณะที่เราวิ่งได้ดี ทำให้การเลือกซื้อรองเท้าต้องใส่ใจให้มากๆ วันนี้ เลยมีแบรนด์รองเท้าวิ่งสำหรับผู้หญิงมาฝาก เป็นรองเท้าที่เหมาะสำหรับใส่วิ่ง ออกแบบมาให้เท้าผู้หญิงโดยเฉพาะ จะมีแบรนด์ไหนบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 8 รองเท้าวิ่งผู้หญิง ร
รวมท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบง่ายๆ ลดน้ำหนักได้ผลจริง
รวมท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบง่ายๆ ลดน้ำหนักได้ผลจริง
แนะนำ ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ลดน้ำหนักได้ผลจริง เรื่องกินคือเรื่องใหญ่ เรื่องน้ำหนักขึ้นก็เรื่องใหญ่เหมือนกันนะ ยิ่งคุณสาวๆ คนไหนน้ำหนักขึ้นง่ายๆ กินอะไรนิดหน่อยก็โดดขึ้นมาเป็นกิโล ก็ยิ่งเครียด วันนี้ เลยมีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถทำเองที่บ้านได้มาฝากค่ะ สำหรับคุณสาวๆ ที่มีเวลาไม่เยอะ ไม่อย่างไปฟิตเนส เป็นท่าง่ายๆ ที่เราออกเองที่บ้านได้ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ช่วยด้วย แถมยังลดน้ำหนักได้ผลจริง พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะกับ รวมท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบง่ายๆ
7 นาฬิกาออกกําลังกาย 2024 ฟังก์ชันครบ เอาใจคนรักสุขภาพ
7 นาฬิกาออกกําลังกาย 2024 ฟังก์ชันครบ เอาใจคนรักสุขภาพ
แนะนำ นาฬิกาออกกําลังกาย สำหรับคนรักสุขภาพ มีครบทุกฟังก์ชันเพื่อการออกกำลังกายที่ดียิ่งขึ้น เทรนด์รักสุขภาพยังมาแรงเสมอ ยิ่งกับสมัยนี้ที่โรคภัยไข้เจ็บรุมเร้า การมีร่างกายที่แข็งแรงเป็นเรื่องดีที่สุด วันนี้ เลยขอเอาใจคนรักสุขภาพกับไอเทมเด็ด ที่จะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณดียิ่งขึ้น กับนาฬิกาออกกำลังกาย ที่มีฟังก์ชันตอบโจทย์มากๆ สำหรับการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ จะมีนาฬิกาจากแบรนด์ไหนบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 7 นาฬิกาออกกําลังกาย ฟังก์ชันครบ เอาใจคนรักสุขภาพ 1. Fitbit Charge
5 ร้านอาหารตลาดหัวตะเข้ อิ่มเพลินๆ ในบรรยากาศสุดชิล
5 ร้านอาหารตลาดหัวตะเข้ อิ่มเพลินๆ ในบรรยากาศสุดชิล
ตลาดหัวตะเข้ ชุมชนริมคลองย่านลาดกระบัง ที่คงความเสน่ห์ของวิถีชุมชนบ้านไม้โบราณ บรรยากาศเก่าๆ ที่มีความคลาสิกไม่เหมือนใคร ทำให้ตลาดหัวตะเข้เป็นแหล่งท่องเที่ยวอีกแห่งที่มีความน่าสนใจ และยิ่งไปกว่านั้นยังพลาดไม่ได้กับร้านอาหารตลาดหัวตะเข้ทั้งแบบคาเฟ่ และร้านอาหาร นอกจากนี้แล้วยังมีกิจกรรมล่องเรืออีกด้วย 1. สี่แยกหัวตะเข้ คาเฟ่ แอนด์ เกสท์เฮ้าส์ ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่ และที่พัก  ตั้งอยู่ตรงสี่แยกหัวตะเข้ โดดเด่นด้วยตัวร้านเป็นบ้านไม้เก่าสองชั้น โดยชั้นสองเป็นเกสต์เฮ้าส์ พร้อมด้วยสิ่งอำนวยคว
7 รองเท้าฟิตเนส 2024 รองเท้าเทรนนิ่ง รองเท้าออกกำลังกาย
7 รองเท้าฟิตเนส 2024 รองเท้าเทรนนิ่ง รองเท้าออกกำลังกาย
แนะนำรองเท้าฟิตเนส รองเท้าออกกำลังกายใช้ดี พื้นนุ่ม ใส่สบาย เทรนด์รักสุขภาพก็ยังมาแรงเสมอ อยากหุ่นสวย ผิวสวย นอกจากการควบคุมอาหาร และพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ ค่ะ และเพื่อการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ อุปกรณ์เราต้องพร้อม โดยเฉพาะ รองเท้า ที่เป็นสิ่งสำคัญมากๆ วันนี้ เลยมีรองเท้าฟิตเนส รองเท้าเทรนนิ่ง รองเท้าออกกำลังกายมาฝาก เป็นรองเท้าที่เหมาะสำหรับการใส่ออกกำลังกายมากๆ พื้นนุ่ม เกาะพื้นดี ช่วยซัพพอร์ตข้อเท้า และใส่สบาย จะมีแบรนด์ไหน ร
ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน ใครชอบออกกำลังกายบ้างครับ แล้วออกกำลังกายในช่วงเวลาไหนกันบ้างเอ่ย ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้า ตอนกลางวัน หรือตอนเย็นก็ได้ประโยชน์ทั้งนั้น แต่วันนี้เราจะมาพูดถึง ประโยชน์ของการออกกำลังกายตอนเช้ากันว่า จะแตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยครับ 1 ทำให้ความดันโลหิตลดลง การตื่นเช้าออกกำลังกายในช่วงเช้าเป็นเรื่องที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง เดิน หรือออกกำลังกายเบาๆ ไม่หนักมาก เพราะว่าการออกกำลังกายตอนเช้าทำให้ช่วยลดความดันโลหิตได้มากถึงร้อยละ 10 และยังช่วยเพิ่มประ
10 Cleansing Water ยี่ห้อไหนดี 2024 คลีนซิ่งสูตรน้ำ เช็ดหน้าสะอาด ไร้สิว
10 Cleansing Water ยี่ห้อไหนดี 2024 คลีนซิ่งสูตรน้ำ เช็ดหน้าสะอาด ไร้สิว
แนะนำ Cleansing Water ตัวเด็ดใช้ดี ช่วยเช็ดหน้าสะอาด ทั้งคราบสกปกรกและคราบเครื่องสำอาง ในแต่ละวันผู้หญิงอย่างเราๆ แต่งหน้ากันหนักมาก ทำให้ใช้เวลาล้างหน้าแต่ละครั้งนานมากๆ ต้องเช็ดทั้งคราบสกปรกและคราบเครื่องสำอางออกให้หมด ไม่อยากนั้นสิวบุกหน้าแน่นอนค่ะ วันนี้ เลยมีตัวช่วยทำความสะอาดผิวมาฝาก เป็นคลีนซิ่งเช็ดหน้าสูตรน้ำ อ่อนโยนกับผิว ช่วยเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจดและอ่อนโยน ไม่ทำให้เกิดการระคายผิว จะมีแบรนด์ไหนน่าซื้อมาใช้บ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 10 Cleansing Water คลีนซิ่งส
7 ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี 2024 ใช้งานง่าย รับน้ำหนักได้เยอะ ประหยัดพื้นที่
7 ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี 2024 ใช้งานง่าย รับน้ำหนักได้เยอะ ประหยัดพื้นที่
แนะนำ 7 ลู่วิ่งไฟฟ้า ใช้งานง่าย เหมาะสำหรับออกกำลังกายที่บ้าน แถมรับน้ำหนักได้เยอะ เทรนด์รักสุขภาพก็ยังมาแรงเสมอ ยิ่งกับผู้หญิงอย่างเราๆ แล้ว บอกเลยค่ะว่าสู้ตาย ส่วนใหญ่เรามักจะออกกำลังกายที่ฟิตเนสกัน ซึ่งค่อนข้างใช้เวลาในการเดินทาง ถ้ามีเครื่องออกกำลังกายที่บ้านก็คงจะสะดวกไม่น้อย วันนี้ เลยมีเครื่องออกกำลังกายอย่าลู่วิ่งไฟฟ้ามาฝาก เป็นลู่วิ่งไฟฟ้าใช้งานง่าย มีฟังก์ชันและโหมดการใช้งานหลากหลาย เหมาะสำหรับการวิ่งออกกำลังกายเองที่บ้าน รับน้ำหนักได้เยอะ และใช้พื้นที่ไม่มาก จะมี
7 ร้านของกินวังหลัง ร้านอร่อยโดนใจสมคำร่ำลือ
7 ร้านของกินวังหลัง ร้านอร่อยโดนใจสมคำร่ำลือ
วังหลัง แหล่งรวมสินค้าแฟชั่นทั้งมือหนึ่งและมือสอง รวมถึงของกินก็มีอยู่เยอะแยะมากมายกระจายอยู่ทุกพื้นที่่ จึงเป็นที่นิยมของเด็กวัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ แวะเวียนมาเดินซื้อสินค้ากันอย่างมากมาย และหากจะพูดถึงเรื่องของกินต้องบอกว่าที่วังหลังนี้มีแต่ของอร่อยจริงๆ มีทั้งอาหารคาว อาหารหวาน ของกินเล่น ที่ไม่ว่าใครก็ต้องแวะมาลองชิม วันนี้ จึงรวบรวมร้านของกินวังหลังเจ้าอร่อย มาแนะนำกัน หากมีโอกาสไปเที่ยวห้ามพลาดตามรอยไปชิมนะจ๊ะ 1. จีน่าน้ำปั่น ร้านขายน้ำผลไม้ปั่นชื่อดัง แห่งตลาดวังหลัง ตกแ
มารู้จักกับโปรแกรมออกกำลังกายที่ได้ผลดีกว่าวิ่ง 1 ชั่วโมงเสียอีก
มารู้จักกับโปรแกรมออกกำลังกายที่ได้ผลดีกว่าวิ่ง 1 ชั่วโมงเสียอีก
"Tabata" คืออะไร? ว่ากันว่าเพียงแค่ฝึก Tabata วันละ 30 นาที จะได้ผลดีกว่าวิ่ง 1 ชั่วโมง เหตุใดจึงน่าอัศจรรย์ขนาดนี้ Tabata เป็นอีกหนึ่งวิธีการออกกำลังกายที่กำลังได้รับความนิยมกันทั่วโลก ซึ่งเป็นโปรแกรมออกกำลังกายแบบ HIIT อีกชนิดหนึ่ง แต่แตกต่างตรงที่เป็นการเทรนแบบหนักสลับเบาโดยใช้เวลาเป็นตัวกำหนดความเข้มข้นในการฝึกค่ะ -Tabata คืออะไร การออกกำลังกาย Tabata นั้นจะใช้เวลาเพียงแค่ 4 นาทีเท่านั้น แต่ต้องทำเต็มที่ 100% ในทุกๆ เซตการฝึก ในแต่ละเซตจะใช้เวลาเพียงแค่ 20 วินาทีและพักระหว่า
ของมันต้องมี รวมรองเท้าอาดิดาสผู้หญิง ใส่แล้วสวย ไม่ตกเทรนด์
ของมันต้องมี รวมรองเท้าอาดิดาสผู้หญิง ใส่แล้วสวย ไม่ตกเทรนด์
ผู้หญิงกับรองเท้าเป็นของคู่กันพอๆ กับเครื่องสำอางค่ะ เพราะจะมีกี่คู่ก็ได้! ของมันจำเป็นต้องมี วันนี้เราเลยมี 10 รองเท้าอาดิดาสผู้หญิง ใส่แล้วสวย ไม่ตกเทรนด์ มาฝากคุณสาวๆ ที่ไม่อยากตกเทรนด์ค่ะ เพราะรองเท้าผ้าใบก็เป็นอีกหนึ่งรองเท้าแฟชั่นที่สาวๆ อย่างเราต้องมี อย่างน้อยๆ ในตู้รองเท้าก็ต้องมีสักคู่ ที่สำคัญรองเท้าผ้าใบยังสามารถแมทช์ให้เข้ากับทุกลุคได้อีกด้วย เรียว่าเป็นรองเท้ากันตายจริงๆ แล้วถ้าจะซื้อรองเท้าผ้าใบสักคู่หนึ่ง คุณสาวๆ จะเลือกซื้อของแบรนด์อะไรคะ เชื่อว่าคุณสาวๆ ต้องมีแบรนด์ Adidas
12 สิ่งแย่ๆในชีวิตที่คุณควรตัดทิ้งไปซะ แล้วชีวิตจะดีขึ้นทันตา
12 สิ่งแย่ๆในชีวิตที่คุณควรตัดทิ้งไปซะ แล้วชีวิตจะดีขึ้นทันตา
บางครั้งการแคร์ความรู้สึกคนอื่นมากเกินไป จนทำให้คุณถูกฉุดรั้งไว้นั้นถือเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้องเอาซะเลย ทั้งยังทำให้คุณต้องคอยเป็นกังวัลตลอดเวลา วันนี้ มาแนะถึงสิ่งที่คุณควรตัดทิ้งออกไปจากชีวิตซะ ถ้ามันทำให้คุณเป็นทุกข์และไม่มีความสุข เพื่อช่วยทำให้คุณใช้ชีวิตอย่างสบายใจยิ่งขึ้น !!! : pinterest.com 1. ความสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอน ความสัมพันธ์ที่เหมือนไม่ใช่ความสัมพันธ์ มีแค่ความสัมพันธ์ทางกายห่วยๆกับบทสนทนาขยะ ที่ไม่แสดงถึงความรักและความใส่ใจ เลิกๆไปซะ 2. งานที่คุณไม่ชอบ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่