สุขภาพกาย/page/3

ฝังเข็มลดน้ำหนักที่ไหนดี 2024 รวมคลินิกให้บริการฝังเข็มลดน้ำหนักที่รีวิวเยอะที่สุด
ฝังเข็มลดน้ำหนักที่ไหนดี 2024 รวมคลินิกให้บริการฝังเข็มลดน้ำหนักที่รีวิวเยอะที่สุด
รวม 7 คลินิกฝังเข็มลดน้ำหนัก ฝังเข็มลดความอ้วน ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย เดี๋ยวนี้การลดน้ำหนักมีหลายวิธีมาก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย คุมอาหาร การทำ IF ดูดไขมัน ใช้ปากกาลดน้ำหนัก หรือแปะเมล็ดผักกาดที่หูลดความอ้วน และอีกหนึ่งทางเลือกการลดน้ำหนักของคนขี้เกียจออกกำลังกาย คือการฝังเข็มลดความอ้วน ด้วยศาสตร์ของแพทย์แผนจีน ซึ่งมีผลการวิจัยมาแล้วว่าเพิ่มประสิทธิภาพการลดน้ำหนักได้ผลจริง นั่นเป็นเพราะการฝังเข็มจะไปช่วยกระตุ้นเมตาบอลิซึม ปรับสมดุลของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต เพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน
ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกไดทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต
ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกไดทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต
ใครที่กำลังหาวิธีดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย ขอแนะนำอีกหนึ่งรูปแบบของการออกกำลังกายนั่นก็คือ การกระโดดเชือก ใครที่เริ่มเบื่อกับวิธีเดิมๆ ที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ลองเปลี่ยนมาสลับออกกำลังแบบกระโดดเชือกกันบ้างก็ได้นะคะ ประโยชน์นั้นก็มีมากมาย ดีทั้งต่อสุขภาพกาย และสุขภาพจิต ต้องลอง กระโดดเชือก ออกกำลังกาย ประโยชน์ดีๆ เยอะนะ 1. เผาผลาญแคลอรี่ได้ดี ช่วยลดน้ำหนัก การกระโดดเชือก 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 1,300 กิโลแคลอรี ถ้าเปรียบแบบระยะสั้นกว่านั้นก็คือ กระโดดเชือกต่อเนื่องนาน
10 น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 2024 ตัวช่วยความสวยตั้งแต่หัวจรดเท้า
10 น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 2024 ตัวช่วยความสวยตั้งแต่หัวจรดเท้า
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น  ถือว่าเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำมันชนิดอื่นๆ ประกอบไปด้วย กรดไขมันอิ่มตัว แร่ธาตุและวิตามินต่างๆ ที่ช่วยบำรุงสุขภาพกาย พร้อมทั้งดูแลสุขภาพผิวและเส้นผมของคุณสาวๆได้เป็นอย่างดี สามารถนำมานวดหน้าล้างเครื่องสำอางได้อย่างหมดจด พร้อมบำรุงผิวหน้าให้สะอาดใส นิ่มนวล พร้อมลดปัญหาเรื่องสิว จุดด่างดำ และรอยคล้ำใต้ตา หรือจะใช้ทาผิวเพื่อเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้ความนุ่มชุ่มชื้น ผิวดูเปล่งปลั่งกระจ่างใส ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ทั้งยังสามารถนำมาหมักผม ช่วยบำรุงเส้นผมและหนั
5 สิ่งอย่าทำ ถ้าไม่อยากเสียใจทีหลัง
5 สิ่งอย่าทำ ถ้าไม่อยากเสียใจทีหลัง
อย่างที่เราทราบกันดีว่า วันเวลาไม่สามารถเดินถอยหลังกลับมาได้ ซึ่งแน่นอนว่าบางสิ่งที่เราตัดสินใจทำไปในวันนี้ อาจทำให้เรานึกเสียใจ และอยากย้อนเวลาไปแก้ไข อย่างไรก็ตาม เราลองมาดู 5 สิ่งต่อไปนี้ที่คุณไม่ควรทำถ้าไม่อยากเสียใจในภายหลัง 1.ตัดสินใจโดยอิงจากความคิดของคนอื่น เมื่อคุณตัดสินใจโดยใช้ความคิดของคนอื่นเป็นหลัก ตัวอย่างเช่น การต้องทนเรียนในสิ่งที่คุณไม่ชอบหรือไม่ได้รู้สึกสนใจเพียงเพราะผู้ปกครองบังคับ ทำให้คุณต้องทำงานหรืออยู่กับสิ่งที่คุณไม่ชอบไปตลอดชีวิต ซึ่งแน่นอนว่าคุณจะมีแพชชั่
8 คลินิกโรคผิวหนัง 2024 คลินิกรักษาโรคผิวหนัง หมอผิวหนังเก่งๆ บอกลาทุกปัญหาผิว
8 คลินิกโรคผิวหนัง 2024 คลินิกรักษาโรคผิวหนัง หมอผิวหนังเก่งๆ บอกลาทุกปัญหาผิว
แนะนำ คลินิกโรคผิวหนัง คลินิกรักษาโรคผิวหนัง เชื้อรา แบบครบวงจร หมอผิวหนังเก่งๆ ให้บริการโดยแพทย์ผิวหนังโดยตรง เรื่องของผิวเป็นเรื่องละเอียดอ่อน ต้องคอยดูแลให้ดี เจอทั้งแดด ทั้งฝุ่น ทำให้ผิวเสียง่าย แถมยังมีโรคผิวหนังต่างๆ ต้องคอยละวังกันด้วยค่ะ ซึ่งการเป็นโรคผิวหนังอาจจะไม่แรงมาก แต่ถ้าเกิดการแพ้อย่างหนัง ทำให้เกิดผื่นแดง คัน เป็นแผล ก็ทำให้ความมั่นใจของเราลดลงได้ วันนี้ เลยมีคลินิกโรคผิวหนังมาแนะนำ เป็นคลินิกรักษาโรคผิวหนังแบบครบวงจร ดูแลรักษาโดยแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญแ
5 ประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งตอนเช้า ส่งผลดีต่อสุขภาพเต็มๆ
5 ประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งตอนเช้า ส่งผลดีต่อสุขภาพเต็มๆ
การออกกำลังกายทุกชนิด ล้วนส่งผลดีต่อสุขภาพด้วยกันทั้งนั้น การวิ่งในตอนเช้าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ดีมาก เพราะจะทำให้ได้สัมผัสบรรยากาศเย็นสบายในตอนเช้า ทำให้สุขภาพกายใจแข็งแรงไปพร้อมกัน วันนี้เราลองมาดูประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งในตอนเช้ากันเลยดีกว่า 1.ปลุกความสดชื่น ทำให้น้ำหนักลดเร็ว การวิ่งในตอนเช้าเป็นการปลุกร่างกายให้ตื่น ทำให้สดชื่น มีพลัง พร้อมสำหรับวันใหม่ การวิ่งจะช่วยกระตุ้นอวัยวะต่างๆ ให้ทำงานได้ดี ช่วยให้ร่างกายหลังสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดความผ่อนคลาย
ความกลัวคือสัญชาตญาณพื้นฐาน ในการดำรงอยู่ของชีวิต
ความกลัวคือสัญชาตญาณพื้นฐาน ในการดำรงอยู่ของชีวิต
ความกลัวคือสัญชาตญาณพื้นฐาน ในการดำรงอยู่ของชีวิต... การแก่งแย่งแข่งขัน.. คือสัญชาตญาณในการรักษาชีวิตให้รอด ที่ฝังแน่นอยู่ในดีเอ็นเอ.. มาตั้งแต่ยังเป็นสเปิร์ม เราปล่อยให้แรงกดดันขั้นพื้นฐานทำงาน โดยขาดการยั้งคิด.. เพราะขาดสติในการควบคุม ต้องการเป็นที่รัก ต้องการการยอมรับ ต้องการประสบความสำเร็จ.. ต้องการไปให้ถึงเส้นชัย โลดแล่นตะบึงไปข้างหน้า โดยใช้แรงผลักดันขั้นพื้นฐานเป็นหลัก และใช้แรงผลักดัน จากสังคมและคนรอบข้างเป็นตัวกระตุ้น เพราะความกลัว
นมที่กินแล้วสูง ยี่ห้อไหนดี 2024 นมช่วยเพิ่มความสูง
นมที่กินแล้วสูง ยี่ห้อไหนดี 2024 นมช่วยเพิ่มความสูง
แนะนำ 8 นมที่กินแล้วสูง ยี่ห้อไหนดี นมช่วยเพิ่มความสูง ยี่ห้อไหนดีที่สุด ความสูงเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ให้ความสำคัญ ซึ่งการที่เราจะสูงได้นอกจากกรรมพันธ์ที่ได้รับมาจากพ่อแม่ ปู่ ย่า ตา ยายแล้ว อีกหนึ่งส่วนสำคัญเลยก็คือการทานนมค่ะ เนื่องจากนมเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียมและโปรตีน ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรง ทำให้นมมีความสำคัญกับเด็กมากโดยเฉพาะเด็กในช่วงก่อนเข้าวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่น ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายเจริญเติบโตเร็วมาก แคลเซียมในนมจะช่วยให้มีความหนาแน่นของมวลกระดู
ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! 5 ข้อชีวิต ที่พระพุทธองค์ทรงสอน
ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! 5 ข้อชีวิต ที่พระพุทธองค์ทรงสอน
5 ข้อชีวิตคุณอาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ คำสอนดีๆ จากพระพุทธองค์ พระพุทธองค์ทรงสอนพวกเราว่า.. 1. ไม่ว่าเราได้พบเจอใคร เขาเหล่านั้นคือคนที่เราจะต้องได้พบเจอ ไม่มีใครเข้ามาในชีวิตเราด้วยเหตุบังเอิญ 2. ไม่ว่าจะเกิดเรื่องราวใดๆ ขึ้นในชีวิตเรามันเป็นเรื่องที่จะต้องเกิด ไม่ว่าเรื่องนั้นจะดีหรือร้ าย ไม่มีเรื่องใดที่บังเอิญ เพราะเราก็เคยทำอย่างนี้กับเขามาก่อนเมื่ออดีตชาติ 3. เรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้น เกิดเมื่อไหร่ ที่ไหน เวลาใด นั่นคือเวลาที่เหมาะสมที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรที่ไม่ควรเกิด เพรา
ของต้องห้าม 6 สิ่งทิ้งไปให้ไกลเสริมดวงให้กับชีวิตดีขึ้น
ของต้องห้าม 6 สิ่งทิ้งไปให้ไกลเสริมดวงให้กับชีวิตดีขึ้น
ทุกสิ่งบนโลกนี้ล้วนแต่เป็นพลังงานและสะสารทั้งสิ้น แม้กระทั่งความคิดของตัวเองก็เป็นพลังงานรูปแบบนึงที่ส่งผลบวกและลบได้ หรือแม้แต่สิ่งของรอบตัวเรา ที่เรามองเห็นก็ล้วนแล้วแต่สื่อออกมาในรูปแบบของพลังงานทั้งสั้น ฉะนั้นเมื่อเวลาที่มองเห็นของบางสิ่งจะทำให้เราปล่อยพลังงานด้านลบออก ส่งผลให้จิตใจ อารมณ์และร่างกายของเราได้รับพลังลบนั้นไปด้วย ซึ่งบทความนี้ขอแนะนำคำจากแม่หมออารีย์ที่ได้บอกวิธีเสริมดวงให้กับชีวิตดีขึ้น โดยการทิ้งของต้องห้าม 6 สิ่ง ให้ไกลจากตัวเรา เพื่อเสริมพลังด้านบวก ให้ได้พบเจอแต่เรื่อง
"จงทำเสมอ" 8 ข้อคิดหลักการใช้ชีวิต โบราณของนักปราชญ์จีน !!!
8 ข้อคิด นักปราชญ์โบราณของจีนผู้เชี่ยวชาญเรื่องสุขภาพในสมัยราชวงศ์หมิง แนะนำข้อปฏิบัติ 8 ข้อจงทำเสมอ เพื่อช่วยบำบัดจิตใจให้สงบ และถ้าอยากให้ชีวิตประสบความสำเร็จ !!! 1. จงมีความสงบใจอยู่เสมอ อย่าเป็นคนสิ้นหวัง อย่าโลภ อย่าต้องการสิ่งที่ไม่ถูกต้อง อย่าหมกมุ่นอยู่กับเรื่องได้เรื่องเสีย ถ้าความต้องการของเรามีน้อย จิตใจก็จะมีความสุข จึงเกิดสันติสุขขึ้น คนที่อยู่ในชนบทที่ห่างไกล มีความต้องการน้อย ชีวิตของพวกเขาจึงมีสันติสุขและอายุยืนยาว 2. จงมีจิตเมตตากรุณาอยู่เสมอ คนมีจิตใจเมตตา จะมีควา
9 ข้อดีทางวิทยาศาสตร์ชี้
9 ข้อดีทางวิทยาศาสตร์ชี้ "การเลี้ยงสัตว์" ช่วยปรับคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น !!!
วันนี้ ได้นำเหตุผลดีๆ/ประโยชน์ของการเลี้ยงสัตว์มาให้อ่านกันค่ะ ซึ่งมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า การเลี้ยงสัตว์นั้นช่วยทำให้คุณภาพชีวิตของคุณดีขึ้น ในด้านอารมณ์และความรับผิดชอบอีกด้วย !!! : pinterest.com 1. คลายเครียด สัตว์เลี้ยงจะช่วยลดความตึงเครียดรวมทั้งทำให้เรารู้สึกสบายใจมากกว่าเพื่อนและคู่รักของเราเสียอีก เพราะการที่สัตว์เลี้ยงเหล่านี้ไม่ได้ตัดสินเรา และพร้อมจะมอบความรักให้เราโดยไม่มีข้อแม้ใดๆทั้งสิ้น ทำให้พวกมันกลายเป็นผู้ที่คอยสนับสนุนเราในยามที่รู้สึกเครียด
ฝันเห็นน้ำท่วม น้ำท่วมบ้าน น้ำท่วมถนน หมายความว่ายังไง
ฝันเห็นน้ำท่วม น้ำท่วมบ้าน น้ำท่วมถนน หมายความว่ายังไง
ทำนายความฝัน ฝันเห็นน้ำท่วม สื่อถึงอะไร เรื่องดีหรือเรื่องร้าย ความฝันถือเป็นอีกหนึ่งความเชื่อที่คนไทยอย่างเราๆ เชื่อกันมาอย่างยาวนาน ว่าเป็นสัญญาณบอกเหตุอะไรสักอย่าง ทั้งด้านดีๆ และด้านร้ายๆ เวลาที่เราฝันเห็นอะไรเลยมักจะตามหาคำทำนายเกี่ยวกับความฝันนั้นๆ วันนี้ เลยมีคำทำนายความฝันมาฝาก สำหรับการฝันเห็นน้ำท่วม ซึ่งถือเป็นความฝันที่ค่อนข้างน่ากลัว เป็นเรื่องไม่ดี ส่วนจะสื่อถึงเรื่องร้ายหรือเรื่องดี ตามไปดูกันเลยกับ ฝันเห็นน้ำท่วม หมายถึงอะไร น้ำจะท้วมจริงหรือเปล่า ฝันเห็นน้ำ
จ่ายเงินอย่างไร้กังวล มีเงินจ่ายยามต้องการใช้เงิน
จ่ายเงินอย่างไร้กังวล มีเงินจ่ายยามต้องการใช้เงิน
รายจ่ายที่เกิดอย่างไม่ทันตั้งตัว ทำให้หลายคนเตรียมตัวเตรียมใจไม่ทัน จะจ่ายมากหรือจ่ายน้อง ถ้าไมได้เตรียมตัวรับมือ แผนการเงินอาจรวนได้แบบไม่ตั้งตัว อย่างไรก็ตามหากมีรายจ่ายที่มากขึ้น อยากขอแนะนำเครื่องมือทางการเงินที่ช่วยให้จ่ายเงิน อย่างไรกังวลได้ง่าย ๆ อย่างบัตรกดเงินสด ซึ่งสามารถสมัครบัตรกดเงินสดออนไลน์ ได้ง่าย มีเงินใช้จ่ายคล่องมือกว่าเดิม ซึ่งมีข้อดีและสิทธิประโยชน์น่าสนใจมากมาย ซื้อของชิ้นเล็ก ใช้จ่ายคล่องมือ ประโยชน์อย่างแรกหากมีบัตรกดเงินสดเอาไว้ใช้งาน ไม่ว่าจะสมัครบัตรกดเงินสดอ
90 แคปชั่นโควิด 2024 นึกว่าตัวเองอยู่กลุ่มเสี่ยง ที่ไหนได้อยู่กลุ่มโสด
90 แคปชั่นโควิด 2024 นึกว่าตัวเองอยู่กลุ่มเสี่ยง ที่ไหนได้อยู่กลุ่มโสด
แนะนำ 90 แคปชั่นโควิด  นึกว่าตัวเองอยู่กลุ่มเสี่ยง ที่ไหนได้อยู่กลุ่มโสด อยู่ด้วยกันมาก็นานแล้วยังไม่หมดไปสักทีกับเจ้าโควิด 19 ตัวร้าย หน้ากากอนามัยก็ยังต้องใส่ เจลล้างมือก็ยังต้องพก ทำเอาเหนื่อยใจไปตาม ๆ กันเลยค่ะ แถมช่วงนี้ยังต้องอยู่บ้านาน ๆ มันก็เกิดอาการเบื่อหน่ายกันบ้าง เปลี่ยนมุมถ่ารูปจนหมดโซนในบ้านแล้ว ยังไม่หายสักที วันนี้ เลยมีแคปชั่นโควิดมาฝากค่ะ เอาไว้โพสต์แก้เซ็ง มีทั้งสายฮา สายอ่อย สายกวนๆ พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยกับ 90 แคปชั่นโควิด นึกว่าตัวเองอยู่กลุ่มเสี่ยง ท
เปิดปีนักษัตร ปีชง 2024 พร้อมวิธีแก้ปีชง เตรียมทำบุญกลับร้ายเป็นดี!
เปิดปีนักษัตร ปีชง 2024 พร้อมวิธีแก้ปีชง เตรียมทำบุญกลับร้ายเป็นดี!
ปีชง 2565 ปีนี้ตรงกับปีนักษัตร “ปีขาล” หรือปีเสือทอง ซึ่งมีปีนักษัตรถึง 4 ปีด้วยกันที่ได้รับผลกระทบที่ไม่ดีจากปีชงในครั้งนี้ ซึ่งในวันนี้  ได้นำข้อมูลปีชง 2565 พร้อมวิธีแก้ปีชง มาฝากทุกคนกันแล้วค่ะ ใครอยากรู้ว่าปีชง 2565 นี้มีปีไหนชงเต็มๆ 100% และจะมีวิธีแก้อะไรบ้างก็ไปดูพร้อมๆ กันเลย ปีชง 2565 (ชง 100%) ปีนักษัตรที่ชงเต็ม 100% คือ ปีวอก หรือคนที่เกิดตรงกับปี พ.ศ. 2475, 2487, 2499, 2511, 2523, 2535, 2547, 2559 ปีวอก (ปีชง) ปีนี้ถือเป็นปีที่ต้องระมัดระวังมากที่สุด อาจจะเจอก
เรื่องราวน่ารู้ของการกอด ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกดีเท่านั้น มีประโยชน์กับสุขภาพอีกด้วย
เรื่องราวน่ารู้ของการกอด ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกดีเท่านั้น มีประโยชน์กับสุขภาพอีกด้วย
- บางครั้งสารออกซิโทซินถูกเรียกว่า "ฮอร์โมนของความรัก" นั่นก็เพราะมันจะหลั่งออกมาขณะคุณก่ายกอด จูบ หรือมีเซ็กซ์ มากกว่าเวลาคุณทำกิจกรรมประจำวันอื่นๆ - ผลวิจัยจากสถาบันมักซ์ พลังค์เพื่องานวิจัยทางจิตเวชในเยอรมันกล่าวว่า นอกจากสารดังกล่าวจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นจากความเครียดหรือเหนื่อยล้าแล้ว มันจะช่วยทำให้คุณนอนหลับสบายมากขึ้นด้วย - เดวิด โคลว นักบำบัดชีวิตคู่และครอบครัวในเมืองชิคาโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ออกมาพูดถึง "การกอด" ว่าสำคัญพอๆ กับการพูดคุยกันให้เข้าใจ เนื่องจากพื้นฐานของทุกความสัมพ
รวมมุมเด็ดถ่ายรูปอยู่บ้าน ยังไงให้ดูชิค
รวมมุมเด็ดถ่ายรูปอยู่บ้าน ยังไงให้ดูชิค
ช่วงนี้ข่าวไวรัสโรคระบาด ฝุ่นควันมลภาวะได้ส่งผลต่อสุขภาพกายและจิตใจ วันหยุดทั้งทีแทนที่จะได้ออกไปเที่ยวรับลมธรรมชาติ กลับกลายเป็นต้องเก็บตัวอยู่แต่ในบ้านเพื่อสร้างความปลอดภัยให้กับตัวเอง อยู่บ้านเฉยๆดูซีรีส์ ดูหนัง ฟังเพลงจนเบื่อก็ยังไม่คลายเหงา งั้นเราขอชวนสาวๆมาถ่ายรูปชิคตามมุมบ้านสร้างกิจกรรมเติมความสนุกให้การพักอยู่บ้านไม่น่าเบื่อ ว่าแต่ถ่ายรูปอยู่บ้านยังไงให้ดูชิคเก๋เราได้รวบรวมมุมเด็ด ไอเดียโดนๆ มาฝากทุกคนพร้อมกันตอนนี้แล้วค่ะ #ไอเดียถ่ายรูปมุมสวยตามบ้านหนีมลภาวะ 1.ใส่ชุดเดรสส
ปัญหาสิวขึ้นคางซ้ำๆ บอกโรคอะไรได้บ้าง
ปัญหาสิวขึ้นคางซ้ำๆ บอกโรคอะไรได้บ้าง
ถึงจะผ่านช่วงประจำเดือนไปแล้ว แต่ยังมีสิวขึ้นคางซ้ำๆ มาตลอด.. ถ้าเบื่อปัญหาแบบนี้ มาทำความเข้าใจถึงสาเหตุพร้อมวิธีรับมือกันดีกว่า เชื่อว่าปัญหาจุกจิกกวนใจสาวๆ หลายคน คงหนีไม่พ้นปัญหาเรื่องสิว โดยเฉพาะบริเวณคางที่ชอบขึ้นวนลูปอยู่ที่เดิมซ้ำๆ ยกทัพมาตั้งแต่สิวอักเสบ สิวผด ไปจนถึงสิวอุดตัน เล่นเอาคางบวม คางระบมไปหมด แถมทำยังไง้ ยังไงก็ไม่หายสักที วันนี้กระปุกดอทคอมเลยมีสาเหตุของการเกิดสิวขึ้นคางและวิธีรักษามาฝาก พร้อมเกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ มาไขข้อข้องใจกันว่า การที่สิวขึ้นคางไม่ยอมหายนั้
25 ข้อคิด สำหรับสาววัยใกล้ 30 ที่จะ เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวมีเสน่ห์
25 ข้อคิด สำหรับสาววัยใกล้ 30 ที่จะ เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวมีเสน่ห์
วัย 30 เลขน่ากลัวของสาวๆหลายคนที่เรียกว่าเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญ จากวัยรุ่นสู่วัยผู้ใหญ่ สาวๆหลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าต้องเตรียมพร้อมตัวเองอย่างไรให้ดีพอและพอดี กับวัย 30 เอาล่ะเรามาเตรียมใจกับ 25 ข้อนี้ดีกว่า รับรองว่าคุณจะกลายเป็นสาววัย 30 ที่ทั้งสวยจากภายในและภายนอกอย่างสมบูรณ์พร้อมเชียวหล่ะ! 1.อย่าหวนคิดถึงเรื่องเก่า อายุในวัย 20 เป็นวัยแห่งการทำพลาด แต่คุณต้องเรียนรู้จากสิ่งที่ผ่านมาให้ได้ และห้ามย้อนคิดถึงอดีตให้เสียเวลา ทุกอย่างในอดีตคือประสบการณ์ที่สอนคุณทั้งนั้น เพราะฉะนั้นอย่าได้เ
คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
การมีสุขภาพที่แข็งแรงแลดูอ่อนกว่าวัยอาจไม่สมบูรณ์พอสำหรับผู้หญิงเรานะคะ เพราะหากเรามีร่างกายที่ดี แต่จิตใจกลับแย่ แล้วจะมีความสุขมีความสมบูรณ์พร้อ และจะมีความอ่อนเยาว์ตามที่ปรารถนาได้อย่างไร ดังนั้น เราต้องทำจิตใจของเราให้แจ่มใส แข็งแกร่ง และมีความอ่อนเยาว์ไม่เครียดหรือกังวลใจในความร่วงโรยของตนจนเป็นเหตุให้แก่ก่อนวัย ต้องทำตัวให้กระปรี้กระเปร่า เช่นคนหนุ่มคนสาวด้วยการพัฒนความคิดและจิตใจ ซึ่งวิธีการง่ายๆ ก็คือ "การผ่อนคลายความเครียด" และ "การคิดให้สวย" เข้าไว้ เพราะถ้าเราคิดได้อย่างนี้แล้วใจเ
อิ่มท้องพร้อมความสวย!! 9 เมนูมื้อเช้าแนะนำ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เนียนนุ่ม!!
อิ่มท้องพร้อมความสวย!! 9 เมนูมื้อเช้าแนะนำ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เนียนนุ่ม!!
  มื้อเช้านับว่าเป็นมื้อสำคัญ นอกจากจะช่วยกระตุ้นสมองให้แจ่มใส มีพลัง ถ้าเลือกทานสักนิดก็ยังจะช่วยทำให้หญิงสาวแบบเราผิวสวยขึ้นได้ด้วย หากนึกไม่ออกว่าจะทานอะไร มีเมนูหลากหลายมาให้เลือก 7 วัน 9 เมนู สลับกันไปมา ไม่มีเบื่อแน่นอน! 1. นมถั่วเหลือง pixabay.com           ในนมถั่วเหลืองมีวิตามินอีสูงมาก ซึ่งสามารถต้านสารอนุมูลอิสระ ดูแลเซลล์ผิวไม่ให้พังไว ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งและยังช่วยให้ดูเด็กน้อยได้อีกด้วย นอกจากนี้ถ้าดื่มแบบใส่เครื่องต่างๆ เช่น ถั่วแดง แปะก๊วย เม็ดแมงลัก ง
สิ่งที่คุณทำเพื่อแฟนจ๋า ในวันวาเลนไทน์ได้โดยไม่ต้องเสียเงิน!
สิ่งที่คุณทำเพื่อแฟนจ๋า ในวันวาเลนไทน์ได้โดยไม่ต้องเสียเงิน!
ใกล้เข้ามาทุกทีแล้วสำหรับเทศกาลแห่งความรักวันวาเลนไทน์ สำหรับคนโสดก็ชิลล์กันไป แต่สำหรับคนมีคู่นี่สิน่าลำบากใจ จะว่าเป็นวันธรรมดาก็ใช่ แต่ไม่ว่าใครก็คงอยากจะให้แฟนทำอะไรที่สเปเชียลซักอย่างแหละ วันนี้เราจะพาคุณไปดู แค่นี้ที่ต้องการ! 3 สิ่ง ที่คุณทำเพื่อ เบบี๋ ได้ในวันวาเลนไทน์ โดยไม่ต้องเสียเงิน!! จะมีอะไรบ้างนะ ไปดูกัน สิ่ง ที่คุณทำเพื่อ เบบี๋ ได้ในวันวาเลนไทน์ได้.. 1. ดูแลตัวเอง คอยดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่ตลอด อันนี้เราไม่ได้พูดถึงภายนอกอย่างเดียวนะ เรายังรวมถึงภายในด้วย ทั้งแต่งหน้า
อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว เกิดขึ้นได้อย่างไร รักษายังไง?
อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว เกิดขึ้นได้อย่างไร รักษายังไง?
- อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว หรือ ภาวะ Post Vacation Blues ไม่ใช่โรคทางจิตเวช ปกติจะเกิดขึ้นเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่งและสามารถหายไปเองได้ - การหากิจกรรมที่ตัวเองชอบทำ การออกกำลังกาย ฟื้นฟูร่างกายด้วยอาหารจำพวกโปรตีน ผลไม้และผักสด หรือวิตามินต่างๆ รวมถึงการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยจัดการกับ ภาวะ Post-Vacation Blues ได้ มีคนจำนวนไม่น้อยที่เพลิดเพลินกับวันหยุดยาว กินอาหารที่อยากกิน ดื่มเยอะจนลืมตัว ไม่กลัวน้ำหนักขึ้น สนุกสนานกับเพื่อนหรือครอบครัวจนไม่อยากกลับไปทำงานเพราะอ
คับใจมันอยู่ยาก!! 5 สัญญาณเตือน คุณควรเปลี่ยนงานใหม่ได้แล้ว!!
คับใจมันอยู่ยาก!! 5 สัญญาณเตือน คุณควรเปลี่ยนงานใหม่ได้แล้ว!!
    ปัจจัยหนึ่งในสี่ที่สำคัญโดดเด่นมากๆ ในชีวิตประจำวันของเราก็คือเงิน และการจะได้รับเงินมาเราก็ต้องทำงาน ดังนั้นการจะอยู่ร่วมกับงานเพื่อให้ได้รับเงินวันละ 8-12 ชั่วโมงจึงนับว่าเป็นเรื่องสำคัญมาก ซึ่งหากเธอทำงานไประยะหนึ่ง แล้วเริ่มรู้สึกดังที่ ยกมาไว้ในบทความนี้แล้วล่ะก็ อาจต้องเริ่มพิจารณามองหางานใหม่เอาไว้ได้แล้วนะ! 1. เริ่มมีทัศนคติด้านลบต่อองค์กร maxpixel.freegreatpicture.com           ระหว่างการทำงาน การมีปากมีเสียง ปัญหาเล็กน้อยนั้นถือเป็นเรื่องปกติมาก แต่ถ้าวันใดวัน
เช็คด่วน! 6 เส้นทางสู่
เช็คด่วน! 6 เส้นทางสู่ "โรคซึมเศร้า" ภัยเงียบที่คุณกำลังเผชิญ โดยไม่รู้ตัว
หลายปีมานี้เรามักได้ยินข่าวการสูญเสียคนดัง บุคคลสำคัญ ไปกับโรคที่รู้จักกันในนามของโรคซึมเศร้า คนที่ดูภายนอกเหมือนไม่เป็นอะไร หรือแม้กระทั่งตัวคุณเอง ก็อาจกำลังเผชิญอยู่กับความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้โดยไม่รู้ตัว อะไรบ้างที่จะนำคุณไปสู่โรคซึมเศร้า ตาม ไปหาคำตอบพร้อมๆกันเลยค่ะ 1. นอนไม่พอ pixabay.com วิถีชีวิตของคนยุคใหม่ ที่ทั้งการทำงาน การเดินทาง เล่นโทรศัพท์มือถือ กิจวัตรประจำวันต่างๆ ที่เหมือนจะบีบบังคับให้เรานอนดึก หรือแทบไม่ได้นอน การนอนไม่พอจะทำให้คุณอ่อนเพลีย สุขภา
คนส่วนใหญ่ขาดคู่ไม่ได้ แต่คนส่วนใหญ่ก็เลือกคู่ไม่เป็น
คนส่วนใหญ่ขาดคู่ไม่ได้ แต่คนส่วนใหญ่ก็เลือกคู่ไม่เป็น
คนส่วนใหญ่ขาดคู่ไม่ได้ แต่คนส่วนใหญ่ก็เลือกคู่ไม่เป็น เพราะไม่ทราบจะเอาหลักเกณฑ์อะไรมาชี้บอก จึงมักเลือกผิด แล้วก็ต้องคิดพลาด ไม่ฉลาดเลือก อะไรๆ ที่จะตามมาหลังจากนั้นอีก แบบต่อเนื่องไม่รู้จบรู้สิ้น ข้าวของ หรือ อาชีพการงาน ถ้าเลือกผิดอาจเลือกใหม่ แต่คู่ชีวิตนั้น ถ้าเลือกผิด เท่ากับเลือกเส้นทางอันเป็นทุกข์ ให้ทั้งชีวิตที่เหลือได้ จึงต้องระวัง และยืดเวลาคบหา "ดูทุกข์...ดูสุข" ที่เกิดขึ้นให้ดีๆ ข้อคิด ในการเลือกคู่ครอง 1. ควรจะเป็นคนที่คุณรู้สึก
วิธีดูแลน้องสาวให้สุขภาพดี เปล่งปลั่ง ไม่ต้องนั่งเขินแฟน!
วิธีดูแลน้องสาวให้สุขภาพดี เปล่งปลั่ง ไม่ต้องนั่งเขินแฟน!
สิ่งแสดงความเป็นเพศแม่ของเราเนี่ยนะ นอกจากหน่มน๊ม ก็คือน้องจิ๊มิโกะของเรา ซึ่งถ้าปล่อยให้มันดำ แถมยังเนื้อเหี่ยวยาน หย่อนคล้อย หน้าตาไม่สดชื่นแจ่มใส ดูผ่านสงครามมาโชกโชนทั้งที่ยังไม่ทันได้ใช้เยอะแยะขนาดนั้น คงไม่ค่อยมั่นใจเท่าไหร่เลย ต่อให้ไม่ต้องเปิดให้ใครดูก็เถอะ งั้นเราหันมาดูแลน้องของเราให้สวยใสประหนึ่งเด็กเพิ่งคลอดกันดีกว่ามา! 1. ดูแลสุขภาพกายใจ อย่าปล่อยตัวเองให้น้ำหนักล้น และอย่าศรัทธาในตัวเลขบนหน้าปัดตราชั่งว่าต้องน้อยจมดินฉันถึงจะสวย พยายามเลยนะเธอ กินอาหารให้มันครบ 5 ห
5 สิ่งที่ดูเหมือนแย่ๆ แต่จริงๆดีกับชีวิตเรามากกว่าที่คิด
5 สิ่งที่ดูเหมือนแย่ๆ แต่จริงๆดีกับชีวิตเรามากกว่าที่คิด
มีคนเคยบอกไว้ว่า ของดีๆ มักจะต้องเป็นของเรียบๆ ส่วนอะไรที่ดูหวือหวา อาจจะนำมาซึ่งอันตราย  แต่มันอาจจะไม่จริงเสมอไปก็ได้ เพราะทุกอย่างในโลกล้วนมีสองด้านเสมอ  ของบางอย่างภายนอกดูสวยงามแต่อาจซ่อนหนามพิษไว้ข้างใน ส่วนอะไรที่ดูเหมือนแย่ๆ แต่อาจจะมีประโยชน์ก็ได้ อย่างเข่น 5 สิ่งต่อไปนี้ หลายคนอาจร้องยี้ เพราะมองไม่เห็นข้อดีในตัวพวกมันเลย แต่จริงๆ แล้วพวกมันมีดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจของเราก็ได้ในแบบที่นึกไม่ถึง  ขอเพียงแค่ใช้มันอย่างถูกวิธีและเพียงพอ ไม่มากไม่น้อยเกินไป ประโยชน์ไ
สัญญาณเตือนเขาคนนี้เข้าข่ายอันตรายต่อหัวใจรือเปล่า?
สัญญาณเตือนเขาคนนี้เข้าข่ายอันตรายต่อหัวใจรือเปล่า?
ขึ้นชื่อว่าเรื่องของความรักและความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบไหน ความชัดเจนก็เป็นสิ่งสำคัญเสมอสำหรับทุกคน เพราะเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าอีกคนหนึ่งคิด หรือรู้สึกกับเรายังไง หรือเราควรปฏิบัติตัวกับเขายังไง หรือเราสองคนควรวางตัวต่อกันแบบไหน ถ้าอีกฝ่ายยังคงไม่ชัดเจนกับเราอยู่แบบนี้ เราอยากจะขอเตือนว่า ถ้าคนที่คุณกำลังคบหรือกำลังยังลังเลใจอยู่ ว่าเขาจะเป็นคนที่ใช่ หรือเป็นเพียงแค่คนที่ผ่านมาแล้วผ่านไป "ไม่จริงจังและไม่จริงใจ" กับคุณเพียงเท่านั้น คุณก็ควรอ่านบทความนี้ให้จบ แล้วจงสำรวจซะว่าเขาคนนี้เ
4 ข้อดี ที่คุณควร
4 ข้อดี ที่คุณควร "แก้ผ้านอน" กับคนรักทุกๆ คืน!!
ใครว่าการแก้ผ้านอนกับแฟนเป็นเรื่องน่าอาย สาวๆ รู้มั้ยว่ามีผลการวิจัยหลายแห่ง แนะนำให้คู่รักนั้น นอนเปลือยเปล่าด้วยกันทุกคืน เพราะมันดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ ทั้งยังช่วยให้ความรักของคุณราบรื่นขึ้นได้อย่างน่าอัศจรรย์มากเลยล่ะ วันนี้ ได้นำเอา 4 ข้อดี ที่คุณควร "แก้ผ้านอน" กับคนรักทุกๆ คืน!! มาฝากกัน บอกเลยว่ามันเวิร์คมากจริงๆ ค่า 1.ช่วยให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นมาก การแก้ผ้านอนกอดกันกับคนรัก จะทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกดีต่อกันอย่างบอกไม่ถูก ได้สัมผัสความอบอุ่นผ่านเนื้อตัวของกันและก
วิธีสังเกตตนเองและคนใกล้ชิดให้ห่างไกลจากโรคไมเกรน
วิธีสังเกตตนเองและคนใกล้ชิดให้ห่างไกลจากโรคไมเกรน
การเปลี่ยนแปลงของกระแสโลกเศรษฐกิจและสังคมในปัจจุบัน ส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะคนในวัยทำงานที่ต้องเผชิญกับการแข่งขันและความกดดันอย่างต่อเนื่อง ทำให้ต้องเผชิญกับความเครียดสะสม ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพในการทำงานที่ลดลง รวมไปถึงบั่นทอนสุขภาพกายและใจ และยังเป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดโรคยอดฮิตของคนวัยทำงานอย่าง "โรคไมเกรน" โรคที่ไม่ใช่แค่อาการปวดหัวทั่วไปอย่างที่ทุกคนคิด แต่เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันและเป็นอุปสรรคต่อการทำงานอย่างแท้จริง ซึ่งการมีความร
12 ข้อคิด ช่วยคุณพิจารณาเลือกแฟนที่ดี ก่อนเริ่มคบหา !!!
12 ข้อคิด ช่วยคุณพิจารณาเลือกแฟนที่ดี ก่อนเริ่มคบหา !!!
วันนี้ มาแนะนำ คุณสมบัติแฟนที่ดีกันค่ะ ว่าคนที่คุณกำลังจะเริ่มคบหาอยู่นั้น เขาสามารถเข้าใจกับคุณได้มากแค่ไหน มาลองเช็คกันเลยค่ะ !! 1. ควรจะเป็นคนที่คุณรู้สึกพอใจในตัวเขาในหลายๆ ด้าน เช่น รูปร่างหน้าตา นิสัยใจคอ ท่าทาง การใช้คำพูด ฯลฯ บางคนอาจเรียกว่าถูกชะตาก็ได้ ซึ่งคนอื่นอาจจะไม่เห็นข้อดี ของเขาอย่างที่คุณเห็นก็ได้ 2. มีทัศนคติตรงกัน หรือพูดกันรู้เรื่อง คือไวต่อความต้องการของอีกฝ่าย พอสมควร สามารถเปิดใจคุยกันทุกเรื่อง ทั้งเรื่องลึกๆและเรื่องเล่นๆ 3. มีความรู้สึกชื่นช
ควรซื้อหรือควรเลี่ยง!! ตอบคำถามสาวไทย อยากให้ผิวขาว ซื้อ
ควรซื้อหรือควรเลี่ยง!! ตอบคำถามสาวไทย อยากให้ผิวขาว ซื้อ "คอลลาเจน" กินดีไหม!!
    ค่านิยมความสวยของสาวไทย อันดับแรกก็น่าจะเป็นเรื่องของสีผิว ที่ต้องขาว เนียนละเอียด แต่ทว่าแดดประเทศไทยกลับเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้สาวหลายคนมีพื้นผิวออกแทนแดง ดังนั้นผู้ผลิตจึงอาศัยช่องทางนี้ในการสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ที่กล่าวอ้างว่ามีสรรพคุณดีงามในการช่วยเสริมผิวให้ออร่า เพียงแค่ดื่มหรือทานเข้าไปเท่านั้น และสิ่งที่ จะขอพื้นที่เพื่อพูดถึงในวันนี้ ก็คือสิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่า "คอลลาเจน" นั่นเอง! www.free-photo.cc pixabay.com     คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีหน้าที่สำคัญในกา
ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอย่อมส่งผลที่ดีต่อสุขภาพกายและใจ ไม่เพียงเท่านั้นหากสาวๆฝึกทำพฤติกรรม 7 ประการดังต่อไปนี้ก่อนเข้านอน ยังส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นในช่วงนอนหลับ ไขมันลดลง มาพร้อมกับหุ่นผอมสวย แล้วก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง ตามไปเรียนรู้สิ่งพร้อมกันเลยค่ะ 1.อย่ากินเยอะเกินไปก่อนเข้านอน ถึงแม้จะมีการแนะนำว่าไม่ควรอดอาหารก่อนนอน แต่การทานอาหารที่ว่าก็ไม่ควรมากเกินไป ควรเน้นความพอดี และทานอาหารจำพวกกากใยที่ย่อยง่าย เพราะการทานอาหารเยอะเกินไปจะไปรบกวนระบบย่อยอาหารตอนกลาง
5 วิธีดูแลน้องสาว ให้เปล่งปลั่ง นวลเนียน!!
5 วิธีดูแลน้องสาว ให้เปล่งปลั่ง นวลเนียน!!
ขึ้นชื่อว่าจิ๊มิ น้องสาวสุดที่รักของเรา ที่ติดตัวมาตั้งแต่กำเนิดเกิดจากท้องแม่ แม้จะอยู่ใต้เนื้อผ้ากางเกงชั้นใน ไม่ได้โชว์ใคร แต่ก็ไม่ควรที่จะละเลย เพราะถ้าวันใดวันหนึ่ง ต้องใช้งานตามหน้าที่หลักของมันอย่างกระทันหัน อาจทำให้เธอเกิดความอายและนกเข้าขั้นรุนแรงได้ นอกเหนือจากเรื่องของความสวยความงามแล้ว บอกเลยว่ามันเกี่ยวข้องกับสุขภาพกาย สุขภาพใจของเราด้วยนะ เอาวิธีเหล่านี้ไปใช้ดูแลน้องสาวตั้งแต่วันนี้กันเลยเถอะ! 1. ดูแลสุขภาพกายใจ อย่าปล่อยตัวเองให้น้ำหนักล้น และอย่าศรัทธาในตัว
สุขภาพจิตอาจแย่ หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี
สุขภาพจิตอาจแย่ หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี
ผ่อนคลายความกังวล ดีอย่างไร? ไม่มีใครอยากเป็นคนขี้กังวล เพราะความกังวลทำให้เราไม่มีความสุข รู้สึกอึดอัดใจตลอดเวลา รู้สึกเครียด ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรทั้งสิ้น อยากให้เวลาแห่งความไม่สบายใจนี้ผ่านไปไวๆ เพื่อจะได้รู้คำตอบ ได้พบหนทางออกของปัญหาที่สร้างความกังวลให้แก่เรา เวลาที่เรากังวล คนรอบข้างมักจะพูดว่า ไม่ต้องกังวลไปหรอก ทำใจให้สบาย เราจะผ่านมันไปได้  ซึ่งเป็นคำกล่าวที่จริง แต่กว่าจะผ่านมันไปได้บางคนก็อาจจะสุขภาพจิตแย่ไปเสียก่อน หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี บางคนอาจหาทางลืมความกัง
อยากหลับง่ายควรรู้! อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน
อยากหลับง่ายควรรู้! อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน
จากที่เราเคยพูดถึงอาหารที่ควรกินก่อนนอนไปแล้ว เพื่อให้สุขภาพการนอนหลับของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อมีอาหารที่ควรกินก่อนนอน ก็ต้องมีอาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอนเช่นกัน หากคุณกินอาหารบางรายการเข้าไป ก็อาจจะเกิดแนวโน้มที่จะรบกวนการนอนหลับของคุณได้ และต่อไปนี้คือ รายการอาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน ช็อกโกแลต หรือดาร์กช็อกโกแลต แม้ว่าช็อกโกแลตจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะมีแมกนีเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ในช็อกโกแลตก็มีคาเฟอีน ทำเป็นตัวกระตุ้นให้คุณตื่นตัว ดังนั้นจึงคว
ใครว่าโสดแล้วไม่ดี!! เป็นโสดแล้วชีวิตดี วิจัยชี้ดีกว่าคนแต่งงาน-มีแฟน!!
ใครว่าโสดแล้วไม่ดี!! เป็นโสดแล้วชีวิตดี วิจัยชี้ดีกว่าคนแต่งงาน-มีแฟน!!
โดยปกติธรรมชาติของมนุษย์ ก็มักจะหาข้อดีให้กับตัวเอง และสรรเสริญเยินยอสิ่งนั้นว่าดีแบบนั้น ดีแบบนี้ ซึ่งมันก็มักจะทำให้ฝั่งที่อยู่ตรงกันข้ามมีความรู้สึกไม่ดี เช่น คนที่แต่งงานแล้ว ก็มักจะถือตนเหนือกว่าคนที่ยังโสด ส่วนคนโสดที่พยายามเข้มแข็งก็มักจะต้องแอบเจ็บอยู่ข้างในลึกๆ เอาล่ะ ขอแก้ต่างให้กับคนโสดสักหน่อย อ้างอิงจากงานวิจัยนี้เลย! pxhere.com           จากการค้นพบล่าสุด ที่มีการตีพิมพ์ลงในวารสาร Social Science Quarterly เป็นการวิจัยและศึกษาจากนักวิจัยด้านสังคมวิทยาแห่งมหาวิทยา
คิดจะใช้เวลาชั่วชีวิตกับใครควรจะแน่ใจว่าเขาคนนั้น มีคุณสมบัติครบ 12 ข้อนี้
คิดจะใช้เวลาชั่วชีวิตกับใครควรจะแน่ใจว่าเขาคนนั้น มีคุณสมบัติครบ 12 ข้อนี้
หากคิดจะใช้เวลาชั่วชีวิตกับใครสักคนคุณควรจะแน่ใจว่าเขาคนนั้นมีสิ่งต่อไปนี้ คู่รักของคุณ มีคุณสมบัติครบ 12 ข้อนี้หรือยัง ? 1. ควรจะเป็นคนที่คุณรู้สึกพอใจในตัวเขาในหลายๆด้าน เช่น รูปร่างหน้าตา นิสัยใจคอ ท่าทาง การใช้คำพูด ฯลฯ บางคนอาจเรียกว่าถูกชะตาก็ได้ ซึ่งคนอื่นอาจจะไม่เห็นข้อดีของเขาอย่างที่คุณเห็นก็ได้ 2. มีทัศนคติตรงกัน หรือพูดกันรู้เรื่อง คือไวต่อความต้องการของอีกฝ่าย พอสมควร สามารถเปิดใจคุยกันทุกเรื่อง ทั้งเรื่องลึกๆและเรื่องเล่นๆ 3. มีความรู้สึกชื่นชมยกย่องซึ่งกันและกัน แม
วิธีการเก็บรักษาของสด ในตู้เย็นให้อยู่ได้นาน
วิธีการเก็บรักษาของสด ในตู้เย็นให้อยู่ได้นาน
ช่วงนี้เป็นช่วงที่น่ากลัวมากกับปัญหาโรคระบาดทำให้เราต้องกักตัว หยุดอยู่บ้านบ้าง ห้างสรรพสินค้าก็ปิดหมดเรื่องที่ลำบากต่อมาก็คือเรื่องอาหารการกินของเรานั่นแหละ แน่นอนว่าการโดนปิดสถานที่ต่างๆ เราต้องเตรียมตัวรับมือด้วยการตุนอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านบ่อยๆ และเตรียมรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต การกักตุนอาหารเราก็จะกักตุนของสดของแห้งเอาไว้ ในส่วนของของแห้งนั้นเราเก็บตามวันหมดอายุซึ่งไม่มีปัญหาอะไรอยู่แล้วใช่ไหมคะ แต่เจ้าตัวของสดนี่สิถ้าเราไม่รู้วิธีการเก็บรักษา ก็อาจจะทำให้ของเน่าเสี
เคล็ดลับดีๆ เอาชนะความเครียดที่เกิดขึ้นจากการทำงาน
เคล็ดลับดีๆ เอาชนะความเครียดที่เกิดขึ้นจากการทำงาน
ภาระหน้าที่การงานนั้น ถือเป็นปัจจัยก่อให้เกิดความเครียด และความกังวงใจได้ง่าย ซึ่งหากปล่อยให้ตัวเองต้องเผชิญหน้ากับปัญหาความเครียดจากการทำงานทุกวัน ก็อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมได้อย่างแน่นอน ไม่ว่าจะทั้งสุขภาพกายหรือสุขภาพจิต วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝาก สำหรับใครที่กำลังเครียดจากเรื่องงาน อ่านแล้วลองนำไปปฏิบัติตามกันดู จะทำให้คุณสามารถเอาชนะความเครียดหรือความกังวลใจที่เกิดขึ้นจากการทำงานได้ มีอะไรบ้างมาดูกัน 1.หาเวลาออกกำลังกายบ้าง การออกกำลังกายสามารถทำให้คุณผ่อนคลายจากเรื่องเครียดไ
การร้องไห้ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งภายในจิตใจ
การร้องไห้ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งภายในจิตใจ
คนที่ร้องไห้บ่อย เป็นคนเข้มแข็ง และจริงใจที่สุด ความสุข คือสัญลักษณ์ของความมั่นใจ ความปลอดภัย และความสำเร็จ ทุกคนต่างรู้ดีว่า การแสดงออกถึงความสุข เป็นวิธีการที่ดี ที่จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ กับบุคคลอื่น ถึงแม้ว่าเราจะต้องแสร้งทำจนกว่าจะรู้สึกว่ามีความสุขจริงๆ ก็ตาม ความกลัว ก็อาจถือว่าเป็นอารมณ์ที่มีบทบาทไม่แพ้กัน เพราะทุกคนต้องเคยรู้สึกกลัวในบางเรื่อง บางคนอาจกลัวที่จะลาออกจากงานที่ทำอยู่ กลัวที่จะขอใครสักคนแต่งงาน หรือแม้แต่กลัวที่จะต้องพูดคุยกับเพื่อนถึงเรื่องท
8 เคล็ดลับ ดูแลบำรุงผิวให้ขาวใสสุขภาพดี ทั้งภายในและภายนอก !!!
8 เคล็ดลับ ดูแลบำรุงผิวให้ขาวใสสุขภาพดี ทั้งภายในและภายนอก !!!
เชื่อว่าสาวๆหลายคนต้องอยากมีสุขภาพผิวที่ดี ทั้งยังอยากขาวใส ไม่หมองคล้ำ วันนี้ มาแนะนำ 8 เคล็ดลับช่วยทำให้ผิวขาวใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติมาฝากกันค่ะ โดยไม่ต้องไปฉีดผิวขาวราคาแพงๆให้เสี่ยงอันตรายอีกด้วย !!! : pixabay.com 1. เพิ่มวิตามินซีให้ผิว ผิวขาวสวยด้วยการเติมวิตามินซี นอกจากวิตามินซีจะช่วยในการป้องกันโรคหวัด และเลือดออกตามไรฟันอย่างที่เราเคยรู้ๆ กันมาแล้ว ยังช่วยให้ผิวของเรามีสุขภาพแข็งแรง และขาวกระจ่างใสได้อีกด้วย เพราะ วิตามินซีจะเข้าไปเพิ่มการดูดซึมคอลลาเจน ทำให้ผ
ความรู้สึกเหงาทำร้ายคนตลอดในทุกช่วงชีวิต แต่หนักที่สุดคือช่วงปลาย 20, 50 กว่าๆ และปลายอายุ 80
ความรู้สึกเหงาทำร้ายคนตลอดในทุกช่วงชีวิต แต่หนักที่สุดคือช่วงปลาย 20, 50 กว่าๆ และปลายอายุ 80
- ผลการศึกษาจัดทำโดยนักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยแพทย์แคลิฟอร์เนียซานดิเอโก (University of California San Diego School of Medicine) พบว่า ความรู้สึกเหงาขั้นรุนแรงนั้นกำลังทำร้ายคนตลอดในทุกช่วงชีวิต แต่หนักที่สุดคือช่วงปลาย 20, 50 กว่าๆ และปลายอายุ 80 - นักวิจัยพบอีกว่า มีความเกี่ยวโยงกันระหว่างระดับสติปัญญาและความเหงาหงอย โดยคนที่ฉลาดเฉลียวกว่าจะรู้สึกเปล่าเปลี่ยวน้อยกว่า โดยเป็นเพราะพฤติกรรมที่แสดงถึงความฉลาดเฉลียวทั้งทางปัญญาและอารมณ์ การแสดงออกถึงความเห็นอกเห็นใจ การควบคุมอารมณ์ การรู้จักสะท้อ
คุณกำลังเสี่ยงเป็น โรคติดน้ำแข็ง อยู่หรือเปล่า?
คุณกำลังเสี่ยงเป็น โรคติดน้ำแข็ง อยู่หรือเปล่า?
อากาศร้อนขนาดนี้ ให้ดื่มน้ำอุ่นๆ ไปตลอดทั้งวันคงไม่ไหว แม้ว่าน้ำอุ่น หรือน้ำดื่มในอุณหภูมิห้องจะดีต่อร่างกายเพียงใด แต่การจะดับร้อนให้ได้อย่างรวดเร็ว และง่ายดายที่สุด คงหนีไม่พ้นการได้อยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน และการดื่มเครื่องดื่มเย็นเฉียบ ทีนี้ลองสังเกตตัวเอง และคนรอบข้างดูสิว่า เราบริโภคน้ำแข็งในแต่ละวันกันมากแค่ไหน ถึงขั้นว่าต้องมีน้ำแข็งติดตัวอยู่ตลอดเลยหรือไม่ ปากว่างเมื่อไรเป็นต้องเคี้ยวน้ำแข็งหรือเปล่า ถ้ามีอาการเหล่านี้อยู่บ้าง คุณอาจกำลังเสี่ยง โรคติดน้ำแข็ง โรคติดน้ำแข็ง คืออะไร?
โรคความกลัว โฟเบีย (Phobia) คืออะไร? เกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาหรือเปล่า?
โรคความกลัว โฟเบีย (Phobia) คืออะไร? เกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาหรือเปล่า?
คำที่เราคุ้นเคยกันดีนั่นคือ Phobia โฟเบีย แปลว่าความกลัว หรืออาการหวาดกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป ความจริงคนเราทุกคนย่อมมีสิ่งที่กลัวเป็นเรื่องปกติ สิ่งนั้นอาจจะเป็นสัตว์ สิ่งของ ความมืด ความสูง ฯลฯ และความกลัวบางอย่างอาจส่งผลดี เพราะจะทำให้เราหลีกเลี่ยงที่จะเผชิญกับมัน สามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายกับตัวเองได้ด้วย แต่ก็มีบางคนที่มีอาการกลัวบางสิ่งบางอย่างมากเกินไปจนส่งผลเสียให้ตัวเอง ทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมา ไม่ว่าจะเสียสุขภาพกายและจิต ส่งผลกระทบถึงหน้าที่การงาน ซึ่งอาการนี้อาจ
ผอมเพรียวหลบไปซะ!! ผู้หญิงอวบสิดี นักวิทย์ชี้ นี่ล่ะคือหุ่นที่สวย!!
ผอมเพรียวหลบไปซะ!! ผู้หญิงอวบสิดี นักวิทย์ชี้ นี่ล่ะคือหุ่นที่สวย!!
  คนเรามีสเปคที่แตกต่าง ผู้หญิงด้วยกันเองยังมีความชอบที่จะเป็นในแบบที่แตกต่างกันออกไป โดยเฉพาะเรื่องของหุ่น ที่สาวบางรายอาจจะอยากผอมแห้ง ในขณะที่บางคนอาจจะชอบที่ตัวเองอวบอั๋น และขอบอกเลยว่าต่อให้โลกของเราจะมีค่านิยมพุ่งไปทางไหน ก็ยังคงต้องขอเชื่อวิทยาศาสตร์ ซึ่งทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยเท็กซัสก็ได้ทำการพิสูจน์ออกมาเป็นผลลัพธ์ให้เรียบร้อย ว่าหุ่นแบบไหนกันแน่ที่เป็นมาตรฐานที่ดีที่สุดของผู้หญิง! pxhere.com ตามการวิจัยของมหาวิทยาลัยเท็กซัส เผยว่ารูปร่างของผู้หญิงที่เพอร์เฟคท์ เข้าขั้
หากโรคสะเก็ดเงินสร้างปัญหาให้ชีวิตรักสั่นคลอน ทำตามวิธีนี้อาจช่วยคุณได้
หากโรคสะเก็ดเงินสร้างปัญหาให้ชีวิตรักสั่นคลอน ทำตามวิธีนี้อาจช่วยคุณได้
โรค สะเก็ดเงิน คือหนึ่งในภาวะความผิดปกติของผิวหนังชนิดเรื้อรังที่เกิดจากภูมิคุ้มกันแปรปรวน สามารถเกิดขึ้นได้กับผิวหนังทุกส่วนในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น มือ เท้า หน้า อวัยวะเพศ เป็นต้น ซึ่งนอกจากจะส่งผลกระทบทางจิตใจ ทำให้ขาดความมั่นใจแล้ว โรคสะเก็ดเงินยังสามารถสร้างปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวันให้กับผู้ที่เป็นโรคนี้ได้ในหลายด้าน ทั้งชีวิตการทำงาน และชีวิตรักสำหรับบางคน หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินที่โดนโรคนี้เล่นงานจนความสัมพันธ์สั่นคลอน ชีวิตรักหรือเซ็กส์มีปัญหา เคล็ดลับดีๆ เหล่านี้อาจช่วย
ลองดู!! 6 ข้อดี
ลองดู!! 6 ข้อดี "นอนแก้ผ้า" ที่หลายคนต้องรู้!!
ช่วงเวลานอนหลับ ถือเป็นเวลาที่เราจะได้มีความส่วนตัวและผ่อนคลายกันมากที่สุด ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า การนอนแก้ผ้า นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก บางคนที่ไม่ชอบใส่เสื้อผ้านอน ด้วยเหตุผลที่่ว่าใส่เสื้อผ้านอนแล้วอึดอัด แต่รู้หรือเปล่าว่าการนอนแก้ผ้านั้นไม่ใช่เรื่องแปลกหรอกค่ะ แถมยังมีข้อดีกับทั้งสุขภาพกายและจิตใจอีกด้วย เอาล่ะๆๆ ถ้าสาวๆ อยากรู้ว่าการแก้ผ้านอนแบบนี้จะมีข้อดีอะไรบ้างนั้น วันนี้ มีคำตอบมาฝากกันจ้า 1. ช่วยทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น การศึกษาในปี 2014 พบว่า 57% ของผู้ที

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่