อาหารที่มีกลูเตน

ลงพุงแบบไหนกัน?? พุงป่อง 5 ประเภทพร้อมสาเหตุและวิธีลด
ลงพุงแบบไหนกัน?? พุงป่อง 5 ประเภทพร้อมสาเหตุและวิธีลด
มนการเผาผลาญดีขึ้น 4. Inflated belly : พุงพองตัว เช้ายุบ เย็นพอง คุณสาวๆเป็นกันค่อข้างเยอะ สาเหตุอาจมาจากการแพ้อาหาร ท้องอืด หรือความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ วิธีแก้ไข :คุณสาวๆควรเลือกรับประทานอาหารประเภท ปลา ไก่ ผักสดให้เยอะๆ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลูเตน อย่างเช่น ขนมปังและขนม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยีสต์ (เค้ก, เบียร์) และผลิตภัณฑ์จากนม เป็นเวลา 2 สัปดาห์เพื่อดูว่าท้องของคุณยุบหรือไม่ 5.  Love Handles : พุงลูกคลื่น 2 ชั้น :สำหรับพุงประเภทนี้เกิดจากการที่คุณสาวๆนั่งนิ่งๆ นานๆ ชอบกินของหวาน การดื
เช็กอาการว่าเราแพ้กลูเตนหรือไม่?
เช็กอาการว่าเราแพ้กลูเตนหรือไม่?
Free) วางจำหน่ายมากขึ้น ดูเหมือนจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสุขภาพของคนรักสุขภาพ ทั้งที่จริงแล้วในคนปกติกลูเตนไม่ใช่ตัวร้ายแต่อย่างใด แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วยนะ เพียงแต่กลูเตนอาจเป็นปรปักษ์กับคนที่มีอาการแพ้กลูเตน เท่านั้น และคนกลุ่มนี้ก็ควรเลี่ยงอาหารที่มีกลูเตนให้ไกล แล้วกลูเตนมีอยู่ในอะไรบ้าง เช็กเลย กลูเตน โปรตีนดี ที่หลายคนมองข้าม กลูเตนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบได้มากในข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย ข้าวไรย์ หรือเมล็ดธัญพืชชนิดอื่นๆ ทั้งนี้กลูเตนเป็นโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยให้พลังงาน ช่วยในการเจริญเต
เช็กให้ชัวร์!! อาการแบบนี้ ไม่ใช่ซึมเศร้า แต่แพ้กลูเตน!!
เช็กให้ชัวร์!! อาการแบบนี้ ไม่ใช่ซึมเศร้า แต่แพ้กลูเตน!!
        ทางองค์การอนามัยโลกระบุว่า หากปกติเป็นคนที่ดูแลสุขภาพดี ทานอาหารครบถ้วน มีประโยชน์ แต่ร่างกายกลับไม่เป็นใจ ป่วยออดแอดไม่หาย แล้วก็ไร้สาเหตุ ให้รีบเอาอาการตัวเองมาเช็คตามสัญญาณเตือนต่อไปนี้ 1. มีอาการอ่อนเพลีย มึนงง ง่วงงุน ทุกครั้งหลังจากกินอาหารที่มีกลูเตนจำพวกเส้นฝรั่งทั้งหลาย เช่น พาสต้า, สปาเกตตี, มักกะโรนี ขนมจำพวกโดนัท หรือเค้ก 2. มีอาการไมเกรนโดยไม่ทราบสาเหตุ ปวดหัวข้างเดียว ทั้งๆ ที่ไม่เครียด และทั้งๆ ที่พักผ่อนเพียงพอ 3. มีอาการผิดปกติของระบบย่อยอาหารบ่อยๆ เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่