อาหารไม่ดี

สิ่งที่ควรใส่ใจ เมื่อเราอายุมากขึ้น
สิ่งที่ควรใส่ใจ เมื่อเราอายุมากขึ้น
มันก็คงจะสายเกินไปที่จะไปเริ่มใหม่ จงอดทนทำต่อไป เพราะคุณคุ้นชินกับมันแล้ว ถ้าจะหางานใหม่น่าจะเป็นงานที่คุณอยากทำหลังเกษียณ หรือ งานอดิเรก ที่ช่วยเติมเต็มให้คุณหลังเกษียณ 5. หยุดทำ ร้ า ย ร่างกายของคุณ เช่น การเ มาค้าง , อดนอน, ทานอาหารไม่ดี กินโดยไม่ประมาณ จงเริ่มหันกลับมาดูแลร่างกายตัวเองอย่างจริงจัง ด้วยการออกกำลังกาย หลายๆ คนคงจะผลัดวันและเลี่ยงการออกกำลังกาย มาตั้งแต่ยังเป็นหนุ่มสาวแล้ว แต่เมื่ออายุเลขขึ้นห้า หมายความว่า... ร่างกายคุณกำลังจะร่วงโรยแล้ว ดังนั้นควรหันม
ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม อย่างจริงจังเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม อย่างจริงจังเพื่อสุขภาพ
หลายๆคนก็อาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างว่า การดื่มน้ำอัดลม นั้นมีโทษทำร้ายร่างกาย และมีผลต่อร่างกายโดยตรงทั้ง ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร กระดูกและฟันผุกร่อน เสี่ยงโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน ระบบย่อยอาหารไม่ดี และทำให้นอนไม่หลับ วันนี้ GangBeauty ได้เผยเหตุลผลที่ว่าเมื่อคุณเลิกดื่มน้ำอัดลมแล้ว ร่างกายของคุณจะมีความเปลี่ยนแปลงอย่างไร !!! ... 1. มีความสุขในการกินมากขึ้น น้ำอัดลมนั้นมีน้ำตาลมากมาย ที่ทำให้รสของอาหารเปลี่ยนแปลงไปได้ และยิ่งคุณดื่
10 พฤติกรรม
10 พฤติกรรม "การกินแบบผิดๆ" ทำร้ายร่างกายมากกว่าที่คุณคิด !!!
วรเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน เพื่อเป็นการดูแลร่างกายและระบบย่อยอาหาร เพราะวิธีการกินแบบผิดๆเสี่ยงมีอาการป่วยที่คุณเองก็คาดไม่ถึง !!! : dramabeans.com 1. กินอาหารไม่ตรงเวลา จะเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะอาหารอักเสบ รวมทั้งอาจเกิดภาวะกรดไหลย้อน ระบบการย่อยอาหารไม่ดี ทำให้ไม่มีแรง ขาดสมาธิ ปวดศีรษะ และอาจเป็นลมได้ 2. กินอาหารเยอะมาก ในแต่ละวันหากกินอาหารมากจนร่างกายใช้ไม่หมด อาจจะส่งผลให้เกิดโรค เช่น โรคอ้วน มีไขมันส่วนเกิน โรคเบาหวาน ฯลฯ : dramabeans.com 3. ไม่กินอาหารเช้า นอกจากจะทำให้ร่างกายไม่มีกำ
ไหนใครว่าดี!! 10 อาหารต่อไปนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว!!
ไหนใครว่าดี!! 10 อาหารต่อไปนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว!!
ต้องเร็วไปหมด แต่เมื่อทานฟาสต์ฟู้ดไปมื้อนึง การันตีได้ว่ามันจะไม่จบแค่นั้น เพราะมันเป็นอาหารที่ไม่มีกากใย เธอจะไม่มีทางอิ่มท้องได้ยาวนาน เกลือสูงๆ ก็จะยิ่งทำให้กระหายน้ำ เร่งเวลาให้หิวเร็วกว่าเดิม อีกทั้งยังทำให้ร่างกายภายในต้องทำงานหนักเพราะมีแต่สารอาหารไม่ดี เช่น ไขมันทรานส์ที่จะทำให้ลำไส้ต้องทำงานหนัก เป็นต้น www.pexels.com 4. ขนมขบเคี้ยวรสเค็ม ไม่ว่าจะมันฝรั่งทอด หรือเพรทเซลต่างๆ ทานเข้าไปจะโดนย่อยได้ไวมาก ระดับอินซูลินของเราจะเกิดความแปรปรวน และเกิดเป็นความอยากอาหารไม่จบไม่สิ้น เพราะความเค็มจะท
รู้ลึกเรื่อง
รู้ลึกเรื่อง "กรดไหลย้อน" สาเหตุอาการแสบร้อนกลางอก เรอเหม็นเปรี้ยว!!
หลายคนคงจะรู้จักกับโรคใกล้ตัวอย่าง "กรดไหลย้อน" เป็นอย่างดี โดยเฉพาะกลุ่มคนที่เป็นพนักงานออฟฟิศ คนที่ระบบย่อยอาหารไม่ดี และมีปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่ส่งผลให้คุณอาจเป็นกรดไหลย้อนได้ง่ายมาก และ Gang Beauty มีเรื่องราวเกี่ยวกับโรคนี้มาฝากให้คุณได้รู้กัน กรดไหลย้อน คือ อาการแสบร้อนจุกเสียดบริเวณใต้ลิ้นปี่ ท้องอืด ท้องเฟ้อ คล้ายอาหารไม่ย่อย บางคนเรอมีกลิ่นเปรี้ยว เนื่อ
ไม่ดื่มก็เป็นได้!! 14 อาการเตือนตับมีปัญหา คนธรรมดา ก็เป็นได้!!
ไม่ดื่มก็เป็นได้!! 14 อาการเตือนตับมีปัญหา คนธรรมดา ก็เป็นได้!!
ำจัดได้หมด จะแทรกซึมเข้าสู่เส้นเลือด และไหลไปตามกระแสเลือด เข้าสู่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น สมอง กล้ามเนื้อหัวใจ เนื้อเยื่อ และอวัยวะส่วนอื่นๆ ทำให้รู้สึกเหนื่อยเพลียขึ้นบ่อย แม้จะได้พักผ่อนเต็มที่แล้วก็ตาม maxpixel.freegreatpicture.com 4. ย่อยอาหารไม่ดี ดังที่กล่าวไปว่าตับเป็นตัวช่วยผลิตน้ำดีที่ย่อยอาหาร เมื่อตับอ่อนแอ การผลิตน้ำดีก็น้อยลง ส่งผลให้อาหารที่ผ่านเข้าไป น้ำดีไม่สามารถย่อยได้ทั้งหมด นำไปสู่ปัญหาการท้องผูกต่อไป 5. สีอุจจาระเปลี่ยนไป น้ำดีที่ผลิตจากตับ จะทำให้อุจจาระของเธอมีสีน้ำตาลเข้
5 ลักษณะพุงบอกสาเหตุความอ้วน พร้อมวิธีแก้ไข
5 ลักษณะพุงบอกสาเหตุความอ้วน พร้อมวิธีแก้ไข
5. พุงป่อง (The Bloated Tummy) พุงลักษณะนี้ มักจะแบนราบในตอนเช้า และบวมอืดในตอนกลางวัน เนื่องจากแก๊ส ที่มาจากอาหารไม่ย่อย หรือที่เรียกว่าท้องอืดนั่นเอง และเป็นไปได้ว่า จะเกิดจากการแพ้อาหาร ลำไส้ทำงานไม่เต็มที่ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารไม่ดี และเกิดจากการกินอาหาร แบบนี้เป็นประจำ โดยที่ไม่รู้เลยว่าแพ้อาหารชนิดนั้นๆ วิธีลดอาการพุงป่อง The Bloated Tummy ? อาหารส่วนใหญ่ ที่ทำให้เกิดอาหารเช่นนี้ คือ พาสต้า ขนมปัง ฟิซซ่า เค้ก แอลกอฮอล์ หรือ นม เนย ชีส หรือแม้แต่โปรตีนจากข้าว อย่างกลูเตน
หยุดเถอะขอร้อง!!! 5 พฤติกรรม ทำให้กลิ่นตัวแรง จนผู้ชายขมคอ!!!
หยุดเถอะขอร้อง!!! 5 พฤติกรรม ทำให้กลิ่นตัวแรง จนผู้ชายขมคอ!!!
มสะอาดเสียบ้าง และการตากผ้าก็ควรตากที่มีแสงแดดจัด โล่งโปร่งและตากให้แห้งสนิท ก็จะทำให้ลดเกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ ภาพจาก   pixabay.com 5. ของมัน Fast Food กลิ่นแย่ตั้งแต่ภายใน ถึงภายนอก การกินอาหารที่ผ่านการทอดด้วยน้ำมันมากๆ จะทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ดี มีกลิ่นเหม็นหืนน้ำมันในร่างกายส่งกลิ่นออกมานอกร่างกาย และที่สำคัญคือ "อ้วน" อย่ากินเลยของพวกนี้ เลี่ยงได้เลี่ยง ภาพจาก    pixabay.com ภาพจาก    pixabay.com
กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก!! 6 สาเหตุที่ทำให้ปากเหม็นโดยไม่รู้ตัว
กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก!! 6 สาเหตุที่ทำให้ปากเหม็นโดยไม่รู้ตัว
ประสงค์ออกมาโดยคุณไม่รู้ตัว อย่างเช่นอาการร้อนใน หรือเป็นแผลในช่องปากก็เหมือนกัน ดังนั้นหากรู้ตัวว่าเริ่มมีอาการเหล่านี้ ก็ให้รีบไปพบทันตแพทย์โดยด่วน 3. กรดไหลย้อน ภาพประกอบ Created by Asier_relampagoestudio - Freepik.com คือโรคที่ระบบย่อยอาหารไม่ดี และมีกรดไหลย้อนขึ้นมาทางช่องปาก ซึ่งลมที่ออกมานั้นเป็นกลิ่นเหม็นจากอาหารที่ย่อยไม่หมด ซึ่งอาจเป็นมาในคนที่มีอาการท้องผูกถ่ายไม่ออกร่วมด้วย ก็เหมือนกับอะไรที่หมักหมมอยู่ในท้องของคุณนั่นแหละ จึงเป็นที่มาของกลิ่นที่หลายคนรังเกียจ วิธีแก้ไขก็คือ ทานยาลด
5 ลักษณะหน้าท้อง บอกสาเหตุความอ้วนของคุณได้
5 ลักษณะหน้าท้อง บอกสาเหตุความอ้วนของคุณได้
5. พุงป่อง "The Bloated Tummy" พุงลักษณะนี้ มักจะแบนราบในตอนเช้า และบวมอืดในตอนกลางวัน เนื่องจากแก๊ส ที่มาจากอาหารไม่ย่อย หรือที่เรียกว่าท้องอืดนั่นเอง และเป็นไปได้ว่า จะเกิดจากการแพ้อาหาร ลำไส้ทำงานไม่เต็มที่ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารไม่ดี และเกิดจากการกินอาหาร แบบนี้เป็นประจำ โดยที่ไม่รู้เลยว่าแพ้อาหารชนิดนั้นๆ วิธีลดอาการพุงป่อง The Bloated Tummy - อาหารส่วนใหญ่ ที่ทำให้เกิดอาหารเช่นนี้ คือ พาสต้า ขนมปัง ฟิซซ่า เค้ก แอลกอฮอล์ หรือ นม เนย ชีส หรือแม้แต่โปรตีนจากข้าว อย่างกลูเตน
สัญญาณเตือนสุขภาพ !!! 32 อาการในชีวิตประจำวัน บอกโรคที่คุณกำลังเป็น !!!
สัญญาณเตือนสุขภาพ !!! 32 อาการในชีวิตประจำวัน บอกโรคที่คุณกำลังเป็น !!!
ปวดเข่า - ปวดด้านนอก ขึ้นมาถึงสะโพก หรือโคนขา หมายถึง ถุงน้ำดีข้น ดื่มน้ำน้อยไปหรือระบบดูดซึมไม่ดี อันมาจาก การกินของผัดน้ำมันพืช น้ำมันพืชที่ถูกความร้อนจะแปรสภาพเหนียวเกาะที่ลำไส้ ทำให้สารอาหารและน้ำซึมผ่านไม้ได้ - ปวดด้านหน้า หมายถึง กระเพาะอาหารไม่ดี กินอาหารไม่ตรงเวลา หรือมีความวิตกกังวลบ่อย - ปวดด้านใน (ด้านที่เข่าชนกัน) หมายถึงปัญหาจาก ม้าม / เบาหวาน / อ้วน / ตับ / กินหวาน / ขี้โมโห / มีสารพิษ / ไต / กินรสจัด / หรือกินอาหาร ผัดน้ำมัน - ปวดตามข้อ ปวดเข่า ให้ตื่นเช้าเอาน้ำเย็นรดตามข้อ สลา
ระวังปากเหม็น! 5 สาเหตุที่ทำให้ปากเหม็นโดยไม่รู้ตัว
ระวังปากเหม็น! 5 สาเหตุที่ทำให้ปากเหม็นโดยไม่รู้ตัว
ยวกัน หลายคนไม่รู้ตัวว่ามีอาการของต่อมทอนซิลอักเสบ หรือมีนิ่วในต่อมทอนซิล ก็เลยทำให้มีกลิ่นปากออกมากวนใจตลอดเวลา ควรไปหาหมอเพื่อตรวจหาอาการอักเสบ เพราะกลิ่นจะหายไปถ้าเรารักษาอาการอักเสบให้หายแล้ว 5. เป็นกรดไหลย้อน ใครเป็นโรคกระเพาะ ระบบย่อยอาหารไม่ดี หรือมีอาการกรดไหลย้อน ลมที่ออกมาจากช่องปากก็จะเป็นกลิ่นเหม็นจากอาหารที่ไม่ย่อย และเกี่ยวเนื่องกับคนที่ท้องผูกด้วยค่ะ หนึ่งในนั้นก็คือกลิ่นปากนี่แหละ วิธีแก้คือรักษาตั้งแต่ต้นตอของโรค รักษาโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน หรืออาการท้องผูกซะก่อน แล้วทุกอย่างจะดี
เมนูอาหารควรทาน และอาหารควรงด ช่วยลดการเกิดสิว
เมนูอาหารควรทาน และอาหารควรงด ช่วยลดการเกิดสิว
คผลิตภัณฑ์นมและอาหารที่มีไขมันน้อยกว่า ดังนั้นจึงสามารถลดโอกาสของการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี แค่เลือกทานสักนิดเราก็สามารถมีใบหน้าสวยใสห่างไกลปัญหาสิวได้ ใครที่เป็นสิวตลอดเวลาเป็นๆหายๆ ใช้ยาแบบไหนก้รักษาไม่หายสักทีลองหันมาปรับพฤติกรรมการทานเลือกงดอาหารไม่ดีทานแค่สิ่งที่มีประโยชน์ ก็อาจจะพบทางออกของการแก้ปัญหานี้กันได้นะคะ
เช็คดูสิวบนใบหน้า รู้ลึกถึงปัญหา เตรียมพร้อมป้องกัน!!!
เช็คดูสิวบนใบหน้า รู้ลึกถึงปัญหา เตรียมพร้อมป้องกัน!!!
หงื่อ ดื่มชาสมุนไพร เช่น คาโมมายด์ สักถ้วยก่อนเข้านอนเพื่อปรับปรุงพัฒนาระบบการทำงานของหัวใจเพื่อปรับสภาพจิตใจให้ผ่อนคลาย เมื่อระบบหัวใจสมองทำงานเป็นปกติปัญหาสิวที่คิ้วก็ลดน้อยลงตามไปด้วย ตำแหน่งสิวที่ 3: จมูก #สาเหตุ: ท้องผูก ท้องอืด ระบบย่อยอาหารไม่ดี สิวที่จมูกมักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเป็นหลัก ซึ่งสาเหตุมาจากพฤติกรรมการทานอาหารบางอย่างที่ทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนักระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่  เกิดอาการท้องผูกท้องอืดอาหารไม่ย่อยร่างกายขับของเสียออกมาได้ไม่ดี ส่งผลทำให้เ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่