อาหารไม่อ้วน

10 ร้านอาหารเกาะเสม็ด 2024 ร้านอาหารทะเลวิวดี ซีฟู้ดสด ราคาถูก
10 ร้านอาหารเกาะเสม็ด 2024 ร้านอาหารทะเลวิวดี ซีฟู้ดสด ราคาถูก
แนะนำ 10 ร้านอาหารเกาะเสม็ด  ร้านอาหารทะเลเกาะเสม็ดวิวดี ซีฟู้ดสด รสชาติอร่อย ราคาถูกโดนใจ เกาะเสม็ด เป็นอีกหนึ่งจุดหมายปลายทางของนักท่องเที่ยวที่อยากมาสัมผัสหาดทรายสีขาว น้ำทะเลใส กิจกรรมทางน้ำสนุกๆ มากมาย รวมถึงอาหารซีฟู้ดสดอร่อยที่ต้องมาลองกันถึงถิ่น แถมที่เกาะเสม็ดยังมีร้านอาหารมากมายที่เราสามารถนั่งทานอาหารอร่อยๆ ไปพร้อมกับชมพระอาทิตย์ตกสวยๆ ด้วย ดังนั้นวันนี้ จึงได้รวบรวม 10 ร้านอาหารเกาะเสม็ด  ร้านอาหารติดทะเลวิวสวย อาหารทะเลสดๆ ที่มาแล้วต้องยกนิ้วให้กับความอร่อย
10 อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี 2024 ปรับสมดุลร่างกาย บำรุงผิวพรรณ
10 อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี 2024 ปรับสมดุลร่างกาย บำรุงผิวพรรณ
อาหารเสริมนมผึ้ง เรียกได้ว่าเป็นสิ่งจำเป็นในยุคนี้ ด้วยวิถีชีวิตของผู้คนในปัจจุบันที่ต้องทำงานหนัก พักผ่อนน้อย กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ส่งผลให้ขาดสารอาหารและวิตามินบางชนิดที่จำเป็นในร่างกาย ดังนั้นการทานอาหารเสริมจึงกลายเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกาย ซึ่ง นมผึ้ง ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่หลายคนนิยมทานกัน เพราะในนมผึ้งนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก่อนจะไปเลือกซื้ออาหารเสริมนมผึ้งสักตัว เรามารู้กันก่อนดีกว่าว่านมผึ้งคืออะไร? และมีประโยชน์อะไรบ้าง? นมผึ้ง คืออะไ
8 เมนูสุขภาพ เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ ช่วยควบคุมน้ำหนัก
8 เมนูสุขภาพ เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ ช่วยควบคุมน้ำหนัก
เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็หันมารักสุขภาพ วันนี้ เลยมี 8 เมนูสุขภาพ มาฝากค่ะ เป็น 8 เมนูสุขภาพ เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ จะช่วยให้สุขภาพของคุณแข็งแรงขึ้น แถมยังเหมาะสำหรับคุณสาวๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนักด้วยนะคะ เพราะเป็นเมนูที่ทานแล้วไม่อ้วน แคลอรี่น้อย เหมาะสำหรับช่วงไดเอทจริงๆ ค่ะ ที่สำคัญทำไม่ยากด้วยนะคะ วัตถุดิบไม่เยอะ และวิธีทำไม่มาก สาวๆ คนไหนที่ทำอาหารไม่เป็นก็สามารถทำทานเองได้ พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะว่ามีเมนูอะไรบ้าง 1. อกไก่ผัดบาร์บีคิว วัตถุดิบ พริกหวานสามสี หอมใหญ่
10 สถานที่จัดงานแต่งงาน 2024 ในกรุงเทพ พร้อมราคา อัปเดตใหม่ล่าสุด
10 สถานที่จัดงานแต่งงาน 2024 ในกรุงเทพ พร้อมราคา อัปเดตใหม่ล่าสุด
จัดงานแต่งงานที่ไหนดี? แนะนำ สถานที่จัดงานแต่งงาน ในกรุงเทพ พร้อมราคา อัพเดตใหม่ล่าสุด การแต่งงาน เป็นความฝันของผู้หญิงหลายคน นอกจากชุดเจ้าสาวที่ผู้หญิงให้ความสำคัญแล้ว สถานที่แต่งงานก็ต้องเลือกอย่างใส่ใจด้วยเช่นกัน นอกจากจะต้องเลือกให้สวยงาม เหมาะสมกับการเดินทาง ยังต้องดูราคาว่าเพียงพอต่องบหรือไม่ ในวันนี้ จึงได้รวมสถานที่จัดงานแต่งงานสวยๆ เป็นตัวเลือกสำหรับว่าที่บ่าวสาวคู่ใหม่กัน จะมีที่ไหนบ้างนั้นตามมาดูพร้อมกันเลยค่ะ 1. AUBE AUBE (โอบ) เป็นสถานที่จัดงานแต่งงานตั้ง
ไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้านมาทางนี้ เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
ไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้านมาทางนี้ เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง สำหรับคนที่กินเก่งขึ้นตอนอยู่บ้าน ไม่อยากต้องมากู้ร่างก็ควรตัดไฟแต่ต้นลม ช่วงนี้อยู่บ้านแล้วกินเก่งขึ้นเยอะ ทั้งกับข้าวที่บ้านก็ดี สั่งอาหารออนไลน์ก็เยอะสิ่งไปหมด แถมอยู่บ้านยังแทบไม่ได้ขยับตัวไปไหน แน่นอนว่าหากเป็นอย่างนี้ต่อไปน้ำหนักเราขึ้นพรวดๆ และสัดส่วนร่างกายจะขยายออกข้าง เรียกง่ายๆ ว่าหุ่นพังนั่นแหละค่ะ ดังนั้นใครไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้าน เรามา #SAVEตัวเอง ด้วยสิ่งที่ควรทำกันหน่อย 1. ลดแป้ง ลดน้ำตาล นอกจากอาหารหลัก 5 หมู่ที่เราควรกินแล้
มะขามป้อม แคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน
มะขามป้อม แคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน
แนะนำ มะขามป้อม แคปซูล ยี่ห้อไหนดี ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน การใช้ชีวิตอยู่กับการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บนั่น แน่นอนว่าเราต้องใส่ใจและดูแลตัวเองมาเป็นพิเศษ ร่างกายอ่อนแอก็ต้องคอยบำรุง และคอยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งยิ่งกว่าเดิม เพราะการไม่เป็นโรคคือลาภอันประเสริฐจริง ๆ ค่ะ วันนี้ เลยมี มะขามป้อม แคปซูล มาฝากค่ะ มะขามป้อมเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณมากมาย มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และช่วยป้องกันไข้หวัดได้ ทำให้หลาย ๆ คน ต้องหาซื้อติดบ้าน
11 ที่เที่ยวน่าน 2024 สะปัน ในเมือง บ่อเกลือ ที่เที่ยวหน้าหนาว บรรยากาศดี
11 ที่เที่ยวน่าน 2024 สะปัน ในเมือง บ่อเกลือ ที่เที่ยวหน้าหนาว บรรยากาศดี
แนะนำ ที่เที่ยวน่าน ที่เที่ยวน่านในเมือง จุดเช็คอินน่าน ที่เที่ยวน่านหน้าหนาว วิวสวย บรรยากาศดีมาก ลมหนาวพัดผ่านมาแล้ว ได้เวลาแพ๊คกระเป๋าขึ้นเหนือกันแล้ว แน่นอนว่าหนึ่งในจังหวัดฮอตฮิตที่นิยมเที่ยวหน้าหนาวก็คือ จังหวัดน่าน จังหวัดที่ตั้งอยู่ท่ามกลางหุบเขา บรรยากาศดีมากๆ และวิวก็สวยมากเช่นกัน วันนี้ ก็ไม่พลาดมีที่เที่ยวน่านมาฝากเช่นกัน เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่อบอวนไปด้วยกลิ่นอายของเมืองเหนือ เหมาะสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจมากๆ จะมีที่ไหนโดนใจคุณบ้าง ตามไปดูกันเลย 1. สะปัน
9 แชมพูแก้ผมร่วง ยี่ห้อไหนดี 2024 ผมร่วงแค่ไหนก็เอาอยู่
9 แชมพูแก้ผมร่วง ยี่ห้อไหนดี 2024 ผมร่วงแค่ไหนก็เอาอยู่
เพราะปัญหาใหญ่ของผู้หญิงคือ ผมร่วง วันนี้ มีวิธีลดผมร่วงมานำเสนอค่ะ นั่นก็คือ แชมพูแก้ผมร่วง เรารวบรวมมาให้ถึง 8 แชมพูแก้ผมร่วง มาให้คุณสาวๆได้เลือกใช้ รับรองใช้แล้วเส้นผมจะแข็งแรงขึ้น ไม่ขาดร่วง ผมมีสุขภาพดี พร้อมโชว์ผมสวยตลอดเวลา อย่างที่บอกนะคะว่าปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะผู้หญิงผมยาวทุกคนต้องเจอไม่ใช่การที่ผมพันกันค่ะ แต่มันคือ "ผมร่วง" ร่วงจนผมบาง ร่วงจนคิดว่ากำลังป่วยหรือเปล่า สระผมแต่ละครั้งต้องคอยภาวนาว่าอย่าพึ่งร่วงจนหมดหัวไปซะก่อนนะ ผมยิ่งร่วงยิ่งทำให้ขาดควมมั่นใจ
จะเกิดอะไรขึ้น อันตรายแค่ไหน? หากคุณออกกำลังกายเกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน
จะเกิดอะไรขึ้น อันตรายแค่ไหน? หากคุณออกกำลังกายเกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน
นอกจากการจำกัดอาหารแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้อย่างราบรื่น และสำเร็จได้โดยที่สุขภาพร่างกายยังแข็งแรงสมบูรณ์ดีอยู่ นอกจากจะลดไขมันส่วนเกิน แล้วสร้างกล้ามเนื้อใหม่ขึ้นมาแทนแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคร้ายอื่นๆ อีกมากมายด้วย เพราะเหตุนี้จึงมีผู้ที่สนใจออกกำลังกายกันมากขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการออกกำลังกายจะเป็นเรื่องดีที่ควรทำ และหลายคนทราบว่าเราควรออกกำลังกายให้ได้อย่างต่ำ 30 นาทีต่อวัน เพราะหากน้อยกว่านี้จะไม่ได้ผล แต่ถ้าออกกำลังกายเกินวันละ
8 ยาสมุนไพร ต้านโควิด19 ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
8 ยาสมุนไพร ต้านโควิด19 ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
แนะนำ 8 ยาสมุนไพร ต้านโควิด19 ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน โรคภัยไข้เจ็บลุมเล้าไม่มีวันหยุดพักจริง ๆ เลยค่ะ ยิ่งกับโรคโควิด19 ที่ระบาดหนักและติดต่อกันได้ง่ายแสนง่าย ทำให้เราต้องระวังตัวมากเป็นพิเศษ เพราะป่วยมาแต่ละครั้งอาการก็หนักเอาเรื่อง แถมยังต้องใช้เวลาในการกักตัวอีกด้วย ซึ่งนอกจากยารักษาโรคที่ได้จากคุณหมอ ก็ยังมียาสมุนไพรไทยที่ได้รับการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุขว่า สามารถช่วยรักษาโรคโควิด19 ได้ ไม่ว่าจะเป็นฟ้าทะลายโจร ขิง กระชายขาว มะขามป้อม วันนี้ เลยมี 8 ยาสมุนไพรต้านโควิดมาฝากค่
8 อาหารเสริมคอลลาเจน 2024 บำรุงผิว บำรุงผม บำรุงกระดูกและข้อต่อ
8 อาหารเสริมคอลลาเจน 2024 บำรุงผิว บำรุงผม บำรุงกระดูกและข้อต่อ
แนะนำ อาหารเสริมคอลลาเจน บำรุงผิว บำรุงผม บำรุงกระดูกและข้อต่อ คอลลาเจนยี่ห้อไหนดีที่สุด สาวๆ สังเกตกันไหมคะ? เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นผิวพรรณของเราจากที่เคยนุ่มเนียน ยืดหยุ่น ก็เริ่มหย่อนคล้อย หยาบกร้าน มีริ้วรอย ไม่เนียนเด้ง ผิวฟู อิ่มน้ำเหมือนแต่ก่อน นั่นเป็นเพราะยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นร่างกายก็ยิ่งผลิตคอลลาเจนออกมาน้อยลง แถมยังมีปัจจัยมาจากความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ ทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ หรือแม้กระทั่งรังสี UV จากในแสงแดด ซึ่งปัญหากวนใจเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการทานคอลลาเจนค่ะ แต
6 ร้านอาหารทะเลบางแสน 2567 น้ำจิ้มซีฟู้ดอร่อยเด็ด จนยั้งใจไม่อยู่
6 ร้านอาหารทะเลบางแสน 2567 น้ำจิ้มซีฟู้ดอร่อยเด็ด จนยั้งใจไม่อยู่
สถานที่ตากอากาศเหมาะสำหรับการพักผ่อนที่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ ทะเล บางแสน น่าจะอยู่ในลิสต์ต้นๆ ของใครหลายๆคน แน่นอนว่าเรื่องอาหารการกิน ของทะเลสดๆใหม่ ที่นี่ก็มีไม่แพ้ที่อื่นเลย วันนี้ มีร้านอาหารทะเลบางแสนมาแนะนำกัน ต้องบอกเลยว่าแต่ละร้านขึ้นชื่อเรื่องความอร่อยแน่นอน จะมีร้านไหนกันบ้างตามไปดูกันเลย 1. เรือนอาหารทะเล วังมุข ร้านอาหารทะเลบางแสนเก่าแก่ดั้งเดิม ตั้งอยู่บริเวณหน้าศาลเจ้าแม่เขาสามมุข (ใหม่) อยู่ติดริมทะเลใกล้กับท่าจอดเรือ ล บริเวณร้านกว้างขวาง มีจำนวนโต๊ะที่นั่งเพีย
ไขข้อสงสัย ทำไมคนจีนส่วนใหญ่ มั่งมี ฐานะดี ร่ำรวยเป็นเศรษฐีกันไว
ไขข้อสงสัย ทำไมคนจีนส่วนใหญ่ มั่งมี ฐานะดี ร่ำรวยเป็นเศรษฐีกันไว
"ถ้าคิดเล่นๆ คำว่า "จีน" ตัดสระอีทิ้ง ก็จะเป็นคำว่า "จน" หมายถึง อัตคัดขัดสน ฝืดเคือง มีเงินไม่พอยังชีพ วิธีคิดเล่นๆ ข้างต้น ก็เปรียบเสมือนการดำรงชีวิตของคนไทยเชื้อสายจีนที่ไม่อยากให้ตัวเองจนนั่นเอง เราจึงมักได้ยินเข้าหูจนชินว่าคนจีนขยัน ส่วนคนไทยชอบชิลๆ ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่เพราะคนไทยไม่ขยันทำมาหากิน แต่เป็นเพราะคนไทยเชื้อสายจีนมีความขยันมากกว่าจนน่าประหลาดใจ ดังนั้น "แรงผลักดันชีวิต" จึงต่างกันและเป็นจุดยืนสำคัญที่ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ตามมา คำสอนของเตี่ย? ฉันเป็นลูกชาวจีนแผ่นดินใหญ่ เมื
ชาเลนจ์ 14 วัน เปลี่ยนก้นแบนให้กลมงอน แถมพุงหาย
ชาเลนจ์ 14 วัน เปลี่ยนก้นแบนให้กลมงอน แถมพุงหาย
นอกจากร่างกายหุ่นสมส่วนแล้ว สิ่งนึงที่เสริมความมั่นใจให้กับสาวๆ เลยก็คือ บั้นท้ายกลมๆ นั่นเองค่ะ เพราะเสริมบุคลิกภาพเรามากๆ ดูเป็นสาว เซกซี่ เนื้อแน่นๆ หุ่นดีแต่ดูมีอะไร เพราะฉะนั้น เรามี ท่าออกกำลังกาย 14 ท่า ทำเป็นชาเลนจ์กันไปเลย ซึ่งดาวหวังว่าคุณจะตื่นเต้นที่จะได้เริ่มดูแลสุขภาพและเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบจริงๆ จังๆ สักที ในอาทิตย์นี้ดาวได้เลือกท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการบริหารสะโพกรวมทั้งหน้าท้องให้เรียบ เรียกได้ว่ามาครบจริงๆ ค่ะ รับรองว่าหากคุณตั้งใจทำตามที่แนะนำในทุกๆ วัน ในสองสัปดาห์
เครื่องดื่มคอลลาเจนใน 7-11 ราคาเบาๆ อัพผิวสวยปิ๊งออร่ากระจาย
เครื่องดื่มคอลลาเจนใน 7-11 ราคาเบาๆ อัพผิวสวยปิ๊งออร่ากระจาย
วันนี้เรามีตัวช่วยบำรุงความอ่อนเยาว์ให้กับสาวๆ คือเครื่องดื่มคอลลาเจน ซึ่งตอนนี้หาซื้อได้ง่ายๆ ใน7-11 อีกด้วย ไปดูกันดีกว่าว่ามีคอลลาเจนในเซเว่นตัวไหนบ้าง คอลลาเจนคืออะไร เชื่อว่าคุณสาวต้องคุ้นเคย และเคยได้ยินกันมากๆแน่ๆ ยิ่งกับคุณสาวๆที่รักสวยรักงามเพราะ "คอลลาเจน" จะเข้าไปอยู่ในทุกเรื่องที่เกี่ยวกับความสวย โดยเฉพาะเรื่องของผิวพรรณ ใครอยากผิวสวยใส สุขภาพดี ต้องดื่มคอลลาเจนนะ และที่สำคัญในปัจจุบันมีเครื่องดื่มคอลลาเจน ออกมามากมาย และหาซื้อง่ายๆ มากๆ แต่คุณสาวๆเคยสงสัยกันบางไหมคะว่า สรุปแล้
ขมิ้นชันแคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร
ขมิ้นชันแคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร
แนะนำ ขมิ้นชันแคปซูล  ยี่ห้อไหนดี ช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร พูดถึงสมุนไพรไทยก็ต้องบอกเลยว่าที่สุดของสารพัดประโยชน์ได้ทั้งทำอาหารและป้องกันรักษาโรค อย่าง ขมิ้นชัน ที่เรานำมาแนะนำในวันนี้ก็เป็นหนึ่งในสมุนไพรยอดนิยมที่เรานำมาทำอาหารและช่วยรักษาโรคค่ะ ยิ่งใครที่มีปัญหาเรื่องเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร ไม่ว่าจะเป็นท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย ท้องร่วง จุกเสียดแน่นท้อง หรือกรดไหลย้อน ตัวนี้ช่วยได้ดีเลยค่ะ แถมปัจจุบันมีขมิ้นชันแคปซูลหลากหลายแบรนด์ให้เลือกซื้อมาทานเลยค่ะ สะดวกมากๆ จะมีแบรนด์ไห
8 วิตามินรวม 2024 ราคาคุ้มค่า บำรุงร่างกายจบในเม็ดเดียว
8 วิตามินรวม 2024 ราคาคุ้มค่า บำรุงร่างกายจบในเม็ดเดียว
สำหรับคนที่อยากบำรุงสุขภาพ การทานวิตามินรวมเป็นอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เพราะในแต่ละวันนั้นเราอาจได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอต่อร่างกาย การทานวิตามินรวมจึงจะไปช่วยเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายขาดไปนั่นเอง ดังนั้นวันนี้ จึงได้รวม 8 วิตามินรวม มีทั้งแบบเม็ด แบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ และแบบกัมมี่ มาให้ทุกคนกัน เรามาดูกันเลยว่ามียี่ห้อไหนบ้าง วิตามินรวม ยี่ห้อไหนดี 1. Centrum Dietary Supplement Product วิตามินรวม Centrum Dietary Supplement Product เป็นผลิตภ
การเคี้ยวอาหารช้าๆ ทานให้นานขึ้นกว่าเดิมช่วยให้มีสุขภาพดีได้
การเคี้ยวอาหารช้าๆ ทานให้นานขึ้นกว่าเดิมช่วยให้มีสุขภาพดีได้
เคยสังเกตตัวเองไหมว่าทุกครั้งตอนทานข้าวเราเป็นคนที่ชอบทานเร็วหรือทานช้า รู้ไหมว่าพฤติกรรมการเคี้ยวอาหารเป็นส่วนหนึ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพที่ดี โดยผู้ที่มีนิสัยทานเร็วมักมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนมีไขมันสะสมมากกว่าคนทานอาหารปกติช้าๆถึง 4.4 เท่า นอกจากนี้การเคี้ยวอาหารยังส่งผลไปถึงการทำงานของระบบการย่อยอาหาร รวมไปถึงการต่อต้านริ้วรอยของผิวสวย แล้วการเคี้ยวอาหารช้าหรือเร็วจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพอื่นๆอย่างไรบ้างเราตามไปไขความลับสุขภาพเรื่องนี้พร้อมๆกันเลยค่ะ ทานเร็วมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคอ้
แชร์เคล็ดลับผิวสวย ด้วยนมผึ้ง ตัวช่วยหน้าเด็ก แก้ปัญหาแก่ก่อนวัย
แชร์เคล็ดลับผิวสวย ด้วยนมผึ้ง ตัวช่วยหน้าเด็ก แก้ปัญหาแก่ก่อนวัย
ปัญหาริ้วรอย ผิวพรรณไม่สดใส หน้าดูแก่ก่อนวัย เป็นปัญหาหนักใจของคุณสาวๆ จริงๆ ค่ะ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในวัยเรียน วัยทำงาน ที่ต้องเจอเรื่องเครียดสะสมในแต่ละวัน ส่งผลให้ต้องนอนดึก พักผ่อนน้อย ไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ แถมเดี๋ยวนี้คนยังนิยมกินอาหารขยะที่มีแคลลอรี่และไขมันสูง บวกกับทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร ป่วยบ่อย เหตุผลเหล่านี้นี่เองที่ทำให้สุขภาพและผิวพรรณของเราไม่สดใส หน้าดูแก่ก่อนวัย แถมยังส่งผลให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลอีกด้วยค่ะ ซึ่งถ้าเราปรับเปลี่ยน
ดีท็อกซ์ลำไส้ 2024 ราคาเท่าไหร่ ดีท็อกซ์ลำไส้ ที่ไหนดี พร้อมราคา
ดีท็อกซ์ลำไส้ 2024 ราคาเท่าไหร่ ดีท็อกซ์ลำไส้ ที่ไหนดี พร้อมราคา
แนะนำ พิกัด ดีท็อกซ์ลำไส้  อัพเดตใหม่ล่าสุด พร้อมราคา ดีท็อกซ์ลำไส้ (Detox) หรือ การสวนล้างลำไส้ เป็นการขจัดสารพิษและของเสียที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย รวมถึงเมือกที่เกาะตามผนังลำไส้ใหญ่ ด้วยการเอาน้ำใส่เข้าไปในลำไส้แล้วล้างเอาของเสียออกมา ซึ่งพอของเสียและสารพิษต่างๆ ถูกชะล้างออกไปร่างกายก็จะรู้สึกสดชื่นขึ้น คนที่มีอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ปวดหัว มีกลิ่นปาก กลิ่นตัว ท้องผูก อาหารไม่ย่อย ขับถ่ายยาก การดีท็อกซ์ลำไส้ก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีในการช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น และสำหรับคนที่กำลังมอองห
สิ่งที่ควรใส่ใจ เมื่อเราอายุมากขึ้น
สิ่งที่ควรใส่ใจ เมื่อเราอายุมากขึ้น
อายุมากขึ้น แคร์คนอื่นให้น้อยลง ใส่ใจตัวเองให้มาก 1. ลดการทำงานหนักได้แล้ว ถ้าคุณเป็นมนุษย์เงินเดือนภาคเอกชน อายุ 50 ถ้ายังไม่ขึ้นเป็นระดับผู้บริหาร แสดงว่า... คุณคงไม่อยู่สายตาเจ้านายเท่าไร อย่าเสียเวลาไปกับการทำงานหนักเลย ใช้เวลาดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้นจะดีกว่า ถ้าคุณขึ้นเป็นระดับผู้บริหารที่ต้องทำงานหนักเพื่อบริษัท ก็จัดสรรเวลาให้กับครอบครัว และสุขภาพตัวคุณเองบ้าง ถ้าคุณเป็นข้าราชการ คุณมีความมั่นคง มีเวลาว่างพอสมควรแล้ว ใช้เวลาดูแลสุขภาพ และ เตรียมงานอดิเรกห
สาวๆที่อยากลดน้ำหนัก ต้องรู้จัก 5 อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
สาวๆที่อยากลดน้ำหนัก ต้องรู้จัก 5 อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
สำหรับสาวๆ ที่คิดจะลดน้ำหนักนั้น นิสัยที่ชอบกินจุบจิบถือเป็นอุปสรรคสำคัญอย่างหนึ่ง เพราะมันคือหนึ่งในตัวการที่จะทำให้น้ำหนักตัวของสาวๆ เพิ่มสูงขึ้น และการแก้ปัญหาก็ทำได้โดยการเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์หรือ เส้นใยอาหารให้มากขึ้น ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยให้อิ่มอยู่ท้องได้นานเท่านั้น แต่มันยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย และแหล่งอาหารที่มีเส้นใยหรือไฟเบอร์สูงก็มีดังต่อไปนี้ 1.ธัญพืช ธัญพืชอย่าง ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลีไม่ขัดขาว ล้วนแล้วแต่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ทั้งนั้น หากได้กินทุกวันแล้วละก็
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
สาวออฟฟิศนั่งนานๆ เหมือนว่ารูปร่างก็ดูไม่อ้วนไม่ผอม แต่กินเท่าไหร่ ไม่รู้ทำไมชอบไปกองอยู่ที่พุงอยู่จุดเดียว ทำให้หุ่นดูไม่สมส่วน หมดความมั่นใจ เวลาจะใส่เสื้อผ้าอะไร ตัวจิ๋วแค่ไหน บีกินี่ ทูพีช เอวลอยโชว์หุ่น ก็ไม่ค่อยกล้าสักเท่าไหร่ เอาหละ! อยากพุงหาย มาเปลี่ยนหุ่นให้แซ่บดั่งใจ กับเคล็ดลับที่ทำแล้วได้ผลไว ลดพุงกระชับสัดส่วนได้ จะลุคไหนก็ปังเว่อร์ ฮอตระเบิดไปเลยจ้า #1 ดื่มน้ำเปล่าก่อนมื้ออาหาร น้ำเปล่า เป็นสิ่งที่สำคัญเสมอสำหรับร่างกายของเรา และควรดื่มให้เพียงพอต่อความต้องการใน 1วัน ปร
5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องมือจัดฟัน ฟันสวยนาน สุขภาพดี
5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องมือจัดฟัน ฟันสวยนาน สุขภาพดี
“การจัดฟัน” นับเป็นวิธีหนึ่งในการแก้ปัญหาฟันเรียงตัวไม่สวยรวมถึงปัญหาฟันไม่สบจนเป็นสาเหตุให้เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ซึ่งหลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนจัดฟันแล้วแน่นอนว่าคนไข้ทุกคนต้องสวมใส่รีเทนเนอร์ ไม่ว่าจะเป็นรีเทนเนอร์แบบลวดหรือรีเทนเนอร์ใส เพื่อคงสภาพฟันให้เรียงตัวสวยเหมือนเพิ่งจัดฟันเสร็จใหม่ๆ ตลอดเวลา และสำหรับใครที่เพิ่งจัดฟันเสร็จและยังไม่รู้ว่าจะดูแลช่องปากอย่างไร ลองมาดู 5 วิธีดูแลช่องปากหลังถอดเครื่องมือดัดฟัน เพื่อการเป็นเจ้าของฟันสวยสุขภาพดีไปนานๆ 5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องม
เปิด 5 เคล็ดลับลดน้ำหนัก จองโฮยอน Squid Game
เปิด 5 เคล็ดลับลดน้ำหนัก จองโฮยอน Squid Game
กำลังมาแรงจริงๆ ค่ะ กับเธอคนนี้ จองโฮยอน จากเรื่อง Squid Game นอกจากเธอจะเป็นนักแสดงแล้ว เธอยังเป็นนางแบบอีกด้วยนะคะ ฉะนั้นเรื่องความหุ่นสวย ผอมเพรียวทำให้สาวๆ หลายๆ คนอยากได้เคล็ดลับในการดูแลหุ่นกันเลย วันนี้ เลยมีมาฝากค่ะ ตามไปดูกันเลยว่าเคล็ดลับลดน้ำหนัก ดูแลหุ่นของ จองโฮยอนมีอะไรบ้าง ทานอาหารเพื่อสุขภาพ จริงๆ แล้วการมีรูปร่างผอมเพรียว หุ่นนางแบบเช่นนี้ ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องอดอาหารเสมอไปดังที่หลายๆ คนมักจะคิดว่านางแบบชอบอดอาหาร รวมถึงสาวโฮยอนของเรา โดยเธอจะเน้นทานอาหารเพื่
เปลี่ยนความเชื่อใหม่เถอะ!! การดื่มน้ำมาก ไม่ใช่ผลดีเสมอไป!!
เปลี่ยนความเชื่อใหม่เถอะ!! การดื่มน้ำมาก ไม่ใช่ผลดีเสมอไป!!
การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 2 แก้ว เป็นสูตรจากอินเทอร์เน็ตที่ว่ากันว่าจะทำให้อิ่มไว ทานข้าวได้น้อยลง แน่นอนว่าน้ำหนักก็จะลดตาม แต่ ได้ข้อมูลใหม่มานะ ท่านผู้เชี่ยวชาญออกมาเปิดเผยกันใหญ่เลยล่ะว่าการทำแบบนี้ มันคือการรบกวนกระบวนการย่อยและดูดซึมอาหาร ฟังดูไม่ดีใช่มั้ยล่ะ! pixabay.com           ผู้เขียนหนังสือ Go With Your Gut โรบิน ยูลิคิส กล่าวว่าเราไม่ควรดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารประมาณครึ่งชั่วโมง หรือหนึ่งชั่วโมงหลังมื้ออาหาร ถ้ามันฝืดคอจริงๆ ก็ทำได้แค่จิบนิดจิบหน่อยเท่านั้น เพราะการดื่
แช่เย็นหรือแช่แข็ง? เทคนิคถนอมอาหารสดในตู้เย็น ไม่ให้เสียไว แถมยังสดใหม่เหมือนวันแรก!!
แช่เย็นหรือแช่แข็ง? เทคนิคถนอมอาหารสดในตู้เย็น ไม่ให้เสียไว แถมยังสดใหม่เหมือนวันแรก!!
อาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิต ดังนั้นความพิถีพิถันในการสรรหาอาหารจึงถือเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีได้ หนึ่งในปัจจัยของคุณภาพอาหารที่ดี คือต้องมีความสดใหม่ แต่ทว่า ณ ปัจจุบันผู้หญิงทั้งหลายมักมีปัญหากับการนำของเข้าตู้เย็นซะเหลือเกิน ทำให้อาหารที่ควรจะสดใหม่ตามวันที่ระบุ กลับกลายเป็นว่าต้องโยนทิ้ง จะบอกให้ว่าเรื่องของการนำของเข้าตู้เย็นมันไม่ง่ายนะ เราควรต้องรู้หลักในการพิจารณาสักหน่อย! แช่เย็น คือแช่ไว้ในอุณหภูมิเหนือ 0-5 องศาเซลเซียสขึ้นไป เป็นการถนอมอาหารแบบท
ทำงานในช่วงเวลากลางคืน มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไม่คาดคิด
ทำงานในช่วงเวลากลางคืน มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไม่คาดคิด
ไม่ว่าคุณจะทำงานกะกลางคืน หรือทำงานในเวลากลางคืนเป็นบางครั้งคราว แต่มันก็ยังส่งผลกระทบกับการนอนของคุณอยู่ดี เพราะมันส่งผลข้างเคียงต่อร่างกายและระบบประสาทด้วย .. 10 ผลกระทบ เมื่อทำงานในช่วงเวลากลางคืน 10 ผลกระทบ เมื่อทำงานในช่วงเวลากลางคืน ดร.ซีดรินาแอลเคลเดอร์ (Dr. Cedrina L. Calder, MD) เภสัชกรเผยว่า ... 1. ทำให้ระบบการนอนของคุณผิดปกติ การทำงานในเวลากลางคืนจะส่งผลกระทบต่อระบบการนอนของคุณ หรือที่เรียกกันว่า Shift-work sleep Disoder คือผู้ที่ทำงานเป็นผลัดและต้องเปลี่ยนผลัดในการทำง
แสบปากไม่ไหวแล้ว! 6 สาเหตุที่ทำให้คุณเป็น
แสบปากไม่ไหวแล้ว! 6 สาเหตุที่ทำให้คุณเป็น "ร้อนใน" ซ้ำแล้วซ้ำเล่าอยู่อย่างนี้!!
พูดถึงร้อนใน ใครๆ ก็เคยเป็นกันมาทั้งนั้น บ้างก็ว่าเป็นเพราะกินของร้อนจัด บ้างก็ว่ากระพุ้งแก้มเสียดสีกับฟัน แต่เอาจริงๆ แล้วมันไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริงสักกะหน่อย เพราะเจ้าร้องในเนี่ย มันเกิดได้จาก 6 สาเหตุด้วยกัน ซึ่งวันนี้ มีมาให้อ่านกันแล้ว มาดูกันซิว่า ที่คุณเป็นร้อนในซ้ำๆ ซากๆ อยู่เนี่ย มันเป็นเพราะอะไรกันแน่ 1.อดนอน การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอเป้นสาเหตุให้เกิดอาการเหนื่อยล้า และมีแผลเกิดขึ้นที่ช่องปากได้ง่าย 2.ความเครียด ความเครียด ความกังวล ความเหนื่อยล้า อารมณ์โมโหฉุนเ
รู้หรือไม่!! จานสีไหน ที่ทำให้ความอยากอาหารน้อยลง!!
รู้หรือไม่!! จานสีไหน ที่ทำให้ความอยากอาหารน้อยลง!!
รู้หรือไม่ว่าสีมีอิทธิพลต่อความรู้สึกอยากรับประทานอาหาร คุรเคยลองสังเกตตัวเองมั้ยว่าเมื่อเวาลาเราเจออาหารสีไหนทำให้ดึงดูทำให้คนรู้สึกหิวหรืออยากกินมากที่สุดเชื่อว่าคำตอบคือ สีแดง สีส้ม ใช่แล้วค่ะเพราะสีแดงและสีส้มจะช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้ดีกว่าสีอื่น แต่รู้หรือไม่ว่าจานสีไหนที่ทำให้ความอยากอาหารน้อยลง!!วันนี้ มีคำตอบมาฝากกันค่ะ จานสีม่วง สีม่วงสามารถลดความอยากอาหารได้ อย่างสีม่วง อาจทำให้เรารู้สึกว่าดูไม่สมจริงเท่าไหร่ และด้วยความที่เป็นสีม่วงเมื่อเวลาที่ใส่อาหารลงไปใน
เลี่ยงได้เลี่ยง! 6 เมนูที่เต็มไปด้วย
เลี่ยงได้เลี่ยง! 6 เมนูที่เต็มไปด้วย "พยาธิ"
สิ่งที่มนุษย์เราต้องทานทุกวัน แน่นอนว่าคือ อาหาร แถมมีให้เลือกมากมาย ยิ่งอาหารไทยอร่อยแทบทุกอย่าง ยิ่งเป็นอาหารพื้นบ้านของแต่ละภาคยิ่งอร่อย แต่ทุกคนคนทราบกันดีใช่ไหมว่าอาหารไม่ได้มีแค่ประโยชน์อย่างเดียวแต่อาหารบางชนิดก็แฝงอันตรายมาด้วย ยิ่งเป็นอาหารที่ยังไม่ผ่านความร้อน หรือ อาหารจำพวกสุกๆ ดิบๆ นั้นเอง เป็นหน้าที่ของทุกคนที่จะต้องเลือกอาหารที่มีประโยชน์ให้ตัวเองมากกว่าการทานเพื่อความอร่อย วันนี้ เลยมี 6 เมนูอาหารแสนอร่อยที่อันตรายของมันก็มีมากตามความอร่อยเช่นกัน เพราะมันพา "
ข้อพึงระวังสำหรับคนที่ทานอาหารประเภทยำ เพื่อลดน้ำหนัก
ข้อพึงระวังสำหรับคนที่ทานอาหารประเภทยำ เพื่อลดน้ำหนัก
โชคดีของชาวไทยที่มีอาหารอร่อยๆ ให้เลือกหลากหลายรสชาติ โดยเฉพาะอาหารประเภท "ยำ" ทั้งหลาย รวมถึงส้มตำ ต้มยำ พล่า ลาบ และอื่นๆ ที่อยู่ในตระกูลเดียวกับยำ ที่เป็นที่ถูกปากของทั้งคนไทย และชาวต่างชาติ เป็นเพราะรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ที่เป็นการผสมผสานกันของรสเปรี้ยว เค็ม หวานนิดๆ เผ็ดหน่อยๆ ที่ทำให้เราซี๊ดปากไปกินไปอย่างเอร็ดอร่อยนั่นเอง ประโยชน์ของอาหารประเภท "ยำ" อาหารประเภทยำ เป็นอาหารที่ส่วนผสมของน้ำมันน้อยกว่าอาหารประเภทอื่นๆ จึงทำให้ยำเป็นเมนูโปรดของคนที่กำลังลดน้ำหนัก สามารถเลือกวัตถุดิบที
เลี่ยงได้ก็เลี่ยง!! 10 อาหารต้องระวัง ช่วงหน้าร้อน อันตราย!!
เลี่ยงได้ก็เลี่ยง!! 10 อาหารต้องระวัง ช่วงหน้าร้อน อันตราย!!
หน้าร้อนประเทศไทยถือเป็นช่วงที่คนไทยรู้สึกเหมือนตกนรก นอกจากจะร้อนระอุแทบขาดใจแล้ว อาหารการกินต่างๆ ยังยากที่จะทานได้อีก เพราะช่วงหน้าร้อน นับเป็นช่วงที่อาหารสำเร็จรูปจะเน่าเสียได้ง่ายมาก แถมยังนำมาซึ่งพาหะนำเชื้อโรคมากมาย เอาล่ะ อยากให้ทุกคนคอยสังเกตดูและเฝ้าระวังสักหน่อย กับอาหารเหล่านี้ เพราะมีส่วนทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษได้เลยล่ะ! 1. ลาบ/ก้อยดิบ commons.wikimedia.org 2. ยำกุ้งเต้น 3. ยำหอยแครง/ยำทะเล 4. ข้าวผัดโรยเนื้อปู 5. อาหารหรือขนมที่มีส่วนประกอบของกะทิ
เคล็ดลับตื่นนอนตอนเช้าหน้าท้องแบนราบ ไม่มีพุงย้อย
เคล็ดลับตื่นนอนตอนเช้าหน้าท้องแบนราบ ไม่มีพุงย้อย
สวัสดีค่ะสาวๆ หน้าท้องแบนราบเป็นหน้าท้องในฝันของสาวๆทุกคนใช่ไหมล่ะ โดนเฉพาะเมื่อตื่นนอนตอนเช้าขึ้นมา แล้วไม่มีพุงย้อยๆ ถือว่าเป็นของขวัญในการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ที่ดีมากๆ เพราะจะแต่งตัวแบบไหน ใส่อะไรก็สวยและมั่นใจสุดๆ วันนี้เราเลยมี 7 ทริคดีๆ ที่ทำให้สาวๆมีหน้าท้องแบนราบ แถมยังทำตามได้ง่ายสุดๆไปเลย ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยดีกว่า 7. ทานสลัดเป็นมื้อเย็น สลัดเป็นอาหารเหมาะกับการเป็นอาหารเย็นสุดๆ เพราะแคลอรี่ต่ำ มีกากใยอาหารเยอะทำให้อิ่มเร็ว และช่วยให้ขับถ่ายทำงานได้เป็นปรกติ ป้องกันการเกิดม
อย่าประมาท!! 6 สิ่งที่คุณควรรู้ เพื่อเอาตัวรอดจากสถานการณ์ฉุกเฉิน!!
อย่าประมาท!! 6 สิ่งที่คุณควรรู้ เพื่อเอาตัวรอดจากสถานการณ์ฉุกเฉิน!!
  ต่อให้หัวใจแกร่งเหมือนหินผา แต่สุดท้ายแล้วก็ต้องยอมรับอยู่ดีว่าในทางกายภาพแล้ว เราก็แพ้เพศชายอยู่วันยังค่ำ ดังนั้น อันตรายจึงมักจะมาตกที่ตัวเรา และบางครั้งในสถานการณ์คับขัน มันก็ไม่ทันหรอกที่จะร้องเรียกให้ใครช่วยเหลือ ได้รวบรวมวิธีเอาตัวรอดในสถานการณ์ต่างๆ มาฝากเธอในวันนี้ ท่องจำและฝึกฝนเอาไว้ให้ชิน เพราะเราไม่อาจรู้ได้เลยว่าวันนี้พรุ่งนี้ อาจจะได้ใช้มันก็ได้นะ! 1. จุดไฟจากแบตโทรศัพท์ commons.wikimedia.org           สมมติว่าวันนึงเธอเกิดต้องไปในที่เปลี่ยว อยู่ห่างไกลผู้คน
อันตรายจาก
อันตรายจาก "สารกันบูด-วัตถุเจือปนใช้ถนอมอาหาร" ที่คุณไม่ควรมองข้าม !!!
สารกันบูด เป็นสารเคมีที่นำไปใส่ลงในอาหาร นำไปพ่นหรือฉาบรอบๆ ผิวของอาหารหรือภาชนะที่บรรจุอาหาร เพื่อคงคุณภาพของอาหารไม่ให้เกิดการเน่าเสีย หรือเกิดการเปลี่ยนแปลงของกลิ่น สี และรสชาติ ซึ่งสารกันบูดมีฤทธิ์ทำลายหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ เช่น รา ยีสต์ หรือแบคทีเรีย : sodiummetabisulfitepowder.com โดยอาหารที่มักใส่สารกันบูด ได้แก่ ผักผลไม้ดอง พริกแกง เครื่องดื่มบางชนิด ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่บางชนิด ผลิตภัณฑ์จากแป้งอย่างเส้นก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน หรือวุ้นเส้น และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์อย่า
หมูกะทะทำพิษ! อุทาหรณ์เตือนใจกินหมูกะทะ-น้ำเเข็ง เสี่ยงเป็นนิ่ว
หมูกะทะทำพิษ! อุทาหรณ์เตือนใจกินหมูกะทะ-น้ำเเข็ง เสี่ยงเป็นนิ่ว
สำหรับใครที่ชอบกินหมูกะทะเเละน้ำเเข็งเป็นชีวิตจิตใจ หลังจากอ่านบทความนี้ คุณอาจจะต้องคิดใหม่ เพราะ มีอุทาหรณ์มาเตือนใจ คนชอบกินหมูกะทะเเละน้ำเเข็งที่ไม่สะอาด เพราะมีโอกาสเสี่ยงเป็นนิ่วได้ ข้อมูลจะเป็นอย่างไรตามไปดูพร้อมกันค่ะ เมื่อวันที่ 13 ธันวาคม ที่ผ่านมา ผู้ใช้เฟซบุ๊คหลายคนได้เข้ามาเเสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับโพสต์ของผู้ใช้เฟซบุ๊คชื่อ Monrawee KN เเละมีการเเชร์ต่อเป็นจำนวนกว่า 2 หมื่นครั้ง หลังจากที่เธอได้เล่าประสบการณ์ส่วนตัวของเธอ ว่าต้องไปผ่าตัดนิ่วในถุงน้ำดี ส
ตำแหน่งอาการ ปวดท้องข้างซ้าย บอกโรคอันตรายได้
ตำแหน่งอาการ ปวดท้องข้างซ้าย บอกโรคอันตรายได้
ใครที่มีอาการปวดท้องน้อยข้างซ้ายอยู่เป็นประจำ โดยเฉพาะการปวดท้องบริเวณข้างซ้าย ภายในช่องท้องบริเวณนี้ประกอบไปด้วยอวัยวะที่สำคัญมาก เช่น ลำไส้ ไตซ้าย ตับ กระเพาะอาหาร ทำให้เมื่อคุณปวดท้องบริเวณนี้จึงสามารถบ่งบอกอาการป่วยของคุณที่เป็นอยู่ได้ และวันนี้ จึงได้เตือนถึงลักษณะอาการป่วยดังกล่าวว่าคุณนั้นอาจสุ่มเสี่ยงกับการป่วยโรคใดอยู่ !!! ปวดท้องบริเวณด้านซ้ายส่วนบน บริเวณนี้เป็นที่อยู่ของอัยวะสำคัญทั้ง กระเพาะอาหาร ตับ ตับอ่อน ลำไส้บางส่วน ม้าม และไตข้างซ้าย หากเกิดความผิดปกติ
เคล็ดลับทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมัน ง่ายนิดเดียว
เคล็ดลับทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมัน ง่ายนิดเดียว
ผู้หญิงเราใครๆก็อยากสวย เเละมีหุ่นดีกันทั้งนั้น เเต่ต่อให้ขยันออกกำลังกายเเค่ไหนก็คงไม่ช่วยให้ผอมลงได้ หากอาหารที่คุณกินเข้าไปเป็นตัวการของความอ้วน จะกินอาหารคลีนเพื่อสุขภาพก็ไม่อร่อย เเต่ถ้าพูดถึงพวกของทอดไม่มีพลาด วันนี้ จะมาเอาใจสาวๆที่อยากหุ่นดี เเต่ติดกินของทอด ด้วยเคล็ดลับทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมัน ทำยังไงไปดูกันเลยค่ะ 1. นำกะทะไปตั้งไฟ จากนั้นเทน้ำส้มสายชูใส่ลงไป ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ 2. ร่อนน้ำส้มสายชูให้ทั่วกะทะ เเล้วปล่อยให้เดือดจนเเห้งไป 3. จากนั้นเทน้ำมันเติม
เล่นมือถือในห้องน้ำ อาจเกิดโรคร้ายต่อร่างกายโดยที่เราอาจไม่ทันระวังตัว!
เล่นมือถือในห้องน้ำ อาจเกิดโรคร้ายต่อร่างกายโดยที่เราอาจไม่ทันระวังตัว!
สังคมก้มหน้าที่ต้องคอยติดตามข่าวสารผ่านสมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตต่างๆ ทำให้ชีวิตของคนเรามีสมาร์ทโฟน หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นปัจจัยที่ 5 ที่ทุกคนขาดไม่ได้ ดังนั้นเราจึงเห็นหลายคนถือโทรศัพท์มือถือติดตัวไปด้วยตลอดเวลา  ไม่ว่าจะที่ไหนหรือเมื่อไร แม้กระทั่งขณะนั่งถ่ายในห้องน้ำ และนี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคร้ายต่อร่างกายโดยที่เราอาจไม่ทันระวังตัว นั่งเล่นมือถือขณะขับถ่ายในห้องน้ำ เสี่ยงอันตราย 1. ท้องผูก ไม่ใช่แค่อาหารการกินที่ไม่ถูกต้องที่ทำให้เราท้องผูก  แต่การนั่งขับถ่ายอยู่บนโถส้วม
น้ำหนักลงแต่หน้ายังอ้วน ไม่ต้องพึ่งหมอ แก้เองได้!
น้ำหนักลงแต่หน้ายังอ้วน ไม่ต้องพึ่งหมอ แก้เองได้!
ผอมจนเห็นซี่โครงแล้ว แต่หน้าฉันยังเท่ากระด้งอยู่เลยค่า เดินมาไกลๆ ถ้าไม่สนใจหุ่น ก็ดูอ้วนอยู่ดี แล้วจะลดความอ้วนไปเพื่อใคร แก้มฉันเนี่ยมีเยอะไปทำไมกานนนนนนน ก็เป็นเหมือนกันที่เวลาถ่ายรูปออกมาหน้าแย่งซีนเพื่อนตลอด บานกินพื้นที่ไปแล้วกว่าครึ่งรูป แก้มกลมแบบนี้ มันเป็นเพราะอะไรกันล่ะเนี่ย เช็คเหตุผลที่หน้าอ้วนดูซิ! มรดกหน้ากลมจากต้นตระกูล กินหวาน กินเค็ม แป้ง และไขมันเยอะไป ขาดสารอาหารบางอย่าง น้ำหนักเกิน นอนไม่พอ เครียด บวมน้ำ ถ้าแก้มกลมของเธอมาจากต้นตระกูล ผอมแล้วแต่ก็
กระตุ้นระบบย่อยอาหารของร่างกาย ด้วยผัก-ผลไม้ใกล้ตัว
กระตุ้นระบบย่อยอาหารของร่างกาย ด้วยผัก-ผลไม้ใกล้ตัว
ท้องอืด แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย กินผัก-ผลไม้อะไรช่วยย่อยอาหารดี เชิญทางนี้เลยจ้า ผัก-ผลไม้ จัดเป็นกลุ่มอาหารเพื่อสุขภาพ ทุกคนรู้ดีว่าทั้งผักและผลไม้ต่างก็มีกากใยอาหาร วัตถุดิบสำคัญที่ช่วยในการย่อยอาหารและแก้อาการท้องผูก ทว่าผัก-ผลไม้บางชนิดมีสรรพคุณเด่นในเรื่องช่วยย่อย ขับลม อย่าง 10 ผัก-ผลไม้ช่วยย่อยดีมาก ต่อไปนี้เลย 1. สับปะรด ใครชอบทำครัวคงจะรู้สรรพคุณในการย่อยของสับปะรดดี เพราะสับปะรดเป็นวัตถุดิบในการหมักเนื้อให้เปื่อยนุ่ม เนื่องจากเอนไซม์โบรมีเลน (Bromelain) ในสับปะรดมีฤทธิ์ย่อ
ไม่น่าเชื่อ! อาหารไม่หวาน ที่เสี่ยงโรคเบาหวานสุดๆ
ไม่น่าเชื่อ! อาหารไม่หวาน ที่เสี่ยงโรคเบาหวานสุดๆ
หลายคนอาจจะรู้กันดีว่าอาหารที่มีรสชาติหวานเช่น น้ำตาล ขนมหวาน กินมากๆก่อให้เกิดโรคเบาหวานแต่เชื่อหรือไม่ว่า ไม่เพียงแต่น้ำตาล และอาหารรสหวานจัดเท่านั้นที่จะทำให้เราเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน เพราะยังมีอาหารอีกหลายอย่างที่หากทานในปริมาณที่มากเกินไป ก็เสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้เหมือนกันโรคเบาหวานมีสาเหตุทั้งมาจากนิสัยการกิน และกรรมพันธุ์ หากคุณรู้ตัวว่าตัวเองเป็นผู้มีความเสี่ยง ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่ทานหมู่ใดหมู่หนึ่งมากเกินไป เลือกทานอาหารให้หลากหลาย ปรุงรสอ่อนๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ภาพจาก
หาวิธีลดด่วน! ผอมแต่มีพุง เสี่ยงด้านสุขภาพ
หาวิธีลดด่วน! ผอมแต่มีพุง เสี่ยงด้านสุขภาพ
ผอมแต่มีพุง ยังไงก็ดูหุ่นไม่ดี แนะนำให้เลี่ยงนิสัยที่ทำให้มีพุงเหล่านี้ด่วน ! ถึงจะเป็นคนที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติตลอด รูปร่างก็ดูไม่ได้อ้วนตรงไหน แม้จะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายหรือคุมอาหารสักเท่าไร แต่นั่นอาจไม่ใช่ความโชคดีที่เป็นคนกินแล้วไม่อ้วนก็ได้นะคะ เพราะถ้าผอมแต่มีพุง ก็ไม่ต่างอะไรจากคนอ้วนคนหนึ่ง ซึ่งก็มีความเสี่ยงด้านสุขภาพติดตัวอยู่ด้วย และถ้า 6 นิสัยเหล่านี้เช็กแล้วใช่ ก็มั่นใจได้เลยว่าคุณอยู่ในเคสคนผอมแต่มีพุง หรือ Skinny Fat ได้เวลาหาวิธีลดพุงให้ตัวเองแล้วล่ะ 1. คุณมีมั
สังเกตลูกอยู่เสมอ! 6 อาการที่พ่อแม่ต้องใส่ใจลูกน้อยเป็นพิเศษ
สังเกตลูกอยู่เสมอ! 6 อาการที่พ่อแม่ต้องใส่ใจลูกน้อยเป็นพิเศษ
เรื่องของลูกๆ เชื่อว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดของพ่อกับแม่อยู่แล้ว คงไม่มีใครอยากให้ลูกของเราเป็นอะไรไปอย่างแน่นอน แต่บางครั้งอาจจะไม่มีเวลามากพอที่จะดูแลลูกโดยเฉพาะลูกน้อย ที่ต้องเอาใจใส่มากเป็นพิเศษ และไม่ควรที่จะมองข้ามเวลาที่ลูกมีอาการผิดปกติ วันนี้เราได้นำ 6 อาการของลูกน้อย ที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้ามมาให้ได้ดูกันด้วย จะมีอาการอย่างไร ลองไปดูกันเลยดีกว่าจ้า 1.เด็กดูไม่ร่าเริง ซึม เครียด เด็กบางคนบอกเรื่องความไม่สบายตัวออกมาไม่เป็นโดยเฉพาะเด็กเล็กๆ แต่พวกเขามักจะแสดงอาการแปลกไปจากเดิม
12 สูตรมะนาวสมุนไพร บรรเทาอาการป่วย ช่วยฟื้นฟุสภาพร่างกาย !!!
12 สูตรมะนาวสมุนไพร บรรเทาอาการป่วย ช่วยฟื้นฟุสภาพร่างกาย !!!
มะนาว นอกจากรสชาติเปรี้ยว ที่ไว้ใช้ในการปรุงรสของอาหารแล้ว มะนาว ยังมีสรรพคุณทั้งทางยา และการรักษาผิว และรูปร่างได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้มะนาว ยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วน ไม่ว่าจะราก ใบ ดอก เมล็ด เปลือก ต่างก็มีสรรพคุณคุณทางยามากมาย ถือว่าเป็นยาอายุวัฒนะชนิดหนึ่ง โดยเฉพาะน้ำมะนาวนั้น ยังช่วยดูแลผิวพรรณให้ผุดผ่อง ช่วยให้รูปร่างสมส่วน ใช้ทำความสะอาดเครื่องเรือนและ 1. สูตรมะนาวแก้ท้องผูก สำหรับคนที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ ถ่ายไม่ค่อยคล่อง ลองให้มะนาวช่วยแก้อาการท้องผูกได้เลยค่ะ โดยผสม
ยีนส์สกินนี่ สวยดีแต่มีโทษเพียบ!
ยีนส์สกินนี่ สวยดีแต่มีโทษเพียบ!
กระแสล่ามาแรงสำหรับการนุ่งกางเกงของสาวๆนั้น ไม่ต้องเดาก็รู้เลยว่าต้องซื้อแบบเอวสูงและสกินนี่ เพราะมันช่วยทำให้หุ่นของเราดูผอมเพรียวกว่าที่เป็น ยิ่งถ้าจิกรองเท้าส้นเข็มเข้าไป โอ๊ยแซ่บค่ะ แต่กุหลาบต้องมีหนาม ความสวยของการใส่สกินนี่ก็มีผลเสียด้วยเหมือนกันจ้ะ ซึ่งผลเสียเหล่านั้น มีผลต่อร่างกายล้วนๆ ตาม ไปดูดีกว่าว่ามีผลเสียยังไงบ้าง น่ากลัวขอบอก 1. กดเส้นเลือด เส้นประสาท           ไม่ใช่แค่เฉพาะสกินนี่นะ แต่หมายถึงเสื้อผ้ารัดรูปทั้งหมดทั้งมวลด้วย ซึ่งในโซนของสกินนี่ อาจทำให้ชาแถวสะโ
อย่าโกรธนาน! ผลเสียของความโกรธมีผลต่อสุขภาพก่อให้เกิดโรคต่างๆมากมาย
อย่าโกรธนาน! ผลเสียของความโกรธมีผลต่อสุขภาพก่อให้เกิดโรคต่างๆมากมาย
เห็นภาพที่ขัดแย้งในใจไม่ถูกใจ ไม่ชอบใจ ก็รู้สึกโกรธ ได้ยินเสียงคนไม่ชอบพูดได้ยินเสียงดุ ด่า ตำหนิ เสียดสี เหยียดหยาม รู้สึกโกรธ ได้ลิ้มรสอาหารไม่ถูกปาก ถูกลิ้น หรือไม่ชอบขี้หน้าคนทำอาหาร รู้สึกโกรธ จำเป็นต้องสูดดมกลิ่นสกปรก อยู่ในสถานที่ เหม็นอับ เน่าเหม็นไม่ถูกใจ รู้สึกโกรธ สัมผัสอากาศร้อนอบอ้าวกลางแดดอยู่ในห้องที่อากาศร้อน อยู่บนท้องถนนที่ตากฝนเปียก เฉอะแฉะ รู้สึกโกรธ คาดหวังว่าจะได้รับรางวัล ได้รับคำชมเชย ยกย่องจากคนอื่น พอไม่ได้รับ รู้สึกโกรธ ทำไมตัวเราจึงมีความโกรธมากม

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่