เดินลดพุง

15 ไอเดียแต่งหน้าไปทะเล 2024 สวยเป๊ะปังสู้แดด
15 ไอเดียแต่งหน้าไปทะเล 2024 สวยเป๊ะปังสู้แดด
แน่นอนว่าการไปเที่ยวทะเลของผู้หญิงอย่างเราๆ ก็เหมือนไปงานแฟชั่นโชว์ที่ต้องสวย เริ่ด ฉะนั้นการแต่งตัว แต่งหน้า มันต้องไปด้วยกัน วันนี้ เลยมีไอเดียแต่งหน้าไปทะเล  มาฝากค่ะ เผื่อคุณสาวๆยังไม่มีไอเดียแต่งหน้าสำหรับไปทะเลยในทริปนี้ เป็นการรวมไอเดียแต่งหน้าหลายๆ แบบทั้งแบบเน้นโชว์ผิวสวยๆ เน้นงานปาก สายฝ.แซ่บๆ ทะเลเดือด น่ารักสดใส หรือจะฟาดด้วยกลิตเตอร์วิ๊บวับก็มีมาฝากคุณสาวๆ เหมือนกันค่ะ พร้อมแล้วไปดูกันได้เลยจ้า น่ารักสดใส แต่งหน้าโทนสีส้มทั้งหน้า แต่งหน้าโทนสีแดง ไม่ต้อง
10 ที่เที่ยวหัวหิน 2024 ที่เที่ยวเปิดใหม่ ใกล้กรุงเทพ ไปเช้าเย็นกลับได้
10 ที่เที่ยวหัวหิน 2024 ที่เที่ยวเปิดใหม่ ใกล้กรุงเทพ ไปเช้าเย็นกลับได้
รวม 10 ที่เที่ยวหัวหิน  เที่ยวสุดชิล ที่เที่ยวหัวหินเปิดใหม่ ใกล้กรุงเทพ รับลมทะเล ใกล้กรุงเทพฯ หัวหิน นอกจากทะเลสวย น้ำใส ยังมีสถานที่เที่ยวมากมายที่รอให้ทุกคนไปอยู่ สุดสัปดาห์นี้หากใครไม่รู้จะไปไหน จะมาแนะนำ 10 ที่เที่ยวหัวหิน  เที่ยวหัวหินสุดชิล เช้าไปเย็นกลับก็สนุกได้ เรามาดูกันดีกว่าว่ามีที่ไหนบ้าง 1. สวนน้ำ วานา นาวา วอเตอร์ จังเกิ้ล (Vana Nava Water Jungle) ที่เที่ยวหัวหินที่แรกที่เราจะแนะนำคือ สวนน้ำ วานา นาวา วอเตอร์ จังเกิ้ล สวนน้ำระดับโลกที่รวมเอาเครื
7 ที่พักนครนายกติดน้ำ พร้อมกิจกรรม ใกล้จุดล่องแก่ง
7 ที่พักนครนายกติดน้ำ พร้อมกิจกรรม ใกล้จุดล่องแก่ง
สำหรับช่วงหน้าฝนนี้ กิจกรรมที่ได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่ชอบความท้าทาย ความสนุกสานที่สามารถเล่นได้เป็นหมู่คณะ ก็คงหนีไม่พ้นการล่องแก่ง ซึ่งถือว่าจะล่องได้มันส์สุดเวี่ยงก็ในช่วงหน้าฝนของแต่ละปี ซึ่งวันนี้ มีที่พักนครนายก ที่ไม่ไกลจากกรุงเทพและอยู่ใกล้กับพิกัดล่องแก่งมาให้คุณแล้ว 1. แก่งสาวน้อย ที่พักนครนายกติดน้ำ พร้อมกิจกรรมที่คุณสามารถไปพักได้ตลอดทั้งปี อากาศร่มรื่นรายล้อมไปด้วยต้นไม้และธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมท้าทายความสนุกให้คุณได้เล่นอีกมากมาย เช่น ขับรถ ATV , ยิง
8 คลินิกกายภาพบำบัด 2024 รักษาออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่
8 คลินิกกายภาพบำบัด 2024 รักษาออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่
แนะนำ คลินิกกายภาพบำบัด  รักษาออฟฟิศซินโดรม ในกรุงเทพเดินทางสะดวก เดี๋ยวนี้คนหนุ่มสาว วัยทำงาน ประสบปัญหาปวดเมื่อยตามคอ บ่า ไหล่ หลัง ออฟฟิศซินโดรม เป็นหนักถึงร้าวขึ้นศีรษะ ลงแขนขา ไม่สบายตัวเอามากๆ การไปคลินิกกายภาพบำบัดเพื่อทำการรักษาก่อนอาการจะลุกลามเรื้อรังถือเป็นเรื่องที่จำเป็นมากค่ะ เพราะยิ่งรักษาเร็วเท่าไหร่ก็จะช่วยฟื้นฟูอาการปวดเมื่อยและอาการต่างๆ ให้กลับมาสภาพดีมากยิ่งขึ้น คนที่กล้ามเนื้อบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา นิ้วล็อค ไหล่ติด หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ยืนเดินลำบาก ฯลฯ เทคนิค
11 ที่พักสัตหีบ 2024 ที่พักติดทะเล เปิดใหม่ บ้านเป็นหลัง ราคาถูก
11 ที่พักสัตหีบ 2024 ที่พักติดทะเล เปิดใหม่ บ้านเป็นหลัง ราคาถูก
แนะนำ 11 ที่พักสัตหีบ ที่พักสัตหีบติดทะเล ที่พักติดชายหาด เห็นวิวทะเลจากห้องนอน ถ้าพูดถึงทะเลก็ต้องนึกถึงทะเลสวยๆ ในอำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี เพราะนอกจากจะเป็นทะเลใกล้กรุงเทพฯ สัตหีบยังเป็นที่ตั้งของทัพเรือที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย รายล้อมไปด้วยภูเขาน้อยใหญ่ หาดสวยงาม และเกาะต่างๆ มากมายให้ได้นั่งเรือไปดำน้ำชมความงามของธรรมชาติกัน และในวันนี้ จะมาแนะนำ 11 ที่พักสัตหีบให้ทุกคนได้มาผ่อนคลาย ชมวิวทะเลสวยๆ จากในห้องนอนกัน แต่ละที่บอกเลยบรรยากาศดี ทิวทัศน์สวยมาก จะมีที่ไหนบ้างนั้นตาม
12 ที่เที่ยวเชียงใหม่ 2024 เปิดใหม่ เที่ยวธรรมชาติ ใกล้ตัวเมือง ในเมือง กลางคืน
12 ที่เที่ยวเชียงใหม่ 2024 เปิดใหม่ เที่ยวธรรมชาติ ใกล้ตัวเมือง ในเมือง กลางคืน
แนะนำ ที่เที่ยวเชียงใหม่ ที่เที่ยวเชียใหม่ในเมือง ที่เที่ยวใกล้ตัวเมือง ธรรมชาติสวย เที่ยวได้ทั้งปี ลมหนาวพักเข้ามาแล้ว ได้เวลาแพ๊คกระเป๋าขึ้นเหนือกันแล้วค่ะ รักทะเลมันเก่าแล้ว หันมารักเขากันดีกว่า และจุดหมายปลายทางของเราก็คือจังหวัดฮอตฮิตติดท็อป 1 อย่างจังหวัดเชียงใหม่นั่นเองค่ะ จังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวสวยๆ ทั้งขึ้นดอยก็สวย บรรยากาศดี เที่ยววัดก็อิ่มบุญ เรียกว่าครบรสที่สุด วันนี้ เลยมีที่เที่ยวเชียงใหม่มาฝาก จะมีที่ไหนน่าไปเช็คอินบ้าง ตามไปดูกันเลย 1. วัด
10 ที่เที่ยวเปิดใหม่ 2024 สายเที่ยว สายกิน ตามไปเช็กอินได้เลย
10 ที่เที่ยวเปิดใหม่ 2024 สายเที่ยว สายกิน ตามไปเช็กอินได้เลย
แนะนำ ที่เที่ยวเปิดใหม่  คาเฟ่เปิดใหม่ จุดเช็คอินใหม่  ร้านถ่ายรูปสวยๆ ตั้งแต่ปีที่แล้ว จนก้าวเข้าสู่ปีพุทธศักราชใหม่ ต้องบอกเลยว่าการท่องเที่ยวในประเทศดูจะคึกคักมากขึ้นเรื่อยๆ ยิ่งในช่วงวันหยุด จะมีนักท่องเที่ยวไปเที่ยวยังสถานที่ต่างๆกันอย่างมากมาย รวมไปถึงร้านอาหาร ร้านกาแฟ และคาเฟ่ ก็ยังเต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวแวะเวียนเข้าไปเช็กอินกันอยู่ตลอด แน่นอนว่าเมื่อคนหันมาท่องเที่ยวกันเยอะขึ้น ที่เที่ยวใหม่ๆ ก็ย่อมเกิดขึ้นตามเพื่อให้ตอบโจทย์กับไลฟ์สไตล์ของคนในปัจจุบัน ซึ่งวันนี้ GangBeau
15 ที่เที่ยวเขาค้อ 2024 จุดเช็คอินเขาค้อสุดฮิต กิน เที่ยว ถ่ายรูปสวย
15 ที่เที่ยวเขาค้อ 2024 จุดเช็คอินเขาค้อสุดฮิต กิน เที่ยว ถ่ายรูปสวย
เปิดพิกัด 15 ที่เที่ยวเขาค้อ  รวมจุดเช็กอินสุดฮิต กิน เที่ยว ถ่ายรูปสวย มาแล้วต้องแวะให้ครบ! เขาค้อ เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่สามารถไปเที่ยวได้ทุกฤดู ด้วยอากาศที่เย็นสบายสดชื่น มีภูเขาห้อมล้อม ที่นี่จึงเป็นสถานที่เที่ยวยอดนิยมของนักท่องเที่ยวกัน จึงไม่แปลกหากที่นี่จะมีสถานที่เที่ยวและที่พักสวยๆ มากมาย วันหยุดนี้หากใครไม่รู้จะไปไหน ก็ได้รวบรวมที่เที่ยวเขาค้อถ้าพร้อมแล้วตามมาดูกันเลยว่ามีที่ไหนบ้าง 1. จุดชมวิวกังหันลมเขาค้อ ที่เที่ยวเขาค้อสุดฮิต จุดชมวิวกังหันลมเขาค้อ แ
ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการ
ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการ "เดิน" อย่างถูกวิธี หุ่นสวยดูสุขภาพดี
เทรนด์การออกกำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ ไม่ว่าจะเป็นในหมู่ดาราหรือคนทั่วไป เพราะทำให้สุขภาพแข็งแรง แถมยังทำให้มีหุ่นสวยดูสุขภาพดีอีกด้วย ดังนั้น หากคุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้คุณมีหุ่นที่สวยด้วยการ "เดิน" เพียงวันละไม่กี่ชั่วโมง หากพร้อมแล้ว เรามาเริ่มกันเลยค่ะ เดินอย่างไร ให้ได้หุ่นสวย ช่วงเวลาที่เหมาะกับการเดินออกกำลังกายแบบสบายๆ และสดชื่นก็คือในตอนเช้า เพราะหากเริ่มต้นวันด้วยการออกกำลังกายร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลาย ระบบการไหลเวียนของเลือดและระบบประสาทจะท
15 ที่พักเกาะเสม็ด 2024 ที่พักระยอง ที่พักติดทะเล นอนชิลวิวทะเล
15 ที่พักเกาะเสม็ด 2024 ที่พักระยอง ที่พักติดทะเล นอนชิลวิวทะเล
รวม 15 ที่พักเกาะเสม็ด  ที่พักเกาะเสม็ดติดทะเล นอนชิล ชมวิวทะเล บรรยากาศสุดโรแมนติก ใครที่กำลังเตรียมตัวไปหลบร้อนนอนเล่นชิล ๆ ต้องไม่พลาด! เกาะเสม็ด เป็นสถานที่เที่ยวยอดนิยมในไทยที่ทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติต่างแห่มาที่นี่กัน ด้วยหาดทรายสีขาว น้ำทะเลใส มีร้านค้าสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย และกิจกรรมทางให้ทำเยอะ ไปแปลกที่บริเวณนี้จะมีที่พักผุดขึ้นมามากมาย สำหรับใครที่มองหาที่พักติดทะเลสำหรับไปพักผ่อนอยู่ วันนี้ จะพาทุกคนไปเช็คอินกับ 15 ที่พักเกาะเสม็ด  จะมีที่ไหนบ้างนั้นตามมา
แค่เดินก็ผอมได้ !!! 7 เทคนิค เดินลดน้ำหนัก อย่างไรให้
แค่เดินก็ผอมได้ !!! 7 เทคนิค เดินลดน้ำหนัก อย่างไรให้ "ผอม" !!!
หากใครไม่ชอบการออกกำลังกายหนัก การเดิน ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากๆเลยค่ะ วันนี้ มาแนะวิธีการเดินอย่างไรให้ผอม หรือเดินอย่างไรให้เหมือนการออกกำลังกาย ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้นั้นใกล้เคียงกับการวิ่งมากๆด้วยค่ะแถมยังไม่ต้องเหนื่อยมากจนเกินไป !! 1. ใส่รองเท้าวิ่ง แม้ว่าการออกกำลังกายของเราจะเป็นแค่การเดิน แต่การเลือกสวมรองเท้าวิ่งมาเดิน ก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะรองเท้าวิ่งถูกออกแบบมาให้รับแรงกระแทกได้ดี ทำให้ทุกก้าวของเรานุ่มนวลขึ้น อาการบาดเจ็บที่เท้า ข้อเท้า เข่า หรือขาโดยรวมก็จ
10 ที่พักเกาะเสม็ดหาดทรายแก้ว ที่พักติดทะเล
10 ที่พักเกาะเสม็ดหาดทรายแก้ว ที่พักติดทะเล
เข้าสู่ฤดูร้อนกันแล้ว และการเที่ยวทะเล ก็คงเป็นทางหนทางหนีร้อนได้เป็นอย่างดี สำหรับซัมเมอร์นี้ใครที่วางแผนจะไปเที่ยวเกาะเสม็ดก็ห้ามพลาดที่จะเลือกที่พักบรรยากาศดีๆ วิวสวยๆ  อย่างวันนี้ ที่ รวบรวมที่พักเกาะเสม็ดหาดทรายแก้วมาฝากกัน ตามไปดูกันว่าจะมีที่ไหนถูกใจให้คุณไปพักผ่อนกันบ้าง 1. สินสมุทร รีสอร์ท รีสอร์ทสไตล์โมเดิร์น ตกแต่งอย่างเรียบง่าย ให้บริการห้องพักหลากหลายแบบ ซึ่งภายในห้องพักมีสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างครบครัน ตอบโจทย์ความสะดวกสบาย และให้ความรู้สึกผ่อนคลายในวันหยุดที่
7 ที่พักหน่วยงานราชการ 2024 ที่พักติดทะเล ราคาถูก
7 ที่พักหน่วยงานราชการ 2024 ที่พักติดทะเล ราคาถูก
แนะนำ 7 ที่พักหน่วยงานราชการ 2022 ที่พักติดทะเลราคาถูก สะดวก สะอาดและปลอดภัย ที่พักหน่วยงานราชการ เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ได้รับความสนใจจากนักท่องเที่ยวจำนวนไม่น้อย ด้วยบรรยากาศที่ดี และราคาไม่แพง แต่มีสิ่งอำนวยความสะดวกแบบครบครัน แถมยังสามารถรองรับนักท่องเที่ยวทั้งแบบครอบครัวหรือก๊วนเพื่อนได้อีกด้วย จึงทำให้เป็นตัวเลือกอันดับต้นๆของหลายๆคน วันนี้ นำ 7 ที่พักหน่วยงานราชการ บรรยากาศดี ติดทะเล มาฝากกัน ไปนอกพักซักคืนสองคืนรับรองจะติดใจจนอยากกลับไปพักอีก 1.The Cop seminar and reso
7 ครีมทาส้นเท้าแตก ยี่ห้อไหนดี 2024 7-11 วัตสัน ใช้แล้วเห็นผลจริง
7 ครีมทาส้นเท้าแตก ยี่ห้อไหนดี 2024 7-11 วัตสัน ใช้แล้วเห็นผลจริง
ด้วยกิจวัตรประจำวันของเราในแต่ละวันนั้น อาจทำให้เกิดส้นเท้าแตกได้ง่ายมากๆ เช่นการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานๆ การเดินบนพื้นโดยไม่ใส่ถุงเท้าหรือรองเท้า การเดินลงน้ำหนักบริเวณปลายเท้ามากเกินไป ดังนั้นถ้าอยากมีส้นเท้าที่เนียนนุ่ม กลับมาสุขภาพดีดังเดิม ต้องหลีกเลี่ยงพฤติกรรมอย่างที่กล่าวมาข้างต้นนะคะ! อีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยให้ส้นเท้ากลับมาเนียนนุ่มได้ไวมากขึ้นคือ การทาครีมทาส้นเท้าแตก นั่นเอง! แล้ววันนี้ จะมาแนะนำ 7 อันดับครีมทาส้นเท้าแตก ที่ช่วยให้เนียนนุ่มขึ้นและเห็นผลไว มาดูกันเล
เรียนรู้ที่จะเดินคนเดียวให้ได้ เพราะไม่มีใครเคียงคู่คุณไปตลอด
เรียนรู้ที่จะเดินคนเดียวให้ได้ เพราะไม่มีใครเคียงคู่คุณไปตลอด
จงเรียนรู้การเดินคนเดียวให้ได้ เพราะไม่มีใครเคียงคู่คุณไปตลอด 1. หนทางของชีวิตนั้นยาวไกล จงเรียนรู้ที่จะเดินลำพังบ้าง เผื่อวันใดที่คนอื่นไม่ได้สนใจคุณเหมือนเดิม ก็ไม่ต้องเสียใจ เพราะทุกคนต่างมีเส้นทางของชีวิตที่ต้องเดินเหมือนกัน ไม่มีใครเดินเคียงคู่คุณไปจนถึงหลายทาง อย่าให้ใครคนใดคนหนึ่งหรือเรื่องราวใดเรื่องราวหนึ่งกลายเป็นทั้งหมดในชีวิตคุณ คนรู้ใจในวันนี้พรุ่งอาจกลายเป็นแค่เพื่อน เพื่อนวันนี้ปีหน้าอาจกลายเป็นคนแปลกหน้าที่แค่คุ้นเคย 2. ยิ่งยึดติด ยิ่งสูญเสีย กำแน่นเท่าใดก็สูญ
จัดกระเป๋าเที่ยวซัมเมอร์ พกบัตรกดเงินสดให้ทริปนี้สนุกไม่รู้ลืม
จัดกระเป๋าเที่ยวซัมเมอร์ พกบัตรกดเงินสดให้ทริปนี้สนุกไม่รู้ลืม
เมื่อเราคิดถึงฤดูร้อน สิ่งแรกที่นึกถึงก็คือการเที่ยวชิล ๆ ในสถานที่ต่าง ๆ ทั้งภายในประเทศและต่างประเทศ ด้วยอากาศร้อน และมีแสงแดดอยู่ตลอดเวลา การเตรียมตัวก่อนเดินทางไปยังสถานที่ท่องเที่ยวช่วงซัมเมอร์นั้น จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ในบทความนี้เราจะแนะนำสถานที่เที่ยวในฤดูร้อนที่น่าสนใจ และของที่ต้องมีติดกระเป๋า รวมถึงต้องมีบัตรกดเงินสด ติดตัวเพื่อใช้จ่ายได้สบายใจตลอดการเดินทาง เสื้อผ้าระบายอากาศ: เลือกเสื้อผ้าที่ออกแบบมาเพื่อระบายอากาศ และช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวแม้ในอากาศร้อนจัด กางเก
12 เคล็ดลับ ดูแลเท้าของสาวๆให้ สวย-ขาวเนียนอย่างมั่นใจ !!!
12 เคล็ดลับ ดูแลเท้าของสาวๆให้ สวย-ขาวเนียนอย่างมั่นใจ !!!
เท้า คือส่วนที่มักหลบเร้นอยู่ในรองเท้า โดยเฉพาะวันไหนที่คุณไม่พร้อมที่จะโชว์ ก็หยิบผ้าใบหรือคัทชูแบบปิดๆมาใส่ แต่ถ้าต้องโชว์เท้าในรองเท้าแตะกันบ้าง บางคนอาจเจองานใหญ่ เพราะไม่ค่อยได้ดูแลเท้าเหมือนดูแลผิวหน้า คิดว่าจะซ่อนกันไว้ได้ตลอด วันนี้ จะมาแนะนำเคล็ดลับ 12 ข้อ การดูแลเท้าที่เราสามารถปฏิบัติได้ทุกวัน มาให้สาวๆได้ดูแลตัวเองอย่างมั่นใจกันค่ะ 1 : สครับเท้าสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ใช้เวลา 10 -15 นาที ด้วยการแช่เท้าในน้ำเกลือเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ที่อาจทำให้เล็บไม่สวย ตามด้วย
9 วิธีฆ่าเมียแบบฮาๆ ที่พ่อบ้านใจกล้าหลายคนอยากจะทำ!!
9 วิธีฆ่าเมียแบบฮาๆ ที่พ่อบ้านใจกล้าหลายคนอยากจะทำ!!
ให้มองให้เป็นเรื่องขำขันแล้วกันเนอะ สำหรับเรื่องราวเหล่าพ่อบ้านใจกล้าที่สรรหาวิธีมาฆ่าเมียตัวเอง ซึ่ง Gang Beauty ต้องบอกก่อนว่าดูพอเป็นเรื่องคลายเครียดเพื่อความบันเทิงแล้วกันนะคะ เพราะแต่ละวิธีต่อไปนี้ ไม่ได้รุนแรงอะไรมากมาย แต่แอบปนแง่มุมความน่ารักแกมแสบของบรรดาสามีเอาไว้ให้ทุกคนได้ดูกัน 1. เมียอยากจะกินอะไรก็ซื้อให้กินอย่าไปขัดใจ ให้กินจนคลอเรสเตอรอลสูง ไขมันอุดตันในเส้นเลือด อยู่ไม่ถึง 50 ปีก็อ้วนตายแน่นอน 2. เมียอยากได้เครื่องเพชรก็เสาะหามาให้ได้ ต้องเป็นเพชรที่กระรัตเยอะๆ ด้ว
แพทย์เตือน อาการวิงเวียน
แพทย์เตือน อาการวิงเวียน "บ้านหมุน" ไม่ใช่เรื่องเล่น ถ้ามีอาการแบบนี้ถือว่าไม่ปกติ
กรมการแพทย์ เผยอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย หากเกิดอาการ ไม่ควรซื้อยากินเอง เพราะบางครั้งอาการเวียนศีรษะอาจเป็นสัญญาณเตือนเบื้องต้นของโรคอื่นๆได้ นายแพทย์ภาสกร ชัยวานิชศิริ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า อาการบ้านหมุน เป็นปัญหาสุขภาพที่สร้างความรำคาญและกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก ทำให้ผู้ป่วยที่มีอาการเวียนศีรษะระหว่างทำงานหรือทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักรอาจเกิดอันตรายได้ อาการที่พบได้บ่อย คือ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน หน้ามืดคล้ายจะเป็นลม ทรงตัวลำบากบ้านหมุนคล้
6 จุดอ่อนคนร้าย เจอเมื่อไหร่ ปลอดภัยแน่นอน!!
6 จุดอ่อนคนร้าย เจอเมื่อไหร่ ปลอดภัยแน่นอน!!
เวลาต้องกลับบ้านคนเดียวยามวิกาล ไม่ว่าจะจากที่ไหนมาก็ตาม สำหรับผู้หญิงอย่างเรา คงปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามันจะเย็นหลังวูบวาบ ระแวงไปหมด กลัวใครจะเดินตาม อย่าไปคิดว่าตัวเองเครียดเกินไปนะ เพราะ มองว่าการที่เธอมีความระวังตัวอยู่ตลอดนั่นคือสิ่งที่ดีมาก แต่การระวังตัวของเธอ ก็ไม่ได้จะยืนยันฟันธง 100% ว่าจะรอดพ้นจากโจรซะเมื่อไหร่ ดังนั้นถ้าวันไหนถูกประชิดตัว ให้ท่องจำจุดสกัดคนร้ายต่อไปนี้เอาไว้ให้ดี! 1. บริเวณศีรษะ           จุดอ่อนของคนเรา มักจะอยู่ที่บริเวณศีรษะ ได้แก่ ตา หู จมูก ขมั
วิธีสังเกตุว่าเขาคนนั้น เป็นสุภาพบุรุษตัวจริง
วิธีสังเกตุว่าเขาคนนั้น เป็นสุภาพบุรุษตัวจริง
ความจริงอย่างหนึ่ง ที่หลายๆ คน อาจจะหลงลืมไปก็คือ การที่ผู้ชายบางคนแต่งตัวเนี้ยบ ในชุดสูท ผูกไท ภายนอกดูดี มีชาติตระกูล นั่นไม่ได้หมายความว่า เขาจะเป็น "สุภาพบุรุษ" เสมอไป...แต่อะไรบ้างล่ะที่จะบ่งบอกได้ว่า เขาคนนั้น เป็นสุภาพบุรุษตัวจริง จะเป็นมุมมอง ความคิด การกระทำ ฯลฯ หรือเปล่า? วันนี้เราลองมาลิสต์ดูกันค่ะ ว่า ผู้ชายแบบไหน ถึงจะเข้าข่าย ผู้ชายที่เป็น "สุภาพบุรุษ" สำหรับคุณ จะใช่ 12 ข้อนี้ไหม มาดูกัน 1. พวกเขา "เคารพ" ทุกคนเท่าเทียมกัน หลายๆ คนเข้าใจผิดว่า การเป็น "สุภาพบุรุษ" คือต
5 เทคนิค เพิ่มความสูงง่ายๆ แถมได้หุ่นเพรียว เป๊ะเวอร์
5 เทคนิค เพิ่มความสูงง่ายๆ แถมได้หุ่นเพรียว เป๊ะเวอร์
การมีรูปร่างผอมเพรียวเป็นสิ่งที่สาวๆ ล้วนปรารถนา แต่ด้วยข้อจำกัดหลายอย่างก็ทำให้ไม่สามารถสำเร็จดั่งใจหวังได้ ไม่ต้องกังวลไป เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้สาวๆ มีรูปร่างผอมเพรียวได้อย่างง่ายดายและเห็นผลลัพธ์แบบเร่งด่วน ซึ่งจะมีวิธีไหนบ้างนั้นก็ต้องไปดูกันเลย 1.เลือกเสื้อผ้าที่มีลายแนวตั้ง การเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่มีลวดลายในแนวตั้ง จะทำให้สาวๆ ดูสูงเพรียวขึ้นได้ และยังช่วยพรางหุ่นสำหรับคนที่มีรูปร่างอวบอ้วนได้อีกด้วย ซึ่งก็เป็นเทคนิคที่จะทำให้คุณดูสูงขึ้นได้แบบเร่งด่วน แม้ว่า
เรื่องของชีวิตที่คุณต้องเจอตั้งแต่ 40-90 ปี จริงทุกประการ
เรื่องของชีวิตที่คุณต้องเจอตั้งแต่ 40-90 ปี จริงทุกประการ
เรื่องของชีวิตที่คุณต้องเจอตั้งแต่ 40-90 ปี จริงทุกประการ เรื่องของ "ชีวิต"? ? เมื่ออายุ 40 "เรียนสูง กับ เรียนต่ำ" นั้นเหมือนกัน (คนเรียนน้อยอาจจะหาเงินได้มากกว่า) ? เมื่ออายุ 50 "สวย กับ ขี้เหร่" นั้นเหมือนกัน (ไม่ว่าคุณจะสวยเพียงใด อายุปูนนี้แล้ว มันยากที่ จะปกปิดความเหี่ยว จุดด่างดำ ฯ ) ? เมื่ออายุ 60 "ตำแหน่งสูง กับ ต่ำ" นั้นเหมือนกัน (หลังเกษียณ แม้แต่ลูกจ้างก็มองไม่เห็นหัวเจ้านาย" ? เมื่ออายุ 70 "บ้านใหญ่ กับ เล็ก" นั้นเหมือนกัน (พอข้อเสื่อม เดินลำบากเข้า คุ
3 กิจกรรมในชีวิตประจำวันช่วยลดความอ้วน เพียงแค่ทำระหว่างเดินทาง !!!
3 กิจกรรมในชีวิตประจำวันช่วยลดความอ้วน เพียงแค่ทำระหว่างเดินทาง !!!
สำหรับวัยทำงานหรือวัยเรียน ที่ไม่มีเวลาออกกำลังหรือขี้เกียจออกกําลังกาย วันนี้ มาแนะนำ 3 กิจกรรมทางเลือกที่จะช่วยคุณลดน้ำหนักได้มาฝากกันค่ะ เพียงแค่คุณปฏิบัติเป็นประจำ รับรองว่าชุดให้ หน้าท้อง ต้นขา หน่องขากระชับแน่นอนค่ะ : pixabay.com 1. เดินลงบันได แทนการลงลิฟต์หรือขึ้นบันไดเลื่อน สำหรับใครที่อยู่คอนโดชั้นไม่ได้สูงจนเกินไป หรือเดินทางไปทำงานด้วยรถไฟฟ้า หรือจะเป็นการเดินทางอื่นๆ อะไรก็ตามแต่ แนะนำว่าให้ใช้การเดินขึ้นลงบันได แทนการขึ้นลงลิฟต์หรือขึ้นลงบันไดเลื่อนค่ะ เพร
วิธีลดน้ำหนักด้วยการเดินที่ถูกต้องที่กำลังเป็นที่นิยมในญี่ปุ่น
วิธีลดน้ำหนักด้วยการเดินที่ถูกต้องที่กำลังเป็นที่นิยมในญี่ปุ่น
หลายคนต้องการลดน้ำหนักให้หุ่นดูผอมสวย จึงหันไปออกกำลังกายและปรับปรุงนิสัยการกินซึ่งเป็นวิธีการลดน้ำหนักทั่วไปที่ใครๆ ก็นิยมทำกัน ส่วนผลลัพธ์ที่ได้ก็แตกต่างกันออกไป บ้างก็ลดได้ บ้างก็น้ำหนักเท่าเดิม ทำเอาท้อใจกันไปอีก แม้ว่าจะควบคุมอาหาร ออกกำลังกายหนักมากเท่าไหร่ แขน ขา รอบเอวก็ยังไม่ลดลงสักที!! ซึ่งอาจเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างที่เป็นอุปสรรคต่อการลดความอ้วนนั่นเอง แล้วสาวๆ เคยคิดบ้างไหมว่าการเดินในท่าที่ถูกต้องก็เป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยปรับปรุงรูปร่างขาและลดความอ้วนได้เช่นกัน ถ้าอ
5 เคล็ดลับ ใส่ส้นสูงยังไงให้ไม่ปวดขา เดินสวยสง่าได้ทั้งวัน!!
5 เคล็ดลับ ใส่ส้นสูงยังไงให้ไม่ปวดขา เดินสวยสง่าได้ทั้งวัน!!
ไหนสาวคนไหนใส่ส้นสูงไม่เป็นยกมือขึ้น!! เคยกันหรือเปล่า เวลาเห็นคนอื่นใส่ส้นสูงกันแล้วง้ามงาม ไอ้เราก็เกิดอาการอยากจะลองใส่บ้าง แต่พอได้ใส่เท่านั้นแหละจ้ะ งานอับอายขายขี้หน้ามาเยือนทันที เพราะทั้งเดินสะดุดล้ม ทั้งเขวไปเขวมา ไม่เห็นจะสง่าเหมือนใครเขาเลย ขอบอกเลยว่ามันไม่ได้ยากขนาดนั้นจ้า มันมีทริคเด็ดๆ อยู่ต่างหาก วันนี้เราเอามาบอกกันแล้ว เอ้า! มาดูกันเล้ย 1.เลือกรองเท้าที่พอดีกับเรา ก่อนสิ่งอื่นใด สาวๆ ต้องเลือกรองเท้าให้พอดีกับเราก่อนนะจ๊ะ ไม่ต้องเสียดายเวลาไปร้านรองเท้าแล้ว
8 พฤติกรรมน่าสงสัย ช่วยจับผิดง่ายๆว่าเขากำลังพูดโกหกคุณอยู่ !!!
8 พฤติกรรมน่าสงสัย ช่วยจับผิดง่ายๆว่าเขากำลังพูดโกหกคุณอยู่ !!!
มีผลวิจัยกล่างถึงการโกหกว่า ผู้คนมากกว่าร้อยละ 60 พูดโกหกระหว่างการสนทนาเพียง 10 นาทีและจะโกหกเฉลี่ย 2-3 ครั้งในช่วงเวลาสั้นๆ ที่สำคัญคนส่วนใหญ่ไม่รู้ตัวว่าพูดโกหกจนกระทั่งจบการสนทนาและมาดูวิดีโอย้อนหลัง จากภาพร่วมนั้น ผู้หญิงมักจะโกหกเพื่อทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดี ขณะที่ผู้ชายจะโกหกเพื่อทำให้ตัวเองดูดีขึ้น และวันนี้ จึงมาแนะนำเทคนิคการจับโกหกง่ายๆมาให้อ่านกันค่ะ ว่าคู่สนทนาของคุณเป็นแบบนี้จริงหรือไม่ !! 1. คำพูดและท่าทางไม่ตรงกัน การโกหกด้วยคำพูดเป็นเรื่องง่าย แต่ท่าทางของคน
4 เทคนิคอัพลุคเป็นสาวเซ็กซี่ ดูแพง ไม่ต้องเปลืองตัว!!
4 เทคนิคอัพลุคเป็นสาวเซ็กซี่ ดูแพง ไม่ต้องเปลืองตัว!!
อยากเซ็กซี่แต่จอแบน ก้นหลบใน ใส่อะไรก็ไม่สวย รู้สึกไม่มั่นใจ เปิดมากไปก็กลัวจะดูไม่แพง แค่จะอัพลุคไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด มี 4 เทคนิคอัพลุคให้คุณเป็นสาวเซ็กซี่ ดูแพง แบบไม่ต้องเปลืองตัว มาฝากกันค่ะ ทำยังไงไปดูพร้อมกันเลย 1. เซ็กซี่แบบเฮลตี้ :pixabay.com อัพลุคเซ็กซี่ แถมได้สุขภาพดีไปในตัว ผู้หญิงเวลาออกกำลังกายให้ได้เหงื่อ แก้มแดงๆตามธรรมชาติ บวกกับชุดออกกำลังกายเข้ารูป อวดส่วนเว้าส่วนโค้ง (ถ้าไม่มีก็สร้างได้ด้วยการออกกำลังกาย) แบบไม่โป๊เกินงาม แต่เซ็กซี่ขยี้ใจชายสุด
8 แฟชั่นทันสมัย สวมใส่ได้ แต่ต้องระวัง!!
8 แฟชั่นทันสมัย สวมใส่ได้ แต่ต้องระวัง!!
   เวลาจะแต่งตัวออกจากบ้าน สิ่งที่ผู้หญิงมักคำนึงถึงตอนจะต้องแต่งตัวก็มักจะเป็นความดูดี ความผอมเพรียว รูปร่างสวยงาม แต่สิ่งที่เธอไม่เคยรับรู้กันเลยก็คือความอันตรายของแฟชั่นแต่ละอย่างที่เธอสวมใส่ จะบอกเลยนะว่าค่านิยมการแต่งกายสมัยใหม่นี่ล่ะ ที่ทำให้เป็นปัญหามากมายต่อผู้หญิงโดยไม่รู้ตัว! 1. กางเกงยีนส์ทรงเดฟ www.xiawu.com           อยากขาเรียว อยากขาเล็กต้องทรงเดฟสิคะ แต่ไม่รู้กันเลยใช่มั้ยคะว่าเจ้าทรงเดฟแบบนี้ ถ้าใส่พอดีขาจนเกินไป ก็จะทำให้เนื้อผ้าของกางเกงยีนส์บีบรัดเส้นประ
10 ประโยชน์จาก
10 ประโยชน์จาก "เทปกาวพันสายไฟ" อุปกรณ์อเนกประสงค์ช่วยงานในบ้านให้ง่ายขึ้น !!!
เทปกาวพันสายไฟ ถือเป็นอีกหนึ่งวัสดุติดบ้านที่ใช้งานได้อย่างอเนกประสงค์ เนื่องจากพื้นผิวด้านในที่มีความเหนียวติดทนนาน ใช้ได้หลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นแปะปิดรอยรั่ว แปะซ่อมแซมสิ่งของ หรือใช้ทำความสะอาดเศษฝุ่นที่ติดอยู่ตามพรมและซอกหลืบต่างๆ วันนี้ได้รวบรวม 10 ประโยชน์ของ เทปกาวพันสายไฟ มาฝาก ซึ่งแต่ละข้อก็จะมีการใช้งานที่แตกต่างกันออกไป แต่ทุกข้อล้วนเป็นประโยชน์กับบ้านของเราอย่างแน่นอน 1.ใช้พันตามจุดรั่วซึม เทปกาวพันสายไฟสามารถใช้พันตามจุดรั่วซึ่มที่เกิดตามสิ่งของต่างๆ เช่น ปลั๊กไฟ สายยา
เลิกเท้าแหกเพราะโดนกัด!! 4 เทคนิคแก้รองเท้ากัด จะใหม่จะเก่าก็แก้ได้หมด!!
เลิกเท้าแหกเพราะโดนกัด!! 4 เทคนิคแก้รองเท้ากัด จะใหม่จะเก่าก็แก้ได้หมด!!
          หลายครั้งที่ซื้อรองเท้าหุ้มส้นมาแล้วเจอปัญหารองเท้าไม่รักดี ไม่ว่าจะส้นสูง ส้นเตี้ย หรือแม้แต่รองเท้าผ้าใบที่ใส่แล้วสบายก็ยังแว้งมากัดเราให้เป็นแผล เดินลำบากกันได้เสมอ หากรองเท้าคู่นั้นมันพอดี และไม่สามารถยัดแผ่นกันกัดเข้าไปได้อีก ก็มีวิธีกันกัดด้วยไอเทมอื่นมาฝากกันมากมายหลายวิธีเลยทีเดียว! 1. วาสลีน           รองเท้าบางคู่ ซื้อมาเพราะทรงสวย แต่ดันแข็งเป๊ก ดูท่าทางใส่แล้วต้องกัดกันให้เจ็บแสบแน่นอน ให้นำวาสลีนมาทาตรงขอบหุ้มส้นที่แข็งๆ จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 1-3 ชั่วโม
ใส่ให้สุดแรง!! 6 จุดสุดเจ็บ ที่ผู้หญิงควรรู้ เพิ่มโอกาสรอดพ้นอันตราย!!
ใส่ให้สุดแรง!! 6 จุดสุดเจ็บ ที่ผู้หญิงควรรู้ เพิ่มโอกาสรอดพ้นอันตราย!!
ต้องยอมรับว่า นับวันอันตรายทางสังคมกับผู้หญิงนั้นมีเพิ่มขึ้นจนน่าตกใจ แต่สิ่งที่่น่าตกใจกว่าคือการตระหนักถึงความอันตรายเหล่านี้ของผู้หญิงเองก็ลดลงเหมือนกัน ขอย้ำหลายๆ ทีเลยนะว่าไม่ได้ นอกจากจะต้องมีสติ คิดถึงภัยร้ายอยู่เสมอแล้ว ยังต้องรู้วิธีการป้องกันตัวเองจากอาชญากรต่างๆ ด้วย และนี่คือหลักการง่ายๆ แต่สกัดจุดคนร้ายได้ดีที่เธอควรท่องจำ นำไปใช้! 1. บริเวณศีรษะ           จุดอ่อนของคนเรา มักจะอยู่ที่บริเวณศีรษะ ได้แก่ ตา หู จมูก ขมับ ท้ายทอย ปลายคาง โดยให้เลือกใช้ของที่มีลักษณะแหลม
วิธีแก้ไขปัญหากลิ่นเท้าเพื่อรักษาภาพลักษณ์ และสร้างความมั่นใจให้กับตนเอง
วิธีแก้ไขปัญหากลิ่นเท้าเพื่อรักษาภาพลักษณ์ และสร้างความมั่นใจให้กับตนเอง
แม้เท้าจะเป็นอวัยวะที่คนส่วนใหญ่ ไม่ค่อยได้ให้ความใส่ใจในการดูแลมากนัก แต่อย่างไรก็ดีเรื่องของกลิ่นเท้า คงไม่ใช่สิ่งที่ใครอยากมี ดังนั้นไม่ว่าใครก็ตามที่มีกลิ่นเท้า ควรจะหาวิธีแก้ไขเพื่อรักษาภาพลักษณ์ และสร้างความมั่นใจให้กับตนเอง ซึ่งบางทีหากได้ออกไปพบปะกับเพื่อน ผู้ใหญ่ ลูกค้า หรือเดทครั้งแรก แล้วต้องถอดรองเท้าและปรากฎว่า กลิ่นเท้าของคุณไม่โอเคเลยแบบนี้ก็คงไม่ไหวนะ กลิ่นเท้า เกิดจากอะไร ? สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้า มาจากแบคทีเรียและเหงื่อที่ออกบริเวณเท้า ซึ่งบริเวณเท้าจะมีต่อมเหงื
10 ทริคใส่รองเท้าส้นสูงยังไงให้ไม่สดุดขาตัวเองล้ม แถมสวยสง่าเหมือนเจ้าหญิง!!
10 ทริคใส่รองเท้าส้นสูงยังไงให้ไม่สดุดขาตัวเองล้ม แถมสวยสง่าเหมือนเจ้าหญิง!!
รองเท้ากับผู้หญิงนี่เป็นของคู่กัน แถมยังมีให้เลือกใส่หลากหลายรูปแบบ ทั้งรองเท้าผ้า รองเท้าแตะ รองเท้าคัทชู และแน่นอนที่ขาดไม่ได้ นั้นก็คือ "รองเท้าส้นสูง" นั้นเองค่ะ อยากที่ว่า มันคือรองเท้าส้นสูง เพราะฉะนั้นมันต้องสูงมาก มันเลยกลายเป็นปัญหาสำหรับผู้หญิงอย่างเราๆว่าจะใส่ยังไงให้ดูสวย และไม่เดินๆไปแล้วล้มหัวทิ้มกลับบ้าน! วันนี้ เลยมีเคล็ดลับในการใส่รองเท้าส้นสูงมาฝาก ลองเอาไปทำตามดู รับรองคุณผู้หญิงจะเดินได้แบบสวยสง่าไม่มีหกล้มแน่นอน... 1. เลือกไซส์รองเท้าให้เหมาะสม :สิ่ง
สภาพแทบจำไม่ได้!! 5 สิ่งที่คุณต้องรับให้ได้ ถ้าเมาหนักจนหลับ!!
สภาพแทบจำไม่ได้!! 5 สิ่งที่คุณต้องรับให้ได้ ถ้าเมาหนักจนหลับ!!
   เวลาไปดวลแก้วกับเพื่อนจนดึกดื่น เชื่อได้เลยว่าไม่ต่ำกว่า 80% จะต้องเมาหลับทั้งชุดเดิม สภาพเดิม ขอบอกเลยว่าการหลับไปด้วยฤทธิ์แอลกอฮอล์นั้นไม่ใช่เรื่องดีเท่าไหร่นะ ถ้าดื่มจนเมาหนักมาก ทรงตัวไม่ได้ ทำอะไรต่อไม่ถูก ให้รู้ไว้เลยว่าคืนนั้นเธอจะไม่ได้นอนแบบเต็มอิ่มอย่างที่คิดหรอก! 1. หัวใจเต้นแรง maxpixel.freegreatpicture.com           ในตอนที่เธอกำลังหลับด้วยฤทธิ์น้ำเมา อัตราการเต้นของหัวใจ จะเร็วและแรง ส่งผลยาวต่อเนื่องถึงระบบประสาท ทำให้ทั้งสองอย่างทำงานหนักอยู่ตลอดเวลาแม้ว่
ความเชื่อ! วิธีแก้หากโดนของ ให้ทำแบบนี้กับพ่อแม่
ความเชื่อ! วิธีแก้หากโดนของ ให้ทำแบบนี้กับพ่อแม่
เรื่องนี้เป็นเรื่องจากคุณหาญ ใจสิงห์ เล่าว่า เรื่องนี้เกิดขึ้นกับผม และพี่ๆ ที่ไปต่างจังหวัดด้วยกันครับ ย้อนกลับไปเมื่อตอนผมเรียนอยู่ ปวช. ปี 2 ผมได้ไปฝึกงานที่สาธารณสุขอำเภอเมือง และได้มีโอกาสไปช่วยอาสาที่มูลนิธิ ซึ่งต่อมาวันหนึ่ง พี่เต่าเจ้าหน้าที่สาธารณสุขมาบอกกับผมตอนพักกินข้าวว่า สาธารณสุขจะจัดอบรมนอกสถานที่ 5 วัน มีลงพื้นที่ด้วย สนใจไปด้วยไหม? ผมเลยถามพี่เขาว่าไปที่ไหนครับ? พี่เต่าบอกว่าไปสุรินทร์น่ะ ค่าใช้จ่ายออกให้นะ ผมเห็นว่าน่าสนใจเลยบอกพี่เต่าว่าจะไปด้วย วันออกเดินทางมีไปด้
6 วิธีแก้โรคนอนกรน ให้หายขาด
6 วิธีแก้โรคนอนกรน ให้หายขาด
6 ขั้นตอนต้องรู้รักษา โรคนอนกรน คนทำงาน โรคนอนกรน ไม่ได้นิยามจากอาการว่ากรนครอกฟี้แล้วจะเป็นโรคนอนกรนนะ แต่นิยามจากผลตรวจการนอนหลับด้วยกราฟ (Polysomnography) ตัวชี้วัดสำคัญในการตรวจนี้คือ ดัชนีแสดงการรบกวนการหายใจขณะหลับ (RDI Respiratory Disturbance Index) นิยามของ RDI ก็คือจำนวนครั้งของการหยุดหายใจหรือเกือบหยุดหายใจที่เกิดขึ้นพร้อมกับการผวาตื่น (ซึ่งเจ้าตัวไม่รู้ตัวว่าตื่น) เพราะการหายใจไม่พอในหนึ่งชั่วโมง ทางการแพทย์ถือว่า ถ้าค่า RDI เกิน 15 ครั้งต่อชั่วโมงก็วินิจฉัยได้เลยว่าเป็นโร
ควรรู้! วิธีเอาตัวรอด เมื่อไฟไหม้ มีประโยชน์มาก
ควรรู้! วิธีเอาตัวรอด เมื่อไฟไหม้ มีประโยชน์มาก
หากเกิดเหตุเพลิงไหม้ในบ้าน คอนโด หรือสำนักงาน อาคารสูง ควรมีสติรู้ตัวอยู่ตลอดว่าถึงเวลาควรอพยพออกมาจากที่เกิดเหตุอย่างไร ก้มต่ำเมื่อเจอควัน หยุดใช้ลิฟท์ เดินออกทางหนีไฟ และอพยพออกจากพื้นที่ให้เร็วที่สุด หากเราเป็นผู้พบเห็นเหตุการณ์ไฟไหม้คนแรกๆ ควรรีบตัดสินใจว่าสามารถดับเพลิง ได้ด้วยตนเองหรือไม่ หากเห็นว่าสามารถดับเพลิงได้ให้ทำการดับเพลิง หากไม่สามารถดับเพลิงได้ให้ร้องขอความช่วยเหลือ หรือโทรแจ้งเหตุไฟไหม้-ดับเพลิง เบอร์ 199 หากมีผู้ได้รับบาดเจ็บ ติดต่อ เจ็บป่วยฉุกเฉิน (ทั่วไทย) 1669
เช็คซิ!! คำถาม 10 ข้อ ทดสอบว่าคุณ อ้วนหรือไม่อ้วน?
เช็คซิ!! คำถาม 10 ข้อ ทดสอบว่าคุณ อ้วนหรือไม่อ้วน?
เรื่องน้ำหนักกับผู้หญิงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะผู้หญิงเราควรที่จะหุ่นกำลังพอดี เพราะหากว่าเราอ้วนเกินไปโรคต่างๆก็จะตามมาไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน บลาๆ บางคนก็หาข้ออ้างกับตัวเองอยู่ตลอดว่าไม่เป็นไรหรอกกินแค่วันเดียว แต่ก็กินแบบนี้ในทุกวัน ห้ามใจ ห้ามปากที่จะหยุดกินไม่ได้เห็นอะไรก็ดูน่ากินไปหมด กินตอนดึกอยู่เป็นประจำ กินวันละหลายๆมื้อ สิ่งเหล่านี้ทำให้สิ่งที่ตามมาคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นโดยที่ไม่รู้ตัวใครที่หลอกตัวเองซ้ำๆ ว่า "ชั้นแค่อวบ (ระยะสุดท้าย)  ยังไม่อ้วนสักหน่อย วันนี้ มี
มารู้จักกับลักษณะของ โรคหูด เป็นแล้วมีวิธีรักษาอย่างไร?
มารู้จักกับลักษณะของ โรคหูด เป็นแล้วมีวิธีรักษาอย่างไร?
โรคหูด เป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยไม่จำกัดเพศ และอายุ แม้ว่าจะไม่ได้อันตรายมากนัก แต่ต้องได้รับการรักษาที่ถูกต้อง มิฉะนั้นอาจเป็นแผลติดเชื้อที่หนักกว่าเดิม รักษายากกว่าเดิมได้ โรคหูด คืออะไร? โรคหูด คือ โรคผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อ HPV (Human Papilloma Virus) ที่ผิวหนัง หรือเยื่อบุแผล หรือรอยถลอก ผิวหนังที่เปื่อยยุ่ย ฉีกขาด ด้วยการสัมผัสโดยตรงจากคนที่เป็นหูด หรือสัมผัสทางอ้อมผ่านสิ่งของที่ปนเปื้อนเชื้อ เช่น สระว่ายน้ำ สถานที่ออกกำลังกาย ราวจับต่างๆ และอาจติดเชื้อที่ผิวหนัง
สื่อความหวานในแบบเก๋ๆ แชะภาพคู่แบบปิดหน้าคู่กับแฟน
สื่อความหวานในแบบเก๋ๆ แชะภาพคู่แบบปิดหน้าคู่กับแฟน
เมื่อผู้หญิงอย่างเรากำลังมีความรักก็มักจะชอบเก็บความทรงจำที่ดีด้วยการถ่ายภาพคู่กับแฟน แต่บางทีแฟนก็มักจะไม่ค่อยให้ความร่วมมือ เขินอาย ไม่ค่อยสู้กล้อง หากใครกำลังประสบปัญหานี้ลองเปลี่ยนไอเดียจากการถ่ายรูปคู่หน้าตรง เป็นการแชะภาพคู่แบบปิดหน้าสื่อความหวานในแบบเก๋ๆ ตามเรามาดูไอเดียที่ว่านี้กันเลยค่ะ 30 ไอเดียถ่ายรูปคู่แฟนแบบไม่เห็นหน้า แต่ดูสวีทหวานเวอร์ 1.จุ๊บแก้มตรงๆ มันเขินหาหนังสือมาคั่นได้ 2.คู่รักนักอ่านกับมุมชิคในวิถีฮิปสเตอร์ 3.นอนฟังเพลงจากมือถือเห็นครึ่งหน้าก็สื่อคว
อย่าชะล่าใจ
อย่าชะล่าใจ "นอนละเมอ" สัญญาณของปัญหาทางจิตเวช!!
การนอนละเมอมีหลายเเบบ บางคนละเมอพูด ละเมอเดิน หรือละเมอทำบางสิ่งบางอย่างเป็นเรื่องเป็นราว หลายคนคิดว่าการนอนละเมอเป็นเรื่องปกติ หรือเรื่องตลก ซึ่งความจริงเเล้วไม่ใช่อย่างนั้น การนอนละเมอเป็นสัญญาณอันตรายต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ไปหาคำตอบพร้อมกัน จากบทความที่ นำมาฝากได้เลยค่ะ ภาพประกอบเนื้อหา pixabay.com เเม้จะดูเหมือนว่าการนอนละเมอไม่มีอันตราย เเต่เคยมีข่าวที่คนนอนละเมอลุกขึ้นเดินไปทำสิ่งต่างๆ โดยไม่รู้ตัว เช่น เดินลงบันได เปิดหน้าต่าง ทำร้ายร่างกาย เเละยังส่งผลต่อสุขภาพของคุณ
ไม่ต้องเสียเงินให้ฟิตเนสสักบาท!! เราก็ลดน้ำหนักได้อย่างถูกวิธี
ไม่ต้องเสียเงินให้ฟิตเนสสักบาท!! เราก็ลดน้ำหนักได้อย่างถูกวิธี
"อยากจะผอมต้องลงทุน" ประโยคนี้มาจากเพื่อนสาวคนสนิทที่ลงทุนจ่ายค่าฟิตเนสรายปีราคาหลักหมื่นอย่างหน้าตาเฉย แต่พนักงานกินเงินเดือนตัวเล็กๆ (เล็กแค่กระเป๋าสตางค์) อย่างเราได้แต่มองตาปริบๆ แล้วยอมให้เพื่อนสาวค่อนแคะไปเรื่อยๆ ว่าชาตินี้คงไม่มีวันผอม เราจึงหาวิธีไปตอกกลับคุณเพื่อนว่า ไม่ต้องลงทุนสมัครฟิตเนสสักบาท เราก็ลดน้ำหนักได้อย่างถูกวิธี และเห็นผลอย่างแท้จริงได้ ใครที่กำลังประสบปัญหาอย่างเรา รีบเข้ามามุงดูวิธีกันด่วนๆ 1. ออกกำลังกายตั้งแต่หลังตื่นนอน ก่อนจะเริ่มต้นทานมื้อเช้าแสนอร่อยเพื
แม่นจริง!! ตรวจดวงชะตาโชคลาภ วาสนา ของคุณ จากลักษณะนิ้วเท้า
แม่นจริง!! ตรวจดวงชะตาโชคลาภ วาสนา ของคุณ จากลักษณะนิ้วเท้า
" ดูดวงวันนี้" จะมาเปิดดวงชะตา โชคลาภ วาสนา ของแต่ละคน จากลักษณะนิ้วเท้า ตามตำราการดูโหงวเฮ้ง ที่เศรษฐีจีนสมัยก่อน ใช้ตรวจดวงชะตาลูกหลานของตัวเอง!! มาดูกันดีกว่า...ว่าในอนาคตของคุณจะมีโชคลาภมากแค่ไหน รีบก้มดูนิ้วเท้า แล้วไปตรวจดวงตัวเองพร้อมกันเลยจ้า!!! : pxhere.com 1. เท้าเล็ก - ผู้นั้นเป็นคนผู้ดีมีบุญวาสนา มักอยู่เย็นเป็นสุข สบายนักแล 2. เท้าใหญ่ - ผู้นั้นเป็นคนต้องทำงานหนัก มักง่ายใจร้อน มักเป็นทุกข์กายและใจ 3. เท้ากลางๆ ไม่เล็กไม่ใหญ่ - ผู้นั้นเป็นคนมีอำนาจ เกี
ตรวจดวงชะตา วาสนา โชคลาภ จากลักษณะนิ้วเท้า เป็นยังไงลองอ่าน
ตรวจดวงชะตา วาสนา โชคลาภ จากลักษณะนิ้วเท้า เป็นยังไงลองอ่าน
วันนี้เราจะมาเปิดดวงชะตา วาสนา โชคลาภ ของแต่ละคน จากลักษณะนิ้วเท้า ตามตำราการดูโหงวเฮ้ง ที่เศรษฐีจีนสมัยก่อน ใช้ตรวจดวงชะตาลูกหลานของตัวเอง มาดูกันดีว่าในอนาคตของคุณจะมีโชคลาภมากแค่ไหน รีบก้มดูนิ้วเท้า แล้วไปตรวจดวงตัวเองพร้อมกันเลยจ้าาาาา 1. เท้าเล็ก ผู้นั้นเป็นคนผู้ดีมีบุญวาสนา มักอยู่เย็นเป็นสุข สบายนักแล 2. เท้าใหญ่ ผู้นั้นเป็นคนต้องทำงานหนัก มักง่ายใจร้อน มักเป็นทุกข์กายและใจ 3. เท้ากลางๆ ไม่เล็กไม่ใหญ่ ผู้นั้นเป็นคนมีอำนาจ เกียรติยศชื่อเสียง 4. มีเท้ากลมคล้ายกับบวม
8 โหงวเฮ้ง
8 โหงวเฮ้ง "ผู้หญิงอาภัพรัก"
8 โหงวเฮ้ง "ผู้หญิงอาภัพรัก" ตามความเชื่อโบราณที่ว่า ผู้หญิงกินผัว เมื่อชายใดได้ไปเป็นคู่ครอง ชีวิตคู่จะไม่ราบรื่น มีแต่ความล่มจม และสุดท้ายชายผู้นั้นต้องมีอันเป็นไป วันนี้ Gang Beauty จึงนำลักษณะโหงวเฮ้งของผู้หญิงกินผัวมาให้ได้เช็คกัน จะมีลักษณะแบบไหนกันบ้างนั้นไปดูเลย 1. หน้าผากกว้าง 2. คิ้วดกหนา 3. ตาพอง เวลามองดูดุ ตาโต 4. จมูกเป็นสัน 5. โหนกแก้มใหญ่เป็นกระดูกๆ ขึ้นมา 6. ปากใหญ่ 7. กรามใหญ่ 8. เสียงแตก รวมทั้งลักษณะปฏิกิริยาท่าทาง ดังต่อไปนี้ด้วย 1.
เผยลักษณะ
เผยลักษณะ "ผู้หญิงดวงกินผัว" ชายใดได้เป็นคู่อาจเป็นภัยต่อชีวิต!!
หากพูดถึงเรื่องโหงวเฮ้งบนใบหน้าแล้ว ตามตำราจีนเชื่อว่ามีผลต่อชีวิตของคนนั้น และสามารถเป็นตัวชี้วัดอนาคตได้ด้วยว่าจะเป็นไปในทิศทางใด ซึ่งส่วนประกอบบนใบหน้าทั้งหมด มักมีความหมายบางอย่างแอบแฝงอยู่ และลักษณะของ "ผู้หญิงดวงกินผัว" ที่หากชายใดได้ไปเป็นคู่ก็อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ ซึ่งจะมีลักษณะโหงวเฮ้งตามที่ นำมาให้ทุกคนได้ทราบกันในวันนี้แล้ว หน้าผากกว้าง , คิ้วดกหน้า , ตาพอง เวลามองดูดุ ตาโต , จมูกเป็นสัน , โหนกแก้มใหญ่เป็นกระดูกขึ้นมา , ปากใหญ่ , กรามใหญ่ , เสียงแตกห้าว ซึ
9 ขั้นตอนในการดูแลเท้า ให้เนียนนุ่ม ดูดี ใส่รองเท้าคู่ไหนก็สวย!
9 ขั้นตอนในการดูแลเท้า ให้เนียนนุ่ม ดูดี ใส่รองเท้าคู่ไหนก็สวย!
นอกจากเราจะดูแลความสวยความงามของใบหน้า และ ร่างกายแล้ว ยังมีอีกหนึ่งส่วนที่เราต้องใส่ใจดูแลแต่มักจะหลงลืมไม่ได้ใส่ใจเท่าที่ควรนั้นก็คือผิวบริเวณ เท้า นั่นเอง! เพื่อที่จะได้ใส่รองเท้าคู่โปรดของเพื่อนๆได้อย่างมั่นใจ และ สวยงาม วันนี้ มีขั้นตอนการดูแลเท้าง่ายๆ มาฝากกันค่ะ ตามมาดูกันเลย... ขั้นตอนที่ 1 : สครับเท้าเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง โดยแช่เท้าในน้ำเกลือ เพื่อเป็นการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย หลังจากนั้นให้ใช้น้ำตาลทราย ผสมกับ เบบี้ออยส์ แล้วสครับให้ทั่วบริเวณเท้า ขั้นตอน
9 เคล็ดลับเปลี่ยนเท้าดำปี๋ให้เป็นขาวสวย ไม่หยาบกร้าน เนียนนุ่มสุขภาพดี!
9 เคล็ดลับเปลี่ยนเท้าดำปี๋ให้เป็นขาวสวย ไม่หยาบกร้าน เนียนนุ่มสุขภาพดี!
สวัสดีค่าสาวๆ Gang Beauty นี่ก็ปีใหม่แล้ว หันมาดูแลใส่ใจตัวเองกันเถอะ วันนี้เรามีวิธีดูแลเท้า ที่หลายคนมักมองข้ามไม่ใส่ใจดูแลเพราะคิดว่ามีรองเท้าปิดอยู่ อย่าคิดแบบนั้นค่ะเพราะว่าทุกส่วนของร่างกายมีความสำคัญและควรดูแลให้ดี หากเท้าหยาบกร้านดำปี๋ไม่สวย อย่าว่าแต่คนอื่นมองมาเลยค่ะ เรามองดูเท้าตัวเองก็อาจจะพาลให้รู้สึกไม่ดีไปด้วยแน่นอน มาดูวิธีปรนนิบัติเท้าเราให้ดูสะอาดสุขภาพดีกันดีกว่าค่ะ 1. สครับเท้าสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ใช้เวลา 10 -15 นาที ด้วยการแช่เท้าในน้ำเกลือ เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แล้วส
หมดปัญหาเท้าไม่สวย! ด้วยสูตรพอกเท้าขาวเนียนนุ่ม แก้ปัญหาเท้าดำ แห้งแตก ให้หมดไป
หมดปัญหาเท้าไม่สวย! ด้วยสูตรพอกเท้าขาวเนียนนุ่ม แก้ปัญหาเท้าดำ แห้งแตก ให้หมดไป
ในชีวิตประจำวันของเรา เท้า หรือ ส้นเท้า เป็นอีกหนึ่งส่วนในร่างกายที่ต้องใช้งานอย่างหนัก ถ้าไม่ดูแล รักษาให้ดี ก็จะทำให้ส้นเท้าเกิดปัญหาต่างๆมากวนใจเราได้ อย่างเช่น ส้นเท้าแตก เท้าดำคล้ำ เท้าแห้งกร้าน แลดูแล้วสุขภาพส้นเท้าไม่ดี ซึ่งสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นได้จาก กิจวัตรประจำวันของเรานั่นเองค่ะ อย่างเช่น การเดินลงส้นเท้ามากเกินไป เดินเท้าเปล่ากับพื้น ใส่รองเท้าไม่พอดี หรือ คับ ทำให้เกิดการเสียดสี ผิวที่เท้าแห้งขาดความชุ่มชื้น เท้าโดดแสงแดดเผาจนเป็นรอยรองเท้า ฯลฯ ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขให้หาย

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่