เปลี่ยนพฤติกกรรม

นิสัยของผู้ประสบความสำเร็จ ทำตามต่อเนื่อง 21 วัน คุณจะกลายเป็นคนใหม่
นิสัยของผู้ประสบความสำเร็จ ทำตามต่อเนื่อง 21 วัน คุณจะกลายเป็นคนใหม่
ทฤษฎี 21 วัน คือทฤษฎีที่อธิบายถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกกรรมของมนุษย์ โดยสาระสำคัญที่ ดร. แมคเวล มอลท์ (Dr.MaxwellMaltz) เขียนไว้ในหนังสือ Psycho-Cybernetics ว่า "การกระทำ" จะตกผลึกกลายเป็น "นิสัย" โดยการกระทำต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน บนพื้นฐานความเชื่อว่าเราจะเป็นไปได้ และมีสติในการลงมือทำ หากคุณเป็นคนหนึ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่