7 ร้านอาหารริมน้ำนครปฐม ใกล้กรุงเทพฯ หลากเมนูความอร่อยบบรรยากาศดีๆริมน้ำ วันนี้ GangBeauty จึงมีร้านอาหารริมน้ำนครปฐม มาฝากกัน จะมีร้านอาหารนครชัยศรีไหนน่าสนใจให้ตามอร่อยกันบ้างไปดูกันเลย
1. เรือนน้ำอลิษา
ร้านอาหารริมน้ำนครปฐม ทั้งรสชาติอาหาร บรรยากาศ และราคา เรียกได้ว่าทั้งเด็ดและดีโดนใจ สำหรับเมนูที่จะต้องสั่ง เช่น สลัดกุ้งทอด, กุ้งอบวุ้นเส้น, กุ้งแช่น้ำปลา, ส้มตำยอดมะพร้าวกุ้งสด และปลาแรดล้นจาน เป็นต้น
เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน เวลา 10.00-22.00 น.
ที่อยู่ : หมู่ 3 ตำบลขุนแก้ว อำเภอนครชัยศรี จังหวัดนครปฐม
เบอร์โทรศัพท์ : 086 811 4660
เฟ
10 ร้านอาหารลาดพร้าววังหิน ร้านอร่อยหลากเมนูมองหาร้านอาหาร ย่านลาดพร้าววังหิน วันนี้ GangBeauty มีร้านอาหารลาดพร้าววังหินมาฝากกันค่ะ บอกเลยว่าแต่ละร้านรสชาติเด็ดๆทั้งนั้น ที่สำคัญราคาไม่แพงด้วยน๊า แต่จะมีร้านไหนกันบ้าง ตามไปดูกันเลยค่าาาา
1. โกยี
อีกหนึ่งร้านเด็ด ย่านลาดพร้าววังหิน มีเมนูแนะนำ ได้แก่ ข้าวผัดปู กระเพาะปลา แกงเขียวหวานไก่ และผัดไทสุโขทัย หรือจะเป็น ข้าวผัดไส้กรอก สเต๊กต่างๆ มะกะโรนี บะหมี่เกี๊ยวหมูย่าง ส้มตำ ยำมะเขือเผา ไก่ย่างอบเนย ก็น่าสนใจไม่แพ้กัน บอกเลยว่าแต่ละ
10 ร้านอาหารม่อนแจ่ม 2024 เชียงใหม่ มื้ออร่อย บรรยากาศดี ฟินหลายเมนู
ร้านอาหารม่อนแจ่ม 2566 จ.เชียงใหม่ ร้านอาหารเชียงใหม่ ร้านอาหารแม่ริม วิวสวย บรรยากาศดี หลากหลายเมนูอร่อย ช่วงนี้ลมหนาวเริ่มมา อากาศเย็นสบาย หลายคนน่าจะเตรียมพร้อมขึ้นเหนือไปสัมผัสอากาศหนาวกันแล้วใช่ไหมคะ สำหรับใครที่วางแผนจะมาเที่ยวม่อนแจ่ม จังหวัดเชียงใหม่ วันนี้ GangBeauty ก็ไม่พลาดรวบรวม 10 ร้านอาหารม่อนแจ่ม ร้านอาหารแม่ริม บรรยากาศดี มาฝากทุกค
9 ร้านอาหารปทุมธานี 2024 ร้านอาหารริมน้ำวิวสวย เมนูอร่อยห้ทุกคนอิ่มฟินไปกับของอร่อยและวิวริมน้ำสุดสบายตานั่นเอง งานนี้เตรียมเช็กลิสต์ไว้ให้พร้อมแล้วมาดูกันเลยว่ามีร้านไหนบ้าง
1. ครัวบุษบัน กุ้งเผา วอเตอร์วิว
ร้านอาหารปทุมธานี ครัวบุษบัน กุ้งเผา วอเตอร์วิว ร้านนี้เป็นร้านอาหารไทยโบราณริมแม่น้ำที่มีเมนูเด็ดขึ้นชื่ออย่าง กุ้งแม่น้ำเผา คัดมาไซส์ใหญ่ ย่างด้วยเตาถ่านหอมๆ มันกุ้งเยิ้มๆ เนื้อสดแน่นดีมาก ทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดหอมมะนาวความอร่อยเพิ่มไปอีกเท่าตัว สั่งข้าวผัดกากหมู กับปลากะพงทอดน้ำปลามาด้วย อร่อยจนหยุดกินไม่ได้
ที่อยู่ : 33/4 ถนนรั
5 ร้านอาหารเขาค้อ ร้านแนะนำเมนูอร่อย กับบรรยากาศสุดชิลันนี้ GangBeauty มี 5 ร้านอาหารเขาค้อมาแนะนำกัน จะมีที่ไหนบ้าง ไปดูกันเลย
1. ร้านอาหารพรสวรรค์
ร้านอาหารที่ตั้งอยู่ใน "พรสวรรค์รีสอร์ท" ร้านอาหารตั้งอยู่บริเวณชั้น 2 ทำให้ลูกค้าที่มาทานอาหารที่ร้านสามารถชื่นชมทะเลหมอกสวยๆ ในยามเช้า จัดเต็มกับเมนูอาหารมากมาย เช่น ผัดยอดมะระหวานน้ำมันหอย, ผัดเห็ดหอมสด, แกงส้มยอดมะระหวาน (กุ้ง, ปลา) เป็นต้น
เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน เวลา 07.00-20.00 น.
ที่อยู่ : หมู่ 3 บ้านสิมารักษ์ ตำบลเขาค้อ อำเภอเขาค้อ จังหวัดเพชรบูรณ์
เบอร์โทรศัพท์ : 089 562 1084
เฟ
รวม 10 เมนูอาหารกลางวัน เมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่น้อย กินแล้วผอม
สำหรับการลดน้ำหนักแล้ว อาหารที่ทานในแต่ละมือสำคัญมากๆ ค่ะ เหมือนเป็นตัวกำหนดหลักๆ เลยว่าน้ำหนักเราจะลด หรือน้ำหนักจะเพิ่มกันแน่ ฉะนั้นการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ และแคลอรี่้อยๆ เลยจำเป็นมากๆ ค่ะ วันนี้ GangBeauty เลยมี 10 เมนูลดน้ำหนักมื้อกลางวันมาฝากค่ะ เพราะมื้อกลางวันเป็นมื้อค่อนข้างเร่งด่วน ต้องรีบทาน แล้วกลับไปทำงาน ไปเรียนต่อ ถ้าไม่เลือกทานดีๆ มื้อกลางวันมื้อนี้แหละค่ะจะช่วยเพิ่มไขมันให้กับร่างกายเรา แล้วมื้อกลางวันควรทาน
10 เมนูอาหาร ลดน้ำหนักแบบคีโต เมนูคีโตทำเองง่ายๆ
แนะนำ 10 เมนูอาหาร ลดน้ำหนักแบบคีโต ทำง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง ราคาไม่แพง
น้ำหนักไม่เข้าใครออกใคร จะขึ้นก็ขึ้น ไม่มีการแจ้งเตือน ดังนั้นสาวๆ อย่างเราเลยต้องหันมาทานอาหารสุขภาพกันมากขึ้น เพื่อควบคุมน้ำหนักไปในตัว ไม่ต้องเหนื่อยออกกำลังกายหนักๆ ซึ่งหนึ่งใน
10 เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ทำง่ายๆ
แนะนำ 10 เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง ถูกใจสายรักสุขภาพ
นอกจากจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือการควบคุมอาหารค่ะ เพราะถ้าทานอาหารตามใจปาก ออกกำลังกายหนักแค่ไหนก็เปล่าประโยชน์ น้ำหนักไม่ลงแน่นอน วันนี้ GangBeauty เลยมี 1
20 เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น 2024 ซื้อง่ายราคาถูก กินได้ไม่อ้วน
สำหรับผู้หญิงสายบุฟเฟ่อย่างเราๆ การได้กินบุฟเฟ่ก็คือรางวัลชีวิต แต่น้ำหนักที่ตามมามันคือนรกยามเมื่อเราต้องลดน้ำหนักเช่นกัน T^T วันนี้ GangBeauty เลยมีเมนูลดน้ำหนักในเซเว่น 2023 ซื้อง่ายในเซเว่นมาฝากคุณสาวๆ ที่กำลังชดใช้กรรมหลังจากทานบุฟเฟ่มื้อใหญ่ไปค่ะ การควบคุมอาหารเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลมากๆ อีกหนึ่งวิธี ยิ่งทำควบคู่ไปกับการออกกำลังยิ่งได้ผลเร็วขึ้นไปอีก สำหรับ
หลายคนอยากรู้!! เปิด 14 เมนูขนมไทย ที่ว่ากันว่า ท้าวทองกีบม้า เป็นต้นตำรับ!! อีก 1 เสน่ห์ของละคร บุพเพสันนิวาส ที่หลายคนชื่นชอบ ก็คือการสอดแทรกข้อมูลทางประวัติศาสตร์ และเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย เกี่ยวกับบุคคลที่มีตัวตนอยู่จริงในประวัติศาสตร์ไทยไว้ในเนื้อเรื่องได้อย่างกลมกลืนและน่าสนใจ ซึ่งหนึ่งในบุคคลที่ เกศสุรางค์ในร่างการะเกด นางเอกของเราไปคลุกคลีด้วย ก็คือ ตองกีมาร์ หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อ "ท้าวทองกีบม้า" นั่นเอง ที่รับบทโดยซูซี่เป็นอีก1บุคคลสำคัญในประวัติศาสตร์ที่ต้องจารึกเอาไว้ เพราะ ท้าวทองกีบม้า เป็นต้นตำรับ นำอาหารโปรตุเกสมาดัดแปลง
ภ
เลี่ยงได้เลี่ยง! 6 เมนูที่เต็มไปด้วย "พยาธิ"ารไม่ได้มีแค่ประโยชน์อย่างเดียวแต่อาหารบางชนิดก็แฝงอันตรายมาด้วย ยิ่งเป็นอาหารที่ยังไม่ผ่านความร้อน หรือ อาหารจำพวกสุกๆ ดิบๆ นั้นเอง เป็นหน้าที่ของทุกคนที่จะต้องเลือกอาหารที่มีประโยชน์ให้ตัวเองมากกว่าการทานเพื่อความอร่อย
วันนี้ GangBeauty เลยมี 6 เมนูอาหารแสนอร่อยที่อันตรายของมันก็มีมากตามความอร่อยเช่นกัน เพราะมันพา "พยาธิ"มาหาคุณด้วย ยิ่งทานเยอะพยาธิก็เยอะตาม อย่าคิดว่า "ทานนานๆครั้งคงไม่เป็นไร" เด็ดขาด ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง
1. ปลาดิบ
เริ่มที่
ลดพุงใน 3 วันด้วยเมนูไดเอทง่ายๆ สลายความอ้วน!อาทิตย์หน้าต้องไปงานเลี้ยงชุดราตรี แต่ดูหุ่นฉันสิ ยัดเดรสลงไปคงคล้ายงูเหลือมกินช้าง ทุเรศลูกตาตัวเองแน่ๆ อย่าเพิ่งแตกตื่น รวบรวมสติก่อน ฮึบ! เอาล่ะ ถ้าเธอไม่มีเวลามากพอที่จะค่อยๆออกกำลังกาย แต่อยากได้หุ่นที่เพรียวแบบพอออกงานได้ ตามมาทางนี้ ได้จัดตารางการควบคุมอาหารมาฝากเธอแล้ว ซึ่งต้องออกตัวก่อนว่าสูตรนี้ได้ผลแน่นอนเพราะเน้นคำนวนแคลอรี่ให้พอดีกับที่ต้องใช้ในชีวิตประจำวันเท่านั้นจ้า
อ่านก่อนเธอ:
* สูตรนี้กินระยะเวลาแค่ 3 วัน และถ้าครบแล้วขอให้พักไปก่อน 2 อาทิตย์ ค่อยทำใหม่ได้
แยกให้ถูกนะ!! ซีอิ๊วดำสูตรไหน รสชาติยังไง ควรใช้ทำเมนูอะไรแน่!! หลายครั้งที่เปิดดูสูตรอาหารตามอินเทอร์เน็ต แต่ทำตามไม่ได้เพราะวัตถุดิบไม่ชัดเจน โดยเฉพาะเรื่องของซอสปรุงรสสีดำอย่างเช่นซีอิ๊วดำ เฉพาะของยี่ห้อเก่าแก่อย่างเด็กสมบูรณ์ ก็มีเยอะหลายสูตรไปหมด แล้วทีนี้จะต้องซื้อสูตรไหนกันดีล่ะ เตรียมข้อมูลต่างๆ มาช่วยเธอแล้วล่ะ ไม่ว่าจะนำไปปรุงอาหาร หรือราดบนไอศกรีมตามที่ดังในโซเชียลก็ไม่มีผิดสูตรแน่นอน!
สูตร 1
ซีอิ๊วดำที่คนส่วนใหญ่จดจำรสชาติได้เป็นอย่างดีคือเจ้าสูตร 1 นี่ล่ะ สูตรนี้เป็นสูตรที่สามารถนำมาราดบนไอศกรีมได้เพราะมี
7 เมนูอุดมไปด้วย "เอสโตรเจน" กินเพิ่มไซส์ให้หน้าอก
แม่ให้มาน้อย! ขึ้นเขียงก็กลัวหมอ! อย่าพึ่งท้อใจไปสำหรับสาวอกไซส์มินิ วันนี้ GangBeauty อาหารเมนูพิเศษมาฝากเพราะมันช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกให้ใหญ่ขึ้นแบบธรรมชาติด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนของเพศหญิง ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง
1. เต้าหู้หรือน้ำเต้าหู้
:ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองนี้มีสารตัวเดิมที่กล่าวไปข้างต้นคือสารที่ชื่อไอโซฟลาโวน (isoflavone)
อยากผอมต้องลอง! 4 เมนู เครื่องดื่มลดน้ำหนัก!!
สำหรับสาวๆคนไหนที่อยู่ในช่วงไดเอตอย่างเคร่งครัดอยู่ กลับพบว่าหาอะไรกินยากเหลือเกิน อยากจะยัดทุกสิ่งทุกอย่างเข้าปากให้หมด! แต่ทำไม่ได้ วันนี้ GangBeauty มีสูตรอาหารสำหรับสาวไดเอตมาฝาก พร้อมด้วยสูตรเครื่องดืมลดน้ำหนักด้วย ไปดูกันเลยยยย
เมนูที่ 1 อกไก่ไข่ขาวด้วยไมโคเวฟ
วิธีทำ
1.หั่นอกไก่เป็นลูกเตา
2.หมักด้วยเกลือและพริกไทยหยิบมือ
3.ตอกไข่ขาวลงไป 2 ฟอง
4.ราดน้ำจิ้มสุกี้หรือน้ำสลัด 1 ช้อนโต๊ะ
5.กินคู่กับผักเคียงได้ตามใจชอบจ้า
เมนูยอดฮิต ต้องระวัง กินบ่อยน้ำหนักพุ่งแน่
เมนูยอดฮิต ต้องระวัง กินบ่อยน้ำหนักพุ่งแน่
ขนาดฝรั่งยังชมเปราะว่า Street Food เมืองไทยอร่อยๆทั้งนั้น แต่เรื่องแคลอรี่ก็ไว้ใจไม่ได้เหมือนกัน บางจานถ้ากินทุกวันมีหวังน้ำหนักขึ้นแน่ แต่ก่อนจะไปถึงจุดนั้น สาวๆ GangBeauty ลองมาเช็คกันดีกว่าว่า
พาดูเมนูมื้อเที่ยง 10 ประเทศทั่วโลก อร่อยเหาะ!
เป็นเรื่องค่อนข้างยากและคิดไม่ตกสำหรับคุณสาวๆจริงๆ สำหรับการคิดเมนูอาหารในแต่ละมื้อ โดยเฉพาะมื้อกลางวัน ต่อให้เดินรอบร้านก็ยังคิดไม่ออกสุดท้ายเลขที่ออกก็ตกไปที่ "ผัดกระเพราไข่ดาว" เหมือนเดิม
เพราะอาหารมันจำเจเกินไป วันนี้ GangBeauty เลยขอพาไปดูมื้อเที่ยงของ 10 ประเทศทั่วโลก ไปดูกันเลยว่ามันจะสู่ผัดกระเพราของเราได
เมนู "ยำไส้ตัน" กับแกล้มรสเด็ด
สวัสดีค่ะกลับมาพบกันอีกเช่นเคยสำหรับวันนี้เราก็มีสูตรการทำ "ยำไส้ตัน" มาฝากเพื่อนๆด้วยนะคะ ซึ่ง"ยำไส้ตัน"เป็นเมนูกับแกล้มที่คนไทยนิยมทานมากๆเลยค่ะ แต่ความอร่อยนั้นขึ้นอยู่กับสูตรและส่วนผสมในการทำด้วยนะคะ แต่ละคนจะมีสูตรการทำที่ไม่ค่อยจะเหมือนกันสักเท่าไหร่แล้วแต่ความชอบของแต่ละคน เอาเป็นว่าวันนี้เราจะพาเพื่อนๆไปดูส่วนผสมและขั้นตอนในการทำ "ยำไส้ตัน"
เมนูทรงโปรดของ "พ่อหลวง ร.9" พอเพียง และ เรียบง่าย แม้พ่อผู้เป็นที่รักของประชาชนคนไทยกว่า 68 ล้านคนจะเสด็จสู่สวรรคาลัยแล้ว แต่ลูกของพ่อหลายคนยังไม่เคยรู้เลยด้วยซ้ำว่าความเป็นพระราชานั้น ไม่เคยทำให้พระองค์ทรงเลือกเสวยพระกระยาหารหรูๆเลย ในบางมื้อของ หรือประชาชนทั่่วไป อาจจะยังกินอาหารแพงกว่ามาก ฟุ่มเฟือยกว่ามาก โดยบางทีก็ลืมนึกไปเหมือนกันว่าอาหารธรมดาที่พระองค์ทรงโปรดที่จะเสวยนั้น รสชาติอร่อยไม่แพ้จานใด
ในหลวงรัชกาลที่ 9 ทรงโปรดมากที่จะเสวยอาหารอ่อนแบบอาหารฝรั่ง ส่วนอาหารไทยนั้นโปรดผัดผักทุกชนิด เช่น คะน้า ถั่วงอก ถั่วลัน
อย่าปล่อยผ่าน!! 6 เมนูสุดสยอง แหล่งรวมพยาธิ สาเหตุโรคร้ายอันตรายต่อชีวิต!!
อาหารการกินของทุกวันนี้ เรียกได้ว่าจะทานยากกันเข้าไปทุกวัน โดยเฉพาะอาหารจำพวกดิบๆ ที่เป็นแหล่งรวมฝูงพยาธิมากมายเอาไว้ ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมาได้ อย่างที่หลายคนเคยเห็นในข่าว ซึ่งวันนี้ Gang Beauty จะมาเปิดเผยเมนูสุดสยองนี้ให้ทราบกันว่า.. เราควรหลีกเลี่ยงอาหารจานไหน เพื่อไม่ให้พบเจอกับเจ้าพยาธิอันตรายนี้กัน
1. หอยจุ๊บ
เป็นสัตว์ที่หาได้ทั่วไปตามท้องไร่ท้องนา ซึ่ชาวบ้านส่วนใหญ่ก็มักจะนำมาลวกจิ้มหรือไม่ก็ปิ้งบนไฟเพื่อกินกับน้ำจิ้ม ซึ่งอาหารชนิดนี้เรียก
ประโยชน์ของอะโวคาโด พร้อมเมนูอาหารจากอะโวคาโดง่ายๆ 6 สูตรรู้จักกันดีในนามอาหารวิเศษที่ช่วยบำรุงผิวสวย ต่อต้านริ้วรอย และลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี การทานอะโวคาโดเป็นอาหารลดน้ำหนักนอกจากจะไม่ทำให้อ้วนแล้ว ยังได้ผลพลอยได้ในการขจัดไขมันร้ายออกจากร่างกายอีกด้วย วันนี้เราจึงนำประโยชน์ของอะโวคาโดมาบอกต่อ พร้อมแชร์เมนูอาหารเช้าอะโวคาโดง่ายๆ 6 สูตร ให้สาวๆ ลองนำไปทำตามกันดู พร้อมแล้วตามเรามาได้เลยค่ะ
ประโยชน์ของอะโวคาโดที่ดีต่อสุขภาพ
1. ช่วยลดความอยากอาหาร
อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ถึง 6.7 กรัมต่อครึ่งผล ซึ่งร่างกายของเราต้องการไฟเบอร์ 25 กรัม
ลาบกุ้ง เมนูทำง่ายอร่อยๆ
สวัสดีค่ะกลับมาพบกันอีกแล้ววันนี้เราจะขอพาเพื่อนๆ ไปกินครัวกับการทำเมนูลาบกุ้งเองก็รับรองว่าคนที่ชอบกินอาหารรสจัด เคล็ดลับในการทำอาหารจานหลักที่เรานำมาประกอบอาหารโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย
ส่วนผสมในการทำ
ใครขี้ลืมต้องหามากิน!! 4 เมนูช่วยบำรุงสมอง
เดี๋ยวนี้ไอ้อาการขี้หลงขี้ลืม นี่มันเป็นกันทุกเพศทุกวัยจริงๆนะ ไม่ใช่แค่คนที่อายุเท่านั้น วัยรุ่ยอย่างๆเราก็เป็นกันได้ GangBeauty เลยจะขอแนะนำอาหาร 4 เมนู ที่ทานแล้วช่วยเรื่องความจำได้ ไปดูกันเลย
1. พืชตระกูลถั่ว : เช่น ถั่วลิสง อัลมอนด์ ซึ่งในถั่วจะอุดมไปด้วยโปรตีนมากมาย และยังมีวิตามินอี ที่มส่วนช่วยเสริมสร้างความจำให้ดีขึ้น ไม่กลายเป็นคนขี้หลงขี้ลืม
2. ปลา : อุดมไปด้วยกรดอะมิโนไทโรซิน ช่วยในเ
5 เมนู รักษาอาการ "อกหัก"ากจะอร่อยแล้ว อาหารประเภทปลา โดยเฉพาะปลาน้ำลึกอย่าง ปลาแซลมอนเนี่ย ยังเต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า3 ที่ช่วยลดความเครียด คลายความกังวลและยังช่วยให้เพื่อนๆ นอนหลับสบายกันอีกด้วย
2.หมูกระทะ , ชาบู
ซัดให้ยับ ไม่อิ่มไม่กลับค่ะ ณ จุดๆ นี้ เมนูนี้เป็น
9 เมนูลดน้ำหนัก กินได้ไม่ต้องกลัวอ้วนวยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดทำให้รู้สึกอิ่มง่าย
9. อุด้ง
หาซื้อเส้นอุด้งมาติดบ้านไว้ก็ดีค่ะ ทำกินง่าย แค่ลวกก็กินได้ เเต่ก็ไม่ควรกินมากไปเพราะเส้นอุด้งคาร์โบไฮเดรตอยู่
อย่ารู้สึกผิดที่ตัวเองหิวตอนกลางคืน เเต่ต้องรับมือกับมันให้ได้ ลองเลือกเมนูที่เหมาะกับตัวเอง อิ่มท้องไม่ต้องกลัวอ้วนค่ะ
5 เมนูน้ำตาลสูงปรี๊ดในร้านน้ำ!! อันดับ 1 คาดไม่ถึงสุดๆ!!น มีปริมาณน้ำตาลเท่าไหร่บ้าง!
งานสำรวจนี้ เป็นงานสำรวจของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) โดยทำการสำรวจร้านขายเครื่องดื่ม 3 ถนนสายหลักในกรุงเทพฯ พบว่าปริมาณน้ำตาลในแต่ละเครื่องดื่มนั้นมีค่อนข้างสูง และจากการเก็บตัวอย่างเมนูยอดนิยม 1 ใน 5 กว่า 270 แก้วมาสำรวจ ให้ทายกันดูดีกว่าว่า
10 เมนูควรกินเป็นมื้อเย็น เร่งหุ่นผอมเพรียว ครบรสชาติ!ง เจียวให้เหลืองหอม แล้วตัดใส่น้ำซุปแกงจืดก็เรียบร้อย หรือถ้าอยากคลีนแบบจัดหนัก ไม่ต้องทอด ต้มน้ำซุปให้เดือด ตีไข่ในถ้วยรอไว้ให้ฟู จากนั้นก็เทลงไป ไม่ต้องคน ปิดฝาทิ้งไว้สัก 3 นาทีก็กินได้ อร๊อย อร่อย
2. ผัดแตงกวา (260 กิโลแคล) วิธีทำไม่ได้ยากกับเมนูแสนง่ายนี้ แค่เธอสับกระเทียม เอาลงไปผัดน้ำมัน จากนั้นตามด้วยแตงกวาที่หั่นเป็นชิ้นเล็กไว้แล้วตามลงไป ปรุงรสตามชอบ อย่าให้เค็มไปละกัน พอแตงกวาดูท่าจะสุก แหวกออกค่ะ ตอกไข่ลงไป ไข่สุกนิดนึงแล้วก็ผัดรวมกันได้เลย สำคัญคือน้ำมันอย่าเยอะนะ!
3. ยำวุ้นเส้
Keto Diet สูตรลดอ้วนของคนชอบกิน กับ 6 เมนูจากสตาร์บัคตาลหรือแป้ง
หรือถ้าพูดเข้าใจง่ายๆ ก็คือ เป็นการลดน้ำหนักแบบเน้นโปรตีนและไขมัน ลดแป้งลงนั่นเอง ซึ่งนอกจากให้ผลในเรื่องของลดน้ำหนักแล้วยังช่วยในเรื่องของการคุมเบาหวานด้วย
และถ้าเพื่อนๆเป็นคนหนึ่งที่กำลังสนใจเข้าแผนการไดเอทแบบ คีโตไดเอท และชื่นชอบเมนูจากสตาร์บัค เราได้รวบรวม
5 เมนูแก้แฮงค์ กินแล้วหายแน่นอน!!!
สาวกปาร์ตี้ทั้งหลายคงจะเคยเผชิญกับปัญหานี้ แบบว่าเมื่อคืนหนักไปหน่อย ตอนเช้าเลยแฮงค์อย่างรุนแรง ปัญหานี้จะหมดไป(วันเสียงแบบทีวีไดเร็ก) GangBeauty ของนำเสนอเมนูแก้แฮงค์ รับรองหายชัวร์ ไปดูกันน
1. กาแฟ
แต่ถ้ารู้สึกมึ๊น มึน แค่ก้าวขาออกจากเตียงยังทำได้ยาก จะให้ออกไปซื้อโจ๊กมาทานหรือต้มซุปทานเองคงเป็นไปไม่ได้ ทานกาแฟสักแก้วก็เอาอยู่แล้วละค่ะ เพราะกาแฟจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้รู้สึกสดชื่น มีพลังในการทำงานได้เ
5 เมนูไข่สำหรับสาวลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักแต่ละครั้งนอกจากการออกกำลังกายจะสำคัญแล้ว การทานวอาหารก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน เพราะออกกำลังกายแค่ไหแต่ยังกินแต่อาหารไม่มีประโยชน์ก็ศูนย์เปล่า ถึงได้มีเมนูลดน้ำหนักออกมาหลาหหลาก เช่นการทานไข่ต้ม
"ไข่ต้ม" แน่นอนสำหรับคุณสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่คงมีเบื่อกันบ้างละ อย่างที่ทราบกันดีว่าไข่ต้มเป็นอาหารชั้นเยี่ยมสำหรับการควบคุมน้ำหนัก เพราะนอกจากจะช่วยให้อิ่มท้องแล้ว ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีมากๆ อีกด้วย
5 เมนูอาหารแสนง่าย.. แต่ใช้มัดใจผู้ชายได้อยู่หมัด!!
เสน่ห์ปลายจวักถือเป็นอีกสิ่งที่ทำให้คนรักหลงใหลในตัวเราได้ แถมยังเป็นช่วงเวลาดีๆ ที่คุณทั้งคู่จะได้ใช้ร่วมกันด้วย และไม่จำเป็นว่าอาหารที่คุณทำนั้นจะต้องหรูหรา หรือราคาแพงอะไรมากมายแค่เมนูง่ายๆ ก็สามารถซื้อใจคนรักได้อยู่หมัดแล้ว ตาม Gang Beauty ไปดูกันดีกว่าว่าจะมี
8 เมนู กินไม่หมดห้ามอุ่นซ้ำเด็ดขาด!!
มันต้องมีสักครั้งแหละที่หิวจัดซื้อของกินมาเยอะแล้วสุดท้ายก็จบที่กินไม่หมด ห่อเก็บจ้า จะกินอีกค่อยเอามาอุ่น แต่! อาหารบางเมนูไม่ควรเอากลับมาอุ่นอีกครั้ง เพราะนอกจากมันจะไม่อร่อยเหมือนเดิมแล้วมันยังแผงพิษมาให้เราด้วย ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง...
1. มันฝรั่ง
การนำมันฝรั่งไปทำให้สุกแล้วเก็บในตู้เย็นนั้นทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเชื่อแบคทีเรีย แต่ถ้านำไปอุ่นซ้ำก็จะทำให้แบคทีเรี
10 เมนูอาหารเย็น ที่ช่วย ควบคุมน้ำหนัก
หลายคนกำลังคิดเลยสิค่ะว่าา อยากลดความอ้วนจัง เเต่กลัวอดข้าวเย็นไม่ไหว บอกเลยค่ะว่าไม่ใช่ปัญหาหนักใจของทุกคนแน่นอน เพราะ วันนี้ราจะพาทุกท่านไปชม 10 เมนูอาหารเย็นช่วย ควบคุมน้ำหนัก
1. ไข่น้ำ (200 กิโลแคล) ง่ายๆ ไข่ 1 ฟอง เจียวให้เหลืองหอม แล้วตัดใส่น้ำซุปแกงจืดก็เรียบร้อย หรือถ้าอยากคลีนแบบจัดหนัก ไม่ต้องทอด ต้มน้ำซุปให้เดือด ตีไข่ในถ้วยรอไว้ให้ฟู จากนั้นก็เทลงไป ไม่ต้องคน ปิดฝาทิ้งไว้สัก 3 นาทีก็